HISTORIA DEL VOLEIBOL.

El voleibol (inicialmente bajo el nombre de mintonette) naci el 9 de febrero de 1895 en Estados Unidos, en Holyoke, Massachusetts. Su inventor fue William George Morgan, un profesor de educacin fsica de la YMCA. Se trataba de un juego de interior por equipos con semejanzas al tenis o al balonmano. Aunque prximo en su alumbramiento al baloncesto por tiempo y espacio, se distancia claramente de ste en la rudeza, al no existir contacto entre los jugadores. El primer baln fue diseado especialmente a peticin de Morgan por la firma A.G. Spalding & Bros. de Chicopee, Massachusetts. En 1912 se revisaron las reglas iniciales que en lo que refiere a las dimensiones de la cancha y del baln no estaban aseguradas, se limita a seis el nmero de jugadores por equipo, y se incorpora la rotacin en el saque. En 1922 se regula el nmero de toques, se limita el ataque de los zagueros y se establecen los dos puntos de ventaja para la consecucin del set. La Federacin Internacional de Voleibol (FIVB) se fund en 1947 y los primeros campeonatos mundiales tuvieron lugar en 1949 (masculino) y 1952 (femenino). Desde 1964 ha sido deporte olmpico. El vley playa se incorpora a la FIVB en 1986 y a los Juegos Olmpicos de verano desde 1996. Recientemente se han introducido cambios sustanciales en el voleibol buscando un juego ms vistoso. En 1998 se introduce la figura del jugador lbero. En 2000 se reduce de forma importante la duracin de los encuentros al eliminar la exigencia de estar en posesin del saque para puntuar; se puede ganar punto y saque en la misma jugada mientras que antes se poda estar robando saques de forma alternativa sin que el marcador avanzara. Se ha permitido el toque con cualquier parte del cuerpo o se permite que el saque toque la red siempre que acabe pasando a campo contrario. En 2006 se plantean dos posibles nuevos cambios y se prueban en algunas competiciones: permitir un segundo saque en caso de fallar el primero (como ocurre en tenis) y disponer en el banquillo de un segundo jugador lbero con el que poder alternar a lo largo del partido. Finalmente slo se acepta, en la revisin aprobada en el congreso de junio de 2008 celebrado en Dubi, la incorporacin de un segundo lbero reserva y la posibilidad de intercambiar los lberos una nica vez en el transcurso del partido. En 2010 se revisa [2] la regla del toque de red, y se cambia: solo ser falta de toque de red si toca la cinta superior de la red, e incide en la jugada. Tambin se flexibiliza el juego con dos lberos permitiendo sucesivos cambios del lbero actuante por el segundo lbero a lo largo del partido.

MEDIDAS DEL CAMPO DE VOLEIBOL.

El campo de juego donde se juega al voleibol es un rectngulo de 18 m de largo por 9 m de ancho, dividido en su lnea central por una red que separa a los dos equipos. En realidad el juego se desarrolla tambin en el exterior, en la zona libre, a condicin de que el baln no toque suelo ni ningn otro elemento. La zona libre debe ser al menos de 3 m, mnimo que en competiciones internacionales se aumenta a 5 m sobre las lneas laterales y 8 m para las lneas de fondo. El espacio libre sobre la pista debe tener una altura mnima de 7 m que en competiciones internacionales sube a 12,5 m A 3 m de la red, una lnea delimita en cada campo la zona de ataque, zona donde se encuentran restringidas las acciones de los jugadores que se encuentran en ese momento en papeles defensivos (zagueros y lbero). Estas lneas, se extienden al exterior del campo con trazos discontinuos, y la limitacin que representan se proyecta igualmente en toda la lnea, incluso ms all de los trazos dibujados. Todas las lneas tienen 5 cm de ancho. El contacto de los jugadores con el suelo es continuo, utilizando habitualmente protecciones en las articulaciones. La superficie no puede ser rugosa ni deslizante.

EL BALN. El baln es esfrico y flexible; 65-67 cm de circunferencia, 260-280 g de peso y presin interior entre 0,300 y 0,325 kg/cm. Es ms pequeo y ligero que los balones de baloncesto o ftbol. Puede estar hecho de varios materiales aunque el ms cmodo y utilizado es el de cuero. Tambin hay balones de plstico que ocasionalmente se pueden utilizar en entrenamientos.

65- 67cm de circunferencia

TCNICAS DEL VOLEIBOL.

TOQUE DE DEDOS:

Es la bsica y la ms utilizada para el pase de colocacin debido a la ventaja que permite controlar el baln con las manos. Posicin inicial: el jugador tiene que estar preparado en la posicin antes de golpear el baln. El apoyo de pies se produce firmemente, con las piernas ligeramente ms separadas que la anchura de las caderas, la espalda recta y el cuerpo orientado hacia la zona del pase. Las manos se colocan encima y delante de la cara desarrollo de la tcnica: el baln es impulsado con una accin de flexin y extensin de los dedos, a modo de amortiguador que absorbe y repele el baln sin agarrarlo ni sujetarlo. Los brazos adquieren una forma de rombo, con los codos abiertos y las palmas de las manos enfrentadas entre s, dedos abiertos y pulgares hacia la boca. El golpeo se efecta delante y encima de la cabeza, exclusivamente con las yemas de los dedos.

Cinco dribles.

TOQUE DE ANTEBRAZOS:

Constituye el elemento principal del juego de defensa. Se trata de rechazar el baln, pero jugndolo de tal manera que se puede organizar un ataque. La posicin de los brazos tiene que ser totalmente extendidos y juntos. Una mano descansa en la otra de tal modo que los pulgares sealan hacia fuera, el baln tiene que llegar siempre en los antebrazos por debajo del codo. Se juega el baln de tal modo que se le pueden transmitir la fuerza de las piernas y los brazos. El peso del cuerpo se desplaza al pie delantero,

Cinco dribles.
1) Dos equipos de seis personas cada uno forman un crculo juntos. Se van pasando la pelota (con el toque de antebrazos) hasta que el profesor diga ya. Entonces, debern intentar darle a un compaero que sea del equipo contrario. El compaero al que le den, estar eliminado y deber salirse del crculo. El equipo que antes se quede sin jugadores dentro del crculo pierde. 2) Te pones debajo de la red, y lanzas el baln contra la red (que rebote)y le respondes hacia arriba ( ese sirve para cuando te den un mal pase y valla a la red y lo puedas sacar. 3) Una persona ayuda desde al frente, y te la tira para todos los lados la gracia es que tu le des un buen pase para que ella te pueda remachar o colocarla, no se puede caer la pelota

4) En parejas, le dices a tu pareja que te la tire corta, que la tome y que te la tire bien atrs (sea para que t te tengas que dar la vuelta y pegarle de espalda a tu compaera) 5) Individual, te pones en la lnea de fondo de la cancha de vley y empiezas a avanzar con toques de antebrazos hasta llegar al otro lado sin que se te caiga el baln (pasando por la red).

BLOQUEO DE VOLEIBOL:

Constituye el medio de defensa ms importante. La importancia del bloqueo reside en que permite bloquear un ataque fuerte del contrario equipo. Las manos se sitan a la altura de los hombros, las piernas tienen las rodillas ligeramente flexionadas. Movimiento rpido hacia el lugar de salto. El bloqueador que penetra efecta el salto con un pequeo paso de apoyo. El bloqueador exterior salta desde una flexin de rodillas. Los brazos se tienen contra la pelota, hacia arriba y cerca del cuerpo, las manos firmes, los dedos abiertos. Mantener las manos mucho tiempo muy por encima de la red. La cabeza se mantiene por detrs de los brazos durante el bloqueo y se realiza un juego para mejorar el toque de dedos.

Cinco dribles.
Se hacen grupos de tres, uno lanza la pelota, el otro bloque y el otro deber devolverla.

SAQUE DE ARRIBA O DE TENIS:

Como su nombre indica, este saque presenta una semejanza formal con el de tenis, actuando el brazo como raqueta. Se debe estar orientado de frente al campo, las piernas separadas a la anchura de los hombros, tenerlas tambin al lado contrario al brazo ejecutor avanzada. Lanzamiento del baln con una o dos manos, preferiblemente con una para dejar libre el brazo ejecutor, para una mayor concentracin.

Cinco dribles.

Todos los jugadores forman un crculo y uno, con la pelota, se queda dentro. El que tiene la pelota dice el nombre de uno de sus compaeros, y ste tendr que coger la pelota. Cuando la haya alcanzado dir YA y todos sus compaeros debern quedarse quietos. Tirar la pelota con saque de tenis, y al compaero que le d estar eliminado.