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Hérnia de Disco

RAÍZES DOS NERVOS

Todos nossos movimentos e sensações são transmitidas através dos nervos. Para você fazer um movimento, primeiro seu cérebro decide qual o movimento a ser feito, imediatamente esta decisão se transforma em sinal elétrico, chamado de “impulso nervoso”, que desce do cérebro, por nervos específicos, até os músculos de destino. Resumindo: os nervos ligam o cérebro ao resto do corpo.

Quando algum nervo é pinçado em alguma parte do seu trajeto, por hérnia de disco, protrusão, abaulamento, um tumor ou uma estenose, a pessoa poderá ter sensação de dor em local do seu corpo onde o referido nervo passa.

Por exemplo, uma pessoa com uma hérnia de disco pinçando uma raiz de nervo ciático, que emerge na região lombar, pode sentir dor e/ou formigamento na perna, mesmo sem ter qualquer problema nela

HÉRNIA DE DISCO

OO QUEQUE ÉÉ HÉRNIAHÉRNIA DEDE DISCO?DISCO?

A hérnia de disco é um estágio mais avançado, em comparação ao abaulamento ou protrusão discal.

O que é Abaulamento Discal?

É a curvatura (convexidade,) que ocorre no disco com o núcleo pulposo permanecendo envolto no anel fibroso. Uma degeneração ou desgastamento do disco.

O que é Protrusão Discal (Protusão Discal)?

Seria um protuberância, uma saliência que ocorre no disco, ou seja, uma degeneração no disco. É um estágio mais avançado que o abaulamento discal, mas é mais ameno que a hérnia de disco.

Causas da Hérnia de Disco.

A hérnia de disco surge devido a um aumento na relação: pressão intervetebral / capacidade das fibras do anel fibroso.

Quanto maior a pressão sofrida pelo disco, mais chance de sofrer de hérnia de disco.

Quanto mais fracas as fibras do anel fibroso, mais perigo de sofrer com hérnia de disco.

O surgimento da hérnia de disco, pode estar vinculado a apenas um fator acima descrito ou a ambos.

Para simplificar: a hérnia de disco, pode ser causada por degeneração do disco devido i

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id

d

Sintomas da Hérnia de Disco.

A hérnia de disco comprime raízes dos nervos e medula, que estão próximas a ela.

Toda área próxima a hérnia de disco pode ficar comprometida, devido a redução de espaço. Se a hérnia estiver lateral pode comprimir os nervos no forame de conjugação.

Se a hérnia de disco estiver posterior pode diminuir o diâmetro do canal medular, comprimindo a medula naquele local.

É esta compressão dos nervos, causada pelo material exposto fora do disco, que resulta nos sintomas da hérnia de disco.

Dependendo de sua localização, a hérnia de disco causará sintomas diferentes.

Quando a hérnia de disco ocorrer na região lombar, causará os sintomas de dor lombar e/ou dor em pernas, e/ou parestesia (formigamento) em pernas e/ou fraqueza em pernas. A dor em pernas é chamada geralmente de ciático ou dor ciática. A dor na lombar pode ser chamada de lumbago.

Quando a hérnia de disco estiver na região cervical causará os sintomas de dor na região cervical (nuca) e/ou parestesia em braços e/ou fraqueza em braços. Poderá, também causar cefaléias (dor de cabeça).

ANSIEDADE (ESTRESSE) E SUA RELAÇÃO COM A DOR NAS COSTAS E HÉRNIA DE

DISCO

Existe uma ligação importante entre dor nas costas e ansiedade.

Todo nosso corpo é formado por músculos, desde os grandes e conhecidos como os muito pequenos e desconhecidos por não profissionais da saúde.

Toda nossa coluna é composta de inúmeros pequenos músculos que a seguram firme e em pé, em um intrincado trabalho de contrações e descontrações entre músculos agonistas e antagonistas.

Qualquer alteração emocional, ansiedade e

Então, o estresse constante pode causar contraturas em regiões da coluna, que, se persistirem durante muito tempo, podem comprimir perigosamente os discos (conhecido como “couraças musculares”).

É muito importante sempre manter o equilíbrio emocional, tanto para evitar doenças, como para facilitar a cura das já existentes.

Noto na prática diária, tratando as pessoas com hérnia de disco, abaulamento ou protrusão, que existe uma melhora mais rápida entre os que são mais tranqüilos. Mesmo casos de hérnia extrusa, são facilmente recuperados nos mais calmos.

Obviamente quem é estressado também terá

resultados com o tratamento

orém com um

POSTURA E HÉRNIA DE DISCO, PROTRUSÃO (PROTUSÃO) OU ABAULAMENTO

Outra causa de hérnia de disco é a postura, pessoas que ficam muito sentadas de forma errada, desleixada.

Exercícios de forma errada, como o iniciante em musculação, que no desejo de criar músculos rapidamente exagera na carga, fazendo os exercícios sem orientação profissional poderá ser vítima de uma hérnia de disco.

Algumas pessoas, devido a esforços constantes repetitivos, tem um leve rompimento no anel fibroso, sem saber nem sentir nada. Porém, um dia faz um esforço maior e o anel fibroso abre uma fenda e sentido a dor forte da hérnia de

Outro exemplo que posso citar é a pessoa que também já possui um esgarçamento no anel fibroso, sem dor nem sintoma algum, passa por um acidente de impacto na coluna. Esta pessoa terá uma hérnia de disco imediatamente também.

No dia a dia, carregar peso de forma inadequada também pode causar hérnia de disco, citarei como exemplo a dona de casa que exagera nas suas atividades domésticas, arrastando os móveis, carregando botijão de gás, sacola de feira, tudo de forma errada.

Quem possui desvios posturais deve tomar cuidado a mais na prática de atividades físicas

Como por exemplo, uma pessoa que tenha escoliose e inicia um determinado esforço físico regularmente, sem orientação profissional, de forma inadequada ou sem observar a devida ergonomia, poderá apresentar, após meses, uma protusão discal que caminhará para hérnia de disco.

observar a devida ergonomia, poderá apresentar, após meses, uma protusão discal que caminhará para hérnia de

Os discos já sofrem diariamente esforço perpendicular, devido a força da gravidade na nossa postura ortostática. Agora, some a isto o sobreesforço em um dos lados dos disco causado pela compressão de duas vértebras não paralelas entre si (devido uma escoliose ou

em um dos lados dos disco causado pela compressão de duas vértebras não paralelas entre si

CUIDADOS POSTURAIS PARA PREVENIR

HÉRNIA DE DISCO, ABAULAMENTO OU PROTRUSÃO DISCAL.

Para evitar hérnia de disco, abaulamento discal ou protrusão discal é necessário manter sempre uma postura correta.

Ao transportar algum peso, fazê-lo de modo a distribuir o peso de forma mais uniforme para os dois braços, ou melhor ainda, carregar em mochila presa às costas de modo a evitar o aparecimento de hérnia de disco.

Outro modo de prevenção da hérnia de disco é ao caminhar manter sua cabeça erguida, os olhos olhando para frente e não para baixo, de modo que o pescoço fique reto e o peso da cabeça uniformemente distribuída em toda a

Ao caminhar manter a postura correta e evitar sapatos com saltos altos, onde seu uso contínuo pode contribuir para o aparecimento de hérnia de disco.

Sentar corretamente pode evitar dor nas costas e consequentemente a hérnia de disco, pois a coluna deve ficar ereta. A mesa de trabalho deve ter altura ideal para não obrigar a inclinação para frente ou para trás. A cadeira deve ser regulável em altura para permitir os pés alcançarem o chão, e deve ter uma leve curvatura para trás na coluna lombar.

Aqueles que leem por muito tempo devem descansar o livro em uma mesa e quem permanece por um longo tempo com o

Lembrar que ao levantar um objeto pesado, dobrar os joelhos para usar os m ú sculos das pernas e o m í nimo da coluna. O peso deve ser erguido colado ao corpo, poupando a coluna vertebral do desconforto de uma h érnia de disco. Realizar atividade f í sicas leves, como caminhar, nadar, alongamentos e exerc í cios terap êuticos leves, sendo tudo realizado com modera çã o, acompanhamento correto, ou seja, sem excessos, pode poupar­nos do males causados pela h érnia de disco.

ALGUNS EXERCÍCIOS PARA A

PREVENÇÃO DE HÉRNIA DE DISCO, ABAULAMENTO OU PROTRUSÃO DISCAL:

DEPOIMENTOS:

Depoimento de Johanna – Hérnia de disco “Iniciei o tratamento com a Dra. Katharina há
Depoimento de Johanna – Hérnia de disco
“Iniciei o tratamento com a Dra. Katharina há 1 ano
devido a dor lombar direita irradiada para perna, com
5 anos de evolução, como consequência de hérnia de
disco em L4-L5. Já tinha me submetido a diversos tipos
de tratamentos – Fisioterapia convencional; RPG;
Quiropraxia; Acupuntura – todos com melhora parcial,
porém com retorno dos sintomas. Com o Método Dorn
comecei a sentir os benefícios já na primeira sessão.
Iniciei o tratamento 2 vezes por semana e depois uma
sessão semanal com melhora indescritível da dor, sem
precisar tomar nenhum tipo de remédio. Até os dias de
hoje me mantenho em acompanhamento, recebendo
tratamento mensal de manutenção. Não sinto mais
nenhuma dor e houve regressão da hérnia de disco
comprovada por ressonância magnética.”
Depoimento de Adir Carlos Morales: "Sentia muitas dores e fiquei bem debilitado. Recorri a vários
Depoimento de Adir Carlos Morales:
"Sentia muitas dores e fiquei bem debilitado. Recorri a vários
especialistas em busca de uma solução e nada. Os médicos
queriam me operar, mas fui resistente. Certo dia, me
indicaram a clínica Instituto da Dor e o especialista em dores
Ademir Dorigo que me recomendou inicialmente 10 sessões
da técnica SHIAN(cerca de 10 sessões para liberação das
fibras dos músculos e as possíveis contraturas e ou até mesmo
atrofia. Para minha surpresa e alegria, meu problema foi
resolvido antes do previsto. Hoje voltei a praticar todas as
atividades e até me arrisco a jogar futebol"

REFERÊNCIAS:

http://drgilberto.com/hernia.html

http://www.metododornbrasil.com/depoimentos/

http://institutodador.com.br/depoimentos.html

TrabalhoTrabalho elaboradoelaborado pelospelos alunos:alunos:

Trabalho elaborado elaborado pelos pelos alunos: alunos: É verton L. P. Pegoraro; Fl á via R.
Trabalho elaborado elaborado pelos pelos alunos: alunos: É verton L. P. Pegoraro; Fl á via R.

É verton L. P. Pegoraro;

Fl ávia R. Dos Santos e

P âmela S. R. Casaril