ALBERTO BANDURA 1925 - presente Dr. C.

George Boeree La biografa Albert Bandura naci 4 de diciembre, 1925, en el pequeo pueblo de Mundare en la del norte Alberta, Canad. l se cri en una escuela primaria pequea y una escuela secundaria en uno, con recursos mnimos, pero una tasa notable de xito. Despus de escuela secundaria, l trabaj para un verano llenando huecos en la Alaska Highway en el Yukon. l recibi su grado de solteros en Psychology del University de British Columbia en 1949. l Sigui para el University de Iowa, donde l recibi a su Ph.La D. en 1952. Estaba all que l se supedit a la influencia de la tradicin del conductista y la teora educativa. Mientras en Iowa, l encontr a Virginia Varns, un instructor en la escuela lactante. Se casaron y ms tarde tuvieron a dos hijas. Despus de graduarse, l llev una posicin postdoctoral en la Wichita Guidance Center en Wichita, Kansas. En 1953, l inici enseanza en Stanford University. Mientras all, l contribuy a su primer graduado, Richard Walters, resultando en su primer libro, Aggression Adolescente, en 1959. Tristemente, Walters muri cra en un accidente de la motocicleta. Bandura fue presidente de la Asociacin De Psiclogos Americanos en 1973, y recibi al Award de la Asociacin De Psiclogos Americanos para Contributions Cientfico Distinguido en 1980. l contina trabajando en Stanford hasta el da de hoy. La teora El conductismo, con su nfasis en los mtodos experimentales, enfoca la atencin en variables que podemos observar, podemos medir, y podemos manipular, y evita lo que fuere que sea subjetivo, interno, y agotado - o sea mental. En el mtodo experimental, el procedimiento estndar es manipular una variable, y luego medirse sus efectos en otro. Todo esto se resume a una teora de personalidad que dice ese un las causas del ambiente el comportamiento de uno. Bandura encontr este un poco tambin simplista para los fenmenos que l comentaba - la agresin en adolescentes - y as tambin se decidi a aadir un regalo pequeo para la frmula: l sugiri que el ambiente causa comportamiento, verdadero; Pero el comportamiento causa ambiente bien. l design este concepto determinismo recproco: El mundo y la causa de comportamiento de una persona cada quien. Ms tarde, l se pas un paso ms all. l comenz a considerar personalidad como una interaccin entre tres "cosas": El ambiente, comportamiento, y los procesos psicolgicos de la persona. Estos procesos psicolgicos constan de nuestra habilidad para entretener imgenes en nuestras mentes, y el lenguaje. En el punto donde l introduce imaginera, en particular, l cesa para ser un conductista estricto, y comienza a incorporarse a filas de los cognitivists. De hecho, l es a menudo considerado un "padre" del movimiento del cognitivist! Aadir imaginera y el lenguaje para la mezcla da a Bandura permiso de teorizar mucho ms eficazmente que alguien anlogo, oye, B. F. El desollador, acerca de dos cosas que muchas personas consideraran el "traje firme" de los especies humanos: El aprendizaje basado en la observacin (el modelado) y la autorregulacin. El aprendizaje basado en la observacin, o el modelado De lo centenares de estudia a Bandura fue responsable graderas para, de un grupo apagado por encima de los dems - la mueca del bobo estudia. l hizo de pelcula de uno de sus estudiantes, un joven, esencialmente venciendo una mueca del bobo. En caso usted no sabe, una mueca del bobo es una criatura inflable del globo de la forma de huevo, con un peso en el fondo que le hace oscilar de arriba abajo hacia atrs arriba cuando usted le derriba. Hoy da, podra tener a Darth Vader pintado en l, pero en aquel entonces fue simplemente "Bobo" el payaso. La mujer dio puetazos al payaso, gritando a "sockeroo"! Ella lo pate, conferenci sobre eso, top con un poco de venta forzada, etctera, gritando frases agresivas diversas. Bandura mostr su pelcula para los grupos de kindergartners que, como usted podra predecir, gustado a ella bastante. Luego fueron a los que se dej salir a jugar. En la sala de juegos, claro est, si estuviesen varios observadores con plumas y portapapeles en mano, entonces una marca mueca nueva del bobo, y unos cuantos pocos martillos. Y usted podra predecir bien lo que los observadores registraron: Un montn de paliza pequea de nios las luces del da fuera de la mueca del bobo. Le dieron puetazos y gritaron a "sockeroo," lo patearon, conferenciaron sobre eso, lo dieron con los martillos pequeos, etctera. En otras palabras, imitaron a la seorita en la pelcula, y muy precisamente en lo que a eso se refiere.

ste podra parecer un cero real de un experimento al principio, pero podra considerar: Estos nios cambiaron su comportamiento sin primer ser premiado para aproximaciones para ese comportamiento! Y mientras eso no puede parecer extraordinario para el padre comn, maestro, u observador informal de nios, no calz tan sano con teora conductista estndar de aprendizaje. l llam el fenmeno modelado o aprendizaje basado en la observacin, y su teora es tertulia usualmente designada aprendiendo teora. Bandura hizo un nmero grande de variaciones en el estudio: El modelo fue recompensado o castig de diversos modos, los nios fueron recompensados para sus imitaciones, el modelo se vari para ser menos atractivo o menos prestigioso, etctera. Respondiendo a la crtica que las muecas del bobo supuesto fueran golpeadas, l aun hizo una pelcula del joven venciendo a un payaso vivo. Cuando los nios entraron en el otro cuarto, excepto qu deberan encontrar all - el payaso vivo! Procedieron a darle puetazos, patearle, darle con pocos martillos, etctera. Todas estas variaciones dieron a Bandura permiso de establecer que hubo ciertos pasos involucrados en el proceso modelador: 1. Firmes. Si usted va a aprender cualquier cosa, entonces usted tiene que prestar atencin. Asimismo, cualquier cosa que pone un amortiguador en la atencin va a decrecer aprendiendo, incluyendo aprendizaje basado en la observacin. Si, por ejemplo, usted tiene sueo, entonces atontado, drogado, enfermo, nervioso, o. Asimismo, si ustedes estn siendo distrado por ah estmulos irreconciliables. Una cierta cantidad de las cosas que influencian atencin implican caractersticas del modelo. Si el modelo es colorido y dramtico, entonces por ejemplo, pagamos ms atencin. Si la modelo es atractiva, entonces o prestigioso, o parece ser particularmente competente, usted pagar ms atencin. Y si el modelo parece que, entonces ms se gusta usted mismo, usted paga ms atencin. Estas clases de variables dirigieron a Bandura hacia una examinacin de televisin y sus efectos en nios! 2. La retencin. En segundo lugar, usted debe poder retener - recuerde - a lo que usted ha puesto atencin. Esto est donde la imaginera y el lenguaje entran: Almacenamos lo que hemos visto la obra modelo en forma de las imgenes mentales o las descripciones verbales. Cuando tan almacenado, usted ms tarde puede traer a colacin la imagen o descripcin, a fin de que usted la puede reproducir con su comportamiento. 3. La reproduccin. En este punto, usted est justamente sentado all fantaseo. Usted tiene que traducir las imgenes o descripciones a comportamiento real. As es que usted tiene que tener la habilidad para reproducir el comportamiento en primer lugar. Puedo vigilar patinadores olmpicos de hielo durante todo el da, pero no puedo poder reproducir sus saltos, porque no puedo helar patn del todo! Por otra parte, si yo pude patinar, entonces mi actuacin de hecho mejorara si vigilo a los patinadores que son mejores que yo am. Otra delicadeza importante acerca de la reproduccin es que nuestra habilidad para imitar mejora con prctica en los comportamientos involucr. Y una delicadeza ms: Nuestros dotes mejoran aun cuando justamente nos imaginamos funcionando! Muchos atletas, por ejemplo, imaginan su actuacin en su imaginacin antes de realmente funcionando. 4. La motivacin. Y todava, con todo esto, usted no va todava a hacer cualquier cosa a menos que usted est motivado para imitar, o sea hasta que usted tenga alguna razn para hacerla. Bandura menciona un nmero de motivos: Un. refuerzo pasado, conductismo tradicional ala. La b. prometi refuerzos (los incentivos) que podemos imaginar. La c. el refuerzo vicario - viendo y recordar el ser modelo reforzado. Echo de ver que stas estn, tradicionalmente, consideradas para ser las cosas que "causan" aprendiendo. Bandura dice que no hacen eso mucha causa aprendiendo como la causa como nosotros para demostrar lo que hemos aprendido. Esto es, l los ve como motivos. Por supuesto, las motivaciones negativas estn all bien, cederle razona para no imitar a alguien: La d. despus del castigo. La e. prometi castigo (las amenazas). La d. el castigo vicario. Guste a la mayora de conductistas tradicionales, Bandura dice ese castigo en lo que fuere que la forma no surte el efecto bien como refuerzo y, de hecho, tiene tendencia a "salir el tiro por la culata" en nosotros. La autorregulacin La autorregulacin - controlando nuestro comportamiento - es el otro "caballo de tiro" de personalidad humana. Aqu Bandura sugiere tres pasos: 1. La introspeccin. Nos miramos, nuestro comportamiento, y lo observamos detalladamente. 2. El juicio. Comparamos lo que vemos con un estndar. Por ejemplo, podemos comparar nuestra actuacin con normas tradicionales, como "las reglas de etiqueta". O podemos crear a los arbitrarios, anlogo " leer un libro a la semana". O podemos competir con otros, o con nosotros mismos. 3. La auto-respuesta. Si usted fluy comparado con su estndar, entonces usted se da auto-respuestas de premiacin. Si a usted le fue mal, entonces usted se da castigar auto-respuestas. Estas auto-respuestas pueden extenderse de lo

obvio (tratarse para un helado baado de sirope o trabajar tarde) para el ms abrigo (los sentimientos de orgullo o vergenza). Un concepto muy importante en la psicologa pozo entendible con autorregulacin es auto-concepto (mejore conocido como la autoestima). Si, sobre los aos, usted se encuentra encontrndose, entonces sus normas y su vida cargada con autobombo y auto-recompensa, usted tendr un auto-concepto agradable (la autoestima alta). Si, por otra parte, usted se encuentra por siempre a falta de para responsabilizarse por sus normas y castigndose a usted mismo, entonces usted tendr un auto-concepto escaso (muja autoestima). Recuerde que los conductistas generalmente miran refuerzo tan efectivo, y castigo tan cargado con problemas. Lo mismo intenta lograr castigo de uno mismo. Bandura ve tres probablemente resultados de castigo de uno mismo excesivo: Una. compensacin - un complejo de superioridad, por ejemplo, y los delirios de grandeza. La inaccin de la b. - la apata, el aburrimiento, la depresin. La escapada de la c. - las drogas y el alcohol, las fantasas de la televisin, o aun la ltima escapada, el suicidio. Estos hacen algn parecido para el personalidades enfermizo Adler y Horney hablar acerca de: Un carcter de imprenta agresivo, un carcter de imprenta condescendiente, y un avoidant determinan el tipo sanguneo respectivamente. Las recomendaciones de Bandura para los que sufren de auto-conceptos escasos vienen directamente de los tres pasos de autorregulacin: 1. Referente a la introspeccin - conozca usted mismo! Asegrese que usted tiene un cuadro preciso de su comportamiento. 2. Referente a las normas - haga seguro sus normas no son set demasiado alto. No se haga caer en una trampa a usted mismo para el fracaso! Las normas que son demasiadas bajo, por otra parte, estn sin sentido. 3. Referente a la auto-respuesta - use auto-recompensas, no castigos de ego. Celebre sus victorias, no haga hincapi en sus fracasos. La terapia La terapia de autocontrol Las ideas detrs de la autorregulacin han estado incorporadas en una tcnica de terapia designada terapia de autocontrol. Ha realmente tenido xito con problemas relativamente simples de hbito, tan humeante, comiendo demasiado, y los hbitos de estudio. 1. Las grficas conductistas. La introspeccin toma que usted conserva etiquetas cercanas en su comportamiento, ambos antes de usted empiezan cambios y despus. Esto puede implicar algo as de simple como contar cuntas cigarrillos que usted fuma en un da para complicar diarios conductistas. Con el acercamiento del diario, usted sigue la pista a los detalles, lo cuando y donde de su hbito. Esto le deja tomar control qu clases de pistas son asociadas con el hbito: Fuma usted ms despus de comidas, con caf, con ciertos amigos, en ciertas posiciones? 2. La planificacin ambiental. Tomando su pista de sus diarios y grficas conductistas, usted puede comenzar a alterar su ambiente. Por ejemplo, usted puede quitar o puede evitar una cierta cantidad de esas pistas que conducen a sus comportamientos malos: Aparte en ahorro los ceniceros, el t de la bebida en lugar de caf, divida a ese socio humeante.... Usted puede encontrar el tiempo y lugar mejor adecuado para los buenos comportamientos alternativos: Cundo y dnde le encuentra usted estudio mejor? Etctera. 3. Los auto-contratos. Finalmente, usted toma medidas para recompensarse a usted mismo cuando usted se apega a su plan, y posiblemente se castiga a usted mismo cuando usted no hace. Estos contratos deberan ser depreciados y debera presenciar (por su terapeuta, por ejemplo), y los detalles deberan ser deletreados muy explcitamente: " Saldr a la cena en la noche de sbado si fumo menos cigarrillos esta semana que la semana pasada. Har trabajo de oficina en lugar de eso si no hago ". Usted puede involucrar a otras personas y las puede hacer controlar sus recompensas y sus castigos, si usted no es lo suficientemente estricto con usted mismo. Tenga Cuidado, Sin Embargo: Esto puede ser homicida en sus relaciones, como usted arranca de un mordisco sus cabezas para hacer un intento para hacer lo que usted las dijo a ellas que haga! Modelando terapia La terapia Bandura es muy famosa para, sin embargo, modela terapia. La teora es eso, si usted puede obligar alguien con un desorden psicolgico a observar a alguien ocupndose de los mismos asuntos en una moda ms productiva, la primera persona aprender modelando el segundo. La investigacin original de Bandura en esto involucr a herpephobics - pueble con un miedo neurtico de serpientes. El cliente sera pista para una ventana pasando a examinar un alojamiento del laboratorio. En ese cuarto no es sino una silla, una mesa, una jaula sobre la mesa con un picaporte cerrado, y una serpiente claramente visible

en la jaula. El cliente luego observa a otra persona - un actor - experimentar un acercamiento lento y doloroso para la serpiente. l acta aterrorizado al principio, excepto las sacudidas l fuera de eso, se dice a s mismo que se relaje y respire normalmente y tome un paso a la vez hacia la serpiente. l puede detenerse en la mitad, retrese en el pnico, y comience en todas partes. Finalmente, l pone para el punto donde l abre la jaula, quita a la serpiente, se sienta en la silla, y le encortina a ella sobre su cuello, todo el rato dndose calmando instrucciones. Despus de que el cliente haya visto todo este (sin duda con su claro de ejecucin en la horca de la boca el tiempo entero), l es invitado para probarse s mismo. Pngale atencin, l sabe que la otra persona es un actor - no hay engao involucrado aqu, slo el modelado! Y todava, muchos clientes - phobics de toda la vida - pueden experimentar la rutina entera primera vez, aun despus de slo uno mirando del actor! sta es una terapia poderosa. Un inconveniente para la terapia es que no es fcil llegar los cuartos, las serpientes, los actores, etc., Conjuntamente. As es que Bandura y sus estudiantes han probado versiones de las grabaciones que usan terapia de actores y aun fantasa equitativa el proceso bajo la direccin del terapeuta. Estos mtodos surten efecto casi tan bien. El debate Albert Bandura ha tenido un impacto enorme en terapia y teora de personalidad. Su estilo franco, como de conductista hace buen sentido para la mayora de la gente. Su acercamiento orientado en accin, de resolucin de problemas asimismo atrae esos que quieren hacer las cosas, en vez de consideran desde un punto de vista filosfico acerca de ids, arquetipos, materializacin, libertad, y todo los muchos otros personologists de construcciones del mentalistic tiene tendencia a hacer hincapi. Entre psiclogos acadmicos, la investigacin es crucial, y el conductismo ha sido el acercamiento preferido. Desde los 1960's retrasados, el conductismo ha dejado paso a la "revolucin cognitiva," de cul Bandura se considera una parte. La psicologa cognitiva retiene el sabor experimentalmente orientado de conductismo, sin artificialmente restringiendo al investigador a los comportamientos externos, cundo la vida mental de clientes y temas es tan obviamente importante. ste es un movimiento poderoso, y los contribuyentes incluyen una cierta cantidad de las personas ms importantes en la psicologa hoy: Julian Rotter, Walter Mischel, Michael Mahoney, y David Meichenbaum brincan a mi parecer. Tambin involucrado es tales tericos de terapia como Beck (la terapia cognitiva) y Ellis (la terapia emotiva racional). Los seguidores de George Kelly tambin se encuentran en este campamento. Y las muchas personas trabajando en rasgo de personalidad investigacin - como Buss y Plomin (la teora de temperamento) y McCrae y Costa (cinco factorizan teora) - es "conductistas" esencialmente "cognitivos" como Bandura. Mi premonicin es que el campo de competidores en eentually de voluntad de teora de personalidad se consume para los cognitivists en el nico lado y existencialistas por otra parte. Qudese afinado! Las lecturas El lugar para intentar lograr la teora de Bandura es el Social Foundations de Thought y Action (1986). Si es un poco tambin denso para usted, entonces usted podra querer poner a prueba a su anterior Social Aprendiendo a Theory (1977), o aun Social Aprendiendo y el De Personalidad Development (1963), cul l escribi con Walters. Si la agresin es en lo que usted est interesado, entonces el intento Aggression: Un Social Aprendiendo A Analysis (1973). Derecho De Autor 1998, C. George Boeree