Schnell abnehmen

Dies ist der 1. Teil des 7 tägigen E-Mail Kurses „Schnell abnehmen“ - Du kannst
diesen Kurs jetzt gratis mitmachen – und zwar hier: Schnell Abnehmen PDF Kurs

Hallo, André hier! :-)

... ich freue mich, dass Du Dich für den Kurs von Abnehmen now! entschieden hast! :-)
Mein Name ist André Loibl und eigentlich bin ich ein ganz „normaler“ Mensch wie Du
auch. Vor ein paar Jahren erreichte ich einen Punkt in meinem Leben, an dem ich
feststellte:

So kann es nicht weitergehen! Ich fühlte mich so schlecht, so übergewichtig, gar nicht
mehr richtig wohl in meiner Haut – und mein Gewicht hat mich daran gehindert, das zu
tun, was ich wirklich tun will.

Also hab ich es mit Diäten versucht. Doch nichts hat wirklich auf Dauer geholfen. Klar,
am Anfang sind ein paar Pfunde gepurzelt – manchmal sogar mehr als 10 Kilo. Doch
irgendwie waren die nach ein paar Monaten wieder drauf – und dann hatten sie meistens
noch ein paar mehr Pfunde mitgebracht. Vielleicht kennst Du das ja auch?

Also hab ich beschlossen, einen anderen Weg zu gehen. Ich habe mich gefragt, was
machen schlanke Menschen eigentlich anders als ich?! Die machen ja auch nicht ständig
Diäten oder ernähren sich nur von Luft und Äpfeln. Die essen ja auch ganz normal. Was
machen also schlanke Menschen anders? habe ich mich gefragt.

Und nachdem ich mich eine Weile mit schlanken Menschen unterhalten habe, sie
studiert und viel gelesen habe, bin ich auf den Trichter gekommen: Schlanke Menschen
denken anders! Ja, sie denken anders. Denken anders über Essen, über Ihren Körper, über
Bewegung. Ich habe das dann mal verglichen mit dem, was ich so gedacht habe – und
dabei ist es mir aufgefallen: Ich hatte ja völlig schlank-verhindernde Gedanken in meinem
Kopf. Das wollte ich unbedingt ändern.

Also habe ich mich entschieden, schlanke Menschen genau zu studieren. :-) Und glaub
mir, wenn Du es einmal gelernt hast, wie ein schlanker Mensch zu denken, dann ist das
wie Fahrrad fahren – Du verlernst es einfach nicht mehr! ;-)

Und es hat funktioniert! In nur 18 Monaten habe ich 35 Kilo verloren und mein
Idealgewicht von 75 kg erreicht. Und das beste war: Es war ganz einfach! Keine Quälerei
mehr – keine Diäten – kein Verzicht! Es war ganz einfach und ganz natürlich für mich
abzunehmen. Denn ich habe immer mehr wie ein schlanker Mensch gedacht. Vielleicht
erinnerst Du Dich ja noch an die Hierachie des Erfolgs aus dem Video:

© 2009 André Loibl Abnehmen now!

 Denken
Gefühle
Entscheidungen
Handlungen
Ergebnis

Das heisst durch die Veränderung meines Denkens haben sich auch immer mehr meine
Gefühle und Entscheidungen verändert. Dadurch habe ich – ganz automatisch! ;-) - andere
Sachen getan und habe andere Ergebnisse bekommen. Mit dem Endergebnis: Ich bin
schlank – und das jetzt schon seit 6 Jahren. Ohne dass die Pfunde jemals
zurückgekommen wären.

Und genau das kannst Du auch! Auch Du kannst Dein Traumgewicht erreichen – und
zwar mühelos! Ich habe keine geheimen Superkräfte oder so etwas besessen... ;-) Ich bin
ein ganz normaler Mensch wie Du auch. Ich habe einfach nur mein Denken ein bisschen
verändert.

Stell Dir mal vor, wie es sein wird, wenn Du ab jetzt jeden Tag immer mehr das Denken
schlanker Menschen verinnerlichen kannst. Die Gedanken immer mehr zu Deinen eigenen
machen kannst. Um dann in ein paar Wochen in den Spiegel zu schauen und zu merken:
„Ja, es hat sich etwas verändert! Und zwar ohne irgendwelchen Kampf – oder einen
Verzicht!“

Es gibt ein paar einfache Grundregeln, die Du beachten kannst, um Dich ab sofort jeden
Tag immer mehr in Richtung Deiner Traumfigur zu bewegen.

Früher hab ich auch immer gedacht, schlanke Menschen hielten sich irgendwie für
etwas besonders – oder sie würden auf mich herabschauen. In meinen Augen waren
schlanke Menschen „Klappergestelle“ - manchmal habe ich sie auch „dürre Gerippe“
genannt. „An denen ist ja gar nichts dran!“ - war einer meiner Lieblingssprüche oder „Die
verhungern ja im nächsten Winter!“ - vielleicht hast Du da auch Deine ganz eigenen
Sprüche im Kopf... ;-)

Doch als ich mich dann ein bisschen geöffnet habe und mich mit schlanken Menschen
unterhalten habe, sind mir 2 entscheidende Sachen klar geworden:

1.Schlanke Menschen schauen gar nicht auf mich herab!

Klar, gibt es immer ein paar die komisch gucken, doch die Mehrheit der schlanken
Menschen waren wirklich ganz liebe Leute, die sich gar nicht für mein Gewicht
interessierten! Da hatt ich mir das Leben in meinem Kopf ganz schön schwer gemacht.
Und das ganz unnötig!

2.Wenn ich schlanke Menschen „doof“ finde, werde ich nie einer werden

Diese Erkenntnis hat mich wirklich umgehauen. Denn ich fand schlanke Menschen ja
irgendwie doof – dachte sie hielten sich für was besseres. Ich hab sie „Klappergestelle“
genannt. Doch dann wurde mir klar: Wenn ich schlank sein für so negativ halte, dann wird

© 2009 André Loibl Abnehmen now!

mich mein Kopf niemals dabei unterstützen schlank zu werden! Denn dann wäre ich ja
einer von „denen“. Dann wäre ich auch so ein „Klappergestell“. So ein „Du hälst Dich
bestimmt für ganz schön mit Deiner schlanken Figur“.

Wie Schuppen fiel es mir von den Augen. Ich hatte mich total selbst blockiert! Logo.
Denn wenn ich dachte, schlank sein sei etwas schlechtes, wie sollte mich mein Bewusstsein
dabei unterstützen schlank zu werden?!

Im Gegenteil: Es würde alles dafür tun, damit ich übergewichtig blieb – um ja nicht so
ein „Doofer“, nicht einer von „denen“ zu werden. Oh je. Wo hatte ich mich denn da
reingebracht?!

Deswegen fing ich an, meine Glaubenssätze zu überprüfen. Ich nahm mir ein Blatt und
schrieb meine Meinung über schlanke Menschen auf. Alles, was mir so spontan in den
Kopf kam. Ungefiltert. Einfach alles, was rauskam. Denn ich wusste: „Ich tue das hier für
mich!“

Deswegen Tipp Nummer 1:

Nimm das Arbeitsblatt am Ende dieser Folge, drucke es Dir aus und schreibe mal alles
auf, was Dir zu schlanken Menschen in den Kopf kommt. Einfach alles rausschreiben. Und
dann nimm Dir das zweite Blatt und überlege Dir mal, wie Du das positiv formulieren
könntest. Wie Du es so formulieren könntest, dass Du es gut findest, schlank zu sein. Ich
habe Dir ein paar Beispiele auf das Arbeitsblatt notiert, so dass es Dir noch leichter fallen
kann, das Blatt auszufüllen.

Wenn Du jetzt zweifelst, ob das wirklich etwas bringt, dann erinnere Dich noch mal an
die Hierachie des Erfolgs. Alles fängt mit den Gedanken an. Wenn wir unser Denken
verändern können, dann können wir auch unsere Ergebnisse verändern.

„Du bist, was Du denkst“ (Buddha)

Ich hoffe, Du probierst es mal aus! Du wirst erstaunt sein, was sich alles verändern
kann! :-)

Wenn Du einen ganz einfachen Weg suchst, die Gedanken schlanker Menschen zu
Deinen eigenen zu machen, dann schau Dir doch mal mein beliebtes Audio Programm von
Abnehmen now! an.

Viel Spaß und alles Liebe für Dich! :-)

Dein André

P.S.: Morgen verrate ich Dir eins der Geheimnisse wie ich es wirklich geschafft habe, die
Pfunde zu verlieren...Du kannst gespannt sein, denn es völlig anders, als die meisten
Menschen glauben...

© 2009 André Loibl Abnehmen now!

Was ich bis jetzt über schlanke Menschen gedacht habe....

Schlanke Menschen sind:

Ich finde schlanke Menschen:

Ich glaube, schlanke Menschen denken über mich:

Denken
Gefühle
Entscheidungen
Handlungen
Ergebnisse

© 2009 André Loibl Abnehmen now!

Mein neues Denken über schlanke Menschen – denn ich werde einer von Ihnen sein.

Schlanke Menschen sind:

ganz normale Menschen wie Du und ich...

Ich finde schlanke Menschen:

sehr nett, ich mag schlanke Menschen!

Ich glaube, schlanke Menschen denken über mich:

Ich glaube, dass sie denken, dass ich auch das Potential habe, eine so tolle Figur zu haben!

Denken
Gefühle
Entscheidungen
Handlungen
Ergebnisse

© 2009 André Loibl Abnehmen now!