PROTGE TON CUR !

Le cur est un muscle. Il nourrit tous les organes en leur envoyant de loxygne et des nutriments. Il faut en prendre soin.
1 - Le sang prend
de loxygne dans les poumons. Grce au cur qui joue le rle de pompe, le sang sort du cur gauche par lartre aorte et amne loxygne et les nutriments (dont les vitamines et minraux) vers les organes.

3 - Le sang
est projet par les artres pulmonaires vers les poumons o il va se recharger en oxygne.

4 - Puis le
Cur droit Cur gauche
sang retourne vers le cur par les veines pulmonaires pour entamer un nouveau circuit.

2 - Puis le sang
appauvri en oxygne retourne vers le cur droit par les veines caves.

Bouge tous les jours : prends lescalier plutt que lascenseur, joue dehors ds que tu le peux, marche, fais du vlo ou du roller.

Mange vari et quilibr : prfre

les fruits et lgumes, le pain, les crales plutt que les hamburgers, frites, bonbons et soda. Et surtout, vite de grignoter entre les repas !

Fais du sport : ton ge, et sauf contreindication du mdecin, tous les sports sont bons pour le cur et les muscles : foot, tennis, gym, natation, danse, quitation... Fais-toi plaisir !

Jamais la premire cigarette ! Le tabac est

dangereux pour ton corps et ton cur : il peut boucher tes artres en formant des caillots (sang paissi). Et quand on commence, cest difcile de sarrter.

La tte :
les vaisseaux sanguins du cerveau peuvent se boucher

Le cur, les artres :

risque dinfarctus du myocarde, augmentation des battements du coeur et de la pression du sang dans les artres

Les jambes :
trouble de la circulation sanguine qui peut entraner des maladies des artres dans les jambes

Parfois, une personne peut avoir un malaise li son cur. Lorsque cest le cas, une vritable chane des secours se met en place. Voil ce que tu peux faire pour y participer :

Prviens les secours en appelant le 15 :

il suft de faire ce numro sur un tlphone xe ou portable.

Avertis un adulte proche de toi : il saura quoi faire

pour prendre soin de la personne en attendant les secours.

Puis, plusieurs mdecins vont intervenir :

Dabord les mdecins du SAMU : ils vont pratiquer les premiers soins sur place.

La personne sera ensuite emmene et soigne lhpital.

18 ans, tu pourras passer ton permis de conduire, tu pourras aussi

donner ton sang...

Mais sais-tu que ds lge de 10 ans, tu peux apprendre les gestes de premiers secours ? Ces gestes te permettront de
savoir quoi faire pour aider un camarade en cas daccident ou de malaise par exemple. Cest trs utile et cest un acte citoyen !

Renseigne-toi lcole, demande tes parents : il existe de nombreux organismes de formation prs de chez toi !

La Fdration Franaise de Cardiologie (FFC) mne de nombreuses actions pour la bonne sant du cur : les Parcours du Cur, Jamais la premire cigarette, la Semaine du Cur... Cette anne, la FFC fait campagne sur larrt cardiaque et rappelle : 1 vie = 3 gestes . Mais la FFC ne peut agir que grce la gnrosit des donateurs : des gens comme tes parents, tes grand-parents, tes oncles et tantes. La FFC compte sur vous !

La FFC compte sur vous !

Visite nos sites web :

www.fedecardio.com www.jamaislapremiere.org www.1vie3gestes.com

FFC 5 rue des Colonnes du Trne 75012 Paris Tl. : 01 44 90 83 83 Fax : 01 43 87 98 12