Mente, libertad, espiritu, chakras

Una de las mejores maneras para que una persona para aumentar su poder mental o sus actividades cerebrales es organizarse. Se ha demostrado que las personas que viven en un ambiente ms organizado son capaces de recordar las cosas mucho mejor que los que no lo hacen. Lo mejor es tratar de pasar por lo menos cinco minutos al da tratando de organizar cualquier habitacin de la casa o un escritorio. Deshacerse de las cosas que no son necesarios es esencial para poder mental y la concentracin. Trate de colocar siempre las cosas en vista de que hay que hacer primero y organizar aquellos en orden de importancia. Desconocido para la persona comn es que la poesa de lectura puede dar a la mente los cambios adicionales, as como placeres. Para ello, hacer que todos los que lean ellos tienen que pensar fuera de la caja y tratar de ver realmente lo que el escritor est hablando. Si una persona espera aumentar su actividad cerebral, entonces deberan esforzarse por tomar cinco minutos cada pocos das para llegar a su mente a pensar en un poema que acababa de leer. En el lugar de trabajo es una buena idea llevar un libro o poesa y guardarlo en su escritorio y lo ley durante el tiempo de inactividad. El yoga es, con mucho, uno de los mejores ejercicios que puede hacer una persona que no slo mantener su cuerpo en buena forma fsica, sino que tambin aumenta su poder mental significativamente. Es capaz de entrenar a una persona a ser ms centrado, as como darles un mayor equilibrio emocional. El yoga tambin puede ayudar a dar a la persona un aumento de la facilidad de la mente. Doodling es una gran manera de aumentar la concentracin y el enfoque. Las personas que regularmente garabato son capaces de recordar y funcionar mejor que los que no lo hacen. Doodling tambin puede ayudar a mejorar la atencin de una persona. Tambin ayudar a que una persona sea capaz de recordar mejor determinadas situaciones. Ser social ayuda a que una persona tiene menos prdida de memoria, as como un aumento de la capacidad cerebral. Las personas que no interactan con otros son ms propensos a experimentar prdida de memoria. Una persona siempre debe tratar de tener contacto con otra persona al menos una vez al da. Jugar juegos en lnea tambin puede ayudar a una persona a tener una mayor capacidad cerebral, dando el cerebro de un gran entrenamiento. Cualquier forma de ejercicio aerbico tambin dar un impulso a la energa del cerebro. Los ejercicios aerbicos se han sabido para reducir la posibilidad de que alguien desarrollar demencia. Algo ms que una persona puede hacer para aumentar la actividad en el cerebro es el uso de un reloj al revs. Lo hace dndole al cerebro la oportunidad de pensar en tener que averiguar lo que cada nmero es al revs. Lo que una persona come tambin afectar en gran medida sus actividades cerebrales. Una persona siempre debe tratar de comer los que no son slo buenos para el cuerpo sino tambin la mente. Algo ms que una persona puede hacer para ayudar con las actividades

en el cerebro es ejercicios de memoria. La mejor manera de hacer esto es repetir siempre la informacin que se cuenta con una persona. equilibrar mente, cuerpo y espritu, mente subconciente