REPBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACION UNIVERSITARIA UNIVERSIDAD DEPORTIVA DEL SUR VICERRECTORADO

ACADMICO DIRECCIN DE INVESTIGACIN Y POSGRADO LICENCIATURA EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

ANALISIS BIOMECANICO DE LA FASE DE SALIDA EN 100 METROS PLANOS CASO: NESTOR TOVAR
Trabajo Especial de Grado presentado como requisito Para optar al Grado de Licenciado en Entrenamiento deportivo.

Autores: Carla Morales Pass: C-1359003 Omar Pomares Pass: C-1364765 Tutor: Geovany Santeliz

San Carlos, noviembre de 2011

AGRADECIMIENTO

Primeramente les agradecemos a Dios por darnos el mpetu y la fortaleza para alcanzar nuestras metas, segundo al presidente de la Repblica Bolivariana de Venezuela y a su nacin por permitirnos esta oportunidad de realizar nuestros estudios en su bello pas, y poder de alguna manera aportar de forma significativa y positiva nuestros conocimientos a nuestra sociedad con la cual estamos en

deuda y ser participes de la construccin de nuestros pases Venezuela-Nicaragua, tercero a nuestras familias que aun estando lejos fueron sin duda alguna

motivacin constante para seguir siempre a delante y no desmayar seguido de los profesores Cubanos y Venezolanos que da a da nos brindaron su apoyo sus conocimientos no solo como profesionales sino como ciudadano, amigos

ayudndonos a crecer en todos los aspectos pero especialmente ensendonos hacer cada da mas humanos resaltando los valores humanstico. Agradecemos a nuestros amigos venezolanos y dems pases quienes en este lugar representaron a nuestras familias y marcaron en m ese sentimiento de hermandad, amistad, integracin pero sobre todo solidaridad a todos ellos muchsimas gracias, bendiciones y xitos. Y por ultimo y no menos importante, agradecemos a nuestro profesor tutor Geovany Santeliz, que nos facilito los conocimientos en Biomecnica y nos guio de principio a fin en todo lo que fue la elaboracin del trabajo, gracias profesor por eso y muchas cosas ms.

DEDICATORIA

Dedico este trabajo primeramente al ser todopoderoso, seguido de mi hija Francisca Gonzlez, a mis padres Monkis Elas, Carlos Morales,

El presente trabajo lo dedico, en primer lugar a Dios, por incluirme en la lista de los triunfadores, segundo al ser que me dio la vida, mi madre Mnica Antonia Obregn

Auxiliadora Chvez, a mis abuelos Francisca Gonzlez, Juan Blass, a mis hermanos Svetlana, Lenina y Omar Elas Chvez, a mi novio y amigo Omar Pomares, a los colegas en el IND Nicaragua, Hugo Calero y

Vzquez. A todos los amigos y profesores que sin ellos el camino el cual acabo de terminar, hubiese sido ms trabajoso.

Freddy Araica, a mi amigo atleta Cristian Villavicencio Y a todos los amigos y profesores que me

Omar Pomares

acompaaron en el recorrido de mis estudios momento anteriores en especial hasta a, este Mayra

Gutirrez, Francisco Vargas, Ileana Torrealba, M. Alejandra Sosa.

Carla M. Chvez

INDICE GENERAL

RESUMEN INTRODUCCION

Pg. 1

CAPITULO I Planteamiento del problema...... Interrogantes cientficas. Objetivos de la investigacin Objetivos generales Objetivos especficos. Justificacin 2 7 8 8 8 9

CAPITULO II MARCO TEORICO Antecedentes de la investigacin.. Bases tericas Bases legales. 11 13 35

CAPITULO III MARCO METODOLOGICO Tipo de investigacin.............................................................................. Poblacin y muestra.................................................................................. Tcnicas e Instrumentos........................................................................... 37 37 38

CAPITULO IV ANALISIS E INTERPRETACION DE LOS RESULTADOS Anlisis de los Resultados........................................................................ 39

CAPITULO V Conclusiones.............................................................................................. Recomendaciones..................................................................................... Bibliografa............................................................................................... 44 46 47

REPBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIN SUPERIOR UNIVERSIDAD DEPORTIVA DEL SUR VICERRECTORADO ACADMICO

ANALISIS BIOMECANICO DE LA FASE DE SALIDA EN UN CORREDOR DE 100 METROS PLANOS DEL MUNICIPIO SAN CARLOS ESTADO COJEDES Autores: Carla Morales Omar Pomares Tutor: Geovany Santeliz RESUMEN La presente investigacin se realizo en san Carlos, estado Cojedes con un atleta especialista de los cien metros planos de la seleccin de Atletismo categora libre con el objetivo de realizarle un estudio biomecnico en la fase de la salida de la carrera de cien metros, a su vez poder divisar los errores mas comunes del atleta en cuanto a la ejecucin de la tcnica en estudio, y as permitir al especialista o entrenador poder corregir o abordar de manera mas precisa estas debilidades, con las herramientas obtenidas por el anlisis biomecnico realizado. Es por esto que de cuerdo a la investigacin realizada esta es de campo de carcter descriptivo donde se utilizo la biomecnica como tcnica de investigacin y para la obtencin cientfica de resultados cuantificables. Por tanto el investigador se plantea analizar las palancas en miembros superiores e inferiores y el comportamiento del centro de gravedad del atleta en los diferentes tiempos de la fase. As mismo para la recoleccin de la informacin se utilizo como instrumento la observacin directa y como herramienta principal una cmara de video marca Sony digital, HVR-HD 100N, 1080 60 y para la descarga y el procesamiento de los datos la computadora COMPAQ Presario F700 Notebook PC hp Versin 6.0.6000 compilacin 6000, con el sistema operativo, Microsoft Windows Vista Home Basic, el sofwer libre kinovea. Palabras claves: Atletismo, biomecnica, cmara.

INTRODUCCION

Desde la ms remota antigedad los pueblos han utilizado palos, jabalinas y lanzas para cazar, franquear riachuelos, canales, arbusto y grietas rocosas. Estas habilidades son las bsicas del atletismo las cuales son saltar, correr, lanzar. El atletismo es una disciplina que se remonta desde la antigua Grecia, este tambin est incluido en uno de los deportes que entra en el calendario de las olimpiadas, el cual est dividido en 20 pruebas, las que contiene carreras, lanzamiento, saltos y carreras con obstculos.

Entre las diferentes disciplinas del atletismo se encuentra la carrera de cien metros planos la cual para su estudio est dividida en cuatro fases (salida, pasos transitorios, pasos normales y llegada). En esta investigacin se hizo un anlisis descriptivo de la tcnica de salida de un atleta de la seleccin de atletismo del Estado Cojedes categora mayor practicante de la disciplina de los cien metros planos. El estudio se centro en el anlisis de la tcnica de este por medio de las herramientas que nos ofrece la biomecnica como movimiento. ciencia que estudia el

Por lo tanto se analizaron los diferentes tipos de palanca que intervienen en el gesto motor al momento de ejecutarse la fase, cual fue el cambio del centro de gravedad en los diferentes tipos de posiciones como son (a sus puestos, listos, fuera).

Y cul fue la velocidad angular en diferentes articulaciones y la velocidad lineal de los segmentos. De manera que se establece los diferentes tipos de anlisis y clculos cuantificables para determinar cmo es la tcnica del sujeto en estudio, como se comporta esta en las diferentes tipos de posiciones.

CAPITULO I

EL PROBLEMA

Planteamiento del problema El deporte moderno ha generado nuevas tendencias competitivas, de ah pues que para alcanzar la adaptacin necesaria debemos utilizar sistemas nuevos y avanzados aplicando todos los recursos y los avances en tecnologa y

metodologa disponible para progresar de manera efectiva por el camino que los atletas deben recorrer. El atletismo es uno de los deportes ms practicado

universalmente, ya sea en el mundo aficionado o en muchas competiciones a todos los niveles. La simplicidad y los pocos medios necesarios para su prctica explican en parte este xito. Es un deporte que contiene un conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha.

Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura. No obstante a esto, los pocos estudios realizados solo se les hace a los mejores atletas del mundo o a los mejores de cada pas, siempre y cuando el pas cuente con las herramientas para aplicar dicho estudio, lo que contradice a la metdica deportiva pues este proceso empieza desde edades muy tempranas, para favorecer al aprovechamiento de las capacidades existentes a temprana edad.

Actualmente en nuestro pas, se desarrollan anualmente muchos eventos deportivos nacionales, en los cuales participan atletas de todas edades los cuales ponen de manifiesto todos sus conocimientos desde el punto de vista mecnico y condicional,en dichas competencias participa la seleccin de atletismo del Municipio San Carlos del Estado Cojedes, este deporte se apoya de las ciencias para obtener mejores resultados, como es el caso de la biomecnica en el estudio

de los diferentes movimientos que intervienes en cada una de las fases de las diferentes tcnicas de cada prueba. Entonces esta investigacin pretende estudiar los factores que afectan este estancamiento de la tcnica, a sabiendas que teniendo los principios de la fsica, y biomecnica del cuerpo humano, puede ofrecer solucin cientfica al problema, en tal sentido el autor del presente estudio decidi tomar todos estos factores que afectan y determinan cada fase de la salida, el mismo tambin entiende que no son ms que el resultado final de un buen gesto tcnico, y analizar la calidad del gesto tcnico de los atletas a nivel local y compararlos con la descripcin de Ariel Tejera (2006) A la voz de a los puestos, el atleta coloca las manos junto a la lnea de salida, separada entre s algo ms que la anchura de sus hombros y equidistantes del eje del cuerpo. Los dedos de las manos forman bveda entre el pulgar y el resto de los dedos. La cabeza, en continuacin del cuerpo. La rodilla correspondiente al taco de atrs, apoyada en el suelo. A la voz de Listos! eleva y adelanta suavemente la cadera, hasta sobrepasar la altura de los hombros (que en ese momento sobrepasan, a la vez, ligeramente, la lnea de salida). El ngulo de la pierna anterior es de 90 grados y el de la posterior 120; las dos pantorrillas quedan sensiblemente paralelas y los pies fuertemente apoyados en los tacos. La salida Al disparo el atleta empuja con las dos piernas simultneamente y al mximo de su fuerza, lanzando hacia delante el brazo de la pierna adelantada. Aunque sabemos que las piernas no empujan simultneamente (la delantera lleva un retraso de unas 4 centsimas de segundo en relacin con la otra), a efectos de enseanza, el corredor tiene que aplicar la fuerza a la vez, aunque automticamente se transforma en un trabajo no simultneo.

El autor entiende que indudablemente la tcnica juega un factor fundamental y debido a la complejidad se escoge esta descripcin delimitada por los apoyos plantares lo que facilita su estudio. Debemos aclarar que sin lugar a duda que en la prueba de 100 metros planos el tiempo incide en los resultados pero no en el gesto tcnico correcto o idneo que debe ejecutarse durante la prueba, as mismo debemos entender la influencia que la tecnologa ha tenido en los ltimos resultados en cualquier disciplina deportiva y ms aun en la en los 100 metros planos, donde debemos reconocer el uso y la importancia de la tecnologa en el mbito deportivo, tal es el caso de los resultados que se obtuvieron en los ltimos juegos olmpicos, donde el pas local obtuvo una significativa cantidad de medallas con atletas de categora menor.

Por tanto se sugiere utilizar toda la tecnologa disponible basndose en las ciencias aplicadas al deporte para apoyar a nuestros atletas; en este caso haciendo nfasis a la biomecnica como una de las ciencias especificas que estudia el gesto tcnico, teniendo presente que en la ejecucin de esta prueba se ponen de manifiesto diferentes aspectos que inciden en la ejecucin de los movimientos y por supuesto las causas que lo producen, lo fundamental del trabajo de la fuerza en las carreras que no solo depende de ello si no fundamentalmente de la tcnica y la velocidad de reaccin que ejecute el atleta, de modo que la tcnica implica un factor determinante y fundamenta la base de toda la prosecucin del atleta. Entre tanto las Insuficiencias en las fases del gesto tcnico en la salida de los 100 metros planos, caso: Nstor Tovar seleccin del Estado Cojedes, en el cual se pudiese apreciar que la ejecucin de la salida, desde el momento inicial hasta la fase de arranque en los tacos pudiese ser la menos idnea. Cabe de destacar que el atleta en estudio de caso tiene 6 aos representando al Estado y siendo parte de la seleccin del mismo por lo cual ha participado en diferentes competencias, campeonatos a nivel Estadal y Nacional celebrados por la federacin Nacional de Atletismo, as como tambin en representacin de la Universidad Deportiva del Sur en los Juegos Universitarios (JUVINES).

Entre las principales competencias a las cuales ha asistido el atleta tenemos: en el ao (2006) -Memorial Mximo Viloria, Memorial Brigidio Hiriarte, Campeonato Nacional de Atletismo 400mts/p, 4 x100mts en donde estuvo entre el quinto y el sptimo lugar en las finales. Ao (2007), Memorial Maximo Viloria, Memorial Brigidio Hiriarte, Campeonato Nacional de Atletismo, Juegos Deportivos los Llanos (2007), En donde estuvo entre los lugares 3 y 7. Ao (2008), los mismos campeonatos en donde obtuvo los lugares entre el 2 y el 9 en las diferentes competencias, Ao (2009), los mismos eventos en los cuales obtuvo los lugares entre el 3 y el 10 lugar. Ao 2010 y 2011, los mismos eventos, mas la participacin en los Juegos Universitarios Nacionales en donde obtuvo el tercer lugar en los 100 mts planos. Es preciso sealar que en las pruebas en donde el atleta estuvo dentro del medallero en los diferentes eventos a los cuales tuvo la oportunidad de participar, fueron en las combinadas, es decir que hasta el momento no ha obtenido un buen resultado en su prueba individualmente a nivel Nacional. Tomando en consideracin la problemtica expuesta, este problema nos refiere a las siguientes interrogantes

Interrogantes de la investigacin Tomando en consideracin la contextualizacin del problema y ante tal situacin se plantea las interrogantes que surgen del mismo, el autor entiende la necesidad de desmenuzar las diferentes fases y determinar: 1. Cules sern los aspectos tericos y tcnicos en la fase de la salida de la carrera de 100 metros planos? 2. Qu variables cinemticas y cinticas inciden en cada una de las fases?

OBJETIVOS DE LA INVESTIGACIN

OBJETIVO GENERAL

Determinar la tcnica de la salida en los 100 metros planos a travs de estudios biomecnicas caso: Nstor Tovar. OBJETIVOS ESPECFICOS 1. Establecer la tcnica de comparacin de la salida baja en los 100 metros planos. 2. 3. Ejecutar la tcnica de la salida baja en la carrera de 100 mts. planos Contrastar los resultados de la tcnica realizada con la establecida por la federacin internacional de atletismo (IAF)

JUSTIFICACIN Considerando que el cuerpo humano es una mquina altamente

sofisticada, compuesto de diferentes sistemas. Tanto el cuerpo humano como los objetos e implementos deportivos que emplea, se rigen bajo las leyes convencionales de la fsica. El estudio detallado de estas leyes y su aplicacin a los seres vivientes (particularmente al humano), se conoce como biomecnica o cinesiologa biomecnica. La investigacin responde a la necesidad de identificar aquellos factores atleta. En el marco de tal concepcin y definiendo particularmente los factores que inciden en las deficiencias en la tcnica en cuestin, la consideracin de un anlisis biomecnico para cada fase de la tcnica de la salida,es de suma importancia por cuanto solo a partir del conocimiento cientfico de las variables biomecnicas que influyen en las deficiencias tcnicas del

que inciden en el resultado, el incremento en la calidad, la tcnica en contrastacin con las establecidas por la IAFvendria a resolver una serie de agravantes en dicha ejecucin, que muy bien uniendo esfuerzos podran superar y alcanzar niveles ptimos de competicin El beneficio cientfico y deportivo que pudiese brindar este escenario cientfico podra ser pauta para posteriores estudios en diferentes disciplinas deportivas.

CAPITULO II

MARCO TEORICO

Antecedentes de la investigacin

En el marco terico del presente trabajo se tomaran en cuenta los siguientes antecedentes investigativos. Tovar, Vargas (2010) Anlisis de la fase de la salida baja con cinco apoyos de un corredor de 100 mts planos En cuanto al objetivo que persigui este trabajo tenemos: Analizar biomecnicamente, todos los movimientos realizados en la fase de la salida en un corredor de 100 mts planos. Dentro de las conclusiones se puede decir que. El aleta tarda mucho tiempo para reaccionar al estimulo, en este caso el disparo, esto quiere decir que la prdida de contacto del bloque es desfavorable para un buen resultado en la carrera. Tambin la extensin activa de la pierna de impulso no se ajusta a las caractersticas de corredores de elite mundial. Otro de los aspectos fundamentales que se encontr deficiencia fue el ngulo que hace la cadera y los hombros el cual deben formar un ngulo adecuado para la posicin en la que se encuentra, en este caso el ngulo era demasiado inclinado. Se puede decir que este trabajo investigativo presenta muchas caractersticas en comn, con el anlisis propuesto adems de ser de gran importancia de para nosotros ya que es una gua a seguir en cuanto a los a anlisis que se realizaran en la fase de la salida en la carrera de 100 mts planos.

Otro trabajo que resulto ser importante para nuestro trabajo es. Colina, Montenegro (2010); Biomecnica de la salida y el paso de carrera, en los 200 mts planos. Atleta de seleccin Nacional. En el cual su objetivo era Analizar de forma descriptiva algunas variables cinemticas que se manifiestan en

la salida, el primer paso de la fase de aceleracin y el paso de carrera (150 mts) en los 200 mts planos, ejecutado por un atleta de la seleccin Nacional de Venezuela. Se puede concluir que el cumplimiento de uno de los objetivos de las carreras de 200 mts, como es menor tiempo, maximizando la velocidad horizontal se consigui parcialmente desde la perspectiva tcnica-biomecnica por las siguientes razones. Salida; tiempo total de prdida de contacto con los bloques, fue poco favorable, principalmente, el tiempo de prdida de contacto con el bloque posterior. La velocidad de proyeccin con sus dos componentes (horizontal y vertical), no se ajusto a los encontrados en los encontrados en atletas de alto rendimiento y nivel de otros pases. Una colocacin inadecuada del pie en el bloque posterior de salida. Hubo una trayectoria del centro de gravedad del cuerpo al instante del despegue con un importante sentido vertical. En cuanto a lo que respecta la vinculacin de este trabajo con el propuesto a realizar, es imprescindible decir que se asemeja mucho ya que el estudio biomecnico realizado en este trabajo es un poco parecido al que pretendemos hacer pero en el caso de nosotros va dirigido a atletas de 100 mts planos del Estado Cojedes y tambin de la seleccin Nacional.

Y como ultimo antecedente de la investigacin tenemos: Vicente (2010) Modelo rtmico de la carrera de 100 metros en los campeonatos del mundo de Berln Dicho trabajo tiene como objetivos Llevar a cabo un anlisis de los resultados de la prueba de 100 metros en hombres del Mundial de Berln, basado en variables biomecnicas. Utilizar una metodologa basada en el anlisis de video de dos dimensiones que permite realizar el anlisis de las diferentes carreras. Establecer hiptesis a partir del modelo rtmico de la carrera de 100 metros en todos sus participantes. As mismo dicho trabajo tiene como conclusin. El

modelo rtmico hipottico que he presentado anteriormente, se utiliza no slo como una referencia para observar en todos los finalistas su medida tcnica adecuada en la competicin, sino tambin para controlar el desarrollo de los entrenamientos durante los diferentes meso ciclos preparatorios y especficos. A partir de la presentacin del modelo rtmico de los finalistas de Berln 2009, se pueden hacer distintas estrategias de entrenamiento, individualizando en cada caso, la fase de la carrera de 100 metros que pueda mejorar cada atleta. Con estos datos, un entrenador que sepa manejar los diferentes parmetros de carrera (especialmente amplitud y frecuencia), puede individualizar el entrenamiento hacia una carrera rpida o una carrera amplia. Este aspecto lo trata Vittori en su hiptesis del modelo rtmico, explicando que este control del entrenamiento lo lleva a cabo en la fase de sobre compensacin y le permite conocer las capacidades necesarias para desarrollar la velocidad de la carrera. Ahora atendiendo con la importancia vinculante que tiene este trabajo para el propuesto decimos que, este trabajo guarda gran relacin en cuanto a los anlisis biomecnicos que se les realizaron a estos corredores y a la comparacin que se saco entre cada uno de los estudios establecidos durante cada momento de la carrera, dicha comparacin es la que se quiere concretar con los dos atletas que se medirn en el presente trabajo. BASES TERICAS Se han tomado en consideracin algunos elementos de vital importancia para el abordaje y desarrollo de esta etapa de nuestra investigacin El atletismo es la forma organizada ms antigua de deporte y se viene celebrando desde hace miles de aos. Las primeras reuniones organizadas fueron los juegos olmpicos que iniciaron los griegos en el ao 776 a.C. Durante muchos aos, el principal evento olmpico fue el pentatln, que comprenda lanzamientos de disco y jabalina, carreras a campo traviesa, salto de longitud y lucha libre. Otras pruebas, como las carreras de hombres con armaduras, formaron parte ms tarde del programa. Los romanos continuaron celebrando las pruebas olmpicas

despus de conquistar Grecia en el 146 a.C. En el ao 394 d.C., el emperador romano Teodosio aboli los juegos. Durante ocho siglos no se celebraron competiciones organizadas de atletismo. Restauradas en Gran Bretaa alrededor de la mitad del siglo XIX, las pruebas atlticas se convirtieron gradualmente en el deporte favorito de los ingleses. En 1834 un grupo de entusiastas de esta nacionalidad acordaron los mnimos exigibles para competir en determinadas pruebas. Tambin en el siglo XIX se realizaron las primeras reuniones atlticas universitarias entre las universidades de Oxford y Cambridge (1864), el primer mitin nacional en Londres (1866) y el primer mitin amateur celebrado en Estados Unidos en pista cubierta (1868). El atletismo adquiri posteriormente un gran seguimiento en Europa y Amrica. En 1896 se iniciaron en Atenas los Juegos Olmpicos, una modificacin restaurada de los antiguos juegos que los griegos celebraban en Olimpia. Ms tarde los juegos se han celebrado en varios pases a intervalos de cuatro aos, excepto durante las dos guerras mundiales. En 1913 se fund la Federacin Internacional de Atletismo Amateur (International Amateur Athletic Federation, IAAF). Con sede central en Londres, la IAAF es el organismo rector de las competiciones de atletismo a escala internacional, estableciendo las reglas y dando oficialidad a los rcords obtenidos por los atletas.

La Federacin Internacional de Atletismo IAAF, en cuanto a la salida de tacos dice: Despus de la voz `a sus puestos', el participante debe tomar una posicin en la que est completamente en el interior del pasillo y detrs de la lnea de salida. Las dos manos y una rodilla deben de estar en contacto con el suelo y los dos pies deben estar en contacto con los tacos de salida. A la voz de `listos', el participante deber tomar inmediatamente su posicin completa de salida siempre guardando el contacto con sus dos manos con el suelo y el de sus pies con los tacos de salida. Cuando el atleta est en su puesto no podr tocar la lnea de salida ni el suelo delante de ella con sus manos o pies y tampoco podr moverse porque si no ser motivo de salida nula.

Colocacin en la posicin de `a sus puestos': Su fin es ajustarse a la reglamentacin con la mayor efectividad. Caractersticas: adelantado. retrasado. Colocacin en la posicin de `listos': Caractersticas: los 90. salida. La cabeza se mantiene en lnea con el tronco y la mirada se Los talones deben presionar los tacos. La proyeccin de los hombros sobrepasa ligeramente la lnea de Elevacin de las caderas por la extensin de la pierna fuerte hasta La rodilla de la pierna retrasada en el suelo y su pie en el taco Manos detrs de la lnea y separada por la anchura de los hombros. Los dedos pulgares enfrentados y en lnea con los ndices. Codos cmodamente extendidos. Proyeccin de los hombros sobre la lnea de salida. Tronco alineado con la cadera, la cadera en ligera retroversin. Metatarsianos de los pies de la pierna fuerte en contacto con el taco

adelanta aproximadamente medio metro a la lnea de salida. Colocacin cuando se da la salida: Caractersticas: Extensin enrgica de la pierna fuerte mientras que la rodilla de la

pierna libre avanza.

 de flexin. pierna fuerte. de gravedad.

Los brazos se enfrentan a sus respectivas piernas manteniendo 90

Se coloca tanto el tronco como la cabeza en continuacin de la

Bsqueda inmediata del apoyo debajo de la proyeccin del centro

Un simple anlisis de las pruebas de velocidad nos permite

comprender la enorme importancia de la partida desde los tacos. La diferencia entre ganar o perder depende fundamentalmente de este gesto que parece muy simple y es sin embargo muy complejo. Determinar exactamente la combinacin de medidas individuales

para obtener el mejor rendimiento desde los tacos es una ardua tarea.

Tcnica de la salida La salida debe permitir alcanzar lo ms rpido posible la mxima velocidad pero sin perjudicar el resto de la carrera. Una salida veloz que no permita coordinar correctamente las acciones posteriores puede poner primero al corredor durante pocos metros, pero puede pagar las consecuencias ms tarde. Se debe reaccionar lo ms rpido posible, pero no alterar la armona de la carrera.

Colocacin de los tacos: En general la posicin ms eficaz de colocar los tacos es la siguiente: talla del atleta. Taco delantero: 40 50 cm. de la raya de salida, en funcin de la

Taco trasero: 35- 40 cm. detrs del primero.

Esta colocacin de tacos permite tomar una posicin ptima a la voz de "listos!" para utilizar al mximo la fuerza explosiva. La separacin lateral entre los tacos, generalmente viene condicionada por la construccin conjunta de los mismos en un solo aparato; pero en caso de poder utilizar bloques individuales, estos deben separarse lateralmente de 12 a 15 cm. entre s. (Tacos de salida alta competicin EMD, en fundicin de aluminio, apoyos regulables con distintas inclinaciones, una superficie de apoyo de 10 x 22 cm., revestido con pavimento sinttico. Corredera de 87 cm., ranurada

aproximadamente cada 3 cm. La corredera se complementa en su parte inferior, con unas placas metlicas, que llevan unos clavos, siendo las medidas segn el tipo de pavimento.) La inclinacin de los tacos es mayor cuanto ms nos alejamos de la lnea de salida: as, el taco trasero estar ms vertical que el delantero. Tradicionalmente, esta inclinacin ha estado entre 40-45 grados el anterior y 6085 grados el posterior. Actualmente, muchos atletas colocan el primer taco con una inclinacin de 25-30 grados y el segundo 30-40 grados. Este sistema disminuye el ngulo formado por la tibia y el pie, permitiendo aprovechar mejor la fuerza de los gemelos y del pie como palanca, amplindose la trayectoria de aplicacin de la fuerza y, por tanto, la velocidad de salida. A la voz de "a los puestos", el atleta coloca las manos junto a la lnea de salida, separada entre s algo ms que la anchura de sus hombros y equidistante del eje del cuerpo. Los dedos de las manos forman bveda entre el pulgar y el resto de los dedos. La cabeza, en continuacin del cuerpo. La rodilla correspondiente al taco de atrs, apoyada en el suelo. A la voz de "Listos!" eleva y adelanta suavemente la cadera, hasta sobrepasar la altura de los hombros (que en ese momento sobrepasan, a la vez, ligeramente, la lnea de salida). El ngulo de la pierna anterior es de 90 grados y el

de la posterior 120; las dos pantorrillas quedan sensiblemente paralelas y los pies fuertemente apoyados en los tacos. La salida Al disparo el atleta empuja con las dos piernas simultneamente y al mximo de su fuerza, lanzando hacia delante el brazo de la pierna adelantada. Aunque sabemos que las piernas no empujan simultneamente (la delantera lleva un retraso de unas 4 centsimas de segundo en relacin con la otra), a efectos de enseanza, el corredor tiene que aplicar la fuerza a la vez, aunque automticamente se transforma en un trabajo no simultneo. La pierna de atrs (por estar menos flexionada) se extiende rpidamente, dando paso al trabajo ms largo de la pierna adelantada. Los brazos trabajan en coordinacin con las piernas en un movimiento activo adelante- atrs. La cabeza, en prolongacin del cuerpo, mira unos 4 metros hacia delante. El primer paso es el ms corto, comenzando un aumento gradual de los pasos de unos 20 cm. cada uno, alcanzando la longitud normal hacia los 13-15 pasos. El movimiento tiene que ser muy activo, enrgico, sin pausas, buscando una aceleracin continuada por medio de la elevacin enrgica de la pierna libre y la extensin simultnea de la otra pierna. No hay que olvidar nunca el recorrido del pie correspondiente a la pierna libre, que pasa hacia delante muy prximo al glteo. Tiene importancia capital para conseguir una buena aceleracin el contacto activo y rtmico de los pies abajo atrs del centro de gravedad. Cuanto ms activo y ms rpido sea el apoyo, mayor ser la aceleracin. La velocidad mxima y la posicin erecta de carrera deben alcanzarse progresivamente, sin tensiones innecesarias y con la mxima soltura. Las diferentes caractersticas de las zancadas inciales tienen lugar automticamente, simplemente porque se trata de un perodo de gran aceleracin. La "tasa" de aceleracin se reduce gradualmente hasta que unos seis segundos despus, aproximadamente, se alcanza un perodo de velocidad constante que se mantiene

mientras sea posible. Solo la experimentacin determinar la posicin ideal en la salida de cada atleta en funcin de sus caractersticas de todo tipo". La tcnica de carrera de velocidad se basa en correr fcil y relajando los msculos que no participan en el movimiento. Las manos, abiertas o semicerradas, la boca abierta, la vista por debajo del horizonte para no echar la cabeza atrs. La pierna libre toma contacto con el suelo con un movimiento activo y enrgico de traccin. El taln no se apoya en el suelo, y la pierna sigue trabajando, ahora en impulsin, hasta que abandona el suelo. Los brazos se mueven enrgicamente, equilibrando el cuerpo y paralelos al eje de carrera"

La cadena cinemtica Yuri Verkhoshansky 2002. Los movimientos de trabajo del hombre se realizan por medio de un sistema de palancas -la cadena cinemtica- en los que se modifican al mismo tiempo los ngulos de todas las estructuras articulares. La principal funcin de trabajo de la cadena cinemtica en el sistema motor consiste en la transformacin de los movimientos articulares rotatorios en alargamientos o acortamientos en lnea recta del sistema de trabajo de palancas (Fig. 2.3) o en el desplazamiento angular (respecto de una articulacin proximal) de un punto de trabajo que se encuentre en el extremo distal del sistema de Palancas. El efecto de trabajo del movimiento ejecutado por la cadena cinemtica vara ms de acuerdo con las diferentes condiciones (disposicin relativa de las palancas que la forman, capacidades motoras de los diferentes grupos musculares, etc.) estando ms sujetos a las alteraciones cualitativas y cuantitativas, en el transcurso del ejercicio, que al efecto del trabajo en el par cinemtica. El proceso de perfeccionamiento cualitativo de los movimientos que van a ser realizados por la cadena cinemtica est asegurado por tres factores principalmente: crecimiento del amplitud de trabajo; concentracin del esfuerzo dinmico en el ngulo

especfico; interaccin racional de los msculos que intervienen en el movimiento. El incremento de la amplitud de trabajo del movimiento est garantizado a costa de una mayor flexibilidad articular y un aumento del nivel de elasticidad y de las capacidades de fuerza de los respectivos grupos musculares, teniendo una amplitud de movimiento en la cadena cinemtica abierta por los dos lados de sus ngulos inicial y final. Las particularidades de la ejecucin del movimiento en la cadena cinemtica son las siguientes: 1. En el carcter de la manifestacin del esfuerzo de trabajo durante el transcurso del movimiento Destacan con claridad dos tendencias: Disminucin de la fuerza de traccin de los msculos hacia el final del movimiento (sobre todo en caso de rgimen balstico de trabajo), que se expresa con ms fuerza cuanto menor es la resistencia exterior y ms rpido es el movimiento; crecimiento y concentracin del esfuerzo de trabajo en un ngulo determinado de la amplitud del movimiento. 2. El esfuerzo de trabajo empleado por la cadena cinemtica se nutre del trabajo en colaboracin de los grupos musculares que sirven a cada una de sus estructuras. En este marco: el esfuerzo resultante es menor que la suma de esfuerzos mximos de que son capaces los msculos de cada par cinemtico; la importancia de las fuerzas mximas que se desarrollan en cada articulacin muestra una menor correlacin con los resultados deportivos que el esfuerzo total manifestado por toda la cadena cinemtica; con el desarrollo de la maestra esta correlacin aumenta de manera significativa; las relaciones funcionales entre los grupos musculares que sirven a la cadena cinemtica se establecen de tal modo que el movimiento empieza en los msculos ms potentes de las articulaciones

proximales (msculos propulsores de la cadena cinemtica) y, a continuacin, entran en accin las palancas distales que incrementan la velocidad del movimiento. El proceso de perfeccionamiento funcional del movimiento a nivel la cadena cinemtica se produce de la siguiente manera: 1. Se aumenta la amplitud de trabajo del movimiento, lo cual es posible gracias a una mayor movilidad en las articulaciones y a un aumento de la elasticidad de los msculos antagonistas. As pues: ante una carga externa reducida es caracterstica la tendencia al aumento de la amplitud del movimiento, independientemente de la zona de ngulos de mxima fuerza de cada articulacin; ante una gran carga exterior y la ausencia de fuentes suplementarias de fuerza que aligeren el movimiento, lo caracterstico es un acortamiento de su amplitud de trabajo, relacionado con una tendencia a acercar la posicin de trabajo a la zona de ngulos de mxima fuerza: ante una gran carga externa con presencia de fuentes energticas suplementarias (la fuerza de la inercia, la energa elstica del esfuerzo muscular), se manifiesta la posibilidad de cierta mejorado la amplitud de trabajo con una salida de los ngulos articulares de la zona de mxima fuerza. 2. Se aumenta el mximo de esfuerzo motor: ante una resistencia externa relativamente reducida en caso de trabajo muscular balstico, el mximo de esfuerzo se concentra en el ngulo inicial de la amplitud de trabajo; ante una gran resistencia externa, el mximo de esfuerzo se concentra en el centro o en la segunda mitad de la amplitud de trabajo. 3. En los movimientos de tipo balstico se perfecciona y fija el orden racional de incorporacin al trabajo de los msculos de la cadena cinemtica, lo que permite manifestar de forma consecutiva sus particularidades funcionales (la capacidad para el esfuerzo potente y la velocidad de contraccin) en el transcurso del movimiento. Sistema cinemtico

El sistema cinemtico posee una considerable cantidad de grados de libertad. Por ello, el proceso de perfeccionamiento funcional del movimiento a medida que se examina desde el par cinemtico hasta el sistema cinemtico depende cada vez ms de una organizacin racional y una direccin central de la actividad de las articulaciones motrices. Sin embargo, los factores biomecnicos de cada caso siguen jugando un papel esencial. La particularidad antes examinada del perfeccionamiento cualitativo del movimiento en la cadena cinemtica es tambin aplicable en todo punto al sistema cinemtico. La diferencia radica tan slo en la cantidad de grupos musculares que cooperan de forma funcional. En esta cooperacin, los primeros en centrar en accin son los grupos musculares ms fuertes de las piernas y del torso, seguidos de los msculos de la cintura y de las extremidades superiores. De este modo, el perfeccionamiento cualitativo del movimiento a nivel del sistema cinemtico est relacionado con la determinacin del modo ms racional de unificar las diferentes cadenas cinemticas y sus diversos mecanismos propios de trabajo en un solo mecanismo. La lgica de la organizacin dedic mecanismo se hace patente con el anlisis de lo que se conoce como estructura biodinmica de la accin motora compleja, que se examinar en el prximo captulo. Principios de Biomecnica Anlisis de Vectores para un Movimiento del Cuerpo Humano o de sus Implementos Deportivos. Un vector es una medida de cantidad que posee direccin y magnitud. Todo vector se encuentra representado por una flecha. La flecha del vector posee los siguientes componentes/caractersticas: Longitud del segmento rectilneo: Representa la magnitud del vector. El largo de la flecha es proporcional a la magnitud y corresponde a una escala dada. El ngulo que el segmento forma con la horizontal: Representa la direccin del vector. La flecha en el extremo final del segmento: Indica el sentido del vector. El anlisis de vectores mejora el entendimiento del movimiento y las fuerzas que

causan dicho movimiento.

Por ejemplo, el efecto que tiene el ngulo de

traccin de un msculo, sobre la fuerza que dispone dicho msculo para mover una extremidad se comprende mejor cuando est sujeto a un anlisis vectorial. Adems, el efecto de varios msculos ejerciendo sus fuerzas combinadas sobre un solo hueso tambin se clarifica cuando se trata cuantitativamente como una combinacin de cantidades vectoriales para obtener una resultante. Ms an, el estudio de la direccin y fuerza de los proyectiles mejora la concepcin respecto al efecto de la gravedad, ngulo de liberacin, y fuerza de la liberacin en el vuelo del proyectil. La composicin (o combinacin) de vectores representa aquel mtodo empleado para determinar la resultante de dos o ms vectores componentes. Por ejemplo, ayudan a resolver los problemas de los nadadores afectados por corrientes laterales, donde se conocen dos fuerzas y se debe calcular la resultante. Cinemtica El esqueleto del organismo humano es un sistema compuesto de palancas. Puesto que una palanca puede tener cualquier forma, cada hueso largo en el cuerpo puede ser visualizado como una barra rgida que transmite y modifica la fuerza y el movimiento. La descripcin del movimiento humano (incluyendo su sistema de palancas y articulaciones) o de los implementos deportivos en relacin al tiempo y espacio, excluyendo las fuerzas que inducen al movimiento, se conoce como cinemtica. Por ejemplo, al estudiar el movimiento de un corredor pedestre, el estudio cinemtico solo estar interesado en observar los cambios de su centro de gravedad a travs de una distancia y tiempo dado. Un anlisis cinemtico incluye el tipo de movimiento, la direccin del movimiento y la cantidad de movimiento que ocurre. Tipos de Movimientos El movimiento de un cuerpo u objeto puede ser descrito dentro de cuatro patrones/vas fundamentales/generales. Debido a que el organismo humano es un

objeto constituido de un sistema de palancas ms pequeo, el cuerpo posee el potencial de producir movimientos como una unidad entera o en sus partes en cuatro posibles patrones o vas. Estos tipos de patrones de movimientos generales son, a saber, rectilneo (o traslatorio), angular (o rotatorios), curvilneo y complejos. Movimiento lineal o rectilneo (traslatorio): Este es aquel movimiento del cuerpo humano o de sus segmentos que ocurre en una lnea recta. Cuando se ejecuta un movimiento rectilneo o de traslacin, el cuerpo (o los segmentos de ste) se desplaza a igual distancia a travs de una lnea recta. Cualquier punto en el objeto se mueve a travs de la misma distancia, y al mismo tiempo, en vas paralelas. El movimiento hacia al frente de la mano y del antebrazo para agarrar un objeto es un ejemplo de este tipo de movimiento. No obstante, en este tipo de movimiento tambin se encuentran involucrados las articulaciones del codo y el hombro. No es posible que todas las partes del cuerpo humano cumplan estrictamente con esta condicin. Por ejemplo, durante la trayectoria de una persona caminando en una lnea recta y sobre una superficie plana (horizontal), el centro de gravedad (o de masa) oscila lateralmente y ligeramente hacia arriba y hacia abajo. Adems, los restantes puntos del cuerpo se desvan an ms de su va rectilnea. Movimiento angular (rotatorio): Representa el movimiento de un objeto o segmento alrededor de un eje en un patrn/va curva. En el movimiento angular o de rotacin cada constituyente corporal (en un estado rgido) se mueve en forma circular, y/o siguiendo el arco o permetro de un crculo. Cada punto sobre el objeto o segmento se mueve a travs del mismo ngulo, al mismo tiempo y a una distancia constante desde el eje de rotacin. Por ejemplo, esto ocurre cuando se mueve una palanca sea alrededor de su articulacin (eje o punto fijo de rotacin). Por consiguiente, el movimiento de todos los segmentos corporales desde sus respectivas articulaciones describe un movimiento angular. Todos los movimientos humanos se ejecutan a nivel de las articulaciones y la mayora de los

movimientos en una articulacin ocurre alrededor de un eje articular. Parece, entonces que el movimiento rotatorio es la funcin principal del sistema musculo esqueltico. En trminos generales, la mayora de los segmentos corporales

representan cuerpos rgidos. El eje o centro de rotacin puede estar fuera o dentro del cuerpo, dependiendo de la posicin de ste. Si el cuerpo es rgido, entonces todos los puntos de masa se mueven siguiendo el arco del crculo. En este caso, es posible considerar la rotacin como verdaderamente circular alrededor de su centro de gravedad. La realidad es que esto no es posible. El cuerpo humano en

movimiento raramente es rgido, con excepcin durante perodos de tiempo momentneos. Movimiento curvilneo: El movimiento curvilneo es una combinacin del movimiento angular y lineal. Durante un movimiento curvilneo, el centro de gravedad/masa del cuerpo u objeto siguen vas irregulares o curvas. La trayectoria que sigue una parbola es un ejemplo de este tipo de movimiento, conforme que un segmento seo rota sobre su propio eje y se traslada hacia al frente mediante otras articulaciones en el cuerpo, los puntos sobre esa palanca pueden moverse en una va parablica regular o irregular. Esto puede ser ilustrado cuando una persona trae un vaso de agua hacia su boca, desde una posicin de 180 a nivel de la articulacin humero-Escapular, en este movimiento se sigue una va en forma de curva o parablica. Cuando se lleva a cabo un anlisis de tipo biomecnico, se toma como supuesto que la masa corporal se concentra en el centro de gravedad. En adicin, dado el control de otras variables (resistencia del viento y otras fuerzas externas) el centro de gravedad de cualquier proyectil (pelota, maza, jabalina,) bajo la influencia de la fuerza de gravedad sigue una parbola. La forma especfica de esta parbola depender de la velocidad inicial y de su ngulo de salida. Mediante un anlisis cinesiolgico cuantitativo, se pueden establecer clculos matemticos para poder predecir o describir la su altura mxima, distancia recorrida, el tiempo de desplazamiento entre otras variables cinemticas. Adems, se puede estimar los efectos en cuento a las variaciones de la velocidad inicial del ngulo.

Movimientos Complejos: Representa un movimiento que combina simultneamente un movimiento rectilneo, curvilneo y rotatorio, de manera que, en un movimiento complejo, se combinan los diversos movimientos arriba descritos. Por ejemplo, durante el movimiento traslatorio del cuerpo (Ej.: caminar una lnea recta, correr bicicleta, entre otros), se producen mltiples movimientos angulares as como rectilneo, si se considera el cuerpo como un todo. Cantidad del Movimiento La cantidad o magnitud de un movimiento rotatorio (arco de movimiento) puede ser expresado en grados o radianes. Un segmento se mueve a travs de 360 o 6.28 radianes cuando describe un crculo completo. Un radian representa la proporcin de un arco al radio de su crculo. Un (1) radin es igual a 57.3. Un (1) grado es igual a 0.01745 radianes. Para poder medir el arco de movimiento de una articulacin en grados se requiere el uso de un gonimetro. El movimiento traslatorio es cuantificado por la distancia lineal a travs del cual el objeto o segmento se mueve. Las unidades de medida empleadas pueden ser libras/pulgadas/segundos en el sistema Ingls. Goniometra: Es definida como una tcnica de exploracin muscular que sirva para medir la amplitud de los movimientos articulares. El instrumento usado en esta tcnica se denomina: Gonimetro, el cual consta de un transportador de circunferencia completa (360) en cuyo centro se colocan dos brazos, representados por dos reglas: uno fijo (unido al transportador) y otro mvil (el que desplaza sobre la escala y precisa la lectura de medida). Desplazamiento El desplazamiento (d) representa la variacin de la posicin de un cuerpo u objeto con referencia las coordenadas/ejes x-y. El desplazamiento (d) es un vector, ya que posee direccin (positiva o negativa). La distancia representa una

cantidad escalar que describe la longitud de la trayectoria recorrida, donde se incluyen las variaciones en direccin (siempre es positiva). Utilizando como

referencia un eje X dado, d es la diferencia entre las coordenadas final (xf) e inicial (xi) del cuerpo/objeto sobre la escala. Velocidad: La velocidad promedio (Vp) de un cuerpo o implemento deportivo es el desplazamiento dividido por el tiempo (t) transcurrido. Si la coordenada o eje-de-x es numricamente mayor que x sobre la escala usada, entonces el desplazamiento y la velocidad sern negativos, lo cual implica que un movimiento orientado en direccin inversa ("hacia atrs"). En aquellos casos donde el tiempo transcurrido es corto, la velocidad promedio puede ser considerada como la velocidad instantnea. Si la velocidad es constante (uniforme), entonces la velocidad promedio y la velocidad instantnea tienen el mismo valor. Por otro lado, la rapidez promedio representa la distancia total atravesada, dividida por el tiempo transcurrido. Aceleracin: La aceleracin (a) es el cambio de velocidad por unidad de tiempo. Cuando la aceleracin constante equivale a cero, la velocidad ser constante. Esto se puede observar en una grfica (x-y) de desplazamiento (donde el eje-de-x es el tiempo). En este caso, se observara el desplazamiento como una lnea recta, donde su inclinacin/pendiente es proporcional a la velocidad constante. Por el otro lado, cuando la aceleracin es constante pero no es igual a cero, entonces en una grfica de velocidad (eje-de-y) versus tiempo (eje-de-x), se adoptar la forma de una parbola parcial. En este caso, la aceleracin puede ser positiva o negativa. Durante la aceleracin positiva, la velocidad aumenta en relacin al tiempo (relacin directamente proporcional). Por el contrario, la aceleracin negativa muestra una reduccin en la velocidad conforme progresa el tiempo (relacin inversamente proporcional). La aceleracin negativa se conoce tambin con el nombre de desaceleracin. Dado una aceleracin constante, la relacin de aceleracin (coordenada-de-y) versus tiempo (coordenada-de-x) se encuentra representada por una lnea recta horizontal, donde su magnitud o altura es proporcional al grado de inclinacin del registro de velocidad con respecto al

tiempo. Matemticamente, la aceleracin constante de un objeto o cuerpo humano (o uno de sus segmentos) se puede describir mediante la siguiente ecuacin: a= v - v0 ------------T Donde: V0= velocidad inicial cuando el tiempo equivale a cero v = velocidad final t = tiempo transcurrido desde el tiempo cero Cintica Como fue previamente mencionado, la cintica estudia las fuerzas que inducen la variedad de movimientos que puede ejecutar el cuerpo humano o sus implementos deportivos. La cintica estudia el movimiento humano y las fuerzas que lo provocan. El movimiento o estado de equilibrio de cualquier objeto o cuerpo depende de las fuerzas que actan sobre dicho cuerpo. En trminos simples, una fuerza equivale a empujar (presionar) o halar (traccionar), lo cual se ejerce un objeto o substancia sobre otra. Por lo tanto, todas las fuerzas pueden ser descritas como aquello que empuja (presiona) o hala (tracciona) un objeto A sobre un objeto B. Pares de Fuerzas En el cuerpo humano, el movimiento de rotacin se produce regularmente mediante pares de fuerzas. Un par de fuerzas consta de dos fuerzas iguales separadas una de otra, que actan en direcciones paralelas pero opuestas, produciendo rotacin. Lneas de Accin de los Msculos: Fuerza muscular total: La fuerza aplicada por un msculo a un segmento representa la resultante (R) de la traccin en un punto comn a nivel de la unin sea de todas las fibras que componen el msculo. Puesto que cada fibra muscular representa un vector, todas las fibras en

conjunto forman un sistema de fuerza concurrente, donde la resultante representa el total (suma) de todos los vectores del msculo. Este vector de fuerza muscular resultante posee un punto de aplicacin en la unin del msculo al hueso y una lnea de accin que se encuentra en direccin a la traccin de todas las fibras musculares. Los msculos que se contraen ejercen una misma fuerza en sus segmentos proximales y distales. Como regla general, un msculo en contraccin habr de producir el movimiento en si segmento distal. Fuerza de Gravedad: La gravedad representa la fuerza ms consistente que enfrenta el cuerpo humano. El comportamiento de la fuerza de gravedad permite que sea descrita y pueda ser estimada. Es una cantidad vectorial, de manera que puede ser descrita por un punto de aplicacin de la fuerza, lnea/direccin de accin y magnitud. Mientras que la gravedad acta sobre todos los puntos del cuerpo, segmentos del cuerpo o un objeto, su punto de aplicacin se encuentra representado por el centro de gravedad (CG) de dicho cuerpo/objeto o segmento de ste. El centro de gravedad representa aquel punto hipottico en el cual toda la masa de un cuerpo/objeto se concentra. Es en este punto donde acta la fuerza de gravedad. En un cuerpo u objeto simtrico, el centro de gravedad se localiza en el centro geomtrico de dicho cuerpo u objeto. Por otro lado, en un objeto o cuerpo asimtrico, el centro de gravedad se encuentra hacia el extremo ms pesado, i.e., en aquel punto donde se distribuye equitativamente la masa. Centros de Gravedad Segmntales: Cada segmento de nuestro organismo humano posee su propio centro de gravedad. Esto quiere decir que, sobre stos actan la fuerza de gravedad. En el caso de que dos segmentos adyacentes se combinan y son considerados como un solo segmento slidos, entonces el nuevo segmento tendr un nuevo centro de gravedad que estar ubicado entre medio (y alineado) de los centros de gravedad originales. Si estos segmentos del cuerpo no poseen el mismo peso, entonces el nuevo centro de gravedad estar localizado cerca al segmento ms pesado. La posicin de un cuerpo u objeto en el espacio no

podr alterar el centro de gravedad de stos. Sin embargo, cuando se juntan dos ms segmentos adyacentes, entonces la ubicacin del centro de gravedad de esta unidad habr de cambiar cuando los segmentos se vuelven a combinar. Centros de Gravedad del Cuerpo Humano: Desde la posicin anatmica de pie, el centro de gravedad en el cuerpo humano se encuentra aproximadamente en la posicin anterior de la segunda vrtebra en el sacro. Esto es cierto cuando todas las palancas del organismo humano se combinan y el cuerpo se considera como objeto slido. La ubicacin precisa del vector de gravedad para una persona depender de las dimensiones fsicas de sta, donde su magnitud es igual a la masa corporal del individuo Relocalizacin del Centro de Gravedad: El centro de gravedad no solo

depende tambin de la distribucin de la masa corporal (peso) en el cuerpo. El peso de los segmentos corporales cambia con la adicin de masas externas, i.e., cargar o levantar resistencias/pesos. Esto implica que el centro de gravedad tendr de moverse hacia el peso aadido. Este cambio en el centro de gravedad ser proporcional a la magnitud de pese que fue aadido al segmento del cuerpo. Poleas Anatmicas: Comnmente, las fibras de un msculo o tendn muscular se encuentran envueltas alrededor de un hueso o son desviadas mediante prominencias seas. Cuando se altera la direccin de traccin de un msculo, la prominencia o prominencias seas que ocasionan la desviacin forman una polea anatmica. Las poleas se encargan de cambiar la direccin, sin cambiar la magnitud de la fuerza aplicada. Cuando una polea anatmica es cruzada por un msculo, su vector no necesariamente estar paralelo hacia o en direccin de las fibras musculares en contraccin. Debido a que las poleas anatmicas son comunes entre los msculos, la traccin resultante de un msculo debe ser considerada para cualquier msculo dado. A tales efectos tenemos que: El punto de aplicacin se halla sobre el segmento que se mueve, especficamente en el punto de unin del msculo al hueso, la lnea de accin se encuentra en direccin a la fibras o tendones de la traccin muscular, en el punto

de la aplicacin de la fuerza Los vectores son segmentos/lneas rectas y no cambian de direccin, a pesar de cualquier cambio en la direccin de la fibra muscular o tendn, Comnmente, la magnitud es arbitraria, a menos que se especifique un valor hipottico. Leyes de newton Primera Ley de Newton (Ley e Inercia) Esta ley postula que un cuerpo u objeto permanece en estado de reposo o de movimiento uniforme salvo que acte sobre l algn otro cuerpo. Cuando el total de todas las fuerzas que actan sobre un cuerpo u objeto equivale a cero, entonces se dice que ste se halla en un estado de equilibrio. Dicho estado puede variar en aquellas circunstancias donde interviene la accin de una fuerza desequilibrada. Por ejemplo, un proyectil (ej.: una bola) viajar indefinidamente a travs del espacio en lnea recta, siempre y cuando las fuerzas de gravedad, friccin y resistencia del aire no alteren/desven su curso o provoquen que se detenga. Segunda Ley de Newton (Ley de Aceleracin) La aceleracin resulta cuando se aplican fuerzas externas desbalancedas sobre un objeto. Esta ley describe la relacin existente entre la fuerza aplicada, masa y aceleracin. La ley de Newton postula que la aceleracin de un objeto es directamente proporcional a las fuerzas desbalanceadas que actan sobre ste e inversamente proporcional a la masa de dicho objeto. Esto implica que entre mayor sea la aplicacin de la fuerza sobre un objeto que posee una masa constante, mayor ser la aceleracin de dicho objeto. Lo contrario ocurre (menor aceleracin) si la fuerza aplicada al objeto es menor. Una fuerza aplicada a un objeto con mayor cantidad de masa habr de resultar en una

menor aceleracin en comparacin con la fuerza aplicada a un objeto de menor masa. De la ley de aceleracin se observa que la inercia (la resistencia de un cuerpo a un cambio) de un cuerpo es proporcional a la masa del cuerpo. Esto quiere decir que cuanto mayor sea la masa de un cuerpo, ms grande ser la magnitud de la fuerza neta requerida para mover el objeto o cambiar su patrn de movimiento. Tercera ley de Newton (Ley de Accin-Reaccin) Las fuerzas siempre trabajan en parejas. Esta ley de Newton refleja este principio. La tercera ley establece que siempre que un cuerpo u objeto acta sobre otro, el segundo ejerce una accin igual y opuesta al primero. Estas dos fuerzas constituyen fuerzas de reaccin o fuerzas de interaccin en pares. Por lo tanto, estas son un par de fuerzas que existen en dos objetos por virtud del contacto de los objetos y la reaccin entre stos. Un ejemplo de esta ley es la salida de los bloque en atletismo. La fuerza que aplica el velocista contra los bloques produce una reaccin igual y opuesta, la cual impulsa hacia adelante a este atleta. En cualquier interaccin de pares de fuerza, los puntos de aplicacin se encuentran localizados sobre diferentes objetos. La gravedad o la fuerza que ejerce la tierra sobre un objeto tambin es un par de fuerzas de interaccin. Por ejemplo, mientras la tierra ejerce una atraccin para todos aquellos objetos que poseen pasa, similarmente estos objetos ejercen una atraccin hacia la tierra con una igual y opuesta magnitud. En resumen, tenemos que: Las fuerzas trabajan en parejas Dado dos objetos slidos en contacto, stos ejercen un fuerza uno al otro. Las fuerzas sobre un objeto son ejercidas por otros objetos que estn en contacto

La gravedad ejerce una fuerza sobre todos los objetos. Equilibrio Comnmente durante el anlisis cintico de un movimiento, se dar nfasis en determinar el efecto que producen aquellas fuerzas que poseen sobre un cuerpo u objeto. Todos los tipos de movimientos (e.g., rectilneo, curvilneo, angular o complejo) dependern de las fuerzas que actan sobre el objeto o cuerpo que se mueve. En ocasiones, las fuerzas que actan sobre los cuerpos provocan la inmovilidad de stos. La esttica representa aquellas condiciones bajo las cuales los objetos se mantienen en equilibrio (o en reposo). Como resultado de las fuerzas que actan sobre stos.

Inercia: De a cuerdo con la primera ley de Newton, un cuerpo en reposo tiende a permanecer en reposo, y un cuerpo siguiendo un movimiento lineal mantiene su misma direccin y velocidad, salvo que fuerzas externas modifique su estado. Esto se conoce como inercia. Esto implica que una vez en deportista ha iniciado su movimiento, ser muy difcil cambiar su direccin. La ley de inercia puede ser modificada como sigue: para que un objeto se mantenga en equilibrio, la suma de las fuerzas aplicadas a ese objeto debe ser igual a cero. En otras palabras, solo se podr alcanzar equilibrio cuando no existe alguna fuerza que acte sobre el cuerpo. Inercia representa aquella propiedad de un objeto que lo hace resistente a la iniciacin del movimiento y el cambio de movimiento.

Estableciendo Equilibrio en un Objeto Para establecer equilibrio de un objeto, todas las fuerzas que actan sobre este deben ser consideradas y la suma de todas las fuerzas equivale a cero. La gravedad acta sobre todos los objetos. Cualquier objeto en contacto con otro objeto ejerce una fuerza sobre el objeto que est en contacto. Se dice que existe un

sistema lineal de fuerzas cuando dos o ms fuerzas actan sobre el mismo objeto simultneamente. Todas las fuerzas que actan en una direccin son positivas, mientras que todas las fuerzas que actan en direccin opuesta son negativas. En biomecnica, se denomina como fuerzas positivas aquellas que actan hacia arriba o hacia la derecha. Por otro lado, las fuerzas que acten hacia abajo o hacia la izquierda se conocen como negativas. El efecto neto (resultante) de todas las fuerzas que actan en un sistema de fuerzas lineales es igual a la suma de las magnitudes de cada fuerza, tomando en consideracin su valor positivo o negativo.

Bases Legales Existen normas y diferentes textos legales, que obligan al estado a travs de los diferentes medios e instituciones a emprender un conjunto de acciones que promuevan, mejoren y estilen el proceso del deporte de todos los grupos etarios en las diferentes disciplinas deportivas. De la Constitucin de la Repblica Bolivariana de Venezuela se tomaron los siguientes elementos.Artculo 111. Todas las personas tienen derecho al deporte y a la recreacin como actividades que benefician la calidad de vida individual y colectiva. El Estado asumir el deporte y la recreacin como poltica de educacin y salud pblica y garantizar los recursos para su promocin. La educacin fsica y el deporte cumplen un papel fundamental en la formacin integral de la niez y adolescencia. Su enseanza es obligatoria en todos los niveles de la educacin pblica y privada hasta el ciclo diversificado, con las excepciones que establezca la ley. El Estado garantizar la atencin integral de los y las deportistas sin discriminacin alguna, as como el apoyo al deporte de alta competencia y la evaluacin y regulacin de las entidades deportivas del sector pblico y del privado, de conformidad con la ley. La ley establecer incentivos y estmulos a

las personas, instituciones y comunidades que promuevan a los y las atletas y desarrollen o financien planes, programas y actividades deportivas en el pas. As mismo en la Ley Orgnica para la Proteccin del Nio, Nia y Adolescente establece: Artculo 63. Derecho al Descanso, Recreacin, Esparcimiento, Deporte y Juego. Todos los nios y adolescentes tienen derecho al descanso, recreacin, esparcimiento, deporte y juego. Pargrafo Primero: El: ejercicio de los derechos consagrados en esta disposicin debe estar dirigido a garantizar el desarrollo integral de los nios y adolescentes y a fortalecer los valores de solidaridad, tolerancia, identidad cultural y conservacin del ambiente. El Estado debe garantizar campaas permanentes dirigidas a disuadir la utilizacin de juguetes y de juegos blicos o violentos. Pargrafo Segundo: El Estado, con la activa participacin de la sociedad, debe garantizar programas de recreacin, esparcimiento, y juegos deportivos dirigidos a todos los nios y adolescentes, debiendo asegurar programas dirigidos especficamente a los nios y adolescentes con necesidades especiales. Estos programas deben satisfacer las diferentes necesidades e intereses de los nios y adolescentes, y fomentar, especialmente, los juguetes y juegos tradicionales vinculados con la cultura nacional, as como otros que sean creativos o pedaggicos. Artculo 64. Espacios e Instalaciones para el Descanso, Recreacin, Esparcimiento, Deporte y Juego. El Estado debe garantizar la creacin y conservacin de espacios e instalaciones pblicas dirigidas a la recreacin, esparcimiento, deporte, juego y descanso. Pargrafo Primero: EI acceso y uso de estos espacios e instalaciones pblicas es gratuito para los nios y adolescentes que carezcan de medios econmicos.

Pargrafo Segundo: La planificacin urbanstica debe asegurar la creacin de reas verdes, recreacionales y deportivas destinadas al uso de los nios, adolescentes y sus familias. Artculo 81. Derecho a participar. Todos los nios y adolescentes tienen derecho a participar libre, activa y plenamente en la vida familiar, comunitaria, social, escolar, cientfica, cultural, deportiva y recreativa, as como a la incorporacin progresiva a la ciudadana activa. Artculo 84. Derecho de Libre Asociacin. Todos los nios y adolescentes tienen derecho de asociarse libremente con otras personas, con fines sociales, culturales, deportivos, recreativos, religiosos, polticos, econmicos, laborales o de cualquier otra ndole, siempre que sean de carcter lcito. Este derecho comprende, especialmente, el derecho a: a) Formar parte de asociaciones, inclusive de sus rganos directivos; b) Promover y constituir asociaciones conformadas exclusivamente por nios, adolescentes o ambos, de conformidad con la Ley; Pargrafo Primero: Se reconoce a todos los nios y adolescentes el ejercicio personal y directo de este derecho, sin ms lmites que los derivados de las facultades legales que corresponden a sus padres, representantes o responsables. Pargrafo Segundo: A los efectos del ejercicio de este derecho, todos los adolescentes pueden, por si mismo, constituir, inscribir y registrar personas jurdicas sin fines de lucro, as como realizar los actos vinculados estrictamente a los fines de las mismas. Pargrafo Tercero: Para que las personas jurdicas conformadas exclusivamente por adolescentes puedan obligarse patrimonialmente, deben

nombrar, de conformidad con sus estatutos, un representante legal con plena capacidad civil que asuma la responsabilidad que pueda derivarse de estos actos.

CAPITULO III

MARCO METODOLGGICO

Naturaleza de la de la investigacin

Igualmente se enmarca dentro de un enfoque paradigmtico positivista, apoyado en una investigacin de campo, de carcter descriptivo. Son trabajos que lleven a creaciones tangibles, susceptibles de ser utilizadas como soluciones a problemas demostrados o que responden a necesidades e intereses de tipo cultural. Se incluye en esta categora los trabajos de elaboracin de los libros de texto y de materiales de apoyo educativo.

Tipo y Diseo de la Investigacin Los problemas surgen de la realidad y la informacin requerida debe obtenerse directamente de ella. En este orden de idea reas: seala que la investigacin de campo, es aquella que consiste en la recoleccin de datos directamente de los sujetos investigados, o de la realidad donde ocurren los hechos (datos primarios), sin manipular o controlar variable alguna, es decir, el investigador obtiene la informacin pero no altera las condiciones existentes. De all su carcter no experimental (p.31).

Destacamos a Merrian (1988), quien define el estudio de caso como particularista, descriptivo, heurstico e inductivo. Es muy til para estudiar problemas prcticos o situaciones determinadas. Al final del estudio de caso encontraremos el registro del caso, donde se expone ste de forma descriptiva, con cuadros, imgenes, recursos narrativos, etc. Estudio Descriptivo. Se refiere a la descripcin, registro, anlisis e interpretacin de de la naturaleza actual y, la composicin o procesos de los fenmenos. El enfoque puede hacerse sobre conclusiones dominantes o sobre cmo una persona o grupo se conduce o funciona en el presente. Poblacin y muestra

En este trabajo se escoge al atleta, Nstor Tovar de la seleccin del Estado Cojedes.

Tcnicas e Instrumentos de Recoleccin de Datos

Durante la investigacin se utilizo como tcnica principal la observacin directa, a lo que Dicho proceso, de acuerdo a la concepcin Freiriana, se logra cuando el sujeto se relaciona en el mundo y con el mundo lo cual le permite proyectarse, reflexionar. Freire (1976).La observacin directa, base del trabajo de campo, permite reconstruir la realidad terica de un momento histrico con toda su problemtica, el educando puede demostrar sus habilidades para ello, en un proceso de accin-reflexin que conlleva a la prctica consciente. Sauwns (1976)

como instrumentos para la recoleccin de datos se utilizaron, una cmara de video marca Casio EXILIM e EX_F1HVR-HD 100N, 1080 60 y para la descarga y el procesamiento de los datos la computadora COMPAQ Presario F700 Notebook PC hp Versin 6.0.6000 compilacin 6000, con el sistema operativo, Microsoft Windows Vista Home Basic., procesador de datos kinovea es bsicamente un programa especialmente diseado para permitirnos analizar vdeos deportivos y encontrar los fallos (de coordinacin, de tcnica o de estrategia, por ejemplo) para que podamos corregirlos, ejemplo. Podemos ampliar una parte del vdeo para ver con ms detalle un Permite comparar 2

vdeos de forma simultnea para encontrar diferencias en la ejecucin deportiva. Permite sincronizar 2 vdeos para poder ver un mismo

evento/ejecucin desde diferentes puntos de vista. Ofrece la posibilidad de marcar partes de los vdeos con

comentarios para trabajar sobre ellos posteriormente. Permite marcar la trayectoria del deportista o de la pelota, por

movimiento o efecto en concreto. Soporta la posibilidad de que podamos introducir cronmetros en la

imagen para controlar el tiempo. Los contenedores de vdeo soportados son: AVI, MPG, MOV,

WMV, MP4, MKV, VOB, 3GP y los formatos de compresin son numerosos como DV, DivX, Xvid, x264, MJPEG o Theora, y es totalmente gratuito.

Tambin se utilizaron las planillas para el clculo del centro de gravedad del cuerpo humano mtodo segmental. (Coordenadas de los puntos anatmicos del cuerpo)

CAPITULO IV

Anlisis e interpretacin de los resultados

En este captulo se presenta el anlisis e interpretacin de los resultados obtenidos de la aplicacin de los instrumentos, a la muestra correspondiente, el

cual est involucrada directamente con este estudio, debido a la necesidad que se tiene de analizar biomecanicamente a este caso; Nstor Tovar, en la salida de los 100 mts planos, para mejorar la ejecucin de su tcnica en dicha fase.

En este sentido, Balestrini (1992), indica que el propsito del anlisis es sintetizar la informacin sobre las preguntas planteadas, estableciendo categoras para ordenar y manipular los datos que aportaron los resultados en funcin de las interrogantes de la investigacin. Entre tanto, dichos datos se interpretan de acuerdo al clculo obtenido, permitiendo as de una manera clara y sencilla.

En cuanto a la forma de procesamiento de datos el soporte estadstico utilizado se bas en el clculo del centro de gravedad, palancas ms importantes que influyen en los movimientos requeridos para la fase de salida de los 100 mts planos, velocidad angular y lineal de los segmentos ms importantes y la fuerza ejercida al momento de realizar el movimiento. Posteriormente los resultados fueron representados en graficas que muestran como fue cambiando el centro de gravedad en cada parte de la fase y tambin de que manera influyen estas variaciones con la tcnica del ejecutante.

PLANILLA PARA EL CLCULO DEL CENTRO DE GRAVEDAD DEL CUERPO HUMANO METODO SEGMENTAL. (CORDENADAS DE LOS PUNTOS ANATOMICOS DEL CUERPO) SEGMENTOS CORPORALES ((Xd - Xp) cabeza y cuello Tronco mano derecha mano izquierda antebrazo derecho antebrazo izquierdo brazo derecho 10,3 10,3 3,9 5,6 4,9 6 7,4 9,9 8,3 4,9 6 7,4 7,4 9,8 CORDENADAS dist.rel + Xp) peso par = Tx 9,9 8,3 4,9 6 7,4 7,4 9,8 7,61 48,84 0,64 0,64 1,56 1,56 2,63 76,657 453,72 2,8122 3,7105 9,8553 10,598 23,022 ((Yd - Yp) 11 11 10,2 10,2 10,3 10,2 10,3 12,2 8,4 10,2 10,2 10,2 10,3 10,6 dist. Rel) + Yp * peso par = TY 0,433 0,495 0,506 0,506 0,433 0,433 0,436 12,2 8,4 10,2 10,2 10,2 10,3 10,6 7,61 48,84 0,64 0,64 1,56 1,56 2,63 88,888 473,11 6,528 6,528 15,98 16 27,534

0,433 0,495 0,506 0,506 0,433 0,433 0,436

brazo izquierdo pie derecho pie izquierdo pierna derecha pierna izquierda muslo derecho muslo izquierdo

7,4 4,3 5 5,9 6,3 5,9 4,9

9,8 5,9 6,6 5,9 4,9 8,4 8,4

0,436 0,429 0,429 0,433 0,433 0,433 0,433

9,8 5,9 6,6 5,9 4,9 8,4 8,4

2,63 1,42 1,42 4,53 4,53 9,63 9,63

23,022 7,4033 8,3973 26,727 24,943 70,468 66,298 807,64 97,27 8,30 9,62

10,3 7,9 7 8,1 7,1 10,2 9,2

10,6 7,5 7,1 10,2 9,3 8,4 8,4

0,436 0,429 0,429 0,433 0,433 0,433 0,433

10,6 7,5 7,1 10,2 9,3 8,4 8,4

2,63 1,42 1,42 4,53 4,53 9,63 9,63 SUMA TY

27,534 10,894 10,021 42,087 37,814 88,398 84,228 935,55

SUMA TX= Fotograma N: 1 VALOR DE REFERENCIA CG. De X= CG. De y=

La tabla 1 del fotograma N1: Muestra el clculo del centro de gravedad en la posicin de a sus puestos, en el cual se hicieron los respectivos calculos en la medicin del los diferentes segmentos corporales del sujeto, y se tomaron las coordenadas de cada segmento para calcular la longitud de los ejes (x) y (Y), dando como resultado en el eje de las (x=8.30cm) y en el de las (y=9.62), respectivamente, en donde se puede decir que el centro de gravedad con respecto a la base del sujeto se encuentra inestable, ya que el centro de masa se encuentra por encima de la base de sustentacin.

PLANILLA PARA EL CLCULO DEL CENTRO DE GRAVEDAD DEL CUERPO HUMANO METODO SEGMENTAL. (CORDENADAS DE LOS PUNTOS ANATOMICOS DEL CUERPO) SEGMENTOS CORPORALES CORDENADAS ((Xd - Xp) cabeza y cuello Tronco mano derecha mano izquierda antebrazo derecho 9,8 10,4 3,9 5,4 4,7 10,4 12,2 4,7 6 7 0,433 0,495 0,506 0,506 0,433 dist.rel + Xp) peso par = Tx 10,4 12,2 4,7 6 7 7,61 48,84 0,64 0,64 1,56 77,167 552,33 2,7489 3,6457 9,3664 12,5 11,5 10,9 10,9 10,9 ((Yd - Yp) 11,5 8,8 10,8 10,9 11 dist. Rel) + Yp * peso par = TY 11,5 8,8 10,8 10,9 11 7,61 48,84 0,64 0,64 1,56 90,81 495,07 6,9444 6,976 17,092

0,433 0,495 0,506 0,506 0,433

PLANILLA PARA EL CLCULO DEL CENTRO DE GRAVEDAD DEL CUERPO HUMANO METODO SEGMENTAL. (CORDENADAS DE LOS PUNTOS ANATOMICOS DEL CUERPO)

antebrazo izquierdo brazo derecho brazo izquierdo pie derecho pie izquierdo pierna derecha pierna izquierda muslo derecho muslo izquierdo

6 7 7,7 4,3 4,8 6,1 6,4 8,5 8,5

7,7 9,9 9,9 6,1 6,4 8,5 8,5 11,7 12,5

0,433 0,436 0,436 0,429 0,429 0,433 0,433 0,433 0,433

7,7 9,9 9,9 6,1 6,4 8,5 8,5 11,7 12,5

1,56 2,63 2,63 1,42 1,42 4,53 4,53 9,63 9,63

10,864 22,712 23,514 7,5655 8,1133 33,797 34,386 99,328 103,7 989,23

10,9 11 11 8,1 7,8 8,4 7,7 9,8 9,3

11 11,1 11,1 7,9 7,3 9,8 9,3 9 8,9

0,433 0,436 0,436 0,429 0,429 0,433 0,433 0,433 0,433

11 11,1 11,1 7,9 7,3 9,8 9,3 9 8,9

1,56 2,63 2,63 1,42 1,42 4,53 4,53 9,63 9,63 SUMA TY

17,092 29,078 29,078 11,34 10,671 41,648 38,991 90,006 87,375 972,17

SUMA TX=

La tabla 2 del fotograma N2: Muestra el clculo del centro de gravedad en la posicin de listos, en el cual se hicieron los respectivos clculos en la medicin del los diferentes segmentos corporales del sujeto, y se tomaron las coordenadas de cada segmento para calcular la longitud de los ejes (x) y (Y), dando como resultado en el eje de las (x=10,17cm) y en el de las (y=9,99cm), respectivamente, en donde se puede decir que el centro de gravedad con respecto a la base del sujeto se encuentra inestable, ya que el centro de masa se encuentra por encima de la base de sustentacin.
Fotograma N: 2 VALOR DE REFERENCIA CG. De X= CG. De y= 97,27 10,17 9,99

SEGMENTOS CORPORALES ((Xd - Xp) cabeza y cuello Tronco mano derecha mano izquierda antebrazo derecho antebrazo izquierdo brazo derecho brazo izquierdo pie derecho pie izquierdo pierna derecha pierna izquierda muslo derecho muslo izquierdo 13,6 13,9 13,6 15,8 12,6 16 11,5 15,1 14,3 6 6,3 7,6 8,5 9,3 13,9 11 12,6 16 11,5 15,1 13,5 14,1 6,4 7,4 8,5 9,3 11 10,9 0,433 0,495 0,506 0,506 0,433 0,433 0,436 0,436 0,429 0,429 0,433 0,433 0,433 0,433

CORDENADAS dist.rel + Xp) peso par = Tx 13,9 11 12,6 16 11,5 15,1 13,5 14,1 6,4 7,4 8,5 9,3 11 10,9 7,61 48,84 0,64 0,64 1,56 1,56 2,63 2,63 1,42 1,42 4,53 4,53 9,63 9,63 SUMA TX= 104,79 607,35 8,3878 10,175 18,683 24,164 33,212 38,23 13,901 9,6551 34,19 38,794 95,506 98,295 1135,3 97,27 11,67 13,11 ((Yd - Yp) 15,9 14,6 16,7 11,7 16,7 12,5 15,6 13,5 8,6 12,6 8,7 12,3 10,1 13,7 dist. Rel) + Yp * peso par = TY 14,6 12,3 16,7 12,5 15,6 13,5 14,5 14,2 8,3 11,5 10,1 13,7 11,8 12,6 0,433 0,495 0,506 0,506 0,433 0,433 0,436 0,436 0,429 0,429 0,433 0,433 0,433 0,433 14,6 12,3 16,7 12,5 15,6 13,5 14,5 14,2 8,3 11,5 10,1 13,7 11,8 12,6 7,61 48,84 0,64 0,64 1,56 1,56 2,63 2,63 1,42 1,42 4,53 4,53 9,63 9,63 SUMA TY 115,39 656,34 10,688 7,7409 25,079 20,385 39,396 36,543 11,969 17 43,007 59,315 106,55 125,92 1275,3

Fotograma N:

VALOR DE REFERENCIA CG. De X= CG. De y=

La tabla 3 del fotograma N3: Muestra el clculo del centro de gravedad en la posicin de despegue, en el cual se hicieron los respectivos calculos en la medicin del los diferentes segmentos corporales del sujeto, y se tomaron las coordenadas de cada segmento para calcular la longitud de los ejes (x) y (Y), dando como resultado en el eje de las (x=11,67cm) y en el de las (y=13,11cm), respectivamente, en donde se puede decir que el centro de gravedad con respecto a la base del sujeto se encuentra inestable, ya que el centro de masa se encuentra por encima de la base de sustentacin.

VARIABILIDAD DEL CENTRO DE GRAVEDAD EN LAS TRES FASES

F1 X 9,6

F2 10

F3 13

Y 8,3 10,3 11,7 X F1 F2 F3 9,6 10 13 Y 8,3 10,3 11,7

X F1 9,6 F2 10 F3 13

F1 F2 F3

Y 8,3 10,3 11,7

A lo que respecta la variabilidad del centro de gravedad este, vario en cada una de las fases de la salida de los 100 mts, pero siempre se mantuvo en equilibrio con respecto a la base de apoyo del cuerpo. La grafica (X), muestra como vario el centro de gravedad verticalmente en las tres fases de la salida de los 100 mts planos caso: Nstor Tovar (F1 fase 1, F2 fase 2, F3 fase 3), y la grafica (Y), muestra la variabilidad del centro de gravedad horizontalmente (F1 fase 1, F2 fase 2, F3 fase 3).

CAPITULO V

CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES

Conclusiones

Por medio del estudio se pudo determinar que el sujeto evaluado presento deficiencias en cuanto a la ejecucin de la tcnica segn los antecedentes anteriormente expuestos. Esto debido a que la medicin del Angulo en este caso de la rodilla derecha en la posicin de listos evidencio que el sujeto sobrepasa en unos 25, la amplitud idnea a la que debe de estar dicha articulacin en tal posicin, ya que segn la IAF debe de ser de unos 90 de extensin, en este caso el sujeto llega hasta unos 115 grados de extensin ocasionando que la potencia de salida se vea afectada.

De igual manera en el anlisis del centro de gravedad se pudo evidenciar que en las tres fases este se encontraba inestable, concordando con lo que

establece la IAF, que en esta posicin, en este caso la de listos, el centro de gravedad debe de encontrarse inestable en desequilibrio, permitiendo que casi todo el peso del cuerpo quede soportado por los brazos y la proyeccin de los hombros sobrepasa ligeramente la lnea de salida. Con respecto a este ltimo el atleta en estudio queda sobre la lnea ocasionando que el peso que deben soportar los brazos en esta fase, recaiga tambin sobre las piernas. Es de acotar, que se evidencia la elevacin del tronco y posteriormente realiza el movimiento de reaccin de los miembros inferiores.

Por otra parte, en el momento de la salida, el tronco se orienta a la vertical, o sea hacia arriba, por la inadecuada amplitud de la articulacin de la rodilla, ocasionando que al momento del despegue el sujeto tenga que bajar la cadera primeramente antes de arrancar, lo cual contrarresta la eficiencia en la adquisicin de la velocidad por el movimiento de primero bajar la cadera en vez de ir hacia adelante. Otro aspecto que se pudo notar es el no apoyo del taln en la fase de listos, estos deben de estar totalmente apoyados a los tacos para que no haya un movimiento primeramente hacia atrs y despus hacia adelante. Como se puede notar los errores tcnicos, estn en la fase de listos, siendo esta una de las ms importantes ya que prepara al cuerpo para salir explosivamente, haciendo ver que de las tres fases esta es la ms deficiente, debido a que A) En esta fase la pierna que va a ir al frente al momento del despegue, est separada 2cm del taco, B) La articulacin de la rodilla sobrepasa el Angulo adecuado de amplitud en unos 25, C) La cadera baja 2cm al momento de inicio del despegue, D) la proyeccin de los hombros debera de sobrepasar ligeramente la lnea de salida. La sumatoria de todos estos errores tcnicos ocasionan una significativa reduccin de la velocidad de reaccin y aceleracin del sujeto teniendo como consecuencia la baja calidad tcnica en la salida, a lo cual esto repercute en el rendimiento del sujeto caso en estudio: Nstor Tovar.

RECOMENDACIONES

Una vez obtenidos los resultados de esta investigacin habiendo sealado las conclusiones del estudio permite sealar las recomendaciones siguientes: Que nuestra investigacin sirva de herramienta para determinar desde el punto de vista biomecnica el nivel tcnico de los atletas especialmente en edades tempranas para que no arrastren en etapas posteriores con estas debilidades. Que nuestra investigacin sea tomada en cuenta en todos los municipios del estado Cojedes para hacer correcciones tcnicas en cada uno de los atletas de este deporte. Aplicar esta misma investigacin por tiempo ms prolongado hacia la solucin de este tipo de errores tcnicos que caracterizan mucho a atletas especialmente en edades tempranas. .Ofrecer este estudio a aquellas personas que de alguna manera estn relacionadas con la atencin al atleta, de manera que puedan brindar alternativa para el mejoramiento de la ejecucin tcnica en la fase de la salida de los corredores de velocidad en la salida baja y por consiguiente mejores resultados. As mismo que sirva de motivacin y estimulo para futuras investigaciones orientadas hacia la correccin tcnica en atletas del Estado Cojedes desde el punto de vista biomecnica, tan importante en este y dems deportes.

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Verkhoshansky Y.2002. Teoria y Metodologa del Entrenamiento Deportivo

ANEXO

PG BP P

BR

BP

PG P

BR

BP P

PG

BR R