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NDICE O que dds ? Quase acidentes so sinais de alerta Ningum deseja culpar ningum Arrumao, limpeza e ordenao so bons hbitos Fique atento a vidro quebrado Preparao de reas seguras de trabalho Esteja alerta aos riscos corri baterias Lubrificao e reparos Acidentes podem acontecer em qualquer lugar Ignio espontnea Recipiente: lquidos inflamveis Como manusear solventes inflamveis Como podemos prevenir incndio Procedimentos corretos para o reabastecimento Dez maneira para conviver com a gasolina Limpeza de tambores Poeira explosiva Recipientes de segurana Fuja de incndios... onde quer que voc esteja E a respeito de pequemos ferimentos? Primeiros socorros para os olhos Esteja preparado para salvar uma vida com primeiros socorros em casos de estado de choque Exposio a substncias potencialmente prejudiciais sade ou perigosas Areje os gases de exausto Solventes comuns cidos Aterramentos por precauo Cabos de extenso Choque eltrico, Equipamentos de proteo Proteo das mos Proteo para os olhos Competio para cabeas duras O valor do capacete de segurana j foi aprovado Leses nas costas Manuseie cargas com segurana Carrinhos de mo Empilhadeiras - as mulas de carga do trabalho Iamento mecnico e outros equipamentos motorizados Dicas de segurana para operao com guindaste mvel Segurana com cabos de ao Prticas de segurana na utilizao de escadas Pense em segurana quando usar andaime Segurana com mquinas operatrizes em oficinas O esmeril Segurana com prensa/furadeira para metal Dicas sobre ferramentas 2 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50
Chaves de fenda - a ferramenta mais sujeita a abusos Use os martelos com segurana Preveno de acidentes com chaves de boca Porque inspecionar ferramentas e equipamento? Regras de segurana para ferramentas eltricas Segurana com facas Furadeiras eltricas portteis Segurana com gs comprimido O oxignio O acetileno Solventes orgnico A influncia do calor no trabalho O rudo! Vamos nos proteger Parte 02 Primeiros Socorros Levantamento de Pesos 66 EPIs Condies Inseguras Incidentes Proteo dos Olhos Proteo das Mos Protetor Facial Protetor Auricular Movimentao de Materiais Arranjo Fsico Ordem, Arrumao e Limpeza Cada um na sua Planejar antes de executar Segurana fora do trabalho Paradas de Manuteno Capacete Risco Eltrico Instalaes e Manuteno Eltrica Ferramentas Manuais e Portteis Comunique-se Levantamento e transporte Manual de Carga Improvisao de Instalaes Eltricas Preveno Incndios (Preveno) Preveno Incndios (Controle) Preveno Incndios Utilizao do Extintor de PQS Educao Ambiental Como Reciclar Cuidados com a Sade Conhea as DSTs Cuidados com a Sade Porque fumar ? Educao Ambiental Planeta gua Cuidados com Escadas Cuidados com a Sade AIDS Voc sabe o que ? Cuidados com a Sade Preveno s drogas 3
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LUBRIFICAO E REPAROS
No existe mquina que no precise ser lubrificada de vez em quando. Muitas mquinas precisam de uma limpeza regularmente e todas as mquinas, de vez em quando, precisam de reparos ou ajustes. Algumas vezes, achamos que podemos lubrificar, limpar ou ajustar uma mquina em funcionamento. Porm uma mquina ligada pode cortar, esmagar, ferir ou matar. Por isso importante desligar a mquina antes de iniciar qualquer trabalho. Os minutos a mais que voc ganharia na produtividade com a mquina funcionando, no vale o risco que voc assume, por se colocar prximo a engrenagens, correias e dentes que no esto protegidos. Um ferimento que exige atendimento no ambulatrio, consumir mais tempo do que aquele ganho por manter a mquina em funcionamento. Um ferimento que leve um funcionrio a um hospital custar muito para ele mesmo e para a Empresa muitas vezes mais o que voc poderia ganhar numa vida inteira com pequenas paradas. Porm, no suficiente voc apenas desligar a mquina antes de comear o trabalho. Se voc precisar fazer qualquer trabalho que coloque parte do seu corpo prximo a peas mveis ou de peas energizadas, sua segurana exige que voc tome alguns cuidados especiais para assegurar o movimento repentino e ou re-ligamento acidental. Algumas mquinas e circuitos possuem dispositivos especiais. Se sua mquina no os possui, tenha em mente os seguintes pontos: - Tome as medidas especiais para manter a mquina desligada quando voc estiver trabalhando nela. Coloque uma etiqueta de advertncia na chave ou comando. Se necessrio mantenha um empregado prximo a chave a fim de manter outras pessoas afastadas. Remova um fusvel que desligue completamente o circuito ou alerte aqueles que estejam prximos ou que possam se aproximar do que voc est para fazer; - Nunca deixe chaves ou outras ferramentas sobre urna mquina, em que uma partida sbita possa arremesslas; - Se seu trabalho exigir que voc permanea dentro ou perto de um corredor ou passagem por onde caminhes entram, coloque uma placa de advertncia ou barricada, ou coloque algum para alertar os motoristas sobre sua presena naquele local; - Nunca ligue qualquer mquina ou circuito eltrico, a menos que voc esteja absolutamente certo de que nenhum outro empregado est trabalhando nela. Nunca opere qualquer mquina a menos que voc esteja autorizado para oper-la; - Nunca lubrifique, ajuste ou repare uma mquina, a menos que voc esteja autorizado a fazer este trabalho em particular. Muitos destes trabalhos devem ser feitos por pessoal de manuteno especialmente treinado para a tarefa.
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IGNIO ESPONTNEA
Voc j viu um pintor recolher trapos ensopados com leo de linhaa, tinta e terembentina ao trmino do trabalho? Se j viu, voc viu na verdade uma demonstrao de preveno de incndio no trabalho. Isto tambm vale para o mecnico que coloca os pedaos de pano com leo num recipiente de metal equipado com tampa automtica. Latas para trapos com leo devem ser colocadas em todos os lugares onde eles precisam ser usados. Estas medidas de precauo so geralmente tomadas no trabalho, mas no em casa. Por que esses pedaos de pano ou trapos representam risco de incndio? Representam porque um fsforo ou cigarro aceso poderiam ser jogados sobre eles causando um incndio. Esta realmente uma das razes. Um outro fator a auto-ignio. Sob certas condies, estes materiais podem pegar fogo sem a presena de uma chama. A ignio espontnea um fenmeno qumico, no qual h uma lenta gerao de calor, a partir da oxidao de materiais combustveis. Como oxidao significa a combinao com o oxignio, devemos nos lembrar de que o oxignio um dos trs fatores necessrios para fazer fogo: combustvel, calor e oxignio. Quando a oxidao acelerada o suficiente sob condies adequadas, o calor gerado atinge a temperatura de ignio do material. Assim haver fogo sem o auxlio de uma chama externa. Alguns materiais entram em ignio mais rapidamente do que outros. Por exemplo: sob mesma aplicao de calor, o papel incendeia mais rpido que a madeira; a madeira mais rpido que o carvo; o carvo mais rpido que o ao e assim por diante. Quanto mais fina for a partcula de um combustvel mais rapidamente ele queimar. Voltemos aos trapos com leo. Os peritos em incndio j provaram que muitos dos incndios industriais (e alguns domsticos srios) foram causados quando trapos oleosos empilhados juntos geraram calor suficientes para pegar fogo. Estes especialistas nos ensinaram duas formas de evitarmos a auto-ignio de trapos com leo: manter o ar circulando atravs deles ou colocando-os num local onde no teriam ar suficiente para pegar fogo. A designao de uma pessoa especialmente para ficar revirando uma pilha de trapos para evitar a queima ridculo. Assim sendo, a segunda idia parece ser melhor. O lugar ideal uma lata de metal com tampa automtica, isto , que feche por si mesma. A finalidade excluir todo o oxignio. Naturalmente se enchermos o recipiente at a boca, a ponto de a tampa no fechar totalmente, a finalidade do recipiente estar comprometida. O oxignio penetrar na lata e fornecer o item que lhe falta para causar o incndio. Para iniciar um incndio alguns itens so mais perigosos. O leo de linhaa e os leos secantes usados para pintura so especialmente perigosos. Porm, mesmo leo de motor tem capacidade de incendiar trapos espontaneamente. A temperatura normal do ambiente, algumas substncias combustveis oxidam lentamente at atingirem o ponto de ignio. Em pilhas de carvo com temperaturas acima de 60 graus centgrados so consideradas perigosas. Quando a temperatura aproximar deste valor e tende a aumentar, aconselhvel a remoo da pilha de modo a ter uma melhor circulao de ar para arrefecimento. Os fazendeiros conhecem muito bem os riscos de serragem, cereais, juta e sisal, especialmente quando esto sujeitos a calor ou a alternao de umedecimento e secagem. A circulao de ar, a remoo de fontes externas de calor e o armazenamento em quantidades menores so os cuidados desejveis. Tenha em mente os perigos da combusto espontnea e pratique jogando trapos com leo e lixo em recipientes adequados, tanto no trabalho quanto em casa. Faa da segurana o seu mais importante projeto pessoal, aquele do tipo FAA VOC MESMO.
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LIMPEZA DE TAMBORES
Um ponto a ser lembrado quando limpar um tambor contendo lquido inflamvel que, embora voc ache que tirou todo o lquido, est isento de perigo. Errado. O tambor nunca esvaziado porque o vapor permanece depois de ter retirado todo o lquido. Este vapor se mistura com o ar dentro do tambor e enche o espao vazio. Esta mistura de vapor e ar algumas vezes produz exploses. E esta combinao que explode no motor de seu carro quando voc d a partida. Voc tem apenas de se lembrar que qualquer tambor usado para estocar lquido inflamvel - gasolina, leo diesel, lcool, solventes e assim por diante - uma bomba armada, apenas esperando que voc cometa um erro se manuse-lo incorretamente. Assim sendo, antes de usar um tambor velho limpe-o completamente e faa qualquer trabalho de reparo de soldagem necessrio. Eis aqui o procedimento correto para limpeza de um tambor que continha lquidos inflamveis: - Remova todas as fontes de ignio ou calor da rea em que for abrir tambores velhos. Isto inclui interruptores e lmpadas eltricas desprotegidas. Se as fontes no puderem ser removidas, faa o trabalho numa rea onde no estejam presentes. Use somente lmpadas de extenso, a prova de exploso; - Use vesturio de segurana requerido, isto inclui botas de borracha, avental, luvas de borracha ou asbestos; - Retire os tampes com uma chave de boca longa e deixe o resduo do lquido drenar totalmente; - Use uma lmpada a prova de exploso para inspecionar o interior do tambor quanto a presena de trapos, ou outros materiais que possam impedir a drenagem total; - Drene o tambor durante mais de cinco minutos. Isto deve ser feito colocando o tambor numa prateleira de cabea para baixo apoiado em algum suporte. Deixe-o drenar, certificando-se de que o tampo fica na parte mais baixa. Aplique vapor durante 10 minutos; - Coloque uma soluo custica e gire o tambor por 5 minutos. Martele o tambor nas laterais com uma marreta de madeira com vapor quente; - Lave o tambor com gua quente, deixando toda a gua drenar pelo tampo; - Seque o tambor com vapor quente; - Aps sec-lo, inspecione-o cuidadosamente para certificar-se de que esteja limpo, usando uma lmpada a prova de exploso. Se no estiver, lave-o novamente a vapor. Faa sempre um novo teste antes de comear qualquer soldagem no tambor, mesmo se ele foi limpo e testado anteriormente.
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POEIRA EXPLOSIVA
Todos vocs j leram ou ouviram relatos sobre exploses de poeiras e sabem que muitas poeiras podem explodir se houver corretas condies para tal. Como qualquer um de ns pode passar por uma situao como esta, hoje falaremos sobre isto. poeira de qualquer substncia que possa ser mantida queimando quando voc coloca fogo explodir sob as circunstncias certas. Duas coisas so necessrias para esta exploso: a poeira deve ser fina o suficiente e deve ser misturada a quantidade certa de ar. A poeira no explodir quando estiver no cho ou em camadas sobre as coisas. Mas se voc chut -la um pouco, formando uma nuvem no ar, voc ter uma condio explosiva. Adicione uma centelha ou uma chama a esta condio e ela poder explodir. Para explodir a poeira tem que ser fina o suficiente para pegar fogo facilmente. A poeira de madeira, por exemplo, no precisa ser to fina quanto a poeira de carvo. As partculas de poeira tem que estar prximas o bastante para que se obtenha a quantidade certa de oxignio para queimar. Os ps de metais podem ser explosivos se forem finos o bastante para passar atravs de uma tela de 500 mesh. Estas poeiras so explosivas da mesma forma que a madeira e o carvo. Ps de magnsio, alumnio e bronze so muitos explosivos. Sempre que uma poeira explosiva lanada no ar, a mistura certa com o ar provavelmente ocorrer em algum ponto da nuvem formada - durante um segundo ou dois pelo menos. Nestes casos, voc ter o necessrio para a ocorrncia de um incndio ou exploso. Se houver muita poeira a sua volta, voc ter duas exploses e um incndio. A primeira exploso geralmente pequena, mas lana mais poeira no ar. A acontece a exploso maior e mais perigosa. A poeira em reas abertas criar apenas uma grande labareda. Em espaos fechados, como numa mina de carvo, a poeira poderia produzir presses que nenhum bloco de concreto suportariam. Os edifcios novos, que alojam processos e que apresentam este risco, assim como moinhos, elevadores de cereais e oficinas de usinagem de metais, so projetados com sees de paredes ou teto que se abrem e deixam a presso sair, antes que atinjam um nvel muito alto. As exploses de poeira podem ser evitadas se os trs princpios abaixo forem aplicados: - Mantenha a poeira separada do ar o mximo possvel; - No deixe a poeira se acumular, limpando-a sempre; - Mantenha as fontes de ignio afastadas. Para limpar poeiras explosivas, use uma vassoura de fibra macia ou um aspirador de p - nunca use vassoura ou espanador do tipo domstico.
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RECIPIENTES DE SEGURANA
Um homem foi morto quando uma lata de gasolina explodiu em suas mos. Ele estava jogando gasolina numa fogueira de lixo no seu quintal quando, subitamente, tornou-se um tocha humana. Esta pode ser uma velha histria, mas acidentes desta natureza continuam a fazer manchetes sempre. Nunca coloque, espalhe ou arremesse lquidos inflamveis em fogueiras, lareiras ou churrasqueiras acesas. Vocs nem imaginem a fora explosiva em potencial de at mesmo pequenas quantidades deste lquido volteis. A condio insegura nos casos de recipientes vazando sempre encontrada nos relatrios de acidentes. O lquido de inflamveis no estava num recipiente de segurana aprovado. O que um recipiente de segurana aprovado? E porque no explodiria como outro qualquer? Um recipiente de segurana para lquidos inflamveis possui detectores de chama em suas aberturas de enchimento e sada. Se o recipiente tiver apenas uma abertura, deve ser protegido por tela. Na realidade a tela impede que chamas fora do recipiente penetrem dentro dele, incendiando os vapores internos. Ela dissipa o calor sobre a superfcie defletora (tela) a uma temperatura abaixo do ponto de ignio dos vapores internos. A chama no pode passar atravs da tela. Num recipiente que no seja de segurana, no h nada que impea a chama de entrar no recipiente. Se a proporo da mistura ar-vapor estiver na faixa do lquido inflamvel contido, o recipiente pode explodir se os vapores forem incendiados. Um outro aspecto do recipiente de segurana uma tampa de alvio de presso no removvel e articulada, que impede o recipiente de romper devido exposio ao fogo ou calor extremo. A tampa com tela num recipiente que no seja de segurana no capaz de aliviar a presso dentro dele e pode derramar, se operador se esquecer de recoloc-la. Toda vtima de fogo sobre a qual tenho lido poderia ter sido salva - mesmo aquelas que tenham cometido algum ato inseguro - se o lquido estivesse armazenado num recipiente de segurana. Verifique a estocagem de lquidos inflamveis em suas casas. Se os recipientes estiverem marcados com a palavra inflamvel, lembre-se de algumas coisas que voc aprendeu hoje.
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ESTEJA PREPARADO PARA SALVAR UMA VIDA COM PRIMEIROS SOCORROS EM CASOS DE ESTADO DE CHOQUE
O choque provocado por um estado depressivo de vrias das funes vitais..., uma depresso que poderia ameaar a vida, mesmo que os ferimentos da vtima no sejam por si mesmos fatais. O grau do choque aumentado por alteraes anormais na temperatura do corpo e por uma baixa resistncia da vtima ao stress. O primeiro socorro dado a uma vtima em estado de choque para melhorar a circulao de sangue, assegurar um suprimento adequado de oxignio e manter a temperatura normal do organismo. Uma coisa que no deve ser feita manter uma vtima de choque aquecida para no sentir frio. Isto elevar a temperatura da superfcie corprea, o que prejudicial. Durante os ltimos estgios de choque, a pele da vtima pode parecer malhada, o que provocado pelos vasos sangneos congestionados na pele e indica que a presso da vtima est muito baixa. Os sintomas mais notveis de um paciente em estado de choque so: - Pele plida e fria; - Pele mida e fria; - Fraqueza; - Pulsao acelerada; - Respirao rpida; . - Falta de ar; - Vmito. Uma vtima de choque deve ser mantida deitada para melhorar a circulao do sangue. Vtimas com ferimentos na cabea e com sintomas de choque devem ser mantidas deitadas e com os ombros arremetidos para cima. Sua cabea no deve ficar mais baixa que o restante do corpo. Uma vtima com ferimentos faciais severos, ou que esteja inconsciente deve ser deitada de lado para permitir que fludos internos possam drenar, mantendo as vias areas desobstrudas. No deve ser dado vtima em estado de choque que: - Esteja inconsciente; - Tenha vmito; - Tenha convulses; - possa precisar de cirurgia ou anestesia geral; - Tenha ferimentos abdominais ou cerebrais. Os lquidos somente devem ser dados se a ajuda mdica estiver atrasada em mais de uma hora e no haja complicaes dos ferimentos.
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SOLVENTES COMUNS
Os solventes so lquidos que tem a propriedade de dissolver substncias sem alterar sua natureza. Por exemplo, a gua dissolve o sal. Se voc ferver a gua at secar, voc ter o sal de volta como era antes. A gua o mais comum dos solventes, mas s funciona com determinados produtos. Se voc utilizar a gua para dissolver uma graxa, leo ou gorduras no ter sucesso devido as caractersticas qumicas destes produtos. Assim, a gua no funciona como solvente para graxas, leos e gorduras. Temos que recorrer a outros tipos de solventes. O lcool, a nafta e assim por diante so excelentes solventes, porm tem suas desvantagens. Todos esses solventes so perigosos dependendo da quantidade, local onde so manuseados. Estes solventes so chamados de solventes orgnicos por serem derivados do petrleo, constitudo basicamente de cadeias de carbono. Eles se queimam, podem causar exploses e principalmente so muito txicos para o organismo. Todos so teis e podem ser usados se alguns cuidados de segurana forem tomados. No difcil ter este cuidado se voc souber os riscos e a forma de control-los. Alguns solventes evaporam muito rapidamente, outros mais lentamente. Quanto maior for a rea de contato entre o solvente e o ar, maior evaporao ser produzida. Suponha que voc deixe uma lata de solvente aberta. Voc ter apenas um fluxo de evaporao. Se este mesmo solvente for todo derramado pelo cho a evaporao ser maior ainda. Os solventes evaporam-se mais rapidamente com o ar em circulao do que com o ar parado. Quanto maior for sua temperatura mais rapidamente ele se evaporar. difcil encontrar uma boa razo para que um solvente seja aquecido. Entretanto se ocorrer aquecimento do solvente haver riscos de exploses e incndios. Antes de manusear qualquer solvente, primeiro conhea seus riscos. Observe a situao a sua volta e planeje a tarefa cuidadosamente. Lembre-se de que os vapores do solvente atuam e certifique-se de que ele no pode se evaporar a ponto de se tornarem perigosos. No se esquea de que eles se espalham muito rapidamente pelo ar e move-se conforme suas correntes, da mesma maneira que acontece com a fumaa do cigarro. Conhea seu solvente. No use gasolina como solvente por ser muito voltil e altamente inflamvel Prefira as essncias minerais que so os substitutos seguros. No manuseie o solvente sem o EPI adequado.
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CIDOS
Houve uma poca em que apenas os trabalhadores da indstria qumica lidavam com cidos. Porm essa poca j passou. Em qualquer instalao industrial hoje em dia, podemos nos deparar com eles. A maioria deles mais ou menos prejudicial quando manuseados, ou podem causar danos s de se chegar perto deles. Todos eles podem ser manuseados com segurana, mas antes deve-se saber como. Voc tem de respeitar esta substncia. Os dicionrios dizem que os cidos tem um gosto azedo e que atacam os metais. A parte relativa ao gosto no nos interessa muito, mas a parte que fala da capacidade de atacar os metais . Porque esta a caracterstica que os tornam perigosos. O dicionrio deve mencionar que eles tambm atacam a pele e os tecidos orgnicos, alm de outras coisas. Alguns deles podem iniciar um incndio e alguns podem produzir gases venenosos ou inflamveis. Sendo assim, muito importante voc saber um pouco mais sobre os cidos ao manuse-lo. Lembre-se sempre de que qualquer cido ataca, isto , queima a pele e os tecidos abaixo dela. Os cidos so mortais para os olhos. A rapidez e a profundidade com que atacam depende do tipo de cido e do quanto seja forte seu nvel de concentrao. De qualquer maneira o primeiro princpio de segurana no manuseio de qualquer cido mant-lo afastado de voc. Se houver respingos na sua pele procure lavar imediatamente. a que a maioria das pessoas tem problemas com os cidos. As pessoas tem contato com um cido fraco, como a soluo de baterias por exemplo. A pele arde um pouco, mas no muito. Elas vo e lavam o local. A pele fica ligeiramente avermelhada, meio inflamada e nada acontece. Com isto elas pensam que no foi nada, apesar de tudo. Assim vo ficando cada vez mais descuidadas. Com o passar do tempo no h rigor com este produto e ele acaba atingindo os olhos desta pessoa. A menos que a lavagem seja imediata e o atendimento mdico imediato, o mnimo que ocorrer ser uma reduo na viso. Dependendo do cido, provavelmente causar uma cegueira permanente. A maioria dos cidos corri os metais rapidamente, liberando o hidrognio durante a reao. O hidrognio altamente inflamvel. Uma centelha ou uma chama pode iniciar um incndio. Misturado com o ar torna-se altamente explosivo. Um outro exemplo o da bateria comum dos automveis. Dentro dela o cido sulfrico combina com o composto de chumbo contido nas placas das baterias, liberando o hidrognio. Com isso, ao acender uma lmpada, acender um fsforo para verificar o nvel de gua da bateria (ou mesmo se chegar com cigarro aceso), voc poder ser vitima de uma labareda de fogo no seu rosto. Muitas pessoas j sofreram este tipo de acidente. A maioria vem como lquidos e no atacam vidros e borrachas. Derem ser acondicionados em recipientes de vidro ou revestidos de borracha. Manuseie os recipientes contendo cidos com muito cuidado. Alguns so piores que os outros, mas todos eles desprendem gases e vapores terrveis. O cido sulfrico e o hidrocloreto liberam gases capazes de atacar peles, olhos e pulmes. Portanto eis aqui o ABC da segurana para o manuseio dos cidos: - No d chance a eles; - Use vesturio resistente ao ataque dos cidos, incluindo luvas; - Ao manusear, evite derramar ou quebrar o recipiente que o contm; - Mantenha-os afastado de qualquer fonte de calor e longe de substncias que possam. Os cidos podem ser manuseados, desde que se conhea os riscos e as prticas seguras de manuse-lo.
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CABOS DE EXTENSO
No h nada a respeito dos cabos de extenso que possa sugerir algum perigo. No h peas imveis, no h chamas e nem barulho. Eles so inofensivos..., mas podem ser perigosos se mal usados. Somente bons cabos devem ser usados. D preferncia queles que so testados e aprovados por laboratrios de testes de equipamentos eltricos. Os cabos que apresentarem desgastes devem ser reparados ou jogados no lixo. Voc pode controlar alguns dos riscos associados ao uso de cabos de extenso. Antes de mais nada nenhum cabo de extenso pode suportar unta utilizao abusiva. Se voc der um n, amass-lo, cort-lo ou mesmo curv-lo, voc poder estar danificando seu revestimento isolante comprometendo-o. Isto poder causar um curto-circuito ou um princpio de incndio, ou mesmo um choque eltrico. A maioria dos cabos eltricos transporta eletricidade comum de 110 volts sem grandes problemas, a no ser uma sensao de tomar um puxo. Sob certas condies uma corrente de 110 volts pode matar. Tais condies pode ser representada por um toque num cabo sem revestimento com as mos molhadas ou suadas, ou pisar em superfcies molhadas. Assim sendo, proteja o cabo de extenso que estiver usando. Enrole-o em grandes lanadas. No o dobre desnecessariamente. No o submeta a tenso. Um cabo nunca deve ser deixado pendurado numa passagem ou sobre uma superfcie, onde as pessoas transitam. Os motivos so simples: evitar armadilhas que podem causar acidentes e evitar danos ao prprio cabo. Se um cabo de extenso mostrar sinais de desgaste, ou se voc souber que ele j foi danificado, troque-o por um outro novo. No conserte cabos por sua conta, a no ser que a pessoa seja habilitada para tal. Em situaes especiais, so necessrios tipos especiais de cabos. Alguns so resistentes gua, outros no. Alguns so isolados para resistncia ao calor, outros so projetados para suportar a ao dos solventes e outros produtos qumicos. No conhecendo as caractersticas tcnicas fornecidas pelo fabricante, evite usar cabos em locais midos, prximos ao calor ou locais contendo produtos qumicos. A utilizao adequada de cabos de extenso no difcil e nem complicada. O uso correto no toma tempo e pode livr-lo de um choque eltrico. Algumas regras devem ser aplicadas fia utilizao segura de cabos de extenso - Manuseie o cabo gentilmente, evitando tension-lo, dobr-lo ou amass-lo, - Pendure num local onde no perturbe a passagem, ou possa representar riscos.
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CHOQUE ELTRICO
O fluxo de corrente que causa danos ao organismo em caso de um choque eltrico. Quando uma pessoa se torna parte de um circuito eltrico, a severidade do choque determinada por 3 fatores bsicos: 1 - a taxa do fluxo atravs do corpo 2 - o percurso da corrente atravs do corpo 3 - o tempo com que o corpo foi parte do circuito A eletricidade pode se deslocar somente quando h circuito completo. O choque pode ocorrer quando o corpo faz contato com ambos os fios de um circuito (o positivo e o neutro), um fio de circuito energizado e o terra, ou uma parte metlica de um dispositivo eltrico que tenha sido energizado. As mulheres possuem menor resistncia ao choque eltrico do que os homens, em funo da constituio orgnica e de outros fatores. Fatores tais como condio fsica, a umidade da pele, podem determinar a quantidade de eletricidade que um corpo humano pode tolerar. Infelizmente, o corpo humano no possui qualquer proteo interna contra o fluxo de corrente eltrica. A superfcie da pele fornece a maior parte da resistncia ao fluxo da corrente. Calos ou pele secas possuem resistncia razoavelmente alta, mas a pele mida possui pouca resistncia. Quando a resistncia da pele interrompida, a corrente flui facilmente atravs da corrente sangnea e dos tecidos do corpo. Qualquer que seja a proteo oferecida pela resistncia da pele, diminui rapidamente esta resistncia com o aumento da voltagem. A morte ou ferimentos causados pelo choque eltrico podem resultar do seguinte: - contrao dos msculos peitorais, podendo interferir na respirao a tal ponto que resultar em morte por asfixia; - paralisia temporria do sistema nervoso central, podendo causar parada respiratria, uma condio que freqentemente permanece, mesmo depois da vtima ter sido desconectada da parte energizada; - interferncia do ritmo normal do corao, causando fibrilao cardaca, uma condio na qual as fibras do msculo cardaco, em vez de contrarem de maneira coordenada, contraem separadamente e em diferentes momentos. A circulao do sangue pra e ocorre a morte; - parada cardaca por contrao muscular (em contato com alta corrente). Neste caso o corao pode reassumir seu ritmo normal quando a vitima libertada do circuito. - hemorragias e destruio dos tecidos, nervos e msculos do corao devido ao calor provocado pela alta corrente.
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EQUIPAMENTOS DE PROTEO
Todos ns temos um instinto de nos proteger toda vez que uma situao adversa em condies normais. Ao passar andando por uma rua e nos depararmos com um cachorro bravo e sentimos que ele uma ameaa e que pode atacar, neste momento seu organismo comea a se preparar para a defesa, seja correr, seja apanhar um pedao de pau. O certo que internamente seu organismo enviou vrias mensagens ao crebro no instinto de defesa. Porm existem outros recursos projetados para proteger voc. Pegue por exemplo um par de culos ou uma proteo facial. Estes dispositivos no impedem um dano num equipamento ou que um incndio seja evitado. isto mesmo! A proteo para a face e para os olhos serve apenas para uma coisa. Impedir que algum material arremessado atinja sua vista ou o rosto. Foi projetada para isso. Entretanto, ela proteger voc apenas se voc quiser. No h nenhum dispositivo automtico para proteo dos olhos. Os culos e outras protees tem valor apenas quando voc os utiliza da forma como foram projetados para serem usados. Com o capacete de segurana a mesma coisa, protege sua cabea. Ele s vai proteger se voc us-lo, mesmo que esta proteo evite apenas um nico acidente em todos os anos trabalhados na Empresa. As botas de segurana de vocs protegero os seus ps, e no os meus ou o do presidente da Empresa... apenas os seus. Quando h risco de cair alguma coisa sobre seus ps, existem ento a bota de segurana com biqueira de ao, capaz de suportar o peso da queda de um objeto sobre seus ps. Assim sendo, quando dizemos para usar o equipamento de proteo individual, no estamos pedindo um favor para a Empresa. No estamos estabelecendo um monte de regras s para o beneficio da Empresa. No estamos querendo amolar vocs com restries sem sentido. Ns estamos apenas querendo fazer o que correto e o que bom para todos vocs, ou seja, que um empregado fique cego, que outro perca uma perna, que outro fique doente ou que outro venha at morrer. Estamos contentes de ajudar de diferentes maneiras. Ns aprendemos a partir de experincias prprias, quais so os tipos de equipamentos de proteo necessrios em diferentes tarefas e passamos esta experincia para voc. exigido o uso do equipamento de proteo por normas internas. A lei diz que a Empresa obrigada a fornecer gratuitamente o equipamento. E assim ela faz. Mas a lei diz tambm que a Empresa deve treinar o empregado e exigir o uso do equipamento. Se o empregado descumprir as determinaes da Empresa, logo ele pode receber uma punio. E isso muito bvio. Mas, vamos deixar uma coisa bem clara. No podemos usar o equipamento para voc. No podemos estar o tempo todo ao lado de cada um de vocs, dizendo use este equipamento agora! agora este daqui!. Isto com voc e assim que deve ser, porque voc os tem disponvel e para sua proteo. As vezes pode parecer complicado ter que colocar este ou aquele EPI como num trabalho de esmerilhamento. Porm pare um minuto para pensar no assunto. Quanto tempo leva um besouro de uma pea de ao ou pedao de esmeril para atingir seus olhos? Apenas uma frao de segundo. Ento pessoal, a partir de hoje, vamos zelar pelo nosso EPI, vamos us-lo sistematicamente, vamos fazer de nosso setor um exemplo para a Empresa.
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Hoje em dia, at que no h muita resistncia em usar os capacetes de segurana. Houve poca que nem podia falar em capacete, que o empregado reclamava. Ao longo dos anos a conscincia tem melhorado, embora muitos ainda relutam em no aceitar este EPI como parte integrante do seu dia-dia como um instrumento importante de trabalho. Imagine uma enxada, um machado ou outra ferramenta desprendendo acidentalmente do cabo e atingindo seu colega. Pode ser na cabea, como tambm pode ser em qualquer outra parte do corpo. Imagine ser atingido por peas mveis. Histrias diversas como projees de britas, projees de fragmentos de esmeris, batidas contra, so exemplos concretos de que a utilizao do capacete de suma importncia no nosso trabalho. At mesmo a presena do risco de uma queda sobre os trilhos em funo das irregularidades do piso, faz com que nossa obrigao com o uso do capacete aumente ainda mais. Voc nunca saber que tipo de surpresa pode aguardar voc vindo em direo ao crnio. Portanto proteja-se usando o seu capacete e cuide de sua conservao, no jogando-o ao cho, mantendo-o limpo e em perfeitas condies de uso.
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CARRINHOS DE MO
Todos aqui conhecem um carrinho de mo. Eles se parecem um com o outro. Uma rodinha de pneu, a caamba e duas barras de segur-lo. Pode haver apenas uma grande diferena no jeito que cada um executa um trabalho com segurana. As pessoas que utilizam esses carrinhos de mo os conhecem muito bem e sabem quais os trabalhos que podem executar. Isto importante para uma utilizao segura. J vimos carrinhos carregados com caixas empilhadas to alto que a caixa do topo fica na altura do peito. O tempo perdido tentando equilibrar esta carga prova que uma carga menor mais segura e melhor para se executar a tarefa. Os ferimentos mais comuns entre aqueles trabalhadores que utilizam este tipo de carrinho, envolve as mos e os ps. Assim sendo, use luvas para proteger as mos. Se algum de vocs j teve o dedo do p atropelado por um carrinho, sabe bem a importncia de usar as botas de segurana. No tente impedir o movimento do carrinho usando os ps. Isto acabar mais tarde com uma leso Existem certos procedimentos que deve ser seguido para os utilitrios destes carrinhos: - mantenha a carga mais baixa possvel; - coloque primeiro os objetos pesados, depois os mais leves; - coloque a carga de modo que o peso concentre no eixo; - no obstrua sua viso com cargas altas; - ao levantar o carrinho, faa fora com os braos e pernas e no com as costas; - o carrinho que deve transpolar a carga, voc s empurra e equilibra; - nunca ande para trs com carrinho carregado; - quando descer uma rampa, mantenha o carrinho virado para frente, quando subir inverta a posio; - os carrinhos de mo no devem ser usados em rampas acima de 5%. Ao final do expediente o mesmo deve ser mantido numa posio tal que os cabos no venham a oferecer riscos de choques por pessoas.
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O ESMERIL
Os homens de antigamente afiavam suas ferramentas, roando-as contra uma pedra. Hoje o mesmo princpio usado O esmeril um dos instrumentos mais comuns e teis que possumos. Sem ele, nossos altos nveis de eficincia industrial e de produo nunca seriam possveis. Mas como todo processo industrial necessita de cuidados, o esmeril eltrico requer cuidados especiais por ser um instrumento que apresenta muitos riscos a acidentes considerados srios. Todos aqueles trabalhadores qualificados como os fabricantes de ferramentas, mecnicos, sofrem um maior nmero de ferimentos causados pelo uso do esmeril. Normalmente esses ferimentos so os mais graves. claro que neste caso os cuidados com segurana no esto sendo seguidos, porque a maioria destes acidentes no acontecer. Um estudo sobre ferimentos causados por este instrumento revelou dois fatos altamente significativos: oito em dez ferimentos ocorrem no ponto de operao ou prximo dele, e cinco em dez ferimentos atingem os olhos. O fato da metade de todos os ferimentos ser nos olhos, enfatiza o quo importante usar o culos de segurana. A falha em usar culos de segurana pode ser desastrosa. Uma partcula arremessada pode cegar um olho desprotegido. culos mal usados e a utilizao de culos errados representam outros fatores importantes nos ferimentos provocados pelo esmeril. A finalidade do culos de segurana proteger a viso e no ficar no armrio, l ele no protege nada. A maioria dos esmeris so projetados para ficarem presos entre flanges. No opere esmeris que no esteia montado em flanges apropriados e adequados. Coloque faces de material compressivo entre o esmeril e seu flange. No use esmeril defeituoso. O esmeril que foi desativado nunca deve ser usado novamente para esmerilhar qualquer coisa. Antes de montar o esmeril, inspecione-o cuidadosamente quanto a trincas ou marcas que indiquem danos. Alm disso, faa o teste de circularidade. Teste a pedra tocando-a gentilmente com um martelo de madeira ou cabo de uma chave de fenda. Se a roda no estiver com defeito, um crculo perfeito ser traado. Salvaguardas apropriados fazem parte das operaes seguras de esmerilhamento. As prticas seguras representam a outra parte. Se umas poucas prticas seguras forem totalmente observadas, os ferimentos por esmeril sero poucos e muito menos severos. Antes iniciar verifique a pedra quanto a flanges trincados. Certifique-se tambm que a pedra no est quebrada. Verifique se a pedra do tamanho correto, assim como suas especificaes para o trabalho a ser feito. Se a pedra estiver montada fora do centro ou com lateral mais desgastada, grandes esforos so impostos, podendo ocorrer fragmentao de toda a pedra. Pedras com velocidade excessivamente altas representam outra das principais causas de acidentes. Uma pedra de esmeril no deve ser operada acima da velocidade recomendada pelo fabricante. Conhea o limite seguro de velocidade da pedra que voc utiliza. Acima de tudo, no monte a pedra que voc usa noutra mquina que possa exceder o limite de velocidade. Executando o trabalho de maneira segura, voc est protegendo seus dedos, suas mos e seu equipamento. Segure a pea de trabalho firmemente, no muito prximo da pedra. No force a pea de trabalho contra uma pedra ainda fria, aplique o trabalho gradualmente para aquecer a pedra. Ao desligar o esmeril no saia e deixe-o sozinho enquanto a pedra estiver em movimento.
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O OXIGNIO
O oxignio um elemento de temperatura e presso atmosfrica normais, no tem cor, cheiro ou sabor. Aproximadamente 1/5 da atmosfera constitudo por oxignio (20,99%). A caracterstica predominante de oxignio a sua capacidade de sustentar a vida e manter a combusto. Muito embora o oxignio seja no inflamvel, muitos materiais que no pegariam fogo em ambiente normal podero queimar numa atmosfera enriquecida com oxignio. Muitos combustveis como o leo queimam com uma violncia quase explosiva na presena do oxignio. Por causa dessas caractersticas cuidados e precaues devem ser tomados na hora de entrar em reas ou em locais onde uma atmosfera enriquecida pode existir. Em estado gasoso o oxignio tem 1,1 vezes o peso do ar. O mais importante mtodo de fabricao de oxignio por distilao fracionada aps a liquefao do ar. O ar liqefeito basicamente 1/5 de oxignio e 4/5 de nitrognio Como o nitrognio tem um ponto de ebulio mais baixo, o oxignio sobra em forma lquida aps a ebulio e a evaporao do nitrognio. As principais aplicaes do oxignio tem suas origens nas propriedades de sustentao vida e de manuteno da combusto deste gs. O oxignio usado em terapia respiratria, para ressuscitao aps asfixia e para anestesia em conjunto com outros gases em reas de medicina. O oxignio tambm usado para sustentar a vida na aviao a grandes altitudes e para auxiliar nos mergulhos a grandes profundidades. O uso industrial de oxignio inclui sua utilizao em conjunto com acetileno ou com outros gases em processos em cortes de metais, solda, tmpera, chanfragem. 1 - Diretrizes para o armazenamento com segurana: - No coloque os cilindros perto de materiais inflamveis, principalmente leo, graxa ou material de fcil combusto. - Os cilindros no devem ser armazenados a temperaturas acima de 51,6 graus centgrados. - Os cilindros devem ser protegidos contra choques mecnicos. Devem ser amarrados na posio vertical. - Os cilindros pequenos podem ser usados na posio horizontal, porm a vlvula e o regulador de presso devero estar protegidos. 2 - Diretrizes para o manuseio com segurana: - No manuseie com as mos sujas de leo, graxa ou outro material inflamvel. - Nunca mexa ou tente consertar as vlvulas. Ela nunca deve ser polida com produtos de limpeza. - Nunca use os cilindros como rolete ou suportes. - A movimentao por meio de guindaste necessrio. Deve-se providenciar uma plataforma, devidamente amarrados. - Os cilindros no devem ser transportados horizontalmente por empilhadeiras com vlvulas salientes. A mesma pode ser danificada por objetos estacionrios. Os cilindros nunca devem ser arrastados. Embora o oxignio seja utilizado de uma forma til em vrios setores de nossas vidas, sempre bom lembrar dos aspectos relacionados com a segurana dos mesmos.
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O ACETILENO
O acetileno um composto de carbono e hidrognio. E um gs incolor e ligeiramente mais leve que o ar a mesma temperatura e presso atmosfrica. O acetileno com 100 % de pureza inodoro, porm o gs normalmente utilizado nas indstrias, possui um cheiro caracterstico de alho. O acetileno queima no ar com uma temperatura muito quente, isto , atinge temperaturas altas. As temperaturas para ignio de acetileno com o oxignio variam conforme os fatores de composio, presso, o contedo de vapor de gua e a temperatura inicial. Como exemplo: a mistura que contm 30% de volume de acetileno com ar, presso atmosfrica, pode sofrer ignio a aproximadamente 250 graus celsius. Os cilindros para acetileno vem equipados com um dispositivo de descarga de presso para o escape do acetileno em caso de temperaturas altas. Regras de segurana para o armazenamento dos cilindros: - Os cilindros devem ser sempre armazenados num lugar definitivo, em locais secos e bem ventilados; - Nunca devem permitir que os cilindros atinjam temperatura acima de 60 graus celsius; - As vlvulas devem estar fechadas quando os cilindros no estiverem em uso; - Os cilindros no devem ser colocados diretamente em contato com o cho, para evitar ferrugens. A incidncia direta dos raios solares devem ser evitados; Regras de segurana para o manuseio: - Nunca tente consertar ou alterar cilindros ou vlvulas; - As conexes e mangueiras devem estar sempre bem vedadas e as mangueiras em boas condies. Os locais sob suspeita de vazamento devem ser testados com gua e sabo. Nunca utilize um chama para este teste. - Caso uma vlvula com gaveta vaze em torno de seu eixo com a vlvula aberta, feche-a e aperte a porca da gaveta. Se isto no for suficiente para conter o vazamento, coloque uma etiqueta no cilindro indicando a irregularidade e notifique o fornecedor. Mantenha-o em local arejado e sinalize para evitar que pessoas se aproximem com cigarros ou outra fonte de ignio; - Antes de movimentar os cilindro, deve-se fechar as vlvulas. Os reguladores de presso devem ser sempre removidos e as cpsulas de proteo de vlvula colocadas no lugar, a no ser que os cilindros sejam movimentados e bem amarrados na posio vertical; - Nunca use os cilindros de acetileno como roletes, suportes ou para qualquer outra finalidade, seno aquela que destinada; - A movimentao horizontal pode ser usada. Neste caso fixe-o bem ao carrinho com correntes, de forma que suas vlvulas estejam protegidas, de modo a evitar choques com objetos estacionrios; Experimentos provaram que o acetileno pode ser aspirado em concentraes relativamente elevadas sem efeitos crnicos ou nocivos. O que no pode ocorrer esta concentrao suprir a existncia de oxignio que deve estar presente no ar em concentrao mnima de 18% em volume. Neste caso ocorrer a asfixia.
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SOLVENTES ORGNICOS
Solventes orgnicos so misturas de substncias qumicas capazes de dissolver outros materiais. So compostos lipossolveis. So volteis e inflamveis. A ao dos solventes orgnicos no corpo humano semelhante ao efeito dos anestsicos, ou seja, inibe a atividade do crebro e da medula espinhal, diminuindo a capacidade funcional do sistema nervoso central, tomando-a menos sensvel aos estmulos. Os solventes so substncias lipoflicas, ou seja, eles apresentam grande afinidade pela gordura, acumulando em rgos e tecidos do corpo que possuem tecido adiposo (gorduras). Uma vez depositados, os solventes alteram a excitabilidade normal das clulas, suprindo a conduo normal dos impulsos nervosos. Os solventes como a gasolina, thiner e querosene, so considerados muitos volteis e de fcil penetrao no organismo atravs dos pulmes, podendo provocar aps exposio longa, dores musculares, cibras, alteraes na sensibilidade superficial - dor e tato. Os solventes como o benzeno em contato com a pele podem provocar leses e queimaduras. Quando inalados aps longa exposio, podem provocar edema pulmonar. Ao atingirem a circulao provocam depresso no sistema nervoso central, diminuio do nmero de espermatozides ou sua deformao. O benzeno no deve ser confundido com benzina. Difere dos demais solventes por sua ao mielotxica, ou seja, possui ao na medula ssea, diminuindo o nmero de glbulos brancos, vermelhos e as plaquetas. O primeiro sinal de toxidade do benzeno pode ser observado na coagulao sangnea. Se diagnosticada nesta fase a doena reversvel. Se a exposio ficar contnua poder instalar-se uma hipoplasia medular, surgindo a anemia e a diminuio do nmero de plaquetas. Recomendaes importante sobre o produto: - Todos os solventes devem possuir: 1 - Identificao do produto qumico; 2 - Seus riscos no manuseio do produto; 3 - Medidas de primeiros socorros e incndios, 4 - Mtodos de manuseio, transportes e armazenamento; 5 - Informaes toxicolgicas e ecolgicas; 6 - Limites de exposio dos trabalhadores, vigilncia mdica a todos envolvidos; 7 - Utilizao do equipamento de proteo individual por todos os trabalhadores expostos; - Proteo em ambientes de trabalho: 1 - O local deve ser bem ventilado, protegidos do calor e de qualquer fonte de ignio, sendo expressamente proibido FUMAR; 2 - Usar os equipamentos de proteo como mscara para vapores orgnicos, luvas de PVC; A preocupao que todos ns devemos ter quando manusear os solventes orgnicos reconhecer os riscos que estes compostos apresentam nossa sade e que podem provocar com seu uso indiscriminado e freqentes doenas que se manifestariam aps longos perodos de trabalho.
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002 - LEVANTAMENTO DE PESOS Para assegurar uma melhor qualidade de vida, prevenindo problemas com sua coluna por levantamento de pesos, procure fazer essas tarefas conforme orientao a seguir: CERTO Chegue prximo da carga que ser levantada com os ps afastados para manter equilbrio; Abaixe-se e mantenha a cabea e as costas numa linha reta; Segure firmemente a carga usando a palma das mos; Levante-se usando apenas a fora das pernas, mantendo os braos esticados ao sustentar o peso do objeto manuseado; Aproxime bem a carga de seu corpo, mantendo centralizada em relao s pernas; Ao deslocar-se carregando peso, evite girar o tronco bruscamente, se esse movimento for realmente necessrio, faa-o sincronizadamente evitando assim uma lombalgia ou distenso muscular; Quando carregar peso, deslocando-se em escada, escale-a degrau por degrau assim estar distribuindo melhor a fora e evitando possveis problemas futuros.
ERRADO No dobre a coluna, usando-a para forar o levantamento do peso; No mantenha o objeto transportado abaixo da linha da cintura; No mantenha o tronco longe da carga transportada; No tora o corpo para erguer a carga; No gire o tronco com a carga suspensa estando com as pernas fixas no cho; No escore a carga na perna ou joelho. "Viva bem com a coluna que voc tem."
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003 - EQUIPAMENTOS DE PROTEO INDIVIDUAL - EPI EPIs NO EVITAM ACIDENTES! Quem evita acidentes voc ! O EPI pode evitar uma leso (um ferimento), ou amenizar a gravidade da leso se for utilizado adequadamente. O no uso do EPI recomendado pela empresa, alm de se constituir numa falta grave (passvel at de demisso por justa causa) poder ser o principal motivo do surgimento de uma leso. No dia a dia do nosso trabalho em atividades no canteiro de obras, esto presentes os mais diversos riscos e, para proteger nossa integridade fsica e nossa sade, obrigamo-nos a usar EPIs o tempo todo, entre os quais destacamos: culos de segurana com lentes de policarbonato com protees superiores e laterais; Botina de segurana de couro com solado anti derrapante em poliuretano; Capacete de segurana tipo aba frontal com tira absorvente de suor; Protetor auricular tipo plugue de insero; Uniforme (de acordo com a nova NR-18 dever ser tratado como EPI). Os EPIs acima so considerados bsicos, de uso obrigatrio por parte de todos os empregados que exercem atividades no canteiro de obras, no importando a funo da pessoa, mesmo que esta esteja de passagem pelas reas. Muitos trabalhos por ns realizados exigem EPIs especiais que so determinados pelo grau de risco da atividade e so indicados pela Permisso de Trabalho com a orientao de um profissional de segurana. Nos trabalhos executados em altura, inclusive em andaimes, a nica forma de nos prendermos vida usando o cinto de segurana preso num local fixo e seguro, preferencialmente num ponto que no faa parte do andaime, balancim ou estrutura que est sendo montada ou desmontada. No se deve usar luvas de segurana quando operar mquinas com eixos giratrios e ferramentas cortantes, tais como tornos, fresadoras, furadeira, esmeris, etc. "Por isso, ser profissional, significa acima de tudo conhecer o que se est fazendo, inclusive para proteger nossa vida e sade."
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004 - CONDIES INSEGURAS No conviva com condies inadequadas de trabalho, busque sempre uma soluo! Todos ns, todos os dias somos responsveis pela melhora contnua de nossa qualidade de vida no trabalho. Para conseguirmos um bom ambiente de trabalho, necessrio adotarmos aes que permitam a antecipao aos riscos das nossas tarefas. A antecipao aos riscos, no nada complexo, basta enxergarmos uma melhor forma de fazer o nosso trabalho, identificando aqueles fatores que podem contribuir para um incidente, uma leso ou uma contaminao ambiental. Todo o trabalhador ou subcontratado deve comunicar as condies inseguras que identifique no seu local de trabalho. Quando a pessoa Identificar qualquer anormalidade que possa gerar qualquer perda, deve procurar imediatamente solucionar e ou minimizar essa irregularidade, avisando seu superior imediato ou pessoal da segurana. Lembre-se, nos somos os principais responsveis pelo nosso ambiente de trabalho, por isso, procure melhor-lo sempre.
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005 - INCIDENTES O que um incidente? quase um acidente. uma ocorrncia imprevista e indesejada que possui potencial de gerar dano pessoal, material, ambientar ou o comprometimento da continuidade operacional. Cada trabalhador ou contratado, responsvel por zelar pela sua integridade fsica e de seus colegas, cabendo a si as aes necessrias para a preveno de qualquer tipo de perda no mbito das suas atividades profissionais e a comunicao dos incidentes ocorridos em sua rea de atuao. O encarregado deve garantir o carter preventivo da comunicao dos incidentes, promovendo junto aos seus liderados e contratados sob sua responsabilidade, as aes necessrias para a efetividade deste procedimento. O encarregado tambm responsvel pela investigao e anlise dos Incidentes relatados por sua equipe e pelas aes preventivas e corretivas necessrias para eliminao das causas. Todo o incidente na rea fsica do canteiro e no mbito dos seus contratos ter tratamento formai, devendo ser registrado por escrito, investigado e as aes de controle monitoradas quanto a sua implantao. O incidente dever ser comunicado pelo trabalhador ou contratado responsvel pela deteco do problema. Aes Corretivas: Devem ser tomadas aes imediatas para a eliminao ou controle dos riscos potenciais. Aps a anlise devem ser providenciadas as aes corretivas de carter permanente. As aes corretivas geradas pelos incidentes devem ter sua execuo priorizadas. Quando necessrio, um profissional de segurana e meio ambiente poder assessorar na investigao e adoo das aes de controle. Acompanhamento das Aes: as aes corretivas e preventivas geradas pelos incidentes sero acompanhadas pelo responsvel por segurana, sade e meio ambiente da rea envolvida nesses registros. Todos os trabalhadores e contratados sero permanentemente informados sobre o andamento das aes decorrentes de incidentes.
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006 - PROTEO DOS OLHOS Voc sabia que 80% do que est a nossa volta percebido pelo sentido da viso? Pois , pesquisas Internacionais apontam, se perdermos a viso deixamos de perceber cerca de 80% do que est a nossa volta. Hoje 20,5% dos acidentes que ocorrem com equipes de manuteno envolvem leses nos olhos. Atualmente tem ocorrido leses simples, mas se ocorrer uma perda de viso o qu faremos, algum j pensou nisso? Voc conhece algum deficiente visual (cego) que trabalhe numa planta petroqumica? Cuidar da qualidade de vida no trabalho, preservando a segurana e a sade nossa responsabilidade, no entanto, o qu temos feito para preservar a qualidade da nossa viso? Participar do Programa de Sade prestando os exames solicitados e das Campanhas de Preveno de Acidentes promovidas pelo Depto. Segurana j um grande passo, por isso, no mantenha-se indiferente, participe desses Programas, pergunte, questione, tire suas dvidas e, acima de tudo respeite as normas e procedimentos de segurana. Nas nossas tarefas dirias podemos ter os olhos atingidos por: fagulhas, rebarbas, poeiras, fuligens, respingos qumicos e radiaes luminosas intensas (raios luminosos de solda e oxicorte). Para protegermos contra esses riscos, contamos com normas e procedimentos de segurana e Equipamentos de Proteo Coletiva e Individual os quais podemos destacar: Protetores contra radiao luminosa; Protetores contra partculas multidirecionais (fagulhas e rebarbas); Protetor Facial; culos de proteo contra impacto; culos de proteo contra respingos; culos com lentes escuras para radiaes luminosas. Como vimos, h uma srie de recursos para prevenirmos Ieses nos olhos, basta praticarmos as orientaes de segurana adotadas pelo Depto. Segurana.
nossa responsabilidade, todos os dias planejarmos as nossas atividades e praticarmos as orientaes de segurana para cada tarefa.
Veja a vida com bons olhos, cuide deles hoje para no sofrer amanh!
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007 - PROTEO DAS MOS Voc sabia que 41,5% dos casos de acidente com equipes de manuteno envolvem leses nas mos? O qu temos feito para melhorar esses nmeros? Pois , nossas mos so rgos dos mais complexos do corpo humano. Sua sofisticada estrutura composta por significativa quantidade de nervos, tendes, tecido muscular e ossos que trabalham sincronizadamente. No trabalho, nossas mos contribuem decisivamente para nos torar um trabalhador hbil e valioso. Apesar da grande importncia que as mos representam no desenvolvimento do nosso trabalho e no atendimento das nossas necessidades, a maioria das pessoas no atenta para os cuidados quanto a adequada preveno contra os riscos. No nosso trabalho encontramos os seguintes riscos para as mos: pontos de atrito e enrascamento, pontos de superaquecimento, superfcies rotativas, mquinas de partida automtica, adornos e roupas largas e/ou soltas, ferramentas manuais, perigos diversos. As principais causas de leses nas mos so: equipamentos defeituosos, ferramentas danificadas, locais de trabalho inadequados (recursos de apoio e projetos deficientes), tdio ou cansao e comportamentos de risco (descaso quanto s normas de segurana, no uso de EPIs ou por simples desateno ou distrao). Para a proteo das nossas mos, alm do cumprimento das normas e procedimentos de segurana, podemos contar com os seguintes dispositivos de proteo: telas de proteo, grades, interruptor duplo, detetores fotoeltricos e outros mecanismos para libertao rpida. Sugestes para trabalharmos com segurana: Sempre que puder usar dispositivos apropriados ao invs das mos, faa-o; Ao usar qualquer mquina ou ferramenta rotativa, no use luvas e certifique-se que todas as aes foram adotadas para proteger suas mos; Quando tiver que remover uma pea metlica que tenha se desprendido de alguma mquina e se alojado em local de difcil acesso, no coloque as mos em rea de risco, use recurso apropriado; Tenha cuidado com ferramentas cortantes. Execute fora sempre em sentido oposto ao corpo e as mantenha protegidas quando estiverem fora de uso; Ao movimentar qualquer tipo de carga, proteja suas mos para que no fiquem presas entre objetos; Sempre que o trabalho exigir uso de luvas apropriadas, nunca use luvas alm das medidas de suas mos, no manuseio de produtos qumicos, respeite a compatibilidade da luva com o produto manuseado; Participe dos treinamentos, tire todas as suas dvidas e trabalhe com segurana. 71
008 - PROTETOR FACIAL Conforme vimos no Procedimento sobre Proteo dos Olhos, o protetor facial de grande importncia e utilidade no nosso tipo de atividade. Use o protetor facial toda vez que for trabalhar com esmerilhadeira, lixadeira, esmeril, serra circular ou mquinas similares. O protetor facial alm de proteger nossos olhos, ele protege tambm nossa face e pescoo, aumentando a proteo proporcionada pelo culos contra impacto ou respingos. O protetor facial somente ser eficiente se for usado junto com o culos de segurana. Determinadas atividades onde h o risco de comprometimento dos olhos por radiaes luminosas. por exemplo: trabalhos de oxicorte, ou quando necessrio olharmos no interior de uma fornalha, ou tratamentos de superfcie, importantssimo o uso de protetor facial com lente escurecida. Lembre-se: apenas o protetor facial no resistiria ao impacto de um disco abrasivo quebrado, ou de uma serra circular rompida. Use sempre o protetor facial .
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009 - PROTETOR AURICULAR Porque usar um protetor auricular? Para evitarmos distrbios comportamentais, estresse ou mesmo uma doena profissional irreversvel chamada de surdez profissional; Para evitar nveis de qualidade indesejveis no canteiro; Para evitar Interferncias nas comunicaes levando a codificaes/interpretaes certos servios; Para atender a lei. No Brasil (Portaria MTB 3.2141/78, NR-15, Anexo 1) est estipulado que o limite de tolerncia para rudo contnuo ou intermitente de 85 dB para 8 horas de trabalho. Isto significa que um trabalhador que esteja submetido a 85 dB no ter danos auditivos, e portanto no estar obrigado ao uso do protetor, durante uma jornada normal de trabalho. Acima de 8 horas de trabalho em 85 dB o uso do protetor ser obrigatrio. Por outro lado, quanto maior for o nvel de rudo em decibis (dB) menor ser o tempo que a pessoa poder ficar exposta sem proteo adequada. Por exemplo : nvel de rudo 85 dB 86 dB 87 dB 88 dB 89 dB 90 dB 91 dB 92 dB 93 dB 94 dB mxima exposio diria permissvel 8 horas 7 horas 6 horas 5 horas 4 horas e trinta minutos 4 horas 3 horas e trinta minutos 3 horas 2 horas e 40 minutos 2 horas e 15 minutos nvel de rudo 95 dB 96 dB 98 dB 100 dB 102 dB 104 dB 105 dB 106 dB 108 dB 110 dB mxima exposio diria permissvel 2 horas 1h e 45 minutos 1h e 15 minutos 1 hora 45 minutos 35 minutos 30 minutos 25 minutos 20 minutos 15 minutos erradas de
No dia a dia precisamos levar em conta alm do rudo normal provocado pela planta em operao, o rudo provocado por nossas atividades. Ex.: trabalhos com esmerilhadeira em rea aberta gera nveis de rudo de 90 a 102 dB. Proteja-se sempre que o rudo do seu local de trabalho for caracterizado como prejudicial sade e a qualidade de vida!
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Em nenhuma hiptese deve-se permanecer embaixo de cargas suspensas. Por mais segura que seja uma operao de levantamento de cargas existe sempre a possibilidade de alguma falha. As cargas devero ser erguidas sempre no plano vertical, sem "arrastes" e, o seu direcionamento dever ser feito por meio de cordas guia (tag lines), proibindo-se o uso direto das mos para proporcionar estabilizao e/ou direo to pouco ser permitido que as cargas circulem sobre pessoas. Durante o levantamento de cargas dever ser feito um isolamento da rea de ao da lana do guindaste e este isolamento dever ser respeitado obrigatoriamente. Os locais onde as cargas permanecero provisoriamente deve ser adequado a fora peso que ser exigida. Nesses casos, dever ser providenciado beros apropriados, dormentes ou outros recursos que garantam a disposio segura da carga. A operao de mquinas de carga de atribuio exclusiva de profissional habilitado e credenciado pela empresa mediante treinamento especfico e avaliao mdica compatvel, sendo que o acesso desses equipamentos e sua operao em reas industriais, dever ser autorizada por Permisso de Trabalho. Peas e equipamentos somente podero ser transportadas at os locais de trabalho em caminhes apropriados, com a carga solidamente amarrada a carroceria. O arranjo fsico da rea deve permitir a circulao desembaraada de pessoas e equipamentos. A carga que ultrapassar as dimenses da carroceria dever ser sinalizada com bandeiras vermelhas. expressamente proibido o uso de cordas para a movimentao de materiais. Os cabos, correntes, laos, cintas, estropos, moites e polias devero ter inspeo peridica garantida e as peas danificadas devem ser consertadas imediatamente, caso no seja possvel o conserto, esses equipamentos devero ser descartados. O transporte de materiais executado por meio de carrinhos, dever atender todas as orientaes anteriormente citadas. Deve-se ainda buscar manobr-los de forma a evitar lombalgias e que as rodas venham a ferir os ps dos usurios. Respeite estas regras, no cometa nem permita negligncias!
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A organizao faz parte de nossas atribuies, seja qual for nossa profisso. Aprenda a organizar as peas e os materiais que voc vai utilizar para trabalhar. Evite deixar peas, ferramentas, equipamentos e demais objetos espalhadas pelo cho, pois alm de causar quedas e tropees, alguma aresta ou ponta poder cortar ou perfurar seus ps. Recolha diariamente os pedaos de chapa, madeiras, tubos, perfis e cantoneiras para evitar que as pessoas tropecem neles. Recolha as pontas de eletrodo e discos de desbaste usados. Coloque-os em recipientes apropriados. Deixe os pisos desobstrudos. Permita o trnsito seguro de pessoas, mquinas e equipamentos. Mantenha os equipamentos de emergncia sempre desobstrudos e prontos para uso, pois a qualquer momento eles podero ser responsveis pelo salvamento de sua vida ou do patrimnio da empresa. Mantenha limpo e organizado o seu local de trabalho, pois voc passa a maior parte do seu dia aqui!
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Ordem, Arrumao e Limpeza fazem parte de nossas atribuies, seja qual for a nossa atribuio ou profisso. Conserve limpo o banheiro, o vestirio e o refeitrio, esses ambientes foram projetados e construdos para o seu conforto e bem estar. Todos ns, todos os dias geramos uma srie de resduos, papis. copos plsticos, latas de refrigerante, restos de lanche, etc. Esses resduos devem ser adequadamente separados de acordo com o programa de coleta seletiva. Planeje seu trabalho de forma a minimizar o desperdcio e a gerao de rejeitos e garantir a ordem e a arrumao da rea. Aps concluir uma tarefa, aja com responsabilidade, revise o local de trabalho, recolha todas as ferramentas e proceda a limpeza da rea, deixando-a da forma que recebeu do almoxarifado. Nos telheiros, mantenha a arrumao e a limpeza da rea sob sua responsabilidade, deixe as passagens sempre livres e desimpedidas e nunca obstrua os acessos aos equipamentos de emergncia (extintores, abrigos de mangueira, macas, etc.). Ao armazenar materiais e peas, mesmo que seja temporariamente, faa de forma planejada e organizada. Quando fizer lanche ou tomar caf, no suje o local, lembre-se que as pessoas da limpeza no esto a sua disposio, colabore para manter saudvel o seu ambiente de trabalho. Cada um de ns, onde quer que estejamos, somos responsveis pelo ambiente a nossa volta. Para melhorarmos a nossa qualidade de vida necessrio assumirmos responsabilidade, para isso basta fazer o mnimo - no sujar e desorganizar o que est limpo e organizado.
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A empresa onde trabalhamos como uma grande mquina, onde cada um de ns tem uma misso. uma especialidade, uma funo a desempenhar como cada pea dessa mquina. As dvidas e as incertezas so fatores comportamentais que contribuem decisivamente para os acidentes.
"POR ISSO, NO FAA TRABALHOS PARA OS QUAIS VOC NO FOI TREINADO".
No improvise ferramentas, no altere as protees existentes. Fazer bem feito, significa fazer com qualidade e segurana e acertar na primeira vez que fizer. No tente operar mquinas e usar ferramentas e equipamentos que voc no conhea muito bem. Para operar esmerilhadeiras, maarico (conjunto oxi-acetilnico), serra circular, empilhadeira, guindaste, caminhes, fazer soldas, instalao e manuteno eltrica, etc., cada trabalhador precisa ser treinado, habilitado e credenciado pela empresa. Lembre-se: estamos credenciados pela empresa a executar as tarefas para as quais fomos habilitados, qualquer disposio em contrrio ser considerado desvio de funo, portanto, falta disciplinar grave. Respeite seus limites, execute bem o seu trabalho cada um na sua!
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Antes de executar uma tarefa estude detalhadamente todos os aspectos de segurana envolvidos. Muitos acidentes podem ser evitados se isto for praticado no dia a dia. Nenhuma tarefa to importante e urgente que no possa ser planejada e executada com segurana. Discuta com seu encarregado os seguintes aspectos antes de iniciar uma tarefa: Haver trabalhos em locais elevados? Ser necessrio montar andaime? O andaime est em perfeitas condies, protegido contra queda de pessoas e materiais? Ocorrer trabalho em espao confinado? Foram tomadas todas as medidas de proteo em conjunto com a operao? Haver a necessidade de providenciar exausto e ventilao? Onde colocar? Quem ir instalar? Como ir instalar? Quando ir instalar? Haver a necessidade de suprimento de ar para respirao? Quem, como, quando e onde ir instalar? Haver a necessidade do uso de quais EPIs? Haver a necessidade de instalar algum esquema especial de preveno contra incndio? Qual? Onde instalar? Quem ir providenciar? Haver a necessidade de providenciar algum recurso para eventual remoo de acidentado? Que outros profissionais, equipamentos, ferramentas e mquinas sero necessrios? Para cada etapa de execuo da tarefa quais so os possveis riscos de acidentes? Para cada um dos riscos possveis quais so as medidas de preveno que devem ser adotadas?
Voc no somente mo de obra, voc tambm pensa, d sugestes, prope alternativas e, o maior responsvel pelo sucesso do seu trabalho. Tudo depende de voc pense nisto!
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015 - SEGURANA FORA DO TRABALHO / SEGURANA NO TRANSITO Todos os dias a todo momento nos deparamos com riscos os mais variados e, muitos deles esto fora do trabalho, esto na nossa casa, na escola, no convvio social e sobremaneira no dia a dia do trnsito. Cada um de ns, diariamente percorre grandes distncias para chegar e voltar do trabalho, muitas vezes preciso inclusive, irmos de uma rea de trabalho para outra de automvel ou ciclomotor. Dessa forma, estamos freqentemente convivendo com os riscos das ruas e estradas. Seguidamente ficamos sabendo que um colega, um amigo prximo ou at mesmo um familiar se envolveu num acidente de trnsito. Ns todos sabemos o quanto importante reduzirmos os transtornos provocados por esses acidentes, s que eles continuam acontecendo e muitos de ns permanecemos pensando que essas coisas acontecem apenas com os outros, conosco dificilmente acontecer. At onde vamos nessa condio? O qu podemos fazer para contribuir com nmeros melhores, com situaes menos arriscadas e com menos sofrimentos e prejuzos? Nada muda sem metas e objetivos definidos. Somente mudamos alguma coisa quando assumimos responsabilidades, isso pressupe fazer alguma coisa mesmo que signifique fazer o mnimo. Melhorar a segurana do trnsito - essa meta nossa. Como vamos alcan-la? Respeitar os outros, as regras e a sinalizao um bom comeo; No ingerir bebida alcolica antes de dirigir; Responsabilizar-se pelo veculo mantendo-o em boas condies de manuteno; No usar o automvel para exibio e sim para deslocamentos tranqilos; Colaborar com campanhas de preveno orientando os desatentos, comprometendo todos na busca pela preservao da vida; Sempre que puder, pensar no assunto e assumir uma postura de mudana. Pense nisso, comente esse dilogo com seus colegas. Isso valer a pena!
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016 - PARADAS DE MANUTENO Todas as atividades de uma parada de manuteno so consideradas especiais pelo fato de no serem atividades normais do dia a dia. Uma parada de unidade envolve mais riscos do que paradas gerais, visto que as demais reas continuam operando interligadas. Os principais passos a serem seguidos para uma parada de manuteno com normalidade so os seguintes: Refletir sobre segurana no incio dos trabalhos; Cumprir e fazer cumprir a sistemtica de liberao de servios; realizar uma Anlise Preliminar de Riscos; Planejar a execuo das tarefas e cumprir a seqncia de passos que for estabelecia; No permitir atropelos, eles so inimigos do sucesso; Tirar todas as dvidas com a Liderana e pessoal de segurana; Cuidar do arranjo fsico (ordenao e arrumao) nos locais de trabalho; Relatar todos os riscos potenciais, solicitando a contratante, auxlio para solucion-los ou minimiz-los; Nos trabalhos em altura, exigir qualidade na montagem de plataformas de andaime conforme padres estabelecidos; Controlar os resduos e rejeitos gerados encaminhado-os para a disposio adequada; Usar todos os EPIs indicados para o seu trabalho, conservando-os sempre disponveis nos locais de trabalho, pois l que os riscos esto presentes; Comunicar imediatamente ao seu encarregado ou da segurana da contratante, qualquer situao de risco, incidente ou leso; Nunca contar com a sorte, necessrio que faamos certo, acertando na primeira vez que fizermos. Um bom dia de trabalho, uma boa parada de manuteno para todos!
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017 - CAPACETE
Tome todas as precaues possveis contra a queda de materiais, adotando sempre a proteo coletiva adequada. O capacete tem a finalidade de proteger a cabea contra ferimentos causados pela queda de objetos de nveis elevados, contra leses decorrentes de batidas da cabea contra objetos fixos e proteger tambm contra descargas eltricas. O capacete constitudo de um casco em polietileno de alta resistncia e de uma suspenso interna conhecida como carneira, que distribui uniformemente a fora do impacto dos objetos contra o equipamento. A referida carneira deve ser usada bem ajustada cabea. Quando um objeto cai sobre o capacete a carneira funciona como um "amortecedor", diminuindo o impacto que seria totalmente absorvido pela cabea e pescoo. evidente que o capacete no protege contra o impacto de qualquer objeto que venha cair. Por este motivo que se deve adotar protees coletivas para se evitar a queda de materiais volumosos ou aqueles que caem em grande velocidade. Nos locais elevados e sujeitos ao do vento, o capacete a ser usado deve dispor de uma fita de fixao "jugular'. Trata-se de uma fita que ao passar por baixo do queixo evita que o capacete caia caso a pessoa incline-se bruscamente, ou se soprar um vento muita forte. O capacete dever ser usado com a aba frontal voltada para a frente. O objetivo desta aba de proteger o rosto da pessoa contra a queda de objetos. No use gorros ou bons embaixo do capacete, nunca deixe o capacete atirado em qualquer lugar ou o despreze na execuo de uma tarefa, pois o uso desse equipamento poder ser em muitos casos o diferencial entre a vida e a morte.
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018 - RISCO ELTRICO Toda a sobrecarga eltrica tem grande potencial de causar acidentes, podendo ocasionar leses e princpios de incndio. Por isso, no ligue mais de uma mquina na mesma tomada de corrente e no use mquinas e ferramentas eltricas que no esteja com o sistema de alimentao (cabo e plugue) adequado. Equipamentos e ferramentas eltricas inadequadas e/ou defeituosas no devem ser usadas de forma nenhuma. Todo o trabalhador que identificar irregularidade em mquinas e ferramentas eltricas deve imediatamente procurar solucionar o problema, buscando recursos com o seu encarregado. Antes de se iniciar escavaes nas proximidades de instalaes eltricas enterradas, as equipes envolvidas devem ser informadas da posio, tenso e profundidade das mesmas. Escavaes mecanizadas, num raio inferior a 2 metros, no so recomendadas. O percurso das tubulaes e condutes que contenham fios e cabos eltricos enterrados dever ser sinalizado flor da terra, durante todo o tempo de execuo dos trabalhos, podendo ser usadas placas e piquetes, se possvel dever ser providenciado o desligamento desses circuitos. Nos trabalhos nas proximidades de instalaes eltricas areas energizadas, nunca aproxime seu corpo, suas ferramentas, estropos, cabos de ao, utenslios e peas metlicas e nenhuma linha de carga de guindaste. A menor distancia para a realizao de trabalhos prximos de instalaes eltricas de: 3 metros para tenses menores ou igual a 57.000 Volts e de 5 metros para tenses a 57.000 Volts. Quando estas distancias no puderem ser respeitadas, a rede eltrica deve ser desenergizada. Quando estas distncias no puderem ser respeitadas, nem a rede desenergizada, os fios e cabos eltricos devero ser isolados com barreiras adequadamente construdas de material isolante que evite qualquer tipo de contato acidental. No improvise ligaes eltricas, estas so as principais causadoras de acidentes nestes casos Conforme vimos, a Preveno o caminho, pois em eletricidade, s se erra uma vez!
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No opere, no repare e no teste nenhuma mquina ou equipamento eltrico, a menos que essas tarefas faam parte de suas atribuies. O Eletricista a nico trabalhador treinado e autorizado a fazer instalaes e reparos em instalaes eltricas de baixa tenso. Este profissional conhece bem os riscos da eletricidade e antes de efetuar instalaes e reparos ele segue certos procedimentos bsicos de segurana e proteo, entre os quais destacamos: Desliga previamente o circuito certo; Coloca etiqueta e cadeado para sinalizar e bloquear o circuito, impedindo o seu acionamento acidental por outras pessoas; Equipa-se com EPIs especiais (luvas isolantes, calados sem componentes metlicos, culos de segurana, etc.); Providencia recursos de proteo coletiva antes de iniciar o trabalho (varas de manobra, tapetes de borracha, placas, cavaletes, avisos, sinalizaes, etc.); Utiliza instrumental adequado para a verificao de corrente e tenso; Utiliza sempre ferramentas manuais com cabos isolados. O Eletricista, obrigatoriamente, passa por treinamento de primeiros socorros, assim, esse trabalhador est preparado e habilitado a prevenir riscos eltricos e a atuar em caso de acidente com leso, prestando o 1 atendimento e providenciando o encaminhamento do acidentado para avaliao mdica. Como vimos, trabalhar com eletricidade no tarefa simples e corriqueira, ela requer profissionais treinados, habilitados e credenciados pelo empregador. Por isso, no vacile, esclarea suas dvidas, solicite apoio tcnico adequado, trabalhe em equipe e previna-se contra o risco eltrico.
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021 - COMUNIQUE-SE Para nossa empresa, a comunicao a principal ferramenta para estabelecer parcerias e comprometimentos entre todas as pessoas, independente de seu nvel dentro da organizao. Sempre tempo para melhorarmos o sistema de comunicao, primeiro para manter o estmulo motivao e ao comprometimento e segundo para consolidar o processo de melhoria contnua. Quanto melhor for a comunicao, maior ser a possibilidade de acerto e melhor ser o acompanhamento dos resultados alcanados. Para uma boa comunicao necessrio que se garanta os seguintes critrios: Estabelecer um ambiente de cordialidade e receptividade permanentemente; Cultivar o respeito entre pares, lderes e liderados; Saber ouvir o 1 passo, fundamental; Ningum to auto-suficiente que no precise aprender nada, e ningum to deficiente que no possa contribuir com nada; As idias que devem brigar as pessoas no; Todas as pessoas tm valores que precisam ser preservados e o comportamento, caminho comum final, deve ser permanentemente estimulado ao crescimento, ao comprometimento e ao desenvolvimento; No h boa idia que nasa pronta, as grandes idias so aquelas que podem ser melhoradas continuamente, No h apenas mo de obra e sim mo, mente e esprito, Homem o comeo, o meio e o fim de todo o processo produtivo, por isso, se no h comunicao, no h mudana alguma se o homem no quiser.
Diante do que vimos, para qualquer processo de desenvolvimento necessrio acima de tudo que saiba onde se quer ir e como chegar l. Para isso, a comunicao e a principal ferramenta, o mtodo mais eficaz, mais prtico e mais produtivo.
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022 - LEVANTAMENTO E TRANSPORTE MANUAL DE CARGAS Em vrios momentos necessitamos movimentar materiais, objetos, ferramentas. Em funo do desconhecimento ou negligncia da maneira correta de levantar ou movimentar pesos, algumas pessoas so vitimas de dores nas costas (dores lombares), entorses, deslocamentos de disco e hrnias. Veja algumas dicas de levantamento e carregamento de pesos: Evite carregar materiais por locais bloqueados, escorregadios ou com desnveis; Use luvas de raspa de couro ou vaqueta e aventais no carregamento de peas, madeiras e outras que possam haver arestas cortantes; Quando o peso for demasiado para o seu porte fsico, pea ajuda, ou utilize um equipamento apropriado, como guindaste, pontes, empilhadeiras, talhas, etc.; Evite o transporte de cargas com apenas uma das mos, procure distribuir o peso do material nos dois braos; Independente do peso da carga, se esta for de tamanho considervel, pea ajuda a mais pessoas; Nunca dobre a coluna, no fique muito longe da carga, no tora o corpo para pegar a carga, no mantenha as pernas fixas ao cho ao virar o corpo com a carga, no escore a carga com as pernas ou o joelho. Para fazer um levantamento de cargas seguro, voc deve seguir os seguintes passos: Fique perto da carga, com os ps afastados, com um p mais a frente que o outro aumentando assim a base de apoio; Abaixe dobrando os joelhos, mantendo a cabea e as coluna em linha reta; Segure firmemente a carga, usando a palma da mo e todos os dedos; Levante-se usando somente o esforo das pernas, mantendo os braos estendidos, aproximando bem a carga do corpo; Mantenha a carga centralizada em relao s pernas durante o percurso.
Lembre-se em casos de levantamento incorreto de
pesos voc pode sofrer leses srias em sua coluna, portanto observe as dicas acima.
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023 - IMPROVISAO DE INSTALAES ELTRICAS A improvisao de instalaes eltricas sempre geram riscos potenciais de acidentes, neste sentido devemos observar sempre as condies dos equipamentos que sero utilizados. Pesquisas apontam 23% dos casos de incndios originam-se em improvisaes, sobrecarga, falha no projeto, etc. Como preveno a estes riscos vejamos estas dicas: 1) No repare, no conserte, no improvise, ao manipular ou utilizar condutores eltricos. Chame o eletricista de manuteno, ele o profissional habilitado para corrigir o defeito. 2) Inspecione a ferramenta eltrica, manual ou fixa, bem como o cabo de alimentao da mesma antes de usar, se houver qualquer irregularidade, bloqueie, coloque etiquetas, no use, chame o eletricista. 3) Cabos de maquinas de solda, no podero ter falhas na capa de isolamento da fiao, se entrar em contato com partes metlicas, provoca curto circuito, e tambm pode causar choque eltrico, no repare com fita crepe ou outro meio que seja improvisado, chame o eletricista para fazer o reparo no cabo, fiaes com partes condutores expostas, podem causar incndio ou exploso. No corra estes riscos, voc estar muito perto do perigo. 4) Em ambientes confinados: Interior de torres, vasos, tanques, equipamentos, etc., a iluminao dever ser a prova de exploso e com corrente (tenso) de no mximo 24 Volts. 5) Todos os equipamentos eltricos, continers, devem estar aterrados (possuir ligao de condutor ligando a carcaa a malha de terra da obra ou planta,), inclusive painis metlicos e chaves de distribuio de circuitos eltricos. 6) Ao deitar cabos eltricos sobre passagem de maquinas e equipamentos, proteja os cabos contra prensagem, esmagamentos, trao mecnica. 7) Afaste equipamentos, painis e cabos eltricos de locais midos, ou submersos em poas d'gua. 8) Verifique sempre a voltagem do equipamento antes de lig-lo. Lembre-se proteja-se, no improvise instalaes eltricas.
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024 - PREVENO INCNDIOS (PREVENO) Instrua-se sobre os equipamentos de combate a incndio existentes no seu local de trabalho. No obstrua e no permita que outras pessoas obstruam o acesso rpido e seguro aos extintores de incndio e hidrantes. Ajude a prevenir incndios: a) c) Comunicando os riscos de incndio existentes no seu local de trabalho; Evitando o acmulo ou armazenamento de resduos, trapos. estopas, etc., impregnados de leo, gasolina ou outro produto inflamvel; d) Evitando o derramamento de inflamveis e, quando ocorrer, removendo imediatamente; e) Instalando linhas de preveno (mangueira de hidrante com esguicho aberto em forma de neblina) e colocando barreiras resistentes ao fogo (lonas anti-chama umedecidas) para proteger os produtos inflamveis e os materiais de fcil combusto, antes de iniciar trabalhos de esmerilhamento (lixadeiras), corte com maarico, solda; f) Removendo para um local seguro, os produtos inflamveis e os materiais de fcil combusto, antes de iniciar trabalhos de esmerilhamento (lixadeiras), corte com maarico, solda; g) No permitindo a existncia de instalaes eltricas em mal estado de conservao ou de uso; h) Mantendo um extintor de incndio prximo dos locais onde houver o uso de fogo, calor, esmerilhadeiras, solda e corte; i) Estando treinado na utilizao de extintores de incndio, sabendo como us-los se necessrio. Lembre-se: Os primeiros minutos de combate so os mais importantes, devemos sempre tentar extinguir o fogo no seu princpio. Quanto mais tempo demorarmos para control-lo mais destrutivo ele ser.
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025 - PREVENO INCNDIOS (CONTROLE) Antes de combatermos princpios de incndios com o uso de extintores, devemos primeiro conhecer e saber o que o fogo, como ele se forma e como podemos extingui-lo, desta forma, neste dilogo falaremos resumidamente de maneira simples e direta. Fogo urna reao qumica exotrmica, tambm chamada de combusto. uma oxidao rpida de uma substncia com desprendimento de luz e calor. Para existir o fogo necessrio a presena de 4 elementos: Oxignio - ar que respiramos presente na atmosfera, tambm chamado de comburente Combustvel - qualquer substncia que possa queimar. Ex.: Madeira, leos, gasolina. etc. Fonte de calor - uma forma de energia. Ex.: chama, centelha etc. Reao qumica - processo pelo qual os componentes (combustvel, ar, e fonte de calor) se combinam em condies adequadas produzindo a queima. Os combustveis classificam-se em slidos, lquidos e gasosos. Para cada um destes existe um mtodo ideal de extino, quais sejam: Retirada do combustvel - isolamento ou segregao. Ex.: retirada de combustvel de um tanque. Retirada do calor - resfriar o local utilizando gua. Retirada do oxignio - abafar o fogo. Ex.: jogar areia em cima do local. Todo o incndio identificado pelas seguintes classes: Classe A - so os incndios que ocorrem em materiais slidos de fcil combusto, que tem a caracterstica de queimarem em sua superfcie e profundidade deixando resduos(brasas e cinzas). Ex.: queima de madeira, papel, etc. Forma de combate: Utilizar gua, resfriando o local e retirando o calor. Classe B - so incndios que ocorrem em lquidos combustveis e inflamveis e queimam somente na superfcie. Ex.: queima de gasolina, leo diesel, benzeno, lcool, etc. Forma de combate: Utilizar a mtodo de abafamento com o uso de extintores do tipo P Qumico Seco (PQS), CO2, espuma, etc. No utilize gua, pois esta poder espalhar o lquido e automaticamente o fogo. Classe C - so incndios que ocorrem em equipamentos eltricos energizados. Ex. Fogo em subestaes, motores ou ferramentas portteis. Forma de combate: Utilizar extintores do tipo CO2, preferencialmente, ou P Qumico Seco. Procure sempre desligar o equipamento quando este estiver em chamas, e observe tambm se este no possui acumuladores de energia antes de usar gua.
Classe D - So incndios em materiais pirofricos Ex.: Co-catalizadores Alquil-alumnio presentes nas empresas da Segunda gerao. Forma de combate: Utilizao de Ps especiais, P qumico, limalha de ao e outros. 89
026 - PREVENO A INCNDIOS - UTILIZAO DO EXTINTOR DE INCNDIO DE P QUMICO SECO - PQS O P qumico uma mistura de Bicarbonato de Sdio , Estearato de Magnsio, Carbonato de Magnsio e Fosfato Triclcio. O mtodo de extino deste agente o abafamento, substituindo o oxignio pelo produto extinguindo o fogo, esse o agente extintor mais utilizado em plantas petroqumicas. Existem dois tipos de extintores P qumico: 1) A pressurizar - O P no est pressurizado no cilindro, necessitamos injetar o gs propelente atravs de uma ampola lateral, abrindo sua vlvula. Este extintor no possui manmetro. 2) Pressurizado - O extintor est pronto para o uso j existe presso interna no cilindro, devendo somente ser acionado seu gatilho. Existe a presena do manmetro.
COMO USAR:
Pressurizado: Leve o extintor de P Qumico prximo do local do fogo ( 2,5 metros); Retire a trava de segurana rompendo o lacre (observe antes se o manmetro no est na faixa vermelha, o que acorre quando o extintor no est apto para ser usado); Segure a mangueira dirigindo-a ao fogo e aperte o gatilho; Ataque rapidamente, dirigindo o jato para a base do fogo, com rpidos movimentos circulares do bico da mangueira. A pressurizar: Leve o extintor de P Qumico prximo do local do fogo ( 2,5 metros); Abra a vlvula da ampola lateral, rompendo o lacre; Dirija a mangueira ao fogo acionando o gatilho at o p ser expelido; Ataque rapidamente, dirigindo o jato para a base do fogo, com rpidos movimentos circulares do bico da mangueira.
ONDE USAR:
Combustveis da CLASSE B (gasolina, diesel, lcool, etc.); Combustveis da CLASSE C (equipamento eltrico energizado), o mais indicado. No seu rtulo voc visualizar as letras B/C informando a classe do mesmo. Extintores de incndio cujos manmetros indicarem a faixa vermelha, ou que estejam com o lacre rompido 90
devem ser retirados de uso e encaminhados para recarga Imediatamente. 027 - EDUCAO AMBIENTAL (COMO RECICLAR) Reciclagem significa reaproveitamento de material. Representa economia de recursos naturais e energia. Com ela, podemos diminuir reas contaminadas e fontes de poluio no planeta. A reciclagem reduz a quantidade de resduos a serem tratados e dispostos. Por isso, o destino mais econmico e adequado ao nosso lixo. Como reciclado cada material Papel: Nos depsitos, enfardado em prensas, so classificados e revendidos s fbricas. O Papel vai para uma espcie de liqidificador gigante, misturado com gua formando uma pasta. Uma peneira tira as impurezas e so aplicados produtos qumicos para torn-lo mais branco e com fibras mais ligadas, novamente ele ser prensado, originando uma folha bruta. posteriormente ele ser industrializado. Plstico: o plstico pode ser reciclado de forma mecnica, qumica ou energtica. A mais comum a Mecnica. Nela, depois de separado, enfardado e estocado, o plstico modo e lavado para voltar ao processo industrial. Esse plstico seco e aglutinado em uma mquina de alta rotao, formando uma pasta. Passa- por uma etapa de resfriamento e cortado em tiras, que depois so picadas e revendidas s fbricas. possvel usar 100% de material reciclado em um produto novo. Latas: So limpas e prensadas para facilitar o transporte. Nas usinas, so fundidas em fornos, quando esto no estado lquido, so moldadas em placas. Este reaproveitamento possibilita que a liga metlica ou alumnio sejam reprocessados infinitas vezes, sem perda da qualidade. Vidros: Os vidros so limpos e separados de outras impurezas. Vo para um triturador que transforma os resduos em cacos do mesmo tamanho. Passam por uma peneira e so armazenados em silos e tambores, para serem fundidos e novamente reaproveitados. Lembre-se: Voc pode participar de todo este processo s fazer sua parte, descartando corretamente os resduos slidos na sua empresa.
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No Brasil, desde 16 de julho de 1996 (Decreto nmero 9.294) proibido fumar em recintos coletivos, privados ou pblicos, salvo em locais especialmente criados para este fim, desde que sejam isolados e arejados convenientemente. Esta proibio inclui, portanto, hospitais, postos de sade, salas de aula, teatros, cinemas, reparties pblicas e os recintos de trabalho coletivo. O que era uma deciso baseada no bom senso ou na poltica de cada empresa, virou lei. O seu prazer de fumar pode no estar sendo compartilhado por outras pessoas. proibido fumar em qualquer lugar da rea operacional, administrativa e canteiro de obras, dentro dos veculos e at mesmo nas ruas internas. As nicas excees so os fumdromos, localizados prximos caldeiraria em em frente a Casa Branca. Este fumdromo no d direito ao fumante de chegar ou sair com o cigarro aceso. O fumante somente poder acender o cigarro quando j estiver no fumdromo. Da mesma forma, o fumante s poder andar e voltar ao seu local de trabalho depois de apagar seu cigarro. A proteo do fumo o primeiro passo para a preveno de exploses e incndios, alm de buscar a preservao da sade das pessoas que no fumam e que poderiam tornar-se fumantes passivos. Fumante passivo aquele que compartilha o mesmo ambiente que o fumante. Essas pessoas esto expostas quase que aos mesmos riscos dos fumantes. Lembre-se, vivemos em democracia, no prejudique os outros com os seus hbitos, respeite as orientaes de proibio ao fumo. Se voc exerce o direito de fumar, responsabilize-se por isso usando sua conscincia de valor.
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A gua o elemento que deu origem e sustenta a vida no Planeta Terra, sem a gua nenhuma espcie vegetal ou animal, incluindo o homem, sobreviveria. Cerca de 70% de nossa alimentao e do nosso prprio corpo so constitudos por gua. Mais da metade de todas as espcies de animais e plantas do Planeta so aquticas. Como cerca de 99,9% das guas de nosso planeta so salgadas ou permanentemente congeladas, resta-nos no muita quantidade de gua doce para a manuteno de nossas necessidades. E quando lembramos disso? Quase nunca, talvez somente quando abrimos as torneiras vazias, ou sentimos sede. Sendo assim, no seria importante refletirmos sobre essa importantssima questo? Est na hora de preservarmos esse imprescindvel recurso e que finito ( No renovvel), se no for adequadamente tratado. Nossa Contribuio pode ser dada da seguinte forma: Evitando desperdcios (fazer uso racional da gua tratada); No jogar lixo, resduos e entulho nos mananciais (Rios, Lagos, e Lagoas, principalmente em Nascentes); No Usar indiscriminadamente agrotxicos; Denunciando qualquer tipo de agresso aos cursos dgua principalmente os de gua doce. No esquea a qualidade e a disponibilidade da gua, est em nossas mos, basta fazermos nossa parte.
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031 - CUIDADOS COM ESCADAS Escadas em geral so invariavelmente locais de risco de acidentes, que podem ser pequenas escoriaes ou at quedas com alto potencial de gravidade. As escadas fixas, definitivas, so projetadas para proporcionar segurana aos usurios, porm o descuido, a desateno e a subestimao dos riscos pelas pessoas muitas vezes culminam em acidentes de propores variadas. Os pontos bsicos de preveno de acidentes em escadas fixas so: Degraus com espaamento e altura adequados; Corrimo seguro, bem fixado e isento de substncias gordurosas; Corrimo pintado adequadamente na cor laranja; Degraus totalmente desobstrudos; Usurio precisa estar atento e andar sempre com no mnimo uma das mos livre para segura-se ao corrimo. Os pontos bsicos de preveno de acidentes em escadas Portteis so: Prenda a escada no solo e na parte superior; Jamais use mesas, caixas, tijolos ou qualquer outro tipo de apoio que permita que a escada se movimente e, consequentemente seu usurio caia; Nunca se posicione acima da penltima travessa de uma escada, neste caso use um andaime; Suba e desa de uma escada sempre de frente para a mesma; No suba escadas com as mos ocupadas com qualquer material; No a apoie contra vidros, superfcies recentemente pintadas, portas, janelas, ou locais de trnsito de pessoas e ou equipamentos; Quando apoia-la, procure mant-la afastada da parede ou apoio aproximadamente de sua altura, por exemplo: Se a escada tiver 3 m de altura, deixe afastada 75 cm na base. proibido pintar escadas, pois tal conduta poder encobrir ns, rachaduras, imperfeies e outros defeitos que a madeira pode ter, para conservao utilizar verniz claro, ou leo quente.
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032 - CUIDADOS COM A SADE: AIDS VOC SABE O QUE ? A AIDS uma doena infecto-contagiosa que enfraquece o sistema imunolgico do organismo. Ela causada por um vrus, denominado HIV. que se reproduz e destri, as clulas de defesa do indivduo, deixando-o vulnervel a contrair inmeras doenas. A AIDS hoje mais que uma infeco viral, uma epidemia que abala nossos medos e preconceitos. Onde se localiza o Vrus: Ele se aloja no sangue, esperma e secreo vaginal. Pode ficar muitos anos incubado. sem apresentar sintomas. Por isso difcil saber quem est ou no contaminado. Como se contrai: Atravs do esperma e secreo vaginal (relao sexual); Nas transfuses de sangue; Durante a gravidez ou amamentao, a me infectada pode transmitir o vrus ao filho; Atravs de seringas e agulhas no esterilizadas ou compartilhadas com portadores do vrus. Como evitar: Ainda no existe uma vacina para prevenir, nem remdios para curar, mas a AIDS pode e deve ser evitada, basta querer defender-se; Ame a prpria vida e seja solidrio com seu prximo; Quando voc se protege est protegendo o outro tambm. O sexo uma fonte de prazer e de realizao do ser humano; Voc no precisa evitar, mas deve tomar certos cuidados. Reformule suas crenas e preconceitos A AIDS no se dissemina apenas nas relaes sexuais entre homossexuais. Ela transmitida tambm entre heterossexuais. O contgio sexual s pode ser prevenido atravs do uso de preservativos (camisinha de Vnus) durante as relaes sexuais, sejam vaginais, anais ou orais. No existe grupo de risco, e sim comportamento de risco. Cuidados com o sangue: Este tipo de contgio se d no momento do recebimento de sangue infectado. Todo o banco de sangue deve possuir teste de controles, desta forma previne-se contra a AIDS e outras doenas como a Hepatite por exemplo. Em caso de transfuso exija o teste sangneo. Doar sangue no contamina o doador, desde que sejam usados materiais descartveis. No se pega AIDS:
Abraando, beijando, acariciando; Compartilhando copos, pratos, talheres e alimentos; Convivncia junto com doentes; Picadas de insetos;
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033 - CUIDADOS COM A SADE: PREVENO S DROGAS Se o seu amigo usa drogas e voc no fala nada, que droga de amigo voc? Se voc optou por no usar drogas, sorte sua. Mas se algum amigo seu tomou a deciso errada. a sorte dele pode depender de outras pessoas. Inclusive de voc. Muitos jovens vem seus melhores amigos indo em direo a um beco sem sada e no fazem nada para ajud-los. Na maioria das vezes esta passividade tem explicao: medo de ser careta. Careta mesmo rotular as pessoas. Escolher no usar drogas significa que voc tem auto-estima, segurana e gosta de viver. bvio que no existe nada de errado em querer ajudar algum de que voc gosta. Raramente o drogado tem dificuldades de enxergar com clareza o tamanho da encrenca que se meteu. Dependendo da droga, o processo de desintoxicao pode ser muito doloroso. O tratamento longo, caro e sempre existe o risco de uma recada depois da recuperao. A falta de informao tambm um dos motivos que levam as pessoas a experimentar drogas. S quem sabe a extenso dos prejuzos que cada tipo de drama provoca no organismo pode pesar as conseqncias e decidir se vale a pena ou no correr este risco. Cocana e Crack: Provocam a sensao de poder, euforia, perda da fome, do sono e do cansao. Em doses elevadas, causam aumento de temperatura, convulses e aumento dos batimentos cardacos, podendo resultar em paradas cardio-respiratrias, e colapso do sistema nervoso central. O Crack provoca leses cerebrais irreversveis. tambm uma das drogas de maior poder viciante, levando apenas 15 segundos para chegar ao crebro e 15 minutos depois o usurio j sente a necessidade de inalar novamente a fumaa para fugir da crise de abstinncia, desgaste fsico, prostrao e depresso profunda. cido (LSD): Causa alucinaes, distores perceptivas, fuso dos sentidos (o som parece adquirir forma). As reaes dependem da personalidade e da sensibilidade de cada um. Em alguns casos podem ocorrer as ms viagens: ansiedade, pnico, mania de perseguio, sensao de deformao do prprio corpo e de morte iminente. Pode causar delrios, convulses, dependncia psicolgica e morte. Maconha: Sensao de calma e relaxamento, vontade de rir. Produz dependncia psicolgica. O uso prolongado Pode afetar os pulmes, a memria e temporariamente a libido e a produo de vulos e espermatozides. Diminui a capacidade de concentrao. Fumar na adolescncia , acarreta m performance na escola e diminui as possibilidades profissionais na vida. O uso de drogas lcitas (lcool, fumo) e ilcitas no ambiente de trabalho pode acarretar em acidentes pessoais das mais variadas formas, podendo ter conseqncias graves a todas as pessoas envolvidas no processa produtivo.
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034 - CUIDADOS COM A SADE: A DROGA DO LCOOL A Droga do lcool Existe uma droga legal, no sentido do Cdigo Penal Brasileiro, que pode ser adquirida e consumida em qualquer esquina, rua ou loja de qualquer cidade pequena ou mdia. E o lcool, puro, misturado disfarado com xaropes de frutas. Da mesma forma que as chamadas drogas pesadas - ou ilegais causa prejuzos fsicos e materiais a pelo menos 10% da populao brasileira. Mata mais rapidamente do que diz o folclore. E mata no s de doenas do aparelho heptico (fgado), mas cardacos e cerebrais. uma doena reconhecida pela OMS - Organizao Mundial da Sade, como progressiva e incurvel. Atinge no s o doente, mas tambm a famlia e a sociedade. O principal sintoma de uma pessoa compulsivo pelo lcool o desejo incontrolvel de beber. O Normal e o Doente: Uma das discusses mais polmicas do alcoolismo a que indaga, onde termina o beber normal e comea a doena. Um critrio mais abrangente o que considera ocorrer alcoolismo quando existe a perda da liberdade sobre o ato de beber. Isto , quando se bebe costuma-se normalmente levar em conta se a ingesto de lcool naquele momento adequada, se no vai interferir com algum compromisso pessoal ou profissional. J para o alcolatra, esta capacidade de deciso fica perdida, ele vai beber independente das complicaes para si e para os outros. O dia passa a ser planejado em funo do beber. O processo de transio longo, ningum bebe normalmente num dia e comea alcolatra no outro. Comear a beber pela manh um sinal da doena. O lcool destri o homem, a famlia e prejudica todos os segmentos da sociedade em propores devastadoras. Um dos tratamentos mais eficazes e conhecidos de todos, gratuito sem distino de classe social, sexo, religio. E o proporcionado pelo grupo de Alcolicos Annimos, o nico requisito para tornar-se membro o desejo de parar de beber. Se voc tem algum familiar, colega ou conhecido dependente de drogas, converse com a pessoa e a ajude a procurar assistncia. Nunca tarde para tirar uma vida do abismo das drogas.
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