LENGUAGE CORPORAL

Cuando hablamos de lenguaje corporal nos refierimos a todas nuestras expresiones a travs de los movimientos, posturas o gestos que se hagan con las diferentes partes del cuerpo. Esto es estudiado por la ciencia conocids como: Kinesica o Quinsica estudiando el significado expresivo o comunicativo de los gestos y movimientos corporales percibidos por los sentidos visual, auditivo o tctil de acuerdo a la situacin. Dede hace mucho tiempo se ha estudiado el lenguaje corporal y de acuerdo a la opinin de profesionales en psicologa y sociologa, refleja diferentes sentimientos que no se dicen con palabras. A travs de la vista captamos ms del 50% de la informacin de una comunicacin ( Segn Allan Pease,

el 87% de la informacin se recibe por la vista, el 9% a travs los odos y el 21% a travs de los otros sentidos.

Segn el Dr. Lair Ribeiro

el 7% de nuestro sentir o pensar, lo expresamos con las palabras, el 38% por el tono que utilizamos al hablar y el 55% por la expresin corporal corporal.

Si el lenguaje verbal y no verbal no son congruentes, la gente confa ms en el lenguaje corporal. La postura que tomamos al hablar con otra persona tiene ms significado de lo que se puede imaginar en el lenguaje corporal.

o o o

Entre las posiciones ideales para hablar de acuerdo al caso, tenemos: En situaciones competitivas: frente a frente Para ayudar o cooperar: Al lado Para platicar: En ngulo recto Si te inclinas demasiado hacia la otra persona, estars invadiendo su espacio personal, esto debe evitarse cuando an no hay mucha confianza ya que la persona instintivamente se alejar pues se sentir invadida. Los brazos cruzados son una seal de alejamiento, lo cual implica que la persona no quiere intimar, que no siente confianza o que algo le incomoda. Una postura encogida refleja aburrimiento. Una posicin relajada con brazos y piernas ligeramente abiertas nos indica auto confianza y seguridad. Si se quiere demostrar seguridad, valor e importancia en lo que se hace, es bueno reflejarlo con una postura bien derecha. Las manos en la cintura: desafo, agresividad. Los pulgares en la cintura o bolsillos es signo de autoridad. Al indicar con el dedo: desafo. Manos tomadas detrs de la espalda expresan superioridad, autoridad, seguridad y cuando en esta posicin se toma la mueca o el brazo significa autocontrol.

Manos detrs de la cabeza son de una actitud dominante o de superioridad. Apoyar la cabeza en la mano es una seal tpica de aburrimiento. Mucho cuidado! Al acariciarse la barbilla refleja que se est tomando una decisin, sin embargo acariciarse la nuca es enojo, cansancio o frustracin. Una palmada en la frente o nuca es que algo se olvido. Cuando las pupilas se dilatan e inters y atraccin. Cuando lo que est frente a nosotros es interesante, las pupilas crecern. As mismo cuando se contraen, expresan mentira, enojo. Si se parpadea mucho es ansiedad, cuanto menos se parpadee significa que el estado de tranquilidad es mayor. El ver directamente a la otra persona a los ojos no solo demuestra confianza y control, sino inters, atencin y relevancia, as como el de darle un significado ms profundo a todo lo que decimos. Cuando miramos de reojo expresamos seduccin o inters o curiosidad. La sonrisa expresa felicidad, alegra, simpata o el disimular hipcritamente una situacin incmoda. En el saludo transmitimos mucha informacin inconsciente el uno al otro que influye en cmo nos vayamos a relacionar el uno con el otro. El apretn de manos debe ser firme, seguro y de acuerdo a la persona que tenemos en frente. Un saludo de mano en forma dbil o sin fuerza, da la impresin de debilidad, poco carcter y el dar la mano muy fuerte, ya puede mostrar agresividad, y podemos daar a la otra persona.

ACTO Acariciarse la quijada Entrelazar los dedos Dar un tirn al odo Mirar hacia abajo Frotarse las manos Apretarse la nariz Golpear ligeramente los dedos Sentarse con las manos agarrando la cabeza por detrs Inclinar la cabeza Palma de la mano abierta Caminar erguido Pararse con las manos en las caderas Jugar con el cabello Comerse las uas

LO QUE REFLEJA Toma de decisiones Autoridad Inseguridad No creer en lo que se escucha Impaciencia Evaluacin negativa Impaciencia Seguridad en s mismo y superioridad Inters Sinceridad, franqueza e inocencia Confianza y seguridad en s mismo Buena disposicin para hacer algo Falta de confianza en s mismo e inseguridad Inseguridad o nervios

La cabeza descansando sobre las manos o mirar hacia el piso Unir los tobillos Manos agarradas hacia la espalda

Aburrimiento Aprensin Enojo, ira, frustracin y aprensin

Cruzar las piernas, balanceando ligeramente el Aburrimiento pie Brazos cruzados a la altura del pecho Caminar con las manos en los bolsillos o con los hombros encorvados Manos en las mejillas Frotarse un ojo Tocarse ligeramente la nariz Actitud a la defensiva Abatimiento Evaluacin Dudas Mentir, dudar o rechazar algo

GESTO

SIGNIFICADO Los dedos entrecruzados indican hostilidad. Cuanto ms se apretan los dedos, mayor puede ser el grado de defensa, incluso hasta notar que los nudillos estn blancos de tranta presin Las manos en la boca es el reflejo de llevar el pecho materno - Indica inseguridad

GESTO

SIGNIFICADO Al subir las manos, se protege la zona del corazn. No es una relacin causa efecto, pero se entiende que cuanto ms arriba las manos, mayor hostilidad

Otro ejemplo de manos en la boca - Inseguridad

Los pulgares indican dominancia. Si el pulgar est fuera del bolsillo delantero, inconscientemente se quiere mostrar esa dominancia. Si est dentro del bolsillo o sobresale del bolsillo trasero, como en la foto, la dominancia se oculta.

Los hombres tienden a sealar las zonas genitales, marcando una dominancia masculina y sexual

El curce de brazos generalmente significa que la persona est cerrada. Protege la zona del corazn. Existen varios tipos de cruces. El de esta foto es el "menos cerrado". En este caso, el cruce de brazos va acompaado con el puo cerrado. Podra interpretarse que la persona adems de estar cerrado, tiene cierta hostilidad, ya que eso es lo que indica el puo cerrado durante el cruce. Adems del cruce de brazos, esta persona tiene sus pulgares hacia arriba. Como se menciono, los pulgares, al igual que en la quiromancia, denotan dominancia. Definitivamente es un cruce que dice "Ac mando yo"

Adems de tener los brazos cruzados, esta persona se sujeta cada brazo con sus manos, como en una actitud desafiante de "no estoy dispuesto a abrirme". Es el cruce ms significativo. Este gesto parece ser un cruce de brazos reforzado de una persona cerrada. Sin embargo, se interpreta como la bsqueda de autocontrolarse. Un brazo se cruza y se sostiene al otro.

Inconscientemente alguna persona disimulan el cruce de brazo. Las mujeres sostiene la cartera con ambos brazos en forma de cruz, los hombre se sujetan el reloj mientras cruzan sus muecas. Este es un ejemplo de un cruce disimulado. Los brazos agarrados por detrs, tambin indican autocontrol. Y cuanto ms arriba se agarre, mayor es el autocontrol que se busca.

Cuando estamos nerviosos, debemos sujetarnos a algo. Sostener una mano con la otra, disipa las tensiones y finge una postura de relax, pero en el fondo, es una forma de mantener autocontrol. Es una tpica postura del orador o conferencista

Introduccin
El lenguaje corporal en la comunicacin de riesgos es un factor importante y muchas veces decisivo, especialmente cuando los voceros deben transmitir un mensaje y demostrar congruencia entre la informacin oral y su lenguaje

corporal, pues solo de esa manera podr ser efectivo el mensaje. El lenguaje corporal es un componente de la comunicacin que debemos tener muy en cuenta porque proporciona informacin sobre el carcter, emociones y reacciones de los individuos. El estado de nimo se expresa mediante el lenguaje corporal. Por ejemplo, al dudar de algo, levantamos una ceja. Al sentirnos perplejos, nos rascamos la nariz. Cruzamos los brazos para aislarnos o protegernos. Levantamos los hombros para denotar indiferencia. Guiamos el ojo en seal de intimidad. Tamborileamos los dedos por impaciencia. Nos golpeamos la frente ante un olvido. Nos mecemos cuando sentimos angustia u oscilamos hacia adelante y hacia atrs sobre los pies cuando nos encontramos en una situacin de conflicto. Un expositor novato, por ejemplo, al enfrentarse ante un auditorio expresa su ansiedad movindose de un lado a otro, fijando la mirada en el techo, pasendose en crculos o frotndose las manos. Esta toma de conciencia del lenguaje corporal es a menudo la llave de las relaciones personales y puede ser el secreto que permite a tantas personas

manejar a otras. Algunos parecen tener la capacidad de interpretar el lenguaje corporal y manipular a la gente con sus cuerpos tanto como con sus voces. La conciencia del lenguaje corporal del otro y la capacidad de interpretarlo crean la conciencia del propio lenguaje corporal y propician un mayor autocontrol y procesos ms eficaces de comunicacin. Si usted tiene conciencia de lo que hace con su cuerpo, su comprensin de s mismo se hace ms profunda y ms significativa. Si usted logra controlar su lenguaje corporal, podr cruzar muchas barreras defensivas y establecer mejores relaciones. El lenguaje corporal es un componente importante de la comunicacin y es conveniente desarrollar esas habilidades para ser mejores comunicadores de riesgos.

Definicin

El lenguaje corporal es aquel que se transmite a travs de gestos y posturas. Los estudios sobre el lenguaje corporal analizan las emociones que se transmiten a travs del movimiento, como la expresin facial y el movimiento de ojos, manos, piernas, pies y cuerpo en general. Esos estudios, en conjunto o por separado, nos indican el estado de nimo e intenciones del individuo y las caractersticas de la 2 personalidad, tales como seguridad, timidez, violencia, afn de posesin, competencia, etc. Podemos decir entonces que la postura expresa las actitudes y sentimientos de las personas. El valor real del lenguaje corporal se halla en la suma de todos los niveles de comunicacin del lenguaje oral, el lenguaje visual, el lenguaje corporal y la imaginacin.

Races genticas y culturales

Es difcil determinar exactamente cmo se hereda o aprende un sistema de comunicacin. Darwin crea que las expresiones faciales de la emocin eran semejantes en todos los humanos, cualquiera que fuese su cultura. Se considera que existe un acuerdo general dentro de determinada cultura para reconocer distintos estados emocionales. El cerebro humano est programado para levantar las comisuras de la boca cuando se sienten felices y volverlas hacia abajo cuando se hallan descontentos; segn la sensacin que llegue al cerebro fruncir la frente, levantar las cejas o alzar un lado de la boca. El trabajo de diversos investigadores demuestra que podemos heredar en nuestra constitucin gentica ciertas reacciones fsicas bsicas. Nacemos con elementos de un lenguaje corporal. Podemos dar a conocer a otro ser humano sensaciones bsicas de odio, miedo, agrado o tristeza sin haber aprendido nunca cmo hacerlo. Esto no contradice el hecho de que debemos tambin

aprender muchos gestos que significan algo en una sociedad y algo distinto en otra. Las seales sonoras innatas del ser humano permanecen y conservan importantes roles. A diferencia de los signos verbales, surgen espontneamente y significan lo mismo en todas las culturas. El grito, el sollozo, la risa, el rugido, el gemido y el llanto transmiten mensajes a todos en todas partes. Como los sonidos de otras especies, estos signos estn relacionados con los estados emocionales fundamentales y dan una impresin inmediata del estado de quien los emite. El ser humano ha conservado sus expresiones instintivas: la sonrisa, la risa, la mirada fija, la cara asustada y el rostro adusto son seales propias de la especie. De la misma manera, tales indicios son comunes a todas las sociedades y persisten a pesar de la asimilacin de muchos otros gestos culturales. Los sonidos y gestos bsicos de la especie se originan durante las primeras etapas del desarrollo de la persona. El llanto no slo es la primera seal que damos de nuestro estado de nimo, sino tambin la seal ms fundamental, compartida con millares de otras especies. Existen expresiones y normas que varan con la cultura, las cuales se aprenden durante los primeros aos. Esas normas determinan lo que se debe hacer frente a la manifestacin de cada sensacin o sentimiento en los diversos ambientes sociales. Varan segn el papel social que desempean y las caractersticas demogrficas, y se diferencian de una cultura a otra. Debemos reconocer que, en el mejor de los casos, todo encuentro social nos da un poco de temor. El comportamiento del otro individuo al momento del encuentro es una incgnita. Por ello, la sonrisa y la risa demuestran la existencia de este temor y se combinan con sentimientos de atraccin y aceptacin. Por ejemplo, si una persona a la que saludamos no sonre de una manera franca, sino que adems elude nuestra mirada, puede significar dos cosas: que no despertamos su inters o que se trata de una persona sumamente tmida, retrada y temerosa de la situacin en que se encuentra. Cada movimiento o posicin del cuerpo tiene funciones adaptativas, expresivas y defensivas, algunas conscientes y otras inconscientes. Nuestro lenguaje corporal puede ser en parte instintivo, enseado o imitativo, por lo que la cultura es un factor importante a considerar.

Necesidades territoriales

El espacio que rodea a una persona es un factor importante en la expresin del lenguaje corporal. Cada persona tiene una zona corporal definida, un territorio, un espacio personal que se denomina zona corporal amortiguadora. Esa zona se determina personalmente y est condiciona por la cultura. No se sabe con exactitud cunto espacio necesita cada persona, ya que es una especie de aura que se expande y se contrae constantemente, conforme nos

acercamos o alejamos de las dems personas. Lo importante es estar consciente de la importancia y respeto de ese espacio y de lo que le ocurre a cualquier individuo cuando su territorio es amenazado o invadido. Hay que tener presente que: Las personas introvertidas tienden a mantener mayor distancia en la conversacin que los extrovertidos. La persona que se aleja en una conversacin necesita mayores defensas para asegurar su espacio. En una movilizacin, por ms apiadas que se hallen las personas, mantienen a su alrededor un rea inviolable que tratan de conservar.

Enmascaramiento

Hay muchos mtodos con los que defendemos nuestras zonas personales; uno de ellos es el enmascaramiento. Mediante l controlamos el cuerpo para que

no pregone mensajes que la mente quiere ocultar. El enmascaramiento incluye gestos faciales y puede involucrar todo el cuerpo. Sin embargo, no es posible ocultar reacciones involuntarias como la transpiracin. Parte del enmascaramiento se aprende o absorbe de la propia cultura y otra parte es especficamente enseada, como las normas de etiqueta que muchas veces establecen lo que conviene hacer o no en trminos de lenguaje corporal. El enmascaramiento crece a medida que el nio se acerca a la adultez. Las mscaras se endurecen, se vuelven represoras y se transforman en elementos de proteccin. El adulto puede darse cuenta de que si bien la mscara resguarda su intimidad y le evita relacionarse con quien no desea, tambin puede limitar o impedir otros contactos que s quiere establecer. En ciertos casos, la necesidad de enmascararse es tan profunda que se impone automticamente y resulta imposible dejarla caer, pero si la persona est decidida a crecer, desarrollarse y establecer relaciones significativas, debe empezar a descartarla. A medida que pasan los aos, las mscaras que usamos se van haciendo ms difciles de llevar. El hombre anciano tiende a olvidarse de s mismo y su cara se relaja. La sonrisa no es slo una manifestacin de humor o de placer, sino tambin de justificacin, defensa y hasta excusa. Cuando la sonrisa se muestra forzada, se convierte en una mscara para ocultar sentimientos.

Posturas y posiciones

No hay palabratan claracomoel lenguajecorporal, una vez que se ha aprendidoa leerla. Se afirma que las actitudes psicolgicas afectan la postura y el funcionamiento del cuerpo, de forma que los problemas neurticos tambin aparecen en su estructura y funcin. Si el lenguaje corporal revela el estado de nimo, personalidad y capacidad de establecer contacto con otros, debe ser posible que la persona cambie al modificar su lenguaje corporal. Lo importante es saber el mensaje que intenta transmitir y qu es lo que realmente dice con las diferentes partes de su cuerpo. La persona que comprende el lenguaje corporal y lo emplea, posee el dominio de las posturas ms importantes y puede relacionarlas con los estados emocionales. As, esa persona ser ms perceptiva al tratar con los dems. Este arte puede ensearse puesto que depende de una cuidadosa observacin, pero slo se aprende si se es consciente de que existe. Recuerde que: La persona de espalda encorvada no puede tener el ego fuerte de aquella que mantiene la espalda erguida; por otra parte, la espalda erguida es menos flexible. Los hombros encogidos significan enojo contenido; los hombros alzados se asocian con el miedo; los hombros anchos y rectos denotan asumir responsabilidades; los hombros encorvados tienen la connotacin de llevar un

pesado fardo. Los movimientos de cabeza, prpados y manos no representan diferentes posturas sino que se denominan puntos. Una secuencia de varios puntos se califica como una posicin, que compromete por lo menos la mitad del cuerpo y puede durar cerca de cinco minutos. Tenga en cuenta que: Cuando se conversa, existen ciertos movimientos de la cabeza que indican el trmino de una frase y que se est esperando la respuesta del interlocutor. Al hablar, el hombre y la mujer normales, miran a la derecha e izquierda, arriba y abajo; parpadean; suben las cejas; se muerden los labios; se tocan la nariz. Cada movimiento est ligado a lo que dicen. As como bajar la cabeza indica el fin de una afirmacin o levantar la cabeza el fin de una pregunta, las modificaciones mayores de la postura indican puntos finales en las interpretaciones. La postura no es slo un medio de puntualizar la conversacin, es tambin la manera cmo las personas se relacionan entre s cuando estn reunidas. Se distinguen tres tipos de posturas: inclusivo-no inclusivo de orientacin frente a frente o paralela de congruencia-incongruencia.

Inclusivono inclusivo
La inclusividad o no-inclusividad describe la manera cmo los miembros de un grupo incluyen o no a la gente. Lo hacen colocando sus cuerpos, brazos o piernas en ciertas posiciones. Los brazos y piernas de los miembros del grupo se emplean inconscientemente para proteger al grupo de la intrusin.

De orientacinfrentea frenteo paralela

La segunda categora supone que dos personas pueden relacionarse desde el punto de vista de la postura, enfrentndose, sentndose uno al lado del otro o, tal vez, orientados hacia una tercera persona. La disposicin frente a frente es usual en las relaciones profesor-alumno y mdico-paciente en que se transmiten emociones o informacin. Las disposiciones paralelas se dan, por ejemplo, entre dos o ms alumnos que estn atendiendo la exposicin de un profesor. Los arreglos paralelos, cuando se adoptan libremente, indican que probablemente esas personas estn en una situacin neutral, por lo menos en ese momento. La manera cmo una pareja se coloca en una reunin social tambin dice mucho de su relacin.

De congruenciaincongruencia
Esta categora se refiere a la capacidad de los miembros de un grupo para imitarse unos a otros. Cuando un grupo se halla en congruencia, las posiciones de sus cuerpos se copian entre s, en ciertos casos como imgenes en un espejo. Es interesante observar que cuando un miembro de un grupo congruente cambia de posicin, todos lo hacen con l. En general, la congruencia de posicin de un grupo indica que todos los miembros se hallan de acuerdo. Si el grupo tiene dos puntos de vista, los defensores de cada opinin adoptarn posiciones distintas; cada subgrupo ser congruente entre s, pero no congruente con el otro. El lder en cualquier reunin social o familiar elige muchas veces la posicin del grupo y todos le siguen invariablemente.

Las partes del cuerpo y el lenguaje corporal

Las diferentes partes del cuerpo permanentemente comunican el estado de nimo, personalidad y la actitud de las personas. Por ejemplo, la persona dominante planta slidamente los pies, adopta una postura firme y usa algunas veces tcticas impositivas, lo que expresa el control y responsabilidad de sus asuntos. De otro lado, el uso de demasiados movimientos corporales sin significacin real, se asocia a personalidades inmaduras. A continuacinse haceunabreverevisinde lo queexpresandiferentespartesdel cuerpo,comolas manoso el rostroy aspectosasociados,comola indumentariay el tiempo.

LASMANOS

Las manos juegan un papel muy importante en las comunicaciones. Su movimiento est estrechamente asociado con las emociones. Cuando una persona desea enfatizar o dar intensidad a sus palabras, los movimientos de sus manos son ms amplios e intencionados. Tenga en cuenta que: En los pases latinos, toda declaracin va acompaada de amplios movimientos de los brazos y las manos, en contraste con los pases sajones que hacen movimientos ms limitados. Si observamos a un muchacho que espera a su novia, percibimos si est

ansioso, angustiado, temeroso o seguro por la manera en que se mueve, enlaza o acerca las manos a su cuerpo. Incluso puede llegar a traslucir lo que espera de ese encuentro. Tambin los movimientos de las manos son ms frecuentes cuando una persona tiene dificultad para expresar verbalmente sus ideas o cuando le cuesta trabajo hacerse comprender. Por ello, cuanta mayor sea su necesidad de hacerse entender, mayor intensidad dar a la expresin de las manos y gesticular ms ampliamente. Se puede insinuar el inters o la preocupacin sobre un tema tocando el antebrazo de la otra persona. Tambin, a travs de un apretn de manos en una situacin determinada, es posible revelar y captar los ms diversos sentimientos de fuerza o debilidad, actitudes de superioridad o inferioridad, entusiasmo o frialdad, inters o desinters, seguridad o inseguridad, temor o ansiedad. Recuerde que: Al dar condolencias, es frecuente hacerlo con un clido apretn de manos y un suave abrazo; de esa manera se transmite la pena de un modo ms natural y efectivo que si se hiciera con palabras. El saludo que sigue al contacto visual es una demostracin de dominio. Si se estrecha la mano firme e intensamente, se expresa que poseemos la fuerza y amabilidad suficientes para llevar el control de la situacin. Por el contrario, si se establece un contacto dbil, se sugiere una personalidad que intenta mantener distancias, reservar su espacio social y que est encerrada en s misma.

LOSOJOS

De todas las partes del cuerpo humano que se emplean para transmitir informacin, los ojos son los ms importantes para reflejar los matices ms sutiles. El primer contacto que hacemos comnmente con una persona es a travs de los ojos; muchas veces basta una mirada para iniciar una relacin, terminarla, elegir o rechazar. Los msculos de los ojos son maravillosamente sutiles, por lo que cada mirada es minuciosamente distinta de otra; nos dice lo que va dentro de la persona que mira. Adems, el intento de comunicarse a travs de la mirada es ms revelador cuando se hace inconscientemente. Hay distintas frmulas para intercambiar miradas, segn el lugar donde se produce el encuentro. A veces empleamos la tcnica de mirar-y-desviar-lamirada cuando encontramos a personas clebres. Queremos asegurarles que respetamos su intimidad. Lo mismo sucede con los lisiados o los desvalidos, les miramos brevemente y desviamos la mirada antes de que pueda considerarse una mirada fija. Es la tcnica que empleamos en cualquier circunstancia desacostumbrada, en la que una mirada fija resultara incmoda. Hay una sutil medida del tiempo empleado al hablar, escuchar, mirar y desviar la mirada. La mayor parte de la gente desva la mirada inmediatamente antes o despus de haber dicho una de cada cuatro frases. Algunos lo hacen al comienzo o a la mitad de la frase. Al terminar de hablar, la mitad de las personas miran al interlocutor. Desviar la mirada durante una conversacin puede ser un medio de ocultar algo. Debemos recordar que el contexto determina la significacin de las miradas. El contacto visual tambin puede modificar una relacin. Sentimos lo importante de la mirada cuando alguien se niega a mirarnos a los ojos y no logramos percibir si le interesamos o si le importa el mensaje que deseamos transmitirle.

Tenga presente que: Si alguien nos mira y le sorprendemos mirndonos, nos sentimos incmodos y tenemos conciencia de que algo est mal. Tambin en ese caso nos sentimos perturbados y molestos. El apartar la mirada se asocia a la intencin de ocultar la intensidad de una emocin o de un sentimiento. Algunas veces, la ausencia de contacto visual da la impresin de aislamiento. Un fuerte enfado se comunica evitando ver a propsito los ojos de la otra persona o vindola en forma intensa y dura.

EL ROSTRO

La expresin del rostro muestra diferencias importantes en el significado del mensaje. Si deseamos enviar un mensaje clido o positivo, lo apoyamos con una sonrisa amable. Si se trata de un mensaje serio, mostramos una expresin grave, solemne o circunspecta. Con los movimientos de la cara tambin podemos manifestar las emociones ms profundas o superficiales. Si hay algo que nos contrara, lo reflejamos con una expresin dura o airada. La felicidad se expresa con un cambio gestual y con una movilidad suave de los msculos faciales. La clera se manifiesta con los msculos tensos y rgidos.

Este aspecto del lenguaje corporal es muy importante ya que con el rostro revelamos pensamientos, sentimientos, emociones, actitudes hacia personas, ideas o hechos. Adems, muchas personas nos interpretan o enjuician como resultado de esas expresiones. La cara tiene una tremenda variedad de expresiones. Si nos remontamos un poco y consideramos la cabeza adems de la cara, se origina otra serie de movimientos. Se baja la cabeza, se le sacude, se le da vuelta, se le hace saltar; todos esos movimientos son significativos. Sin embargo, tienen significados distintos cuando se hallan combinados con diferentes expresiones faciales y en diversas situaciones culturales. Saber que la gente levanta las cejas o baja los prpados para expresar una emocin es un hecho de observacin.

LASPIERNAS
Para atribuir un significado al modo de cruzar las piernas y los brazos, primero hay que tener en cuenta la condicin fisiolgica del cuerpo. Hay una fuerte tendencia en atribuir una serie de significados a la direccin en que cruzamos los brazos. Al parecer, se ha podido establecer que cruzar los brazos es a veces un gesto defensivo, una seal de que no se acepta el punto de vista de otra persona, de inseguridad o un deseo de defenderse. stas y otras interpretaciones son vlidas, pero cuando llegamos a la direccin del cruce, izquierda sobre derecha o viceversa, el terreno es menos seguro. El significado de cruzar los brazos tambin tiene su peculiaridad, puesto que el modo de hacerlo es un rasgo gentico, innato, as como usar la mano derecha o izquierda para escribir.

LOSPREJUICIOS

En el trato social cotidiano se manifiesta la selectividad perceptiva en gran cantidad de actitudes. Una de las situaciones caractersticas es la percepcin de los aspectos negativos de las personas por quienes sentimos aversin, mientras que percibimos los aspectos favorables de quienes despiertan nuestra simpata. Esta actitud de percepcin tambin se manifiesta claramente en los prejuicios. Quienes prejuzgan a determinados grupos sociales, slo observan aquellas manifestaciones que concuerdan con su visin distorsionada y eliminan todo aquello que vaya en contra de tal apreciacin. El lenguaje corporal tiene una gran importancia en esa percepcin selectiva, puesto que todos los actos que haga una persona ante nuestra vista se vern modificados por la opinin que nos hayamos formado de ella, aun sin conocerla.

LOSOBJETOSY LA INDUMENTARIA

Los objetos que una persona usa o que la rodean dicen cosas acerca de ella. La eleccin de la ropa y los accesorios informa de sus preferencias, el modo de ser, las actividades y el estatus de quien los porta. Adems, la interpretacin de esta eleccin revela tambin aspectos de la personalidad de quien la percibe. La manera como manipulamos los objetos al comunicarnos se convierten en mensajes corporales, como juguetear con un lapicero, el cable del telfono, un salero, un anillo, etc. Mediante ese juego se puede manifestar nerviosismo, aburrimiento, falta de inters, ansiedad u otras emociones. De ah la necesidad de manejar una imagen acorde con la personalidad de cada quien y la conveniencia de que los mensajes que enve a personas o grupos de personas sean positivos para que la respuesta que obtenga de ellos resulte igualmente efectiva.

EL TIEMPO

El tiempo es otro elemento con el que uno se comunica sin palabras. El empleo del tiempo trasluce intereses, hbitos y motivaciones, y dice mucho acerca del dominio de la persona frente a determinadas situaciones. Si alguien llega siempre temprano al trabajo, manifiesta inters, responsabilidad y compaerismo. Si es de las personas que cotidianamente llega tarde, revela irresponsabilidad, malos hbitos, falta de respeto a los compaeros, poco deseo de superacin personal o sobre valoracin personal. Si en el trabajo es adecuado el tiempo que se dedica para explicar un trmite, dar indicaciones a un compaero o nuevas instrucciones a un subordinado, ello manifiesta la manera de ser y la buena relacin y actitud que pretende la persona. De otro lado, hacer las cosas con prisa y desear terminar cuanto antes, revela poco inters y cierto egosmo. Por eso, el empleo desinteresado del tiempo es siempre admirado por todos.

Es importante aclarar que siempre cada gesto debe interpretarse en el contexto particular en que se encuentre la persona. Puede suceder que el significado sea otro al mencionado aqu. Todas las seales corporales deben sumarse para obtener un total correcto, si se quiere interpretar el lenguaje corporal integralmente.

La Postura Corporal
La postura que tome nuestro cuerpo cuando se habla con otra persona tiene ms significado de lo que se puede imaginar en el lenguaje corporal.

La postura que se tome puede facilitar el camino para conquistar a alguien o bien, para mejorar nuestra calidad de expresin o entender de manera ms clara a quien nos acompaa. Dentro del lenguaje corporal se habla de posturas abiertas o cerradas. Las primeras se tratan de aquellas posturas en donde no hay barreras como los brazos o las piernas entre un interlocutor y otros, caso contrario en las posturas cerradas, en donde por ejemplo se usan los brazos cruzados para aislar o proteger el cuerpo (de forma inconciente en muchos casos). Adems es importante que consideremos las posiciones ideales para hablar de acuerdo al caso, por ejemplo: En situaciones competitivas: frente a frente Para ayudar o cooperar: Al lado Para platicar: En ngulo recto

Posturade la cabeza
Movimientos de lado a lado: negacin. Movimientos hacia arriba y abajo: asentimiento. Arriba: neutral o evaluacin. Inclinada lateralmente: inters Inclinada hacia abajo: desaprobacin, actitud negativa.

Posturade brazos
Cruce standard: postura defensiva, tambin puede significar inseguridad. Cruzarlos manteniendo los puos cerrados indica seal de defensa y hostilidad. Cruzar los brazos tomandose los brazos es una muestra de restriccin.

Posturade piernas
Cruce standard: actitud defensiva. Cruce en 4 (en indio): competencia, discusin. Cruce estando de pie: incomodidad, tensin. Cruzar los tobillos: se usa para disimular una actitud negativa.

Consideracionesimportantesa teneren cuentaconel lenguaje corporal:

Si te inclinas demasiado hacia la otra persona, estars invadiendo su espacio personal, esto no se debe hacer cuando an no hay mucha confianza y

parecers demasiado agresivo. Los brazos cruzados son una seal. Mantener los brazos cruzados es seal de alejamiento, significa que la persona no quiere intimar, que no se siente en confianza o que no esta del todo bien. En el lenguaje corporal una postura encogida significa aburrimiento. Mantener una posicin relajada con brazos y piernas ligeramente abiertas demuestra auto confianza y seguridad. Acercarse ms de lo debido o un cuerpo rgido puede demostrar agresividad. Mostrase con una postura erguida es lo mejor para cuando se quiere demostrar seguridad, valor e importancia en lo que se hace. Manos en la cintura: desafo, agresividad. Pulgares en la cintura o bolsillos: virilidad. Indicar con el dedo: desafo.

Los Gestos en el lenguaje corporal

Los gestos son ampliamente utilizados dentro del lenguaje corporal. El ser humano se pasa todo el da haciendo gestos con todas las partes de su cuerpo, son tantos, que hasta pasan desapercibidos.

Los gestos siempre son muy propios de quien los efecta , sin embargo, a continuacin, te presentamos algunos que dicen grandes cosas y que sin duda los debes adoptar para efectuarlos cuando sientas que las palabras no te alcanzan o para que interpretes mejor los mensajes que inconcientemente manda tu compaa: Exhibir las palmas: verdad, honestidad, lealtad. Frotarse las palmas: expectativa positiva. Frotar el pulgar contra el ndice: inters por el dinero. Mantener los dedos entrelazados indica frustracin, aunque tambin se usa para disimular una actitud negativa. Manos tomadas detrs de la espalda: superioridad, autoridad, seguridad, cuando en esta posicin se toma la mueca o el brazo significa autocontrol. Manos detrs de la cabeza: actitud dominante, de superioridad. Apoyar la cabeza en la mano es una seal tpica de aburrimiento. Mucho cuidado! Acariciarse la barbilla significa que esta tomando una decisin, acariciarse la nuca: enojo o frustracin. Darse una palmada en la frente o nuca seal de que algo se olvido.

Gestos de Seduccin

El lenguaje corporal tambin expresa seduccin, por ejemplo: Arreglarse la corbata o los gemelos Tocarse o arreglarse el cabello. Manos en la cintura Exhibicin de muecas. Ondulacin de caderas. Cruzar la pierna hacia el lado de la persona que nos atrae Sonrer de forma picara Mirar curiosamente de reojo

La Mirada

La mirada tiene una importancia enorme. El significado de la mirada dentro del lenguaje corporal es de lo que ms se estudia y por ende de los que popularmente ms se conoce. A la mirada de nuestros ojos se le da tanta atencin por que cumple varias funciones, entre ellas: Es una fuente de informacin por si sola. Has escuchado ese dicho de que la mirada delata ? Bueno, pues es completamente cierto! Expresa emociones Es la encargada de dar el significado o naturaleza de la situacin en la que nos encontremos.

Qunosdicennuestrosojos?

Cuando las pupilas se dilatan es indicativo de inters y atraccin. Cuando lo que esta frente a nosotros es interesante, tus pupilas crecern! Contraccin de pupilas: mentira, enojo. Si se parpadea mucho es sea de nerviosismo e inquietud, cuanto menos se parpadee significa que el estado de tranquilidad es mayor. El contacto ocular puede decir mucho. No solo demuestra confianza y control, sino que en relacin a la cantidad de veces que miramos a la otra persona y mantenemos el contacto, demuestra inters, atencin y relevancia, adems de darle un significado mas profundo a todo lo que decimos. Mirada de reojo: seduccin, inters, curiosidad.

La Sonrisa

La sonrisa se utiliza generalmente para expresar felicidad, alegra, simpata o para disimular hipcritamente una situacin incomoda.

Hay muchos tipos de sonrisas, cada una tiene un significado especial que depende de lo que la persona sienta en su interior.

Sabesla verdaddetrsde una sonrisa?

Una sonrisa ligera, de esas que apenas se notan, expresa inseguridad, duda y falta de confianza. Una sonrisa sencilla pero intensa, es decir, cuando no hay una carcajada pero las comisuras de los labios se levantan mucho y se pueden observar los dientes de arriba, da a entender confianza, por lo usual, significa que la persona esta pasando un rato agradable. La sonrisa superior transmite un mensaje de satisfaccin al ver a alguien o al recibir algo. Esta es la sonrisa donde todos los dientes quedan al descubierto. Esta ltima sonrisa puede ser mas intensa cuando adems se cierran los ojos. Expresa felicidad, diversin. Sin embargo, tambin suele ser utilizada para engaar cuando alguien esta disimulando la verdad, por eso hay que prestarle atencin, y analizar la situacin en la que se de. Una sonrisa amplia denota mucha alegra y placer, se acompaa de una mirada estrecha. Una sonrisa con carcajada incluida es contagiosa, suele darse entre grupos de personas o cuando la pareja realmente se esta divirtiendo.

El carcter segn el lenguaje corporal

Existen seales que de acuerdo a los estudios de la kinesica muestran caractersticas propias de comportamientos caractersticos en individuos.

Agresividad
Tiende a cerrar los puos fuertemente El cuerpo se mantiene rgido

Seala con el dedo Contacto visual prolongado Se acercarse demasiado a la otra persona

Manipulacin
Gestos exagerados Tono de voz muy dulce Exceso y abuso de contactos fsicos con la otra persona (Ej: mano en el hombro) Sobreacta sus movimientos

Sumisin
Taparse la boca o parcialmente la cara Imitar el tono de voz o estado de nimo de la otra persona Poco contacto visual Risa nerviosa Asiente constantemente

Autoconfianza
Postura erguida pero relajada Contacto visual directo pero con pequeas retiradas Gestos calmados Tiene los brazos y piernas con una postura ligeramente abierta Mantiene una distancia apropiada Aprender a leer el cuerpo nos ayuda a comprender mejor a quienes nos rodean, adems de darnos a entender mejor.

Cadavez que acompaamosnuestraspalabrascon algngesto, una miradao una sonrisaespecialestamosdiciendonuestros verdaderospensamientosy sentimientos.

El apretn de manos

Si ofrecemos la mano con la palma hacia abajo significa que queremos hacernos con la direccin del encuentro, si ofrecemos la mano con la palma hacia arriba estaremos cediendo el control de la situacin a la otra persona; si el apretn de manos va acompaado de un apretn de brazos o de hombro se intensifica el sentimiento de simpata y cooperacin, pero slo debe aplicarse con personas de mucha confianza.

La manera de sentarnos

Si nos sentamos en el borde de la silla con la espalda recta estamos en una posicin de mxima atencin pero tambin puede indicar subordinacin y servilismo; si nos sentamos en el borde, con el cuerpo hacia adelante y la cabeza y las manos cadas demostramos malestar e inseguridad; si utilizamos el brazo del asiento para sentarnos pareceremos dominantes, abiertos y seguros de nosotros mismos.

Recomendaciones
Existen ciertas recomendaciones sobre el lenguaje corporal que pueden ser de gran utilidad en sus procesos de comunicacin. Pngales atencin y buena suerte! a). El saludo: un buen punto de partida Es conveniente tener una actitud corporal de apertura. Dado que sta es la primera seal de contacto, es importante estar consciente de cmo se

encuentra el cuerpo. Una forma de apertura inmediata es apuntar el pecho hacia el de la persona a quien se est conociendo o se tiene inters en abordar (llamada actitud de corazn a corazn). En segundo lugar viene el contacto visual. Sea el primero en ofrecerlo con una mirada directa a los ojos (contacto real). Sea tambin el primero en sonrer. As se gana la atencin de la persona. El saludo verbal es el siguiente paso; debe ser segn la formalidad en que se encuentre (hola, buenas tardes) y tambin depender de los modismos locales. Para finalizar el primer acercamiento es necesario presentarse; a continuacin viene la sincronizacin con el lenguaje corporal del interlocutor, que es el ltimo paso para propiciar una conexin inmediata. b). Evite parpadear constantemente, puesto que denota vacilacin e inseguridad. c). En todo momento trate de que su mirada sea directa y establezca contacto visual con sus interlocutores; eso revela sinceridad y decisin. d). No se muerda los labios ni se los humedezca con la lengua pues son seales de timidez, inseguridad, titubeo e indecisin. e). Mantenga la boca siempre cerrada y ambos labios unidos mientras escucha a su interlocutor. Esto muestra calma y seguridad en s mismo. La boca abierta y la mandbula cada sugieren nerviosismo, prisa, asombro y sorpresa. f). Mantenga siempre una posicin apropiada y evite los movimientos constantes y abruptos; stos denotan intranquilidad, nerviosismo, temor y falta de control. g). Mantngase atento pero impasible mientras otros le hablan. Evite hacer movimientos con su cuerpo ante una frase que le provoque sorpresa o con la que no est de acuerdo. Haga saber su opinin en el momento oportuno, no antes. h). Controle el movimiento de sus manos y mantngalas visibles. i). Su voz debe tener un tono moderado, sin titubeos. Una voz vacilante transmite inseguridad y timidez. Generalmente revela que la persona no domina el tema del que est hablando o que sus conceptos no son firmes ni

definidos. Si usted baja el tono de su voz con premeditacin para obligar al auditorio a prestar atencin, est manipulando y demostrando superioridad. j). Al hablar, mantenga siempre el control de s mismo, aunque se vea involucrado en una discusin intensa. k). Si desea ganar la confianza del auditorio que tiene frente a usted, no permita que un objeto se interponga entre ustedes, por ejemplo, un escritorio. l). Trate de integrarse a su auditorio y adecue su vestuario a las caractersticas sociales y econmicas del entorno (por ejemplo, si va a una comunidad pobre, no debe presentarse con ropa formal). m). Infrmese sobre las caractersticas culturales de la comunidad adonde va a presentarse para evitar situaciones incmodas (por ejemplo, si usted es un hombre, debe conocer el trato adecuado hacia las mujeres casadas). n). Trate de no cruzar los brazos al frente pues es una actitud de franca defensa o de rechazo. o). No cubra su boca con las manos mientras habla; eso denota que no se est diciendo la verdad o que hay inseguridad de su parte. p). Trate de tener una postura relajada.