MINISTERIO DE EDUCACIN DEL ECUADOR

LINEAMIENTOSCURRICULARESPARAELNUEVO BACHILLERATOECUATORIANO

READEEDUCACINFSICA EDUCACINFSICA

PRIMERAODEBACHILLERATO

Tabladecontenido 1.EnfoqueeimportanciadeensearyaprenderEducacinFsica3 2.Perfildesalidadelrea................................................................................................. 5 3.Objetivoseducativosdelrea.................................................................................... 6 3.1Objetivoseducativosdelao..6 4.Ejeintegradordelrea7 4.1Ejesdelaprendizaje7 5.Losbloquescurriculares. Destrezasconcriteriosdedesempeoporbloquecurricular..8 6.Precisionesparalaenseanzaaprendizaje................................................................11 7.Indicadoresesencialesdeevaluacin.........................................................................17 8.Bibliografa..18

1. ENFOQUE E IMPORTANCIA DE ENSEAR Y APRENDER EDUCACIN FSICA

El Bachillerato tiene como finalidad la formacin de adolescentes poseedores de valores humanos inspirados en el Buen Vivir, capaces de actuar como ciudadanos crticos, cumplir sus responsabilidades y ejercer sus derechos individuales y colectivos en el entorno comunitario, acadmico ylaboral; que valoren y se involucren en dinmicas sociales de tipo intercultural,pluriculturalymultitnico,inclusivasyequitativas;queseanconscientesdesu identidad nacional, latinoamericana y universal; que sean capaces de comprender conceptualmente el mundo en el que viven y de utilizar las herramientas del conocimiento cientfico, tecnolgico y los saberes ancestrales, para transformar la realidad, como sujetos constructoresdelcambio. La verdadera educacin significa movimiento y requiere una diversidad de actividades cognitivas, motrices y afectivas. Si nos centramos en el campo de la Educacin Fsica, podemos manifestar que esta contribuye de manera directa y clara a la formacin de los adolescentes,inspiradaenelconceptodelBuenVivir. En ese sentido, debemos partir del aprendizaje y no de la enseanza, pues es necesario satisfacer las necesidades de movimiento que tiene el estudiante a travs de la motivacin queseconstituyeenlacausaformaldeunaprendizaje. Esto lo lleva al docentea pensar cun importante es el aprendizaje a travs de la Educacin Fsica y lo obliga a elaborar una programacin que considere el grado de madurez, los intereses, la capacidad de actuacin y el respeto a las diferencias individuales de sus estudiantes, a fin de consolidar las destrezas con criterios de desempeo que se han desarrollado, incrementado, tecnificado y perfeccionado a lo largo de la Educacin General Bsica. La Educacin Fsica es importante en el Bachillerato por cuanto posibilita que los estudiantes consoliden los aprendizajes a travs del movimiento, afirmen los valores que la actividad fsica y el deporte proporcionan, puedan desenvolverse, ser creativos y espontneos, con la finalidad de integrarse a la vida social y productiva como personas transformadorasdesusrealidades. La sociedad actual requiere de individuos que puedan actuar conscientemente para resolver, en forma creativa y eficiente, los problemas relacionados con el cuerpo y el movimiento.Porlotanto,laEducacinFsicaseproyectacomounaasignaturaquefacilitael desarrollo de destrezas con criterios de desempeo para promover el mejoramiento de la salud, el desarrollo deportivo (si las condiciones son favorables), o simplemente para que el estudianteseaunapersonaquedisfrutedelaactividadfsicaaplenitud. En los aos de Bachillerato es fundamental consolidar en el estudiantado el camino recorrido en el aprendizaje de Educacin Fsica, consolidacin que debe situarse en el mbitocognitivo,fisiolgicoyafectivodeladolescente. 3

 Fisiolgicamente, el estudiante se acerca a los cambios anatmicos definitivos, lo que le confiereunamayorcapacidadparaeltrabajoaerbicoyparalasdemscapacidadesfsicas. En esta edad, asimila de mejor manera cuestiones conceptuales respecto a sistemas y formas de hacer actividad fsica. Por otro lado, se encuentra en una etapa de socializacin que debe ser canalizada hacia la satisfaccin de sus necesidades de autorrealizacin. Motrizmente,eselmomentodedesarrollargestostcnicos. Se hace necesario que el estudiante pueda y sepa potenciar sus cualidades fsicas y comprenda la magnitud de lo que significa mantener un estilo de vida basado en una constante prctica de la actividad fsica; que conozca los beneficios de la actividad fsica en suorganismoy,consecuentemente,entodaslasreasdelserhumano. Consideremos que los estudiantes deben estar en posibilidad de demostrar su autonoma en cuanto a los conocimientos tericos y prcticos adquiridos en los aos de escolaridad bsica, proporcionados en el tratamiento de la Educacin Fsica. Los adolecentes estaran entonces en capacidad de organizar sus propias actividades fsicas en beneficio de su formacinpersonalysocial. La Educacin Fsica, como rea del nuevo diseo curricular para el Bachillerato, plantea un cambio acorde al modelo pedaggico actualizado, orientado a satisfacer las exigencias que estadisciplinaimplicaenlaactualidad,considerandolascaractersticasynecesidadesdelos estudiantes. En primer lugar, se propone realizar comprobaciones de los aprendizajes de las actividades fsicas esenciales de la Educacin Fsica, como correr, saltar, lanzar, jugar, rolar, nadar, bailar, entre otras (habilidades motrices bsicas), desarrolladas en la Educacin General Bsica. Adems, pretende alcanzar, de manera general, el perfeccionamiento de las habilidades motrices especficas en forma ms tecnificada y fundamentada a travs de ejercicios formativos, de manos libres y en aparatos (habilidades gimnsticas), as como a travs del ftbol, bsquet, voleibol (juegos deportivos), considerando procesos pedaggicos y didcticos que permitan afirmar el desarrollo de las iniciativas propias, las experiencias adquiridas, la creatividad y las motivaciones, orientando adecuadamente los intereses y necesidades estudiantiles para que contribuyan a la mejora de su calidad de vida y a la utilizacinactivadeltiempolibre. En segundo lugar, se enfatiza la comprensin de algunos aspectos tericos esenciales del cuerpo en movimiento, como: organizacin de competencias, reglamentacin deportiva, primeros auxilios, principios anatmicos y fisiolgicos, cuidado del medioambiente, naturalezay otros temas de interspara los estudiantes. Dicho esto es necesario completar los conocimientos referidos al saber con los relativos al saber hacer, de tal manera que teorayprcticaconstituyanlaesenciadelaEducacinFsica. En tercer lugar, se plantea que la prctica de la Educacin Fsica no tiene un fin exclusivamente competitivo, orientado a generar atletas o deportistas que se proyecten al alto rendimiento. La Educacin Fsica tambin provee acciones que estn al servicio del bienestar humano, de la salud y de la esttica; es el vnculo para satisfacer demandas de 4

recreacin y expresin corporal y para incursionar en el mundo del deporte, demostrando eventualmentecapacidadessobresalientes. En esta etapa, la Educacin Fsica est orientada, fundamentalmente, a profundizar y perfeccionarelconocimientodelpropiocuerpoydesusposibilidadesmotrices.Nosignifica esto que solamente haya que desarrollar conocimientos ya trabajados en la etapa anterior; tambin se propone el aprendizaje de nuevos conocimientos que contribuyan a ampliar y mejorarlascapacidadesydestrezasyaadquiridas. La Educacin Fsica en el Bachillerato es la culminacin de la progresin de los aprendizajes iniciados en etapas anteriores, que deben conducir al desarrollo de los procesos de planificacin de la propia actividad fsica, favoreciendo de esta manera la autogestin y la autonoma. Los objetivos del proceso de enseanzaaprendizaje de la Educacin Fsica en el primer ao de Bachillerato son: alcanzar un desarrollo eficaz de las destrezas con criterios de desempeo, orientadas al mejoramiento y perfeccionamiento de las diferentes disciplinas deportivasquesepuedanpracticartcnicaypedaggicamenteenlainstitucineducativa,y conseguir un conocimiento global de la actividad fsica y el deporte como se presenta en la actualidad (conocimiento que incluso se ha constituido en factor importante para determinarelniveldedesarrollodelosdiferentespases). Las clases de Educacin Fsica en este ao sern una excelente oportunidad para que los estudiantes proyecten su accionar y logren mejorar su formacin deportiva. Asimismo, les permitirnexploraryexperimentaraquellashabilidadesycapacidadesquehandesarrollado a lo largo de los aos anteriores, en diversas disciplinas deportivas, de ser posible hasta definir cul es la disciplina que ms se acomoda a sus intereses particulares. Despus de esto, las clases deben permitirles disfrutar del deporte de su eleccin y seguir adelante para participarencompetenciasquesepuedanorganizaranivelintrainstitucionale,incluso,enla horapedaggica,compitiendofrenteasuspropioscompaeros.

2. PERFILDESALIDADELREA
AlconcluirelciclodelBachillerato,elestudiantesercapazde: Valorar la importancia de la actividad fsica como medio de formacin y construccin personal para fortalecer la defensa y conservacin de la salud en funcin de su autoestimaydelusoracionaldeltiempolibre. Reconocer que necesita desarrollar sus capacidades, habilidades y destrezas para comprender y practicar los fundamentos de la Educacin Fsica de forma coherente y sistemtica,conlafinalidaddeproyectarsehaciaunarealizacindeportiva. Proponer soluciones a los problemas fundamentales del ser humano, relacionados con elcuerpoenmovimiento,desdesuexperienciapersonal.

Transferir yutilizar las destrezas con criterios de desempeo propias de las actividades fsicasenaplicacionesdeportivasysituacionesdelavidareal. Aplicar en las relaciones que establece con la sociedad los conceptos, las reglas, las tcnicas y las tcticas que la Educacin Fsica aporta a la formacin integral, proporcionando elementos deportivos, educativos, recreativos, estticos, formativos y expresivos para la mejor comprensin y desarrollo de la actividad fsica programada y planificada.

3. OBJETIVOSEDUCATIVOSDELREA

Utilizar y valorar la riqueza expresiva del cuerpo y del movimiento en diversas manifestaciones gimnsticodeportivas y artsticas, como medio de expresin, socializacinycomunicacin. Realizar actividades de forma individual y grupal, manteniendo una actitud responsable, detolerancia,solidaridad,comprensinyrespetohaciasmismoyhacialosdems. Poseer una amplia base de destrezas motrices, cognitivas y socioafectivas, que le facilitensudesenvolvimientoenlaactividadfsicaengeneralyenladesupredileccin. Utilizar, de forma autnoma, la actividad fsica y las tcnicas de relajacin como medio de conocimiento personal y como recurso para reducir desequilibrios y tensiones de la vidadiaria. Organizar y participar en las actividades fsicodeportivas que contribuyan a satisfacer sus necesidades personales, y que constituyan un medio para el disfrute activo del tiempoderecreoydeltiempolibre. Conocer y valorar la salud y la calidad de vida a travs de la prctica sistemtica de la Educacin Fsica y mediante el conocimiento de los mecanismos fisiolgicos bsicos, a findeprevenirconductasnegativasquerepresentenriesgosparalasalud.

3.1.

OBJETIVOSEDUCATIVOSDELPRIMERAO

Incrementar las destrezas, las capacidades y los conocimientos adquiridos en aos anteriores, para permitir un adecuado perfeccionamiento de las tcnicas y tcticas deportivas. Mejorareldesarrollodelacapacidadfsicaatravsdelincrementodelvolumenycargas de trabajo en fuerza, velocidad, resistencia y agilidad, para un buen desenvolvimiento deportivo. Desarrollarlacapacidaddecomprensindelasreglas,tcnicasytcticas,paraaplicarlas enlaprcticadeportiva.

Conocer y aplicar los fundamentos bsicos del entrenamiento fsicodeportivo, utilizando estrategias que le permitan mejorar su rendimiento para actuar en beneficio personaleinstitucional. Reconocer la importancia de la Educacin Fsica a travs de actividades fsicas, deportivasyrecreativas,paramantenerunavidasaludable. Desarrollar la creatividad a travs de acciones que permitan el mejoramiento de la formacinestticayartsticacomomediodeexpresinycomunicacinsocial. Utilizar y valorar las tcnicas de relajacin como medio de conocimiento y desarrollo personal,paraactuarconequilibrioenlasdistintassituacionesdelavidadiaria.

4. EJEINTEGRADORDELREA
La presente propuesta curricular emana de un eje curricular integrador (Desarrollar capacidades fsicas y destrezas motrices, cognitivas y socioafectivas para mejorar la calidad de vida) que integra los dos aspectos indisolubles en el ser humano: la mente y el cuerpo.

4.1 Ejesdeaprendizaje
Del eje integrador se desprenden dos ejes del aprendizaje (habilidades motrices bsicas y habilidadesmotricesespecficas),conutilidadenelprocesodeenseanzaaprendizaje. Elprimerejedeaprendizajeeslahabilidadmotrizbsicaqueseconsideracomounaseriede acciones motrices que aparecen de modo natural en la evolucin humana. A travs de la prctica organizada y dirigida de la Educacin Fsica, destrezas como gatear, caminar, marchar, correr, girar, saltar, lanzar, flotar, jugar, y otras, se inician, mejoran, desarrollan y tecnificanenelprocesodeaprendizaje. Lascaractersticasparticularesquehacenqueunahabilidadmotrizseabsicason: Sercomunesatodoslosindividuos. Haberpermitidolasupervivencia. Serfundamentodeaprendizajesmotricesespecficos. El objetivo de la Educacin Fsica es ofrecer un abanico de posibilidades sicomotoras que no fijen esquemas prematuros en los estudiantes o que limiten su posibilidad de desarrollo motor en el futuro; estas habilidades motrices bsicas (como correr, saltar o lanzar) son consideradas preparatorias y lo conducen al estudiante a especializaciones motrices de mayor complejidad mediante los procesos de enseanzaaprendizaje, por lo que se pueden considerardetransferencia. 7

Ejemplificando tendremos que: la destreza correr tiene que desarrollarse y tecnificarse mediantelaasimilacindeconocimientos,tcnicasytcticasenelprocesodeaprendizajea fin de convertirse en destreza con criterios de desempeo: correr a diferentes ritmos y velocidades,demostrandolatcnicadelapartidabaja. Como segundo eje del aprendizaje, la propuesta curricular plantea utilizar las habilidades motrices especficas, cuya expresin son los movimientos y las capacidades fsicas especializadas, aplicadas al desempeo motor en el que intervienen (tanto en los movimientos naturales y en los juegos, como en el movimiento formativo, artstico y expresivo). Sin embargo, para llegar a este grado de aplicacin motora es necesario conducir al estudiantado por el camino de transicin que convertir las habilidades motrices bsicas en habilidades motrices especficas, con cualidades fsicotcnicas que le sern tiles a lo largo detodasuvida. Aunque la denominacin habilidades bsicas y especficas tiene connotaciones distintas, estasestnntimamenterelacionadasentreellas.Porejemplo:paraejecutarunmovimiento especializado(comocorrersobreobstculos)nosepuedeprescindirdeunaomsdestrezas motricesbsicas(comocorrerysaltar).

5. LOSBLOQUESCURRICULARES
Bloquescurriculares Los bloques curriculares de esta rea, a lo largo de toda la Educacin General Bsica y el Bachillerato,son: Movimientosnaturales Los movimientos naturales tienen su base motriz en las actividades innatas del ser humano, tales como gatear, caminar, correr, saltar, lanzar, luchar, nadar, etc., actividades que, a su vez, tienen una proyeccin hacia disciplinas deportivas como el atletismo, la natacin y los deportes de contacto. Los movimientos naturales se refieren a las acciones que realizan las personas y que son necesarias para su supervivencia,manifestacindeportivayrelacionessociales. Juegos El juego es una actividad psicomotora necesaria para el desarrollo de los seres humanos, y tiene suma importancia en la esfera social, puesto que permite ensayar ciertas conductas sociales. A su vez, el juego oferta posibilidades para adquirir y desarrollar capacidades intelectuales, motoras y afectivas. Esta actividad debe realizarse de manera placentera, sin sentir obligacin de ningn tipo y, como todas lasactividades,requieredetiempoyespacioparapoderrealizarla. 8

Adems, en este bloque podremos identificar conocimientos que se sustentan en las destrezas con criterios de desempeo, y objetivos educativos que permitan orientar al estudiante hacia el desarrollo de aprendizajes intencionales, relacionados con algunadisciplinadeportiva. CLASIFICACINDELOSJUEGOS Estebloquecurriculartienecomofinalidadproyectarloalestudiantehaciaelcuidado armnico de su cuerpo y hacia disciplinas deportivas (como la gimnasia en sus diferentes clasificaciones), adems de plantear posibilidades de aprendizaje y dominio de bailes, danzas y rondas, manteniendo la expresin y el conocimiento corporal como elementos esenciales de su formacin integral a travs de la EducacinFsica. Enconclusin,podemosdecirquelaenseanzaaprendizajedelaEducacinFsicaen elBachilleratopropendeaquelosestudiantesaprendanyapliquenvalores,tcnicas, tcticas y reglas deportivas que les permitan integrarse socialmente a la actividad deportiva de su preferencia; que aprendan y apliquen conceptos, enseanzas y formas de mejorar la salud a travs del ejercicio; y, en general, que disfruten del BuenVivirpormediodeunaactividadfsicaestructuradayracionalizada.
JUEGOS

Juegos con algo (objetos)

Juegos como algo o alguien (imitacin, roles)

Juegos con reglas, tcnicas

JUEGOS PEQUEOS

JUEGOS GRANDES

JUEGOS CON PROPSITOS Tradicionales Populares Nuevos

JUEGOS CON NORMAS Y REGLAS

Persecucin Lucha Colaboracin Precisin Habilidad Desarrollo de equilibrio Desarrollo de lateralidad Orientacin espacial Esquema corporal Colaboracin Percepcin sensorial

Parejas, grupos, equipos

Ida y vuelta Alcanzar goles Ganar territorio Nacionales Internacionales

Movimientoformativo,artsticoyexpresivo

DESTREZASCONCRITERIOSDEDESEMPEOPORBLOQUECURRICULAR
EJECURRICULARINTEGRADOR Desarrollar capacidades fsicas y destrezas motrices, cognitivas y socioafectivas para mejorar lacalidaddevida. EJEDELAPRENDIZAJE Habilidadesmotricesbsicasyhabilidadesmotricesespecficas BLOQUES CURRICULARES DESTREZASCONCRITERIOSDEDESEMPEO Escribirlahistoriadelatletismoenunpequeoensayo. Participar en las carreras de velocidad, aplicando procedimientos tcnicos,tcticosyreglamentariosendiferentescompetencias. Demostrar el gesto tcnico de la entrega del testigo y la utilizacin delazonadecambioenlascarrerasderelevos. Realizar el salto en longitud, aplicando los diferentes procedimientostcnicos,tcticosyreglamentarios. Aplicarelsaltodealturamedianteprocedimientostcnicos,tcticos yreglamentarios. Demostrar en el salto de altura el gesto tcnico. Demostrar en el lanzamientodelabalalasfasesdelaimpulsin. Describir, demostrar y aplicar el gesto tcnico en el lanzamiento de MOVIMIENTOS lajabalina. NATURALES Organizar pequeas competencias de carreras, saltos y lanzamientosparademostrarsusrespectivastcnicas. Participar y cooperar en la ejecucin de juegos en el agua aplicados alastcnicasdenatacin. Demostrar las tcnicas de natacin de los diferentes estilos: crol y espalda. Ejecutarformasdeclavadosyzambullidasdesdediferentesalturas. Utilizar adecuadamente los fundamentos bsicos de la defensa personal(taekwondo,entreotrosdeportesdecontacto). Participar en juegos pequeos con ideas y reglas, cooperando con loscompaerosycompaeras,sinactitudesdiscriminatorias. Crearnuevosjuegosapartirdediferentesideas. Buscar variantes para los juegos pequeos (conocidos como popularesytradicionales),ycrearnuevasreglas. JUEGOS Demostrar y aplicar los fundamentos tcnicos y las reglas bsicas de los deportes sugeridos (baloncesto, ftbol, balonmano, entre 10

 MOVIMIENTO FORMATIVO ARTSTICOY EXPRESIVO

otros). Realizar prcticas de juegos en pequeos grupos, aplicando los fundamentos deportivos para mejorar el sistema cardiorrespiratorio. Cooperar con sus compaeros y compaeras, respetarlos y aceptarlos,independientementedesuscaractersticaspersonales. Elaborar y aplicar una rutina de ejercicios aerbicos como prctica de las actividades fsicas para promover el mejoramiento de la salud. Ejecutar rodadas, roles, y saltos mortales, de conformidad con las tcnicasyprogresionesconocidas. Demostrar series gimnsticas, utilizando la pelota, el aro y la cinta (mujeres). Demostrar una serie de ejercicios gimnsticos bsicos en la barra fijayelcaballete(hombres). Estructurarseries deejerciciosa manos libresque combinen saltos, giros,carreras,equilibriosycoordinacin. Proponer y enlazar pequeas coreografas con los pasos bsicos del baileregionaldelaCosta. Aplicarlospasosbsicosdeunadanzafolclrica. Aplicaryexplicarprincipiosderelajacinyfuerzacorporal. Practicar hbitos de higiene, alimentacin sana y normas de comportamientoparaaplicarlosensuvidapersonal. Contactar con la naturaleza y ser crtico con respecto a la explotacinderecursosqueelserhumanorealiza. Desarrollar los principios bsicos de primeros auxilios en la vida diaria.

6. PRECISIONESPARALAENSEANZAAPRENDIZAJE
EnlaenseanzaaprendizajedelaEducacinFsica,duranteelprimeraodelBachilleratose incrementarn las experiencias motrices y los conocimientos adquiridos en aos anteriores, a fin de permitir un adecuado perfeccionamiento de las tcnicas y tcticas deportivas de tal modo que, en el futuro, el estudiante siga practicando la actividad fsica fuera del mbito estudiantil. A partir de este ao, el tratamiento de los diferentes bloques curriculares y la consecucin de las destrezas con criterios de desempeo estarn basados en el movimiento y la accin de manera libre, espontnea y creativa. El objetivo es que al sistematizar dichas destrezas en los procesos de enseanza y aprendizaje, estas se condicionen a la prctica de las diferentesactividadesyformasdeejecucin,orientadasespecficamentehaciaeldesarrollo yperfeccionamientodelastcnicasdeportivas. 11

PRECISIONESPORBLOQUE Movimientosnaturales El docente deber tomar en cuenta varias orientaciones didcticas y metodolgicas que estarndirigidassiemprehaciaellogrodelosobjetivospropuestos. La orientacin que tiene este bloque est directamente relacionada con las disciplinas deportivas (como el atletismo y la natacin), por lo que es necesario tener en cuenta las siguientesconsideracionestcnicas: El atletismo contiene un conjunto de pruebas, agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidadoenresistencia,endistanciaoenaltura. En esta disciplina deportiva, internacionalmente se reconocen pruebas de pista y pruebas decampo,cadaunaconsuspropiassubdivisiones. Pruebasdepista Lassiguientessonlaspruebasparajuegosolmpicos,campeonatosmundiales,campeonatos oficiales,juegosnacionalesyjuegosestudiantiles. Carrerasdevelocidad:100m,200m,400m Carrerasconvallas:100m,110my400m Carrerasdemediofondo:800my1500m Carreras de fondo: 5 000 m y 10 000 m, adems de la media maratn de 21 000 m y la maratnde42195m Carrerasderelevos:4x100my4x400m Carrerasconobstculos:3000m Marchaolmpica:20kmy50km Enesteaosetrabajarnlascarrerasdevelocidadylacarreraderelevos. Carrerasdevelocidad Las carreras ms cortas son las denominadas de velocidad (de 100, 200 y 400 metros). En estetipodepruebas,elparticipante(estudiante)debeconocerbsicamentelatcnicadela partida baja, la cual debe realizarse con apoyo en los partidores que le permitirn un empuje inicial para lograr su mxima velocidad posible hacia la lnea de meta. Las caractersticasprincipalesdeunestiloeficienteparacarrerasdevelocidadcomprendenuna buena elevacin de rodillas con movimiento anteroposterior de los brazos y un ngulo de penetracindelcuerpodeunos25gradosalallegada(SENADER,2003). Carrerasderelevos Son las nicas pruebas del atletismo que se disputan por equipos. Estas son algunas de las caractersticasprincipales: 12

Sonpruebasmotivadorasparalosestudiantes. Losfactoresquedificultanunaejecucincorrectason:eltestigo,lazonadecambioolos rivales,entreotros. Son pruebas para equipos de cuatro integrantes, en las que un corredor recorre una distancia determinada, luego le entrega al siguiente corredor un tubo rgido llamado testigo,yassucesivamente,hastaquesecompletaladistanciadelacarrera. Laentregadeltestigosedeberealizardentrodeunazonadeterminadade20mdelargo (zonaderelevo). En las carreras de relevos de 400 m, cada uno de los cuatro atletas cubre 100 m, por lo que se las denomina 4 100. En las carreras de 1 600 m (4 400), cada participante cubreladistanciade400m. Eltestigopasadelcorredorqueloentregaalcorredorquelorecibe,cuandoesteltimo ya ha comenzado a correr. El receptor contina la carrera, siempre en la zona de cambio. Metodologa Unodelosobjetivosdeldeportista(estudiante)eslograrenlascarrerasqueelrecorridosea en el menor tiempo posible. La rapidez de la carrera depende de dos factores: longitud de lospasosyfrecuenciadelospasos. La enseanza de la salida y aceleracin es bsica. Se pueden determinar dos tipos: salidas altasysalidasbajas. Por otro lado, hay que tomar en cuenta el paso lanzado de carrera (velocidad inicial) en ritmo moderado, el paso de carrera de aceleracin (velocidad de carrera) y, por ltimo, la velocidadfinalyllegada(sprintfinal). Para las pruebas de relevos hay que considerar tres factores: a) la entrega del testigo sin dejarlo caer; b) la utilizacin de la zona de cambio en forma reglamentaria; c) la velocidad coordinadadeloscuatrocorredores. El orden de los relevistas depender de la eleccin de sus componentes, considerando siempre que: el primer relevista ser el que mejor salida tenga; el segundo y tercer relevo sern los que tengan una velocidad mxima regular y que puedan correr en curvas; y el cuarto relevo ser el ms veloz de todos los integrantes del equipo para el sprint final (SENADER,2003). Juegos Para una mejor comprensin del estudio del bloque curricular de juegos, en estos aos se presenta adems de los aspectos considerados anteriormente una clasificacin que permitir tener el conocimiento real y concreto de lo que es y significa el juego, hasta llegaralasistematizacinparasutratamientosecuencialenelBachillerato. Adems, se prev el estudio, el anlisis y la aplicacin de los juegos, partiendo de una clasificacin que permita realizar agrupaciones de acuerdo con las intencionalidades que tenga el docente para la implementacin de los juegos: los juegos pequeos (juegos 13

populares y juegos tradicionales) y los juegos grandes que orientan hacia las disciplinas deportivas. Cada uno de estos ser considerado con sus especialidades y caractersticas propias. Losjuegospequeos Se los define como una actividad motriz ldica, con reglas simples, que moviliza las capacidades del participante sin mayores exigencias ni grandes complicaciones tcnicas ni tcticas. Cuando hablamos del juego pequeo, debemos precisar algunos aspectos en relacin con las caractersticas, circunstancias y lugar en donde se realizar. Hay que considerar que estos juegos son difusos y que gozan de una organizacin informal. Esto quiere decir que el espacionotieneprecisinparasuejecucin. Asimismo, hay poca diferencia en los roles de los jugadores (ejemplo: perseguidor perseguido) y requieren de un tiempo indeterminado. En ese sentido son abiertos y espontneos. Estas caractersticas precisan de un control mnimo y sus resultados son apreciativos. El juego debe ser de fcil comprensin y ejecucin para los estudiantes. No olvidemos que es bueno ayudarse con material auxiliar como vendas, pauelos u objetos de diversa ndole ysimpleelaboracin. Las diversas formas, amenas y variadas, que ofrecen los juegos pequeos crean alegra y alborozoenlosparticipantesdebidoaloinciertodesufinalizacin. La mayora de estos juegos tienen a causa de la comparacin directa un carcter competitivo que incita al mximo a desarrollar capacidades y habilidades, ofreciendo una gran variedad de movimientos dentro de los lmites de las reglas de juego impuestas, y permitiendo acciones motoras libres y decisiones independientes. Es importante tomar en cuenta que un gran nmero de juegos se puede ejecutar bajo las condiciones ms sencillas, sinmayoresrequerimientosyconunaprendizajerelativamentefcil. Los juegos pequeos se constituyen como la primera fase de la formacin deportiva; adems, ayudan a fortalecer determinadas habilidades y capacidades motoras para diferentes tipos de juegos deportivos, y pueden convertirse en una parte integrante y fundamentaldelaformacinatlticabsicamultilateral. Deahquelosjuegospequeosensuformapuraomodificadapuedenseraprovechados paraelaprendizajeyentrenamientometdicodelosjuegosgrandes(deportivos).Escogidos y variados convenientemente, y concertados en la ejecucin de movimientos para determinadas exigencias, contribuyen a la preparacin fsica general y a la consolidacin de habilidadesmotricesbsicasyespecficas. Esto quiere decir que el ambiente de las clases de Educacin Fsica, cuando se aborden los conocimientos de este bloque, debe ser lo suficientemente relajante y liberador como para permitirquelasexperienciasautoexploratoriasquetienencomoreferenciaspedaggicasse expresenprcticamenteatravsdelasaccionesdelosestudiantes. 14

 Losjuegosgrandes Se los define como una actividad motriz ldica con mayor complejidad, que desarrolla o necesita un cierto nivel de habilidades y capacidades (tcnica y tctica) y que prepara para juegos deportivos (disciplinas) como bsquet, ftbol, voleibol, tenis, ajedrez, etc. Los juegos iniciales y preparatorios para los juegos deportivos se incluyen en este grupo, siempre y cuandomantenganlaideaprincipaldeljuegogrande. Eljuegograndepuedeserpredeportivoodeportivo. Ahora, el propsito es definir claramente que los juegos predeportivos y los juegos deportivos son las manifestaciones motrices que inspiran el factor ldicocompetitivo, ya quepresentancaractersticassimilaresyalavezdiferentes. Los juegos predeportivos son actividades con una duracin ms extensa que la del juego pequeo, pero an estn lejos de ser considerados como juegos deportivos (grandes). Los predeportivos tienen reglas algo complicadas, pero no tan severas como en el deporte, ya queexigenlamovilizacindemscapacidadeshechasalamedidadelosestudiantes. Al juego deportivo se lo puede definir como una actividad motriz ldica de larga duracin, conreglascomplicadas,quemovilizatodaslascapacidadesalmximoyqueutilizadestrezas ytcticascomplejas. La concepcin de estos dos tipos de juegos, por sus caractersticas, nos permite presuponer queunoesparaunapersonaenprocesodeformacin,consuscapacidadeslimitadas,yque elotroesparaunapersonaqueestalcanzandolaplenituddesuscapacidades. A partir de esta diferenciacin, facilitaremos la consecucin de uno de los objetivos ms significativos que nos planteamos en los aos superiores: crear hbitos positivos hacia la prcticadeaquellaactividadfsicaqueasegureunamejorcalidaddevidaparalaspersonas. Los juegos grandes tambin incluyen los juegos de ida y vuelta, que consisten en pasar un objeto de un lado a otro, y se pueden realizar dentro de un terreno delimitado o no, en parejas o en grupos. El objeto que se utiliza es preferentemente liviano y de material suave (comopelotasdetrapooglobos).Paraestetipodejuegossepuedeutilizar,enelmediodel terreno,unared,unasogaounobstculonatural. Losjuegosconpelotastienenunagranutilidadcomoelementodidcticoenlacoordinacin visomanual y visopdica al conducir el implemento (en este caso, la pelota). Estos juegos se desarrollan en forma individual o como relevos en columnas. El recorrido no debe ser muy largo para evitar la distraccin. En esta categora entran los juegos para alcanzar goles/tantos (con las manos, pies e implementos), y aquellos otros que permiten rescatar juegos/deportesnacionales(comoelecuavolleyylapelotanacional).

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Laclasificacinpropuestaatravsdeestefortalecimientocurricularfacilitalosaprendizajes motores y cognitivos de las diferentes disciplinas deportivas, ya que le permite al docente tener un panorama ms amplio y les ofrece expectativas a los estudiantes. El tratamiento metodolgico de los fundamentos o la adquisicin y desarrollo de destrezas que son utilizables en varios deportes (como, por ejemplo, la recepcin y lanzamiento de la pelota) sepuedeaplicaralbaloncesto,balonmano,waterpoloopelotaalcesto,sintomarencuenta loscestosogolesqueseranloespecficoendeterminadosdeportes. Movimientoformativo,artsticoyexpresivo El movimiento formativo, artstico y expresivo se constituye en la base de diferentes manifestacionesfsicas,intelectualesysocioafectivas,yofrececonocimientosqueestimulan a los estudiantes a desarrollar expresiones culturales. El objetivo es aprovechar la coordinacin motriz y la dinamizacin para fomentar la creatividad, la cual, dicho sea de paso,proporcionaunavaloracindelaautoestimayelplacerdecrear. A partir del primer ao de Bachillerato, este bloque curricular tiene dos orientaciones bsicas: a) Movimientosgimnsticos Le permitirn al estudiante conocer y experimentar con su cuerpo actividades y movimientos extraordinarios, acrobticos y armnicos que impulsen el desarrollo de la agilidad, el equilibrio, la flexibilidad, la fuerza y la resistencia, cualidades que son esenciales paraelcrecimientosaludableylabuenaejecucindelasactividadesfsicas. Metodologa Existen varios procedimientos para tratar el proceso de aprendizaje de los movimientos gimnsticos. As, los ejercicios fciles en el suelo se aprenden de una manera nica, enseando y aplicando el movimiento global. Para los ejercicios ms difciles es necesario descomponer el movimiento global en submovimientos, de modo que su aprendizaje y realizacinseanmsconcretosypuedanefectuarseconfacilidad. Paralaplanificacinesimportantetomarencuentalassiguientesrecomendaciones: 1. Agrupar los movimientos en familias de movimientos para ofrecerle al estudiante una sistematizacin lgica. Ejemplos: volteos, roles, posiciones invertidas, saltos en aparatos,etc. 2. A fin de no caer en la rutina, proponer variaciones a los movimientos o ejercicios alcanzadosenformaindividualogrupal,oaumentarelgradodedificultad. 3. Partirdelomsfcilalomsdifcil. 4. Partirdelmovimientototal(sinttico)almovimientodiferenciado(analtico). 5. Partirdelmovimientonaturalalmovimientoartsticoyexpresivo. 16

6. Indicarnormasdeseguridad. b) Bailesydanzas Son manifestaciones sociales que guardan en su interior una reciprocidad con el ritmo, la msicaylameloda,yquerequierenunespecialtratamientoenelBachillerato. La danza es una rama de la representacin artstica, es el arte que nos permite expresar y transmitir un mensaje mediante movimientos corporales y nace con el hombre mismo, por tenersentimientos,emocionesyesprituyquelehaservidoparadesarrollarsusvalores,sus actitudesyaptitudes,loqueleayudaravalorarsuidentidadysuautoestima. El baile es un movimiento fino, armonioso y se lo ejecuta libremente al son de la msica; satisface el gusto momentneo, individual o grupal, fundamentado en el compromiso familiarosocial(SENADER,2003). Metodologa Para sistematizar los procesos de aprendizaje de las danzas y bailes, a partir de este ao de Bachillerato el docente debe tomar en cuenta algunos aspectos antes de iniciar el tratamiento de estos conocimientos. Por ejemplo: prever los materiales, implementos e infraestructura que utilizar; planificar todas las actividades que realizar; investigar datos, hechos,referenciasdelostemasquesetratarnparasatisfacerlasinquietudesyresponder laspreguntasdelosestudiantes;sistematizarelbaile(nacionaleinternacional);sistematizar la danza (clsica, folclrica, moderna, contempornea, jazz); desarrollar el sentido rtmico; cambiar el peso del cuerpo de una pierna a otra; motivar la participacin de todos; incentivarlacreatividad;proponercoreografas.

7. INDICADORESESENCIALESDEEVALUACIN
Participa en diferentes competencias, aplicando procedimientos tcnicos, tcticos y reglamentariosenpruebasdecarreras,saltos,impulsinylanzamientos. Demuestra el gesto tcnico de la entrega del testigo y la utilizacin de la zona de cambioenlascarrerasderelevos. Demuestraelgestotcnicodelsaltoenlongitud. Explicalosprocedimientostcnicosdelsaltoenaltura. Demuestraelgestotcnicodeunestilodesaltoenaltura. Demuestralasfasesdellanzamientodelabala. Aplica,describeydemuestraelgestotcnicodellanzamientodelajabalina. Organizapequeascompetencias. Presentaunpequeoensayosobrelahistoriadelatletismo. Participa y coopera en la ejecucin de juegos en el agua aplicados a las tcnicas de la natacin. Demuestralastcnicasdelanatacindelosestilos:crolyespalda. Ejecutavariasformasdeclavadosyzambullidasenelaguadesdediferentesalturas. 17

Participa en juegos pequeos, cooperando con compaeros y compaeras, sin actitudesdiscriminatorias. Creanuevosjuegosapartirdediferentesideas. Cambialasreglasylaorganizacindelosjuegos. Demuestrayaplicalosfundamentostcnicosylasreglasbsicasdevariosdeportes. Organiza prcticas de juegos en pequeos grupos, aplicando los fundamentos deportivos. Coopera con sus compaeros y compaeras, los respeta y los acepta, independientementedesuscaractersticaspersonales. Ejecutarutinasdeejerciciosaerbicosparapromoverelmejoramientodelasalud. Ejecutarodadas,roles,ysaltosmortalesdeconformidadconlastcnicasconocidas. Ejecutarutinasutilizandopelota,aroycinta(mujeres). Demuestraseriesdeejerciciosbsicosencaballeteybarrasfijas(hombres). Demuestra series de ejercicios a manos libres que combinen saltos, lanzamientos, carreras,equilibriosycoordinacin. AplicasecuenciasdepasosenpequeascoreografasdelbaileregionaldelaCosta. Aplicalospasosbsicosenunadanzafolclrica. Demuestraintersenelconocimientoylaprcticadelosprimerosauxiliosbsicos. Analiza crticamente, tras una actividad en la naturaleza, las causas del deterioro del medioambiente.

8. BIBLIOGRAFA
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