Renseignements

Septembre 2011

Comment se protger contre la chaleur

On peut prvenir les maladies lies la chaleur. Bien que les chaleurs extrmes puissent poser un risque pour la sant tout le monde, appelez les personnes risque accru de maladie lie la chaleur ou allez leur rendre visite pour vous assurer quelles se portent bien. Personnes risque accru de maladie lie la chaleur Les personnes ges Les nourrissons et les jeunes enfants Les personnes atteintes dune maladie chronique telle quune maladie du cur ou une maladie respiratoire, les personnes mobilit rduite et les personnes atteintes de certaines maladies mentales Les personnes qui prennent certains mdicaments Les personnes qui travaillent ou qui font de lexercice lextrieur Les personnes sans abri ou faible revenu Comment prvenir les maladies lies la chaleur Buvez beaucoup deau frache, mme si vous navez pas soif. Rendez-vous dans un endroit climatis comme un centre commercial, une bibliothque ou un centre communautaire. Portez des vtements amples et respirants de couleur ple et, quand vous tes dehors, portez un chapeau large rebord. vitez le soleil et restez lombre ou utilisez un parasol. Reportez ou tenez les activits extrieures pendant les priodes plus fraches de la journe. Prenez un bain ou une douche leau frache, ou pongez-vous laide de serviettes humides et fraches. Fermez les stores et les rideaux pour bloquer le soleil pendant la journe. Prparez des repas qui ne ncessitent pas lusage du four, surtout si vous navez pas de climatiseur. Installez un ventilateur prs de la fentre pour faire entrer de lair frais de lextrieur. Ne laissez jamais une personne ou un animal dans une auto stationne ou dans la lumire directe du soleil. Renseignez-vous auprs de votre mdecin ou de votre pharmacien concernant les mdicaments qui augmentent votre risque de maladie lie la chaleur. Appelez les membres de la famille, les amis ou les voisins risque, surtout les personnes ges qui vivent seules, ou allez leur rendre visite pour vous assurer quils boivent beaucoup de liquides et quils se gardent au frais. Surveillez les symptmes suivants de maladie lie la chaleur : tourdissements ou vanouissement; nauses ou vomissements; mal de tte; respiration ou rythme cardiaque rapide; soif extrme. Si vous prouvez ces symptmes, allez un endroit frais et buvez de leau. Si les symptmes persistent, consultez votre mdecin. Le coup de chaleur est une urgence mdicale. Si une personne a une temprature corporelle leve et quelle est confuse, a arrt de transpirer ou est inconsciente, appelez le 9-1-1. En attendant que les services durgence arrivent, aidez la personne en prenant les mesures suivantes : Installez-la dans un endroit plus frais, si possible. Appliquez-lui de leau froide sur une grande surface de la peau ou sur ses vtements. ventez-la.
FRENCH - BEAT THE HEAT How to Beat the Heat