RESUMEN ANTONY DE MELLO

MEDITACIONES - UNA LLAMADA AL AMOR La mstica de las acciones no lucrativas, indispensable para cualquiera que desee contribuir a la construccin de una sociedad ms justa y humana. Recuerde la clase de sentimiento que experimentas cuando alguien te elogia, cuando te ves aprobado, aceptado, aplaudido... Y compralo con el sentimiento que brota en tu interior cuando contemplas la salida o la puesta del sol, o la naturaleza en general, o cuando lees un libro o ves una pelcula que te gusta de veras. Trata de revivir este ltimo sentimiento y compralo con el primero, el producido por el hecho de ser elogiado. Comprende que este primer tipo de sentimiento proviene de tu propia "glorificacin" y "promocin" y es un sentimiento mundano, mientras el segundo proviene de tu propia realizacin y es un sentimiento anmico. Trata de comprender la verdadera naturaleza de los sentimientos mundanos, es decir, los sentimientos de autobombo y vanagloria, que no son naturales, sino que han sido inventados por tu sociedad y tu cultura para hacer que seas productivo y poder controlarte. Dichos sentimientos no proporcionan el sustento y la felicidad que se producen cuando contemplas la naturaleza o disfrutas de la compaa de un amigo o de tu propio trabajo, sino que han sido ideados para producir ilusiones, emocin... y vaco. La razn por la que eres infeliz es porque no dejas de pensar en lo que no tienes, en lugar de pensar ms bien en lo que tienes en este momento. Lo que te hace feliz o desdichado no es el mundo ni las personas que te rodean, sino los pensamientos que albergas en tu mente. Si las personas desean tanto la felicidad, por qu no intentan comprender sus falsas creencias? En primer lugar, porque nunca las ven como falsas, ni siquiera como creencias. De tal modo han sido "programadas" que las ven como hechos, como realidad. en segundo lugar, porque les aterra la posibilidad de perder el nico mundo que conocen: el mundo de los deseos, los apegos, los miedos, las presiones sociales, las tensiones, las ambiciones, las preocupaciones, la culpabilidad..., con los instantes de placer, de consuelos y de entusiasmo que tales cosas proporcionan. Imagnate a alguien que temiera liberarse de una pesadilla, porque, a fin de cuentas, fuera se el nico mundo que conociera...: he ah tu retrato y el de muchas otras personas. Un apego no es un hecho. Es una creencia, una fantasa de tu mente, adquirida mediante una "programacin". Si esa fantasa no existiera en tu mente, no estaras apegado. Amaras las cosas y las personas y disfrutaras de ellas; pero, al no existir la creencia, disfrutaras de ellas sin ataduras de ningn tipo. Existe, de hecho, otra forma de disfrutar realmente de algo? Pasa revista a todos tus apegos y ataduras, y dile a cada persona u objeto que te venga a la mente: "En realidad no estoy apegado a ti en absoluto. Tan slo estoy engandome a m mismo creyendo que sin ti no puedo ser feliz" Limtate a hacer esto con toda honradez, y vers el cambio que se produce en ti: "En realidad no estoy apegado a ti en absoluto. Tan slo estoy engandome a m mismo creyendo que sin ti no puedo ser feliz". Hay una sola cosa que origina la infelicidad: el apego. El apego te hace vulnerable al desorden emocional y amenaza constantemente con hacer aicos tu paz. Puedes tener todos los apegos que quieras. Pero por cada uno de ellos tendrs que pagar un precio en forma de prdida de felicidad. Fjate bien: los apegos son de tal naturaleza que, aun cuando lograras satisfacer muchos de ellos a lo largo de un da, con que slo hubiera uno que no pudieras satisfacer, bastara para obsesionarte y hacerte infeliz. No hay manera de ganar la batalla de los apegos. Pretender un apego sin infelicidad es algo as como buscar agua que no sea hmeda. Jams ha habido nadie que haya dado con la frmula para conservar los objetos de los propios apegos sin lucha, sin preocupacin, sin temor y sin caer, tarde o temprano derrotado. En realidad, sin embargo, si hay una frmula de ganar la batalla de los apegos: renunciar a ellos. contrariamente a lo que suele creerse, renunciar a los apegos es fcil. Todo lo que hay que hacer es ver, pero ver realmente, las siguientes verdades. PRIMERA VERDAD; ests aferrado a una falsa

creencia, a saber, la que sin una cosa o persona determinada no puedes ser feliz. examina tus apegos uno a uno y comprobars la falsedad de semejante creencia. Tal vez tu corazn se resista a ello; pero, en el momento en que consigas verlo, el resultado emocional se producir de inmediato y en ese mismo instante el apego perder su fuerza. SEGUNDA VERDAD: si te limitas a disfrutar las cosas, negndote a quedar apegado a ellas, es decir, negndote a creer que no podrs ser feliz sin ellas, te ahorrars toda la lucha y toda la tensin emocional que supone el protegerlas y conservarlas. No conoces lo que es poder conservar todos los objetos de tus distintos apegos sin renunciar a uno slo de ellos, y poder disfrutarlos ms a fin a base de no apegarte ni aferrarte a ellos, porque te encuentras pacfico y relajado y no sientes la menor amenaza en relacin a su disfrute? TERCERA Y LTIMA VERDAD: Si aprendes a disfrutar el aroma de un millar de flores, no te aferrars a ninguna de ellas ni sufrirs cuando no puedas conseguirla. si tienes mil platos favoritos, la prdida de uno de ellos te pasar inadvertida, y tu felicidad no sufrir menoscabo. Pero son precisamente tus apegos los que te impiden desarrollar un ms amplio y ms variado gusto por las cosas y las personas. Quieres ser alguien especial para otra persona? Entonces has de pagar un precio en forma de prdida de libertad. Tal vez ahora ests ya en condiciones de decir: "Prefiero mi libertad antes que tu amor". Si tuvieras que escoger entre tener compaa en la crcel o andar libremente por el mundo en soledad, qu escogeras? Dile ahora a esa persona: "Te dejo que seas t mismo/a, tener tus propios pensamientos, satisfacer tus propios gustos, seguir tus propias inclinaciones, comportarte tal como decidas que quieres hacerlo... " En el momento en que digas esto, observars una de estas dos cosas: o bien tu corazn se resistir a pronunciar esas palabras y te revelars como la persona posesiva y explotadora que eres (con lo que es hora que examines tu falsa creencia de que no puedes vivir o no puedes ser feliz sin esa otra persona), o bien tu corazn pronunciar dichas palabras sinceramente, y en ese mismo instante se esfumar todo tipo de control, de manipulacin, de explotacin, de posesividad, de envidia... "Te dejo que seas tu mismo: que tengas tus propios pensamientos, que satisfagas tus propios gustos, que sigas tus propias inclinaciones, que te comportes tal como decidas que quieres hacerlo..." Y observars tambin algo ms: que la otra persona deja automticamente de ser algo especial e importante para ti, pasando a ser importante del mismo modo en que una puesta de sol o una sinfona son hermosas en s mismas, del mismo modo en que un rbol es algo especial en s mismo y no por los frutos o la sombra que pueda ofrecerte. Comprubalo diciendo de nuevo: "Te dejo que seas t mismo..." Al decir estas palabras te has liberado a ti mismo. Ahora ya ests en condiciones de amar. Porque, cuando te aferras a alguien desesperadamente, lo que le ofreces a la otra persona no es amor, sino una cadena con la que ambos, t y la otra persona amada, quedis estrechamente atados. El amor slo puede existir en libertad. El verdadero amante busca el bien de la persona amada, lo cual requiere especialmente la liberacin de sta con respecto a aqul. Si deseas reformar tu corazn, tienes que tomarte tiempo para pensar seriamente en cuanto a verdades libertadoras. Primera verdad: debes escoger entre tu apego y la felicidad. No puedes tener ambas cosas. en el momento en que adquieres un apego, tu corazn deja de funcionar como es debido, y se esfuma tu capacidad de llevar una existencia alegre, despreocupada y serena. Comprueba cun verdadero es esto si lo aplicas al apego que has elegido. Segunda verdad: de dnde te vino ese apego? No naciste con l, sino que brot de una mentira que tu sociedad y tu cultura te han contado, o de una mentira que te has contado t a ti mismo, a saber, que sin tal cosa o tal otra, sin esta persona o la de ms all, no puedes ser feliz. Simplemente, abre los ojos y comprueba la falsedad de semejante aserto. Hay centenares de personas que son perfectamente felices sin esa persona o esa circunstancia que tu tanto ansas y sin la cual ests convencido de que no puedes ser feliz. As pues, elige entre tu apego y tu libertad y felicidad.

Tercera verdad: si deseas estar plenamente vivo, debes adquirir y desarrollar el sentido de la perspectiva . La vida es infinitamente ms grande que esa nimiedad a la que tu corazn te ha apegado y a la que t has dado el poder de alterarte de ese modo. Una nimiedad, si, porque si vives lo suficiente, es muy fcil que algn da esa cosa o persona dejen de importarte... y hasta puede que ni siquiera te acuerdes de ella, como podrs comprobar por tu experiencia. Hoy mismo, apenas recuerdes aquellas tremendas tonteras que tanto te inquietaron en el pasado y que ya no te afectan en lo ms mnimo. Y llegamos a la cuarta verdad, que te lleva a la inevitable conclusin de que ninguna cosa o persona que no seas t tiene el poder de hacerte feliz o desdichado. seas o no consciente de ello, eres t, y nadie ms que t, quien decide ser feliz o desdichado, segn te aferres o dejes de aferrarte al objeto de tu apego en una situacin dada. Si reflexionas sobre estas verdades, puede que tomes consciencia de que tu corazn se resiste a ellas o que, por el contrario, busca razones en su contra y se niega a tomarlas en consideracin. Ser seal de que tus apegos no te han hecho sufrir lo bastante como para desear realmente reparar tu "radio espiritual". Tambin es posible que tu corazn no se resista a dichas verdades; en tal caso, algrate de ello: es seal de que el arrepentimiento, la "remodelacin" de tu corazn, ha comenzado. Si eres capaz de verlo, experimentars el deseo de liberarte de dicho apego. El problema es: cmo hacerlo? La mera renuncia o el simple alejamiento no sirven de nada, porque el hacer desaparecer el sonido de la percusin volver a hacerte tan duro e insensible como lo eras cuando te fijabas nicamente en dicho sonido. Lo que necesitas no es renunciar, sino comprender, tomar consciencia. Si tus apegos te han ocasionado sufrimiento y afliccin, sa es una buena ayuda para comprender. Si, al menos una vez en la vida has experimentado el dulce sabor de la libertad y la capacidad de disfrutar la vida que proporciona la falta de apegos, eso te ser igualmente til. Tambin ayuda el percibir conscientemente el sonido de los dems instrumentos de la orquesta. Pero lo verdaderamente insustituible es tomar consciencia de la prdida que experimentas cuando sobrevalora la percusin y te vuelves sordo al resto de la orquesta. El da en que esto suceda y se reduzca tu apego a la percusin, ese da ya no dirs a tu amigo: "Qu feliz me has hecho!". Porque al decrselo, lo que haces es halagar su "ego" e inducirle a querer agradarte de nuevo, adems de engaarte a ti mismo creyendo que tu felicidad depende de l. Lo que le dirs ms bien ser: "Cuando t y yo nos encontramos ha brotado la felicidad". Lo cual hace que la felicidad no quede contaminada por su "ego" ni por el tuyo, porque ninguno de los dos puede atribuirse el mrito de la misma. Y ello os permitir a ambos separaros sin ningn tipo de apego excesivo y experimentar lo que vuestro mutuo encuentro ha producido, porque ambos habris disfrutado, no el uno del otro, sino de la sinfona nacida de vuestro encuentro. Y cuando tengas que pasar a la siguiente situacin, persona u ocupacin, lo hars sin ningn tipo de sobrecarga emocional, y experimentars el gozo de descubrir que en esa siguiente situacin, y en la siguiente, y en cualesquiera situaciones sucesivas, brota tambin la sinfona, aunque la meloda sea diferente en cada caso. Una buena accin nunca es tan buena como cuando no tienes consciencia de que lo sea; cuando ests tan enamorado de la accin que no eres consciente de su bondad y su virtud; cuando tu mano izquierda no tiene ni idea de que tu mano derecha est haciendo algo bueno o meritorio; cuando, simplemente, lo haces porque te parece lo ms natural y espontneo del mundo. La segunda cualidad es su facilidad, o no necesidad de realizar esfuerzo alguno. El cambio es fruto nicamente del conocimiento y la comprensin. Comprende tu infelicidad, y sta desaparecer y dar paso al estado de felicidad. Comprende tu orgullo, y ste se vendr abajo y se transformar en humildad. Comprende tus temores y stos se disolvern, y el estado resultante

ser el amor. Comprende tus apegos, y stos se desvanecer, y la consecuencia ser la libertad. El amor, la libertad y la felicidad no son cosas que t puedas cultivar y producir. Considera tu vida y comprueba cmo has llenado su vaco a base de personas, con lo que les has dado un absoluto dominio sobre ti. Fjate cmo ellas, con su aprobacin o su desaprobacin, determinan tu comportamiento. Observa cmo tienen el poder de aliviar tu soledad con su compaa, de levantarte la moral con sus elogios, de hundirte en la miseria con sus crticas y su rechazo. Comprueba cmo t mismo empleas la mayor parte del tiempo en tratar de aplacar y agradar a los dems ya estn vivos o muertos. Te riges por sus normas, te adaptas a sus criterios, buscas su compaa deseas su amor, temes sus burlas, anhelas un aplauso, aceptas dcilmente la culpabilidad que descargan sobre ti... De tal manera han llegado a ser las personas parte de tu propio ser que ni siquiera te resulta imaginable vivir sin sentirte afectado o controlado por ellas. De hecho, ellas mismas te han convencido de que, si alguna vez llegas a independizarte de ellas, te convertirs en una solitaria, desierta e inhspita isla. Sin embargo, es justamente todo lo contrario, porque cmo puedes amar a alguien de quien eres esclavo? Cmo puedes amar a una persona sin la cual eres incapaz de vivir? A lo mas, podrs desearla, necesitarla, depender de ella, tenerla y ser dominado por ella. Pero el amor slo puede darse en la falta absoluta de temor y en la libertad. Cmo puedes alcanzar esa libertad?. Es preciso que cultives aquellas actividades que te gustan. debes descubrir qu es aquello que haces, no por la utilidad que te reporta, sino porque quieres hacerlo. Cuantas actividades hay en tu vida en las que te embarcas simplemente porque te producen gozo y te atraen irresistiblemente? trata de descubrirlas y cultvalas, porque son tu pasaporte hacia la libertad y el amor. Si deseas que este amor exista en tu vida, debes liberarte de tu dependencia interna respecto de las personas, tomando consciencia de ella y emprendiendo actividades que te guste realizar por s mismas. Observa el maravilloso cambio que se produce en ti cuando dejas de ver a los dems como buenos y malos, como justos y pecadores, y empiezas a verlos como inconscientes e ignorantes. Debes renunciar a tu falsa creencia de que las personas pueden pecar conscientemente. Nadie puede pecar "a consciencia". en contra de lo que errneamente pensamos, el pecado no es fruto de la malicia, sino de la ignorancia. "Padre perdnalos, porque no saben lo que hacen..." Comprender esto significa adquirir esa cualidad no discriminatoria que tanto admiramos en la rosa, en la lmpara, en el rbol... La segunda cualidad del amor es su gratuidad. Al igual que el rbol, la rosa o la lmpara, el amor da sin pedir nada a cambio. La tercera cualidad del amor es su falta absoluta de auto -consciencia, su espontaneidad. Y la cuarta y ltima cualidad del amor es su libertad.

Y el endurecimiento mata la sensibilidad. Cmo puedes llegar a poseer esta clase de amor autntico? No puedes, porque ya est dentro de ti. Todo lo que tienes que hacer es quitar los obstculos que t mismo pones a la sensibilidad, y sta saldr a la superficie. Cuando ests enamorado, te sorprendes a ti mismo mirando a todo el mundo con ojos distintos; te vuelves generoso, compasivo, bondadoso, donde antes tal vez eras duro y mezquino. E, inevitablemente, los dems comienzan a reaccionar para contigo de la misma manera, y no tardas en comprobar que vives en un mundo de ternura que t mismo has creado. En cambio, cuando lo que predomina en ti es el mal humor y te irritas fcilmente y te muestras ruin, suspicaz y hasta paranoide, en seguida compruebas que todo el mundo reacciona ante ti de manera negativa, y te encuentras viviendo en un mundo hostil, creado por tu mente y tus emociones.

Cmo podras intentar crear un mundo feliz, amable y pacfico? Aprendiendo el sencillo y hermoso, aunque arduo "arte de mirar". Se trata de hacer lo siguiente: cada vez que te encuentres irritado o enojado con alguien, a quien tienes que mirar es a ti, no a esa persona. Lo que tienes que preguntarte no es: "Qu le pasa a este individuo?", sino: "Qu pasa conmigo, que estoy tan irritado?". Intenta hacerlo ahora mismo. Piensa en alguna persona cuya sola presencia te saque de quicio y formlate a ti mismo esta dolorosa pero liberadora frase: "La causa de mi irritacin no est en esa persona sino en m mismo". Una vez dicho esto, trata de descubrir por qu y cmo se origina esta irritacin. En primer lugar, considera la posibilidad, muy real, de que la razn por la que te molestan los defectos de esa persona, o lo que t supones que lo son, es porque t mismo tienes esos defectos; lo que ocurre es que los has reprimido y por eso los proyectas inconscientemente en el otro. Esto sucede casi siempre, aunque casi nadie lo reconoce. Trata, pues, de descubrir los defectos de esa persona en tu propio interior, en tu mente inconsciente, y tu irritacin se convertir en agradecimiento hacia dicha persona, que con su conducta te ha ayudado a desenmascararte. Otra cosa digna de considerar es la siguiente: No ser que lo que te molesta de esa persona es que sus palabras o su comportamiento ponen de relieve algo de tu vida y de ti mismo que t te niegas a ver? Fjate cmo nos molestan el mstico y el profeta que parecen alejarse mucho de lo mstico o de lo proftico cuando nos sentimos cuestionados por sus palabras o por su vida. Una tercera cosa tambin est muy clara: t te irritas contra esa persona porque no responde a las expectativas que has sido "programado" para abrigar respecto a ella. Tal vez tengas derecho a exigir que esa persona responda a tu "programacin" siendo, por ejemplo, cruel o injusta, en cuyo caso no es necesario que sigas considerando esto. Pero, si tratas de cambiar a esa persona o de poner fin a su comportamiento, no seras mucho ms eficaz si no estuvieras irritado? La irritacin slo conseguir embotar tu percepcin y hacer que tu accin sea menos eficaz. todo el mundo sabe que, cuando un deportista pierde los nervios, la calidad de su juego decrece, porque la pasin y el acaloramiento le hacen perder coordinacin. En la mayora de los casos, sin embargo, no tienes derecho a exigir que la otra persona responda a tus expectativas; otras personas en tu lugar, ante dicho comportamiento, no experimentaran irritacin alguna. No tienes ms que pensar detenidamente en esta verdad, y tu irritacin se diluir. o es absurdo por tu parte exigir que alguien viva con arreglo a los criterios y normas que tus padres te han inculcado? Finalmente, he aqu otra verdad que deberas considerar: teniendo en cuenta la educacin, la experiencia y los antecedentes de esa persona, seguramente no puede dejar de comportarse como lo hace. Alguien ha dicho, con mucho acierto, que comprender todo es perdonar todo. Si t comprendes realmente a esa persona, la considerars como una persona deficiente, pero no censurable, y tu irritacin cesar al instante. Y en seguida comprobars que comienzas a tratar a esa persona con amor y que ella te responde del mismo modo, y te encontrars viviendo en un mundo de amor que t mismo has creado. Lo que puede alegrarte es mi compaa, no mi cumplido; mi actual interaccin contigo, no mi elogio. Si logras tener esa clase de consciencia del otro y de ti mismo, sabrs lo que es el amor, porque poseers una mente y un corazn alerta, vigilantes, claros y sensibles; una claridad de percepcin y una sensibilidad que te harn reaccionar correcta y adecuadamente en cada situacin y en cada momento. Unas veces te vers irresistiblemente llamado a la accin; otras, te refrenars y te contendrs. Unas veces te vers obligado a ignorar a los dems; otras, les prestars la atencin que solicitan. Unas veces te mostrars amable, y complaciente; otras, duro, intransigente, enrgico y hasta violento. Y es que el amor, que brota de la sensibilidad, adopta las ms inesperadas formas y responde, no a pautas y principios preconcebidos , sino a la realidad concreta del momento. Piensa en algunas de las personas a las que aprecias y que te atraigan. Intenta ver a cada una de ellas como si fuera la primera vez, sin dejarte influenciar por el conocimiento o la experiencia, buena

o mala, que tengas de ellas. Intenta descubrir en ellas algo que, debido a la familiaridad, se te haya pasado por alto, porque la familiaridad produce rutina, ceguera y aburrimiento. No puedes amar lo que no eres capaz de ver de un modo nuevo. No puedes amar lo que no eres capaz de estar constantemente descubriendo. Examinar, observar y comprender es perdonar. Todo lo que tenas era una cierta cordialidad y benevolencia, una cierta simpata e inters por los dems, que errneamente considerabas que era amor, pero que tienen tan poco en comn con el amor como la mortecina luz de una vela con la luz del sol. Qu es amar? Es ser sensible a cada porcin de la realidad dentro y fuera de ti y, al mismo tiempo, reaccionar con entusiasmo hacia dicha realidad, unas veces para abrazarla, otras para atacarla, otras para ignorarla, y otras para prestarle toda tu atencin, pero siempre respondiendo a ella, no por necesidad, sino por sensibilidad. Y qu es un apego? Es una necesidad compulsiva que embota tu sensibilidad, una droga que enturbia tu percepcin. Por eso, mientras tengas el ms mnimo apego hacia cualquier cosa o persona, no puede nacer el amor. Pero no hay que confundir esta libertad con la indiferencia de quienes jams han conocido la fase del apego. Cmo vas a arrancarte un ojo o cortarte una mano que no tienes? Esa indiferencia, que tantas personas confunden con el amor (como no estn apegados a nadie, piensan que aman a todo el mundo), no es sensibilidad, sino endurecimiento de corazn originado por un rechazo, por una desilusin o por la prctica de la renuncia. Por qu la violencia? Porque, por s sola, la vida jams podra producir amor, sino solamente conducir a la atraccin, de la atraccin al placer, y ms tarde al apego y la satisfaccin, que finalmente conduce al cansancio y al aburrimiento. Viene a continuacin una fase neutra o "de meseta"... Y vuelta a empezar: la atraccin, el placer, el apego, la satisfaccin... Todo ello mezclado de ansiedades, celos, posesividad, tristeza, dolor, etc., lo cual convierte el ciclo en una especie de "montaa rusa". Cuando se ha repetido una y otra vez el ciclo, llega un momento en que acabas harto y quisieras poner fin a todo el proceso. Si tienes la suerte de no topar con ninguna otra cosa o persona que atraiga tu atencin, podrs al fin obtener una paz un tanto frgil y precaria. eso es lo ms que la vida puede darte, aunque es posible que lo confundas con la libertad y consiguientemente, acabes murindote sin haber conocido jams lo que significa ser realmente libre y amar. No. Si deseas liberarte del ciclo y acceder al mundo del amor, debers atacar mientras el apego siga vivito y coleando, no una vez que lo hayas superado. Y debers atacar, no con el bistur de la renuncia, porque esa clase de mutilacin no hace ms que endurecer, sino con el bistur de la consciencia. Y de qu debes ser consciente? De tres cosas: en primer lugar, debes ver el sufrimiento que esa "droga" te est ocasionando, los altibajos, los estremecimientos, las ansiedades, las decepciones y el aburrimiento a que inevitablemente te conduce. en segundo lugar, debes darte cuenta de que esa "droga" est escamotendote algo, a saber, la libertad de amar y disfrutar de cada minuto y cada cosa de la vida. En tercer lugar, debes comprender que, debido a tu adiccin y a tu programacin, has atribuido al objeto de tu apego una belleza y un valor que, sencillamente, no posee: aquello de lo que ests tan enamorado tan slo est en tu mente, no en la cosa o persona amada. Si logras ver esto, el bistur de la consciencia deshar el hechizo.

Cuando uses el bistur de la consciencia para pasar del apego al amor, hay algo que debes tener en cuenta: no seas severo ni impaciente ni te detestes a ti mismo. La orquesta est dentro de ti, y la llevas consigo a donde quiera que vayas. las cosas y las personas exteriores a ti no hacen sino determinar la meloda concreta que la orquesta debe interpretar. Y cuando no hay nada ni nadie que atraiga tu atencin, la orquesta tocar su propia msica, porque no necesita ningn estmulo externo. Ahora llevas en tu corazn una felicidad que nada ajeno a ti puede darte ni arrebatarte. Mientras tu felicidad est originada o sostenida por algo o alguien exterior a ti, seguirs en la regin de los muertos. El da en que seas feliz sin razn alguna, el da que goces con todo y con nada, ese da sabrs que has descubierto ese pas de la alegra interminable que llamamos "el Reino". lo primero que necesitas es ver con absoluta claridad esta contundente verdad: contrariamente a lo que tu cultura y tu religin te han enseado, nada, absolutamente nada, puede hacerte feliz. En el momento en que consigas ver esto, dejars de ir de una ocupacin a otra, de un amigo a otro, de un lugar a otro, de una tcnica espiritual a otra, de un gur a otro... Ninguna de esas cosas puede proporcionarte ni un solo minuto de felicidad. Lo ms que pueden ofrecerte es un estremecimiento pasajero, un placer que al principio crece en intensidad, pero que se convierte automticamente en dolor en cuanto los pierdes, y en hasto si se prolongan indefinidamente. Es el momento de que comprendas que no hay absolutamente nada ajeno a ti que pueda proporcionarte una alegra duradera. Te has vuelto una persona serena, intrpida y libre. Esta es una consideracin para "gigantes" espirituales que han logrado darse cuenta de que para encontrar la verdad, lo que necesitan no son formulaciones doctrinales, sino un corazn capaz de renunciar a su "programacin" y a su egosmo cada vez que el pensamiento se pone en marcha; un corazn que no tenga nada que proteger y nada que ambicionar y que, por consiguiente, deje a la mente vagar sin trabas, libre y sin ningn temor, en busca de la verdad; un corazn que est siempre dispuesto a aceptar nuevos datos y a cambiar de opinin. Un corazn as acaba convirtindose en una lmpara que disipa la oscuridad que envuelve el cuerpo entero de la humanidad. Si todos los seres humanos estuvieran dotados de un corazn semejante, ya no se veran a s mismos como "comunistas" o "capitalistas", como "cristianos", "musulmanes" o "budistas", sino que su propia clarividencia les hara ver que todos sus pensamientos, conceptos y creencias son lmparas apagadas, signos de su ignorancia. Y, al verlo, desapareceran los lmites de sus respectivas charcas, y se veran inundados por el ocano que une a todos los seres humanos en la verdad. AUTOLIBERACIN INTERIOR
"Como no tengo miedo a perderte, pues no eres un objeto de propiedad de nadie, entonces puedo amarte as como eres, sin deseos, sin apegos ni condiciones, sin egosmos ni querer poseerte." Y esta forma de amar es un gozo sin lmites. No hay pareja ni amistad que est tan segura como la que se mantiene libre. El apego mutuo, el control, las promesas y el deseo, te conducen inexorablemente a los conflictos y al sufrimiento y, de ah, a corto o largo plazo, a la ruptura. Porque los lazos que se basan en los deseos son muy frgiles. Slo es eterno lo que se basa en un amor libre. Los deseos te hacen siempre vulnerable. Hay dos tipos de deseos o de dependencias: el deseo de cuyo cumplimiento depende mi felicidad y el deseo de cuyo cumplimiento no depende mi felicidad. El primero es una esclavitud, una crcel, pues hago depender de su cumplimiento, o no, mi felicidad o mi sufrimiento. El segundo deja abierta otra alternativa: si se cumple me alegro y, si no, busco otras compensaciones. Este deseo te deja ms o menos satisfecho, pero no te lo juegas todo a una carta. Pero existe una tercera opcin, hay otra manera de vivir los deseos: como estmulos para la sorpresa, como un juego en el que lo que ms importa no es ganar o perder, sino jugar. La persona libre es la que es capaz de decir s o no con la misma sencillez en cualquier circunstancia. Si a veces dices s por no desilusionar a la gente, eso no es amor, es cobarda. Un gran ejercicio para el amor es saber decir no.

El secreto de la liberacin te llegar cuando te hartes de sufrir. Necesitas encontrar el tesoro escondido que slo est dentro de ti. El amor incondicional es el que te ama as como eres, hagas lo que hagas.

DESPIERTA CHARLAS SOBRE ESPIRITUALIDAD El amor perfecto expulsa el temor. En donde hay amor no hay exigencias, no hay expectativas, no hay dependencia. Yo no exijo que usted me haga feliz; mi felicidad no est en usted. Si usted me dejara, no me condolera de m mismo; yo disfruto enormemente de su compaa, pero no me aferro. Yo disfruto sin aferrarme. Lo que realmente disfruto no es usted; es algo ms grande que usted y yo. Es algo que descubr, una especie de sinfona, una especie de orquesta que interpreta una meloda en su presencia, pero cuando usted se va, la orquesta no se detiene. Cuando me encuentro con otra persona, la orquesta interpreta otra meloda, la cual tambin es agradable. Y cuando estoy solo, contina tocando. Tiene un gran repertorio y nunca deja de tocar. La soledad no se cura con la compaa humana. La soledad se cura con el contacto con la realidad. Piense en su soledad. Desaparecera por la compaa humana? sta slo servir de distraccin. Adentro hay un vaco no es as? Y cuando el vaco sale a la superficie, qu hace usted? Huye, enciende el televisor, enciende el radio, lee un libro, busca compaa humana, busca entretenimiento, busca distraccin. Todo el mundo hace eso. Actualmente esto es un gran negocio, una industria organizada para distraernos o entretenernos. Algunos dicen que solamente hay dos cosas en el mundo: Dios y el miedo; el amor y el miedo son las nicas dos cosas. Solamente hay un mal en el mundo: el miedo. Solamente hay un bien en el mundo: el amor. A veces le dan otros nombres. A veces lo denominan felicidad o libertad o paz o gozo o Dios o lo que sea. Pero el rtulo realmente no importa. Y no hay un solo mal en el mundo que no se origine en el miedo. Ni uno solo. La ignorancia y el miedo, la ignorancia causada por el miedo, de ah viene todo el mal, de ah viene la violencia. La persona que realmente no es violenta, la que es incapaz de la violencia, es la persona que no tiene miedo. Usted se enoja solamente cuando tiene miedo. Piense en la ltima vez que se enoj y busque el miedo subyacente. Qu tema perder? Qu tema que le quitaran? De ah viene la ira. Piense en una persona furiosa, tal vez en alguien a quien usted teme. Puede ver todo el miedo de esa persona? Tiene mucho miedo, realmente lo tiene. Est muy asustada o no estara furiosa. En el ltimo anlisis solamente hay dos cosas, el amor y el miedo. Los sentimientos negativos estn en usted, no en la realidad. entonces, deje de tratar cambiar la realidad. Eso es una locura! Deje de tratar de cambiar a la otra persona. Gastamos todo nuestro tiempo y nuestras energas tratando de cambiar las circunstancias externas, tratando de cambiar a nuestro cnyuge, a nuestro jefe, a nuestros amigos, a nuestros enemigos, y a todos los dems. No necesitamos cambiar nada. Los sentimientos negativos estn en usted. En la tierra no existe nadie que tenga el poder de hacerlo a usted desgraciado. En la tierra no hay ningn acontecimiento que tenga el poder de alterarlo o herirlo. Ningn acontecimiento, condicin, situacin o persona. Nadie le dijo esto; le dijeron lo contrario. Por eso est en el enredo en que se encuentra. Por eso est dormido. Pero usted no necesita pertenecer a nadie o a nada o a ningn grupo. Ni siquiera necesita estar enamorado. Quin le dijo que lo necesitaba? Lo que necesita es ser libre. Lo que necesita es amar. Eso es; sa es su naturaleza. Pero lo que realmente me est diciendo es que quiere ser deseado. Quiere ser aplaudido, ser atractivo, que todos los micos corran detrs de usted. Est desperdiciando su vida. DESPIERTE! Usted no necesita eso. Puede ser plenamente feliz sin eso.

Piense en algunas personas con las que usted vive a quienes le gustara hacer cambiar. Las encuentra de mal humor, desconsideradas, poco fiables, traicioneras, o lo que sea. Pero cuando usted sea diferente, ellas sern diferentes. sa es una cura infalible y milagrosa. El da que usted sea diferente, ellas sern diferentes y usted las ver de manera diferente. Alguien que antes era temible, ahora parecer asustado.

Alguien que antes era ofensivo ahora parecer asustado. De repente nadie tendr poder para herirlo. Nadie tiene el poder para presionarlo.
Ponga en accin este programa MIL VECES: a) Identifique sus sentimientos negativos b) Comprenda que ellos estn en usted, no en el mundo, no en la realidad externa c) No los vea como parte esencial del "yo"; estas cosas van y vienen d) Comprenda que cuando usted cambia, todo cambia. No supriman el deseo, porque entonces no tendran vida. Perderan energa, y eso sera terrible. En el sentido saludable de la palabra, el deseo es energa, y cuanta ms energa tengamos, mejor. Pero no supriman el deseo, comprndanlo; vanlo en su verdadera luz. Vanlos como lo que realmente son. Porque si ustedes simplemente suprimen su deseo, e intentan renunciar al objeto de su deseo, probablemente se vern atados a l. En cambio, si lo miran y lo ven en su verdadero valor, si comprenden que estn preparando el camino para la desdicha, la decepcin y la depresin, su deseo se transformar en lo que yo llamo una preferencia. Todas las cosas nos han cegado de tal manera que no hemos descubierto la verdad elemental de que los apegos perjudican las relaciones en lugar de ayudarlas. Recuerdo cunto tema decirle a la persona que es ntima amiga "Realmente no te necesito. Puedo ser perfectamente feliz sin ti. Y al decirle esto encuentro que puedo gozar plenamente de tu compaa; no ms ansiedad, no ms celos, no ms posesividad, no ms aferrarse. Es una dicha estar contigo cuando lo disfruto sin aferrarme. T eres libre; yo tambin". Pero estoy seguro de que para muchos de ustedes esto es como si les hablara en un idioma desconocido. Yo necesit muchos, muchos meses para comprender esto plenamente, a pesar de que soy jesuita, y todos mis ejercicios espirituales son exactamente sobre esto, aunque no entend de qu se trataba porque mi cultura y mi sociedad en general, me han enseado a ver a las personas en funcin de mis apegos. A veces me parece divertido ver personas aparentemente objetivas, como terapeutas y directores espirituales, decir acerca de alguien: "ES una gran persona, una gran persona, me gusta mucho". Mas tarde descubro que me gusta porque yo le gusto. Miro dentro de m mismo y encuentro lo mismo una y otra vez: Si usted est apegado al aprecio y a la alabanza, va a ver a las personas en funcin de que ellas constituyan una amenaza o un estmulo para su apego. Si usted es poltico y quiere ser elegido, Cmo cree que mirar a las personas? cmo se orientar su inters por la gente? Le preocupar la persona que le va a dar su voto. Si lo que le interesa es el sexo Cmo cree que va a mirar a los hombres y a las mujeres? Si usted est apegado al poder, eso afecta a la manera de ver a las personas. Un apego destruye su capacidad de amar. Qu es el amor? El amor es sensibilidad, el amor es consciencia.