HISTORIA DE LA NATACION

1. HISTORIA DE LA NATACION Desde pocas primigenias el ser humano ha tenido que adaptarse al medio que le rodea, y uno de ellos es el acutico. Si tenemos en cuenta que el planeta Tierra est formado por tres cuartas partes de agua podremos comprender la importancia y la necesidad del hombre de adaptarse a este medio. La natacin se conoce desde la poca prehistrica, como lo demuestran dibujos de la Edad de Piedra en la "caverna del nadador" cerca de Wadi Sora (o Sura) en la parte sudoeste de Egipto. Las referencias escritas datan desde el ao 2000 A de C., incluido Gilgamesh, la Ilada, La Odisea, La Biblia (Ezequiel 47:5), Actos 27:42, Isaiah 25:11), Beowulf, y otras sagas. En 1538 Nicolas Wynman, profesor alemn de idiomas, escribi el primer libro sobre la natacin, titulado: "Colymbetes".El rey Satoyfrasio se ahogo intentando nadar en una baera en 1103. La natacin competitiva en Europa empez alrededor del ao 1800, principalmente usando el estilo braza. El estilo crol (del ingls crawl), entonces llamado "trudgen", fue introducido en 1873 por John Arturh Trudgen, que lo copi de los indios nativos de Amrica. La natacin pas ser parte de los primeros Juegos Olmpicos modernos de 1896 en Atenas. En 1902 el estilo trudgen fue mejorado por Richard Cavill, usando la patada continua. En 1908, se cre la asociacin mundial de natacin (FINA Federation Internationale de Natation Amateur). El estilo mariposa fue en un principio una variacin del estilo braza, hasta que fue aceptado como un estilo autnomo en 1952. 2. ESTILOS DE NATACION Hay cinco estilos reconocidos que se han ido perfeccionando desde finales del siglo XIX. Estos son: crawl cuya primera versin la dio el nadador ingls John Arthur Trudgen en la dcada de 1870; espalda, que lo utiliz por primera vez el nadador estadounidense Harry Hebner en los Juegos Olmpicos de 1912; braza, que es el estilo ms antiguo, conocido desde el siglo XVII; mariposa, desarrollado en la dcada de 1930 por Henry Myers y otros nadadores estadounidenses y reconocido en los 50 como estilo independiente y brazada de costado, que fue el estilo bsico en los primeros aos de competicin, pero que hoy slo se utiliza en la natacin no competitiva. Crawl

En este estilo, uno de los brazos el nadador se mueve en el aire con la palma hacia abajo dispuesta a entrar en el agua, y el codo relajado, mientras el otro brazo avanza bajo el agua. Las piernas se mueven de acuerdo a lo que en los ltimos aos ha evolucionado como patada oscilante, un movimiento alternativo de las caderas arriba y abajo con las piernas relajadas, los pies hacia adentro y los dedos en punta.

HISTORIA DEL CROL O ESTILO LIBRES John Arthur Trudgen aprendi el crol frontal de los indios americanos durante un viaje a Sudamrica en algn momento entre 1870 y 1890 (hay un debate acerca de la fecha exacta, pero se cree que fue en 1873). Sin embargo, Trudgen us por error la patada de tijera, que era la que ms se usaba en Gran Bretaa para la braza, en vez de la de batido, que era usada por los indios americanos. A este estilo hbrido se le llam Trudgen y se populariz rpido por su velocidad. El estilo Trudgen fue mejorado por Richard (Fred, Frederick) Cavill, nadador y profesor de natacin australiano de procedencia britnica. Al igual que Trudgen, observ a los nativos de las Islas Salomn usando el crol frontal. Braza

HISTORIA DE LA BRAZA La historia de la braza se remonta a la Edad de Piedra, como, por ejemplo, demuestran las pinturas en la cueva de los nadadores cerca de Wadi Sora en el Sudoeste de Egipto, cerca de Libia. La accin de las piernas en la braza podra haberse originado imitando el nado de las ranas. Hay Depecitions de una variante de la braza en los bajorelieves de Babilonia y en pinturas en las paredes de los asirios. En 1538 Nicolas Wynman, un profesor alemn de idiomas, escribi el primer libro de natacin, Colymbetes. Su meta era reducir el riesgo de ahogamiento. Sin embargo, el libro contena un acceso bueno y metdico para aprender la braza. En este estilo, el nadador flota boca abajo, con los brazos apuntando al frente, las palmas vueltas, y ejecuta la siguiente secuencia de movimientos horizontales: se abren los brazos hacia atrs hasta quedar en lnea con los hombros, siempre encima o debajo de la superficie del agua.

Mariposa

En la variante de braza conocida como mariposa, ambos brazos se llevan juntos al frente por encima del agua y luego hacia atrs al mismo tiempo. El movimiento de los brazos es continuo y siempre

va acompaado de un movimiento ondulante de las caderas. La patada, llamada de delfn, es un movimiento descendente y brusco de los pies juntos. Espalda

Este estilo es esencialmente Crawl, slo que el nadador flota con la espalda en el agua. La secuencia de movimientos es alternativa: un brazo en el aire con la palma de la mano hacia afuera saliendo de debajo de la pierna, mientras el otro impulsa el cuerpo en el agua. Tambin se utiliza aqu la patada oscilante. Competicin La natacin de competicin incluye pruebas individuales y por equipos. En las carreras mixtas se utilizan los cuatros estilos de competicin crol, espalda, braza y mariposa siguiendo un orden determinado para individuales y otro para equipos. En las pruebas de relevos los equipos estn formados por cuatro nadadores que se van turnando; el total de tiempos determina cul es el equipo ganador. 3. HISTORIA DE LA NATACION ACTUAL La natacin se conoce desde la poca prehistrica, como lo demuestran dibujos de la Edad de Piedra en la "caverna del nadador" en la parte sudoeste de Egipto. En Grecia y Roma antiguas se nadaba como parte del entrenamiento militar, incluso el saber nadar proporcionaba una cierta distincin social ya que cuando se quera llamar inculto o analfabeto a alguien se le deca que "no sabe ni nadar ni leer". En 1538 Nicolas Wynman, un profesor alemn de idiomas, escribi el primer libro de natacin, Colymbetes. Su meta no era promocionar el ejercicio sino ms bien reducir el riesgo de ahogamiento. Sin embargo, el libro contena un acceso metdico para aprender el estilo pecho. La natacin competitiva en Europa empez alrededor del ao 1800, principalmente usando el estilo pecho. El estilo crol (del ingls crawl), entonces llamado "trudgen", fue introducido en 1873 por John Arturh Trudgen, que lo copi de los indios nativos de Amrica. El Capitan Matthew Webb fue el primer hombre en nadar el Canal de la Mancha (entre Gran Bretaa y Francia), en 1875. Us el estilo pecho, nadando 34.21 km en 21 horas y 45 minutos. La natacin pas ser parte de los primeros Juegos Olmpicos modernos de 1896 en Atenas. En 1908, se cre la asociacin mundial de natacin (FINA Fdration Internationale de Natation Amateur). La competicin femenina se incluy por primera vez en los Juegos Olmpicos de 1912.

4. HISTORIA DE LA NATACION EN PERU Si bien es cierto, no podemos asegurar, a ciencia cierta, como es que se empieza a practicar este deporte en el Per, pero si podemos deducir que, de igual manera, como en muchos deportes, fueron los ingleses quienes empezaron a difundirlo. El muelle Drsena (Callao), era uno de los muelles ms importantes del pas, ya que en el se centraba gran parte del comercio nacional. Cuenta la historia que los ingleses, que en el puerto desembarcaban, en sus ratos libre y como una forma de distraccin, ya que en esos tiempo no haba televisin, se lanzaban a al mar y en el realizaban un serie de movimientos, que sin ser tan coordinados, servan de alguna manera para poder trasladarse de un lugar a otro sobre el agua. Tal como podemos apreciar en la foto. Esto sin duda causo una expectativa en los pobladores, que en esos tiempos, habitaban el puerto, practicndolo ya de mantera consecutiva. Otros lugares donde se empez a practicar natacin en el Per: La posa del pellejo. Piscina de maravillas. Podemos decir que este suceso fue el ms trascendental para la creacin de la actual federacin deportiva peruana de natacin (FDPN). 5. GRANDES DE LA NATACION A NIVEL MUNDIAL Almsick, Franziska van (1978- ), nadadora alemana, campeona del mundo y ganadora de cuatro medallas de plata en los Juegos Olmpicos. Pese a ser la mxima figura de la natacin femenina durante la dcada de 1990, la alemana Franziska van Almsick no pudo conseguir el oro olmpico ni en Barcelona (1992) ni en Atlanta (1996). No obstante, las medallas logradas en dichas citas, as como su espectacular palmars en distintas ediciones de los campeonatos de Europa y del Mundo, avalan una de las ms brillantes trayectorias de este deporte en las ltimas dcadas. Biondi, Matt (1965- ), nadador estadounidense, cuyas 11 medallas en tres ediciones de los Juegos Olmpicos, le convirtieron en uno de los mejores nadadores durante la dcada de 1980 y los primeros aos de la de 1990. Popov, Alexandr (1971- ), nadador ruso que, con ocho medallas olmpicas, posee uno de los mejores palmars de la historia de la natacin. Lpez-Zubero, Martn (1969- ), nadador espaol. Campen europeo, mundial y olmpico, y plusmarquista universal en la prueba de 200 m espalda, est considerado el mximo exponente de la historia de la natacin en su pas. Martn Lpez-Zubero es el nadador ms destacado de la historia de este deporte en Espaa. La imagen recoge el feliz momento en que Lpez-Zubero celebra su triunfo en la prueba de 100 m espalda durante el Campeonato de Europa celebrado en Atenas en 1991. En esta misma competicin, logr otra medalla de oro (en 200 m espalda) y una de plata (en 100 m mariposa). Muoz Kapamas, Felipe Tibio (1951- ), nadador mexicano, primero de su pas en conseguir una medalla olmpica de oro. En 1997 recibi la Orden Olmpica que reconoca su hazaa. Otto, Kristin (1966- ), nadadora alemana que gan seis medallas de oro en los Juegos Olmpico de 1988/ Gross, Michael (1964- ), nadador alemn, el mejor especialista en pruebas de mariposa de todos los

tiempos y uno de los ms laureados de la historia. Su elevada estatura y una extraordinaria potencia derivada de su gran envergadura, le dotaron de una forma de nado muy caracterstica, por la que recibi el sobrenombre de El Albatros, ave marina a cuyos movimientos se asemejaba. Spitz, Mark (1950- ), nadador estadounidense que gan 7 medallas de oro en los Juegos Olmpicos de Munich, Alemania, de 1972. Zorrilla, Alberto (1906- ), nadador argentino, primer campen olmpico de natacin nacido en Sudamrica 6. PERSONAJES MAS IMPORTANTES EN LA HISTORIA DE LA NATACIN DEL PER. Walter Ledgar. En 1936 fue invitado, por el comit olmpico peruano, a formar parte de la delegacin peruana que competira en los juegos olmpicos de Berln 1936. Fue entonces donde empez a surgir como uno de los ms importantes de la historia. Al regresar al Per antes de tiempo, debido al problema que haba entre el quipo Peruano de futbol y el equipo Alemn, Walter se dedico a ensear a amigos y nios, fundando en 1954 la primera academia de natacin de Latino Amrica. Fue campen sudamericano de los 100 y 200 metros libres en 1938 y en los 200 a ao siguiente. En 1986 recibi los laureles deportivos en el grado de gran cruz. En 1995 gano su ltima medalla de oro en el campeonato sudamericano de mster realizado en mar del plata. Daniel Carpio Carpayo. Fue uno de los mas importantes y recordados, teniendo en su haber 4 juegos olmpicos consecutivos: msterdam en 1928, Los ngeles en 1932, Berln en 1936 y Londres en 1948. Tambin es reconocido por ser el primer sudamericano que cruzo el canal de la mancha en 1947 y 1951. Tambin cruzo el rio de la plata en 3 oportunidades (1945, 1977 y 1982) y el Estrecho de Gibraltar (1948, 1977 y 1987). Fue reconocido como, Doctor Honoris Causa por la Universidad Alas Peruanas. . Tambin conocido como Johnny Bello, tiene en su haber 2 juegos olmpicos Mxico en 1968 y Mnich de 1972. Fue unos de los nadadores mas completos, dominaba todos los estilos, consigui varias medallas en los sudamericanos y panamericanos de natacin. Actualmente es el vise presidente de la FDPN, encargado de la comisin de natacin y aguas abiertas (2009-2012). Recibi los Laureles Deportivos en el grado de Gran Cruz. . Hijo del reconocido Walter Ledgard, fue nadador olmpico en los juegos de Tokio en 1964, posteriormente en 1973 formara su propia academia de natacin. Tater, ya como entrenador del equipo peruano de natacin, asisti a los juegos olmpicos de Beijing.

. actual entrenadora de natacin, fue campeona sudamericana Mster. Empez a nadar desde los 5 aos en el club San Isidro. 7. ETAPAS DEL APRENDIZAJE Para introducirse en el mundo de la competicin, o la prctica deportiva, se han de tener unos conocimientos previos conseguidos con un adecuado aprendizaje. Este ha de perseguir algunos objetivos fundamentales, que comportan las distintas etapas dc este perodo. 7.1. FAMILIARIZACION CON EL AGUA En primer lugar, se deber conseguir que la persona que desea aprender a nadar se familiarice con el nuevo medio. Esto se puede obtener mediante juegos acuticos.

Existen dos razones fundamentales para tomar esta actitud: La primera consiste en una simple prevencin de accidentes. La segunda consiste en evitar los nefastos efectos sicolgicos que pueden producir estos accidentes. 7.2. LA RESPIRACIN Una vez se ha conseguido que el principiante pierda completamente el miedo al agua y mantenga un nivel de flotacin aceptable, se le debe ensear a respirar, tomando el aire por la boca y exhalndolo por la boca y la nariz bajo el agua. Para el principiante, la mejor forma de aprender a respirar bajo el agua es la que se indica en el ejercicio siguiente: a. Situarse de pie, con las manos sujetas al rebosadero. b. Tomar aire por la boca y flexionar las piernas para que entre la cabeza dentro del agua. c. Expulsar todo el aire por la nariz de una manera continuada. d. Sacar la cabeza dcl agua y tomar aire nuevamente. Mediante este ejercicio, el alumno aprender que al introducirse en el interior del agua, debe realizar una leve presin para expulsar el aire y evitar la entrada de agua en los conductos respiratorios. 7.3. MOVIMIENTOS DE AVANCE Cuando el alumno ya no teme al agua, sabe flotar y conoce la forma adecuada de respirar, se ha de iniciar la enseanza de los movimientos de brazos y piernas para desplazarse y avanzar en el agua. 7.4. LA FLOTACIN Las razones principales para la flotacin consisten en que el cuerpo humano tiene su peso especfico superior al agua. Este peso especfico vara con la cantidad de aire que se tenga en los pulmones y segn el peso de cada persona. Si los msculos estn relajados y respiramos normalmente, la flotacin es posible.