Trouver un sens sa vie, a aide vivre !

La logothrapie, vous connaissez ? Elle a t fonde par le psychiatre autrichien Viktor E. Frankl (1905-1997), qui a pass trois ans en camp de concentration pendant la Seconde Guerre mondiale. Cette thrapie repose sur la recherche dune raison de vivre (raison se dit "logos" en grec). En effet, Frankl a observ ses ractions et celles de ses camarades d'infortune lorsqu'il s'est retrouv prisonnier des camps. Il a ainsi isol les "stimulants de la survie", qui sont devenus la base de sa pratique de psychiatre aprs la Libration.

La logothrapie sintresse plus lavenir dune personne qu son pass, laidant sortir de ses mcanismes de dfense pour aller vers ses idaux profonds. Mme si nous entendons beaucoup parler de pouvoir, dargent ou de plaisir comme chemin de bonheur, le bon sens rappelle quune vraie russite passe par la dcouverte dun sens la vie ! Combien de sourires forcs dans les "Photomatons" o nous navions aucune raison de sourire ? Nest-ce pas la mme chose pour notre vie ? Sans raison de vivre, quoi bon, surtout si nous passons par de grandes souffrances ? Face au "vide existentiel"

Sans raison de vivre, nous souffrons : cest une raction logique au vide existentiel, pas une maladie ! Il ne s'agit pas d'en rester l, au risque de tomber dans la dpression ou les compensations (drogues varies). Cette crise peut heureusement porter des fruits savoureux si nous acceptons de plonger en nous pour mettre en lumire ce que nous voulons vraiment faire de notre vie. Nous serons sans doute surpris, car nous trouverons beaucoup mieux que la satisfaction de nos instincts ou le dsir de paratre... Accepter la tension vers lidal

La sant mentale, et donc celle de toute ma personne, Viktor E. Frankl lavait remarqu chezles prisonniers des camps implique une certaine tension entre ce que nous avons ralis et ce quil nous reste faire, entre ce que nous sommes et ce que nous dsirons tre. Lui -mme a t grandement aid, pendant sa captivit, par son dsir de reconstituer le manuscrit qui exposait sa thorie et qui lui avait t confisqu son arrive Auschwitz.

Au fond, nous avons besoin daccomplir une mission librement choisie, qui soit un moyen de tirer profit de nos talents spcifiques.

Une responsabilit unique

Chacun a une tche accomplir sur cette terre et, en cela, il est irremplaable. Nous ne pouvons rien changer au pass, nos erreurs, limites et blessures, mais lavenir est nous. Et je peux choisir envers qui ou envers quoi je veux tre responsable.

Sa gasesti un sens in viata,ajuta sa traiesti!

Logoterapia,o cunoasteti? A fost create de psihiatrul austriac Viktor E.Frankl, care a trait trei ani intr-un camp de lupta in timpul celui de-al doilea Razboi Mondial.Aceasta terapie presupune cautarea unui motiv de a trai.Intr-adevr ,Frankl a observant reactiile sale si ale colegilor in momentul in care au fost prizioneri pe camp.De asemenea a izolat stimuli de supravietuire care au devenit baza practicii sale de psihiatru dupa Eliberare.

Logoterapia se bazeaza mai mult pe viitorul unei personae ,decat de trecutul sau,ajutandu-l sa iasa din mecanismele prosprii de aparare ,pentru a ajunge la idealuri profunde.

Chiar daca auzim vorbindu-se despre putere,bani si placer ca un camin de bunatate,bunul simt aminteste ca o adevarata reusita se realizeaza prin descoperirea unui sens al vietii.Cate zambete fortate in Photomatons unde nu am avut niciun motiv de a zambi?Nu semnifica acelasi lu cru si viata noastra?Fara un motiv de a trai,pentru ce bun, mai ales daca trecem prin mari suferinte? Confruntarea cu golul existential Fara un motiv de a trai,suferim:e o reactive logiva la golul existential,nu o boala!Nu este vorba sa ramai acolo cu riscul de a cadea in depresii sau in diferite vicii.Aceasta criza din pacate,poate purta fructe savuroase ,iar noi acceptam plonjarea in noi insine pentru a iesi la lumina ceea ce noi vrem cu adevarat sa facem cu viata noastra.Suntem fara indoiala surprinsi,pentru ca gasim mult mai bine decat satisfactia instictelor noastre sau dorinta de a parea. Acceptarea tensiunii contra idealului Sanatatea mentala este deci cea a intregii mele finite-Victor E.Frankl a remarcat acesti la prisonierii campurilor implicati intr-o anumita tensiune intre ce au realizat si ce le-a ramas de facut ,intre ceea ce suntem si ceea ce ne dorim sa fim.El insusi a fost ajutat foarte mult ,in timpul captivitatii,de dorinta de a reconstitui manuscrisul care arata teoria lui sic a i-a fost confiscate la ajungerea la Auschwitz. In final,avem nevoie sa ne implinim misiunea aleasa in mod liber,care sa fie un mod de a atrage profitul talentelor noastre specifice. O responsabilitate unica Fiecare are o misiune de indeplinit pe acest pamant si acest lucru e incontestabil.Nu outem schimba nimic din trecut ,greselile noastre,limitele,ranile,dar viitorul este al nostrum.Si noi putem allege de care sau de ce trebuie sa fiu responsabil.

Bibliographie:

Trois pistes pour trouver un sens sa vie

Dcouvrir un sens sa vie avec la logothrapie, de Viktor E. Frankl. Dernire traduction franaise par Clifford J. Bacon et Louise Drolet, pour les ditions de lhomme. A commander en ligne chez Amazon : cliquez ci-dessous.