Sie sind auf Seite 1von 67

Die Schlerbibel

Version 2.0

Inhalt
Vorwort......................................................................................................... 4 Fr wen ist dieses Buch?........................................... 7 Kapitel 1 Motivation...................................................................................... 8 Das 6 Phasenprogramm.......................................... 8 Visualisieren........................................................... 11 Belohnungen und Meilensteine............................ 11 Routine ............................................................... 12 Die Unausweichlichkeitsmethode......................... 12 Kapitel 2 Organisation und Zeitmanagement........................................... 13 Ein ganz normaler Schultag.................................. 13 Der Masterplan................................................ ..... 17 Rhythmus............................................................ 18 Fokussieren............................................................ 18 Multitasking.......................................................... 18 Konflikte................................................................ 19 Pausen.................................................................... 19 Entspannungstechniken....................................... 20 Routine.................................................................. 21 Arbeitsblcke........................................................ 21 Zeitlcken.............................................................. 22 Interferenzen......................................................... 22 Kapitel 3 Lerntechniken.............................................................................. 24 Multiple Intelligenzen............................................ 24 Lerntypentest........ ................................................. 26 Mehrkanaliges Lernen............................................ 28 Lernmodell Nr. 2 Gegensatzpaare......................... 28 ber Konzentration................................................ 29 ber das Gedchtnis............................................... 30 ber Emotionen und Stress................................... 30 Das Kurz- und Langzeitgedchtnis........................ 31 Fremdsprachen lernen........................................... 33 Vokabeln................................................................. 33 Grammatik.............................................................. 34 Sprachgefhl........................................................... 35 Naturwissenschaften lernen................................... 38 Regeln, Formeln und Beweise................................ 38 Textaufgaben.......................................................... 39 Lerngruppen........................................................... 39 Zum Selbstlernen................................................... 40

Kapitel 4 Der Unterricht................................................................................ 42 Referate.................................................................... 42 Powerpoint............................................................... 43 Der mndliche Vortrag............................................ 44 Redefluss.................................................................. 45 Mimik....................................................................... 45 Gestik........................................................................45 Kurz vor dem Vortrag.............................................. 46 Whrend des Vortrages........................................... 47 Zurck zum Unterricht............................................ 48 SoMi......................................................................... 48 Die Mitschrift........................................................... 50 Gruppenarbeit.......................................................... 51 Der Lehrertest.......................................................... 54 Die Auflsung........................................................... 56 Kapitel 5 Klassenarbeiten und Klausuren..................................................... 62 Vorbereitung............................................................ 62 Prfung.................................................................... 65 Schlusswort.................................................................................................. 67

Vorwort

Das Buch die Schlerbibel ist von Schlern fr Schler und soll dir helfen endlich die Noten zu bekommen, die du haben willst. Mein erklrtes Ziel ist es, dir aus eigener Kraft, zu ermglichen gute Noten zu schreiben und dabei noch genug Zeit fr deine Freunde und Hobbies zu finden. Denn seien wir ehrlich, bei den meisten Themen hast du das Gefhl sie spter nie anwenden zu mssen. Frage mal deine Eltern, was sie aus ihren Schuljahren noch wissen. Es sind weder Formeln noch Daten, sondern Erinnerungen an Freunde und Ereignisse und darauf kommt es an. Dieses Buch soll dir helfen so viele von diesen Erlebnissen wie mglich zu bekommen ohne, dass Blaue Briefe und damit verbundene Elterngesprche dazwischenfunken. Doch bei aller Kritik auf die Schule, diese Lehrjahre sind natrlich nicht ganz umsonst. Sie schulen deinen Kopf und bieten dir die Mglichkeit nachher deinen Wunschberuf zu ergreifen. Wenn ich Schlern Nachhilfeunterricht gebe, bin ich oft erstaunt darber, wie einfach ihr Stoff im Vergleich zu meinem ist. Schlage ich allerdings alte Arbeitshefte auf, entdecke ich, dass derselbe Stoff auch fr mich einmal mhsam war. In diesen Momenten bin ich stolz darauf, welche Schritte ich gemacht habe. Worum geht es konkret im Buch? Im ersten Teil beschftigen wir uns mit dem Thema Motivation. Fremdwort im Bezug auf Schule aber bekannt wenn es darum geht im Sport etwas zu reien. Viele Beispiele beziehen sich daher auch auf diesen Bereich. Das Kapitel soll dir helfen, wie du nicht nur den Bereich Schule in den Griff kriegst, sondern erklrt, wie du ganz allgemein die Dinge anpacken musst, damit sie erfolgreich werden. Das nchste Kapitel beschftigt sich mit der Organisation deiner Arbeit und hilft dir gezielt, Freunde, Hobbies und Schule unter einen Hut zu bringen. Ich hoffe sehr, dass Stress dann weitgehend unbekannt sein wird. Im dritten Kapitel stelle ich dir ein ganzes Arsenal von Lerntechniken vor. Jeder lernt unterschiedlich und hier kannst du herausfinden, welche Techniken zu dir passen und welche nicht, so dass es dir mglich ist eigenstndig Lcken zu schlieen. Das vierte Kapitel setzt sich mit dem Thema Unterricht auseinander, wo wir einen weiten Bogen spannen, angefangen bei der mndlichen Beteiligung, zum Umgang mit Lehrern bis hin zur Ausgestaltung von Referaten. Das letzte Kapitel dreht sich um die richtige Vorbereitung auf Arbeiten und Klausuren.

Es gibt viele Bcher zum Thema lernen. Manche sind mit bunten Bildern geschmckt und mit einem lustigen Maskottchen, dass dich durch die Kapitel fhrt. Sicher ist das Buch ganz unterhaltsam aber ehrlich gesagt den Inhalt httest du dir auch selber zusammenreimen knnen. Dann wiederum gibt es Bcher, in denen zwar alles Wichtige drinsteht allerdings sind sie so langweilig aufgemacht, dass sie nur als Einschlafhilfe taugen. Auerdem besteht auch dieser Berg aus Informationen aus Tatsachen, mit denen ihr vermutlich schon vertraut seid. Drogen und Videospiele mindern die Konzentrationsfhigkeit. Aus Kompakt Lernen (Klett Verlag) Dieses Buch stellt eine Kombination aus Beiden dar. Bunte Bildchen habe ich zwar nicht eingefgt, dafr richtet sich meine Aufmerksamkeit an die wirklich guten Tipps, die mir am Meisten geholfen haben Topnoten zu schreiben.

Fr wen ist dieses Buch ? Mit diesem Buch wirst du nicht von heute auf morgen nur noch Einsen schreiben. Kein Buch kann das und auch keine andere Hilfe zum Thema Lernen. Wenn du das Meiste aus dieser Lektre rausholen mchtest, musst du selber arbeiten. Ich gebe dir nicht die Schritt-fr-Schritt Anleitung fr den 1.o Durchschnitt. Ich gebe dir die Bausteine dafr. Zusammensetzen musst du sie selber. Das heit du musst Zeit opfern, neue Lernstrukturen ausprobieren und du brauchst ein wenig Geduld aber das ist der Preis des Erfolgs. Und er ist es wert. Jeder von uns hat im Laufe seiner Schullaufbahn seinen persnlichen Lernstil entwickelt. Seine Strategie, wie er etwas lernt und wann. Dieses Buch soll eine Ergnzung darstellen. Einige Tipps sind dir bestimmt bekannt, andere liest du in diesem Buch zum ersten Mal. Wichtig ist, dass du daraus etwas mitnehmen kannst und nicht nur in Bezug auf den Unterricht. Das ist das Ziel dieses Buches. Schlussendlich hoffe ich die Schlerbibel hilft dir das Thema Schule endgltig in den Griff zu bekommen, so dass du Zeit hast dich um die wirklich wichtigen Dinge im Leben zu kmmern oder wie Mark Twain es sagen wrde: Bildung ist etwas, was man ganz ohne Beeintrchtigung durch den Schulunterricht erwerben muss. Christian Schouten

Motivation
Wie man seine Ziele umsetzt
Zu Anfang des Jahres habe ich mir immer ein dutzend Vorstze. Ich erstelle eine ausfhrliche Liste von Vorhaben und Projekten und kann mir immer genau vorstellen, wie es ist am Ziel zu sein. In dem Moment, wo die Liste komplett ist, ist das Projekt gestorben und noch nie habe ich auch nur eines fertiggestellt. Die meisten Menschen machen es hnlich, mit dem Unterschied, dass sie wenigstens anfangen ihr Vorhaben zu verwirklichen! Oft kommen sie jedoch zu der Erkenntnis, dass Nichtstun doch gemtlicher ist als Arbeit und kriechen gemchlicher durch ihr Leben als je zuvor. Was uns fehlt ist Motivation... Abnehmen? Tglich Sport treiben? Bessere Schulnoten? Ohne Motivation undenkbar und deswegen mit einer der Grnde, warum wir Ziele so oft nicht erreichen. Gerade fr Schler ist es schwierig mehr zu tun, als die Schule verlangt. Eigenstndig lernen? Lcken schlieen? Es gibt nicht deswegen so viele Nachhilfen, weil das jeder selber kann. Auch wenn's unsexy klingt. Ergebnisse fr die wir gearbeitet haben sind gefhlte 1000 Mal mehr wert als geschenkte. Dieses Kapitel zeigt dir, wie du Dinge anfngst und zu Ende fhrst.

Dein Programm
Dieses 6 Phasenprogramm ist der Dezemberausgabe (2011) von Men's Health entnommen und richtet sich in erster Linie an die Umsetzung von Vorstzen fr's neue Jahr. Du musst aber nicht bis Januar warten, warum fngst du nicht gleich heute an? Stufe 1 Die Erkenntnis: Es gibt ein Problem Bevor man in Stufe 1 kommt, dmpeln viele noch vor sich hin, lassen Hilfe links liegen und machen genauso weiter wie zuvor. Vielleicht gibt es Menschen, die dir offen sagen, wo deine Probleme liegen (In Bezug auf Noten nennt man diese Menschen in erster Linie Eltern). Oft kommt der Wunsch nach Vernderung auch von ganz allein. Ein Gefhl von Frustration stellt sich ein.

Das bremst dich aus: Du bist noch meilenweit davon entfernt aktiv zu werden und wgst erstmal die Vor-/Nachteile ab. Dabei fallen dir bestimmt erstmal viele Nachteile ein und das lhmt den Vernderungswillen. Es passiert nichts. So erreichst du Stufe 2: Werde aktiv und informiere dich, und zwar besser jetzt als morgen. Spreche mit Menschen, die dieses Ziel schon erreicht haben oder auf dem Weg dahin sind, lese Bcher dazu, besuche Kurse, kurz: Bleib am Ball. Dieses Buch ist der erste Schritt. Stufe 2 Der Entschluss: Ich will etwas verndern Aus dem Wunsch wurde ein klares Ziel. Glckwunsch! Je klarer das Ziel, desto besser kannst du dich darauf konzentrieren. Schwammig wre: Ich mchte besser in Mathe werden. Konkret: Ich mchte meine Wissenslcken schlieen und in Mathematik eine 3 auf dem Zeugnis stehen haben. Bei Prfungen und an der Tafel, bin ich nicht bermig nervs, sondern wei, dass ich genug gelernt habe, um zu bestehen. Das bremst dich aus: Ein nicht klar umrissenes Ziel. Tdlich ist auerdem, wenn es zu unrealistisch und ehrgeizig ist. Du kannst nicht von heute auf bemorgen Marathon laufen, wenn vorher der Gang zum Khlschrank schon beschwerlich ist! Irgendwann geht dir die Puste aus. So erreichst du Stufe 3: Plane Zwischenschritte auf dem Weg zum Ziel. Jede kleine Etappe, die du erreichst gibt nicht nur Auftrieb zum weitermachen, sondern vermittelt dir auch eine realistische Einstellung, wie es weitergehen wird. Stufe 3 Die Planung: So gehe ich es an Die Formulierung des Ziels, sagt noch nichts darber aus, wie es erreicht werden soll und genau dafr ist Stufe 3 da. Willst du alleine lernen oder mit Freunden? Wie integrierst du die berstunden in deinen Tagesrhythmus? Willst du deine Lcken selber schlieen oder nimmst du eine Nachhilfe in Anspruch? Denke die verschiedenen Mglichkeiten durch, denn die richtige Strategie ist entscheidend fr deinen Erfolg. Das bremst dich aus: Wow, so ein toller Plan! Mit diesem Gefhl ist der Leidensdruck fr viele erstmal weg, denn der erste Schritt ist ja schon getan und das Ziel erscheint in greifbarer Nhe.

So erreichst du Stufe 4: Der Plan steht und alles ist durchdacht? Sauber, erzhl mglichst vielen Menschen von deinem Vorhaben. Dein Umfeld kann sich darauf umstellen, wenn du statt zum Fuball auch mal lernen musst und als Nebeneffekt wird ein Rckzieher peinlicher. Bereite dich jetzt auf die Umsetzung vor und kaufe das Material das du brauchst. Stufe 4 Die Umsetzung: Ich pack's an! Es luft prima. Du machst alle Hausaufgaben, gehst regelmig zur Nachhilfe, kurz du spulst dein Programm durch. Das bremst dich aus: Und es kommt was dazwischen, eigentlich kommt immer was dazwischen, so dass du leider einmal nicht deinen Aufsatz schreiben kannst und eine Nachhilfestunde ausfallen muss, weil das Wetter doch so viel schner ist. Auch dein Umfeld macht es dir nicht leicht. Bestimmte Menschen gnnen dir den Erfolg gar nicht, mchten dich unbewusst scheitern sehen, um nicht mit der eigenen Unbeweglichkeit konfrontiert zu werden. Nachgiebig darfst du nicht in Bezug zu anderen Menschen werden. Du sagst fr nchsten Monat das Training ab, wirst dann aber hin und wieder schwach und gehst trotzdem hin? Sowas sorgt fr Irritation und deine Kollegen werden dich nur noch mehr Bedrngen, weil sie glauben dich mit ein wenig Hartnckigkeit schon berzeugen zu knnen. So kommst du zu Stufe 5: Sich fr 2 Wochen am Riemen reien, das kann jeder aber erst wenn du lernst mit Schwierigkeiten umzugehen, verankert sich das Verhalten in dein Leben. Vernderung braucht nun mal viel Kraft. Mit diesem Bewusstsein fllt es leichter sich auch etwas zu gnnen, ohne das Ziel aus den Augen zu verlieren. Je strenger du allerdings zu dir selbst bist, desto eher geht dir auch die Puste aus. Hast du in Stufe 3 Plne fr den Umgang mit Problemen entwickelt? Gut, denn ist die Krise erstmal da, ist es schon zu spt. Schubkraft kann dir auch ein professionelle Hilfe geben. Jemand der dich aufbaut und motiviert ( Ich finde ein guter Freund oder eine Nachhilfe tut's da auch). Stufe 5 Auf zum Check: Wie luft's? Nach ca. einem Monat ist es Zeit eine vorlufige Bilanz zu ziehen. Was fllt leicht? Wo hapert es noch? Was klappt gar nicht? Lass dich nicht entmutigen, die perfekte Strategie schafft beim ersten Anlauf kaum jemand. Gehe also ruhig nochmal auf Stufe 3 zurck, falls sich deine Plne als unrealistisch herausgestellt haben.

Was dich ausbremsen kann: Die Analyse fllt zu positiv aus und du verlierst deinen Biss, weil du glaubst das Ziel bereits erreicht zu haben ODER du brauchst zu lange deinen Plan neu zu justieren. So kommst du in Stufe 6: Erinnere dich immer wieder an dein Ziel. Visualisiere es, lass ein Bild davon in deinem Kopf entstehen wie du es erreichst. Klebe ein Zettelchen auf deine Schreibtischlampe, so dass es in deinen Gedanken bleibt. Stufe 6 Die Stabilisierung: So kann's bleiben Du hast dein Ziel erreicht! Jetzt heit es dranbleiben, sonst schleichen sich alte Gewohnheiten schnell wieder ein. Bis die Umstellung ein Teil deiner alltglichen Routine geworden ist vergehen mindestens 90 Tage, eher noch ein ganzes Jahr. Was dich ausbremsen kann: Ernchterung macht sich breit, weil das erstrebte Ziel nicht die erhoffte Vernderung mit sich gebracht hat. Du hast nicht alles umsetzen knnen, sondern bist knapp am Ziel vorbeigeschrammt? So erreichst du dein Ziel: Fhr dir vor Augen, was du schon erreicht hast und was zum Glck noch fehlt, wird im nchsten Anlauf vernascht! Nachdem du jetzt im Groben weit, wie dein Vorhaben anzupacken ist kmmern wir uns jetzt um den Feinschliff und greifen dabei einige Begriffe auf. Visualisieren: Stell dir dein Ziel so deutlich wie mglich vor. Sagen wir du mchtest eine 3 auf dem Zeugnis in Mathe. Wie fhlt sich das an, die Arbeit zurckzubekommen? Erstelle in deinem Kopf nicht nur ein Bild, sondern einen Film. Am Anfang mag er vielleicht schwarz/wei, sehr grob und etwas verzerrt sein aber je fter du ihn dir vorstellst desto klarer wird er und desto mehr Details wirst du wahrnehmen. Konzentriere dich auf deine Gefhle, die positive Anspannug kurz bevor du dein Ziel erreichst. Visualisieren kann ein mchtiger Auftrieb fr deine Motivation sein. Denke am Besten morgens und abends kurz daran. Belohnungen und Meilensteine: Auf deinem Weg erreichst du viele Zwischenetappen auch Meilensteine genannt. Wenn wir wieder auf unser Beispiel mit der 5 in Mathe zurckkommen, dann musst du vielleicht ein paar Inhaltslcken schlieen. Diese gliederst du in verschiedene Bereiche und Themen, diese wiederum in Aufgaben, die zu bearbeiten sind und Formeln, die du durchnehmen musst. Fr jeden Aufgabenblock ( 1a,b,c,d,e,f..) machst du eine kleine Pause und belohnst dich mit einer Nascherei, einem lustigen Clip im Netz oder

hnliches. Wichtig ist, dass die Gre der Belohnung in etwa der Anstrengung entspricht, die du dafr leistest. Wenn du ein greres Thema bearbeitet hast, kannst du zum Beispiel ins Kino gehen, Eis essen mit Freunden oder eine Zeitschrift kaufen. Das erhoffte Ziel ist nochmal eine Stufe hher und entsprechend darf auch die Belohnung grer ausfallen. Am Besten du weit schon vorher, was das sein knnte und eventuell steuern deine Eltern was dazu. So knnen Belohnungen deiner Motivation Schub geben! Tipp: Belohnungen verlieren natrlich ihren Reiz, wenn du sie auch fr's Nichtsmachen erhltst. Ein Eis schmeckt doppelt so gut, wenn man wei was man dafr geleistet hat. Routine: Denkst du jeden Morgen darber nach, dass du dir jetzt die Zhne putzen musst? Oder musst du dich jeden Tag dazu zwingen, die Zahnbrste zu benutzen? Wahrscheinlich nicht, denn das ist fr (hoffentlich) viele Menschen ein Teil ihrer Routine. Es passiert ohne, dass du dich groartig berwinden musst. Wenn du diesen Zustand auch bei der Verwirklichung deiner Ziele erreichst, hast du praktisch gewonnen und es ist nur noch eine Frage der Zeit, bis sich der Erfolg einstellt. Rume deinen Ziel also eine feste Tageszeit ein, so wie auch das Zhneputzen einen Platz in deinem tglichen Ablauf hat. Die Unausweichlichkeitsmethode: Wie der Name schon sagt, wird es unausweichlich, dein gestecktes Ziel zu erreichen, wenn du diese Methode verwendest. Es ist schlicht unmglich und lsst sich auf alles anwenden! Und so gehts: Du hast ein klares Ziel vor Augen und vielleicht auch schon den Masterplan es zu erreichen? Nun Vernderung braucht Kraft und Anstrengung. Ein kleiner Teil von dir, mchte sich nicht ndern, ist bequem und hindert dich mit aller Macht daran, zu tun was ntig ist (sowas nennt man auch Schweinehund). Die Bearbeitung der Aufgaben ist einfach unangenehm! Und hier kommt der Trick: Gib einem Freund 100 und sage ihm, dass er sie behalten kann, falls du bis nchsten Monat nicht tglich/wchentlich die Aufgaben bearbeitest, die du dir vornimmst. Jeden Tag/Woche gibst du ihm Bescheid, was du gemacht hast und wenn du dir selbst nicht traust, zeige ihm dein Heft! Der Tag an dem du versumst die Aufgaben zu machen, ist der Tag an dem du 100 verlierst. Nach einem Monat kannst du entscheiden, ob du es noch einmal machst und wenn ich dir einen Tipp geben darf Tu es!

Organisation und Zeitmanagement


Wie man Schule, Freizeit und Freunde unter einen Hut bekommt

Es gibt einerseits Momente, die sich so lange hinziehen wie eine Folge Wetten, dass?. Diese nennen wir fr gewhnlich Arbeitszeit und sie begegnet uns dort, wo wir uns zu etwas zwingen mssen. Andererseits gibt es diese Momente, die nur einen Wimpernschlag zu dauern scheinen. Freizeit ist ein kostbares Gut und einer der Grnde, warum wir darber klagen so wenig von ihr zu haben, liegt in seiner vernderten Wahrnehmung. Dieses Kapitel soll eine Balance herstellen Probeweise gehen wir einen Wochentag durch und schauen, wo du Zeit einsparen kannst. Montag: Ein ganz normaler Schultag 6.30 8.15 Uhr: Aufstehen! Ausgeruht? Jeder Mensch tickt unterschiedlich. Manche brauchen mehr als 9 Stunden Schlaf, Andere kommen mit 4 Stunden ganz gut zurecht. 6-8 Stunden haben sich aber als gesunder Durchschnitt erwiesen, wobei Jugendlich meist etwas mehr brauchen. Finde selbst heraus, wie viel Schlaf du brauchst. Gehe deine Ziele kurz in Gedanken durch und mache dich selbst stark. Das funktioniert am besten, wenn man eine Morgenroutine entwickelt. Wusstest du, dass Sportler vor einem Wettkampf eine hnliche Routine haben? Sie bereiten sich mental vor, indem sie ihren Glcksbringer mitnehmen, sich erst den linken und dann den rechten Schuh zubinden oder einen ganz gewissen Song hren. Finde heraus, was dich stark macht und was Teil deiner Routine wird. Wie wr's damit? Da der Krper morgens am meisten dehydriert ist, ist Wasser das beste Mittel die Reserven wieder aufzustocken und deinen Stoffwechsel in Gang zu bringen. Netter Nebeneffekt, du verbrennst bis zu 100kcal extra und hast weniger Hunger. Etwas Yoga oder Meditation vertreibt deine Mdigkeit, alternativ kann man auch alle Gliedmaen strecken. Beschftige dich mit etwas, das dir gefllt. Du hrst gerne Musik? Hre Musik. Du schmkerst gerne in deinem Buch? Lese eine Viertelstunde. Ich fr meinen Teil liebe es zu lachen und muss erst mal sehen, was es Neues auf Youtube gibt. Diese positive Einstellung bertrgt sich dann auch auf mein Umfeld. Essen ist ebenfalls ein ganz wichtiger Punkt. Was du isst entscheidet mit darber, wie du dich in den nchsten Stunden fhlen wirst. Zu viel Zucker, macht dich zwar ebenfalls wach aber die Wirkung hlt nur kurz an, da unser Insulin bei einem pltzlichen Anstieg des Blutzuckers seinen Job etwas zu gut

macht und mehr Zucker aus dem Blut entfernt, als ntig ist. Als Ergebnis fhlst du dich nach ca. 20 min. mder als vorher! Also Msli statt Cornflakes, auch hier musst du fr dich selbst schauen, welches Essen dich wach und fit macht. Bei mir hilft eine Schssel warmer Milch mit Haferflocken. Nicht besonders lecker aber die nchsten Stunden bist du satt, du sparst auch hier Kalorien und das Wichtigste: du bist hochkonzentriert! Es ist erstaunlich, wie diese einfache Mischung aus Schlaf, Essen und Entpsannung reinhaut. Diese ersten 2 Stunden bestimmen darber, ob ich den Tag durchpowern kann oder ob ich wie ein Zombie durch die Gegend schwanke. 8.15 15.40 Uhr: Schule Die Zeit in der Schule nimmt mit den grten Teil deines Tages ein und ist neben dem Unterricht vor allem ein Ort, wo du deine Freunde treffen kannst. Doof, wenn sich beides in die Quere kommt. Wer kennt nicht die Stunden, wo die Kritzeleien des Nachbarn einfach viiiel interessanter sind als Unterricht? Leider musst du dann zu Hause nacharbeiten, weil du zwar in Punkto Beziehungen auf dem neuesten Stand bist aber mit dem Stoff hinterherhinkst. Fr den Anfang heit das, Unterricht ist zum Lernen da und Pausen fr deine Freunde. Pausen nutzt du am besten, indem du etwas Sauerstoff tanken gehst. Nicht umsonst scheuchen die Aufsichtslehrer alle Schler nach drauen. Fuball spielen oder einfach ein Gesprch fhren und dabei etwas gehen, ist jetzt genau das was du brauchst. In den Stunden bist du also so konzentriert und in den Pausen so entspannt wie mglich. Wie positiv sich Pausen auf deine Lernfhigkeit auswirken, wurde krzlich in einer Studie herausgefunden. Demnach konnten sich Schler die zwei Stunden ohne Pausen arbeiteten weniger merken, als Schler mit einer extra Pause in der Mitte und Sieger der Gruppe waren Schler, die von den zwei Stunden nur eine mit Lernen verbracht haben. Falls du whrend des Unterrichtes also dringend eine Pause brauchst, hast du jetzt ein unschlagbare Argument. 15.40 20.00 Uhr: Home sweet Home Endlich zu Hause! Bei den Meisten ist es jetzt erst mal Zeit fr Erholung Mittagessen und dann kurz in Facebook reinschnuppern oder 10 Minuten Clips auf Youtube anschauen. Bld nur, dass es so gut wie nie bei den 10 Minuten bleibt! Die 10 Minuten dauern bis 8 Uhr abends und dann schleichen sich dunkel Erinnerungen an Hausaufgaben in dein Hirn. Bld, denn wenn du sie tatschlich machst, ist der Tag schon praktisch um und du hast das Gefhl, nicht viel getan zu haben. Wie wre es denn Andersherum? Nach der Schule musst du natrlich nicht auf die Pause verzichten aber Facebook und Videospiele fllen deine Energiereserven nicht wirklich auf, ein kurzes Nickerchen schon.

Mir persnlich hilft ein Nickerchen von 10-20 min. und ich bin wieder top motiviert. Alternativ hilft es auch sich etwas zu bewegen und laufen zu gehen. Hauptsache du musst dich geistig nicht besonders anstrengen und kannst dich entspannen. Vorsicht! Falls du so mde bist, dass du nach der Siesta gar nicht mehr hochkommst, hast du wahrscheinlich ein kleines Schlafdefizit. Damit du in der Nacht noch gut schlafen kannst, musst du dich wirklich zwingen aufzustehen. Das fllt dir leichter, wenn du den Wecker vorher 2 bis 3 Meter von dir wegstellst. Hausaufgaben wrde ich immer so frh wie mglich erledigen. Dabei gilt, je fokussierter du bist und je besser du dich konzentrieren kannst, desto schneller bist du auch mit den Hausaufgaben fertig. Alles was dich ablenkt solltest du also lieber entfernen. Du bekommst alle 5 min. SMS? Schalte das Handy aus, denn so wichtig sind Nachrichten selten. Dein Lieblingsbuch liegt auf dem Schreibtisch und du musst viel Energie aufwenden, es nicht zu lesen und dich stattdessen mit Hausaufgaben zu beschftigen? Lege es weg, heute Abend wirst du lesen knnen und zwar mit gutem Gewissen, denn die Hausaufgaben sind schon erledigt. Und so geht es mit allen Dingen, die dich ablenken: Verbanne sie aus deinem Umfeld! Was du nicht verbannen solltest sind alle Dinge, die du beim Lernen unbedingt bentigst. Dazu knnen Sigkeiten gehren oder Musik. Wenn du dich bei dem Gedanken ertappst, es ohne Schokolade nicht mehr aushalten zu knnen, halte ausreichende Mengen in nchster Nhe parat. Auch wenn es verlockend klingt alle Pflichten in einem Ruck zu erledigen, solltest du dir regelmig Pausen gnnen. Je nach Bedarf lernst du 30-45 min und legst dann eine Pause von 10 min ein. Die Pausen werden nicht genutzt um wieder die alten Zeitkiller Facebook und Co. hervorzuholen, sondern du kmmerst dich aktiv um deine Erholung, zum Beispiel durch ein kurzes Nickerchen oder einen kleinen Spaziergang. Viele Sportler greifen in kurzen Abstnden zur Wasserflasche. Das tun sie nicht, weil sie so durstig sind, sondern um ihre Leistungsfhigkeit aufrechtzuerhalten. Sie trinken noch bevor sie durstig sind, weil sie genau wissen, dass ab dem Zeitpunkt ihre Konzentration schon sprbar nachgelassen hat. Genauso solltest du deine Pausen gestalten. Gnne dir eine Pause noch bevor du erschpft bist und trinke. Alles geschafft und es ist erst 20.oo Uhr? Glckwunsch, du hast viel Zeit gespart und der Abend gehrt dir! 20.oo 23.oo Uhr: Entspannung Ein Muskel kennt nur 2 Phasen. In der Einen ist er angespannt in der Anderen entspannt. Beide Phasen sind wichtig, damit er gesund und leistungsfhig bleibt. Ist er nur entspannt wird er immer schwcher und ermdet schneller. Kennt er nur die Phase der Anspannung, so wird er

ebenfalls immer schwcher und ist anflliger fr Verletzungen. Fr dich gilt, du hast nun die erste Phase berstanden und kannst dich nun der Zweiten widmen. Es ist wichtig, dass du nach einer bestimmten Zeit aufhrst zu arbeiten. Das kann 20.oo Uhr sein, 21.oo oder 18.oo Uhr. Alles was noch anfllt, verschiebst du auf morgen. Zum Beispiel der Vokabeltest nchste Woche oder eine wichtige Arbeit. Erstelle einen Plan, was du am nchsten Tag alles machen willst und dann legst du das Schreibzeug weg und kmmerst dich nur um dich. Die Freizeit im eigentlichen Sinne fngt jetzt an. 23.oo 6.30 Uhr: Schlafenszeit Wenn ich in ein exotisches Land besuche, versuche ich alle Eindrcke frmlich in mir aufzunehmen. Mein Kopf bemht sich von jeder Person und jedem Gebude eine kleine Erinnerung zu bewahren, auch dann noch, wenn der Akku meiner Fotokamera sich bereits im Stillen verabschiedet hat. In der Nacht schlafe ich dann so tief und fest, wie es sonst wohl nur Babys knnen. Im Schlaf verarbeitet dein Gehirn Informationen, die du am Tag gelernt oder erlebt hast. Alle Eindrcke werden eingeordnet und sortiert. Auerdem regeneriert sich dein Krper, damit du am nchsten Tag topfit bist. Der Grund warum ich auf Reisen so tief schlafen kann, liegt in der Intensitt der Erlebnisse. In gewohnter Umgebung fllt mir das Einschlafen oft viel schwerer, denn vieles ist nicht neu, sondern Routine. Und wenn ich zur Ruhe komme, grble ich ber die Ecken und Kanten in meinem Leben. Wie schlft man ein? Damit du morgens die Augen auf bekommst, helfen beim Schlafengehen: Eine Erholungsphase von mindestens einer Stunde bevor du zu Bett gehst (Film, Musik, Chat, Lesen...) Ein gelftetes Zimmer ein dunkles Zimmer (das auch dunkel bleibt, also Rollladen runter) Ein mglichst leeres (oder aufgerumtes) Zimmer Tee Warme Milch (mit und ohne Honig ;) Etwas Entspannendes zu lesen und.. Meditation. Meditation hilft dir alle Gedanken, die dich beschftigen los zu lassen und so sehr schnell einzuschlafen, denn oft sind es Gedanken und nicht verarbeitete Themen, die uns in der Nacht qulen und wach halten. Ich werde spter nochmal genauer darauf zurckkommen, generell empfiehlt es sich aber einen Kurs in Meditation zu besuchen.

Das ist nur ein Vorschlag wie ein normaler Schultag aussehen knnte und du kannst natrlich deinen Tag so gestalten, wie du willst. Du kannst dir zum Beispiel nach der Schule eine Stunde Freizeit gnnen und erst dann mit den Hausaufgaben anfangen. Wichtig ist, dass du Arbeit und Freizeit trennst. Das gilt in der Schule wie auch Zuhause und so kannst du das Meiste aus beiden Bereichen rausholen. Der Masterplan Ein Plan kann dir bei der Strukturierung des Tages helfen. Wenn du noch nicht sehr gebt darin bist, solltest du lieber ein paar Aktionen weniger pro Tag einplanen. Plane auerdem nach jeder Einheit eine Pause von ca. 10 min. ein. Wenn du ca 60 min fr deine Hausaufgaben brauchst, berechnest du 70 in deinem Zeitplan. Wenn du einem Hobby nachgehst, zhlt auch die Zeit, die du fr Anfahrt und Vorbereitung ntig hast. Das Beispiel vermittelt dir eine Vorstellung, wie so etwas aussehen knnte. Ich fange immer am Nachmittag an. Montag 16.30 Essen und Nickerchen 17.20 Hausaufgaben Englisch, Geschichte) 19.00 Jan Rckenzentrum 20.00 bis 21.30 Pause - Abendessen 21.30 Vokabeln lernen fr Test 22.oo Feierabend ( Dienstag 14.10 Essen Mathe, 14.30 FilmAG Brennpunkt Schule Material organisieren 16.00 Hausaufgaben(Chemie, Mathe) 18.00 Pause - Nickerchen 19.00 Tischtennis 21.30 Feierabend

Wie du siehst lerne ich nicht bermig viel fr die Schule, kann an 2 Tagen 3 Hobbies nachgehen und habe trotzdem noch genug Pausen, um mich zu erholen! Mchtest du nun gezielt Lcken schlieen, musst du wahrscheinlich etwas mehr tun als das. Das Wochenende bietet sich dazu an, weil du den Vormittag nicht in der Schule verbringst. Hier ein Beispiel: Samstag 9.00 Aufstehen und Frhstck 10.00 Mathe Ableitungen wdh. 12.00 Pause 12.30 Hausaufgaben (Englisch) 13.30 Mittagessen und Pause Freier Tag ! Sonntag

15.00 Jan Rckenzentrum 16.30 Pause 17.00 Geschichte Revolution wdh. 20.30 Feierabend Auf welche Dinge muss man bei der Erstellung eines Plans achten? Zuallererst, ob du wirklich nach einem Plan leben willst. Eine Woche im voraus plane ich nie, denn es kommt immer etwas dazwischen. Ich schreibe mir aber auf, welche Ziele ich in der Woche erledigen mchte und plane fr den jeweils nchsten Tag. Auch hier bin ich sehr flexibel und verschiebe oft Termine. Apropos Termine, einer der Grnde warum wir in der Freizeit weniger schaffen als in der Schule ist das Fehlen von Terminen. Rhythmus: Jeder Mensch hat am Tag seine Hochs und Tiefs in Sachen Konzentration. blicherweise hat er ein Hoch am Vormittag von ca. 9-11 Uhr und ein weiteres am spten Nachmittag von 17-19 Uhr. Das Tief, das wohl jeder kennen drfte ist das nach dem Mittagessen. Whrend dir die Arbeit in den Hochs sehr leicht fllt, kannst du dich in den Tiefs nur schwer konzentrieren. Viele bekmpfen darum ihr Leistungstief, indem sie Kaffee trinken oder krampfhaft versuchen wach zu bleiben. Das sorgt zwar dafr, dass du nicht ganz so unkonzentriert bist, allerdings fllt dann auch deine Hochphase weniger stark aus. Du gewinnst im Ganzen nichts und fhlst dich abends ausgebrannt. Lege darum schwere Aufgaben auf Zeiten, wo du voll konzentriert bist und verschaffe dir Pausen, wenn es mit dem konzentrieren nicht so klappt und wenn du doch arbeiten musst, bearbeite zu der Zeit nur leichte geistige Arbeit. Fokussieren: Alles was dich von der Arbeit ablenkt, verlngert sie nur und kostet dich Energie. Neben Handy, Facebook und Co. sind das vor allem deine Gedanken. Kennst du den Schmetterlingseffekt? Ein Schmetterling, der auf den Philippinen mit den Flgeln schlgt, kann in Sdamerika einen Wirbelsturm auslsen und genauso ist es mit deinen Gedanken. Du denkst kurz an einen Freund, dann erinnerst du dich, ihm etwas geschickt zu haben und kurze Zeit spter sitzt du vor Facebook und schaust nach seiner Reaktion. Wenn du bemerkst, wie du abschweifst kehre sofort wieder zur Aufgabe zurck. Wenn du ganz oft ber ein bestimmtes Thema nachdenkst, versuche die Sache schon im Vorfeld zu klren oder verschiebe das Problem auf ein Zeitfenster. Diese Schleifen stehlen dir eine Menge Energie und es ist das Beste, wenn du sie durchbrichst. Wenn du konzentrierst bist und etwas lenkt dich ab, brauchst du bis zu 20 Minuten, um wieder zu deinem Ausgangszustand zurckzukehren! Auf der anderen Seite ist es so, dass je Franzsische

19.30 Restlichen Hausaufgaben

tiefer du dich konzentrierst, desto schneller kannst du deine Aufgaben lsen! Ich bin selber immer wieder berrascht, wie schnell ich mit der Arbeit fertig bin bzw. was ich so in einer Woche schaffen kann, wenn ich nur wenig unterbrochen werde. Entscheide selbst wovon du dich ablenken lassen willst. Wichtig Dringend Deine Ziele Dringend Wichtig Sorgen, Probleme

= ist ungleich Manche geben in ihrem Plan sogar an, was erlaubt ist und was nicht. Beispielsweise sind SMS tabu aber wenn es einem in den Fingern juckt, darf man im seine Emails nachschauen. Multitasking: Was dich noch strt ist Multitasking. Ein Beispiel dafr liefert eine Studie des Londoner King's College: Die Versuchspersonen der Studie wurden in 2 Gruppen aufgeteilt. Die Eine bekam vor der Aufgabe einen Joint und die Andere musste whrend der Bearbeitung der Aufgabe mehrere Emails lesen. Ergebnis: die Gruppe der Kiffer erzielte bessere Ergebnisse als die der Multitasker! Das sollte jetzt kein Anlass sein, Joints zu konsumieren, sondern zeigt dir wie du buchstblich dmmer wirst, je mehr Aufgaben du gleichzeitig bewltigst. Beschftige dich also immer nur mit einer Sache gleichzeitig. Konflikte Reibereien mit den Menschen aus deiner Umgebung sind normal, wir kommen nicht ohne sie aus. Leider haben sie die fiese Angewohnheit uns schlecht schlafen zu lassen. Konflikte belasten und darum ist es mein persnliches Ziel, sie mglichst schnell auszutragen. Meine Energie verwende ich lieber fr wichtige Dinge. Damit haben wir alle 3 Punkte besprochen, die deine Konzentration schwchen= Ablenkung, Unterbrechung und Missstimmung. In diesem Buch war schon viel die Rede von der Bedeutung von Pausen aber weniger, wie man sie nutzt Hier ein paar Ideen. Pausen: Das Gehirn ist wie ein Schwamm. Es kann nur eine bestimmte Menge an Informationen fassen. Pausen sind darum keine Zeitverschwendung, sondern unerlsslich. Wie verbringst du also deine Pausen? Wichtig ist, das du dich entspannst und in Gedanken weit weg von deiner Aufgabe bist. Am besten du tust fr 5-10 Minuten etwas vllig Anderes. Du sitzt und warst lesen? Steh auf und bewege dich ein bisschen. Du musstest was im Internet recherchieren?

Ruf einen Freund an und unterhalte dich mit ihm. Facebook, Videospiele und Fernsehen sind deswegen keine gute Idee, weil die Pause sich dann meist nicht auf 10 Minuten beschrnkt und weil du je nach Videospiel bzw. Film dich anspannst, anstatt dich zu entspannen. Eine Mglichkeit wre sich den Wecker zu stellen oder aber du suchst dir extra kurze Filme aus. Youtube ist dafr ideal und wenn du schon vorher eine Liste mit Clips angelegt hast, ersparst du dir auch die Zeit zum Suchen. Was mir persnlich hilft die Konzentration wieder zu steigern sind Bananen, Walnsse und Wasser. Traubenzucker oder generell zu viel Ses ist nicht zu empfehlen, da der Zucker schnell in deine Blutbahn gert und vermehrt Insulin ausgestoen wird, nach ca. 20 min. fhlst du dich noch mder als zuvor. 1,2 Tage in der Woche halte ich mir frei, um mich ganz erholen zu knnen. Tu was dir Spa macht und blende Schule einfach vllig aus. Genauso machen es Kraftsportler. Athleten legen alle 8 Wochen eine Pause von 1 Woche ein, damit ihr Krper sich vollstndig wiederherstellen kann. Alle Muskelfasern werden repariert und nach dieser Woche kehren sie gestrkt zurck. Was beim Muskelaufbau hilft, funktioniert auch so hnlich mit deinem Gehirn. Wann ist es Zeit fr etwas Erholung? Um das herauszufinden, hilft dir folgende bung: Bereite mehrere Lerneinheiten (Vokabeln, Grammatik) vor und markiere nach 5 min, wie weit du jeweils bist. Nach 45 min. hrst du auf. Am nchsten Tag versuchst du das Gelernte zu wiederholen. Da, wo es Lcken gibt, hat dein Gedchtnis angefangen abzuschalten und das ist der richtige Zeitpunkt fr eine Pause. Jetzt weit du ungefhr, wie lange du dich auf eine Sache konzentrieren kannst. Generell gilt, wenn du merkst, dass du dich leicht ablenken lsst oder die Konzentration nachlsst kurz: wenn du merkst, dass du eine Pause brauchst, dann halte sie auch ein! Glaube mir, du lernst effizienter und fhlst dich dabei auch noch fitter! Entspannungstechniken: Jeder hat seine eigenen Methoden sich zu entspannen. Die Meditation habe ich schon vorher erwhnt aber es gibt noch viele andere Wege: 1) Musik hren ist wohl die bekannteste Art zu relaxen. Auch whrend des Lernens kann Musik dir helfen Stress zu beseitigen. Forscher haben herausgefunden, dass vor allem Barockmusik diese Wirkung entfaltet, unter anderem weil dessen Rhythmus dem des Herzens hnelt. Rock- und generell schnelle Musik wirken eher aufputschend, doch das ist bei jedem unterschiedlich. Falls es dich entspannt, hre deine Lieblingsmusik egal ob es sich dabei um Metal, Hardrock, Dubstep oder Jazz handelt. (Beispiel fr Barock wre Pachelbels Canon in D)

2) Das hier ist eine Vorstufe zur Meditation. Setze dich bequem hin, schliee deine Augen und achte bewusst auf deinen Atem. Spre, wie du aus- und einatmest, wie die Luft an deinen Nasenflgeln vorbeizieht. Drcke dabei deine Zungenspitze leicht gegen den Gaumen. 3) Drcke deine Zunge gegen den Gaumen und lasse sie langsam fallen. Dauer nur 2 min. und maximal 2 mal pro Tag. Routine: Musst du dich jeden Morgen dazu berwinden Kleidung anzuziehen? Vermutlich nicht, denn wir Menschen sind Gewohnheitstiere und vermutlich ist es fr dich normal dich zu bekleiden (jedenfalls hoffe ich das). Den Groteil unseres Alltags erledigen wir praktisch automatisch. Wir mssen nicht mehr bewusst darber nachdenken oder uns dazu motivieren im Gegensatz zu Hausaufgaben oder noch besser berstunden mit ungeliebtem Schulstoff. Bearbeite diese Aufgaben immer zur gleichen Zeit und lasse sie Teil deiner Routine werden. Der Widerstand sie zu erledigen, wird immer geringer. Wenn du eine neue Gewohnheit in deinen Alltag integrieren willst, be sie mig und regelmig aus. Was heit das? Du mchtest zum Beispiel fr einen Halbmarathon trainieren. Falsch wre es quasi von 0 auf 100, jeden Tag Laufen zu gehen und dann noch eine ambitionierte Strecke in einem Tempo, dass einfach zu hoch ist. Nach einer Woche bleibt dir garantiert die Puste weg. Gnne dir selbst die Zeit dich auf Vernderungen einzustellen. Laufe zu Anfang ein Mal pro Woche und erhhe langsam wechselweise Tempo und Strecke. Fr die Schule heit das, wenn du lernst, ist es besser, dein Programm nicht komplett an einem Tag durchzuziehen, sondern Aufgaben ber die Woche hinweg zu verteilen. Nebenbei bleibt das Gelernte so auch leichter im Gedchtnis. Arbeitsblcke: Wenn du arbeitest achte darauf, dass du dann die schwierigsten Aufgaben meisterst, wenn du dich am besten konzentrieren kannst. Lange Pausen legst du auf Zeiten, wo du ein Tief hast. Es dauert vielleicht eine Weile bis du bemerkst, zu welcher Zeit du Vollgas geben kannst aber es wird sich positiv auf deine Ergebnisse auswirken. Diese Aufteilung zwischen Arbeit und Pause zu einem Arbeitsblock hat sich bei mir bewhrt aber es liegt vllig bei dir es anzupassen. 150min= 60min= 60 / 60 /30 Arbeit / Arbeit / Pause Das ist ein kompletter Block

Das sind die 60 min Arbeit, nochmal unterteilt. Stell dir am Besten einen Wecker oder Timer.

50 / 10 Arbeit / Pause.

Zeitlcken: Nichts ist rgerlicher als Warten. Im Bus zur Schule und zurck kommen manche pro Tag auf 90 Minuten und mehr. berlange Mittagspausen, die keiner braucht, sind nervig aber Langeweile muss nicht sein. Was kannst du mit der Zeit anfangen? Mchtest du dich erholen? Mchtest du Hausaufgaben machen? Die meisten Schler verbringen diese Zeitfenster mit ihren Freunden, spielen Karten und tauschen sich aus. Wer Hausaufgaben macht gilt als Streber. Aber ich persnlich finde das viiiel schlauer als einfach Herumzuhngen. Was du in der Schule schaffst, brauchst du nicht zuhause machen und hast dann mehr Zeit fr deine Freunde brig. Und wenn ich whlen knnte zwischen sich gegenseitig langweilen auf dem Schulhof und nachher mehr Zeit haben fr Dinge, die mir Spa machen ,weit du wie die Antwort ausfllt. Du willst nicht die ganze Pause lernen? Dann suche dir einen stillen Raum, arbeite 20 min. und der Rest gehrt dir und deinen Freunden. Du weit nicht was du im Bus machen sollst? Lese ein Buch, versuche zu schlafen, nutze die Fahrt dich vollkommen zu entspannen oder treffe Verabredungen mit deinen Freunden. Versuche immer das Maximum aus der Zeit rauszuholen und hre auf dich selbst zu langweilen. Interferenzen: Der Begriff stammt aus der Physik und beschreibt Erscheinungen, die entstehen, wenn zwei oder mehrere Wellen sich berlagern (Schall, Licht, Wasser). In der Sprachwissenschaft werden damit Fehler beschrieben, die auf Strukturen oder den Wortschatz der eigenen oder einer anderen Sprache zurckgehen. Zum Beispiel sagt man im Deutschen: Magst du Eiscreme? Auf Englisch muss man aber die Satzstruktur ndern. Like you ice cream?, wre also falsch. (Do you like ice cream? Ist die richtige Antwort). So genannte False Friends gehen auf hnlichkeiten der Mutter- und Fremdsprache zurck. Zum Beispiel: heit das englische Wort gymnasium auf Deutsch Sporthalle und nicht Gymnasium. In einem greren Zusammenhang entstehen Interferenzen, wenn du kurz vor der Arbeit sehr viele, alte Inhalte auffrischst und mitunter kommt dein Gehirn dann mit dem neuen Stoff nicht mehr zurecht und verwechselt sie. Wenn du lernst, solltest du lieber in kleinen Portionen lernen und zudem abwechslungsreich. Vormittags war eine Fremdsprache dran? Dann wre es Nachmittags schlecht weiterzumachen und eine Andere zu lernen. Schaue jetzt noch einmal auf den Beispiel-Plan weiter oben. Kannst du eine Struktur erkennen? Du weit jetzt, wie man Schule und Freizeit sinnvoll aufteilen kann und hast die Mglichkeit enorm viel Zeit zu sparen. Im nchsten Kapitel erfhrst du,

welche Lerntechniken am effizientesten sind und deine Freizeit noch weiter ausweiten. Hast du immer noch das flaue Gefhl du machst zu wenig? Manchmal geht einfach nicht mehr. Du hast nur eine bestimmte Menge Zeit und Kraft pro Tag zur Verfgung. Ich persnlich rege mich darber nicht zu sehr auf. In unserer heutigen Welt mssen wir immer mehr Dinge pro Tag machen. Frher war es normal Hausarbeiten, wie Geschirrsplen oder Wsche waschen per Hand zu erledigen, heute bernehmen oft Maschinen diese Aufgabe fr uns. Trotzdem steht uns gefhlt nicht mehr, sondern weniger Zeit zur Verfgung. Daher mache ich es hier wie im Fitnesscenter. Ich stemme Gewichte, qule mich aufs Laufband und hole alles bei meinen bungen raus. Doch irgendwann ist der Strom weg, das muss ich akzeptieren. Das einzige was ich tun kann, ist sich bei jedem Training ein klein wenig zu steigern. Immer nur ein kleines bisschen. Wenn ich auf alte Trainingsplne schaue, bin ich oft berrascht, wie viel sich getan hat.

Lerntechniken
So machst du es richtig
Hach, wre das schn. Man liest eine neue Vokabel und sie bleibt fr immer in deinem Gedchtnis, Matheformeln musst du nur kurz anschauen, um die entsprechenden Aufgaben zu lsen und nebenbei bastelst du an deinem neuen Vortrag, der alle begeistert, weil du so ein toller Redner bist Lampenfieber ist fr dich ein Fremdwort. Klar solche Schler gibt es wirklich aber sie bilden die absolute Ausnahme und wirklich alle Fcher beherrschen auch sie nicht. Wenn Schler in vielen Fchern glnzen, liegt es meist nicht an einer berirdischen Begabung, sondern schlicht an ihren Methoden den Schulstoff aufzunehmen. In diesem Kapitel werden eben diese Lerntechniken vorgeschlagen, die dir helfen effizienter zu lernen. Aber was heit lernen berhaupt? Wenn Schler in einem Fach schwach sind, hrt man hufig die Ausrede: Ich bin zu doof dazu und das lerne ich ja nie! Das Klischee sagt, dass Mdchen die Gruppe der natrlichen Versager in Naturwissenschaften, wie Mathematik und Physik bilden, dafr haben sie bei den Sprachen die Nase vorn. Tatschlich schneiden Jungs und Mdchen in Mathetests etwa gleich gut ab. Es liegt also nicht am Geschlecht in welchem Fach man sich zur Speerspitze oder zum unteren Durchschnitt zhlt. Strken und Schwchen entwickeln sich immer individuell. Ich sage bewusst entwickeln, denn sowohl Strken als auch Schwchen mssen sich erst herausbilden und beides ist umkehrbar, d. h. aus einer Schwche kann mit entsprechendem Training eine Strke werden. Wichtig ist die Art, wie du denkst. Bei Konzertpianisten kann man zum Beispiel feststellen, dass die Gehirnareale sich geschmeidig optimieren, welche fr die Kontrolle und Verarbeitung von musikalischen Fhigkeiten und Empfindungen zustndig sind. Multiple Intelligenzen Howard Gardner entwickelte das Konzept der multiplen Intelligenzen nach der es 9 verschiedene Intelligenzfelder gibt. Hier ein kleiner berblick: Sprachlich-linguistische Intelligenz: Du hast eine ausgeprgtes Sprachgefhl, eine schnelle Auffassungsgabe fr Gesprochenes und dir wird ein kreativer Umgang mit Sprache bescheinigt. (Beruf: Rechtsanwalt, Schriftsteller)

Logisch-mathematisch: Du beherrschst sicher das Argumentieren und Schlussfolgern und auch der Umgang mit Zahlen, Mengen und mentalen Operationen macht dir keine Mhe. (Beruf: Naturwissenschaftler und Informatiker) Musikalisch-rhythmisch: Du hast eine Begabung zum Musizieren und Komponieren, sowie Sinn fr musikalische Prinzipien. ( Beruf: DJ, Musikant) Bildlich-rumlich: Du besitzt den Sinn zur Erfassung der Struktur groer (Pilot, Seemann) als auch kleiner Rume (Chirurg, Zahnarzt). Krperlich-kinsthetische: Du hast das Potential den Krper fr anspruchsvolle Bewegungsablufe einzusetzen (Beruf: Tnzer, Sportler). Naturalistisch: Das Erkennen und Klassifizieren von Gegenstnden. Praktisch zum berleben in der Wildnis oder Shoppingtouren. (Beruf: Bundeswehrsoldat, Polizist) Intrapersonal: Die Fhigkeit, die Motive, Gefhle und Absichten anderer Menschen nachzuempfinden. Wesentliche Voraussetzung fr den erfolgreichen Umgang mit anderen Menschen. (Beruf: Geschftsfhrer, Mutter) Intrapersonell: Die Fhigkeit, seine eigenen Motive, Gefhle und Absichten zu verstehen und zu beeinflussen. Bei jedem sind alle 9 Felder unterschiedlich intensiv ausgeprgt. Da in der Schule vor allem die sprachlich-linguistische und die logischmathematische Intelligenz getestet werden, beschftigen wir uns damit am strksten. brigens werden bei herkmmlichen IQ-Tests in erster Linie diese beiden Kategorien abgefragt, weswegen sie fr manche Wissenschaftler unzureichend sind. Was heit Intelligenz berhaupt? Intelligenz wird abgeleitet von lat. intellegere, was so viel wie verstehen, erkennen bedeutet. Allgemein ist Intelligenz die Fhigkeit Zusammenhnge zu erkennen und auf sie angemessen zu reagieren. Nachdem wir jetzt also wissen, dass es mehrere Formen der Intelligenz gibt, berrascht es kaum, dass man auch auf verschieden Arten Lernen kann. Welche Methode dabei am besten zu dir passt, musst du fr dich entscheiden. Eine kleine Hilfe bietet dir der folgende Test zu den verschiedenen Lerntypen.

Lerntypen: Kreuze die Aussagen an, die deiner Meinung nach zutreffen.
1) Du notierst dir aus Texten die wichtigsten Informationen, um sie sich einzuprgen. (A) 2) Wenn du Lerninhalte zum Anfassen hast, fhlst du dich wohl und kannst dich noch lange ohne Mhe an sie erinnern. (C) 3) Du verstehst neue Lerninhalte erst, wenn du sie zu Hause in Ruhe nachlesen kannst. (A) 4) Du hrst im Unterricht gut zu. Das erspart eine Menge Arbeit zu Hause. (B) 5) Du probierst am liebsten Dinge selbst aus, um herauszufinden wie etwas funktioniert. (C) 6) Du orientierst dich gerne an Zeichnungen und Diagrammen, um Zusammenhnge zu verstehen. (A) 7) Du hrst lieber Hrbcher als Bcher zu lesen. (B) 8) Tafelanschriften werden gerne notiert, da sie eine wichtige Lernhilfe darstellen (A) 9) Du kannst dir gut den Aufbau von Seiten merken. Wo steht die MatheFormel? Wo wird diese Regel erklrt? Du weit es. (A) 10) Anstatt langen Anleitungen zu folgen, versuchst du durch Versuch und Irrtum herauszufinden, wie Gerte funktionieren. (C) 11) Lngere Erklrungen oder Anweisungen, mndlich mitgeteilt, werden leicht gemerkt und umgesetzt. (B) 12) Lernposter oder Mindmaps helfen beim Lernen. (A) 13) Du reparierst und bastelst gern. (C) 14) Du hast im Mndlichen bessere Noten als im Schriftlichen. (B) 15) Du bist immer etwas unruhig und musst dich bewegen oder ein Kaugummi essen, wenn du lernst. (C) 16) Komplexe Inhalte versuchst du dir bildlich vorzustellen. (A) 17) Du kannst dich gut an Melodien und Stimmen erinnern. (B)

18) Durch intensives Mitschreiben kannst du dich besser an den Stoff erinnern, anstatt nur zuzuhren. (C) 19) Vokabeln lernst du am besten, indem du sie laut aufsagst. (B) 20) Du magst Experimente und alles was man selbst ausprobieren kann. (C) 21) Wenn nichts an der Tafel steht, fllt es dir schwerer dem Unterricht zu folgen. (A) 22) Du magst es anderen zuzuhren und kannst dich lange an Berichte erinnern. (B) 23) Du kannst dich mndlich gut ausdrcken und Sachverhalte erklren; das Notieren dieser Aussagen findest du weniger angenehm. (B) 24) Du kaust beim Lernen Kaugummi. (C) 25) Es ist leicht lngere Texte auswendig zu lernen. (B) 26) Du diskutierst mit anderen ber Lerninhalte und hinterfragst kritisch. (C) 27) Du markierst gerne wichtige Stellen und findest diese spter leicht wieder. (A)

Auflsung: berwiegend (A) : Du bist der visuelle Lerntyp und kannst dir neue Inhalte leicht durch Grafiken und Bilder aneignen. Tipp: Mache Skizzen, lerne aus Bchern und halte sie in Grafiken fest. berwiegend (B) : Der auditive Typ kann am besten durch genaues Zuhren lernen. Tipp: Nach dem Lesen den Text laut mit eigenen Worten wiederholen, binde auerdem Audiomaterial ein so oft es geht. berwiegend (C) : Der kinsthetische Lerntyp muss sich beim Lernen bewegen, Dinge anfassen und die Inhalte praktisch umsetzen. Tipp: Stehe beim Lernen auf und bleibe in Bewegung, versuche den Dingen auf den Grund zu gehen. Was steckt hinter einer Chemieformel? Wo findet sie ihre Anwendung? So werden Fakten lebendig. Kaugummikauen hilft auch.

Mehrkanaliges Lernen: Selbst wenn du ein extrem visueller Lerntyp bist, wirst du trotzdem nicht 100% der Fakten durch Bilder und Grafiken behalten knnen. Lerne darum mehrkanalig, d. h. integriere so viele Sinne wie mglich in deinen Lernstoff. Hier ein kleines Beispiel: Aktivitt: Gespeichert: Vergessen: Sehen [ Bilder ] Hren [ Vortrag ] 30,00% 20,00% 70,00% 80,00% 50,00% 30,00%

Hren und sehen 50,00% [ Vortrag + Film ] Wiedergeben eigenen Worten mit 70,00%

Praktisches Tun 90,00% 10,00% Frage dich selbst: Wie lernst du Vokabeln, Grammatik oder Matheformeln? Welche Sinne benutzt du dabei und wie kannst du die Fehlenden integrieren? Lernmodell Nr. 2 Ich mchte noch ein zweites Lernmodell vorstellen. Es ist weniger bekannt, stellt aber eine gute Ergnzung dar. Hier werden sie in Gegensatzpaaren vorgestellt: 1) Aktiver Lerner: Lernt am Besten durch direkte Anwendung. Zum Beispiel, indem er Anderen den Stoff erklrt. Tipp: Bereite den Unterricht nach, indem du mit Anderen (Mitschlern, Eltern) ber neue Inhalte sprichst. Reflektiver Lerner: Denkt erst nach, bevor er den Stoff anwendet. Tipp: Gehe in Gedanken jeden Schritt noch mal einzeln durch. brigens lernt jeder sowohl aktiv als auch reflektiv. Ideal sollten beide im Gleichgewicht sein. 2) Sensorische Lerner: Arbeiten am liebsten in gewohnter Umgebung und lernen gerne Fakten, die in einem praktischen Bezug zur Realitt stehen. Tipp: Fakten durch Beispiele aus der Realitt ergnzen. Intuitive Lerner: Sie sind kreativ und offen fr Neues und berraschendes. Haben eine Abneigung gegen Routine und Wiederholung. Tipp: Du verzweifelst am Lernen unregelmiger Vokabeln? Frage den Lehrer nach Hintergrundinfos zur Lautentwicklung. Versuche allgemein, langweiligen Schulstoff mit einer interessanten Geschichte zu verbinden. 3) Visueller Lerner: Lernt am Besten durch Anschauungsmaterial, wie Diagramme, Tabellen und Grafiken. Tipp: Bereite dein Material optisch bersichtlich auf, indem du Schaubilder erstellst. Verbaler Lerner: Befassen sich durch schriftliche und verbale Erklrungen

mit neuen Inhalten. Tipp: Konjugationen aufschreiben, Lernpartner durchsprechen.

laut

sprechen

oder

mit

einem

4) Sequenzieller Lerner: Lieben Stoff, der logisch und bersichtlich aufbereitet wird. Tipp: Du hast einen natrlichen Vorteil, denn im Unterricht baut der Stoff aufeinander auf. Befolge also einfach das Lehrbuch. Globaler Lerner: Lieben den berblick. Wenn du glaubst nach dem Durchblttern eines Buches das Wichtigste verstanden zu haben, lernst du global. Tipp: Mache dir einen groben berblick ber die Lerninhalte und Struktur der Sprache. Lerninhalte knnen dann leichter in den Gesamtzusammenhang eingebaut werden. Bevor wir die einzelnen Lerntechniken besprechen, werfen wir einen kurzen Blick darauf, wie Lernen eigentlich funktioniert. Es gibt drei magebliche Faktoren, die deine Lernleistung beeinflussen. Dazu gehrt... a) Die Konzentration. Dein Gehirn kann sich am besten auf eine einzige Sache konzentrieren, allerdings machen die meisten Menschen noch vieles nebenher. Im Durchschnitt bleiben dem Broarbeiter 11 Minuten in denen er sich ungestrt auf seine Arbeit konzentrieren kann, dann wird seine Arbeit durch eingehende Mails, Telefonanrufe oder SMS unterbrochen. Auch als Schler tun wir viele Dinge parallel. Wir zappen immer wieder kurz auf Facebook, scannen das Handy nach neuen Nachrichten ab oder suchen bei Youtube nach Videos. Das Lernen selbst wird zur Nebenbeschftigung. Doch Multitasking ist der natrliche Feind der Konzentration, weil du zwar vieles machst aber nichts ganz richtig. Im Endeffekt braucht du sogar lnger und die Qualitt deiner Arbeit leidet darunter. Verbanne also alle strenden Quellen, wie Facebook, Handy etc. und suche einen Raum, wo du ungestrt lernen kannst. Bei einer Unterbrechung brauchst du bis zu 20 Minuten, um dich wieder voll ins Thema zu vertiefen. Wenn es dir am Anfang schwer fllt, sich richtig auf etwas zu konzentrieren, hilft etwas Laufen oder Zahlen miteinander im Kopf zu verrechnen. Das bringt dich krperlich bzw. geistig auf Trab und ist vor allem morgens zu empfehlen, wenn du erst wach werden musst. Wenn du aber schon einiges geleistet hast und mde bist, schalte ab und halte ein Nickerchen von 15 Minuten. Das sind natrlich alles nur Vorschlge und falls du dich weder fr das Laufen noch fr Kopfrechnen begeistern kannst, musst du selber eine Lsungen finden. Vielleicht hilft etwas zu Essen? Ein Musikstck, das dich motiviert?

Tipp: Kennst du das? 2 Wochen vor einer Klausur fllt es schwer zu lernen. Wir haben schlielich noch massig Zeit oder? 1 Tag vor der Prfung ist Motivation kein Thema mehr. Jetzt heit es Gas geben. Wo liegt der Unterschied? Mache dir selbst ein wenig Druck. Stelle einen Timer auf die Zeit, die du lernen willst. Am besten er gibt einen Signalton von sich. Achte jetzt nicht mehr auf den Wecker, sondern nur noch auf deine Aufgaben. Indem du eine Prfungssituation simulierst, wirst du auch wie bei einer Prfungssituation arbeiten hochkonzentriert. Im nchsten Schritt kannst du den Druck noch weiter erhhen, indem du dir fr die jede Aufgabe nur ein kleines Zeitfenster gnnst. Gebe dir fr eine Aufgabe nur 5 Minuten. 5 Minuten sind um? Nochmal neu einstellen. Solange bist du mit allen Aufgaben fertig bist. Egal, ob in kleinen Abstnden (5min.) oder in Groen (10min.), die Zeit wird schneller um sein, als du denkst. Doch Vorsicht, das stndige neu einstellen des Timers stellt auch eine Form der Unterbrechung dar. In dem Moment, wo du den Timer lstig findest, weil er dich unterbricht, hast du die ntige Konzentration, um ohne ihn weiterzuarbeiten. Generell gilt: Kurze Abstnde eignen sich fr kurze Aufgaben, wie bei Mathematik. Lange Abstnde sind fr Aufgaben, die man zeitlich nicht genau einordnen kann oder von Natur aus mehr Zeit brauchen, wie Aufstze. b) Dein Gedchtnis. Studien belegen, dass Schler, welche Informationen aus Google und anderen Suchmaschinen beziehen, sich diese Fakten schlechter merken knnen, als Schler, die im Buch nachschlagen. Heute geht kaum einer mehr zur Bibliothek, denn alle Informationen kann man mit einem Mausklick auch im Internet finden mit dramatischen Folgen fr unser Gedchtnis, denn es fllt schwerer uns Inhalte gezielt merken zu knnen. Abhilfe schafft neben Memory ein kleines Gedchtnistraining. Versuche jeden Tag ein bis zwei Fakten auswendig zu lernen. Wie heit die Hauptstadt von Indien? Wie viele Einwohner hat Tuvalu? Netter Nebeneffekt: Du weit mehr ber die Welt. Versuche auch im Alltag gezielt Fakten zu lernen. Du liest etwas Interessantes? Oft kann man sich Dinge besser merken, indem man sie Anderen mitteilt. Erzhle also, was du lernst. Benutze es sofort. c) Emotionen und Stress. Emotionen steuern die Art der Wahrnehmung und die Art, wie wir Informationen verarbeiten. Bei sehr guter Laune lernen wir nur oberflchlich und schlechte Laune fhrt zu Stress, was sich wie eine Denkblockade auf unser Arbeitsgedchtnis auswirkt. Angeblich lernen wir leicht depressiv am besten, wie wre es also mit dem Lied Adagio for Strings? Lege deine Lernphasen auf Zeiten, wo du dich gut konzentrieren kannst und wo du weder unter Stress stehst oder in Zeitnot bist. Das heit auch, wenn du nur noch wenig Zeit hast, versuche nicht schnell eine kleine Lerneinheit unterzuschieben. Der Lerneffekt ist einfach geringer und der

Stress vom ben bertrgt sich auf die nchste Aktivitt. Hektik ist generell fehl am Platz, wenn es ums Lernen geht. Kurzzeit- und Langzeitgedchtnis Unser Gehirn hat verschiedene Speicher. Wir gehen dabei grob von einem Kurzzeitspeicher aus, wo neue Eindrcke zeitlich begrenzt gespeichert werden und einem Langzeitgedchtnis, der diese Informationen auch noch nach Jahren behlt. Wenn du etwas Neues lernen mchtest, muss der Lernstoff alle Speicher durchgehen. Der Ultra-Kurzzeitspeicher wird jede Minute von tausenden Reizen quasi bombardiert. Ungefiltert landen sie in diesem Speicher und das Meiste davon ist nach zwei Sekunden auch schon wieder drauen. Das limbische System in unserem Kopf funktioniert als Schaltzentrale und entscheidet was aufgenommen wird und was nicht. Dabei werden vor allem ungewhnliche Dinge registriert, Dinge, die dich interessieren und deinen Lerntyp ansprechen und Informationen, die mit Emotionen verbunden sind. Beispielsweise kannst du dich bestimmt nicht an die Mathestunde eines bestimmten Datums erinnern aber sehr wohl an das erste Mal, wo du dich geksst hast. Heftige Erlebnisse finden leichter den Weg in unser Gedchtnis und du kannst dir schon erheblich mehr merken, wenn du Informationen ansprechend gestaltest. brigens Reiz heit hier soviel wie elektrischer Impuls. Wenn er weg ist, ist er komplett weg und du kannst ihn nicht wieder hervordenken. Zahlenknstler merken sich Kolonnen von Zahlen, indem sie jeder Zahl einen Begriff zuordnen und anhand der Begriffe eine lustige Geschichte konstruieren. Den selben Trick kannst du bei trockenen Matheformeln oder Geschichtsdaten anwenden. Spinne eine Geschichte um sie herum, einen Reim oder sage die Daten in einem bestimmten Rhythmus auf. Der Kurzzeitspeicher kann 5-9 Infos fr ein paar Minuten behalten. Diese Erfahrung hast du vielleicht schon bei Vokabeltests gemacht. Um die Speichermglichkeiten im Kurzzeitgedchtnis zu erhhen, fasst du kleine Informationseinheiten ,auch Chunks genannt, zu Gruppen zusammen. Mache es dir also einfach, indem du Vokabeln lernst, die zueinander im Bezug stehen und zu einer Gruppe gehren. Praktisch ist es auch, wenn das neue Wissen schon an Vorhandenes anschliet. Dein Gehirn versucht den neuen Stoff einzuordnen. Manche Wissenschaftler glauben, dass je besser das Kurzzeitgedchtnis einer Person funktioniert, desto intelligenter ist diese. Durch die Verknpfung mit alten Inhalten, kannst du dich brigens auch in Zukunft leichter an sie erinnern. Auch hier werden Informationen noch durch Reize bertragen. Wieder gilt, Fakten werden durch ungewhnliche Geschichten und Emotionen aufgepeppt und damit behalten, der Rest wird rausgeworfen.

Der Langzeitspeicher wiederum kann Informationen noch fr Jahre wiedergeben. Waren die Reize vorher noch rein elektrisch, bilden sie sich jetzt auch physisch in Form von Synapsen ab. Doch auch hier gilt. Wenn du die Informationen lange nicht benutzt verschwinden sie oder es wird zumindest schwerer sich an sie zu erinnern. Wiederholung ist daher der Schlssel zum Langzeitspeicher und auf diesem System baut Phase 6 auf. Es funktioniert wie das Arbeiten mit Karteikrtchen und luft auf dem PC. Vokabeln landen zuerst in Phase 1 und werden sofort abgefragt. Ist die Antwort richtig landet das Wort in Phase 2 und es dauert 3 Tage bis sie wieder abgefragt wird und in Stufe 3 wandern knnen. Die Abstnde zwischen den Phasen verlngern sich und die Vokabel, die es in Phase 6 geschafft hat, behlt man laut Hersteller sein ganzes Leben lang. Das Arbeiten mit Phase 6 bietet den Vorteil, dass man keine Berge von Karteikrtchen anlegen muss und immer genau angegeben wird, wann Krtchen zur berprfung dran sind. Allerdings lernt man damit Vokabeln nur passiv. Wie man sie auch aktiv beherrscht, erklre ich noch im weiteren Verlauf. brigens kann sich dein Gehirn neue Dinge besser merken, wenn du nach der Vokabel-Session geistig etwa eine halbe Stunde im Leerlauf bist. Bewege dich ein bisschen, ruhe dich aus und hre Musik. Verboten sind PC-Spiele, Bcher oder noch mehr Lernstoff! Nebenbei: Was fr Vokabeln gilt, ist auch fr alle anderen Inhalte sinnvoll (sei es Grammatik, Matheformeln oder Geschichtsdaten). Wiederhole neuen Stoff nach diesem Muster: Was kann ich noch? 1)Nach 10 Minuten 2) Nach 24 Stunden 3) Nach 1 Woche 4) Nach 4 Wochen Erstelle 3 Listen auf der du eintrgst, wann es Zeit ist, Dinge zu wiederholen. Je eine fr 24 Stunden, einer Woche und eine fr 4 Wochen. Trage die Lerneinheit mit Datum ein oder mache dir am Abfragedatum eine Notiz in deinem Hausaufgabenheft.

Fremdsprachen lernen
Fremdsprachen bestehen nicht nur aus Vokabeln und Grammatik aber sie bilden deren Fundament. Erst wenn du beides beherrschst kann sich dein Sprachgefhl herausbilden. Mit den folgenden Erklrungen ist es dir mglich in kurzer Zeit effektiv neue Vokabeln und Grammatik zu lernen, sie praktisch anzuwenden und dein Sprachgefhl zu verfeinern. Vokabeln: Als Basiswortschatz bezeichnet man die etwa 2500 Wrter, mit denen man 80-85% der Kommunikation verstehen kann. Diese Wrter kommen berproportional hufig vor und es gibt Listen, die diese Wrter fhren. Da sie die Grundlage fr deine Sprache bilden, empfiehlt es sich gezielt nach diesen Listen zu suchen und unbekannte Wrter zu lernen. Du kannst auch ein Buch in der jeweiligen Sprache lernen und sehr oft vorkommende Wrter herausschreiben. Die meisten Vokabeln bekommst du aber durch den Schulunterricht mit. Beispiel Englisch: to go (gehen) Der Aufbauwortschatz umfasst 1000-2000 neue Wrter und macht bis zu 95% der Kommunikation verstndlich. Auch zum Aufbauwortschatz gibt es Listen und speziell fr Fortgeschrittene empfiehlt es sich diese nach unbekannten Wrtern zu filtern. Beispiel Englisch: to walk (gehen) Der Spezialwortschatz schlielich beinhaltet Vokabeln aus einem bestimmten Fachbereich und oft kennst du nicht mal dessen deutsche bersetzung! Diesen Wortschatz eignet man sich meist im Studium zu. Beispiel Englisch: effusive (exaltiert) Man kann Vokabeln sowohl aktiv als auch passiv beherrschen. Aktiv heit, dass man sie in Texten und beim Reden einsetzen kann; passiv, dass man diese versteht. Die meisten Schler lernen Vokabeln nur passiv, weil sie diese zwar lernen (Phase 6) aber nicht praktisch anwenden. Die meisten hier vorgestellten bungen trainieren daher den aktiven Teil. bung 1: Fr Sprachanfnger Am Anfang lernt man Vokabeln aus dem Alltag. Schreibe sie auf Zettel und klebe sie an das Objekt. Ein Zettelchen mit dem Wort fridge kommt an den Khlschrank und so lernst du neue Wrter quasi im vorbeigehen. Assoziation (Verknpfen) ist das Stichwort. bung 2: Storytelling Schreibe eine kleine Geschichte mit den neuen Vokabeln. Das Thema ist egal. Hauptsache du benutzt die Wrter. Du kannst zum Beispiel aufschreiben, was

du am Tag so erlebt hast und fhrst auf diese Weise Tagebuch. bung 3: Ttigkeiten beschreiben Diese bung kannst du auch mit einem Partner durchfhren. Beschreibe Bilder oder Situationen mndlich mithilfe der neuen Wrter. bung 4: Synonym und Antonym Ein Synonym ist ein Wort mit hnlicher oder gleicher Bedeutung und Antonyme sind Wrter mit der gegenteiligen Bedeutung. Diese bung ist geeignet fr Adjektive und Verben. Lerne sie in Paaren, da du sie auch oft zusammen benutzt, also beautiful zusammen mit ugly. bung 5: Mindmap In der Mitte steht ein Begriff, diesem ordnest du inhaltshnliche Wrter zu und verbindest sie mittels Strichen dem Oberbegriff. Beispiel zu gehen wre laufen, marschieren, spazieren etc. Mit dieser bung wird deine Sprache farbenreicher und lebendiger. Du kannst auch neue Begriffe online im Wrterbuch nachschlagen (ein.anderes-wort.de). bung 6: Praktische Anwendung Wenn du neue Nomen oder Verben lernst, dekliniere bzw. konjugiere sie gleich mit und am Besten in allen Zeiten, die du kennst. Besonders fr Latein und Franzsisch ist diese bung hilfreich. Bei Adjektiven bst du die Steigerungsformen. bung 7 : Eselsbrcke Logisch verknpfte Inhalte prgen sich besser ein als zusammenhanglose. Assoziieren heit also das Zauberwort. Was verbindest du mit der neuen Vokabel? Gibt es eine Parallele zu einer anderen Sprache? Bei sevre=streng denke ich immer an Severus Snape aus Harry Potter. Solche kleinen Sachen machen die Sprache direkt lebendiger. Grammatik: Die Lehre der Wortbildung und Flexion, sowie die Verwendung und Stellung der Wrter im Satz bezeichnet man als Grammatik. Zwischen den Sprachen gibt es unterschiedliche Satzstrukturen, d. h. oft kannst du Stze nicht 1:1 von der einen in die andere Sprache bersetzen. Mit dieser bung werden Regeln einprgsamer. Decodieren: Du bersetzt einen fremdsprachigen Text Wort fr Wort. Beispiel: Peter usually goes to school by bus. Peter gewhnlich geht zur Schule mit Bus. Die Struktur wird direkt bertragen und Unterschiede werden so deutlicher. Jetzt vergleichst du beide Stze. Dir knnte auffallen, dass.. 1) Die Wortstellung vom Deutschen abweicht .

2) Es im Englischen zwei Ausdrucksformen fr die Gegenwart gibt. Im zweiten Schritt lernst du nun gezielt die neue Struktur. Dazu folgst du diesen Schritten. 1) Notiere Stze, in denen die neue Grammatik vorkommt. 2) Sammle Stze mit derselben Struktur. [Tempus: Simple Present] 3) Vergleiche die Stze miteinander und achte auf Signalwrter und Aufflligkeiten. 4) Formuliere jetzt eine eigene Regel ohne in das Buch zu schauen. 5) Jetzt gleichst du deine Regel mit der Grammatik ab. 6) Mache Aufgaben dazu und gehe Beispiele durch. Tipp: Texte zur jeweiligen Grammatik stehen in den Lehrbchern drin. Anstatt Grammatik nur durchzulesen oder Wort fr Wort auswendig zu lernen, kannst du sie auch in eigenen Wrtern wiedergeben oder dir Beispiele berlegen... 1) Analysiere den Aufbau der Regel. Welche berschrift hat sie? Wo stehen Beispiele, Instruktionen und Erluterungen? 2) Mache dir Notizen nachdem du die Regel gelesen hast. [Das Buch ist geschlossen] 3) Lies die Regeln laut vor. 4) Vergleiche deine Regeln mit einem Beispiel. 5) Schreibe selber Beispiele. 6) Halte einen Vortrag ber die Regel anhand von Beispielstzen. Du kannst natrlich variieren, indem du das Grammatik und Vokabel lernen auf deine Lerntyp anpasst. Sprachgefhl Wie man Grammatik und Vokabeln lernt weit du nun. Sprachgefhl musst du aber noch entwickeln. Damit beschftigt sich der zweite Teil des Fremdsprachentrainings. Sprachgefhl zeichnet sich in 4 verschiedenen Bereichen aus. Hrverstehen, Leseverstehen, Sprechen und Schreiben. Hrverstehen: Dieser Aspekt wird im Unterricht eher vernachlssigt und erschpft sich meist darin, dass man Lehrern und Schlern zuhrt. Auerdem wird er auch nicht in einer Prfung abgefragt. Willst du dein Hrverstehen trotzdem verbessern empfiehlt es sich Filme, Musik, Podcasts oder Radio in der jeweiligen Fremdsprache zu hren. Leseverstehen wird in der Prfung vorausgesetzt, um selber Texte schreiben zu knnen. Meist reicht der Unterricht dazu aus. Die folgenden bungen helfen dir Informationen effektiver zu erfassen und sind auch im

Unterricht anwendbar. Fr kurze Texte: Markiere nur die Schlsselwrter im Text, lngere Passagen klammerst du ein und schreibst das Thema bzw. einen passenden Titel an den Rand. Fr Lektren: Bei einem lngerem Text (Kurzroman) ist die PQ4R Methode praktisch. Die englische Bezeichnung leitet sich aus den 6 Phasen ab, die fr das Studium eines Lehrbuchkapitels vorgesehen sind. 1) Preview: berfliege das Kapitel. Welche allgemeinen Themen werden behandelt? [Abschnitte als Ganzes markieren] 2) Questions: Formuliere Fragen zu den Inhalten, der Text wird im Kopf gegliedert und eigene Wissenslcken werden entdeckt. 3) Read: Versuche durch nochmaliges Lesen die Fragen zu beantworten. 4) Reflect: Versuche den Text zu verstehen und eigene Beispiele dafr zu finden und alles nochmal miteinander zu verbinden. In welcher Beziehung stehen die Dinge und Personen zueinander? 5) Recite: Das Kapitel mit eigenen Worten wiedergeben und erneut alle Fragen beantworten. 6) Review: Fasse das Wesentliche zusammen. Beantworte nochmals die Fragen. Das Schreiben: Schreiben wird vor allem in Arbeiten berprft und macht die Hlfte deiner Note aus. Beim Schreiben ist die Struktur das A und O. Bevor du also zu schreiben anfngst, musst du erst mal wissen, was du an Inhalten einfgen willst und wann. Fr einen guten Schreibstil sind Vorbilder eine groe Hilfe. Welche Autoren schreiben noch Analysen oder mssen Interpretationen anfertigen? Quellen sind Artikel im Internet, fremdsprachige Zeitschriften und Zeitungsartikel und gute Mitschler. Analysiere ihren Schreibstil. Was fllt dir auf? Brainstorming: Notiere dir alle Gedanken, die dir zu einem bestimmten Bereich in den Sinn kommen. Ordne sie in Kategorien, Mustern und Gruppen. Beispiel: Harry Potter als Figur. Andere Figuren wie Hermine und Ron und dann alle Fakten zu diesen Figuren. Hierbei ist eine Mindmap hilfreich. Whle einen zentralen Begriff als berschrift und formuliere Untertitel. Zu den Untertiteln machst du dir Notizen.

Ideenhierarchie: Sammlung von Ideen. a) Schreibe ein Wort in die Mitte des Blattes. b) Suche nach Einzelheiten aus denen das Wort besteht c) Ergnze um allgemeine Begriffe, die zum Wort passen d) Ergnze um vergleichbare Begriffe. e) Ergnze um Dinge, dir mit diesem Wort bezeichnet werden. f) Finde eigene Unterteilungen.

Sprechen: Unfallfrei franzsische Texte zu lesen ist und bleibt wohl ein Traum vieler Schler. Flssig Stze formulieren zu knnen noch ein viel grerer! Doch wer eigenstndig ganze Stze formuliert und sie auch noch richtig ausspricht, kann im Unterricht nur punkten. In der Oberstufe macht das Mndliche 50% der Endnote aus. Es lohnt sich also hier etwas Zeit zu investieren. Um ein Gefhl fr eine Sprache zu bekommen, hilft es, sich Filme in dieser Sprache anzuschauen, doch sprechen musst du trotzdem selber. Nimm dir ein paar kurze Texte und spreche sie laut vor. Fhre Dialoge in der Fremdsprache und verdammt noch mal melde dich, wenn du im Unterricht etwas zu sagen hast.

Naturwissenschaften lernen
Mathe, Chemie und Physik gelten nicht gerade als Lieblingsfcher. Whrend man bei den Sprachen noch einen gewissen Freiraum hat, was zum Beispiel die Wortwahl angeht, gilt dies fr Naturwissenschaften nicht. Es gibt nur meist nur ein bis zwei Lsungen und nur ein bis zwei Lsungswege. Ich vergleiche diese Fcher gerne mit Kochen. Man bekommt ein Rezept, dass man genau so umsetzen muss, damit etwas Sinnvolles entsteht. Interessanterweise steht auch Kochen nicht oben auf der Lieblingsskala unserer Hobbys. Die Formel ist unser Rezept und die Fachbegriffe seine Zutaten. Zutaten sind roh oft ungeniebar und das trifft auch auf Fachbegriffe zu. Beim Stichwort Polymere springt keiner vor Freude auf, erst wenn du weit was dahinter steckt, wird das Thema interessant. Schlaue Kche peppen ihre Bcher daher auch mit Bildern auf. Der Anblick eines Rezepts lsst uns nicht das Wasser im Munde zusammenlaufen, sondern das fertige Ergebnis. berlege bei Formeln darum immer, wozu sie dienen und welchen praktischen Bezug sie haben. Jede Formel verdient ein Bild, das es schmackhaft macht. Regeln, Formeln und Beweise... Regeln: Wenn eine neue Regel auftaucht, gibt es im Buch dazu Beispiele. Versuche als erstes das Beispiel zu verstehen. Welche einzelnen Schritte werden bernommen? Beim zweiten Beispiel kannst du es selber probieren und am Ende dein Ergebnis vergleichen. Jetzt schaue nach der Regel. Halte bei allgemeinen Formulierungen inne. Was heit das genau? Frage nach, wenn du unsicher bist. Markiere wichtige Schritte im Text und berprfe sie am jeweiligen Beispiel. So kannst du den logischen Zusammenhang rekonstruieren. Formeln: Mache dir den Inhalt lebhaft bewusst. Welche praktischen Beispiele gibt es dazu? Was genau kann man damit berechnen? Mache aus der Formel einen Satz, dem du mehrere Informationen anhngst. Beispiel: Der Satz des Pythagoras lautet: a+b=c. Er gilt in einem rechtwinkligen Dreieck mit den Katheten a und b, sowie der Hypotenuse c. Rechne Aufgaben und mache dir bewusst, welche Regeln du anwendest. Beweise: Ein Beweis ist die Herleitung einer Aussage. 1) Welche Voraussetzungen werden im Text fr den Beweis genannt? 2) Erstelle dazu eine Skizze oder Grafik. 3) Beschftige dich mit den Definitionen und Begriffen. 4) Was wrde passieren wenn? Mache Spekulationen, was passieren wrde, wenn sich die Voraussetzungen ndern.

5) Schaffe dir einen berblick ber Grundidee und den Aufbau des Beweises. 6) Gehe auf die Einzelheiten ein. Nebenbei: Der Unterschied zwischen einer Regel und einem Gesetz ist, dass Regeln Ausnahmen zulassen und Gesetze nicht. Textaufgaben sind unter Matheluschen hm Schlern am meisten gefrchtet. Mit dieser Anleitung werden sie zum Kinderspiel. 1) Lerne alle Ausdrcke, die du nicht kennst. Stichwort Vokabeln. 2) Lese den Text genau. Welche Zusammenhnge werden beschrieben? Vermehren, hinzufgen = addieren; vermindern, wegnehmen = subtrahieren; doppeltes, dreifaches = multiplizieren; Drittel, der x-Teil = dividieren. 3) Welche Zahlen und Gren sind gegeben? 4) Welche Zahlen und Gren sollen berechnet werden? 5) Welche Rechenart bzw. welches Rezept brauchst du? 6) Wie sieht der Lsungsweg aus? 7) Wie lautet der Antwortsatz? Mit all diesen Techniken kannst du jetzt eigenstndig deine Lcken schlieen. Fr den Anfang knnte eine Nachhilfe dir den Weg erleichtern aber prinzipiell schaffst du das auch alleine. Wenn du lieber mit mehreren zusammen lernst, hilft dir der nchste Abschnitt wann und was du zusammen lernen kannst und was nicht. Allein solltest du Vokabeln, Formeln, das Lesen von Texten und das Schreiben von Aufstzen ben. Natrlich kann dein Mitschler Vokabeln abfragen aber das erst nachdem du sie schon gelernt hast. Was kannst du zusammen mit Anderen machen? Lerngruppen Eine Klassenarbeit steht an. Hier macht es Sinn sich in einer Lerngruppe zu treffen und alles zusammenzutragen, was im Unterricht besprochen wurde. Durchleuchtet komplexe Beziehungen und schliet gegenseitig Wissenslcken. Jeder bereitet sich auf einen Aspekt vor und erklrt ihn der Gruppe. Das Zusammentragen der Themen lohnt sich besonders in der Oberstufe bei den Gesellschaftswissenschaften (Geschichte, SoWi..), da hufig viele verschiedene Themen angesprochen werden und einzelne Fakten leicht untergehen knnen. Am Ende wird reflektiert: Was haben wir geschafft? Wer hat was gemacht? Voraussetzungen, damit Gruppenarbeit funktioniert, sind: 1) Die Gre auf maximal 5 Lerner zu begrenzen. Schlielich soll jeder etwa gleich viel beitragen knnen und nicht untergehen. 2) Ein gemeinsames Ziel. Sonst gehen einige frustriert nach Hause, weil

die Gruppenarbeit so gar nicht ihren Vorstellungen entsprach. 3) Bereitschaft zur Kooperation und Mitarbeit. 4) Eine gleiche Strke im Fach, damit keiner das Gesprch dominiert. 5) Eine klare Aufgabenverteilung. Wer macht was und bis wann? Bei einer guten Gruppe kommst du dir nicht vor, als wrst du mit deinen Problemen allein. Hilfreich ist, wenn ihr ein Protokoll fhrt und klar sagt, was wollen wir schaffen und ab wann knnen wir etwas anderes machen. Es kommt leicht vor, dass man die Gruppenarbeit nutzt, um zu spielen statt zu lernen. Zum Selbstlernen Hier ist eine kurze Liste von Internetseiten und Zeitschriften zu den verschiedenen Sprachen Englisch, Franzsisch und Spanisch. Sie bilden eine gute Ergnzung zum Unterricht und knnen zum ben benutzt werden, trotzdem wrde ich mich nicht zu sehr auf sie verlassen. Deine Bcher aus der Schule bilden immer noch die beste Grundlage. Englisch www.ego4u.de Grammatikbungen und Tests, Vokabellisten und sogar eine Schreibschule machen ego4u zur ersten Seite im Netz, wenn es um das Lernen von Englisch geht. www.spotlight-online.de Die Internetseite zur Zeitschrift Spotlight, bietet zahlreiche Artikel und Podcasts zu aktuellen Themen an. Spotlight Die Zeitschrift richtet sich speziell an Englischlernende. Verschiedene Artikel in mehreren Schwierigkeitsgraden machen die Zeitschrift fr Anfnger und Fortgeschrittene interessant. Franzsisch www.francais.lingolia.com Diese Seite ist noch im Aufbau aber schon jetzt macht der umfangreiche Grammatikteil Appetit auf mehr. Daher ein klarer Tipp fr alle, bei denen es mit der franzsischen Sprache noch hapert. brigens steht auch die englische, spanische und deutsche Grammatik zum ben bereit. www.bonjourdefrance.com Die, meiner Meinung nach, beste Seite fr alle Franzsisch Schler. In verschiedenen Schwierigkeitsgraden kann man selber bungen auswhlen.

Es gibt nicht nur einen Grammatikbereich, sondern auch bungen zum Leseverstndnis, zum Sprechen, Vokabeln, zur Geschichte von Frankreich und noch vieles, vieles mehr. Das perfekte Pendant zu ego4u! Einziger Nachteil, die Textsprache ist komplett franzsisch. Google bietet allerdings auch eine bersetzung in die gewnschte Sprache an. coute coute heit die Zeitschrift fr alle die vom Franzsischunterricht nicht genug bekommen knnen. hnlich wie bei Spotlight gibt es verschiedene Schwierigkeitsgrade. Spanisch Ecos ist aus der selben Verlagsreihe wie Spotlight und coute. Du weit also, was dich erwartet. Nebenbei, alle 3 Zeitschriften kann man in einer gut sortierten Bcherei ausleihen. Diese Liste ist nicht vollstndig. Es fehlen noch Seiten fr andere Fcher, wie zum Beispiel Latein und vielleicht kennst du ein paar, welche die jetzigen toppen. Falls dir also noch welche bekannt sind, schreibe an meine Emailadresse: cschouten41@googlemail.com Betreff: Schlerbibel Schon jetzt ein dickes Dankeschn!

Der Unterricht So holst du alles raus!


Wenn du dir alles was im Unterricht passiert merken knntest, msstest du viel weniger zu Hause lernen oder? Dieses Kapitel beschftigt sich mit den Fragen, wie du das Meiste aus dem Unterricht rausholen kannst, nie mehr schlecht im Mndlichen stehst, es hilft dir im Bezug auf Lehrer und zeigt dir wie man gute Referate hlt. Referate werden oft dann gehalten, wenn man kurz vor Notenvergabe feststellt, dass es fr die erhoffte Note noch nicht reicht. Einige Lehrer bieten deswegen gezielt Referate an, um das Mndliche aufzubessern und aus demselben Grund verweigern andere Lehrer diese Mglichkeit. Am besten ist es also nicht erst gegen Ende des Halbjahres zu fragen, welche Referatsthemen sich anbieten. Wer schon im Vorfeld wei, wie es um seine Noten steht, fragt vorher. Ein Referat besteht aus 2 Teilen, nmlich dem Inhalt und der Art wie du prsentierst. Die Erfahrung zeigt, dass der zweite Teil ungleich wichtiger ist. Wenn es um das Sammeln von Informationen geht, greifen viele Schler zu aller erst auf Wikipedia zu. Das ist nicht verkehrt, zeigt dem Lehrer aber das man es sich mglichst einfach mit dem Thema macht. Spannender sind weitgehend unbekannte Internetseiten und zu fast jedem Fachbereich gibt es eine handvoll guter Quellen. Da du bestimmt nicht der Erste und Einzige bist, der genau zu diesem Thema etwas vortragen muss, helfen hier vor allem Blogs weiter. Menschen mit denselben Problemen, stellen dieselben Fragen und bekommen die Antworten, die du brauchst nmlich Verweise auf Webseiten. So suchst du im Internet nach Daten: a) Inhalte: Name des Themas eingeben (Friedrich der Groe) oder Name des Themas.pdf (fhrt oft zu Aufstzen bzw. Referaten) b) Blogs: Name des Themas Referat (Beispiel: Friedrich der Groe Vortrag)

Wenn du Freudenschreie vom Lehrer hren willst, sind Bcher eine super Alternative. Steht zuhause gerade kein Buch zu Hand, gibt es immer noch Bibliotheken und das Beste ist, die sind auch meist kostenlos! So sucht du in der Bibliothek nach Bchern: a) Du fragst die Bibliothekarin. (Freuen sich immer, wenn die Jugend von heute noch liest.) b) Das Buch ist nicht da? Per Fernleihe kannst du nahezu jede Lektre ausleihen. Also kurz vorher im Internet nach passenden Bchern recherchieren und dann das Buch per Fernleihe aufgeben. Je nach Umfang des Referats lohnt sich die Buchvariante aber Achtung, mache dir nicht zu viel Aufwand. Oft reicht es ein bis zwei Kapitel dazu zu lesen, denn ein Referat ist keine Facharbeit! Mit dem Thema Inhalte haben die wenigsten Schler Probleme, anders sieht es da bei der Prsentation aus und dabei wird gerade dieser Teil oft vernachlssigt.

PowerPoint: PowerPoint gehrt zu den Klassikern der Vortrge und es ist

ja auch zu einfach. Man schreibt seine Notizen auf Folien, mixt ein paar Bilder dazu und als Hhepunkt gibt es ein kurzes Filmchen. Eine PPP ist dann sinnvoll, wenn du Grafiken und Bilder als Anschauungsmaterial einbinden willst aber inzwischen so mainstream, dass es schwer fllt gro herauszustechen. Vorteil: Relativ wenig Arbeit und relativ guter Eindruck bei Lehrern und Schlern. Nachteil: Oft lenken die Bilder vom Inhalt und von der Person, die vortrgt, ab was fr Einige bestimmt ein Plus darstellt. To do: Bunte Folien, Stichpunkte, passende Bilder und eine begrenzte Anzahl von Folien, denn schlielich ist die PPP nur Beiwerk. Wichtiger ist der Vortrag. No go: Stze statt Stichpunkte. Ein Stichpunkt besteht aus einem bis maximal 2 Wrtern. Die Stichpunkte der Folie als roten Faden benutzen und sich immer wieder vom Publikum abwenden. Stichpunkte gehren auf Karteikrtchen. Schon viele Prsentation sind daran gescheitert, dass man Bilder und Filme auf dem PC gespeichert hat. Alle Inhalte des Vortrages gehren auf den USB-Stick! Die Prsi wird nicht abgespielt? Informiere dich vorher, welches Programm dir in der Schule zur Verfgung steht. OpenOffice speichert mit dem Krzel .odp ab und Microsoft mit .ppt. Zur Not kannst du den Dateityp noch beim Speichern ndern. OpenOffice ffnet brigens fast alle Dateitypen. Programme: OpenOffice (kostenlos), Microsoft Office (kostenpflichtig),

Prsentationen hast, lass es bleiben. Denn wer ohne Hilfe von Bildern und Filmen einen spannenden Vortrag halten kann, beeindruckt deutlich strker. Die folgenden Tipps helfen dir natrlich auch bei der Arbeit mit Prsentationen. Die Vorbereitung: 1) Du hast alle Informationen zusammen? Gut strukturiere sie jetzt inhaltlich und schreibe dir Unterthemen und passende Stichpunkte auf Karteikrtchen. 2) Mchtest du die Schler selber auf Antworten kommen lassen oder alles in einem Rutsch runterrattern? Verteilst du Handouts? Womit beendest du dein Referat und welche Einstieg whlst du? Ein Vortrag ohne PowerPoint muss sich strker mit der inhaltlichen Struktur auseinandersetzen, einfach, weil der Fokus strker auf dir liegt. Selbst kleine Patzer knnen dann leicht sehr unangenehm werden. a) Am Anfang musst du das Interesse der Zuschauer wecken. Bringe zum Beispiel einen Gegenstand mit, der zu deinem Thema passt und stelle ein paar Fragen dazu. Daraufhin machst du eine berleitung zu deinem eigentlichen Thema. Du kannst auch etwas Interessantes erzhlen: Eine Geschichte oder eine Situation, die jeder nachempfinden kann. Egal was, Hauptsache die Leute hren dir zu. b) Oft hngt der Vortrag in der Mitte durch. Das heit er verliert an Spannung und wird langweilig. Um zu verhindern, dass deine Mitschler dich mit glasigen Augen anschauen musst du sie an deinem Thema teilhaben lassen, das Zauberwort heit Interaktion. Lass deine Zuhrer nicht nur zuhren, sondern selber mitdenken und auf Lsungen kommen. Stelle Fragen und hake nach. c) Standardmig endet ein Vortrag mit: Gibts noch Fragen? In der Hoffnung, dass es keine mehr gibt. Wie wre es am Ende mit einer kurzen Zusammenfassung? Wir haben A besprochen, uns dann mit B beschftigt und sind anschlieend auf Ergebnis C gekommen. Falls es noch Fragen gibt, kann ich die jetzt beantworten, ansonsten bin ich fertig mit meinem Vortrag. Ebenfalls am Ende sollte, falls vorhanden, das Handout ausgeteilt werden. Teilst du das Handout schon am Anfang aus, schauen alle auf das Papier statt auf dich. 3) Der letzte Punkt der Vorbereitung betrifft deine Mimik, Gestik und vor allem deinen Redefluss. Denn nichts ist peinlicher als mitten im Vortrag nicht mehr zu wissen, wie es weitergeht oder stndig hhhm sagen zu mssen.

Der mndliche Vortrag: Wenn du weder Zeit noch Lust auf bunte

Redefluss Eine groartige Hilfe sind natrlich Karteikrtchen aber indem du vorher bst, kannst du schon im Vorfeld Schwachstellen erkennen und ausmerzen. Ideal ist es natrlich vor Anderen zu proben aber das liegt bei dir. Andere knnen dich auf Fehler hinweisen, die du vielleicht gar nicht bemerkst und Allein hast du den Vorteil, ungestrt und so oft du willst einzelne Punkte zu wiederholen. Ich empfehle daher eine Kombination aus Beidem. Fange an den Vortrag alleine zu ben und wenn du dir sicher bist, vor Freunden oder der Familie. Gebe ihnen eine Aufgabe. Sie knnen dir sagen, was dich unsicher wirken lsst oder kontrollieren, wie oft du Fllwrter verwendest. Mit Fllwrtern sind sich stark hufende Redewendungen gemeint, oder alle hms, hms, etc. Diese Fllwrter gehren nicht zu deinem Vortrag dazu und werden benutzt um Sprechpausen zu berbrcken. Achte auf die Vortrge Anderer. Du wirst nur noch Fllwrter hren. Du musst brigens nicht ohne Punkt und Komma reden. Topfehler Nummer 1 ist, dass der Vortragende, in der Hoffnung auf ein schnelles Ende alles in einem Atemzug loswerden mchte. Es ist nicht notwendig 1000 Wrter die Minute abzufeuern, um einen guten Eindruck zu machen. Im Gegenteil, spreche beim ben betont langsam und lasse Pausen, whrend des Sprechens. Das hat den Vorteil, dass du Zeit zum Nachdenken hast und deinen Mithrern lsst du die Chance diesen Teil des Vortrages auf sich wirken zu lassen. Was fr dich langsam ist, wirkt fr den Zuhrer gerade angenehm und Pausen geben ihm Hinweise darauf, was wichtig ist und wann ein neuer Abschnitt folgt. Mimik Mit Mimik bezeichnet man die Ausdrcke, die dein Gesicht annehmen kann. Du schaust wtend, traurig, heiter etc. Allerdings hltst du hier nur einen Vortrag und spielst keine Rolle. Es ist nicht ntig, dass dein Gesicht diese Emotionen einnimmt. Wichtiger ist, dass die Leute dein Gesicht berhaupt sehen! Schaue also nicht stndig auf deine Notizen, sondern den Menschen direkt in die Augen. Ein hufiger Fehler ist der sogenannte Scheibenwischerblick, wo du einmal von links nach rechts guckst aber niemanden genau fixierst. Von diesem Blick fhlt sich auch keiner angesprochen. Schaue lieber einigen, wenigen Menschen kurz in die Augen, mit dem Effekt, dass die Leute daneben sich ebenfalls angesprochen fhlen. Was du ebenfalls vermeiden solltest, sind Blicke an die Decke, auf den Boden oder das Anstarren des Lehrers, denn der Vortrag ist fr alle da! Gestik Zur Gestik gehren die Bewegungen des Krpers, die deinen Vortrag untersttzen. Die wichtigsten Elemente sind dabei der Kopf, die Arme und die Hnde. Wir benutzen die Gestik hufig unbewusst aber gezielt eingesetzt,

steigert sie die Wirkung des Vortrags. Halte mindestens eine Hand zum Gestikulieren frei. Nun zum Unbewussten. Menschen, die ngstlich und nervs wirken, haben hufig Arme und Beine nahe am Krper und bleiben eher starr. Mit dieser Krperhaltung bieten sie weniger Angriffsflche. Menschen, die dagegen als selbstbewusst und offen eingeschtzt werden, positionieren die Beine breiter und bewegen Arme und Hnde, um das Gesagte zu unterstreichen. Achte im Alltag gezielt auf Menschen, die entweder sehr schchtern oder sehr sicher wirken. Wie kommst du zu dieser Einschtzung? Wo liegen die Unterschiede? Meist sind wir vor einem Vortrag ebenfalls nervs und ein wenig ngstlich, weil es ungewohnt ist vor Mehreren zu sprechen. Unbewusst drcken wir das durch unsere Krpersprache aus. Wie machen wir also einen selbstbewussten, sicheren Eindruck? In Westernfilmen gibt es am Ende ein Duell zwischen dem guten Cowboy und dem Schurken. Keiner der Beiden zeigt Schwche. Sie lassen ihren Gegner nicht aus den Augen, neigen den Kopf leicht nach unten, stellen sich breitbeinig auf und bewegen sich sehr langsam. Die Zeit bleibt frmlich stehen in Erwartung der alles entscheidenden Auseinandersetzung. Der Zuschauer wei jeder Fehler fhrt zum Tod. Zum Glck ist ein Referat nicht ganz so entscheidend aber diese Verhaltensweisen knnen wir vom Cowboy durchaus lernen. Sich langsamer zu bewegen und langsamer zu sprechen als blich, strahlt Ruhe aus. Die Zuhrer denken diese Person wei ganz genau wovon sie spricht. Kurz vor dem Vortrag: Noch 10 Minuten bis zum Vortrag. Was gibt es zu tun? Wenn du Beamer oder hnliches brauchst, baust du sie am Besten schon vorher auf. Nichts ist peinlicher, als wenn die Technik nicht funktioniert. Du musst ein Tafelbild anzeichnen? Mach auch das am besten vorher, denn wenn du zu lange mit dem Rcken zum Publikum stehst, verlierst du ihr Interesse. Fertig? Super, und sptestens jetzt fngst du an nervs zu werden. Was knnte dagegen helfen? Eine Untersuchung verglich die 100 besten Tennisspieler miteinander und fand heraus, dass diese sich vor Stresssituationen mit Musik ablenken. Die weniger guten Spieler konzentrierten sich, whrend den Pausen auf den nchsten Satz, was sie mental quasi ausbrennen lie. Nun kann ein Tennismatch mehr als 4 Stunden dauern, dein Vortrag umfasst hchstens 45 Minuten, doch der Ansatz war schon richtig. Lenke dich selbst ab. Hre Musik, unterhalte dich mit deinen Freunden. Unmglich?

Dann fang doch schon mal an vorzutragen. Probe vor deinen Freunden, so lsst du viel von deiner Unsicherheit raus. Marathonlufer laufen sich vor dem Wettkampf warm, du machst es genauso. Whrend des Vortrages: Versprecher Ups, versprochen. Kein Vortrag ist perfekt und nicht alle Fehler lassen sich whrend der Vorbereitung vermeiden. Der Vortragende nimmt seine Fehler hufig viel intensiver wahr, als die Zuhrer selbst. Die richtige Taktik bei Versprechern ist also sich nichts anmerken zulassen und weiterzumachen. Meine Klavierlehrerin bereitete mich auf dieselbe Weise auf ein Konzert vor. Jeder ihrer Schler sollte mindestens ein Stck vorspielen und ich hatte das Gefhl unter diesen Schlern, der schlechteste zu sein. Stndig verspielte ich mich bei den Proben und nur selten war mein Stck Fr Elise frei von Fehlern. Statt im Unterricht neue Stcke zu ben, musste ich immer wieder Fr Elise spielen. Wann immer ich mich verspielte und aufhrte, mahnte sie mich im selben Tempo weiterzuspielen. Als das Konzert stattfand, war ich unheimlich nervs. Die Pianisten mussten mit dem Rcken zum Publikum spielen. Die pure Hlle. Als ich an der Reihe war, spielte ich zunchst ganz gut aber immer wieder unterliefen mir Fehler. Ich schwitzte heftig und die Tasten wurden noch nasser, als sie ohnehin schon waren. Ich setzte an der falschen Stelle ein und wiederholte eine Passage zu oft, doch ich spielte weiter. Nach weiteren berflssigen Wiederholungen fand ich dann endlich das Ende des Stckes und spielte meinen letzten Takt. Stille. Ich schmte mich furchtbar doch Applaus brandete auf. Meine Klavierlehrerin nickte mir still zu und lchelte. In der nchsten Stunde bekam ich ein neues Lied. Fragen Wenn dir Fragen gestellt werden deren Antwort du nicht kennst, leite sie ans Publikum weiter. Dieser Trick funktioniert fast immer. Das ist eine gute Frage, kennt jemand von euch die Antwort? Das funktioniert natrlich nur bei Inhalten, die du bereits erklrt hast aber meist hat jemand eine Idee. Falls du dir unsicher bist, ob die Antwort stimmt, hake nach. Sehen die Anderen das genauso? Ein kurzer Blick zum Lehrer sagt dir, dass die Schler auf dem richtigen bzw. auf dem Holzweg sind. Bei Spezialfragen leitest du einfach an den Lehrer weiter. Knnen Sie das beantworten? Klingt verrckt, funktioniert aber wirklich immer. Nach dem Vortrag: Auf keinen Fall sofort nach der Note fragen. Das kommt unprofessionell rber. Die Devise heit schweigen und abwarten. Meist kommt der Lehrer selber auf dich zu.

-Zurck zum UnterrichtReferate kommen fr die Meisten nur im Notfall infrage. Wie ersparst du dir die Zusatzarbeit und kannst du von Anfang an im Mndlichen punkten? Zuhren: Natrlich ist der Stoff langweilig und natrlich wrdest du viel lieber deinem Banknachbarn zuhren als dem Lehrer. Dumm nur, dass am Ende deine Mathekenntnisse abgefragt werden und nicht die Ergebnisse der Bundesliga oder die Gewinner bei GNTM. Gebe dem Lehrer also eine Chance und fange an ihm zuzuhren. Damit du nicht durch seine Monologe in Trance eingelullt wirst, hilft es jeden seiner Schritt mitzudenken. Worum geht es gerade? Was will der Lehrer mir sagen? Erkenne ich etwas wieder? Wie soll ich mir das vorstellen? Wenn du AKTIV mitdenkst, kannst du den Stoff nicht nur besser verstehen, nebenbei stellt sich auch weniger schnell ein Gefhl von Langeweile ein und du wunderst dich wie schnell so eine Unterrichtsstunde um sein kann. Auerdem erkennst du Unklarheiten schon vorher. Kannst du dem Lehrer folgen? Falls nicht, hast du jetzt die Chance nachzuhaken. Position: Das menschliche Blickfeld ist am strksten auf die Mitte fokussiert und nimmt die Rnder schwcher wahr. Eifrige Hnde werden also an den Seiten schneller bersehen. Tausche darum deinen Platz am besten zur Mitte hin, es muss ja nicht gleich die erste Reihe sein, 2 und 3 Reihe tun es auch. SoMi: Die mndliche Mitarbeit macht in der Unterstufe etwa 30% der Endnote aus und steigert sich in der Oberstufe auf 50%. Ich wiederhole es nochmal. Die HLFTE der Endnote setzt sich aus dem Zusammen, wie du dich im Unterricht beteiligst und dabei spreche ich noch von den schriftlichen Fchern. Als Konsequenz heit das fr dich, dass du schlechte Klausurnoten durch die SoMi ausgleichen kannst. Bld nur, wenn man nicht wei, was man sagen soll. Eine Hilfe ist dir diese kleine Auflistung des Fingerzeigs: Fragen, die nichts mit dem Unterricht zu tun haben.. ( Toilettenbesuche..) Sie sichern dir kurzfristig Aufmerksamkeit ndern an der Note aber nichts. Nachfragen: Signalisiert Interesse und sollte bei Verstndnisproblemen angewendet werden. Zu hufiges Nachfragen zeigt allerdings von Unkenntnis und lsst deine Note eher abrutschen.

Die Wiederholung: Antworten geben auf Fragen, die schon mal gestellt wurden. Es kommt hufig vor, dass man zu einem Thema immer wieder dieselbe Frage stellt. Wer zuhrt wird berrascht sein, wie oft das vorkommt. Die Wiederholung der letzten Stunde wird von einigen Lehrern gerne besprochen. Wer also kurz vorher nochmal in sein Heft schaut, ist darauf bestens vorbereitet und erreicht mit relativ wenig Denk(-Aufwand) bereits eine stabile 3 oder 4. Hausaufgaben: Hier hngt die Arbeit Zuhause davon ab, ob du dich beteiligen kannst. Eine Chance fr die Schler, denen der Unterricht zu schnell ist, denn Zuhause knnen sie ihr Tempo selbst bestimmen. Du stichst vor allem dadurch hervor, indem du HA vortrgst, die aufwendig sind und die ergo kaum jemand macht. Aufstze fallen unter diese Kategorie und du kannst nur gewinnen, wenn du hin und wieder Einen vortrgst. Egal ob gut oder schlecht, der Lehrer sieht, dass du dich bemhst und honoriert es entsprechend. Tipp: Solltest du nicht drankommen, gebe sie dem Lehrer zur Korrektur mit. Du erhaltest ein Feedback ber deinen Leistungsstand und Lehrer freuen sich ja immer ber mehr Arbeit. Heureka: Du weit so gut ber den Stoff Bescheid, dass du ihn auf neue Anwendungen bertragen kannst. Sie ist quasi das Non-Plus-Ultra unter den Meldungen, schlielich wendest du ihn nicht nur an, sondern gehst darber hinaus und betretest somit Neuland. Einen Schritt weiter zu denken, als der Rest ist schwer aber zum Glck kannst du nicht viel falsch machen. Verknpfen: Manche Inhalte gleichen sich und wenn du eine Verbindung zu einem alten Thema hervorhebst oder sie mit deinem Allgmeinwissen in Beziehung setzt, erntest du den Respekt deines Lehrers. Diese Bemerkungen befrdern dich in Richtung 1 und 2. Einfache Anwendung: Die Durchschnittsmeldung macht mit den grten Teil des aktiven Unterrichts aus. Es ist nicht schwer die Frage zu beantworten, dafr ist die Konkurrenz umso grer. Was im Umkehrschluss heit, wenn du genau weit, dass der Lehrer dich nicht drannehmen wird (weil du gerade die HA vorgetragen hast), melde dich! Das Risiko, dass du drankommst ist nur gering und der Lehrer sieht, dass du dich beteiligst. Poker ist also angesagt. Bei manchen Lehrern ist allerdings Qualitt wichtiger als die pure Anzahl der Beitrge. Hier kannst du dir das Arme ausrecken ersparen. Unfreiwillig: Schlechte Schler werden vom Lehrer drangenommen. Im Prinzip mchte er dir einen Gefallen tun und dir die Chance geben sich zu verbessern aber praktisch stellt er dich unter

Druck. Um nicht in diese unangenehme Lage zu kommen, zwinge dich selbst sich in jeder Stunde mindestens zweimal zu melden. bung: Melde dich im Unterricht, wann immer du meinst deine Gedanken knnten richtig sein. Sie sind es nicht? Falle ruhig ein paar Mal mit falschen Antworten durch und du wirst merken es ist nichts dabei. Aktive Beteiligung ist also Pflicht, wenn es um die Verbesserung deiner SoMi geht. Bld nur, dass Lehrer gerne Fragen stellen whrend sie diktieren! Wer bei Mitschreiben und Mitdenken berfordert ist, konzentriert sich auf das Melden. Schlielich kann man ja jemandem mit einer leserlichen Handschrift bitten bei ihm die Notizen abzuschreiben. (Solange nicht jeder diesen Trick anwendet, funktioniert das ganz gut). Und damit sind wir schon bei der Mitschrift. Die Mitschrift: Die Mitschrift auch Notiz genannt ist dazu da, den Vortrag des Lehrers KURZ und PRGNANT in EIGENE Worte zu fassen. Es geht also nur um das Wichtigste aber was ist das? Falls du dir diese Frage stellst, versuchst du anscheinend steno zu schreiben (steno heit im normalen Tempo gesprochene Sprache mitschreiben zu knnen). Viel Wirkungsvoller ist es aber nur Schlsselwrter zu notieren. Du hast nicht nur genug Zeit leserlich zu schreiben, sondern kannst die wichtigen Punkte auf einen Blick erkennen. Genauso ist es mit Texten. Oft werden als Schlsselwort ganze Passagen markiert und im schlimmsten Fall wird das Blatt gleich komplett eingefrbt. Was sind denn nun Schlsselwrter und welche Wrter kann ich weglassen? Als kleines Beispiel dient hier ein Textauszug: 'Die Antriebe fr die deutsche Weltpolitik waren vielfltig. In der deutschen ffentlichkeit verbreitete sich wie auch in anderen Lndern mehr und mehr die berzeugung, Ansehen und Zukunftsaussichten eines Staates hingen vom Besitz berseeischer Gebiete ab. Das deutsche Kolonialreich brachte jedoch nichts ein, erforderte vielmehr Zuschsse. Da war der Gedanke nicht weit, auf den Blow vom 11.Dez. 1899 anspielte: Die bestehenden Kolonialreiche sollten neu verteilt werden.' Und so sieht die Notiz aus: Thema: Vielfltige Antriebe d. Weltpolitik Wo: verbreitete in d. ffentlichkeit/anderen Lndern Warum: Ansehen/Zukunftsaussichten hingen ab von Besitz bersee. Gebiete

Problem: d. Kolonialreich erforderte Zuschsse Wen: Blow fordert Lsung: Neuverteilung von Kolonialreichen Schlsselwrter beantworten die sogenannten W-Fragen. Um WEN geht es? WAS will die Person? WARUM will sie es? WIE ist die Umsetzung? Welche Ws wichtig sind entscheidest du! Zur besseren bersicht empfiehlt es sich bei Texten, wie bei meinem Beispiel, Antworten auf W-Fragen entweder am Rand zu notieren oder sie direkt ins Heft zu bertragen. Sobald der Lehrer zu einem lngeren Vortrag ansetzt oder wenn du ein Referat hrst und es gibt kein Handout, notiere deine Ws vorher im Heft und folge dann dem Vortrag bzw. Referat. Immer wenn du eine Antwort heraushrst, kannst du sie bersichtlich einordnen. Ein weiterer Vorteil ist, dass du aktiv mit dem Material arbeitest und es dir so bequemer einprgen kannst. Experten empfehlen brigens Mindmaps anzulegen aber das ist Ansichtssache. Probiere verschiedene Methoden aus, wie du deine Notizen anzufertigen kannst und finde die Lsung, die zu dir am besten passt. Tipp: Krze so oft es geht ab. Deutsch wird fr mich immer zu d. Und in Mathe zeichne ich Dreiecke, Vierecke statt die Begriffe voll auszuschreiben. Gruppenarbeit Viele Lehrer wrzen ihre Stunden mit etwas Gruppenarbeit. Meist luft das auf ein mittleres Chaos aus. In besseren Fllen werden Gruppenarbeiten zu Gesprchsrunden genutzt. Falls du wirklich daran interessiert bist am Ende ein Ergebnis prsentieren zu knnen, solltest du die verschiedenen Charaktere beachten, die jede Gruppe ausmachen. Da wre zum einen die Null-Bock Fraktion. Die Null-Bock Fraktion Der Name ist selbstverstndlich Programm und auffallende Kennzeichen sind neben der Verweigerung aktiver Teilnahme, ein auffallend kurzes Gedchtnis, was die Aufgabenverteilung angeht. Tue dir selbst einen Gefallen und gebe ihnen Aufgaben, die eher unwichtig sind. Lass sie also Randinformationen heraussuchen und erinnere sie so oft es geht daran, ob er schon was gemacht hat. Bei besonders harten Fllen kann man auch zum Lehrer gehen, in der Regel neigt die Null-Bock Fraktion aber zumindest zu etwas Mitarbeit. Nur eben nicht besonders viel, ausfhrlich oder eifrig. Von Schlsselpositionen, wie Inhaber des einzigen USB-Sticks mitsamt Prsentation, ist eher abzuraten. Diese Aufgabe kann man schon eher dem Moderator zutrauen.

Der Moderator Wer die Aufgabe des Moderators bernimmt, muss unbedingt am Anfang geklrt werden. Er ist der heimliche Leiter der Gruppe, lenkt, plant und bernimmt auch hufig den grten Teil der Arbeit. Diese super motivierten Schler haben hufig enorme Vorkenntnisse und wissen, wie man die Arbeit angehen muss. Im Idealfall bertragen sie ihre Arbeitsstruktur auf ihre Umgebung, normalerweise legen sie aber nur die Verteilung der Aufgaben fest. Falls es am Anfang 2 Moderatoren geben sollte. Entscheide dich konsequent fr eine Person und untersttze ihre Vorschlge. Das bringt Ruhe in die Gruppe. Wenn du selber mit jemandem darum konkurrierst, gib ihm die Fhrung, lass ihn die Aufgaben verteilen. Wenn es zur Bildung von Untergruppen kommt, kannst du immer noch deine Vorschlge einbringen. Du bist selber Moderator? Achte bei der Verteilung darauf, wer fr welche Aufgaben am besten geeignet ist. Fertige mit dem Rest der Gruppe eine Liste der Arbeiten an und lass jeden seine Lieblingsthemen herauspicken. Abschlieend kannst du Vorschlge machen, falls du unzufrieden mit der Verteilung bist. Deine Hauptaufgabe besteht darin immer nachzuhaken, ob alle im Zeitplan sind. Zeitplan heit, dass ihr euch selber Termine gebt, wann ihr mit bestimmten Bereichen fertig sein sollt. Am Anfang der nchsten Stunde sollte es dann eine kurze Kontrolle geben. Jemand kommt mit seinem Gebiet nicht zurecht? Wer kann die Aufgabe bernehmen? Braucht jemand mehr Zeit, fhlen sich dafr Andere unterfordert? Es gibt natrlich immer Personen, die nichts gemacht haben. Zu ihnen gehrt eine besonders fiese Untergruppe der Null-Bock Fraktion: Die Ja-Sager Ja, sie bereiten ihre Redebeitrag vor und natrlich haben sie auch schon lngst angefangen aber am Tag der Deadline ist davon leider nichts zu sehen. Von ich habe meine Unterlagen vergessen bis alle Bltter sind bei meiner Oma in Costa Rica hrt man das ganze Arsenal an Entschuldigungen. Fr die Fehler des Ja-Sagers bt oft die ganze Guppe. So entdeckst du ihn: Er macht seine Hausaufgaben nicht und wenn Zwischenergebnisse prsentiert werden, steht er oft mit leeren Hnden da und immer mit dem Versprechen in der nchsten Stunde diesmal alles auch wirklich dabei zu haben. So wirst du mit ihm fertig: Mache ihn vor der Gruppe auf seine Fehler aufmerksam und schlage dann eine Wette vor. Er verspricht, wie immer in der nchsten Stunde alles dabei zu haben aber diesmal gibt es auch Konsequenzen falls nicht. Bewhrt hat sich zum Beispiel die Ohrfeigenwette. Bist du allerdings nicht so sehr auf Gewalt aus, hilft auch, dass er jedem etwas

zu essen spendiert oder eure Sporttaschen trgt. Schlage generell Wetten vor, bei denen er nichts vorbereiten muss, denn das ist ja seine groe Schwche, sondern Wetten, die ihn etwas leiden lassen und die so peinlich und unangenehm sind, dass er es vorzieht zu arbeiten. Das klingt jetzt alles sehr streng und durchorganisiert. Tatschlich gibt es kaum einen Schler, der offen als Moderator auftritt (im Gegensatz zur NullBock Fraktion) aber versteckt eben doch. Es ist wichtig, dass du diese unterbewussten Vorgnge erkennst, um sie falls ntig steuern zu knnen. Die beste Hilfe des Moderators sind Schler, die an guten Noten interessiert sind. Hier gilt, weniger ist mehr. Die beste Fhrung erkennt man eben auch daran, dass man sie nicht sprt. Gib dich nicht als Boss, sondern als Verantwortlichen. Mache Vorschlge und erteile keine Befehle. Bleibe immer sachlich und berlasse Anderen das Ausben von Kritik. Verwende nebenbei auch etwas Zeit zur Prsentation. Die Reihenfolge und die Lnge der Redebeitrge mssen im Vorhinein geklrt werden.

Lehrertest
Dieser nicht ganz ernstzunehmende Test bringt dich deinen Lehrern nher. Wie ticken die Wesen, die dich unterrichten? Wo kannst du Pluspunkte sammeln und was solltest du eher vermeiden? Viel Spa ! 1) Bewertung Hast du das Gefhl er/sie bewertet gerecht? Bei NEIN! Springe zu Ungerecht! / Bei JA! mache weiter bei Fairer Typ. -----------------------------------------------------2) Ungerecht! Ist Mitarbeit angesagt oder kannst du bei ihm/ihr eine ruhige Kugel schieben? Bei Mitarbeit gehe weiter zu Das Schlaucht! bei ruhige Kugel unter Dumchendrehen. 2) Fairer Typ Ist der Unterricht eher interessant oder de? Total interessant? Gehe weiter zu Faszinierend. Langweilig? Gehe zu Ghn! -----------------------------------------------------3) Faszinierend Musst du Zuhause nacharbeiten, weil du nicht alles verstanden hast? Bei leider ja, gehe zu Kein Peil. Bei, n alles verstanden, sehen wir uns bei Gecheckt wieder. 3) Ghn! Wird im Unterricht wenigstens gelacht? Bei ja, es gibt was zu lachen gehe weiter Clowns bei nein, es ist eher still sehen wir uns bei Todernst wieder. 3) Das Schlaucht! Wie sieht es mit seiner Vorbereitung aus? Immer Top vorbereitet? Ab zur Auflsung: Nr. 5 Der Sadist. Eher lasche Vorbereitung? Auf zu Faule Socke. 3) Dumchendrehen Wrdest du ber ihn lstern? Bei ja klarer Fall gehe zu Faule Socke. Bei Nein eher nicht, gehe zur Auflsung: Nr. 4 Der Lssige

-----------------------------------------------------4) Kein Peil Bereitet er sich im Unterricht vor? Ja? Ab zur Auflsung: Nr. 1 Die Nette. Eher nein? Ab zur Auflsung: Nr. 4 Der Lssige 4) Gecheckt Stellt er Schler auch mal blo? Aber immer! Gehe zur Auflsung Nr. 5 Der Sadist. N eigentlich nicht? Ab zur Auflsung unter Nr. 3 Der Faire. 4) Clowns Wir gelacht auf Kosten der Schler oder auf Kosten der Lehrer? Schler? Ab zur Auflsung unter Nr. 5 Der Sadist. Auch mal auf Kosten der Lehrer? Super, weiter gehts in der Auflsung: Nr. 4 Der Lssige 4) Faule Socke Ist er stur oder lsst er/sie auch mal mit sich reden? Sturer Bock? Gehe zur Auflsung: Nr. 2 Der Chaot. Wenn der Lehrer hin und wieder etwas launisch reagiert, gehe zu Nr. 8 Die Launische. Er lsst mit sich reden? Gehe zur Auflsung: Nr. 7 Der Diskriminierer. 4) Todernst Ist Mitarbeit angesagt oder kannst du auch mal ne ruhige Kugel schieben? Mitarbeit? Die Auflsung verrt mit wem oder was du es zu tun hast: Nr. 9 Der Boss. Eher ruhige Kugel? Dann auf zur Auflsung: Nr. 6 Die Schlafmtze.

Auflsung
1) Die Nette Lehrer dieses Schlags sind hufig jung und es ist ihnen anzusehen, dass sie gerne in die Schule gehen (Hinweis: Dickes, manchmal fehlplatziertes Grinsen!). Motivation allein sorgt aber nicht fr Ruhe in der Klasse und so kommt es oft vor, dass dieser Lehrertyp Probleme damit hat eine Arbeitsatmosphre unter Discolautstrke durchzusetzen. Ein dickes Plus sind seine grndliche Vorbereitung und zuweilen kreative Unterrichtsmethoden, die er direkt vom Lehrerseminar in den Unterricht einbauen mchte. Auerdem lsst er Schler auch mal zu Wort kommen. Strke: Der Unterricht kann vielseitig sein und Spa machen. Schwche: Qualifizierter Unterricht geht unter, wenn der Lrmpegel an die Decke geht. So sammelst du Pluspunkte: Du kannst den Unterricht aktiv mitgestalten! Nutze diese Chance, um Dinge zu tun, die Spa machen. Ja, richig. Spa in der Schule! Sie wartet nicht auf Nachzgler beim Melden, sondern ist froh, wenn sich berhaupt jemand beteiligt. Dieser jemand knnte deinen Namen tragen. Meld dich also und sag etwas, nicht mal unbedingt sinnvolles. Die Punkte gehren trotzdem dir. 2) Der Diskriminierer Es gibt immer irgendwen den er nicht mag. Erklrte Feindbilder sind Schler des anderen (gleichen :o) Geschlechts oder Schler, die nicht 100% die Vorliebe fr seine Fcher teilen oder er mag dich einfach nicht. Warum auch immer! Wenn du in dieser Gruppe bist, heit es Pech gehabt! Da hilft es nur den Ball flachzuhalten und sich an das Verhalten der Gruppe anzupassen, die bei ihm punkten knnen. Doch Vorsicht, was bei manchen Lieblingen durchgeht, kannst du dir nicht immer erlauben! Sorg dafr, dass sich seine Vorstellungen von dir nicht besttigen lassen, indem du immer berkorrekt an Hausaufgaben und Tests denkst. Strke: Wenn sich seine strenge Art mit guter Vorbereitung mischt, kannst du hier wirklich was lernen. Ansonsten: Der Herr sei mit dir. Schwche: Sein Weg ist der Richtige und jede Kritik ist daher unangebracht. Wer so denkt, kooperiert nicht gerne und das ist seine grte Schwche. So sammelst du Pluspunkte: Er interessiert sich fr das Paarungsverhalten von Nashrnern? Du jetzt auch. Erwhne doch, dass du erst letztens eine Dokumentation dazu gesehen hast. So extrem muss es nicht laufen aber es ist ein Beispiel. Oft ist eindeutig fr

welche Themen er sich begeistert und was ihn interessiert. Falls es da zwischen euch Schnittstellen gibt, schadet es nicht, sie auch zu erwhnen. Oder bei Diskussionen auch mal gezielt die Position des Lehrers einnehmen. Denn nichts hrt er lieber, als seine eigenen berzeugungen. Der Unterschied zum Schleimen ist, dass du ihm nicht stndig nachplapperst. 3) Der Faire Glckwunsch deine Leistungen werden anerkannt. Sofern sie denn vorhanden sind. Pech fr dich, wenn du in seinem Unterricht bisher nicht so glnzen konntest, denn verstecken kannst du hier nichts. Mitarbeit ist also angesagt, sonst gehst du unter. Ein Kennzeichen ist brigens, dass er nicht immer dieselben Schler drannimmt, sondern bei einfachen Fragen bei Schlechteren nachhakt. Bei ihm hlt sich die Waage zwischen Kooperation mit Schlern und Diktatorverhalten. Von den Lehrern einer der besten Sorte. Strke: Ganz klar ein Lehrer, der sich der ganzen Klasse widmet. Unterricht ist fr Streber ebenso da wie fr Luschen und natrlich dem groen Mittelfeld. Er wei wie man Schler anpacken muss und verhilft auch langweiligen Themen zu etwas Glanz. Sein Unterricht ist allerdings auch durchaus mit Anforderungen verbunden. Schwche: Luft Gefahr von anderen Schulen abgeworben zu werden. Da helfen nur Gummibrchen oder ein Geburtstagsstndchen. So sammelst du Pluspunkte: Zum Glck hat er ein offenes Ohr fr Referate. Hier kannst du ansetzen, wenn mndlich gar nichts mehr geht. Oft ziehen sich aber bestimmte Themen/Antworten, wie ein roter Faden durch den Schulstoff. Wenn du diese lernst, kanst du mit minimalen Aufwand die besten Ergebnisse bekommen. 4) Der Lssige Er kommt gern auch mal spter in die Klasse und lsst sich durch nichts aus der Ruhe bringen. Mangelnde Unterrichtsvorbereitung werden einfach durch mehr oder weniger spannende Anekdoten ersetzt. Kritisch wird es erst dann, wenn die Klausurphase nher rckt. Unglaublich aber wahr, Unterrichten kann der Lehrer doch und dann ist schnell Schlu mit lustig. Strke: All zu kurze Pausen lassen sich bequem auf seinen Unterricht verlngern. Die Schule kommt zwar etwas krzer, dafr wird man ber das richtige Leben aufgeklrt. Und es heit ja, nicht fr die Schule, sondern fr das Leben lernen wir. In dem Sinne ist dieser Typ Lehrer eine nette Abwechslung.

Schwche: Kleine Unterrichtsfetzen verstecken sich nun mal doch irgendwo zwischen den Erlebnissen im Supermarkt und den neuesten Geschichten von irgendwelchen Verwandten (Enkel!) und nach denen gilt es Ausschau zu halten, damit du zuhause weniger bffeln musst. Leider erklrt diese Lehrerfraktion nicht immer so super gut und wenn die Mrchenstunde vorbei ist, muss der Stoff nunmal in Form von Hausaufgaben bearbeitet werden. So sammelst du Pluspunkte: Steuer hin und wieder mal ein paar Geschichten dazu. Das zeigt, dass du nicht ganz verklemmt bist. Wenn's aber ans Eingemachte geht, musst du bereit sein und eine gute Antwort liefern. Das fllt leichter, wenn du im Unterricht erstmal checkst worum es geht (kein Spa, das KANN ein Hindernis sein.) und dann zuhause mit dem Buch alles wiederholst. 5) Der Sadist Schler sind in erster Linie potentielle Opfer. Willkommen beim Sadisten. Zum Vergngen der anderen Schler zeigt er seinen Lieblingen, wie der Hase luft. Entweder weil es ihm wirklich Spa macht oder um den Unterricht etwas aufzulockern. Er ist aber auch ein sehr kompetenter Lehrer und unterscheidet sich damit oft fundamental von der launischen Lehrerfraktion. Strke: Kein Unterricht polarisiert so stark, wie bei ihm. Entweder du liebst ihn oder du wirst ihn hassen. Ein Dazwischen gibt es nicht. Schwche: Zwischen spielerischem Necken und Mobbing ist es nur ein kleiner Schritt. Falls du wirklich das Gefhl hast, es gibt ein Problem, scheue dich nicht es ihm mitzuteilen. Natrlich nicht vor der ganzen Klasse. Solche Dinge lassen sich am besten unter 4 Augen regeln. Du wirst berrascht sein, wie verstndnisvoll er dann reagiert. Denn in erster Linie, hat er dich auf den Kiecker um Spa zu haben. Nicht, weil er dich vor allen demtigen mchte. So sammelst du Pluspunkte: Spiele das Spiel mit aber denke an die Regeln. Offene Beleidigungen sind absolut tabu aber ein spielerischer Umgang ist nicht verkehrt. Was du darfst und wo die Grenzen sind, musst du bei jedem Lehrer neu entscheiden. 6) Die Schlafmtze Sein Unterricht ist eine willkommene Gelegenheit zum Schlafen und das scheint so etwa das Sinnvollste zu sein, was du hier machen kannst. Er stellt keine Fragen, er redet. Und er ist motiviert stark motiviert! Fies dabei ist, dass Arbeiten ungewhnlich schwer ausfallen und streng bewertet werden. Wie soll man das alles wissen, wenn der Unterricht zum Ksekstchen besser geeignet ist?

Strke: Perfekter Vorleser, nimm seine Stimme auf und spiele sie ab, wenn du mal nicht einschlafen kannst. Lehrertechnisch punktet er durch enormes Fachwissen. Leider sind stundenlange Monologe besser fr die Uni geeignet, als in der Schule. Dadurch kann er seine Strken nicht immer ausspielen. Schwche: Ganz klar, jede Stunde ist gleich. Er redet, ihr schweigt. Wenn er doch mal Fragen stellt, ist das die seltene Ausnahme, die leider nur der wache Teil der Schler nutzen kann. So sammelst du Pluspunkte: Suche den Blickkontakt! Tu wenigstens so, als wrdest du aufpassen und nachdenken, wenn es eine Frage gibt. Zumindest mndlich stehst du damit schon locker auf einer 3. Schriftlich hilft leider nur dieselbe Strategie, wie bei Typ Nr. 4 dem Lssigen. Zu hause lernen! Es sei natrlich denn, du schaffst es im Unterricht nicht zu schlafen. 7) Der Chaot Er hat nur selten was von Unterrichtsvorbereitung gehrt. Seine Spezialitt ist eher die Kunst der Improvisation. Es kann also lustig werden, wer aber eine geordnete Stunde erwartet hat, wird hier keinen Spa haben. Themen, die man fr lngere Zeit verfolgt sind Fehlanzeige. Pech, fr alle die ein wichtiges Fach (Was ist schon wichtig? Hier teilen sich die Meinungen...) bei ihm belegen. Indikator beim Lehrerwechsel. Wen hattet ihr? Ah so, okay dann wiederholen wir doch noch mal das komplette letzte Schuljahr! Glck fr alle, die das Fach eh nicht so ernst nehmen. Besonders bei der Notenvergabe zeigt sich der Charme des Chaoten. Natrlich hat er sich nicht regelmig Notizen gemacht und dann kann es schon mal vorkommen, dass alle die selben Noten bekommen oder die vom Vorjahr, zum Glck sind Noten noch diskutabel und mit entsprechenden Argumenten sind Sprnge mehr als 3 Punkten locker drin. Strke: Improvisation kann nicht jeder. Allein dafr gibt es schon einen Pluspunkt, denn es knnen wirklich kreative Projekte entstehen. Bei Kunst oder Musik bist du also bestens aufgehoben. Schwche: Wo soll man da noch sagen? Die Beschreibung sagt ja im Prinzip schon alles! So sammelst du Pluspunkte: Punkten kannst du, indem du Begeisterung fr seine Ideen und sein Fach zeigst. Echte Knner, die mit ihm im Musikunterricht jammen knnen, rangieren ebenfalls ganz oben. Ganz konkret: Bei Musik erwhnst du welche Instrumente du spielen kannst. In Deutsch erkundigst du dich zum Beispiel, wann der nchste Slam Poetry stattfindet.

8) Die Launische! Da steht nicht umsonst ein Ausrufezeichen, denn hier gehts zur Sache! Qualitt und Stimmung hngen uerst stark davon ab, ob Majestt nicht mit dem falschen Fu aufgestanden ist. Schlechter Tag? Halte dich bedeckt und werde blo keine Zielscheibe. Mutiert hin und wieder auch zu Lehrertyp Nr. 2 Strke: Diese Person hat kein Problem damit, die Wesen um sie herum in Angst und Schrecken zu versetzen bzw. fr Ruhe zu sorgen. Und weil das so ist, arbeiten diese Wesen gleich doppelt so schnell und effektiv. Wenn die Sonnenschein-Laune zu Vorschein kommt (tritt auf in Verbindung mit Sonnenschein und spontanen Glckwnschen ist aber hufig eine Sache des Zufalls) dann kann dieser Lehrerschlag richtig nett und sogar frsorglich sein. Schwche: Wer stndig angemauzt wird, hat irgendwann keine Lust mehr und schlechte Stimmung lsst sich mit einem Vershnungsleckerli in der nchsten Stunde auch nicht immer bekmpfen. So sammelst du Pluspunkte: Wie hlt man einen Orkan auf? Genau, gar nicht! Wenn ein Orkan kommt, sucht man einen sicheren Unterschlupf und wartet bis die Luft wieder rein ist. Genauso verhltst du dich. Wer sich ihr entgegensetzt kann alles gewinnen oder alles verlieren. Du musst also selber entscheiden, was gesund fr dich ist. Wer offen ihren Tiraden widerspricht ist auf jeden sehr mutig oder ziemlich doof. Aber hey, no risk, no fun ;). Achja, richtige Lieblinge berstehen (okay fast) jeden Hurrikan unbeschadet. Dein bester Schutz ist demnach in frhlichen Zeiten fr strmische vorzusorgen. 9) Der Diktator Wenn er den Raum betritt, fhlst du dich merkwrdigerweise in einen dieser schlechten Soldatenfilme hineinversetzt, wo der Kompagniechef immer jeden niederbrllt. Vorzugsweise sucht er sich das arme Wrstchen der Truppe aus. Bld nur, dass die Klasse wohl nur aus armen Wrstchen besteht. Es kann jeden treffen, jederzeit. Es ist also besser in Habt-Acht-Stellung zu gehen und blo keine Zielscheibe zu bilden. Etwa bei nicht gemachten Hausaufgaben oder zu lautem Atmen. Auch bei der Notenvergabe kommt es dann gewohnt knppeldick- verschenkt wird hier nichts. Kennzeichen: Bringt auch Oberstufenschler noch zum Weinen. Strke: Mitunter fehlen ihm vielleicht ein paar Sympathiepunkte aber das macht er wett durch einen 1A Unterricht. Er erwartet viel von dir aber diesen Mastab legt er auch bei sich selber an. Schwche: Okay, er ist vielleicht etwas unterkhlt. Emotionen werden bei ihm nur im Zusammenhang mit Schadenfreude vermutet. Seine grte

Schwche ist, dass man sich gar nicht traut Noten zu verhandeln oder nderungen vorzuschlagen. So sammelst du Pluspunkte: Aktive Beteiligung im Unterricht fllt verdammt positiv aus, vor allem dann wenn die Antwort zu 100% richtig ist. Klopfe also deine Antwort nach etwaigen Fehlern ab und schick sie dann in die Allgemeinheit. Es kommt auch nicht nur auf den Inhalt an, sondern auf die Form. Rotzfrech solltest du nicht antworten aber ein klarer Blick in seine Augen und eine Stimme, die nicht zittert sind schon mal guter Anfang. Mit diesen Kurzbeschreibungen kommst du hoffentlich besser mit Lehrern zurecht. Generell gilt: Wenn du Probleme hast, wende dich unter vier-Augen an den Lehrer und nicht vor der Klasse, denn das stellt ihn blo und kann auch freundliche Geschpfe in agressive Terrier verwandeln. Diese Regel gilt fr Noten, als auch fr Flle von Mobbing und hnlichem. Beim Gesprch gilt, immer sachlich bleiben. Schildere dein Problem ohne ihn direkt anzugreifen. (Ich hab das Gefhl sie respektieren mich nicht... oder, Ich habe das Gefhl, dass diese Note nicht meine Beteiligung im Unterricht widerspiegelt...) Falls du nicht mit ihm reden kannst oder willst, wende dich an einen Vertrauenslehrer oder an deinen Klassensprecher oder an deine Eltern.

Arbeiten und Klausuren


Arbeiten und spter Klausuren stellen fr die meisten Schler einen Stresstest dar. Das Schne an diesen Ereignissen ist, dass sie immer in Gruppen auftauchen und netterweise einen Groteil der Endnote ausmachen. In diesen Phasen ist eine gute Vorbereitung dein bester Freund und um den kmmern wir uns jetzt. Die Vorbereitungsphase Wann fngt man an zu lernen? Das hngt ganz von dir ab. Hast du bisher alles verstanden und konntest dich im Unterricht recht gut beteiligen? Dann rechnen zwei, drei Tage vollkommen aus. Ist das nicht der Fall und du musst sogar inhaltliche Lcken schlieen, brauchst du lnger. Wie lange du lernst hngt, auch vom Umfang des Themas ab. Grundstzlich gibt es zwei Methoden sich auf Arbeiten vorzubereiten. 1) Bulimie-Lernen Bulimielerner fangen erst kurz vor der Arbeit an den Stoff zu wiederholen. Sie prgeln alle Informationen in sich rein, kotzen whrend der Arbeit alles wieder aus und vergessen die Inhalte so schnell, wie sie gelernt wurden. Diese Art der Vorbereitung ist sehr stressig, denn je nach Umfang sitzt man bis in die Nacht vor dem Schreibtisch, man spart also nicht immer Zeit. Und leider ist sie unpraktisch fr Fcher, bei denen die Themen aufeinander aufbauen. Warum viele Schler trotzdem immer auf den letzten Drcker lernen, liegt daran, dass sie zu gemchlich sind sich vorher aufzuraffen. Das trifft hufig auf Schler zu, die bereits im Mndlichen glnzen. 24 Stunden vor der Arbeit ist Motivation dann kein Thema mehr. Wie die Arbeit ausfllt, hngt davon ab, wie gut der Schler ist und wie umfangreich das Thema sich gestaltet. Je mehr es zu lernen gibt, desto mehr kann auch vergessen werden. Ausschlge nach ganz oben oder unten sind daher ganz normal. 2) Vorausschauend-Lernen Die Gegenpartie fngt schon Wochen vorher an den Stoff zu sortieren und in kleinen Hppchen fr die Arbeit vorzubereiten. Was der Bulimielerner in einem sieben Stundenmarathon durchhetzt, wird von ihm auf mehrere Tage verteilt. Am Ende wei er ganz genau, was er kann und wo es noch hapert und kann noch einmal intensiv auf seine Schwchen eingehen. Obwohl dieser Typ Lerner im Unterricht nicht immer brilliert, gehen die besten schriftlichen Noten oft an ihn. Fr welchen Lerntyp du dich entscheidest liegt bei dir. Dieser Masterplan lsst sich fr beide anwenden.

So bereitest du dich vor Wenn du relativ gut im Unterricht mitkommst, reicht es eine bis maximal zwei Wochen vor der Klausur zu lernen. Schritt 1. Du fertigst eine Stoffsammlung an. Welche Themen habt ihr besprochen? Notiere Haupt- und Unterthemen auf ein Blatt und fge ihnen kurze Stichpunkte zu. Bei den Naturwissenschaften schreibst du Formeln. Auerdem ordnest du den Themen die Seitenzahlen zu, wo sie im Buch behandelt werden. Jetzt hast du alles auf einem Blick. Beispiel Fach: Geschichte Thema: Deutschland von 1945 1961 1945 Potsdamer Konferenz (S. 8, 11) Beschlsse (5 Ds, Westverschiebung der Grenzen, Zonenaufteilung) Teilnehmer (4 Mchte) 1947 12.3. Truman Doktrin (S. 14) Ziel: Eindmmung kommunistischen Machtbereichs 6.6. Marshallplan (S. 23, 27) Kredite und Sachlieferungen an Westeuropa Motive: Stabilisierung der konomie und dadurch Immunisierung geg. Kommunismus + Wirtschaftliche Expansion der USA. Verhalten der Ostblockstaaten: ??? 1948 20./21. Juni Whrungsreform in der BRD (S. 25-26, 30) Stopp der Inflation Enteignung der Sparer To do: Analyse einer Karikatur ben. Notizen des Unterrichts wiederholen. Letzte Klausur auf Fehler analysieren. Fragen: Verhalten der Ostblockstaaten im Bezug auf den Marshallplan. Wo Dinge unklar sind, mache ich ein Fragezeichen und schreibe sie als Frage unter To do. Im Unterricht kann ich dann gezielt diese Lcken schlieen. Unter To do kommen generell alle Aufgaben, die ich zur Vorbereitung machen mchte. Dazu gehrt immer, dass ich die letzte Arbeit auf Fehler analysiere. Oft schreiben Lehrer ausfhrliche Kommentare unter deine

Arbeit. Diese sind Gold wert, weil sie dir praktisch eine Bedienungsanleitung dafr geben, wie du dich verbessern kannst. Hinterlsst er keine Anmerkungen, musst du selber herausfinden, wo deine Schwachstellen sind. Bei welchem Aufgabenteil machst du die meisten Fehler? Kommst du oft in Zeitnot und kannst die letzten Aufgaben nicht bewltigen? Tauchen diese Fehler auch in den Arbeiten davor auf? Unter Umstnden musst du nach der Analyse noch ein paar bungsaufgaben einlegen und Dinge bffeln, die du noch nicht beherrschst. Das Praktische an diesem Plan ist, dass du auf einem Blick siehst, was du schon gemacht hast und was noch anfllt. So behltst du den berblick. Schritt 2. Jetzt gilt es die Aufgaben auch abzuarbeiten. Der Vorteil beim langsamen aber stetigen ben ist, dass du Schwchen noch korrigieren kannst. Wer erst kurz vor der Arbeit lernt, kann das nicht mehr. Doch aufgepasst! Auch eine grndliche Vorbereitung auf die Arbeit kann nicht alle Lcken schlieen. Besonders bei Fremdsprachen bauen deine Kenntnisse, insbesondere die der Grammatik aufeinander auf. Du brauchst lnger als 2 Wochen, um die Grammatik von Jahren zu wiederholen. Die Vorbereitung ist also dafr gedacht dich fr das Thema der Arbeit fit zu machen und an Feinheiten zu schleifen. Wenn du dir unsicher bist, ob deine Lsungen korrekt sind, hast du auerdem noch die Zeit bei Mitschlern und dem Lehrer nachzufragen. Auch eine Lerngruppe kann hilfreich sein. Schritt 3. Alle Aufgaben sind gemacht und optimalerweise sind es noch 1-2 Tage bis zur Arbeit. Was gibt es noch zu tun? Unglcklicherweise fallen viele Arbeiten schlechter aus, weil die Schler nicht mit dem Druck umgehen knnen oder mit der Zeiteinteilung. Wer seine Klausuren vergleicht wird bei fast jedem Fach feststellen, wie seine Schrift bei jeder neuen Aufgabe schrittweise etwas unleserlicher wird und sich am Ende das Prdikat Sauklaue verdient. In diesem Schritt simulieren wir eine Arbeit und den dazugehrigen Druck. Dieser Schritt ist nicht fr jeden Schler notwendig aber er kann viel an Prfungsangst nehmen. Entweder du erstellst deine eigene Prfung oder du bittest ltere Mitschler ihre auszuleihen. Beim Erstellen deiner eigenen Prfung ist es hilfreich, dass du die Antworten auf ihre Richtigkeit berprfen kannst. Manchmal stehen zu bestimmten Aufgaben die Lsungen im Buch. Bei Aufstzen ist das nicht der Fall. Hier kannst du den Lehrer bitten den Aufsatz zu korrigieren aber im Grunde ist es nebenschlich, ob deine Beispielprfung perfekt abluft. Es geht darum, dass du ein Gefhl dafr entwickelst, wie schnell du arbeiten musst, so dass nach hinten etwas Zeit brig bleibt und du nicht hetzen musst. Blderweise verstecken sich nmlich die schweren Aufgaben gern am Ende der Prfung. Du hast deine Prfung erstellt? Bei einer Simulation ist es wichtig, dass so viele Faktoren wie mglich, mit der Realitt bereinstimmen. Whrend einer Prfung gehst du nicht an den Computer und checkst deinen Facebookstatus.

Genauso ist es bei deiner Simulation. Am Besten du schliet dich in deinem Zimmer ein und sorgst dafr, dass du weder durch dein Handy noch durch Verwandte gestrt werden kannst. Die Dauer deiner Simulation entspricht idealerweise der wirklichen Prfungszeit muss aber nicht mehr als anderthalb Stunden betragen. In der Oberstufe kommt es vor, dass du mehr al 4 Zeitstunden an einer Klausur sitzt und so real muss es bei dir nicht werden. Stelle dir einen Timer und fange an. Wichtig ist, dass du in regelmigen Abstnden kurz die Position deines Timers notierst. Wenn der Test vorbei ist, kannst du sehen, wo du viel bzw. wenig Zeit ntig hattest. Woran liegt das? Bist du vielleicht mit dem Aufgabentypus noch nicht vertraut oder sind die Aufgaben entsprechend schwerer? Schaue kritisch, wo du Zeit einsparen kannst. Vielleicht entdeckst du noch kleine Lcken, wo es noch hapert und hast die Zeit sie zu schlieen. In einer Simulation kannst du auch neue Taktiken ausprobieren. Mchtest du die schwersten Aufgaben am Anfang erledigen aber du weit nicht, ob dann noch genug Zeit fr die Einfachen bleibt? In deiner Beispielprfung kannst du nach Belieben neue Taktiken testen ohne die Konsequenzen frchten zu mssen. Damit sind wir mit der Vorbereitung durch. Die Prfung Nervositt ist wie Grippe; es ist leicht sich anzustecken. Wer vor einer schweren Prfung zusammen mit einer Horde panischer Schler zusammensitzt, wei wovon die Rede ist. Besonders bei Mathematik werden noch Minuten vor der Arbeit hektisch Rechenwege verglichen, irgendwelche Schler haben vom Lehrer erfahren, dass pltzlich noch ganz andere Inhalte auf dem Plan stehen und es gibt auch immer ein paar Freunde, die den Augenblick fr gnstig halten den notenmig bevorstehenden Weltuntergang zu erklren. Um der Panikmache zu entkommen, empfiehlt es sich einen Raumwechsel vorzunehmen und sich ungestrt warm zudenken. Werden Fakten abgefragt? Rufe sie dir noch mal ins Gedchtnis! Welche Formeln wirst du benutzen mssen? Die wirklich Hartgesottenen lenken sich vllig ab und hren in aller Seelenruhe Ruhe Musik. Alles ist Recht solange es deinen Puls niedrig hlt. Zuviel Stress lsst dich auf Automatik schalten und verhindert klares Denken. Zubehr Das Wichtigste bei einer Prfung ist deine Uhr. Du brauchst sie, um dir die Zeit einzuteilen. Du stoppst nicht bei jeder kleinen Aufgabe die Zeit aber ungefhr nach einem Drittel bzw. nach der Hlfte der Prfungszeit kontrollierst du, welche Fortschritte du schon gemacht hast. Da ich genau wei, dass ich am Anfang etwas trdele, versuche ich einen Blitzstart hinzulegen und von der ersten Minute an Vollgas zu geben. Neben deiner Uhr ist Wasser unentbehrlich. Profisportler trinken alle 5-10 Minuten kleine Schlcke. Nicht, weil sie der Durst so sehr qult, sondern um ihre Gehirnleistungen aufzufrischen. Ich habe es mir angewhnt dann zu

trinken, wenn ich meine Fortschritte kontrolliere, dass hlt mich auf Trab aber ich muss auch nicht stndig auf die Toilette. Zucker ist besonders bei lngeren Prfungen wichtig, da unser Gehirn es zum Arbeiten braucht. Viele schwren deswegen auf Traubenzucker aber ganz normale Bonbons haben in etwa dieselbe Wirkung sie machen dich oft schlfrig (s. Organisation und Zeitmanagement). Besser ist eine Banane oder eine handvoll Nsse. Das dein Arbeitsheft noch genug Seiten hat, dein Fller noch eine Tintenreserve und dein Bleistift angespitzt ist, versteht sich von selbst. Whrend der Prfung Du wirst nervs. Diese Aufgabenstellung kennst du nicht! Wie sollst du sie lsen? Erstmal gar nicht! Beschftige dich am Anfang mit den Aufgaben, die du kannst. Das sind leicht verdiente aber wichtige Punkte. Kommst du auch auf den zweiten Blick nicht weiter, gibt es ja immer noch einen Lehrer, den du fragen kannst und nur die Wenigsten zeigen nicht wenigstens einen Hauch Mitleid und geben dir Tipps. Wichtig ist, dass du nicht direkt den Lsungsweg samt Lsung einforderst, sondern deine Vermutung uerst. Der Lehrer lenkt dich dann oft auf die richtige Bahn. Spickzettel sind ein zustzlicher Stressfaktor, doch manche kommen ohne ihn einfach nicht aus. Optimalerweise fertigst du einen Spickzettel an und lernst ihn auswendig, denn er enthlt ja genau das, was du noch nicht weit! Falls du dich doch entscheidest Einen zu benutzen, fange die Sache wenigstens klug an. Es gibt Dutzende von abenteuerlichen und dmlichen Lsungen. Man kann das Etikett seiner Wasserflasche ndern, T-Shirts bedrucken oder kleine Zettelchen in Schokoriegel verstecken. Viele machen es plumper und schreiben wichtige Informationen auf die Tafel oder auf Poster, die an der Wand hngen. Wenn du ein Arbeitsheft hast, ist es praktisch unter der Berichtigung der letzten Prfung alles Ntige mit Bleistift zu schreiben. Erstens schauen Lehrer dort nur selten nach und selbst wenn, besteht die Chance, dass sie deine Informationen fr die Berichtigung selbst halten und auerdem kannst du das Geschriebene leicht weg radieren.

Schlusswort Wir haben in diesem Buch jeden Aspekt zum Thema Lernen abgedeckt. Du hast gelernt, wie man sich fr Dinge motiviert, die vorher noch unmglich schienen. Du hast gelernt, wie es praktisch unmglich wird das angepeilte Ziel nicht zu erreichen. Du hast gelernt, wie Zeitmanagement deinen Tagesablauf auf deine Bedrfnisse abstimmt und dir neben der Schule noch Zeit zum Atmen lsst. Du hast gelernt, dass es gut ist auch mal eine Pause zu machen und man sich deswegen kein schlechtes Gewissen einreden braucht. Du hast gelernt, wie du ber mehrere Stunden hinweg konzentriert arbeiten kannst. Du hast gelernt, dass es Grenzen hinsichtlich des Arbeitspensums gibt, die du zwar vorlufig akzeptieren musst aber die du auch ausweiten kannst. Du weit jetzt welcher Lerntyp du bist und kannst bungen auf deinen Lerntyp abstimmen. Du hast gelernt, wie man einen spannenden Vortrag hlt. Du hast gelernt, wie man Gruppenarbeiten lenken kann, so dass das Ergebnis niemanden mehr frustriert. Du hast gelernt, aus welchen Grundbausteinen Sprachen und Naturwissenschaften bestehen und warum sie vor allem in der Sprache nicht ausreichen. Du hast gelernt, wie du dein Sprachverstndnis schulen kannst. Du kennst jetzt die Seiten im Netz, die zum Thema Sprachen eine Hilfe sind. Du hast gelernt, wie man mit Lehrern umgehen muss. Du hast gelernt, dass es durchaus Unterschiede gibt in der Art, wie man sich meldet. Du hast gelernt, wie man sich auf Prfungen vorbereitet. Ich knnte noch viele Du hast gelernt -Stze schreiben aber ich denke, du weit worauf es hinausluft. Du weit jetzt, wie du lernen musst, um erfolgreich zu sein. Du hast alles was du brauchst. Ich wnsche dir viel Erfolg! Christian Schouten, Oktober 2012