Erotische Partnermassage

Streicheleinheiten fr Rcken und Po

Streicheleinheiten fr Rcken und Po

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Verwhnen Sie Rcken und Po mit Genuss und Hingabe

Rcken und Wirbelsule sind das Zentrum von Vitalitt und Energie. Emotionale Spannungen, Dauerstress und physische berlastung zeigen sich hier zuerst. Der Zustand der Wirbelsule und der sie umgebenden Muskulatur gibt Aufschluss ber das seelische Befinden und den krperlichen Zustand einzelner Organe. Wenn Sie sich dies alles bewusst machen, werden Sie dem Rcken Ihres Partners besondere Aufmerksamkeit und vor allem ausreichend Zeit schenken. Und vergessen Sie den Po nicht, der gehrt zu einer Rckenmasse unbedingt dazu. Nicht nur bei der intimen, erotischen Partnermassage, sondern auch bei der professionell durchgefhrten Ganzkrpermassage. Befinden sich doch gerade hier jede Menge Muskeln und Bindegewebe, die auf straffende Massagegriffe besonders gut ansprechen. Fr Berufsttige, die viel sitzen mssen, bringt das Massieren der hier liegenden Lendenwirbel und des berstrapazierten Steibeins besondere Entspannung. Und gute Laune! Ihr Partner liegt jetzt auf dem Bauch. len oder cremen Sie Ihre Hnde reichlich ein und beginnen Sie zum Auftakt mit grozgigen, breitflchigen Streichbewegungen mit der ganzen Handflche ber Rcken und Po.

Streicheleinheiten fr Rcken und Po Den Po drfen Sie ruhig etwas krftiger kneten

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Jetzt kommt die eigentliche Massage des Pos an die Reihe. Wenn Sie sie im Stehen durchfhren, massieren Sie jetzt von oben. Massieren Sie auf dem Boden, knien Sie zwischen oder ber den Beinen Ihres Partners. Nun knnen Sie all Ihre Energie einbringen, denn die fleischigen Pobacken vertragen einiges, empfinden krftiges Kneten, Hacken und Klopfen als uerst angenehm. Je flliger der Po ist, desto krftiger drfen Sie massieren. Ballen Sie Ihre Hnde zu Fusten und kneten Sie damit den Po Stck fr Stck durch.

Eine weitere Steigerung ist die Klopfmassage mit den Handrcken (siehe Bild), die - wenn Sie kein Stckchen Haut auslassen - Ihrem Partner ungeahnte Wonnen im Beckenbereich beschert. Wrme, Wrme berall ... Legen Sie dann eine Hand breitflchig auf eine Seite des Pos, legen Sie die andere darber und lassen Sie die beiden Handflchen in kreisenden Bewegungen ber den Po gleiten, hoch bis zur Taille und bis zum Ansatz der Oberschenkel. Streichen Sie, bevor Sie die Taille massieren, abschlieend die beiden Pobacken von der Mitte bis hin zu den Krperseiten aus, wobei Ihre beiden Hnde in entgegengesetzter Richtung massieren. Das stimuliert die Durchblutung zustzlich.

Streicheleinheiten fr Rcken und Po Die Hften umkreisen Sie mit der ganzen Hand

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Fr die Massage der Taille streichen Sie in ruhigen, rhythmischen Bewegungen von der linken zur rechten Taillenseite Ihres Partners. Hin mit der Handinnenflche, zurck mit dem Handrcken. Wenn Ihr Partner es ertrgt, weil er nicht kitzlig und seine Taille geschmeidig genug ist, knnen Sie Taille und Hften mit kleinen kreisenden Bewegungen energisch durchkneten und abschlieend zur Beruhigung - mit der flachen Hand ausstreichen: und zwar immer ausgehend von der Mitte zu den Seiten hin.

Bevor Sie jetzt mit der Rckenmassage beginnen, sollten Sie Ihre Hnde noch einmal sehr grozgig einlen, denn hier ist gute Gleitfhigkeit besonders gefragt. Sie knien jetzt mit gespreizten Beinen ber den Beinen Ihres Partners - falls Sie im Stehen massieren, stellen Sie sich neben seinen Rcken - und schieben mit krftigen Bewegungen seinen Rcken nach oben, das heit, Sie massieren energisch und mit Druck am Steibein beginnend bis hin zu den Halswirbeln mit breit geffneten Handflchen den gesamten Rcken (siehe Bild). Beim Zurckgleiten legen Sie Ihre Finger in die Rinne neben der Wirbelsule und drcken sie ganz sanft.

Streicheleinheiten fr Rcken und Po Entspannung Wirbel fr Wirbel

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Dann streichen Sie die Wirbelsule hinauf, indem Sie - wie auch schon bei den anderen bungen der Partnermassage - die eine Hand ber die andere legen. Sie tasten Wirbel fr Wirbel ab und stimulieren sie durch verstrkten Druck. Auf dem Rckweg von den oberen Halswirbeln zum Steibein lassen Sie Ihre Hnde breitflchig nach unten gleiten. Hiervon profitieren besonders die parallel zur Wirbelsule verlaufenden langen Muskeln, die so genannten Rumpfstrecker. Kippen Sie jetzt Ihre

Handgelenke und streichen Sie die Schulterbltter bogenfrmig von der Mitte zu den Schultern bis zur Auenseite aus (siehe Bild). Anschlieend vermittelt das Kneten der Muskeln von den Schultern hoch zu Nacken und Hals besondere Entspannung. Lassen Sie dann Ihre Handflchen - entweder wieder eine ber der anderen oder jeweils eine auf jedem Schulterblatt - kreisen. Ertasten Sie vorsichtig mit den Fingerkuppen die um die Schulterbltter herum angeordneten Muskeln mit den Fingerkuppen. Apropos Fingerkuppen: Je krzer Sie Ihre Fingerngel halten, desto mehr wird sich Ihr Partner entspannen knnen. Lange Krallen bringen mehr Frust denn Lust! Dies gilt ganz besonders auch fr die nchste bung, die Fingerspitzengefhl verlangt: Kraulen Sie den Rcken Ihres Partners so, als ob Sie Wellen durch Sand oder Wasser ziehen wrden.

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Seite 5 Massieren Sie den Nacken mit besonders viel Hingabe

Beginnen Sie an Nacken und Schultern und whlen Sie die gesamte Rckenflche bis hin zum Po auf, das heit, Sie lassen Ihre Finger wellenartig - entweder leicht gespreizt oder geschlossen - von oben nach unten ber seine Haut gleiten. Bei der Aufwrtsbewegung knnen Sie die einzelnen Wirbel Ihres Partners abtasten und auch die Form der Wirbelsule nachempfinden. Bitten Sie bei dieser Gelegenheit Ihren Partner, dass er seinen Kopf auf die Seite legt, damit er keine Genickstarre bekommt. Fr den nchsten Massagegriff sollten Sie am besten Ihre Position wechseln. Wenn Sie auf einer richtigen Massagebank massieren, stellen Sie sich hinter den Kopf Ihres Partners. Wenn Sie auf dem Boden oder auf einer Couch massieren, knien Sie sich hinter seinen Kopf. In dieser Position knnen Sie Ihre ganze Energie einsetzen, um zwischen Fingern und Daumen die Muskeln krftig durchzukneten, die sich vom Nacken zu den Schultern hinziehen - und zwar jeweils eine Seite mit beiden Hnden (siehe Bild). Massieren Sie beide Seiten gleichzeitig, knien Sie besser wieder ber den Beinen des Partners. Aus dieser Position heraus lassen sich die abschlieenden ausstreichenden Bewegungen der Rckenmassage wunderbar entspannend auch fr den Gebenden gestalten: Sie streichen mit grozgig breitflchigen Bewegungen von Nacken und Schultern bis hin zu Taille und Po, so weit Ihre Arme und Ihre eigene Beweglichkeit reichen, und wieder zurck. Dann lassen Sie - wie nach jedem Teil der Partnermassage - Ihre warmen Handflchen ein paar Sekunden auf dem Rcken Ihres Partners liegen. Lassen Sie die Energie berstrmen. Kennen Sie schon die Wohltat einer Handmassage? Die Massageanleitung Hnde - zum Anfassen schn beschreibt wie es geht.