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Was bedeutet das Wort Futon?

Sobald man ber einen Futon redet, sind normalerweise Schlafsttten gemeint. Die wrtliche Bedeutung dieses japanischen Wortes ist hingegen ganz einfach Decke. In der japanischen Sprache werden fr die traditionellen Schlafsttten die unterscheidenden und exakten Bezeichnungen kake-buton fr Bettdecke und shiki-buton fr Schlafunterlage verwendet. Die klassischen asiatischen Futons verlangen einen hohen Pflegeaufwand, weil sie beinahe vollstndig aus Baumwollfasern bestehen. Bei Futonbetten aus dem Westen sieht das anders aus. Bei uns versteht man unter Futonbett ein sehr niedriges Bett mit einer berdurchschnittlich harten Matratze. Davon abgesehen ist das Futonbett allerdings nicht anders als handelsbliche Betten. Vorteilhaft an diesen Futonbetten wiederum ist, dass sie oft mit warmen und pflegeleichteren Naturfasern befllt und auerdem atmungsaktiver sind als ihr japanisches Leitbild.In Japan wird anders geschlafen als in westlichen Lndern. Zumindest auf einer anderen Art Betten. An Stelle der vertrauten Schlafmbel, bestehend aus Bettrahmen, Gestell, Lattenrost und Matratze, bevorzugen es die Meschen in Asien auf sogenannten Tatamimatten zu nchtigen. Diese sind einfach auf dem Fuboden ausgelegte einfache Matten, die mit einer dnnen Decke berspannt werden und sich Futonbettten nennen. Futon ist japanisch und heit Decke. Was in den Mbelgeschften als Futon Bett verkauft wird, sind jedoch ganz andere Betten als die japanischen Matten auf dem Fuboden. Hiesige Futon Betten zeichnen sich dadurch aus, dass sie sehr tief gebaut sind. Gelegentlich wird bei diesen Schlafmbeln auch ein asiatisches Design, beispielsweise durch die Verwendung von Mersawaholz, angestrebt.Machen Sie Ihren Kopf frei von Druck, indem Sie strende Gedanken oder Plne einfach dem Papier anvertrauen. Sachen aufzuschreiben, zum Beispiel in einem Tagebuch, kann sehr entlastend sein. Schalten Sie die Lichter und Heizungen aus: Ein dunkles und khles Schlafzimmer bietet die besten Einschlafbedingungen. Wer durch Helligkeit leicht abgelenkt wird oder schwitzt, wird es nicht leicht haben, einzuschlafen. Eine gute Matratze besorgen, die weder zu weich noch zu hart ausfallen sollte. Kurz vor dem Schlafen gehen kein schweres Essen mehr. Verzichten Sie auf Alkoholgenuss, Zigaretten Rauchen und Kaffe vor dem Schlafen, da diese das Einschlafen stren knnen. Ein geregelter Schlafrythmus sollte fr Sie alltglich werden. Schweitreibender Sport unmittelbar vor der Bettruhe sollte ebenfalls vermieden werden, da dieser eine aufputschende Wirkung hinterlassen kann.