REPBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL POLITCNICA DE LA FUERZA ARMADA NCLEO

TCHIRA COORDINACIN CICLO BSICO DE INGENIERA MATERIA SEMINARIO I

DEFENSA

UNIDAD I: DEL LICEO A LA UNEFA. OBJETIVO DEL APRENDIZAJE: Al finalizar la unidad, el estudiante ser capaz de ver las diferencias entre el ambiente acadmico de un liceo y el de una Universidad, en cuanto a las relaciones sociales y al nivel de responsabilidad del estudiante CONTENIDOS:

1.1 Perodo de adaptacin. Definiciones bsicas que permiten diferenciar dos ambientes
como son el liceo y la universidad. Breve historia de la evolucin de la universidad. El Sistema Educativo Venezolano comprende 4 niveles y 6 modalidades. Son niveles, la educacin Preescolar, la educacin Bsica, la Educacin Media Diversificada y Profesional y la Educacin Superior. Se consideran oficialmente Modalidades la Educacin Especial, la Educacin para las Artes, la Educacin Militar, la Educacin para la Formacin de Ministros del Culto, la Educacin de Adultos y la Educacin Extraescolar. En esta unidad trabajaremos especialmente con los ltimos dos niveles del sistema educativo nacional, las cuales comprenden lo que comnmente se conoce como el liceo y la universidad, estas son:

La Educacin Media Diversificada y Profesional es el tercer nivel del sistema educativo; constituye el nivel siguiente al de Educacin Bsica y previo al de Educacin Superior, con los cuales esta articulado curricular y administrativamente.

La Educacin Superior tiene como base los niveles precedentes y comprende la formacin profesional y de postgrado, y puede cursarse en las Universidades, los Institutos Universitarios Pedaggicos, Politcnicos, Tecnolgicos y Colegios Universitarios y en los Institutos de Formacin de Oficiales de las Fuerzas Armadas; los Institutos Especiales de Formacin Docente, de Bellas Artes y de Investigacin; los Institutos Superiores de Formacin de Ministros del Culto; y en general, aquellos que tengan los objetivos sealados en la Ley y se ajusten a sus requerimientos. (tomado de: Mario Herrera. Sistema educativo Venezolano. http://www.cice.org.ve/descargas/Sistema%20Educativo%20Venezolano.pdf)

Liceo, la Real Academia Espaola lo define como un instituto de enseanza media. (tomado de: http://www.wordreference.com/definicion/liceo) Universidad, de: Institucin de enseanza superior e investigacin con diversas DICCIONARIO DE

facultades y escuelas, que concede los correspondientes ttulos acadmicos. (tomado http://www.wordreference.com/definicion/universidad LENGUA ESPAOLA

Un poco de historia:

Las primeras universidades en la Edad Media, se iniciaron con la labor centrada en la transmisin de conocimientos, cmo -ya a fines del siglo XVIII y comienzos del siglo XIX-; la universidad alemana toma la bandera de la investigacin como "eje principal" de la institucin, y cmo se diferencian la concepcin alemana de la universidad (centrada en la investigacin), de la concepcin inglesa (la formacin integral del hombre), de la concepcin francesa (consolidacin del imperio y la formacin profesional), y la concepcin estadounidense (el servicio de la comunidad). Es pertinente aclarar desde ya que todas estas funciones se combinan y entremezclan gradualmente a nivel mundial, y que las ms importantes y prestigiosas universidades contemporneas se caracterizan por una balanceada integracin de todas estas funciones. Es evidente que la Universidad es una invencin de la Cultura Occidental, prohijada por siglos por la Iglesa Catlica, que encontr en esa institucin el ms adecuado instrumento para transmitir los conocimientos de una a otra generacin, y que en su evolucin se convirti en un verdadero laboratorio. "Los primeros estudios generales (studia generalia) se formaron en Bolonia y en Pars como consecuencia de la presencia de grandes maestros que atrajeron estudiantes de diferentes partes de Europa. En estos casos no hubo una decisin del papa, del emperador o de un rey, sino un proceso lento y espontneo como consecuencia de la agrupacin progresiva de maestros y estudiantes que acudan a estas ciudades desde diferentes pases europeos. Por esta razn es muy difcil fijar una fecha precisa a la fundacin de estas universidades. En el caso de la Universidad de Bolonia, que es considerada como la primera universidad, algunos toman como fecha de su inicio el ao 1088, que fue cuando se cre la escuela de Derecho, mientras que otros sostienen que fue en 1119. En cuanto a la Universidad de Pars, que sera la segunda, se considera que su creacin data del ao 1150. () En Bolonia fueron Irnerio (Irnerius, Guarnerious o Warnerius) y Graciano quienes, en la primera mitad del siglo XII, realizaron importantes trabajos en el campo del derecho y atrajeron a esa ciudad a numerosos estudiantes de diferentes partes de Europa." () Es bueno recordar aqu que desde estos nebulosos inicios de la universidad hasta bien entrado el siglo XIX la nica lengua permitida en esas instituciones en los diversos pases europeos donde se instal y ech races, era el latn, tanto para las exposiciones de los docentes, como para los exmenes, libros y publicaciones, tesis doctorales, e incluso para

comunicarse oralmente entre profesores y estudiantes y en estos ltimos, entre ellos mismos. Fue durante siglos la lingua franca de los estudios superiores. "En conclusin, en el siglo XII surgi la escuela de medicina de Salerno que no tuvo continuidad en un estudio general: los estudios generales de Pars y Bolonia que son reconocidos como las dos primeras universidades; y los estudios generales de Oxford, Regio y Montpellier que, en el caso de los dos primeros, se originaron o fortalecieron con los maestros y estudiantes que emigraron de Pars y Bolonia y, en el caso de Montpellier, con la emigracin de Salerno." () "La misin inicial de la universidad, que perdur hasta comienzos del siglo XIX, fue la de transmitir, en forma de lecturas, comentarios y disputas, los conocimientos tradicionales." () "Sin embargo, aunque la investigacin y la creacin de conocimientos no formaran parte de la funcin universitaria, y aunque esta institucin se distinguiera ms por su espritu conservador que por la innovacin, es indudable que los maestros universitarios ms eminentes investigaban y hacan valiosas contribuciones al conocimiento y a los mtodos de enseanza, tal es el caso de Imerius y de Graciano en Bolonia, o del grupo de maestros que hicieron del estudio general de Pars la mxima autoridad en teologa. Este concepto de universidad como una institucin de educacin superior cuyo nico fin era el de la enseanza de los conocimientos existentes, y muchas veces en franca oposicin a los nuevos descubrimientos e ideas, persisti, como dijimos, hasta comienzos del siglo XIX, cuando se cre la universidad de Berln. A partir de esta fecha el concepto cambia y aparecen otras misiones con una importancia igual a la funcin docente, aunque no siempre admitidas de la misma manera por aquellos que se han ocupado de lo que es o debe ser la universidad. Hoy, ante la profunda revolucin del conocimiento, se estn produciendo nuevos y muy profundos cambios que obligan a repensar la institucin." () " el profundo cambio que experiment la universidad a comienzos del siglo XIX. Ese cambio, que dio origen a la universidad moderna, consisti en el hecho de que la universidad, hasta ese momento un mero centro de enseanza, pas a ser tambin un centro de investigacin. Esta nueva concepcin est claramente definida en las ideas de los fundadores de la universidad dee Berln, creada en 1809, entre los cuales se destaca Wilhelm von Humboldt (1767-1835), Johann Gttlieb Fichte (1762-1814) y Friedrich Schleiermacher (17681834)." () "Para Humboldt, definitivamente, no existe universidad si en ella no se hace investigacin, independientemente de que existan otras instituciones con este fin." () Sobre la concepcin inglesa de la universidad: "En el ao 1867, en ocasin de la apertura de las clases de la universidad escocesa de St. Andrews, el filsofo, poltico y economista John Stuart Mill, expuso ideas que reproducan casi textualmente lo sostenido por vel cardenal Newman, veamos: Este no es un sitio para la educacin profesional. En las universidades no se aspira ensear el conocimiento requerido para preparar a los hombres en una forma especial de ganarse la vida. Su objetivo no es

producir buenos abogados, o mdicos, o ingenieros, sino seres humanos estables y cultivados. Los hombres son hombres antes que abogados, o mdicos, o mercaderes, o fabricantes; y si usted los hace hombres estables y sensibles, ellos se harn a s mismos abogados o mdicos capaces y sensibles." Sobre la universidad francesa: " Francia no le dio la espalda al humanismo y a la ciencia. Las nuevas ideas se impusieron y difundieron a travs de las nuevas instituciones creadas fuera de la universidad y a pesar de la universidad. Es as como en 1529 el rey Francisco I cre el Colegio de Francia con ctedras de griego, hebreo y matemticas, a las cuales ms tarde se agregaron las de latn, filosofa, astronoma, geografa y medicina, y para regentarlas se contrataron no slo a los sabios franceses ms notables, sino tambin a grandes pensadores italianos. En 1635 fue creada la Academia Francesa y en 1666 la Academia de Ciencias. En 1636, como consecuencia de la oposicin de la universidad al descubrimiento de la circulacin de la sangre, que se haba hecho en el ao 1628, Luis XIV se vio mobligado a establecer una ctedra de anatoma en el Jardn del Rey, donde hubo tambin una ctedra de botnica y otra de qumica. Esta institucin se transform, en 1790, en el Museo de Historia Natural, y a partir de 1793 pas a tener trece ctedras, al frente de las cuales se encontraban algunos de los cientficos ms famosos de la poca. Gracias a estas instituciones independientes de la universidad, y en particular al Museo de Historia Natural y al Colegio de Francia, Francia lleg a ser, a principios del siglo XIX, el centro de la vida cientfica, en especial en lo que concierne a las ciencias biolgicas." () La concepcin napolenica: "Para Napolen, en consecuencia, la educacin no era un derecho de todos los ciudadanos como lo haba sido para los hombres de la Revolucin, sino el ms poderoso instrumento para dirigir las opiniones polticas y morales, es decir, para domear las conciencias. El primer y principal objetivo de la educacin era el de formar las mentes para fortalecer y hacer perdurar el Imperio, y para lograrlo pensaba que era necesario no una simple administracin, sino una corporacin disciplinada, sometida e imbuida en estas ideas." () "La otra idea fundamental de Napolen sobre la universidad se refiere a la formacin profesional. Para l la universidad no tiene como finalidad el cultivo de la ciencia, como la tena para los alemanes, ni la formacin integral del hombre o educacin liberal, como la tena para los ingleses, sino la enseanza de un oficio." () Al servicio de la comunidad, el modelo estadounidense: "Los Estados Unidos de Amrica aprovecharon las experiencias europeas para establecer y consolidar su sistema educativo." () "La primera de esas demandas fue la de conservar las creencias y tradiciones del pas de origen; la segunda, preparar a la poblacin para dar respuesta a los desafos que le presentaba un territorio nuevo y sin tradiciones que les pudiesen servir de apoyo y; la tercera, crear un sentido angloamericano para la nueva nacin integrada con inmigrantes de diferentes orgenes." ()

"Jacques Poujol distingue cuatro perodos en la evolucin de la educacin superior de los Estados Unidos de Amrica. El primero, corresponde a la poca colonial y se inici con la fundacin de Harvard College en 1636, es decir, poco despus de la llegada de los puritanos a Massachusetts, y termin con la proclamacin de la independencia en 1776. El segundo, se extiende hasta 1862, cuando se aprob la primera Morrill Act que dio origen a los Land Grant Colleges. El tercero, hasta una fecha escogida arbitrariamente como lo es el ao 1900, se caracteriz por un desafo prodigioso de las universidades. El cuarto, que corresponde al siglo XX, fue un perodo de consolidacin y expansin en el cual el nmero de estudiantes creci hasta convertir a los Estados Unidos de Amrica en el pas que tiene la mayor proporcin de jvenes incorporados a la educacin superior." () En resumen: " en los Estados Unidos de Amrica no se debe hablar de un sistema universitario, sino de un sistema de educacin superior articulado, con una gran riqueza y capaz de ofrecer una gran variedad de oportunidades de estudios postsecundarios. Hoy existen 3.600 instituciones de educacin superior entre colegios, institutos tcnicos y universidades, de ellos, el 58% son privados y tienen el 22% de los 14,6 millones de estudiantes. De estos estudiantes 5 millones estn en los community colleges, 5,5 millones en colegios e institutos de dos o cuatro aos y el resto en las universidades. Adems de estos colegios y universidades, existen 6.737 instituciones vocacionales. Esto ha hecho posible que alrededor del 70% de los que terminan sus estudios secundarios se inscriban para continuar estudios a nivel superior." () Sobre la universidad hispanoamericana: "El desquiciamiento se produjo a comienzos del siglo XIX, cuando ya estas comarcas haban dejado de ser colonias para pasar a ser repblicas. Todo como consecuencia de la profunda influencia que ejercieron las ideas napolenicas. Esta influencia, lamentablemente, an se hace sentir en nuestras universidades en las cuales no existe la idea de universidad como unidad, sino un agregado o confederacin de facultades sin vnculos estrechos entre s, duplicando servicios y costos y dificultando la formacin bsica y la fructfera interdisciplinariedad. De ah que uno de los retos de hoy lo constituya el rescate de esa unidad fundamental." () "Pero la independencia en s misma no signific un cambio que condujera a una modernizacin de las universidades, por el contrario, en lugar de seguir el ejemplo de lo que suceda en las universidades alemanas o estadounidenses, en las cuales la ciencia pas a jugar un papel de primer orden, lo que se hizo fue adoptar el modelo napolenico que exclua la investigacin como funcin universitaria, reforzaba la profesionalizacin como la misin fundamental y rompa la unidad que se haba mantenido durante la colonia. De esta manera, las universidades se convirtieron en federaciones o agregados inconexos de facultades y escuelas dedicadas a la formacin profesional. Esta orientacin, a pesar de los psimos resultados obtenidos, an no ha sido completamente desterrada y explica, entre otras cosas, la creacin tarda de las facultades de humanidades y de ciencias, as como la escasa tradicin y produccin cientfica." ()

"Adems, las nuevas ideas que trajo la ilustracin fueron, especialmente, en el campo filosfico y poltico, no en el cientfico. La situacin en los Estados Unidos de Amrica era muy diferente, por una parte, bajo la influencia de la revolucin industrial, comenzaban a producirse profundos cambios econmicos y sociales y, por la otra, muchos de sus estudiantes fueron a especializarse a Alemania que era la abanderada de la modernizacin de la universidad, y muchos de los profesores tambin venan de esas universidades, o de Escocia, que tambin era un pas de avanzada en materia universitaria." () "En efecto, hasta mediados del siglo XX se vivi en la llamada sociedad industrial, pero a partir del surgimiento de las nuevas tecnologas, y particularmente de la computacin, se inici una profunda revolucin que nos ha conducido a un nuevo tipo de sociedad que se conoce como la sociedad del conocimiento y de la informacin, en la que no existen distancias para la comunicacin y la informacin y en la que los avances y cambios cientficos y tecnolgicos son cada da ms acelerados. He aqu el reto que se le plantea a las universidades, y particularmente a las universidades hispanoamericanas que, como hemos visto, se han quedado rezagadas en comparacin con las de los pases ms desarrollados. Si esta adecuacin de las universidades a las nuevas exigencias no se realiza, ser imposible superar el subdesarrollo. Aqu existe un crculo vicioso que debemos romper, y para romperlo, no hay otro instrumento que no sea una educacin de calidad para toda la poblacin y en todos los niveles del sistema educativo. La reforma de Crdoba sigue vigente, pero hoy con nuevos y muchos ms complejos retos." () Sobre Venezuela: "En Venezuela, por ejemplo, para el ao 1999, existan 146 instituciones de educacin superior, de las cuales 40 eran universidades (19 oficiales y 21 privadas), pero si tomamos en cuenta las publicaciones indexadas en el SCI para el perodo comprendido entre 1981 y 2000, tenemos que las labores de investigacin, cuyos resultados dieron origen a publicaciones reconocidas internacionalmente, se realizaron en un 90% en slo cinco universidades y un instituto de investigacin. Estas instituciones son: el Instituto Venezolano de Investigaciones Cientficas (IVIC), con el 27% de las publicaciones; la Universidad vCentral de Venezuela (UCV) con el 24%; la Universidad de Los Andes (ULA), con el 16%; la Universidad Simn Bolvar (USB), con el 14%; la Universidad del Zulia (LUZ), con el 6%; y la Universidad dee Oriente (UDO), con el 3%. Una institucin que tambin se destac en ese perodo, principalmente en el rea ciuentfico-tecnolgica con ms de cien publicaciones y quinientas patentes en cinco aos, fue el Instituto Tecnolgico del Petrleo (INTEVEP). (tomado de: Francisco Kerdel Vegas, Crtica de Libros: El Concepto de Universidad. Origen y Evolucin. http://bitacoramedica.com/weblog/?p=1326) Lecturas Complementarias: 1-.Antonio Luis Crdenas Colmnter, El Concepto de Universidad. Origen y Evolucin. Universidad de los Andes, Ediciones del Rectorado, Mrida, Venezuela, 2004. 2-. Evolucin de la Universidad-. http://html.rincondelvago.com/evolucion-de-launiversidad.html.

3-. Sistema Nacional de Formacin Profesional de Venezuela. http://www.univ-parisdiderot.fr/comm/infodoc/cdrom1/Comision%201/9%20Maribel%20del%20Valle%20Rguez %20(Venezuela).pdf Procesos internos que se activan en el estudiante al ingresar a la UNEFA. Breve RESEA Histrica de la UNEFA. El 26 de abril de 1.999 el Tcnel. (Ej) Hugo Rafael Chvez Fras, Presidente de la Repblica, mediante el Decreto N 115, en ejercicio de la atribucin que le confiere el Art. 10 de la Ley de Universidades, en Consejo de Ministros y previa opinin favorable del Consejo Nacional de Universidades, decret la creacin de la Unefa, con sede principal en la Regin Capital y ncleos en lugares del pas requeridos por las Fuerzas Armadas. Con el hecho de la transformacin, la Unefa logr personalidad jurdica y patrimonio propio e independiente del Fisco Nacional. Adquiri el carcter de universidad experimental, estatus que le confiri estructura dinmica y autonoma organizativa, acadmica, administrativa, econmica y financiera. Pas adems a formar parte del Consejo Nacional de Universidades, ampliando y profundizando de este modo sus objetivos, alcances acadmicos y competencias curriculares. En la actualidad, la Unefa, a tono con las exigencias del pas, ha emprendido un proceso de expansin y renovacin curricular sin precedentes, cuyos resultados son ya palpables. En cuanto al crecimiento en infraestructura y matrcula, a los ncleos tradicionales de Caracas, Maracay y Puerto Cabello se han agregado este ltimo ao nuevos ncleos, como sedes o extensiones, en Amazonas (Puerto Ayacucho), Anzotegui (San Tom y Puerto Pritu), Apure (San Fernando), Aragua (Cagua, San Casimiro y La Colonia Tovar), Barinas, Bolivar, Lara, Sucre (Cuman y Carpano), Tchira, Zulia, Yaracuy (San Felipe, Nirgua y Chivacoa), Portuguesa (Turn, Guanare, Acarigua y Boconoto), Carabobo (Valencia, Guacara y Bejuma), Vargas, Miranda (Los Teques, Santa Teresa y Ocumare del Tuy), Cojedes (Tinaquillo), Delta Amacuro (Tucupita), Falcn (Coro y Punto Fijo), Gurico (Zaraza y Tucupido), Mrida, Nueva Esparta y Trujillo. Desde el punto de vista curricular, se ha ampliado significativamente la oferta acadmica con nuevas carreras en Pregrado y Postgrado y el inicio del Programa de Doctorado. Hay que resaltar tambin la apertura de carreras con finalidad social en pregrado y la activacin de Decanato de Extensin a travs del cual esta universidad est llegando a las comunidades del entorno con cursos, talleres y diplomaturas, de inters plenamente comunitario. Agrguese la participacin de la Unefa en las Aldeas Universitarias (con nfasis en la atencin al indgena) y de otras prometedoras experiencias como el Restaurante-Escuela de Pampatar y las casas abrigo para nios y nias de la patria. Unido a lo anterior se ha registrado un aumento gigantesco en la matrcula estudiantil que continuar creciendo hasta alcanzar las metas que el ciudadano Presidente de la Repblica se ha propuesto para atender sin exclusiones de ninguna ndole a la poblacin estudiantil de menores recursos, excluida por dcadas de la educacin superior, hecho que augura una

universidad verdaderamente nacional, es decir, con presencia real en las diferentes regiones del pas y abierta a todo el pueblo venezolano. Misin La Universidad Nacional Experimental Politcnica de la Fuerza Armada es gratuita y de alta calidad, tiene como misin orientar y estimular la educacin ejerciendo una funcin rectora basada en la ciencia tcnica, la cultura y la sociedad que gue los pasos hacia la universalidad del conocimiento y la ejecucin de innovaciones tecnolgicas e industriales, aportando al proceso de enseanza-aprendizaje una forma slida e integral del Recurso Humano que necesita la Patria con alto sentido crtico y solidario. Visin Ser una Institucin de Educacin Superior, con una estructura dinmica atenta a aquellos nuevos enfoques en los sistemas de enseanza, de investigacin, de extensin y de administracin educativa, caracterizada por su excelencia acadmica, sustentada en la bsqueda de la verdad y en el afianzamiento de los valores supremos del ser humano, en funcin de una sociedad democrtica y del desarrollo soberano y autnomo del Pas. Objetivos Formar profesionales universitarios mediante programas intensivos y adecuados al Desarrollar estudios avanzados y dems actividades educativas para graduados Apoyar el desarrollo de la Fuerza Armada Nacional dentro del contexto integral del desarrollo integral del pas; universitarios; pas, mediante el fomento y realizacin de programas de investigacin cientfica y tecnolgica que sean de inters comn para la institucin armada y otros sectores de la vida nacional, con nfasis en las reas del conocimiento directamente vinculadas con las especialidades que se cursen en la Universidad; Contribuir a travs de programada especiales a la formacin de recursos humanos para Asesorar a la Fuerza Armada Nacional y a los rganos de los poderes pblicos en las Optimizar la utilizacin de los recursos humanos, financieros y materiales atender exigencias propias de la seguridad y defensa nacional; reas relacionadas con la investigacin cientfica y tecnolgica que desarrolle la Universidad; administrados por la universidad, en funcin de las variables que intervienen en el proceso educativo; Asegurar el sostenimiento de nivel deseable de funcionamiento y desarrollo, propiciando la cooperacin recproca entre la Universidad y los organismos afines o equivalentes de los sectores relacionados con la produccin, la educacin, el deporte, la investigacin, la ciencia y la cultura; Realizar actividades de extensin que proyecten la imagen y consoliden la presencia y prestigio de la Universidad en la comunidad, a travs de programas que fortalezcan la formacin integral del ciudadano y contribuyan al arraigo y conservacin de los valores autnticos de la identidad nacional;

Establecer vnculos con otras instituciones educacionales y cientficas, regionales,

nacionales y extranjeras. Normas de la Unefa Para las damas a) No est permitido el uso de faldas, pantalones (o bermudas), vestidos, jumper, bragas u otras prendas de vestir similares, cuyo borde inferior (ruedo) se encuentre arriba de cinco (05) centmetros por encima de la rodilla. b) No pueden usar escotes bajos o prendas de vestir que dejen al descubierto los hombros y/o cintura. La blusa, franela o sweater debe ser por lo menos manga corta. c) Para las actividades acadmicas, no est permitido el uso de prendas de licra, cotton licra o materiales similares que se adhieran al cuerpo. d) No est permitido el cabello pintado de diferentes colores, ni el uso de pirsin u otros objetos parecidos de perforacin, colocados en la nariz, labios, lengua, ombligo y/o cualquier otro lugar visible del cuerpo. e) Est permitido el uso de sandalias. Para los caballeros a) No est permitido el cabello pintado de diferentes colores, ni el uso de pirsin u otros objetos parecidos de perforacin, colocados en la nariz, labios, lengua, ombligo y/o cualquier otro lugar visible del cuerpo, as como tampoco el uso de collares, ni pulseras de cualquier material. b) No se permite el uso de sandalias ni zapatos sin medias. c) El corte de cabello debe ser bajo. No se permite el uso de pelo largo. Pintado de colores diferentes al natural, despeinados ni cortes extravagantes. No se permite el uso de barba, ni patillas ms debajo de la mitad de la oreja. d) Se debe usar vestimenta informal o casual, acorde con los principios que establece la Universidad. Para la asistencia a los actos debe utilizarse ropa formal (traje) o en su defecto, pantaln de vestir, camisa manga larga, zapatos de vestir y de ser posible chaqueta. e) La camisa o franela debe ir por dentro del pantaln y debe hacer uso de la correa. f) El uso de la gorra no est permitido durante la permanencia en las aulas o laboratorios. En otras circunstancias, debe ser usada correctamente; es decir, con la visera hacia delante. De carcter general a) Durante el desarrollo de las clases o cualquier actividad programada (en el aula, laboratorios, sala de usos mltiples) los alumnos deben tener apagado el telfono celular, reproductor de msica, etc. b) No estn permitidos los tatuajes en lugares visibles del cuerpo. c) Est terminantemente prohibido fumar en las instalaciones de la Universidad. d) Los alumnos deben estacionar sus vehculos en las reas sealadas para tal fin. e) No se permite el consumo de alimentos ni bebidas en la Biblioteca.

f) Los alumnos deben evitar colocar los pies sobre las paredes, sillas y pupitres, y sentarse o acostarse sobre las mesas, escritorios y tablas de los pupitres, as como rayarlos o deteriorarlos de cualquier otra manera. g) Est prohibido que las parejas estn tomados de la mano , abrazados, besndose o en actitudes no cnsonas con los principios y valores que rigen en la universidad. h) Es obligatorio el uso del carnet de identificacin para el alumno de la UNEFA en un lugar visible de la vestimenta. Los jefes de curso velarn por el cumplimiento estricto de esta norma. i) El uniforme destinado a los alumnos regulares para el cumplimiento de la actividad deportiva y orden cerrado estar conformado por el mono de la UNEFA (chaqueta y pantaln), franela y gorra con el escudo de la universidad y zapatos deportivos. Los Alumnos del Curso de Induccin Universitaria, deben usar pantaln Jean, Franela blanca y zapatos deportivos. j) Est prohibido el desplazamiento por reas que no sean las canchas deportivas en atuendos de deportes que no sea el mono de la UNEFA (shorts, franelillas). k) No est permitido el uso de prendas militares, ni armamento de ninguna clasificacin dentro de las instalaciones, con la excepcin del personal militar alumno. l) Est restringido el acceso de estudiantes a los pisos uno, seis, ocho, y nueve. Igualmente se restringe la permanencia de estudiantes en las entradas, pasillos de aulas o dependencias administrativas, escaleras para evitar interrumpir el libre trnsito de las personas o perturbar con ruido el desarrollo normal de las clases o actividades de trabajo. m) Las aulas y bebederos deben permanecer limpias. n) Est prohibido el juego de barajas, domin y afines en las aulas, laboratorios, comedor, transporte o cualquier otra rea de la universidad. o) Est prohibida la introduccin, tendencia y/o consumo de bebidas alcohlicas, drogas o sustancias psicotrpicas dentro de las instalaciones de la universidad. p) Para evitar interrumpir el libre trnsito de las personas en las escaleras, se debe caminar siempre por la derecha. q) La buena educacin y cultura del alumno unefista se ver reflejada en el saludo y trato respetuoso hacia las autoridades de la universidad, profesores, personal administrativo y obrero, compaeros y visitantes; en el conocimiento y cumplimiento de las normas establecidas y asistencia puntual a las actividades programadas; y en el uso adecuado, racional y correcto de las aulas, biblioteca, laboratorio, baos, comedor, cafetn u otras reas, al no permitir al trmino de una actividad o al retirarse del rea, que el mobiliario quede desarreglado, papeles, botellas u otros envases en el piso o sobre las mesas, grifos abiertos, luces encendidas, puertas abiertas, pizarrn sin borrar, artculos personales olvidados. Esto rige igualmente para el uso del transporte. Al visualizar a las autoridades de la Universidad (Directiva, Profesores), ceder el paso, saludar cordialmente.

q) Otras situaciones no contempladas en el presente documento, sern resueltas a la luz del Reglamento Disciplinario o disposiciones del Consejo de Ncleo. (tomado de http://www.unefa.edu.ve/) Adems, de las normativas bsicas aqu expresadas el estudiante unefista debe conocer y dar cumplimiento a lo establecido en el Cdigo de tica de la UNEFA, el cul muestra como debe ser el comportamiento y las normativas a cumplir por cada uno de los integrantes de la comunidad unefista. Adicionalmente nuestra institucin cuenta con dos smbolos que nos identifican y que deben conocer perfectamente sus integrantes como son el Himno y el escudo de la UNEFA, todo esto hace parte de los nuevos procesos a los que se ve envuelto los estudiantes que ingresan a esta comunidad universitaria. Lecturas Complementarias: 1-.Cdigo de tica de la UNEFA, http://unefa.edu.ve/ La responsabilidad. El desenvolvimiento en un nuevo grupo social. Si eres responsable eres respetable y confiable. Responsabilidad significa responder por las propias acciones, hacerse cargo de todo lo que se elige hacer, y de las obligaciones que corresponden a los roles que se desempean en una sociedad. Es difcil encontrar la medida justa del ejercicio de la responsabilidad. Algunos no conocen siquiera el significado de esta palabra y se conducen por la vida dejando un tendal de vctimas por no hacerse cargo de sus acciones ni cumplir con sus obligaciones; en cambio otros exageran sus atribuciones y las asumen con demasiado rigor. Encontrar el equilibrio no es fcil, pero se puede, prestando atencin a cmo desempeamos nuestros roles. En toda sociedad, cada persona ejerce diferentes roles en cada uno de los distintos mbitos en que se desarrolla su existencia. El rol es el papel que se desempea en un grupo y est constituido por las expectativas de los miembros, en base a los usos, costumbres y normas de la sociedad en que viven. La persona que decide no cumplir con las expectativas del rol que le corresponde en un grupo, puede provocar serias consecuencias y ser cuestionado y rechazado por sus miembros. El no cumplimiento de las expectativas de rol por uno de los miembros, o su ausencia, producir un cambio disfuncional en el grupo, trastorno que tratarn de subsanar los dems mediante el reemplazo de esa funcin por otro que espontneamente asumir el rol como suplente, que nunca ser el mismo rol, sino que ser un papel diferente, con el objeto de mantener la cohesin y el equilibrio. Un rol es una funcin que se ejerce y es un comportamiento que llevar el sello propio y la creatividad de quien lo desempee. No siempre se eligen los roles, muchas veces situaciones imponderables obligan a hacerse cargo de funciones ms all de las atribuciones que normalmente corresponden y ello tambin depende del grado de responsabilidad que tenga cada uno. A veces el exceso de responsabilidad representa para algunas personas un verdadero desafo, identificndose con un proyecto que no es el suyo y que no siempre redunda en beneficio de los dems.

Porque los roles que se asumen en el lugar de otro son siempre transitorios y no es necesario incorporarlos a la identidad en forma definitiva ni deben reemplazar el propio proyecto. Repartir las responsabilidades en un grupo ensea a sus miembros a ser responsables en sus propias vidas individuales y no acostumbrarse a una autoridad que decida todo por ellos. La responsabilidad en los actos es adems una cualidad que muestra la fortaleza del carcter y que modela la personalidad y permite a una persona ser duea de si misma, ms firme, segura, estable, y confiable. (tomado de La responsabilidad. http://psicologia.laguia2000.com/psicologia-clinica/la-responsabilidad Par que los estudiantes asuman su responsabilidad dentro de esta nueva vida universitaria, deben en primer lugar, pasar por un proceso de adaptacin al medio, que desde la perspectiva de la sicologa se define como el proceso a travs del cual el individuo asimila una nueva forma de supervivencia. Por consecuente se adapta a nuevas situaciones y busca formas de interrelacin; como ejemplo: un nio que ha pasado sus primeros aos de vida en el ncleo familiar, al ingresar por primera vez a la escuela sufre un cambio en el cual podramos considerar que es un nio inadaptado con su medio. Sin embargo este periodo suele se muy corto ya que frecuentemente ocurre durante los primeros meses. Despus de ello y con el apoyo del Docente, esta etapa de inadaptacin es superada y a ella le sigue la etapa de adaptacin. Esta etapa de adaptacin se caracteriza por la aceptacin de las normas de convivencia establecidas por el grupo escolar o la misma institucin. Por otra parte el concepto de adaptacin tambin es entendido como la etapa final a travs de la cual el nio ha asimilado nuevos conocimientos y ha desarrollado las habilidades para poder hacer uso de los mismos en la resolucin de los problemas a los que se enfrenta en su vida diaria. El proceso de adaptacin de un nuevo conocimiento pasa por tres fases muy importantes como lo son: asimilacin, acomodacin y adaptacin. Podemos mencionar otra la cual llamaramos como traspolacin la cual consiste en llevar estos nuevos conocimientos a la aplicacin de la vida diaria. Cuando todo este proceso se ha realizado completamente podemos decir que el individuo ha adquirido un aprendizaje significativo. (Tomado de: Nancy Flores %20medio) Por su parte, la adaptacin social se define en sociologa como el proceso por el cual un grupo o un individuo ajusta su comportamiento para acomodarse a su medio social, o a otros grupos, o a una sociedad ms grande, con el fin de favorecer su existencia o supervivencia. "Es un concepto pasivo, cuando el hombre se adapta esta sometido a prescripciones extraas que lo minimizan y sus decisiones ya no le pertenecen; el aspecto pasivo se revela en el hecho de que no es el hombre capaz de cambiar o trasformar la realidad, sino por el contrario, se cambia a s mismo para adaptarse... El hombre integrado, es un hombresujeto: se ajusta a la realidad acrecentndola, trasformndola; adems, se ajusta haciendo uso de su capacidad de Hernndez, http://www.psicopedagogia.com/definicion/adaptacion%20al

optar"

(Tomado

de

Paulo

Freire

http://www.enciclopedia.us.es/index.php/Adaptaci

%C3%B3n_social). Lecturas Complementarias: 1-.Responsabilidad. http://www.livingvalues.net/espanol/valores/responsabilidad.htm 2-. Responsabilidad es un valor. http://www.nl.gob.mx/pics/pages/s_valores_responsabilidad_base/def_responsabilidad.pdf 3-. universitaria 4-. Importancia del clima social y familiar en la adaptacin personal y social de los adolescentes. dialnet.unirioja.es/servlet/fichero_articulo?codigo=294345&orden=85631 5-. Mara Luz Mardesich Prez. Cmo piensan los adolescentes de hoy? http://www.pidee.cl/Adolescencia-enRevistaprotagonistas.doc Adaptacin a la vida Universitaria. http://www.educared.org.ar/enfoco/construyendofuturo/index.php?q=la-adaptaci-n-la-vida-

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DEFENSA

UNIDAD II: LA CARRERA DE INGENIERA EN LA UNEFA OBJETIVO DEL APRENDIZAJE: Al finalizar la unidad, el estudiante ser capaz de diferenciar las caractersticas de cada especialidad de la Ingeniera que se imparte en la UNEFA CONTENIDOS: 2.1-. Plan de estudios de la carrera Los planes de estudios de todas las especialidades de Ingeniera constan de 9 semestres acadmicos en el rgimen Diurno y de 10 semestres en el Rgimen Nocturno, ms un trmino para el trabajo especial de grado (ambos regmenes). El pensum de estudio incluye un Ciclo Bsico de cuatro semestres acadmicos para el Rgimen Diurno y cinco semestres acadmicos para el Rgimen Nocturno dictados en los diferentes Ncleos de la Universidad. Las actividades estn enmarcadas en una modalidad mixta, que compone clases

presnciales y a distancia, las cuales estn compuestas de horas tericas, asistidas, prcticas de campo y de laboratorio. Plan de estudio de Ingeniera civil: carrera. Plan de estudios de Ingeniera Elctrica: Archivo pdf con el pensum la especialidad. Plan de estudios de Ingeniera Sistemas: Archivo pdf con el pensum la especialidad. Archivo pdf con el pensum de la

2.2- Las especialidades de la Ingeniera que se imparten en la UNEFA: objetivos y descripcin de cada especialidad, posibilidades laborales Caractersticas personales del profesional a egresar. Ingeniera civil El Ingeniero Civil estudia, proyecta, organiza y coordina todos los trabajos relacionados con la construccin, estructuras, edificaciones, obras hidrulicas, vas de comunicacin y sistemas de saneamiento ambiental. Controla el funcionamiento y conservacin de sistemas de abduccin y evacuacin de aguas para servicio de regados y saneamiento. Mercado ocupacional: Industria de la Construccin, Empresas de Mantenimiento, Industria Hidroelctrica. Carreras afines: Ingeniero en Administracin de obras, Ingeniero de Mantenimiento de Obras, Ing. Geolgica, Ing. Obras Civiles, TSU. Construccin Civil. Carga acadmica: Ciclo Bsico Diurno/ Ciclo Bsico Nocturno Ciclo Profesional Diurno/ Ciclo Profesional Nocturno Ingeniera Elctrica El Ingeniero Elctrico se encarga de la produccin y distribucin de la energa elctrica. Se dedica al estudio de los sistemas e instalaciones elctricas. Determina el tipo de mquina a utilizar segn su rendimiento, capacidad, duracin y potencial y dirige su montaje, funcionalidad, reparacin y mantenimiento. Su trabajo est en ntima relacin con las actividades de reas de generacin, transmisin, distribucin, transformacin, consumo y control y electrnica.

Mercado Carreras

ocupacional:

Industria

Hidroelctrica,

Industria

de

la

Construccin, Industria Petrolera, Empresas de mantenimiento. afines: Ingeniera Electrnica, TSU. Electricidad, TSU. Tecnologa Elctrica, TSU Electrotecnia, Ing. Mantenimiento Elctrico. Carga acadmica: Ciclo Bsico Diurno/ Ciclo Bsico Nocturno Ciclo Profesional Diurno. Ingeniera de Sistemas El Ingeniero de Sistemas se ocupa del diseo, programacin, implantacin y mantenimiento de sistemas. Incorpora mtodos y tcnicas modernas para optimizar el rendimiento econmico. Controla y corrige la marcha de las diferentes etapas de un proyecto. Formula planes que permiten integrar diferentes proyectos de un programa general de desarrollo. Evala el costo, efectividad de los recursos humanos, las mquinas y tcnicas empleadas en estos sistemas. Define en combinacin con la gerencia, las necesidades de una organizacin administrativa. Mercado ocupacional: Corporaciones, Empresas Financieras, Industria Petrolera, Empresas de servicio y mantenimiento. Carreras afines: Ingeniera Computacin. Carga acadmica: Ciclo Bsico Diurno/ Ciclo Bsico Nocturno Ciclo Profesional Diurno/ Ciclo Profesional Nocturno
(Tomado de: http://unefa.edu.ve/)

Electrnica, Ingeniera de

Computacin, en

Ingeniera de Mantenimiento, Licenciado

en Informtica, Licenciado

Lecturas Complementarias: 1-. Historia de La Ingeniera. http://ares.unimet.edu.ve/mecanica/bpii00/Historia/historia.htm 2-. Nelson Mndez. Esbozo cronolgico comentado para una historia social de la ingeniera en Venezuela.
http://historiaingenieriavenezolana.blogspot.com/
http://www.daedalus.es/inteligencia-de-

3-. Historia de la Ingeniera de Sistemas. 4-. Historia de la Ingeniera

negocio/sistemas-complejos/ingenieria-de-sistemas/historia-de-la-ingenieria-de-sistemas/

Elctrica

en

Venezuela.

http://www.geocities.com/ievzla/historia.html

5-. Importancia de la profesin y su relacin con la sociedad. http://seminario1-noctg016-ing.lacoctelera.net/post/2008/04/21/importancia-la-profesion-y-su-relacion-con-sociedad

6-. Cdigo de tica profesional. http://www.fimp-civ.org.ve/index.asp?spg_id=47

7-. Ana Molina, La competencia profesional en el ingeniero del Nuevo Milenio. Revista de la Facultad de Ingeniera, volumen 8.
http://redalyc.uaemex.mx/redalyc/src/inicio/ArtPdfRed.jsp?iCve=11400808

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UNIDAD III: EL TIEMPO OBJETIVO DEL APRENDIZAJE: Al finalizar la unidad, el estudiante ser capaz de comprender la importancia del manejo efectivo del tiempo, para satisfacer las necesidades acadmicas y personales del estudiante CONTENIDOS: 3.1-. Manejo efectivo del tiempo. La planificacin. El horario de estudios: importancia, aspectos a considerar en su elaboracin. Planificacin del estudio personal. Como cualquier actividad humana, el estudio debe someterse a los principios de racionalidad y economa; es decir, conseguir el mximo rendimiento invirtiendo el mnimo esfuerzo. Tenemos la necesidad de elaborar y desarrollar hbitos en esta actividad tan necesaria y decisiva. A todo opositor le es necesario elaborar su propio plan de trabajo-estudio personal. Las ventajas de contar con una buena planificacin para atender adecuadamente a las tareas del estudio son evidentes: Permite distribuir el tiempo de manera que se pueda atender ordenadamente a todas las actividades y responsabilidades del da: familiares, laborales, sociales, estudio, ocio, etc. Se aprovecha mejor el tiempo. Evita vacilaciones prdida de tiempo- sobre lo que tiene que hacer cada da. Ayuda a crear hbitos de orden y organizacin. Contribuye a poder cumplir los compromisos adquiridos.

 Obliga a una sistematizacin y regularidad en el trabajo. Impide que se olvide lo que hay que hacer, o que queden tareas por realizar. La planificacin del estudio trata de compaginar equilibradamente el tiempo y la actividad que pretendemos realizar. En consecuencia, hemos de tener en cuenta los siguientes aspectos: - Cundo estudiar? Cada persona debe dedicar al estudio aquellos momentos en los que se encuentra en mejores condiciones mentales y ambientales. - Cunto tiempo? Una vez establecido el tiempo quedar fijado con carcter diario: siempre la misma cantidad de tiempo, a la misma hora y en el mismo lugar. Esta es la clave del xito de un horario personal de estudio. Para que la planificacin de estudios consiga los objetivos que pretende ha de contar con las siguientes caractersticas: - Personal: Realizada por el propio estudiante. - Flexible: Siempre se pueden presentar imprevistos que pueden exigir algn tipo de modificacin. - Realista: El plan de trabajo-estudio debe adecuarse a las caractersticas concretas del estudiante en cuanto a la viabilidad de llevarlo a cabo todos los das habiendo calculado tanto sus necesidades, como sus dificultades. - Ser realista es aspirar a hacer de forma personal y flexible lo que cada uno, segn sus circunstancias, puede cumplir; lo que resulte diariamente factible, sin caer en angustias o ansiedades. Para elaborar el programa horario personal de trabajo-estudio podemos resumir en: - Determinar el tiempo real de que se dispone. - Contar tambin con el resto de actividades y compromisos. - Elegir los mejores momentos del da para estudiar: las maanas mejor que las tardes, las tardes mejor que las noches. - Asignar un perodo de tiempo similar para cada da. (Tomado de Planificacin del estudio especial http://www.oposicionesprofesores.com/aulaexito/tallertectrabajointelec/ PLANIFICACI%D3N%20DEL%20ESTUDIO%20PERSONAL.pdf? PHPSESSID=0dd183eed282cf05214a4630616df737) El xito en los estudios depende en gran medida de una buena planificacin. Los estudiantes que destacan no son habitualmente los ms inteligentes, sino aquellos que saben planificar su trabajo, aplican un buen mtodo de estudio, estn motivados y tienen mucha confianza en si mismo. La planificacin del estudio permite obtener mejores resultados y hacer ms llevaderos los estudios, evitando en gran medida los temidos momentos de agobio.

El principal problema que afecta a los estudiantes es la falta de mtodo de estudio y de planificacin. 1.- Falta de mtodo de estudio A veces el estudiante pasa muchas horas delante de los libros pero tiene la sensacin de que son horas que le cunden muy poco. Carecen de un sistema eficaz de trabajo: apuntes incompletos, difciles de entender; no tienen una visin global de la asignatura; tratan de memorizar repitiendo, sin asimilar; no hacen los deberes en su momento, etc. No saben como estudiar una asignatura, no conocen las distintas fases del estudio (lectura inicial, comprensin, subrayado, elaboracin de fichas-resumen, memorizacin, repasos sucesivos, repaso final). Son desorganizados, no tienen fijadas unas horas de estudio determinadas sino que cada da van cambiando. Tampoco tienen un lugar fijo de estudio donde puedan tener todo su material organizado; no cuidan que el entorno sea suficientemente tranquilo. Pierden mucho el tiempo, la mayora de las veces inconscientemente: se levantan frecuentemente, leen y vuelven a leer pero sin profundizar, estudian con los amigos pero sin aprovechar l tiempo, etc. Predomina la cantidad de horas de estudio sobre la calidad del tiempo dedicado. 2.- Falta de planificacin No saben organizar el tiempo disponible, lo que se traduce, cuando se acercan los exmenes, en la sensacin de que les ha "pillado el toro". Comenz el curso, pensaban que quedaba mucho tiempo hasta los exmenes pero el curso ha ido pasando rpidamente y cuando quieren reaccionar es ya demasiado tarde, no hay tiempo de preparar bien las asignaturas. Algunos estudiantes deciden entonces dejar un par de asignaturas para septiembre y tratar de centrase en las otras. De entrada ya tienen dos asignaturas suspendidas y si del resto fallan en alguna(s) se pueden ver con 3 / 4 asignaturas para verano con lo que se han quedado sin vacaciones. A veces son estudiantes que llevan medianamente bien las asignaturas, pero que no saben planificar las semanas de los exmenes, ver con que tiempo cuentan entre examen y examen para repasar. Se les termina amontonando el trabajo, no disponen del tiempo suficiente para los repasos necesarios y terminan suspendiendo asignaturas que conocan pero a las que les ha faltado una ltima revisin. 3.- No llevan la asignatura al da Son alumnos que van estudiando, pero siempre por detrs del ritmo de la clase, con varias lecciones desfasadas. Esto les dificulta seguir las explicaciones del profesor, desaprovechando esta primera y fundamental toma de contacto con la materia.

Como tampoco han resuelto los deberes del da, sino que van varias lecciones por detrs, las correcciones en clase apenas les aporta algo. 4.- Falta de ambicin Muchos estudiantes se contentan con aprobar las asignaturas y pasar al siguiente curso, no se plantean lograr notas brillantes, lo que se traduce muchas veces en la ley del mnimo esfuerzo (hacer lo necesario para aprobar y nada ms). Esto les deja sin margen de seguridad.

Tcnicas de estudios bsicas para los estudiantes: 1-. Observar, es dar una direccin intencional a nuestra percepcin. Esto implica entre otras cosas, atender, fijarse, concentrarse, identificar, buscar y encontrar... datos, elementos u objetos... que previamente hemos predeterminado... Segn nuestras intenciones podemos encontrar diferentes tipos de observacin y tcnicas a aplicar: o AUTO-OBSERVACIN: (El sujeto y el objeto se centra en uno mismo) Auto-registros Diarios Auto-biografas Currculum vitae... o OBSERVACIN DIRECTA: (Observamos el hecho o el elemento en su lugar natural de accin) Pautas de observacin Check List Fichas... o OBSERVACIN INDIRECTA: (Aprovechamos las observaciones de otras personas o registros) Entrevistas Cuestionarios... o BSQUEDA DE DATOS: Ficheros de autores Ficheros de temas "On line" CD-Rom Lectura de Rastreo... 2-. Analizar, es destacar los elementos bsicos de una unidad de informacin. Esto implica tambin comparar, subrayar, distinguir, resaltar... Segn la manera de percibir la informacin que nos llega podemos resaltar diferentes tipos de Anlisis:

ANLISIS ORAL

Pautas de anotacin... Toma de apuntes o Grficos Anlisis estructural... o ANLISIS VISUAL Pautas de anlisis de imgenes 3-. Ordenar, es disponer de forma sistemtica un conjunto de datos, a partir de un atributo determinado. Esto implica tambin, reunir, agrupar, listar seriar... Segn los requisitos de la demanda o propios, podemos establecer diferentes criterios y formas de ordenar los datos: o ndice Fitcheros Agendas Directorios... o Pginas Localidades Tallas... o Inventarios lbums Componentes... o Horarios Calendarios... o Topografas Coordenadas Planos... o ORDEN PROCEDIMENTAL: Instrucciones Consignas Normas de uso... 4-. Clasificar, es disponer un conjunto de datos por clases o categoras. Esto comporta tambin, jerarquizar, sintetizar, esquematizar, categorizar... ORDEN ESPACIAL: ORDEN TEMPORAL: ORDEN SERIAL: ORDEN NUMRICO: ORDEN ALFABTICO: ANLISIS TEXTUALES Subrayado linial

Segn el trabajo que hacemos con los datos y su correspondencia y apariencia grficavisual podemos establecer diferentes formas de Clasificacin: o Esquemas Resumenes... o RELACIONAR: Mapas conceptuales Redes semnticas Cuadros sinpticos... o Rnkings Ligas... 5-. Representar, es la creacin de nuevo o recreacin personal, de unos hechos, fenmenos, situaciones... Esto tambin comporta, simular, modelar, dibujar, reproducir... Segn la forma de expresin escogida para el tratamiento de la informacin, podemos hablar de diferentes maneras de Representacin: o Diagramas Estadsticas... o Logotipos Maquetas Cuadros Mapas... o Chiste Historieta Adivinanza Dichos... o Mmica Role-playing Dramatizacin... 6-. Memorizar, es el proceso de codificacin, almacenamiento y reintegro de un conjunto de datos. Este hecho supone tambin, Retener, Conservar, Archivar, Evocar, Recordar... CINTICO-GESTUAL VERBAL: Figura Retrica ICNICA: GRFICA: Histogramas CATEGORIZAR: Taxonomas RESUMIR:

Segn la direccin del proceso (input-output) y la intencin del mismo podemos distinguir diferentes formas de trabajo de memorizacin: o Repeticin Asociacin Ideacin... o Conexin Solapamiento... o Guiones Contextos Paisajes... o Repaso Subscripcin a bases de Datos Redes informticas... 7 -. Interpretar, es la atribucin de un significado personal a los datos contenidos en la informacin que se recibe. Interpretar comporta tambin, Razonar, Argumentar, Deducir, Explicar, Anticipar... Segn los objetivos del trabajo, o personales... podemos optar por diferentes formas de interpretacin: o Parafraseo Transposicin Argumentacin... o Analogas Induccin Deduccin... o TRANSFERIR Extrapolacin Generalizacin... 8-. Evaluar, es valorar la comparacin entre un producto, unos objetivos y un proceso. Esta habilidad implica otras como Examinar, Criticar, Estimar, Juzgar... En funcin del alcance y los propsitos encomendados, podemos concretar diferentes formas y tcnicas de evaluacin: o Informes DIAGNOSTICAR: INFERIR: JUSTIFICAR: MANTENER Y ACTUALIZAR: RECONSTRUIR: RECONOCER: Identificacin CODIFICAR:

Detecciones Prospecciones Estudios... o Chequeo Control... o Reajustar Revisin Reparacin... o DEMOSTRAR: Examen escrito-oral Test objetivo Prueba fsica... o Dictmenes Memoria Declogos Juicios... (Tomado de: Ocho tcnicas bsicas de estudio. http://centros5.pntic.mec.es/ies.alfonso.escamez/tecni1.htm#UNO) VALORAR: REGULAR: VERIFICAR:

Lecturas Complementarias: 1-. Planes y horarios. www.estudiantes.info/tecnicas_de_estudio/planes_horarios.htm - 19k 2-. Lic. Eunice Ugel Garrido y Dra. Marialida Mujica de Gonzlez. Uso del Tiempo Libre, Internalidad y Mtodo de Enseanza, Relacionados con el Rendimiento Acadmico, En Estudiantes 3-. 4-. Universia. Carlos Universitarios Mitos y temores de de los Barquisimeto, nuevos del estudiantes tiempo de Venezuela. universitarios. estudio. http://www.fissnet.org/5congreso/html/Trabajo_in_extenso_ejemplo.doc http://www.clarin.com/diario/2005/02/22/conexiones/t-926227.htm Monsalvo. Planificacin http://www.slideshare.net/carlosmonsalvo/planificacin-del-tiempo-de-estudio Manejo de los imprevistos. Hbitos de estudio. Preparacin para las evaluaciones. Los seres humanos exhibimos un sin nmero de comportamientos que ponemos en prctica en forma rutinaria. Son comportamientos que realizamos casi automticamente sin que requieran de mucho esfuerzo consciente de nuestra parte. Esto es lo que comnmente llamamos hbito o costumbre y puede ser una actividad que nos rinda resultados positivos, saludables, que generen una sensacin de bienestar; o negativos, no-saludables que generan malestar, dolor.

Los comportamientos poco saludables que desarrollamos alrededor de las actividades de estudio, y a los que a travs de la repeticin, invertimos una cantidad de tiempo considerable, pueden ser modificados favorablemente si activamente buscamos informacin adecuada y mediante esfuerzo consciente ponemos en prctica esa informacin. La informacin aqu provista, presenta herramientas que pueden ayudarle a desarrollar y mejorar hbitos de estudio. Se debe estar claro que la informacin como tal, slo apunta en una direccin, el trabajo real lo tiene que hacer cada uno y hacerlo en forma consistente. Se busca sustituir un hbito o hbitos que no rinden los resultados deseados por otros que generen resultados ms saludables y efectivos. En especfico, los objetivos son que: aumente el entendimiento y retentiva del material ledo, logre mejorar sus calificaciones, haga el proceso de lectura y estudio uno ms efectivo y agradable, se sienta mejor consigo mismo, sea ms exitoso en llevar a cabo una tarea y tenga ms tiempo para otras actividades igualmente importantes que aportan a desarrollar un ser humano feliz, saludable y funcional en la sociedad. ( Tomado de: Daniel G. Pesante, Ph.D) Hbitos efectivos para un estudio efectivo El estudio es como el glorioso sol del cielo. William Shakespeare, Ingles. Usted puede prepararse para tener xito en sus estudios. Intente desarrollar y valorar los siguientes hbitos: 1-. Tome responsabilidad por s mismo. La responsabilidad es el reconocimiento de que en orden al xito usted debe hacer decisiones acerca de sus prioridades, su tiempo, y sus recursos. 2-. Cntrese alrededor de sus valores y principios. No permita que amigos y conocidos dicten lo que usted considera importante. 3-. Ponga primero las cosas primeras. Siga las prioridades que usted ha dispuesto, y no permita que otros, u otros intereses, le distraigan de sus metas. 4-. Descubra momentos y lugares clave para su productividad. Maana, tarde, anochecer, espacios de estudio dnde usted puede estar ms concentrado y ser ms productivo. Priorice estos para sus ms difciles desafos de estudio. 5-. Considrese a s mismo en una situacin victoriosa. Usted gana haciendo y contribuyendo lo mejor que puede para una clase, o para usted mismo, sus compaeros estudiantes, e incluso para sus profesores e instructores. Si usted est satisfecho con su actuacin, una calificacin se vuelve una verificacin externa sobre su actuacin que puede no coincidir con su provecho interno. 6-. Primero comprenda a los otros, luego intente ser comprendido. Cuando usted tiene un problema con un docente, por ejemplo, una puntuacin cuestionable, una extensin de fecha tope de asignacin, pngase en el lugar del instructor. Ahora pregntese cmo podra argumentar mejor en dicha situacin. 7-. Buscar las mejores soluciones a los problemas. Por ejemplo, si usted. no entiende un tema del curso, no re-lea simplemente el tema. Intente alguna otra cosa! Consulte con el profesor,

tutor, consejero acadmico, un compaero de clase, un grupo de estudio, o el Centro de habilidades de estudio de su escuela. 8-. Busque desafiarse continuamente a s mismo. (Tomado de Hbitos efectivos para un estudio efectivo. http://www.edukativos.com/article14.html) Lecturas Complementarias: 1-. Tcnicas de estudio. http://tecnicas-de-estudio.org/ 2-. Tevni Grajales (2002). Hbitos de estudio de estudiantes universitarios. Centro de investigacin http://www.tagnet.org/autores/monografias/Pdf/Castellano/0017mocast.pdf 3-. Daniel G. Pesante. Cmo mejorar hbitos de estudio. http://academic.uprm.edu/dpesante/docs-apicultura/apuntes-estudiar.PDF. 4-. Carmen Torres. Hbitos de Estudio. http://marc.pucpr.edu/premarc/pdf/HABITOS%20DE %20ESTUDIO.pdf REPBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL POLITCNICA DE LA FUERZA ARMADA NCLEO TCHIRA COORDINACIN CICLO BSICO DE INGENIERA MATERIA SEMINARIO I educativa.

DEFENSA

UNIDAD 4: LOS VALORES. OBJECTIVO 4.1 Escala de valores. OBJETIVO DEL APRENDIZAJE: Al finalizar la unidad, el estudiante ser capaz de comprender la importancia de valorar y hacer juicios en base a criterios dados, para satisfacer las necesidades acadmicas y personales del mismo. OBJECTIVO 4.1 Escala de valores. Tener una bien identificada Escala de Valores en nuestra vida, nos ayuda a tomar las decisiones adecuadas para nosotros y resolver los conflictos que se nos presentan en el da a da. Nuestra Escala de Valores es la responsable de nuestra conducta. La carencia de una Escala de Valores bien definida nos deja en manos de la duda, la indecisin y la accin de los dems. Amor-Familia-Amistad-Salud-Dinero-Trabajo-Estatus Social... En qu orden est en nuestras vidas? Qu orden de prioridad les damos? Nuestras PRIORIDADES dependen en todo momento de NUESTRA ESCALA DE VALORES. La HONESTIDAD ante nosotros mismos, nos lleva a NO depender de la opinin de los dems. Si somos honestos con nosotros no vamos a estar actuando para quedar bien con todo el mundo. La INTEGRIDAD con uno mismo nos hace ser iguales en pblico que en privado.

Nuestra Escala de Valores y por lo tanto nuestras decisiones y actuaciones pueden estar en acuerdo o desacuerdo con el resto de la humanidad, pero NUNCA pueden estar en desacuerdo con nosotras/os mismas/os. Uno de los secretos para estar en armona en nuestras vidas, es rodearnos de personas que tengan su escala de valores en el mismo orden que el nuestro o muy similar, eso evita los conflictos y hace un caminar muy agradable y en la misma direccin... Evidentemente, con la familia nacemos y tal vez no tengan nuestra misma escala de valores... lo tendremos que llevar de la mejor manera posible sin dejar en ningn caso que la de ellos se imponga a la nuestra... RESPETO es la palabra adecuada... "somos familia respeto tu visin de la vida siempre y cuando t respetes la ma". El Trabajo, otro punto de conflicto, muchas personas con muchos intereses creados distintos en el mismo lugar. Mientras tengamos siempre claro que TRABAJAMOS PARA VIVIR y no vivimos para trabajar, saldremos ilesos del "maremagnum" de situaciones irracionales que se crean en ese lugar. Hay algo mucho ms importante que ese lugar a donde vamos para ganar el dinero con el que tenemos que vivir... NUESTRA PROPIA VIDA! En el trabajo muchas veces por conveniencia tenemos que decir si, si, si, si... aunque veamos que es no, no, no, no... Dnde esta la honestidad y la integridad? Teniendo claro que nos pagan para decir si, si, si, si... aunque veamos que es no, no, no, no... Pero en cuanto salimos del lugar en donde nos pagan por "hablar o actuar as" y volvemos a NUESTRA VIDA el Si es Si y el No es No. Pareja, Ex-parejas y Amigas/os, ah no cabe ninguna excepcin... Es Nuestra Eleccin el que estn o no estn en nuestras vidas!!! Por ltimo, una bien clarificada Escala de Valores nos permite identificar y establecer perfectamente "la definicin" correspondiente a cada una de las personas con las que nos relacionamos: Pareja, Ex-pareja, Amiga/o, Compaera/o de Trabajo, Familia, Conocida/o... as podemos darle el LUGAR QUE LE CORRESPONDE EN NUESTRA VIDA... P.D. Sin una Escala de Valores bien establecida, lo que hacemos es vivir "a salto de mata" en el "carpe diem" mal entendido que tan de moda esta, en el caos de la duda, de la indecisin, de la confusin y por lo tanto lo que estamos generando a nuestro alrededor son Malos Entendidos y Dolor... y en nosotros mismos Vaco y Decepcin. Escala de Valores Las caractersticas de cada valor y su escala de importancia: Valores Religiosos Fin Objetivo: Dios Fin Subjetivo: Santidad Actividades: Culto interno y externo, virtudes sobrenaturales Preponderancia: Toda la persona dirigida por la Fe. Necesidad que satisface: Autorrealizacin Tipo de Persona: Santo Ciencia que lo estudio: Teologa Valores Morales Fin Objetivo: Bondad Fin Subjetivo: Felicidad Actividades: Virtudes humanas Preponderancia: Libertad dirigida por la razn Necesidad que satisface: Autorrealizacin Tipo de Persona: ntegra Ciencia que lo estudio: tica Valores Estticos Fin Objetivo: Belleza Fin Subjetivo: Gozo de la armona Actividades: Contemplacin, creacin, interpretacin Preponderancia: Toda la persona ante algo material.

Necesidad que satisface: Autorrealizacin Tipo de Persona: ntegra Ciencia que lo estudio: Esttica Valores Intelectuales Fin Objetivo: Verdad Fin Subjetivo: Sabidura Actividades: Abstraccin y Construccin Preponderancia: Razn Necesidad que satisface: Autorrealizacin Tipo de Persona: ntegra Ciencia que lo estudio: Lgica Valores Afectivos Fin Objetivo: Amor Fin Subjetivo: Agrado, afecto, placer Actividades: Manifestaciones de afecto, sentimientos y emociones Preponderancia: Afectividad Necesidad que satisface: Del Yo Tipo de Persona: Sensible Ciencia que lo estudio: Psicologa Valores Sociales Fin Objetivo: Poder Fin Subjetivo: Fama, prestigio Actividades: Relacin con hombre masa, liderazgo, poltica Preponderancia: Capacidad de interaccin y adaptabilidad Necesidad que satisface: Sociales Tipo de Persona: Famosa, lder, poltica Ciencia que lo estudio: Sociologa Valores Fsicos Fin Objetivo: Salud Fin Subjetivo: Bienestar Fsico Actividades: Higiene Preponderancia: Cuerpo Necesidad que satisface: Fisiolgicas Tipo de Persona: Atleta Ciencia que lo estudio: Medicina Valores Econmicos Fin Objetivo: Bienes, riqueza Fin Subjetivo: Confort Actividades: Administracin Preponderancia: Cosas a las que se da valor convencional Necesidad que satisface: Seguridad Tipo de Persona: Hombre de Negocios Ciencia que lo estudio: Economa Los 7 hbitos de la gente altamente efectiva Stephen R. Covey Prlogo Al reflexionar sobre la tarea de escribir este prlogo constat el reto que representa agregar valor al ya presentado por el doctor Stephen Covey en su obra. Fue as que record la experiencia que tuvimos durante un seminario que dict Walter Santaliz en Colombia sobre el tema de los Siete Hbitos de la Gente Altamente Efectiva, el cual tena una duracin de tres das. Durante el segundo da del seminario surgieron inquietudes y preguntas sobre los principios que dan sustento a los Siete Hbitos. La noche anterior al ltimo da nos planteamos algunos de estos interrogantes y decidimos hacer una sntesis que nos pudiera mostrar una descripcin de la esencia de cada hbito y el resultado que podramos esperar al practicarlo.

La tabla de la pgina siguiente fue el resultado de esa reflexin. 1. El hbito de la proactividad nos da la libertad para poder escoger nuestra respuesta a los estmulos del medio ambiente. Nos faculta para responder (responsabilidad) de acuerdo con nuestros principios y valores. sta es la cualidad esencial que nos distingue de los dems miembros del reino animal. En esencia, es lo que nos hace humanos y nos permite afirmar que somos los arquitectos de nuestro propio destino. 2. Comenzar con un fin en mente hace posible que nuestra vida tenga razn de ser, pues la creacin de una visin de lo que queremos lograr permite que nuestras acciones estn dirigidas a lo que verdaderamente es significativo en nuestras vidas. Despus de todo, para un velero sin puerto cualquier viento es bueno. 3. Poner primero lo primero nos permite liberarnos de la tirana de lo urgente para dedicar tiempo a las actividades que verdaderamente dan sentido a nuestras vidas. Es la disciplina de llevar a cabo lo importante, lo cual nos permite convertir en realidad la visin que forjamos en el hbito 4. Pensar en ganar/ganar nos permite desarrollar una mentalidad de abundancia material y espiritual, pues nos cuestiona la premisa de que la vida es un juego de suma cero donde para que yo gane alguien tiene que perder. Cuando establecemos el balance entre nuestros objetivos y los objetivos de los dems podemos lograr el bien comn. Cuando nuestra determinacin se balancea con la consideracin para con los dems, estamos sentando las bases para la convivencia y la equidad entre los seres humanos. 5. Buscar comprender primero y despus ser comprendido es la esencia del respeto a los dems. La necesidad que tenemos de ser entendidos es uno de los sentimientos ms intensos de todos los seres humanos. Este hbito es la clave de las relaciones humanas efectivas y posibilita llegar a acuerdos de tipo ganar/ganar. 6. Sinergizar es el resultado de cultivar la habilidad y la actitud de valorar la diversidad. La sntesis de ideas divergentes produce ideas mejores y superiores a las ideas individuales. El logro de trabajo en equipo y la innovacin son el resultado de este hbito. 7. Afilar la sierra es usar la capacidad que tenemos para renovar nos fsica, mental y espiritualmente. Es lo que nos permite establecer un balance entre todas las dimensiones de nuestro ser, a fin de ser efectivos en los diferentes papeles (roles) que desempeamos en nuestras vidas.

Hbito Proactividad

Descripcin Hbito de la responsabilidad

Resultados Libertad Sentido a la vida Priorizar lo importante vs. lo urgente Bien comn Equidad Respeto Convivencia Logros Innovacin Balance Renovacin

Empezar con un fin en Hbito del liderazgo personal mente Establecer primero lo Hbito de la administracin personal primero Pensar en ganar/ganar Hbito del beneficio mutuo Procurar primero Hbito de la comunicacin efectiva comprender, y despus ser comprendido Sinergizar Hbito de interdependencia Afilar la sierra Hbito de la mejora continua

Las personas con hbitos de efectividad son las piedras angulares para formar organizaciones altamente efectivas. Es por esta razn que el desarrollo de estos hbitos en el nivel personal constituye la base para la efectividad organizacional. Una organizacin constituida por personas que practican los Siete Hbitos cobra las siguientes caractersticas:

1. Selecciona proactivamente su rumbo estratgico. 2. La misin de la organizacin est integrada en la mente y los corazones de las personas que forman parte de la empresa. 3. El personal est facultado para prevenir y/o corregir los problemas en su origen. 4. Las actividades y los comportamientos del tipo ganar/ganar estn sustentados por sistemas alineados con la misin organizacional. 5. Se cuenta con sistemas de informacin para mantenerse al tanto de las necesidades y los puntos de vista de empleados, clientes, proveedores, accionistas y la comunidad donde operan. 6. Se propicia el intercambio de informacin y la cooperacin entre los diferentes departamentos y/o unidades de la empresa. 7. Se hacen inversiones para renovar la empresa en cuatro dimensiones fundamentales: Dimensin fsica. Se reinvierte en las personas, las instalaciones y la tecnologa. Dimensin espiritual. Se reafirma constantemente el compromiso con los valores y principios que rigen la empresa. Se renueva la misin de ser necesario. Dimensin intelectual. Continuamente se invierte en capacitacin y desarrollo personal y profesional. Dimensin social. Se hacen depsitos frecuentes en la cuenta de banco emocional de todos los protagonistas clave de la empresa: empleados, clientes, accionistas, proveedores, miembros de la comunidad, etctera. Estas caractersticas son, sin duda alguna, los atributos necesarios para que las organizaciones humanas sean exitosas en el siglo XXI. Conoce los valores Decencia El valor que nos recuerda la importancia de vivir y comportarse dignamente en todo lugar. Pulcritud El vivir el valor de la pulcritud nos abre las puertas, nos permite ser ms ordenados y brinda en quienes nos rodean una sensacin de bienestar, pero sobre todo, de buen ejemplo. Puntualidad El valor que se construye por el esfuerzo de estar a tiempo en el lugar adecuado. Coherencia Es el valor que nos hace ser personas de una pieza, actuando siempre de acuerdo a nuestros principios. Ao Nuevo: Poner ltimas piedras En este ao nuevo, revisamos el valor que nos ensea la importancia de terminar lo que emprendemos. La sana diversin La importancia de buscar actividades recreativas que nos permitan seguir creciendo en los valores humanos. Aprender El valor que nos ayuda a descubrir la importancia de adquirir conocimientos a travs del estudio y la reflexin de las experiencias cotidianas. Docilidad Es el valor que nos hace conscientes de la necesidad de recibir direccin y ayuda en todos los aspectos de nuestra vida. Sensibilidad Es el valor que nos hace despertar hacia la realidad, descubriendo todo aquello que afecta en mayor o menor grado al desarrollo personal, familiar y social. Crtica constructiva Hacer una crtica constructiva para ayudar a los dems es una actitud madura, responsable y llena de respeto por nuestros semejantes. Comunicacin Una buena comunicacin puede hacer la diferencia entre una vida feliz o una vida llena de problemas.

Compasin La compasin se enfoca en descubrir a las personas, sus necesidades y padecimientos, con una actitud permanente de servicio. Orden A todos nos agrada encontrar las cosas en su lugar, pero lo ms importante es el orden interior y es el que ms impacta a la vida. Servicio Brindar ayuda de manera espontnea en los detalles ms pequeos, habla de nuestro alto sentido de colaboracin para hacer la vida ms ligera a los dems. Voluntad La voluntad nos hace realizar cosas por encima de las dificultades, los contratiempos y el estado de nimo. Serenidad Este valor nos ensea a conservar la calma en medio de nuestras ocupaciones y problemas, mostrndonos cordiales y amables con los dems. Paciencia Si nuestra poca pudiera tener un nombre se llamara "prisa". Cmo esperamos que nuestra vida tenga ms cordura y sea ms amable a los dems si todo lo queremos "ya"? Experiencia Qu personalidad tan fuerte y atractiva presenta la experiencia! Parece tan lejano el da en el que seamos maduros y ms prudentes. Es el aprendizaje de la vida... Sencillez Una personalidad sencilla a veces puede pasar inicialmente desapercibida, pero su fortaleza interior y su encanto es mucho ms profundo y perdurable. Amistad Los elementos que forjan amistades para toda la vida. Respeto y Tolerancia La base para convivir en sociedad. Cmo afrontar las diferencias de ideas, costumbres y creencias que vemos en la sociedad? Alegra Toda persona es capaz de irradiar desde su interior la alegra, y su fuente ms comn, ms profunda y ms grande es el amor. Autenticidad Las experiencias, el conocimiento y la lucha por concretar propsitos de mejora, hacen que con el tiempo se vaya conformando una personalidad propia. Gratitud De personas bien nacidas es ser agradecidas. Cmo vivir mejor este valor? Sinceridad Es un valor que debemos vivir para tener amigos, para ser dignos de confianza Generosidad Dar y darse. El valor que nos hace mejorar como personas. Felicidad El ser feliz no es un estado de nimo, es una actitud constante... Honestidad La honestidad es una de las cualidades que nos gustara encontrar en las personas o mejor an, que nos gustara poseer. Solidaridad Un valor que nos ayuda a ser una mejor sociedad y que no solamente debe vivirse en casos de desastre y emergencia Fidelidad Vivir la fidelidad se traduce en la alegra de compartir con alguien la propia vida, procurando la felicidad y la mejora personal de la pareja. Sociabilidad Este valor es el camino para mejorar la capacidad de comunicacin y de adaptacin en los ambientes ms diversos. Prudencia Adelantarse a las circunstancias, tomar mejores decisiones, conservar la compostura y el trato amable en todo momento, forjan una personalidad decidida, emprendedora y comprensiva. Autodominio Formar un carcter capaz de dominar la comodidad y los impulsos propios de su forma de ser para hacer la vida ms amable a los dems.

Objetividad La Objetividad es el valor de ver el mundo como es, y no como queremos que sea. Ecologa El valor que encuentra en la proteccin del medio ambiente una forma de servir a los dems. Sacrificio Siempre es posible hacer un esfuerzo extra para alcanzar una meta Por qu no hacerlo para servir mejor a los dems? Consejo Una palabra acertada y expresada en el momento justo, lograr un cambio favorable en la vida de quienes nos rodean. Patriotismo El valor que nos hace vivir plenamente nuestro compromiso como ciudadanos y fomentar el respeto que debemos a nuestra nacin. Desprendimiento El valor del desprendimiento nos ensear a poner el corazn en las personas, y no en las cosas materiales. Magnanimidad El valor que nos hace dar ms all de lo que se considera normal, para ser cada da mejores sin temor a la adversidad o a los inconvenientes. http://www.encuentra.com/includes/documento.php?IdDoc=2350&IdSec=87 Optimismo Forjar un modo de ser entusiasta, dinmico, emprendedor y con los pies sobre la tierra, son algunas de las cualidades que distinguen a la persona optimista. Flexibilidad La Flexibilidad es la capacidad de adaptarse rpidamente a las circunstancias, para lograr una mejor convivencia y entendimiento con los dems. Amor Todos lo necesitamos, todos podemos darlo. Sin l nuestra vida pierde sentido. Un super segmento de Valores! Sobriedad Es el valor que nos ensea a administrar nuestro tiempo y recursos, moderando nuestros gustos y caprichos para construir una verdadera personalidad. Obediencia La obediencia es una actitud responsable de colaboracin y participacin, importante para las buenas relaciones, la convivencia y el trabajo productivo. Liderazgo Todo lder tiene el compromiso y la obligacin de velar por la superacin personal, profesional y espiritual de quienes lo rodean. Es una responsabilidad que como personas debemos asumir. Superacin La superacin no llega con el tiempo, el simple deseo o con la automotivacin, requiere acciones inmediatas, planeacin, esfuerzo y trabajo continuo. Autoestima No basta tener seguridad en nuestras capacidades, el valor de la autoestima esta fundamentado en un profundo conocimiento de nosotros mismos Compromiso Comprometerse va ms all de cumplir con una obligacin, es poner en juego nuestras capacidades para sacar adelante todo aquello que se nos ha confiado. Laboriosidad Trabajar es solo el primer paso, hacerlo bien y con cuidado en los pequeos detalles es cuando se convierte en un valor. Responsabilidad Todos comprendemos la irresponsabilidad cuando alguien no cumple lo que promete Pero sabemos nosotros vivirla? Libertad Un valor que todos reconocemos, pero que pocos sabemos defender, o del cual podemos abusar. Carcter Transformar la imagen de una personalidad emprendedora, llena de energa, de fuerza y vitalidad, a una forma de ser propia y natural.

Comprensin Cuando alguien se siente comprendido entra en un estado de alivio, de tranquilidad y de paz interior. Qu hacer para vivir este valor en los pequeos detalles de la vida cotidiana? Confianza Los hombres no podramos vivir en armona si faltara la Confianza. Bondad La bondad perfecciona a la persona porque sabe dar y darse sin temor a verse defraudado, transmitiendo aliento y entusiasmo a quienes lo rodean. Lealtad Conoce este valor sin el cual nos quedamos solos y que debemos vivir nosotros antes que nadie. La Paz Un valor fundamental para las personas, las familias y las naciones Cmo puede cultivarse este valor desde nuestro interior? Perdn Los resentimientos nos impiden vivir plenamente sin saber que un simple acto del corazn puede cambiar nuestras vidas y de quienes nos rodean Perseverancia Es tiempo de que los buenos propsitos se vuelvan realidad. Valenta Personas ordinarias haciendo cosas extraordinarias: El valor que forja familias, empresas y naciones diferentes. Empata El valor de la empata nos ayuda a recuperar el inters por las personas que nos rodean y a consolidar la relacin que con cada una de ellas tenemos. El valor de la familia El valor nace y se desarrolla cuando cada uno de sus miembros asume con responsabilidad y alegra el papel que le ha tocado desempear en la familia. LA AUTOESTIMA EN LA EDUCACIN Dr. Rodolfo Acosta Padrn Lic. Jos Alfonso Hernndez Espero que un da se invierta el gasto de un cohete a la investigacin de una comprensin ms adecuada de las relaciones humanas (Carl R. Rogers, 1968). La autoestima es un sentimiento valorativo de nuestro ser, de quines somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad. Esta se aprende, cambia y se puede mejorar. Est relacionada con el desarrollo integral de la personalidad en los niveles: ideolgico, psicolgico, social y econmico. La autoestima es inherente a todos los seres humanos, es un producto social que se desarrolla en la interaccin hombre-mundo, en el proceso de la actividad y la experiencia social y canaliza la actividad del cuerpo y la mente de todas las personas. Su carcter social y desarrollador la provee de una extraordinaria significacin para la educacin de nios, adolescentes, jvenes y adultos. La autoestima es de naturaleza dinmica, multi-dimensional y multi-causal, es decir, diversidad de influencias que la forman en interaccin continua. La autoestima influye directamente en la identidad del maestro y del alumno, como expresin de las influencias histricas, sociolgicas, psicolgicas y culturales que le dan forma ala identidad de ambos. La autoestima alta es importante para todas las personas, especficamente para los docentes, pues le posibilita mayor seguridad, confianza a la hora de conducir el proceso de enseanza aprendizaje, le permite tener una valoracin propia de sus posibilidades de actuar en un momento dado a partir de sus conocimientos y de poder determinar hasta dnde puede llegar en una actividad determinada, le otorga ms valor a lo que sabe y a lo que puede ofrecer, se

propone nuevas metas, es ms creativo y le inspira confianza y seguridad a los alumnos, lo cual le permite desarrollar con xito su labor. De cmo el maestro percibe sus funciones y sus alumnos, es crtico para el xito de la educacin. La prctica pedaggica demuestra que el proceso permanente de diagnstico identifica los conocimientos y habilidades que posee el alumno as como sus caractersticas personales y factores sociales de su entorno. Actualmente es necesario responder una serie de preguntas que ayudaran a los maestros a ofrecer un tratamiento metodolgico adecuado que focalice el desarrollo de la autoestima de sus alumnos como un proceso permanente y complejo. Estas preguntas son las siguientes: Qu niveles de autoestima posee cada uno de mis alumnos?, Cules son las causas y los efectos de su autoestima?, Cmo influir en el desarrollo de la autoestima de mis alumnos?, Cmo contribuir a aumentar mi propia autoestima, la de mis colegas, amigos y familiares?, Cundo y cmo, de forma inconsciente, caus dao a la autoestima de mis alumnos?

QU ES LA AUTOESTIMA? Existen varios conceptos de autoestima, sin embargo, todos coinciden en una idea central: es conocerse as mismo, es la funcin de velar por uno mismo, es autodefenderse, valorarse, autoestimarse y autoobservarse. La autoestima es aprender a querernos, respetarnos y cuidarnos. Depende esencialmente de la educacin en la familia, la escuela y el entorno. Constituye una actitud hacia s mismo. C. Rogers (1967) define la autoestima como un conjunto organizado y cambiante de percepciones que se refiere al sujeto, y seala que es lo que el sujeto reconoce como descriptivo de s y que l percibe como datos de identidad. Desde el punto de vista psicolgico Yagosesky, R. (1998) define la autoestima como el resultado del proceso de valoracin profunda, externa y personal que cada quien hace de s mismo en todo momento, est o no consciente de ello. Este resultado es observable, se relaciona con nuestros sentidos de vala, capacidad y merecimiento, y es a la vez causa de todos nuestros comportamientos. CAUSAS Y EFECTOS DE LA AUTOESTIMA La autoestima puede disminuir o aumentar debido a mltiples sucesos relacionados con la familia, la escuela, la comunidad y el universo, y en dependencia de la sensibilidad del sujeto. Existen personas extremadamente sensibles cuya autoestima puede bajar debido a un gesto desagradable, una frase, un pequeo incidente familiar o una crtica en el colectivo. Los nios genuinamente son muy susceptibles y muchos a diario son afectados por los pequeos sucesos que ocurren en las aulas o escuelas. Los fracasos, las experiencias negativas y el miedo pueden bajar la autoestima, mientras que los xitos, las buenas relaciones y el amor pueden aumentarla. Las causas que bajan la autoestima son mltiples: el miedo, la tensin, los fracasos, las enfermedades, la angustia, la ansiedad, la disfuncin sexual, las neurosis, la gordura, el incumplimiento de las metas, y las adicciones, entre otras. Por supuesto que estos elementos adquieren una connotacin especial en determinadas condiciones econmicas y sociales. Las personas desestimadas se manifiestan de diferentes formas: mienten, se quejan, se niegan a aprender, se culpan, se auto descalifican. Los desestimados o de autoestima baja se muestran ansiosos, aburridos, inoperantes, asustados, irresponsables, dependientes, tristes, indiferentes, agresivos, tmidos, autosuficientes, celosos, apticos, indiferentes, evasivos, enfermos, violentos, desconfiados, inexpresivos, defensivos, irracionales, inconsistentes, pesimistas, inactivos, rgidos. Adems, tienden a discriminar, ofender, descuidar su cuerpo,

perder el tiempo, inhibirse, negar otros puntos de vista, posponer decisiones, maltratar los dems, hablar mal de los dems, y tener adiciones como el cigarro, el licor y la droga. La autoestima depende en gran medida de la educacin que recibe la persona. Mi vecino ms pequeo, Donato, slo reciba de sus padres reproches y prohibiciones; su mam tena la creencia de que el nio se controla y se ensea con reprimendas y autoridad. Donato escuchaba slo no es y frases negativas en la familia y de sus maestros autoritarios. As su autoestima permaneca herida cuando adulto; an estaba marcado por aquellas expresiones: que bruto eres, eres un estpido, no haces nada que sirva. Por ellos consolid la idea de que no serva para nada, de que l era as y no poda cambiar. Estos pensamientos eran disculpas para una actitud que perpeta las creencias de sus padres y maestros. El hogar y la escuela deben convertirse en espacios agradables donde el alumno se sienta bien y estimulado a reflexionar y actuar. Y es tarea de los familiares, maestros y directivos crear estos espacios y conducir, con ternura y amor, la actividad del alumno. El tringulo yo mam pap, es determinante durante la infancia para una autoestima alta en etapas posteriores, de aqu la importancia de educar la familia. Por el contrario las personas de autoestima alta encuentran sus motivos en el xito y el progreso en el trabajo, la familia y la sociedad. Encuentran el sentido de la vida en el amor a los dems y en el amor que reciben de estos, en el amor a la patria, la familia, los amigos, la naturaleza, la cultura, la historia, las tradiciones y su identidad nacional y universal. Las personas autoestimadas sienten suyos los sufrimientos de los dems y luchan por ellos.
CMO MEDIR LA AUTOESTIMA DE LOS ALUMNOS?

Diagnosticar la autoestima es un problema en tanto que no se puede cuantificar, palpar u observar. Adems la privacidad que del concepto de s mismo tiene cada persona complejiza su valoracin. De tal manera el diagnstico y la evaluacin deben utilizar la metodologa inferencial consistente en este caso en describir por una persona, que no sea el propio sujeto, la autoestima que de s mismo tiene un individuo a partir de una serie de productos del sujeto en cuestin: respuestas a test proyectivos, conductas especficas, contenido de entrevista, y otros. A partir de estos productos el investigador o maestro lleva a cabo una serie de inferencias sobre la autoestima del sujeto. En nuestro caso hemos utilizado la metodologa autodescriptiva que consiste en solicitar al sujeto una descripcin o valoracin de s mismo, verbal o escrita, de forma libre o mediante un cuestionario en que el sujeto valora determinadas caractersticas referidas a s mismo. As se obtiene la denominada autoestimagen del sujeto. En ambas metodologas existe un alto nivel de sujetivismo que no debe olvidarse, razn por la cual deben combinarse varios mtodos de medicin. Los ejercicios que hemos utilizado para medir la autoestima son las siguientes: 1. Evala cada uso de los siguientes aspectos en tu vida en una escala de 1 a 10, siendo 10 el mximo de autoestima. a) b) c) d) e) Amor 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Amistad 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Familia Sexo 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Trabajo 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Suma las cantidades y multiplica por dos. El mximo ser 100. As tienes la autoestima hoy. De ahora en adelante aprenders a pensar positivamente y ver como aumenta. 2. Cmo te sientes hoy? Los alumnos escriben en la pizarra, alrededor de la frase: Me siento todas las posibilidades que ofrece la vida al hombre de asumir un estado de nimo.

Ejemplo: Me siento responsable, cooperativo, aburrido, etc. Seguidamente el maestro le ofrece a los alumnos una lista de adjetivos en oposicin para que se sealen como se siente. Entre un estado y otro aparece una escala de 1 a 5 puntos. La propuesta es esta: 1- triste 2- cansado 3- dbil 4- ansioso 5- confuso 6- inseguro 7- desconfiado 8- malhumorado 9- desinteresado 10- no contribuidor 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 alegre lleno de alegra fuerte tranquilo claro seguro confiado de buen humor interesado contribuidor

Los alumnos multiplican la suma de todos los incisos por dos y el resultado ser la expresin de su autoestima. Finalmente se debate sobre la importancia de la salud mental y fsica para afrontar los retos del mundo estresante de hoy y las estrategias para convertir los estados de nimo desfavorables en favorables. Ejemplo: cuando no tengo deseo de contribuir, piensa que los dems esperan algo de ti, cuando ests aburrido, camina, escucha msica, visita tus amigos o lee un buen libro que siempre tendrs listo para ello. CMO AUMENTAR LA AUTOESTIMA DE LOS ALUMNOS El maestro posee los recursos necesarios para aumentar la autoestima del alumno en tanto que ambos poseen la capacidad de comprender y amar. Existen procedimientos de enseanza que fortalecen y desarrollan la autoestima y que tanto el maestro como los alumnos y las dems personas pueden y deben practicar en la familia, la escuela y la comunidad. A continuacin algunos consejos y procedimientos: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. Respetar el trabajo y el esfuerzo que realizan los alumnos. estimularlos a emprender acciones y reconocerle sus xitos. Estimularlos y ayudarlos a la realizacin de ejercicios fsicos. Crearles ambientes de tranquilidad, seguridad y confianza. Ayudarlos a solucionar problemas de aprendizaje y educacin. Inculcarles la idea de que s pueden y son capaces. Evaluarles el proceso de aprendizaje tanto como los resultados. Enfatizar en sus actitudes tanto como en los conocimientos. Ensearles a sentarse relajadamente y respirar profundamente. Desarrollarles habilidades para relacionarse con los dems. Ensearlos con el ejemplo personal a amarse a s mismos, a la familia, a los amigos, a la patria, a la naturaleza, y a la sociedad.

BIBLIOGRAFA

- Yagosesky, R., Autoestima. En Palabras Sencillas. Jpiter Editores C.A. Caracas. 1998.

REPBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL POLITCNICA DE LA FUERZA ARMADA NCLEO TCHIRA COORDINACIN CICLO BSICO DE INGENIERA MATERIA SEMINARIO I

DEFENSA

UNIDAD 5: EL CEREBRO
5.1 Historia y evolucin del cerebro humano. OBJETIVO DEL APRENDIZAJE: Al finalizar la unidad, el estudiante ser capaz de combinar y organizar el conocimiento para satisfacer las necesidades acadmicas y personales del mismo. El cerebro es el rgano que permite nuestra existencia, es la parte ms importante del Sistema Nervioso

Ocupa casi todo el crneo y solamente pesa entre 1.2 Kg. y 1.5 Kg. Suele ser un poco ms grande en el hombre que en la mujer, pero el tamao por sexos, no tiene nada que ver con las capacidades, la inteligencia y funciones que realiza, aunque en comparacin con el cerebro de los animales, se considera que el tamao determina muchas de las funciones que solamente realiza el ser humano. El cerebro es una masa formada de billones de clulas nerviosas, tiene color rosa-grisceo y rellena todo el crneo, desde la frente hasta el occipucio, que es la parte de la nuca. Est protegido por el crneo y cubierto de una sustancia conocida como materia gris, debajo de la que hay una capa formada por millones de neuronas o prolongaciones nerviosas conocida como materia blanca. Su superficie es arrugada como una nuez, en ella se forman como salientes llamadas circunvoluciones y unos surcos que dividen cada seccin llamados cisuras. Las ms importantes son las cisuras de Silvio y las de Rolando. Lbulos cerebrales

El cerebro se divide en dos partes llamadas hemisferios que estn conectadas entre s por el cuerpo calloso. En cada hemisferio se distinguen unas secciones llamadas lbulos, que llevan el nombre del hueso craneal con el que entran en contacto: lbulo frontal, con hueso frontal; lbulos parietales, con huesos apritales; lbulo occipital, con hueso occipital y lbulos temporales, con huesos temporales. El lbulo frontal o sea el que est en la frente, est muy desarrollado, en su corteza se coordinan los movimientos, el razonamiento y las emociones. En esta parte de nuestro cerebro se define nuestra inteligencia y personalidad. Los lbulos temporales intervienen en la memoria, la audicin y el lenguaje y parece que tambin en el desarrollo de algunas sensaciones como el miedo, los celo o el enojo. Los lbulos parietales abarcan la corteza sensitiva o sea la de los sentidos. En ella se localizan las terminaciones de los centros del odo, el olfato, el tacto y el gusto. El lbulo occipital est detrs de la nuca y tiene entre sus funciones la de la vista. Que es el cerebro: El origen de nuestro maravilloso cerebro s podra remontar en la tendencia creciente de la masa cerebral, creada por la necesidad de satisfacer las necesidades de los individuos. Los primeros fsiles de un animal con cerebro son de hace unos 500 millones de aos. Son de un pez sin mandbulas (los primeros vertebrados) con un patrn en su construccin que va a seguir como modelo a lo largo de toda la evolucin, desde los vertebrados inferiores (peces, anfibios, y reptiles), siguiendo por los vertebrados superiores (aves y mamferos), hasta llegar al hombre. Este modelo esta constituido por la medula espinal seguida del tronco del encfalo, di encfalo y eventualmente la corteza cerebral. Este cerebro primitivo se ha seguido como modelo a lo largo de toda la escala evolutiva, tanto en la diversidad anatmica de cerebros encontrados como en los cerebros de los peces actuales. Esta diversidad de cerebros parece deberse a que partiendo de ese patrn bsico y fundamental que hemos sealado, se han derivado especializaciones del mismo adaptadas a nichos ecolgicos diferentes. Desde hace mucho tiempo se ha distinguido los conceptos de adaptacin y adaptabilidad como inversamente proporcionales. Es decir, a mayor adaptacin de un animal a su medio ambiente, menor es la capacidad platica evolutiva que tiene para poder adaptarse a un nuevo ambiente en el supuesto de que el suyo original cambiase. Es decir, la lnea central evolutiva ha partido siempre de cerebros no especializados, ms indiferenciados y sin desarrollos particulares de ese patrn bsico de ese cerebro que ya hemos descrito.

Evolucin humana: El cerebro La evolucin del cerebro humano ha sido absolutamente vertiginosa, tanto que es muy difcil encontrar en otros grupos de organismos una estructura compleja que se haya transformado tanto en tan poco tiempo. En los ltimos tres millones de aos, el tamao del cerebro se ha triplicado con respecto al de los grandes simios (para lograr incrementos comparables usualmente tenan que transcurrir cientos o decenas de millones de aos). Adems, su organizacin se ha modificado profundamente, con el desarrollo privilegiado de ciertas zonas, sobre todo de la corteza

cerebral, que es la sede de las facultades superiores y que ha incrementado su superficie de modo espectacular. Pal Ubica adems fsicamente las reas del cerebro tpicas de un reptil dentro de la zona mas baja del cerebro humano, contando esta con zonas de desarrollo caractersticas de un reptil. Luego ubica la de los mamferos y al final la de los seres humanos. Ac les dejo un extracto que explica un poco la teora de McLean. Pal McLean, creador del modelo del cerebro triuno, descubre tres estructuras o sistemas cerebrales: reptil o bsico, lmbico y neocortex; cada uno es distinto en su estructura fsica y qumica, procesan la informacin que reciben segn su propia modalidad. Sistema Reptil: se caracteriza por ser asiento de la inteligencia bsica, es la llamada inteligencia de las rutinas, rituales, parmetros. Sus conductas, en la mayora, son inconscientes y automticas. Recibe mensaje del lmbico y del neocortex. Se hace cargo de su conducta cuando se ve amenazado por la sancin, generando un comportamiento reactivo. Las personas actan desde esta estructura en atencin a sus necesidades vitales. Sistema Lmbico: Constituye el asiento de la emociones, de la inteligencia afectiva y motivacional. Trabaja en sintona con el reptil. Toda informacin sensorial es filtrada por este sistema antes de pasar al neocortex. Promueve la productividad, la satisfaccin en el trabajo y en el aprendizaje. Neocortex: Es el cerebro humano ms evolucionado. Sperry, Gazzaniga y Bogen, consideraron su divisin en dos hemisferios (izquierdo y derecho) con funciones especficas. Su contribucin es significativa para la praxis educativa. El cerebro tiene dos hemisferio, si uno se afecta, el otro puede llegar a suplirla y cumplirla Nuestro cerebro est dividido en dos hemisferios el derecho y el izquierdo que estn unidos y comunicados por medio del cuerpo calloso. Tener dos hemisferios es importante para un rgano tan importante como el cerebro, porque en ocasiones, si hay una lesin en un hemisferio del cerebro que afecte alguna funcin, el otro hemisferio puede llegar suplirla y cumplirla. Los dos hemisferios estn separados, pero tambin comunicados por el cuerpo calloso, que es una porcin de masa enceflica que contiene tambin infinidad de fibras nerviosas. Los dos hemisferios no son idnticos. Comparten algunas funciones como las del pensamiento y la regulacin de la temperatura del cuerpo, pero tambin realizan otras diferentes. El hemisferio cerebral izquierdo Asiento de la inteligencia racional, es secuencial, lineal, paso a paso. Posibilidad de razonar y relacionar los pensamientos en forma secuencial y lgica. Controla el lenguaje, el pensamiento lgico y la escritura. En l se encuentra el centro del habla, del pensamiento que nos permite analizar lo que sucede y del control de la mano derecha. Tambin controla la capacidad para las matemticas y la sensibilidad. El hemisferio cerebral derecho Inteligencia asociativa, creativa e intuitiva. Holstico, libre de expresar los sentimientos, se relaciona con el mundo de las sensaciones y emociones ms que con los cdigos verbalmente lgicos. Controla el pensamiento creativo, controla la mano izquierda, la fantasa, el talento musical y todas las actividades artsticas que podemos desarrollar.

Un dato muy curioso es que nuestro cerebro trabaja en cruz, es decir el hemisferio derecho coordina las funciones motoras o sea las del movimiento del lado izquierdo del cuerpo y el hemisferio izquierdo controla las del lado derecho. Las personas que tienen alguna limitacin en movimiento o sensibilidad en una de sus extremidades del lado derecho, es porque la lesin cerebral ocurri en el lado izquierdo de su cerebro o al revs. En el espacio familiar y educacional refuerzan el uso de las tendencias cerebrales, de los hemisferios izquierdo o derecho. As observamos personas inflexibles o flexibles, rgidas o permisivas, impositivas o participativas. Lo ideal es armonizar ambas estructuras cerebrales como un organizador de ideas que emergen de uno u otro hemisferio y desarrollar los otros sistemas (lmbico y reptil).

Los rganos de 4 de los sentidos estn conectados directamente al cerebro Los rganos de los sentidos son la va de entrada de toda la informacin que proviene del exterior y que le permite al cerebro desarrollar su inteligencia, sus emociones y sus sentimientos. Gracias a los sentidos podemos: - Comunicarnos con todo lo que nos rodea. - Saber cmo son las cosas con lujo de detalle. - Aprender, al registrar en nuestro cerebro lo que vemos, omos, olemos, sentimos y saboreamos diariamente. - Cuidarnos y detectar a tiempo cualquier peligro. - Gozar todas las maravillas que existen en nuestro maravilloso mundo. - Conocer y convivir con todas las personas. Los rganos de los sentidos de la vista, el gusto, el olfato y el odo, estn conectados directamente al cerebro mediante los nervios craneales, el del tacto pasan antes por la mdula espinal. Los sentidos transmiten todo lo que perciben y el cerebro lo ordena para convertirlo en un conocimiento, lo almacenan, lo clasifica y lo utiliza cuando es necesario. Todos los sentidos: la vista, el odo, el olfato, el gusto y el tacto, son igualmente importantes, pero por sus funciones especiales, unos son ms necesarios que otros. Sin el sentido del tacto una persona no podra sobrevivir, al evitar que la piel mande al cerebro noticias sobre temperaturas, formas y consistencias de objetos, piquetes y mordidas de animales y otras sensaciones importantes, el cerebro no podra mandar instrucciones para que se activen las defensas y se reparen los tejidos daados. Si se pierde la vista o el odo se puede llegar a desarrollar ms otros sentidos. Si se pierden los sentidos del olfato o gusto, las personas pueden fijarse mejor al consumir alimentos y aspirar sustancias. El cerebro para cada sentido funciona de la siguiente manera: La vista. La luz se convierte en seales nerviosas, penetra el cristalino, la enfoca sobre la retina, llegan a los receptores de luz que son los conos y bastones, se impulsan al nervio ptico en donde se convierten en imgenes y llegan al cerebro, el cual organiza la informacin. En realidad vemos con el cerebro a travs de los ojos.

El odo. Los sonidos llegan al cerebro despus de viajar por el odo y llegar al nervio auditivo y bulbo raqudeo en donde pasan por estaciones repetidoras que transmiten los sonidos a la corteza auditiva que registra los impulsos sonoros de ambos odos. Las seales llegan a la corteza auditiva, en el cerebro y son interpretadas, registradas, agrupadas y almacenadas. Esta parte del cerebro est muy comunicada con los centros que procesan el lenguaje y le dan sentido a los sonidos del habla. En los centros de la audicin, ubicados en los lbulos temporales a la altura de las sienes, se registra el volumen de los sonidos, si son fuertes o tenues, lo que depende de la fuerza con que nos lleguen las ondas sonoras. Se registra tambin la altura o intensidad de los sonidos, si son graves o agudos, lo que depende de la frecuencia de dichas ondas por segundo y tambin se registra el timbre, o sea la mezcla de ondas sonoras que distingue a cada instrumento o voz. Todas las ondas sonoras llegan a la corteza auditiva, los ruidos, o sea los sonidos desordenados, son interpretados en el rea del cerebro llamada Wernicke. Los sonidos son la base de nuestro lenguaje, las palabras son formadas en el rea de Broca que se localiza debajo del lbulo frontal. El gusto. Funciona cuando algn alimento u objeto activa las papilas gustativas que estn conectadas a numerosos nervios que llevan la seal hasta el cerebro. Si lo que probamos no nos gusta o est echado a perder, el cerebro reacciona y manda instrucciones para protegernos, una de ellas es la nusea o el vmito. El olfato. En la mucosa de la nariz hay infinidad de terminaciones nerviosas que captan los olores y los transmiten de inmediato al nervio olfatorio para ser llevados al cerebro. Como esta accin es muy rpida y el cerebro reacciona inmediatamente ante los olores, debemos tener mucho cuidado ya que hay sustancias que son tan peligrosas que afectan y alteran el funcionamiento de alguna o varias secciones del cerebro. El tacto. El sentido del tacto, manda primero sus sensaciones hacia la mdula espinal, si ella puede arreglar el problema lo hace y si no, transfiere la orden al cerebro para que ste a su vez, mande la instruccin adecuada para que la piel se repare o el dolor se calme.

Importancia en el conocimiento de nosotros mismos con relacin al cerebro triuno y a los dos hemisferios.

Desde los albores de la historia humana, el aprender ha sido una caracterstica propia de cada individuo, que ha contribuido a fundamentar las bases del desarrollo humano ya que cuando se aprende, se "adquiere el conocimiento [de una cosa] por medio del estudio, ejercicio o experiencia". A medida que hemos evolucionado como civilizacin, han surgido personas que se han dedicado al estudio del comportamiento humano, esto ha conllevado a la definicin de diversos criterios con respecto al aprendizaje; concepto, mtodos, herramientas, tcnicas, entre otros. As, con el pasar del tiempo, las exigencias de la vida moderna, (dinmica, competitiva y llena de informacin), han dirigido a la sociedad a buscar nuevos modelos, tcnicas y sistemas que permitan adquirir esos conocimientos de una manera eficaz y eficiente. En este orden de ideas surgen los MAPAS MENTALES, bajo un concepto creado por el psiclogo britnico Tony Buzan, partiendo de la premisa de que todos actuamos conforme a nuestros modelos y criterios de pensamiento y nuestra forma de abstraer lo que percibimos, creando nuestros modelos, ideas y asociaciones de imgenes que nos faciliten "acceder" dentro de nuestra memoria, a una informacin especfica.

Desde hace mucho tiempo, se ha considerado que la mejor forma de llevar notas o apuntes es a travs de la escritura de nmeros, palabras, oraciones, frases, prrafos, manteniendo un orden secuencial de la informacin, es decir organizada y estructuradamente. Estos aspectos son los que hacen diferente la tcnica de mapas mentales, ya que en sta se muestra una nueva alternativa para presentar y aprovechar la informacin, totalmente diferente a los mtodos tradicionales, con la capacidad de ser usada en todos los campos de la vida personal, profesional, familiar y/o social y es actualmente utilizada por estudiantes, docentes, escritores, empresarios, planificadores, presentadores, expositores y todo aquel que conociendo este mtodo, lo aplique en una situacin determinada con la finalidad de adquirir o transmitir alguna informacin. (Mapa mental del tipo verbal)

2. El cerebro humano: El cerebro forma parte del sistema nervioso central de los vertebrados y se encuentra ubicado dentro del crneo. En la especie humana pesa en promedio 1,3 kg y es una masa de tejido gris-rosceo que est compuesto por unos 100.000 millones de clulas nerviosas aproximadamente (en un cerebro adulto), conectadas unas con otras y responsables del control de todas las funciones mentales. Asimismo, el cerebro es el centro de control del movimiento, del sueo, del hambre, de la sed y de casi todas las actividades vitales necesarias para la supervivencia. Todas las emociones humanas como el amor, el odio, el miedo, la ira, la alegra y la tristeza estn controladas por el cerebro. Tambin se encarga de recibir e interpretar las innumerables seales que se envan desde el organismo y el exterior. La gran superficie que posee el cerebro y su complejo desarrollo justifican el nivel superior de inteligencia del hombre si se compara con el de otros animales. La corteza est dividida por una fisura longitudinal en una parte derecha y otra izquierda, denominadas hemisferios cerebrales, los cuales son simtricos, como una imagen vista en un espejo. Ambos hemisferios, se encuentran interconectados a travs del "cuerpo calloso" que es un conglomerado de fibras nerviosas blancas que los conectan y transfieren informacin de uno a otro. El cerebro es el rgano del cuerpo que ms trabaja, ya que todo aquello que se hace, se siente o se piensa, es debido al cerebro y si se hace una comparacin con un computador, la diferencia se hace visible al momento de saber que el computador hace sus operaciones por medio de procesos secuenciales y lgicos, el cerebro es multidireccional funcionando en una forma mucho ms compleja ya que procesa la informacin sintetizando e integrando la misma a travs de procesos paralelos y simultneos. Al saber esto, es necesario recordar igualmente, que toda la informacin que puede recibir el cerebro del mundo exterior, se obtiene por medio de los sentidos (gusto, tacto, olfato, vista y odo) cuyas sensaciones se reciben a travs de los rganos respectivos (lengua, piel, nariz, ojos y odos) que a su vez estn controlados por el cerebro; estas partes sensibles se encuentran enviando constantemente "mensajes" informndonos sobre todo lo que sucede a nuestro alrededor, no obstante y a pesar de toda esta informacin, los estudiosos en la materia han manifestado que el ser humano utiliza solamente un diez por ciento (10 %), aproximadamente, de la capacidad de este maravilloso rgano. De igual manera se ha podido determinar, en lneas generales, que cada hemisferio se interrelaciona ntimamente con su homlogo, aunque ejercen funciones diferentes y cada uno es responsable de un lado del cuerpo, en forma especular, es decir que las funciones realizadas por el lado izquierdo del cuerpo son dirigidas y controladas por el hemisferio derecho, sucediendo de forma semejante con el hemisferio izquierdo, permitiendo de esta

manera complementar cada uno de los mensajes recibidos y ejecutar totalmente las funciones corporales competentes a este rgano. Paul Mac Lean, quien para el ao de 1997 era Director del Laboratorio de Evolucin Cerebral y Conducta del Instituto Nacional de Salud Pblica de California, desarroll un modelo de la estructura cerebral del ser humano, conocido como "cerebro triuno", "triada cerebral" o "tres en uno" y nos basaremos en este modelo para comprender la conformacin de este rgano, donde se plantea que el cerebro humano est conformado por tres sistemas neurales interconectados y que cada uno tiene su especfica y particular inteligencia, as como sus funciones propias y definidas las cuales vienen relacionadas en funcin del proceso de evolucin y por consiguiente, del desarrollo de cada uno de los sistemas neurales los cuales se pueden mencionar de la siguiente manera: a) Sistema-R, sistema reptlico o cerebro reptil. b) Sistema o cerebro lmbico y c) Neocorteza.

3. Sistema-R o Reptlico: Este sistema cerebral, segn Mac Lean, viene siendo el ms viejo de nuestros cerebros, es decir, es el cerebro de nuestros primeros ancestros el cual sigue realizando sus antiguas funciones, es el cerebro primitivo. Est ubicado en la parte superior de la mdula espinal, en la base del cuello y absorbe informacin en forma de energa a travs de la columna vertebral hasta los poros de la piel. Su denominacin proviene de que el referido cientfico encontr gran afinidad con los cerebros de los reptiles y es el cerebro que nos hace hacer las cosas instintivamente dentro de las que se puede mencionar: la seguridad, el sentido de territorio, las rutinas, los hbitos, los patrones, valores, condicionamiento, etc. Es hacer la accin; alejarse de las cosas que nos desagradan o acercarse a las cosas que nos agradan, tenemos o queremos, en ella reposan patrones de agresividad as como establecimiento de estructuras sociales. 4. Sistema o cerebro Lmbico: Es el cerebro que sigue en antigedad, tambin es denominado Paleomamfero o cerebro mamfero, localizado detrs de la cara, envolviendo al cerebro Reptil y est conectado a la Neocorteza y de acuerdo a Mac Lean quien dice que compartimos este cerebro con los mamferos inferiores "est bsicamente envuelto en las experiencias y expresiones de la emocin tales como el amor, la alegra, el miedo, la depresin, el sentirse o no afectado y a su vez, controla el sistema autnomo del organismo". Est considerado como la conexin entre el viejo cerebro reptil y la neocorteza. 5. Neocorteza: Es el ltimo cerebro, su nombre proviene de corteza nueva, siendo el cerebro ms joven y de mayor evolucin el cual permiti el desarrollo del Homo Sapiens, est dividido en dos (02) hemisferios (izquierdo y derecho) y es el que nos permite pensar, hablar, percibir, imaginar, analizar y comportarnos como seres civilizados, se encuentra ubicado sobre el sistema lmbico y segn Mac Lean en l se desarrollan una serie de clulas nerviosas dedicadas a la produccin del lenguaje simblico, a la funcin asociada a la lectura, escritura y aritmtica. De igual manera proporciona la procreacin y preservacin de las ideas que all surgen, recibe las primeras seales de los ojos, odos y piel ya que las del gusto y el olfato provienen del lmbico.

El cerebro humano 6. Los hemisferios cerebrales: El profesor californiano Roger Sperry (premio Nobel de medicina), a finales de los aos sesenta anunci sus estudios sobre la corteza cerebral (neocorteza) donde indicaba que los hemisferios tienden a dividirse las principales funciones intelectuales; en este sentido se presentaba que el hemisferio derecho era dominante en los siguientes aspectos del intelecto: percepcin del espacio, el ritmo, la gestalt (estructura total), el color, la dimensin, la imaginacin, las ensoaciones diurnas, entre otras. A su vez, el hemisferio izquierdo posee preponderancia en otra gama, totalmente diferente, de las habilidades mentales ya que este lado es verbal, lgico, secuencial, numrico, lineal y analtico. No obstante, investigaciones posteriores de otros cientficos pudieron determinar que aunque cada lado del cerebro es dominante en actividades especficas, ambos estn capacitados en todas las reas hallndose distribuidas en toda la corteza cerebral, no obstante y vale resaltar, prevalece la dominancia especificada por Roger Sperry. Estas caractersticas de habilidades han originado una actual clasificacin de los seres humanos en funcin del predominio hemisfrico que poseen, siendo esto un hecho contraproducente ya que se produce una "calificacin" que limita a las personas que son regidas por uno u otro lado del cerebro, induciendo a no ejercitar una habilidad que segn a esta calificacin "no es dominante", porque esa persona "no sirve" y que carece de tal o cual habilidad, siendo esto algo sumamente alejado de la verdad ya que existe una mala interpretacin de ese concepto y se limita la capacidad para organizar estrategias nuevas. En tal sentido las habilidades tales como el lenguaje (palabras, smbolos), nmeros, lgica (secuencia, enumeracin, linealidad, anlisis, tiempo, asociacin), ritmo, color, imgenes (ensoacin, visualizacin) y percepcin espacial (dimensin, gestalt) las poseemos todos los seres humanos y pueden ser desarrollados mediante la utilizacin de tcnicas adecuadas tales como el pensamiento irradiante y la cartografa mental. Der. Izq.

Corteza cerebral vista desde la cara. Las facultades corticales que muestra la ilustracin constituyen la <<central elctrica>> de las capacidades intelectuales que se pueden usar para tomar notas

7. Recordar: De acuerdo a las investigaciones realizadas por varios cientficos, durante el proceso de aprendizaje, el humano recuerda principalmente los siguientes aspectos: a. Aquellos temas o aspectos concernientes al inicio del perodo de aprendizaje. b. Aquellos temas o aspectos concernientes al final del perodo de aprendizaje. c. Cualquier aspecto y/o tema asociado al tema que se est aprendiendo. d. Algn aspecto o punto sobresaliente o resaltado durante el proceso. e. Todo lo que llame la atencin de una manera determinante. f. Lo que sea de inters especial. Estos aspectos, en conjunto de las imgenes que se perciben durante el proceso, coadyuvan a la adquisicin de las ideas inherentes y por consiguiente al proceso de "recordar", a travs de la asociacin de imgenes, conceptos y conocimientos. 8. Los mapas mentales: Las caractersticas vistas anteriormente, fueron las mismas que el Dr. Tony Buzan (creador del mtodo de los "mapas mentales", como herramienta de aprendizaje) empez a advertir en la dcada de los sesenta cuando dictaba sus conferencias sobre psicologa del aprendizaje y de la memoria, ya que observ que l mismo tena discrepancias entre la teora que enseaba y lo que haca en realidad, motivado a que sus "notas de clase eran las tradicionales notas lineales, que aseguran la cantidad tradicional de olvido y el no menos tradicional monto de comunicacin frustrada" . En este caso el Dr. Buzan, estaba usando ese tipo de notas para sus clases y conferencias sobre la memoria y le indicaba a sus alumnos que los dos principales factores en la evocacin eran la asociacin y el nfasis. En tal sentido el Dr. Buzan se plante la cuestin de que sus notas pudieran ayudarlo a destacar y asociar temas, permitindole formular un concepto embrionario de cartografa mental. Sus estudios posteriores sobre la naturaleza en el procesamiento de la informacin y sobre la estructura y funcionamiento de la clula cerebral, entre otros estudios relacionados al tema, confirmaron su teora original, siendo el nacimiento de los mapas mentales. 9. El Pensamiento Irradiante: Para hacer ms fcil la interpretacin de lo que se denomina "mapas mentales" es importante considerar el trmino de pensamiento irradiante, al que se puede resumir con un simple ejemplo: Si a una persona se le pregunta qu sucede en su cerebro cuando en ese momento est escuchando una msica agradable, saboreando una dulce fruta, acariciando a un gato, dentro de una habitacin sumamente iluminada a la cual le entra el olor de pinos silvestres a travs de la ventana, se podra obtener que la respuesta es simple y a su vez asombrosamente compleja, debido a la capacidad de percepcin multidireccional que tiene el cerebro humano para procesar diversas informaciones y en forma simultnea. El Dr. Buzan expresa que cada bit de informacin que accede al cerebro (sensacin, recuerdo o pensamiento, la cual abarca cada palabra, nmero, cdigo, alimento, fragancia, lnea, color, imagen, escrito, etc.) se puede representar como una esfera central de donde irradian innumerables enlaces de informacin, por medio de eslabones que representan una asociacin determinada, la cual cada una de ellas posee su propia e infinita red de vnculos y conexiones. En este sentido, se considera que la pauta de pensamiento del cerebro humano como una "gigantesca mquina de asociaciones ramificadas", un super biordenador con lneas de pensamiento que irradian a partir de un nmero virtualmente infinito de nodos de datos, las cuales reflejan estructuras de redes neuronales que constituyen la arquitectura fsica del cerebro humano y en este sentido, cuanto ms se aprenda/reuna unos nuevos datos de una manera integrada, irradiante y organizada, ms fcil se har el seguir aprendiendo.

Lo anteriormente descrito, permite concluir que el pensamiento irradiante es la forma natural y virtualmente automtica en que ha funcionado siempre el cerebro humano. 10. El mtodo de los Mapas Mentales: El mapa mental es una tcnica que permite la organizacin y la manera de representar la informacin en forma fcil, espontnea, creativa, en el sentido que la misma sea asimilada y recordada por el cerebro. As mismo, este mtodo permite que las ideas generen otras ideas y se puedan ver cmo se conectan, se relacionan y se expanden, libres de exigencias de cualquier forma de organizacin lineal. Es una expresin del pensamiento irradiante y una funcin natural de la mente humana. Es una poderosa tcnica grfica que ofrece los medios para acceder al potencial del cerebro, permitindolo ser aplicado a todos los aspectos de la vida ya que una mejora en el aprendizaje y una mayor claridad de pensamientos refuerzan el trabajo del hombre. El mapa mental tiene cuatro caractersticas esenciales, a saber: a. El asunto o motivo de atencin, se cristaliza en una imagen central. b. Los principales temas de asunto irradian de la imagen central en forma ramificada. c. Las ramas comprenden una imagen o una palabra clave impresa sobre una lnea asociada. Los puntos de menor importancia tambin estn representados como ramas adheridas a las ramas de nivel superior. d. Las ramas forman una estructura nodal conectada. Aunado a estas caractersticas, los mapas mentales se pueden mejorar y enriquecer con colores, imgenes, cdigos y dimensiones que les aadan inters, belleza e individualidad, fomentndose la creatividad, la memoria y la evocacin de la informacin. Cuando una persona trabaja con mapas mentales, puede relajarse y dejar que sus pensamientos surjan espontneamente, utilizando cualquier herramienta que le permita recordar sin tener que limitarlos a las tcnicas de estructuras lineales, montonas y aburridas. Para la elaboracin de un mapa mental y tomando en consideracin las caractersticas esenciales el asunto o motivo de atencin, se debe definir identificando una o varias Ideas Ordenadoras Bsicas (IOB), que son conceptos claves (palabras, imgenes o ambas) de donde es posible partir para organizar otros conceptos, en este sentido, un mapa mental tendr tantas IOB como requiera el "cartgrafo mental". Son los conceptos claves, los que congregan a su alrededor la mayor cantidad de asociaciones, siendo una manera fcil de descubrir las principales IOB en una situacin determinada, hacindose las siguientes preguntas, de acuerdo con el Dr. Buzan: Qu conocimiento se requiere? Si esto fuera un libro, cules seran los encabezamientos de los captulos? Cules son mis objetivos especficos? Cules son mis interrogantes bsicos? Con frecuencia, Por qu?, Qu?, Dnde?, Quin?, Cmo?, Cul? Cundo?, sirven bastante bien como ramas principales de un mapa mental. Cul sera la categora ms amplia que las abarca a todas? Una vez que se han determinado las ideas ordenadoras bsicas se requiere considerar otros aspectos: Organizacin: El material debe estar organizado en forma deliberada y la informacin relacionada con su tpico de origen (partiendo de la idea principal, se conectan nuevas ideas hasta completar la informacin).

 Agrupamiento: Luego de tener un centro definido, un mapa mental se debe agrupar y expandir a travs de la formacin de sub-centros que partan de l y as sucesivamente. Imaginacin: Las imgenes visuales son ms recordadas que las palabras, por este motivo el centro debe ser una imagen visual fuerte para que todo lo que est en el mapa mental se pueda asociar con l. Uso de palabras claves: Las notas con palabras claves son ms efectivas que las oraciones o frases, siendo ms fcil para el cerebro, recordar stas que un grupo de palabras, frases u oraciones de "caletre". Uso de colores: Se recomienda colorear las lneas, smbolos e imgenes, debido a que es ms fcil recordarlas que si se hacen en blanco y negro. Mientras ms color se use, ms se estimular la memoria, la creatividad, la motivacin y el entendimiento e inclusive, se le puede dar un efecto de profundidad al mapa mental. Smbolos (herramientas de apoyo): Cualquier clase de smbolo que se utilice es vlido y pueden ser usados para relacionar y conectar conceptos que aparecen en las diferentes partes del mapa, de igual manera sirven para indicar el orden de importancia adems de estimular la creatividad. Involucrar la conciencia: La participacin debe ser activa y consciente. Si los mapas mentales se convierten en divertidos y espontneos, permiten llamar la atencin, motivando el inters, la creatividad, la originalidad y ayudan a la memoria. Asociacin: Todos los aspectos que se trabajan en el mapa deben ir asociados entre s, partiendo desde el centro del mismo, permitiendo que las ideas sean recordadas simultneamente. Resaltar: Cada centro debe ser nico, mientras ms se destaque o resalte la informacin, sta se recordar ms rpido y fcilmente. 11. Leyes y recomendaciones de la cartografa mental: De acuerdo con el creador de esta tcnica, Dr. Tony Buzan, existen unas leyes cuya intencin consiste en incrementar ms que restringir, la libertad mental. En este contexto, es importante que no se confundan los trminos orden con rigidez, ni libertad con caos. Dichas leyes se dividen en dos grupos: Las leyes de la tcnica y las leyes de la diagramacin: a. Las Tcnicas: 1. Utilizar el nfasis. 2. Utilizar la asociacin. 3. Expresarse con claridad. 4. Desarrollar un estilo personal. b. La Diagramacin: 1. Utilizar la jerarqua. 2. Utilizar el orden numrico. De igual manera, el Dr. Buzan anexa unas recomendaciones a las leyes anteriores: a. Romper los bloqueos mentales. b. Reforzar (revisar y verificar el mapa mental). c. Preparar (crear un contexto o marco ideal para la elaboracin del mapa mental). Ventajas de la Cartografa Mental sobre el Sistema Lineal de preparar-tomar notas:

a. Se ahorra tiempo al anotar solamente las palabras que interesan.

b. Se ahorra tiempo al no leer ms que palabras que vienen al caso. c. Se ahorra tiempo al revisar las notas del mapa mental.

d. Se ahorra tiempo al no tener que buscar las palabras claves entre una serie innecesaria. e. Aumenta la concentracin en los problemas reales. f. Las palabras claves se yuxtaponen en el tiempo y en el espacio, con lo que mejoran la creatividad y el recuerdo. g. Se establecen asociaciones claras y apropiadas entre las palabras claves. h. Al cerebro se le hace ms fcil aceptar y recordar los mapas mentales. i. Al utilizar constantemente todas las habilidades corticales, el cerebro est cada vez ms alertado y receptivo.

Modelo de Mapa Mental 12. Conclusiones: Luego de este breve resumen sobre lo que es un mapa mental, orgenes, precursores, concepto y tcnica se puede mencionar una serie de conclusiones:

a. Se usan ambos hemisferios del cerebro, estimulando el desarrollo equilibrado del

mismo. b. Estimula al cerebro en todos sus mbitos, motivado a que participa activamente con todos sus mtodos de percepcin, asociando ideas, imgenes, frases, recuerdos, etc. c. Estimula la creatividad del ser humano al no tener lmites en su diseo. d. Es una herramienta efectiva y dinmica en el proceso de aprendizaje y de adquisicin de informacin. e. Rompe paradigmas con respecto a los mtodos estructurados y lineales de aprendizaje. f. Pueden ser utilizados en todos los aspectos de la vida diaria, tanto en lo personal, como en lo familiar, social y lo profesional.

REPBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL POLITCNICA DE LA FUERZA ARMADA NCLEO TCHIRA COORDINACIN CICLO BSICO DE INGENIERA MATERIA SEMINARIO I

DEFENSA

UNIDAD 6: EL ESTRS.

OBJETIVO 6.1 Conceptos, tipos. OBJETIVO DEL APRENDIZAJE: Al finalizar la unidad, el estudiante ser capaz de comprender y manejar la importancia de las situaciones, para satisfacer las necesidades acadmicas y personales que se le puedan presentar un su vida. INTRODUCCIN: El uso del trmino estrs se ha popularizado sin que la mayora de las personas tengan claro en qu consiste el mismo. Al revisar la amplia literatura sobre el tema, se encuentran multitud de definiciones, algunas de las cuales lo abordan indistintamente desde la perspectiva del estrs como estmulo, como respuesta o como consecuencia. Sin entrar a polemizar tericamente sobre su definicin, por no constituir objeto del presente trabajo, se aborda el estrs como: la respuesta adaptativa del organismo ante los diversos estresores, (Hans Selye, 1936). La respuesta de estrs es una respuesta automtica del organismo a cualquier cambio ambiental, externo o interno, mediante la cual se prepara para hacer frente a las posibles demandas que se generan como consecuencia de la nueva situacin, (Labrador, 1992). Por tanto, ello no es algo "malo" en s mismo, al contrario; facilita el disponer de recursos para enfrentarse a situaciones que se suponen excepcionales.

ESTRS

Desde 1935, Hans Selye, (considerado padre del estrs) introdujo el concepto de estrs como sndrome o conjunto de reacciones fisiolgicas no especificas del organismo a diferentes agentes nocivos del ambiente de naturaleza fsica o qumica. El estrs (stress) es un fenmeno que se presenta cuando las demandas de la vida se perciben demasiado difciles. La persona se siente ansiosa y tensa y se percibe mayor rapidez en los latidos del corazn. "El estrs es lo que uno nota cuando reacciona a la presin, sea del mundo exterior sea del interior de uno mismo. El estrs es una reaccin normal de la vida de las personas de cualquier edad. Est producido por el instinto del organismo de protegerse de las presiones fsicas o emocionales o, en situaciones extremas, del peligro". No existe un recurso tan valioso para movilizar los recursos vitales en nuestro cuerpo como el estrs, no existe un peligro mayor para nuestra vida que ser consumidos por la energa capaz de ser desplegada por el estrs. Enemigo o aliado ese es el puesto del estrs en nuestras vidas. Existe un estrs positivo: el eustrs capaz de llenar nuestra vida de energa y vigor, de permitirnos experimentar la existencia como el mejor de los regalos, permitiendo una activacin de todos nuestros sistemas de forma que sus procesos se lleven a cabo de la forma ms armoniosa posible dando por resultado una vida saludable y sublime. Existe un estrs negativo: el distrs, capaz de convertir nuestra vida en la antesala del infierno, de arruinar nuestros rganos internos y nuestra existencia entera, de quebrantar nuestro cuerpo y nuestra alma. Distrs. Podramos definir el distrs como el estrs desagradable. Es un estrs que ocasiona un exceso de esfuerzo en relacin con la carga. Va acompaado siempre de un desorden fisiolgico, las catecolaminas producen una aceleracin de las funciones y stas actan alejadas del punto de equilibrio, hiperactividad, acortamiento muscular, somatizaciones, en suma: envejecimiento prematuro, son los efectos secundarios del estrs negativo. Pueden ser estresores: el trabajo, la familia, las enfermedades, el clima, el alcohol, el tabaco, las frustraciones, en suma centenares de estmulos internos o externos de carcter fsico, qumico o social. Incluso un exceso de estrs positivo puede ser causa de distrs, desde cuando gana el propio equipo a la suerte en los juegos de azar, en ambos casos se producen infartos por exceso de jbilo . Eustrs. Es el estrs positivo, la relacin con las impresiones del mundo externo y del interior no producen un desequilibrio orgnico, el cuerpo es capaz de enfrentarse a las situaciones e incluso obtiene sensaciones placenteras con ello, el eustrs permite experimentar el mundo como un lugar en que cada milmetro es delicioso. El eustrs es asimismo un estado de conciencia, en el cual pensamiento, emocin y sensacin parecen organizarse para proporcionar un efecto general de alegra, satisfaccin y energa vital. En realidad las tcnicas de relajacin nos orientan ms hacia un estado de eustrs que a uno de calma boba, que nos resulta intil para nuestros deseos de accin y realizacin, el estado de eustrs es el objetivo de la relajacin, la relajacin es para la accin. El objetivo de las tcnicas de relajacin sera lograr actuar en el mundo sin los efectos negativos del distrs, preparndonos para una vida creativa, en la que puedan llegar a disfrutarse sin miedos de los momentos felices y afrontando con realismo otros que sucedern de forma inevitable. La creatividad facilita una vida en que los problemas tienden a resolverse, los problemas existen para todos, unos demoran su solucin y otros se enfrentan a ella. Podemos comprender que el Eustrs no solo incrementa la vitalidad, salud y energa sino que adems facilita la toma de decisiones que permitirn llevar la iniciativa en el desarrollo como ser humano, permitiendo un nivel de conciencia capaz de sentir la vida como una experiencia nica y valiosa.

QU CAUSA EL ESTRS? Segn Jean Benjamin Stora "el estrs es causado por el instinto del cuerpo de protegerse a s mismo". Este instinto es bueno en emergencias, como el de salirse del camino si viene un carro a velocidad. Pero ste puede causar sntomas fsicos si continua por mucho tiempo, as como una respuesta a los retos de la vida diaria y los cambios. Cuando esto sucede, (explica Jean) es como si su cuerpo se preparara para salir fuera del camino del carro, pero usted est inmvil. Su cuerpo est trabajando sobre tiempo, sin ningn lugar para usar toda esa energa extra. Esto puede hacerlo sentir ansioso, temeroso, preocupado y tenso. POR QU SE PRODUCE EL ESTRS? En principio, se trata de una respuesta normal del organismo ante las situaciones de peligro. En respuesta a las situaciones de emboscada, el organismo se prepara para combatir o huir mediante la secrecin de sustancias como la adrenalina, producida principalmente en unas glndulas llamadas "suprarrenales" o "adrenales" (llamadas as por estar ubicadas adyacentes al extremo superior de los riones). La adrenalina se disemina por toda la sangre y es percibida por receptores especiales en distintos lugares del organismo, que responden para prepararse para la accin: El corazn late ms fuerte y rpido Las pequeas arterias que irrigan la piel y los rganos menos crticos (riones, intestinos), se contraen para disminuir la prdida de sangre en caso de heridas y para dar prioridad al cerebro y los rganos ms crticos para la accin (corazn, pulmones, msculos). La mente aumenta el estado de alerta Los sentidos se agudizan UTILIDAD DEL ESTRS En condiciones apropiadas (si estamos en medio de un incendio, nos ataca una fiera, o un vehculo est a punto de atropellarnos), los cambios provocados por el estrs resultan muy convenientes, pues nos preparan de manera instantnea para responder oportunamente y poner nuestra vida a salvo. Muchas personas en medio de situaciones de peligro desarrollan fuerza insospechada, saltan grandes obstculos o realizan maniobras prodigiosas. EL ESTRS NO SIEMPRE ES MALO El estrs no siempre es malo. De hecho, un poco de estrs es bueno. La mayora de nosotros no puede hacer bien las cosas: deporte, msica, baile, trabajo, escuela, sin sentir la presin de la competicin. Sin el estrs de alcanzar la meta, la mayora de nosotros no sera capaz de terminar un proyecto o de llegar a trabajar con puntualidad. El estrs es normal, por qu se siente uno tan mal? Porque con todas las cosas que le pasan a uno no es difcil sentirse estresado. Las cosas que uno no puede controlar son a menudo las ms frustrantes. Uno puede sentirse mal simplemente por ponerse presin sobre uno mismo: sacar buenas notas, tener aspiraciones en un trabajo. Una reaccin comn del estrs es criticarse a uno mismo. Uno puede estar tan abatido que las cosas ya no parecen ser divertidas y que la vida parece horriblemente preciosa. Cuando esto ocurre es fcil pensar que uno no puede hacer nada para cambiar las cosas pero, si que se puede!

QU HACER FRENTE AL ESTRS?

No existe una frmula sencilla e infalible que pueda "curar" el estrs. Se requieren acciones diversas que permitan reducir las situaciones de sobrecarga. Para ello puede ser necesario "reaprender" a realizar las tareas cotidianas del hogar o el trabajo: Programar las actividades para que no se acumulen ni se conviertan en "incendios". o Establecer prioridades claras. o Delegar responsabilidades. o Aprender a decir NO a los compromisos que no se pueden cumplir. o Hacer bien y pronto lo que se puede hacer y olvidarse por completo de lo que no se puede. o Asumir los grandes retos como secuencias de pequeos pasos. Adems, existen formas de contrarrestar los efectos nocivos del estrs, como el ejercicio fsico regular y las tcnicas de relajacin. LOS DIFERENTES TIPOS DE ESTRS El tratamiento del estrs puede ser complicado y difcil porque existen diferentes tipos de estrs: Estrs agudo. Estrs agudo episdico y Estrs crnico.

Cada uno con sus propias caractersticas, sntomas, duracin y distinto tratamiento. Veamos cada uno de ellos. Estrs Agudo El estrs agudo es la forma de estrs ms comn. Proviene de las demandas y las presiones del pasado inmediato y se anticipa a las demandas y presiones del prximo futuro. El estrs agudo es estimulante y excitante a pequeas dosis, pero demasiado es agotador. Estrs Agudo Episdico: Existen individuos que padecen de estrs agudo con frecuencia, cuyas vidas estn tan desordenadas que siempre parecen estar inmersas en la crisis y en el caos. Van siempre corriendo, pero siempre llegan tarde. Si algo puede ir mal, va mal. No parecen ser capaces de organizar sus vidas y hacer frente a las demandas y a las presiones que ellos mismo se infringen y que reclaman toda su atencin. Parecen estar permanentemente en la cresta del estrs agudo. 20 CONSEJOS PARA EVITAR EL ESTRS Habitate a: Dormir las siete u ocho horas recomendadas para un buen funcionamiento de tu organismo a lo largo del da. Levntate con el tiempo suficiente para acudir al trabajo puntualmente. Si notas que las horas de sueo son escasas, duerme una siesta no superior a 15 minutos. ENFERMEDADES POR ESTRS Las enfermedades que sobrevienen a consecuencia del estrs pueden clasificarse en dos grandes grupos: 1) Enfermedades por Estrs Agudo.

Aparecen en los casos de exposicin breve e intensa a los agentes lesivos, en situaciones de gran demanda que el individuo debe solucionar, aparece en forma sbita, evidente, fcil de identificar y generalmente es reversible. Las enfermedades que habitualmente observan son: Ulcera por Estrs Estados de Shock Neurosis Post Traumtica Neurosis Obsttrica Estado Postquirrgico

2) Patologas por Estrs Crnico. La persistencia del individuo ante los agentes estresantes durante meses o aun aos, produce enfermedades de carcter ms permanente, con mayor importancia y tambin de mayor gravedad. El estrs genera inicialmente alteraciones fisiolgicas, pero su persistencia crnica produce finalmente serias alteraciones de carcter psicolgico y en ocasiones falla de rganos blanco vitales. A continuacin se mencionan algunas de las alteraciones ms frecuentes: Dispepsia Gastritis Ansiedad Accidentes Frustracin Insomnio Colitis Nerviosa Migraa Depresin Agresividad Disfuncin Familiar Neurosis de Angustia Trastornos Sexuales Disfuncin Laboral Hipertensin Arterial Infarto al Miocardio Adicciones Trombosis Cerebral Conductas antisociales Psicosis Severas

Indicadores de estrs Llamamos indicadores o respuestas de estrs a los parmetros que nos permiten determinar que ste existe. Habitualmente distinguimos los indicadores neuroendocrinos, los psicolgicos y los psicofisiolgicos. Ante estmulos que parezcan amenazantes, sobre todo si son de naturaleza emocional, el organismo reacciona activando diferentes sistemas neuroendocrinos, para prepararse para luchar o huir de la amenaza. El nmero de reacciones psicolgicas asociadas al estrs es importante. Supone con frecuencia la activacin o inhibicin de otros mecanismos orgnicos de carcter bioqumico o fisiolgico.

Hay reacciones psicolgicas de cuatro tipos, segn afecten: Al cerebro lmbico: emocionales; Al cerebro cortical: cognitivas; Al cuerpo: somticas; Al comportamiento; conductuales.

Acaban afectndose unas a otras, pero las reacciones emocionales son las ms importantes; de hecho, ms de una vez, se ha llamado estrs a lo que no son sino las emociones que lo acompaan. Las reacciones cognitivas pueden suponer, de hecho, formas ms o menos eficaces de afrontar el estrs. Cabe sealar como las ms habituales a la aceleracin mental, la indecisin, la prdida de la memoria o del sentido del humor... Con echar una mirada en nuestro entorno podemos comprobar la enorme extensin del estrs. Las reacciones somticas ms habituales son la fatiga, dolores diversos, el insomnio, temblores... Estn muy relacionados con los emocionales y con frecuencia los unos causan los otros o viceversa. Emociones negativas como la depresin, la ansiedad, la frustracin y la ira suelen estar asociadas al estrs. Muchos de estos aspectos somticos no son ms que los componentes de la reaccin emocional. Parece que la ansiedad se relaciona ms con un estado de estrs temporal y la depresin con uno crnico. Las reacciones conductuales pueden ser estados de nerviosismo diversos como tener tics, moverse en exceso, morderse las uas, comer ms de lo debido, fumar continuamente...