Anthony Robbins Poder Personal Dia4 CONDICIONANDO TU MENTE PARA EL XITO Todas las formas de terapia tienen un mismo

mo objetivo cambiar la forma en que asocias una cosa con otra cambiar una asociacin negativa a una positiva para que elimines pensamientos, actitudes y acciones negativas y las reemplazcas con positivas. Todas las terapias con el tiempo funcionan, sin importar el mtodo utilizado ya que todas tienen el mismo objetivo principal.

Si no cambiamos las asociaciones que tenemos en nuestra mente, nada en nuestra vida cambiara. Si aprendes a identificar tus asociaciones limitantes y las cambias por asociaciones que te beneficiarn ms, jams necesitars ir a terapia porque siempre estars en control de tu vida. Cuando te comprometes a cambiar tus asociaciones y por lo tanto tu conducta, hacerlo una sola vez no es suficiente, tienes que hacerlo regularmente para que se convierta en un hbito permanente ejercitarse un solo d no es suficiente si quieres mejorar tu salud y bajar de peso. Estos cambios tienen que convertirse en un nuevo "estilo de vida".

Para crear nuevas asociaciones permanentes existen 3 condiciones:

1. LLEGAR A TU LIMITE Y USAR ESTAS EMOCIONES COMO MOTIVACIN o Debes de llegar a un punto en tu vida en donde: ALGO DEBE cambiar, TU DEBES cambiar y que tienes la capacidad y disposicin para CAMBIARLO AHORA.
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Debe de haber suficiente dolor asociado con lo que quieres cambiar, sino no tendrs la motivacin y compromiso para hacerlo. Debes de llegar a un punto en donde no cambiar te causar ms dolor que el propio cambio. Si no estas 100% comprometido con el cambio, jams lo hars o por lo menos, jams ser permanente regresars a tus viejos patrones de conducta.

2. INTERRUMPIR TUS ASOCIACIONES LIMITANTES

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Cuando el miedo o angustia te invade durante una asociacin limitante debe ser interrumpida inmediatamente por algo que rompa totalmente el esquema de tu pensamiento. Tu mente debe "alejarse" por completo del problema y de manera sorpresiva. Si esto se repite suficientes veces, poco a poco la mente no regresar a su forma original de pensar (asociacin limitante). Si rompes este patrn original de pensamiento, tu mente se libera para ahora buscar soluciones y alternativas ya que no estar pensando en aquello que le provoc ese miedo y angustia en primer instancia.

3. CREA NUEVAS ASOCIACIONES PARA REEMPLAZAR LAS ANTERIORES

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Ahora tienes la oportunidad de que TU elijas una nueva asociacin que te beneficiar ms en TU vida. Al hacer esto TU asumes el control de tu vida