Hola yo utilizo el modo indu yogico de limpieza, ellos lo utilizan en dos versiones, completa y parcial, la primera de 3lts y la segunda

de 1 1/2 lts. Suele ser muy eficaz. Un saludo. jorge barros

Limpieza intestinal al modo Indu: Shank Prakshalana

En Occidente, donde se rinde culto a la comida rpida, donde se da tanta importancia al restaurante, donde todo el mundo tiene algn kilo de ms, con toda la serie de enfermedades relacionadas con la obesidad, y donde se amasan fortunas con la venta de mtodos adelgazantes, resulta que nos olvidamos de limpiar lo que cada da ensuciamos al menos tres veces. Lo ms que limpiamos es la piel y los dientes. Pobre limpieza para un cuerpo tan complejo como el nuestro.

A travs del naturismo, el yoga, etc. se practican hbitos higinicos totalmente desconocidos para el no introducido en ellos. Existen limpiezas especficas de rganos como ojos, nariz y boca, incluso interiores, como los riones, intestino grueso, etc.; sistemas de depuracin con agua, infusiones de plantas, dietas especiales para depurar determinados rganos o bien desintoxicar el organismo.

Shank Prakshalana una tcnica milenaria de la India, consiste en la ingestin de agua para limpiar el intestino. Se aade sal, para que el agua no se absorba por la pared intestinal, con lo que se eliminara por va renal. Los movimientos que se realizan van conduciendo el agua hasta el recto, y las tomas de agua slo terminan cuando el agua sale tan limpia como cuando entr.

LA IMPORTANCIA DE UN INTESTINO LIMPIO

Antes de empezar con la descripcin de la tcnica parece indicado reflexionar sobre la importancia de tener un intestino limpio. Al transformar los alimentos, el organismo produce residuos y toxinas que debe eliminar. De ah la importancia de mantener en el mejor estado de limpieza el intestino. Una buena ayuda, sin duda, la proporciona la dieta, con la toma de alimentos de fcil digestin y que contengan fibra, como son las frutas, verduras y ensaladas.

Evitar, completa o parcialmente, la carne es un buen mtodo para no intoxicar con residuos ptridos el intestino. Lo ms aconsejable para una persona no vegetariana es tomar, como mximo, carne una vez por semana (como hacan nuestros abuelos). Los condimentos fuertes, los picantes y los excitantes tambin deben moderarse. El pescado se tomar en pequeas cantidades y mejor a la plancha. La mejor forma de tomar derivados lcteos es el yogur.

Se ha comprobado que los restos que quedan adheridos al intestino, formando costras durante mucho tiempo y produciendo una irritacin permanente de la mucosa intestinal, pueden ser la causa de numerosos tipos de cncer, especialmente de colon, pues est demostrado que las zonas intestinales ms propensas al cncer son las curvaturas del colon. En ellas se produce una disminucin de la velocidad de las materias circulantes, que favorece su incrustacin y putrefaccin posteriores, dando lugar a irritaciones, ulceraciones y cncer.

Puede ocurrir que una persona evacue todos los das normalmente y sufra sin saberlo de estreimiento crnico, con las consecuencias que ello entraa. Es decir, elimina, pero con retraso, dando tiempo a que proliferen los grmenes que acabarn intoxicando al organismo. Hay, pues, que vigilar, ya que las consecuencias del estreimiento, de una forma o de otra, son: aliento ftido, cefalea, insomnio, depresiones, irritabilidad, citica, hemorroides, cncer, apendicitis, erupciones en la piel, etc.

A nuestra mentalidad occidental le repugna incluso hablar de estas cosas, considerando a todo lo relacionado con el tracto digestivo como algo repulsivo. Pero debemos superarlo, ya que simplemente estamos trabajando con nuestro propio organismo, que, sea como sea, debemos aceptar, ya que de no hacerlo nos producir ms problemas.

COMO Y CUANDO UTILIZARLA

Se aconseja realizar este tratamiento cuatro veces, aprovechando los cambios de estacin. El momento ms propicio es por la maana en ayunas, y mejor en un da festivo, en el que no haya prisa y pueda aprovecharse el resto de la jornada en saborear la paz que invade el organismo y que da un toque especial a ese da. Es mejor estar solo, pasear y, si es posible, efectuar ejercicios de relajacin, meditacin o yoga; tambin se puede escuchar msica, o caminar por el campo, todo ello en una jornada que la persona dedica a s misma para reencontrarse despus de los das de agitacin y prisas. La ventaja de la limpieza con agua salada es que se limpia de una sola vez todo el intestino.

Las personas que encuentren el agua salada desagradable la pueden sustituir por el agua resultante de hervir varias verduras. El agua salada se tomar tibia o incluso algo caliente. Ello evita el enfriamiento que producira la toma de grandes cantidades de agua fra; adems, como es bien sabido, el agua caliente limpia ms que la fra. El tiempo total para efectuar la limpieza con agua salada puede ser de una a tres horas.

Si al final nota su estmago lleno, es que ha quedado algo de agua en l. Para eliminarla se repetirn los ejercicios del primer movimiento, es decir los que eliminan el agua del estmago abriendo el ploro (vase Ciclo de movimientos). Si la sensacin de llenado se produce ms hacia abajo, es mejor parar la ingestin de agua, repetir los ejercicios y volver al lavabo. Una vez recobrada la sensacin normal, se siguen tomando los vasos de agua como se indica en Mtodo

a seguir. Al cabo de dos o tres defecaciones, el agua saldr solamente turbia, con variaciones en su color. Todo ello indica que el proceso de limpieza es correcto y que se debe seguir hasta que el agua salga transparente y clara como entr.

En relacin a los pequeos problemas que se pueden presentar, cabe citar la eventual irritacin del ano, que puede solucionarse con la limpieza en el bidet seguida de la aplicacin de una pequea cantidad de aceite de oliva como lubricante. La persona que efecta su primera limpieza intestinal es conveniente que, unos das antes del lavado de agua salada, practique bien los movimientos de conduccin del agua indicados en Ciclo de movimientos, a modo de entrenamiento.

ALGUNAS CONTRAINDICACIONES

El ejercicio de limpieza intestinal con agua salada no se deber efectuar si la persona no se encuentra en perfecto estado de salud. No deberan efectuarlo las personas que en ese momento sufran determinados problemas digestivos como lcera gstrica o duodenal, ni enfermedades como diarrea, colitis, apendicitis, tuberculosis intestinal, cncer, etc. Cabe decir que esta tcnica se emplea en determinados hospitales e incluso como complemento a curas de rejuvenecimiento en las que, bajo supervisin, se llega a efectuar incluso diariamente, complementada con caldos de verduras para remineralizar el organismo.

EFECTOS BENEFICOS

No cabe duda que efectuar una limpieza de algo tan sucio como puede ser nuestro intestino, es de por si, algo enormemente beneficioso. Pero adems debe aadirse que se han constatado experiencias sorprendentes, como puede ser la eliminacin de algn producto ingerido meses antes. Personalmente he visto cmo eliminaba un pequeo trozo de plstico que inger accidentalmente meses antes, y que haba quedado por algn pliegue intestinal.

La limpieza intestinal se traduce en una agradable sensacin de quietud interior, que en los das siguientes se traducir en un mejor sueo, mejor aliento, la desaparicin de erupciones o granos, e incluso la desaparicin de los olores corporales (hasta los de las primeras deposiciones). Tambin deben anotarse los efectos tnicos, como la estimulacin del hgado y otras glndulas abdominales, especialmente el pncreas. Incluso, algunos casos de diabetes (no insulinodependientes) se han tratado con xito efectuando este ejercicio a das alternos y bajo control mdico durante dos meses. Finalmente, la limpieza del intestino comporta una mejor absorcin y asimilacin de los alimentos.

La limpieza intestinal con agua salada hace que las deposiciones puedan retrasarse incluso 36 horas, siendo de color amarillo anaranjado e inodoras. Mi experiencia, sin embargo, me permite

poder afirmar que las evacuaciones se producen con normalidad horaria pero con menor volumen, con color a veces ms oscuro que el amarillo, e inodoras.

REGIMEN DE COMIDAS Y BEBIDAS

Lo ms aconsejable la semana previa a efectuar la limpieza con agua salada, es ir preparando el intestino con una reduccin de los alimentos grasos y crnicos, sustituyndolos por mayores cantidades de verduras, ensaladas y frutas. Tambin es aconsejable seguir este rgimen una vez efectuada la limpieza intestinal, para poco a poco ir volviendo al rgimen individual que cada uno siga.

Una vez efectuada la limpieza intestinal deber efectuarse una comida media hora despus, como mximo al cabo de una hora, ya que no debe dejarse el tubo digestivo vaco durante ms de una hora. Para ello se debe efectuar una comida de arroz blanco muy cocido (para facilitar la digestin), al que se le aadir aceite de oliva, con el objeto de lubricar de nuevo las paredes intestinales. En lugar de arroz puede emplearse pasta de trigo (tipo macarrones, tallarines, etc.), no integral y que est muy hervida. En las siguientes comidas, e incluso hasta las primeras 24 o 48 horas, no debe tomarse ningn tipo de alimento ni bebida cida (tomate, yogur, leche, frutas, refrescos sintticos, etc.), ni picante (salsa, ajo, cebolla, condimentos), as como tampoco excitantes (caf, t, chocolate, etc.). Simplemente se tomarn alimentos neutros, como arroz, legumbres cocidas, pan, macarrones, tallarines, verduras, ensaladas (lechuga, zanahoria, aceitunas, remolacha, germinados, etc.), as como quesos semiduros no fermentados. En una palabra, alimentos simples, de fcil di gestin, que no puedan irritar al intestino que hemos acabado de limpiar.

Con relacin a las bebidas, es aplicable lo dicho para las comidas, pero procurando no beber ningn lquido hasta haber efectuado la primera comida, ya que, de otra forma, el sifn continuara, y nos encontraramos con que no podramos poner nunca fin a nuestras visitas al bao. El alcohol est prohibido tanto antes como despus del ejercicio, hasta al menos tres das despus de haber realizado la cura. Tras la primera comida es aconsejable la toma de infusiones de plantas medicinales (diente de len, ortiga, zarzaparrilla, etc.), que complementan la purificacin total del organismo.

Cualquier persona que efecte la limpieza con agua salada, luego escoger instintivamente los alimentos con mayor cuidado, porque habr tomado conciencia de la sensacin especial que se tiene cuando se ha limpiado el intestino. Se tiene la sensacin de tener un intestino nuevo, como de un recin nacido; ya no existen ni la pesadez de estmago, ni los flatos, ni gases, ni ningn tipo de molestias. Algo parecido a una quietud interior ligada con paz y bienestar, que se transmite al resto cuerpo. Por ello, despus de la limpieza y la primera comida es aconsejable reposar, evitando enfriarse. Y todo ello, sin cargar la mente con lecturas, sino dejndose llevar por la relajacin o la msica.

METODO A SEGUIR

Hervir 3 litros de agua, luego dejar enfriar, agregar luego la sal marina o sal del Himalaya, no se debe utilizar sal comun refinada y con aditivos. (una cucharada de postre por litro).

Beber dos vasos de agua salada entre tibia y caliente.

Efectuar los cuatro movimientos descritos en Ciclo de movimientos.

Beber otros dos vasos de agua tibia.

Ejecutar el ciclo de cuatro movimientos de nuevo.

Seguir as hasta haber bebido seis vasos. Esto es un cilclo completo de toma de agua.

Ir al lavabo y esperar a que se produzca primera evacuacin. En caso de no producirse en cinco minutos, volver a efectuar otro ciclo movimientos, sin tomar agua.

Si excepcionalmente no se produce la primera evacuacin, deber practicarse una lavativa para iniciar el efecto sifn.

A partir de la primera evacuacin, seguir con el ciclo completo de toma de agua, efectuar los ejercicios e ir al lavabo.

Terminar cuando el agua salga tan limpia como entra (puede costar de veinte a cuarenta vasos o incluso ms). Para ello, dejar de tomar agua y quedarse cerca del lavabo durante una hora, ya que es normal evacuar un par de veces ms.

No beber hasta la primera comida, que deber efectuarse entre media y una hora despus.

CICLO DE MOVIMIENTOS

Con un ciclo de cuatro sencillos movimientos se conduce el agua por el tubo digestivo hasta su evacuacin. Cada movimiento se efecta cuatro veces a cada lado, alternativamente, excepto el primero, que particularmente se aconseja efectuarlo seis veces. El ciclo total ocupar un minuto aproximadamente.

Movimiento 1

Con los pies separados unos 30 cm y los brazos elevados, con los dedos entrelazados y las palmas hacia arriba, en posicin recta, elvarse sobre los pies manteniendose unos segundos, para luego descanzar sobre ellos y repetir la postura 4 veces.

Movimiento 2

Con los pies separados unos 30 cm y los brazos elevados, con los dedos entrelazados y las palmas hacia arriba, en posicin recta, efectuar giros de trax hacia los costados: seis veces a cada lado con un total de doce inclinaciones, empezando por el lado izquierdo (tiempo total 12 segundos). Con estos movimientos evacuaremos el agua del estmago, ya que con ellos se abre el ploro.

Movimiento 3

Con la misma posicin anterior de los pies, extender el brazo derecho horizontalmente y doblar el izquierdo, hasta que la mano toque la clavcula, momento en que se efecta la rotacin del tronco dirigiendo el brazo extendido hacia atrs, lo ms lejos posible, mirando la punta de los dedos. Seguir rpidamente hacia el otro lado. Se har el movimiento a cada lado cuatro veces, lo que comporta un total de ocho movimientos (tiempo total 10 segundos). Con estos movimientos se hace avanzar el agua por el intestino delgado.

Movimiento 4

Colocar el cuerpo extendido boca abajo y alzar la cabeza, apoyando en las palmas de las manos (dirigidas hacia delante) y en los dedos de los pies (flexionados tambin hacia delante) con los pies separados unos 30 cm. Se gira cabeza, hombros y tronco hasta mirar el taln opuesto (si se empieza por la derecha deber verse el taln izquierdo). Efectuar seguidos, sin parar, cuatro giros a cada lado; es decir, un total de ocho movimientos (tiempo total 15 segundos). Con estos movimientos se hace avanzar el agua por el final del intestino delgado.

Movimiento 5

Colocarse en cuclillas, con los pies separados 30 cm y con los talones colocados hacia el exterior de los muslos (no bajo las nalgas), y con las manos sobre las rodillas, que estarn separadas unos 50 cm. Primero girar la cabeza y el tronco hacia la derecha, colocando la rodilla izquierda sobre el suelo, delante del pie opuesto. Las manos ayudarn a efectuar los movimientos tratando de que cada vez se oprima una mitad del vientre con objeto de presionar el colon. Para completar bien esta presin va bien mirar hacia atrs y presionar el abdomen. Estos movimientos se realizarn comprimiendo primero el lado derecho del abdomen, con el objeto de presionar el colon ascendente. Se efectuarn cuatro movimientos a cada lado, lo que supone un total de ocho giros (tiempo total 15 segundos). Con este movimiento se conducir el agua a travs del colon.

Dr. Jorge Barros. http://es.groups.yahoo.com/group/archivos_homeopatia Espana. Tel: +34+697978784. Argentina: 00 54 911 62716809. Skype: drjorgebarros
De: Francisco Fernndez-Guisasola <guisasol@telecable.es> Para: honacu@yahoogroups.com Enviado: mi,19 enero, 2011 09:08 Asunto: [honacu] pregunta sobre limpieza colnica casera.

Lo imoportante son las indicaciones de la HTC: Mejor es hacerte una con un profesional y luego hacertelas en casa, ya que los residuos que nunca salen estan en el ciego y colon ascendente, ese es el problema de muchos de nuestros pacientes, si no limpias este tramo del intestino, los pacientes no se recuperan al 100%, ya que las fermentaciones van directamente al higado y este las expulsa al organismo por cansancio. El problema de la limpieza del colon es la educacion de nuestro paciente, se limpiara la boca, se duchara todos los dias, pero el tema de los "bajos", es otra historia, pero por ahi enfermamos TODOS. Indicaciones.

- Estreimiento - Colon Irritable - Atona de colon (debilidad de los msculos intestinales) - Abundancia de gases y flatulencias (IMPORTANTISIMO) - Obesidad y sobrepeso - Enfermedades inflamatorias crnicas - Enfermedades metablicas - Enfermedades y problemas de piel - Alergias (IMPORTANTITISIMO) - Lumbagos - Problemas menstruales - Estrs, insomnio, ansiedad - Problemas circulatorios, Insuficiencia venoso-linftica, Retencin de los lquidos - Prevencin del envejecimiento - Mantenimiento de Bienestar y Prevencin del Desarrollo de las Enfermedades Te voy a contar una historia que me sucedio hace aos. Vino un paciente a la consulta con un papel con 27 medicaciones diferentes, le pregunte que deseaba de mi, me contesto que le pusiera alguna cosa mas para aliviarle. Le conteste, lo que voy hacer es limpiarle y eliminar tanta medicacion que esta tomando. Tomaba 3 farmacos para bajar la tension, le envie a la HTC y al salir de ella, le envie al cardiologo, este le quito dos de las pastillas que tomaba para la tension. Asi trabaja la limpieza interna de un organismo. Debemos de ducharnos por fuera y por dentro anualmente. Espero que sirva. Saludos. Dr. Santiago de la Rosa. www.ropaz.net Antes de imprimir ste e-mail piense bien si es necesario hacerlo: El medioambiente es cosa de todos. En cumplimiento de la Ley Orgnica de Proteccin de Datos le informamos este correo es responsable y nico destinatario del tratamiento de sus datos personales. Vd. consiente en que dichos datos, proporcionados por Vd. por cualquier medio, u obtenidos por cesin de un tercero, sean tratados por este emisor para la gestin de los servicios solicitados o contratados por Vd. o su empresa a Santiago de la Rosa y Esther de la Paz ,as como para el mantenimiento de un histrico de relaciones comerciales. Puede ejercitar sus derechos de acceso, rectificacin, cancelacin y oposicin comunicndolo en la direccin c/ Alcntara 6, Bajo, Int Izq. o por correo mail.
Algn compaero puede darnos una respuesta para contestar a esta colega? Muchas gracias.

Buenos das. Mi nombre es Lara Tamargo, soy mdico internista y actualmente ejerzo y estoy colegiada en Asturias. Estoy muy interesada en conocer aspectos naturistas de manejo y prevencin de enfermedades y me estoy documentando en limpieza heptica-vescula e hidroterapia colon. Me gustara saber donde me recomendis informarme para saber cmo se realiza una lipieza colnica casera, en internet hay mucha informacin pero quiero orientarme por documentos "fiables". Os agradecera mucho la informacin. Un saludo. Lara Tamargo.