Planificacin sesiones.

Temporada 2009/10. rea Tcnica.

Real Madrid juvenil B

Nmero de Sesiones 3 Microciclo Competicin Fecha Inicio-Fin de semana 38 Del 3 al 9 de mayo Ciclo IV Nmero de partidos 1/1 Das de descanso 2 Tiempo Entto. 365 Periodo ppeIV Tiempo P.F. 65

LUNES
3 de mayo

MARTES
4 de mayo

MIRCOLES
5 de mayo

JUEVES
6 de mayo

VIERNES
7 de mayo

SBADO
8 de mayo

DOMINGO
9 de mayo

Objetivos

DESCANSO

- Des potencia aerobica - Mant estiram

PARTIDO AMISTOSO ADARVE

- Des potencia aerobica - Mant estiram

- Mant de vel de reaccin - Mant estira

DESCANSO

PARTIDO OFICIAL ATL MADRILEO

Trabajo

- Trabajo integrado de circulacin de pases para des de pot aerobica - Trabajo de prot de estiramientos

- Trabajo integrado de rondos dinamicos para des de pot aerobica - Trabajo de prot de estiramientos

- Trabajo integrado de vel de reaccin de 2:1 y 1:2 - Trabajo de prot de estiramientos

Tiempo etto Tiempo pf Observacin

90 25

120 10

90 20

65 10

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Temporada 2009/10. rea Tcnica.

Sesin Fecha Hora Campo Periodo 146 (3) 04-05-2010 17:00 (90/F25/TT65) 6 ppeIV Jugadores Lesionados: Faura (rotura 5 meta), Salazar (rotura fibrilar), Derik (recaida), Delfin Total de Jugadores: 16+2+1+2= 21 (esguince de rodilla) Porteros (2) 2+1 Defensas 6+1 (8) Centrocampistas 7 (9) Delanteros Andrs, Ricardo
Otros equipos: Nir + Orozco

3+1 (3)

Biel, Nstor, Javi G, Sergio, Parla, Derik, Salazar, Altares

C 3 LI 3 LD 1

Faura, Juanfran, Aguza, Castao, Barril, Delfn, Ramrez, Alex Daz, Galn,
MC 3 ID 2 IZ 1 MP 1

Jes, Esnider, Rafa Prez

Selecciones:

Jugadores a prueba: Juan (delantero)

Observaciones: Sin novedad durante el entrenamiento, se realizo todo lo planificado Valoracin

Objetivo Descripcin Duracin Objetivo Descripcin Duracin

Tcnica: Calentamiento Movilidad articular + estiramientos 5+10 (15)

Fsico-tcnico: potencia aerbica Organizare dos grupos y dos circulaciones diferentes, se cambiaran a la mitad del tiempo 2x6 12 (15)

Valoracin

Objetivo Descripcin

Ftbol modificado. Mantener la distancia entre lneas a lo largo y a lo ancho. Jugar por abajo Se enfrentan dos equipos si se marca gol tras robo en campo contrario vale doble. No se puede levantar el baln por encima de la cadera excepto para realizar centro y remate. 2x7=15 (20)

Observaciones

Duracin

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Objetivo

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Descripcin

Duracin Objetivo Descripcin

Tcnico-Tctico: Mejora de la presin colectiva, mejora de la presin tras prdida y del pase adelantado tras robo. Un equipo formado por 10 jugadores se enfrenta a otro de 8. El equipo en superioridad mantiene la posesin con una lgica circulacin intentando sumar 8 pases para poder atacar en superioridad. El equipo en inferioridad deber hacer movimientos colectivos de presin para robar y jugar con un compaero que jugar adelantado. Se intentar hacer presin tras prdida para evitar ese pase adelantado 20

Observaciones

Duracin

Tcnico- tctico: mejora de la elaboracin de la jugada y mejora del contragolpe. Se enfrentan 2 equipos. Se dividen como muestra el grfico. Se trata de sumar un nmero de pases para poder montar el contragolpe. Siempre se ha de jugar con los puntas para que estos descarguen y jueguen de cara. Atacarn en un 4 para dos, y la llegada de otro jugador mas en defensa 20

Valoracin

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Planificacin sesiones.

Temporada 2009/10. rea Tcnica.

Sesin Fecha Hora Campo Periodo PA 147 (5) 05-05-2010 17:00 (120/F10/TT110) 3 ppeIV Jugadores Lesionados: Faura (rotura 5 meta), Salazar (rotura fibrilar), Derik (recaida), Delfin Total de Jugadores: 16+2+2= 22 (esguince de rodilla) Porteros (2) 2 Defensas 6 (8) Centrocampistas 7 (9) Delanteros Andrs, Ricardo
Otros equipos:

3 (3)

Biel, Nstor, Javi G, Sergio, Parla, Derik, Salazar, Altares

C 2 LI 1 LD 2

Faura, Juanfran, Aguza, Castao, Barril, Delfn, Ramrez, Alex Daz, Galn,
MC 3 ID 2 IZ 1 MP 1

Jes, Esnider. Rafa Prez

Selecciones: :

Jugadores a prueba: Juan (delantero)

Observaciones: Sin novedad durante el entrenamiento.

PARTIDO AMISTOSO ADARVE DIVISIN DE HONOR

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Temporada 2009/10. rea Tcnica.

Sesin Fecha Hora Campo Periodo 148 (3) 06-05-2010 17:00 (90/F20/TT70) 6 ppeIV Jugadores Lesionados: Faura (rotura 5 meta), Salazar (rotura fibrilar), Derik (recaida), Delfin Total de Jugadores: 16+2+2= 22 (esguince de rodilla) Porteros (2) 2 Defensas 5 (8) Centrocampistas 7 (9) Delanteros Andrs, Ricardo
Otros equipos: Nir y Diego Orozco JA

3 (3)

Biel, Nstor, Javi G, Sergio, Parla, Derik, Salazar, Altares

C 2 LI 1 LD 2

Faura, Juanfran, Aguza, Castao, Barril, Delfn, Ramrez, Alex Daz, Galn,
MC 3 ID 2 IZ 1 MP 1

Jes, Esnider, Rafa Prez

Selecciones:

Jugadores a prueba: Juan (delantero)

Observaciones: Biel no entreno por molestias en el pubis y se le reservo un poco trabajo en el gimnasio. Valoracin

Objetivo Descripcin Duracin Objetivo Descripcin

Tcnica: Calentamiento Movilidad articular + estiramientos 5+10 (15)

Fsico: potencia aerobica

Valoracin

Organizare diferentes rondos dinmicos y trabajaremos con desplazamientos 8 (10) Valoracin

Se trabajo en dos grupos con la tarea siguiente.

Duracin Objetivo Descripcin

Duracin

Tcnico-Tctico: Mejora de las posesiones y del juego de posicin, Se enfrentan 2 equipos con dos jugadores de apoyo en los lados cortos del rea de juego. Los apoyos a 2 toques mximo, por dentro libre/3t o 2t. No pueden ocupar dos jugadores al mismo tiempo la franja lateral del rea de juego. 10+10=20

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Objetivo

Descripcin

Duracin Objetivo Descripcin

Tcnico-tctico: mejora de los centros desde banda y llegada a los puntos de remate. Mejora de los desmarques de ruptura y finalizaciones. Se realiza una llegada por la banda ganando lnea de fondo suministrando un baln al rea entre la defensa y el portero con la obligacin de respetar los puntos de remate. Se realiza una llegada con desmarque de ruptura.. 8x2=16 (20)

Valoracin

Barril-Alex-Belima-Juan-RafaRamrez-Castao-Galn

Ftbol modificado. Mantener la distancia entre lneas a lo largo y a lo ancho. Jugar por abajo Se enfrentan dos equipos si se marca gol tras robo en campo contrario vale doble. No se puede levantar el baln por encima de la cadera excepto para realizar centro y remate. 2x10=20 (25)

Observaciones

Duracin

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Temporada 2009/10. rea Tcnica.

Sesin Fecha Hora Campo Periodo 149 (3) 7-05-2010 17:00 (65/F10/TT55) 6 ppeIV Jugadores Lesionados: Faura (rotura 5 meta), Salazar (rotura fibrilar), Derik (recaida), Delfin Total de Jugadores: 16+2+1+2= 20 (esguince de rodilla) Porteros (2) 2 Defensas 6 (8) Centrocampistas 7 (9) Delanteros Andrs, Ricardo
Otros equipos: Nir y Diego Orozco (JA)

3 (3)

Biel, Nstor, Javi G, Sergio, Parla, Derik, Salazar, Altares

C 2 LI 1 LD 2

Faura, Juanfran, Aguza, Castao, Barril, Delfn, Ramrez, Alex Daz, Galn,
MC 3 ID 2 IZ 1 MP 1

Jes, Esnider. Rafa Prez

Selecciones: :

Jugadores a prueba: Juan (delantero)

Observaciones: Sin novedad durante la sesin y no se realizo el trabajo propuesto por Rafa. Valoracin

Objetivo Descripcin Duracin Objetivo

Tcnica: Calentamiento Movilidad articular + estiramientos 5+10 (15)

Fsico-Tcnico: Final de calentamiento. Tener buena toma de decisiones y velocidad de reaccin. Mejora del juego areo.

Valoracin

Descripcin

Duracin Objetivo Descripcin

Dos equipos se enfrentan. Se juega con la mano y el gol solo vale con la cabeza. Si el poseedor es tocado con la mano cambia la posesin. 10 (15) Valoracin

Duracin

Tcnico-tctico: Rondos dinmicos. Mejora de las posesiones y la presin 3 tros. 2 mantienen y 1 roba. Para dejar de presionar hay que jugar con un compaero o con un jugador del equipo que no hay perdido la posesin. 12 (15)

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Objetivo

Descripcin

Duracin

Tcnico-Tctico: Mejora de la velocidad de ejecucin , mejora de la transferencia ataque defensa y viceversa. Rey de la pista a 3 minutos el partido o a dos goles. Si se encaja gol en el primer minuto de partido se acab el mismo. Los porteros obligados a sacar en corto. Hay fuera de juego. 20

Valoracin

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