Sie sind auf Seite 1von 3

Calentamiento global

INTRODUCCION Se entiende por calentamiento global al incremento de la temperatura media de la atmsfera terrestre y de los ocanos. La teora del calentamiento global postula que la temperatura se ha elevado desde finales del siglo XIX debido a la actividad humana, principalmente por las emisiones de CO2 que incrementaron el efecto invernadero. La teora predice, adems, que las temperaturas continuarn subiendo en el futuro si continan estas emisiones. Una de las grandes preocupaciones es qu hbitat dejaremos a nuestros descendientes, dentro de 50 aos. DESARROLLO Si bien es cierto, slo el hombre es el culpable de los problemas relacionados a los cambios climatolgicos existentes en las diferentes zonas de nuestro planeta. Por tal motivo, es l el nico responsable de mejorar la calidad de vida de las personas y de dejar una mejor casa a nuestros hijos. Por consiguiente, es preciso que haga de la preservacin de la naturaleza su rutina diaria. Por ejemplo, cada vez que usted elige un foco de luz fluorescente en lugar de uno incandescente, disminuir su cuenta de luz y evitar que ms de 300 kilos de bixido de carbono sean emitidos al aire durante la vida til del foco. De la misma manera, desconectando sus tomacorrientes que no se usen, estar contribuyendo a disminuir la contaminacin ambiental. Pero, no solamente los ciudadanos de una nacin deberan trabajar para mejorar la calidad de vida, sino tambin las empresas, las cuales tienen mucha responsabilidad. Estas organizaciones deberan revisar las griteras para evitar la perdida de agua, la cual tambin podra escasear en poco tiempo; desconectar los tomacorrientes que no se usan y desconectarlos. En cuanto a las empresas que suelen contaminar la atmsfera, las aguas y el suelo, deberan tomar conciencia que en un futuro no muy lejano ni el dinero podr comprar el agua y un lugar libre de contaminacin. Asimismo, la educacin ambiental es un arma muy slida que ayudar a formar ciudadanos ms respetuosos del lugar donde viven y ser posible contrarrestar este gran problema. Adems, es necesario recordar que la educacin se puede dar en todas las edades y todos debemos aprender a conservar nuestra casa. CONCLUCION. En conclusin, debemos ser concientes del enorme problema que se nos viene si seguimos destruyendo lo poco que tenemos. Asimismo, es importante recordar que el mundo no va a durar para siempre y nuestro planeta es para que todos lo disfrutemos

ALIMENTACION (ENSAYO) Pero en realidad En que consiste una dieta balanceada? Esta consiste en el consumo equilibrado y variado de los alimentos que nos proporcionen energa suficiente e indispensable para el desarrollo y funcionamiento correcto de nuestro cuerpo, una dieta recomendada debera contener un 60% de carbohidratos, 15% de protenas y 25% de grasas. Tal vez algunos, sobre todos los jvenes, se complacen al consumir alimentos que solamente llenan pero no nutren. El sabor es el nico beneficio que les satisface y ese sabor casi siempre est ligado con el exceso de alguna sustancia que a la larga es daina para el cuerpo y que acarrear enfermedades. Si slo nos alimentamos de hamburguesas, pizzas o papas fritas nuestra salud ser deficiente. De vez en cuando no hace dao; el ncleo de nuestra alimentacin debe de ser balanceada. Una de las funciones de un buen gobierno que tenga intenciones de educar a su pueblo para una vida mejor sera la de ensearles a comer. La buena alimentacin no es cara; vale ms un litro de refresco que un litro de leche. Las frutas y las verduras nos nutren y cuestan ms o menos que las frituras. Los hbitos alimenticios se deben a diversos factores las costumbres familiares, como la seleccin y preparacin de los alimentos y la forma de consumo de los mismos. Los hbitos alimenticios de las familias se transmiten de padres a hijos y estn influidos por varios factores entre los que destacan: el lugar geogrfico, el clima, la vegetacin, la disponibilidad de la regin, costumbres y experiencias, por supuesto que tambin tienen que ver la capacidad de adquisicin, la forma de seleccin y preparacin de los alimentos y la forma de consumirlos (horarios y maneras). IMPORTANCIA La alimentacin adecuada es aquella que cumple con las necesidades especficas del comensal de acuerdo a su edad, promueve en el nio y en el adolescente el crecimiento y desarrollo adecuados, y en los adultos y ancianos permite conservar o alcanzar el peso esperado para la talla y previene el desarrollo de enfermedades que se presentan por deficiencia o por exceso de nutrimentos. La alimentacin correcta permite a las personas gozar de un pleno bienestar biolgico, psicolgico y social. En la actualidad, nadie discute la importancia de adquirir unos hbitos adecuados para practicar una alimentacin sana, suficiente y equilibrada. Los efectos positivos o negativos de nuestra alimentacin, tendrn repercusin, ms tarde o ms temprano, en nuestra salud. Desde la antigedad se conoca que la salud y la alimentacin estaban ligadas. Se saba que exista la posibilidad de enfermar cuando se consuman ciertos alimentos y si se estaba enfermo de algo concreto, haba alimentos que se podan consumir y otros no. Las enfermedades del ser humano han variado a lo largo de la historia. Muchas de las que estaban relacionadas con la escasez de alimentos o la malnutricin han desaparecido en la mayora de los pases desarrollados y han dado paso a otras de carcter degenerativo o a enfermedades crnicas. Tambin han aparecido otras ligadas a la sobrealimentacin derivadas de las costumbres alimentarias y hbitos de vida de la sociedad industrial de finales del siglo XX y principios del XXI.

El Plato del Buen Comer representa los siguientes tres grupos de alimentos:

Verduras y frutas. Son fuente de vitaminas, minerales y fibra que ayudan al buen funcionamiento
del cuerpo humano, permitiendo un adecuado crecimiento, desarrollo y estado de salud.

Cereales y tubrculos. Son fuente principal de la energa que el organismo utiliza para realizar
sus actividades diarias, como: correr, trabajar, jugar, estudiar, bailar, etc., tambin son fuente importante de fibra cuando se consumen enteros.

Leguminosas y alimentos de origen animal. Proporcionan principalmente protenas que son


necesarias para el crecimiento y desarrollo de los nios, para la formacin y reparacin de tejidos. El Plato del Buen Comer ilustra en cada grupo algunos ejemplos de alimentos, para dar idea de la variedad que existe en cada grupo. Los alimentos de cada grupo tienen la misma funcin, por eso es importante combinarlos y variarlos para asegurar que recibimos la energa y nutrimentos que necesitamos. La alimentacin correcta debe ser:

Completa. Que incluyas por lo menos un alimento de cada grupo en cada desayuno, comida y
cena.

Equilibrada. Que los nutrimentos guarden las proporciones, entre s al integrar en el desayuno,
comida y cena alimentos de los tres grupos.

Suficiente. Para cubrir las necesidades nutricionales de cada persona de acuerdo a edad, sexo,
estatura, actividad fsica o estado fisiolgico.

Variada. Que incluya diferentes alimentos de los tres grupos en cada tiempo de comida. Higinica. Que se preparen, sirvan y consuman con limpieza. Adecuada. A los gustos, costumbres y disponibilidad de los mismos.