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Fundamentos tericos de la tcnica

Skinner en 1953 mencion que al analizar lo que se conoce como conducta social se debe reconocer que los organismos pueden controlar con diferentes fines la conducta de los otros y que cuando es controlado y sometido a un control extremo se encuentra en una posicin ventajosa y vulnerable, amerced de los otros y del sistema de contingencias imperante. l plantea que el sujeto es capaz de elegir entre varias opciones a fin de preservar su salud, intereses y su posicin dentro de la sociedad a travs del ejercicio de lo que denomin autocontrol. l afirma que ste comprende dos tipos de respuestas, las controladoras y las controladas dando como producto resultante el autocontrol. El concepto autocontrol ha sido constituido paulatinamente por el de autorregulacin. Regular es modular y modificar dentro de un proceso dinmico e interactivo conducido por el propio sujeto. ste conlleva a ciertas connotaciones con la llamada fuerza de voluntad. Lo importante radica en la idea que est de fondo y da lugar a que se hable de autocontrol personal o control a partir de uno mismo: estar alerta ante los elementos involucrados en la generacin de una conducta en particular y ser capaces de alertar o cambiar intencionalmente estos procesos para obtener las metas y efectos deseados. Es comn hablar de la necesidad de autocontrol cuando la persona est inconforme o insatisfecha con algn aspecto de su vida como beber en exceso, dormir mucho, pelearse con la gente, maltratar constantemente a sus hijos o consumir alimentos chatarra. Se afirma que el individuo no ejerce el autocontrol cuando parece estar frente a una sola opcin de respuesta dentro del gran abanico de posibilidades. En este caso, su respuesta atiende ms a los efectos inmediatos de la misma que a los de largo plazo. Por ejemplo: no visitar al doctor con el fin de evitar el martirio inmediato del tratamiento, afecta negativamente la salud a largo plazo. As, la conducta se vuelve problema por sus consecuencias y efectos a largo plazo, no antes. Es decir, los efectos inmediatos de las acciones citadas generalmente son placenteros, agradables, pero en el momento en que el individuo entra en contacto con los efectos a mediano o a largo plazo que ocasiona su propio

comportamiento, comienza el problema, la insatisfaccin preocupacin o inconformidad. El propsito del autocontrol como estrategia teraputica es reducir o eliminar tanto los dficits como los excesos conductuales, ayudndole al sujeto a emplear estrategias de autoevaluacin, desarrollar habilidades para analizar los efectos de postergar o no el reforzador y por ende, aprender a llevar a cabo las modificaciones idneas. En 1977, el estudio del aprendizaje vicario le permite a Bandura formular posteriormente su hiptesis de la autoeficacia. En este periodo l ya afirmaba que haba que distinguir entre aprender y ejecutar; de igual manera, habla del aprendizaje por tiempos. Es decir, el ser humano primero autoestablece estndares de conducta a manera de bromas, reglas o metas con los que compara su comportamiento y posteriormente aparecen e intervienen otros factores que dan paso a la realizacin de la conducta. Cuando el organismo se ajusta a los estndares de conducta establecidos por l mismo, aparecen el autocontrol y la posibilidad de otorgarse recompensas de diversa ndole (autoaplicacin de contingencias); pero si se desvincula de aquellos estndares puede padecer los efectos indeseables del descontrol (dficits y excesos). Los cuatro pasos a seguir para alcanzar la autorregulacin conductual son: el automonitoreo, el establecimiento de estndares de ejecucin, valoracin de los niveles de ejecucin personal, y el otorgamiento de autoconsecuenciasen forma de premios o castigos por el cumplimiento o no de los estndares. Desde esta perspectiva.

Bibliografa Skinner, B. F. (1977). Ciencia y conducta humana. Barcelona: Fontanella. Mxico: Trillas Bandura, A. (1977). Social Learning Theory. New York, General Learning Press.