BIOMECNICA DEL MOVIMIENTO HUMANO

Tema 10. Cadenas Cinticas

Dr. Francisco J. Vera Vera-Garcia

Tema 10. Cadenas cinticas.

El objetivo principal es analizar las relaciones entre las articulaciones y segmentos contiguos durante el movimiento del cuerpo humano o de alguna de sus p partes.

NDICE
10.1.- Introduccin conceptual 10.2.- Tipos de cadenas cinticas 10.2.1.- Cadenas cinticas abiertas o secuenciales 10.2.2.- Cadenas cinticas cerradas o de empuje 10.2.3.- Cadenas cinticas semiabiertas 10.3.- Insuficiencia activa e insuficiencia pasiva

10.1.- Introduccin conceptual: - Llamamos cadena cintica (CC) a una sucesin de segmentos unidos mutuamente e interrelacionados por medio di de d articulaciones ti l i que forman f un sistema i t mvil il (Hochmuth, 1973). Para formar una CC es necesaria la presencia de al menos dos articulaciones con tres segmentos.

- La movilidad de una CC est condicionada por los grados de libertad de sus articulaciones. Un grado de libertad es la capacidad de giro o de desplazamiento de la articulacin en un eje. Cuantos ms grados de libertad mayor movilidad.

- Una articulacin sin ningn tipo de limitacin, podr desplazarse en los tres ejes del espacio y adems girar en torno a ellos: 3 grados de desplazamiento + 3 grados de giro = 6 grados de libertad (Aguado, 1993). E la En l cadena d cintica i i se suman los l grados d de d libertad lib d de sus articulaciones.

 Calcular los grados de libertad que tiene la cadena cintica formada por la extremidad superior y la inferior sin considerar las articulaciones de los dedos.
Libertad desplazamiento MUECA CODO HOMBRO Libertad giro Grados de libertad totales

Libertad desplazamiento TOBILLO RODILLA CADERA

Libertad giro

Grados de libertad totales

- Cuantos ms grados de libertad tenga una CC, la complejidad del movimiento que puede realizar es mayor, y asimismo, necesitar un mayor control y un nivel de coordinacin ms exigente.

10.2.- Tipos de cadenas cinticas: - Segn la resistencia a vencer y la actuacin de la articulacin distal podemos clasificar las CC en: Cadenas cinticas abiertas o secuenciales. Cadenas cinticas cerradas o de empuje. Cadenas C d cinticas i ti semiabiertas. i bi t

10.2.1.- Cadenas cinticas abiertas o secuenciales: - El segmento final est libre, es decir, no hay que vencer una gran resistencia externa. - Se utilizan en movimientos rpidos y amplios, como los lanzamientos y golpeos, en los que se realiza una accin de latigazo, es decir, el movimiento parte del segmento ms proximal y pesado y se va transmitiendo a los segmentos ms alejados y ligeros. - Todas las partes de la cadena contribuyen al movimiento, pero no simultneamente. Generalmente, los grupos musculares van actuando de forma escalonada o secuencial desde los segmentos proximales a los distales.

(Whirhed, 1998)

(Whirhed, 1998)

(Kreighbaum y Barthels, 1996)

- Secuencia de un lanzamiento o golpeo basada en el modelo de Kreighbaum y Barthels (1996): CC con 3 segmentos rgidos y 3 articulaciones anclada en una base fija y rgida. A) B) C) D)

F de frenado F de aceleracin F de frenado Fde aceleracin

Fuerza de aceleracin

Fuerza de frenado Energa elstica

Energa elstica

Energa elstica

Fuerza de aceleracin

- Lo mismo ocurre al bloquear el segmento 2. - Al bloquear el segmento 1, se reduce la masa que se mueve ( (m2 + m3) ) y tambin el radio de giro.
Fuerza de frenado

Teniendo en cuenta que:

a) El momento angular (H), o cantidad de movimiento de un cuerpo o sistema en rotacin, es el producto de la masa (m) por el radio de giro al cuadrado (r2) y por la velocidad angular ().
H = m r2

b) Al bloquear el segmento 1 en el modelo anterior, se reduce la masa que se mueve (m2 + m3) y tambin el radio de giro.
H = m r2

c) Segn el principio de conservacin de la cantidad de movimiento, la cantidad de movimiento de un sistema permanece constante mientras no acte sobre l una fuerza externa
Hcte = m r2

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- Al bloquear segmentos secuencialmente, desde los ms proximales a los ms distales, disminuye la masa movilizada ili d y el l radio di de d giro. i - Asimismo, como el momento angular permanece constante o incrementa por la contraccin de los msculos de los segmentos ms di t l distales, l velocidad la l id d angular l aumenta, y de este modo, la velocidad de salida del baln. Hcte = m r2 (M. Gutierrez, 1999)

RAQUETA
(m/s) Medvedev Krajicek Sampras Bruguera Sanchez Carretero 19.54 (-0.05) 20.65 (-0.02) 20.22 (-0.06) 18.17 (-0.05) 22.19 (0.03) 20.61 (-0.04)

MUECA
(m/s) 10.53 (-0.06) 12.02 (-0.06) 11.79 (-0.07) 10.80 (-0.06) 11.79 (-0.05) 11.02 (-0.05)

CODO
(m/s) 8.12 (-0.12) 10.64 (-0.09) 8.84 (-0.12) 7.61 (-0.11) 7.49 (-0.12) 8.44 (-0.11)

HOMBRO
(m/s) 5.49 (-0.12) 5.89 (-0.12) 5.25 (-0.13) 4.08 (-0.10) 5.27 (-0.09) 4.86 (-0.12)

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- Cuando el lanzador de jabalina se aproxima a la lnea de lanzamiento se frena bruscamente con la pierna izquierda, eso hace que el resto de su cuerpo tienda a seguir girando hacia delante. El lanzador utiliza la velocidad adquirida en la carrera durante la CC, movilizando y bloqueando articulaciones y consiguiendo cada vez mayor velocidad. velocidad

- Las CC secuenciales tienen alta exigencia mecnica, un ligero fallo de coordinacin puede suponer una prdida de rendimiento (falta de precisin o velocidad) o riesgo de lesin. - Cuanto ms alejado el segmento, segmento a mayor velocidad se desarrolla el movimiento, y por lo tanto ms rpidos deben ser los msculos para acelerarlo. Segn lo ya visto de la relacin F-v, a mayor velocidad, menor posibilidad de producir fuerza. - El entrenamiento pliomtrico puede ayudar a la mejora de l lanzamientos. los l i t C Como aspecto t diferencial, dif i l el l entrenamiento t i t de los segmentos proximales debe ir ms encaminado a desarrollar la fuerza y la resistencia, mientras que los distales a desarrollar la velocidad.

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(Gutirrez, 1998)

velocidad ptimo Adelantado Retrasado

Tiempo

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Es una cadena abierta?

10.2.2.- Cadenas cinticas cerradas o de empuje:

- El elemento distal est fijo o tiene que vencer una gran resistencia externa. Por tanto, la movilidad de los segmentos que participan se encuentra limitada. Por ejemplo: pedalear en una bicicleta, repeticiones en una mquina de pesas, etc. - Los segmentos se desplazan de forma simultnea. Asimismo, los grupos musculares responsables del movimiento de cada uno de los segmentos tambin actan simultneamente. - No requieren de tanta coordinacin porque la trayectoria est d fi id por el definida l elemento l t externo. t - No suelen requerir altas velocidades de ejecucin, ms bien fuerza o resistencia.

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 Mquinas de cadena cintica cerrada:

- Control del movimiento Los ejercicios se realizan con trayectorias guiadas por la mquina. - Control de la postura mediante asientos, respaldos, apoyos, etc. La carga que se maneja tambin es estabilizada por la mquina i No N precisa i de d una gran activacin ti i de d la l musculatura l t estabilizadora. - Control de la intensidad del esfuerzo Dosificacin de la carga. La zona de dosificacin de la carga se une con la zona de ejecucin del esfuerzo a travs de un sistema de cables, cuerdas o correas y poleas. - Localizacin del esfuerzo Activacin muscular centrada en un grupo muscular concreto.

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10.2.3.- Cadenas cinticas semiabiertas:

- Tienen caractersticas de las cadenas cerradas y de las abiertas. De las abiertas, que el movimiento no est limitado por un elemento externo pesado. De las cerradas, que todos los msculos agonistas i t actan t casi i simultneamente i lt t . Ej.: Ej En E natacin t i o en la l batida de los saltos. - En las batidas de los saltos, la extremidad inferior tiene que extenderse contra el suelo y movilizar el peso del propio cuerpo mediante la accin conjunta de los msculos extensores, sin embargo el movimiento no est claramente limitado ya que se puede saltar hacia arriba, p , adelante, , etc. - En funcin de la variacin de la magnitud de la resistencia a superar se acercan ms a las abiertas o a las cerradas.

- Tambin se producen cuando se busca precisin en lanzamientos o golpeos. Ej.: En los saques de tenis, los novatos tienden a mover los segmentos de forma conjunta, en lnea recta.

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 Mquinas de cadena cintica semiabierta:

10.3.- Insuficiencia activa e insuficiencia pasiva:

- En un msculo bi- o poliarticular la relacin entre la fuerza y la longitud muscular (F/L) es compleja, ya que el cambio en el ngulo de cualquiera de las articulaciones que atraviesa el msculo, msculo reduce o incrementa su longitud y, por tanto, afecta a la capacidad de ste para ejercer tensin.

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- INSUFICIENCIA ACTIVA: Incapacidad de un msculo o grupo muscular bi- o multiarticular para desarrollar la tensin suficiente que facilite el acortamiento mximo de cada una de las articulaciones que q atraviesa.

- INSUFICIENCIA PASIVA: Incapacidad de un msculo o grupo muscular bi o multiarticular para elongarse suficientemente, de forma que facilite el rango mximo de movilidad en cada una de las articulaciones que atraviesa.

- Ejemplo: msculos isquiotibiales (extensores de cadera y flexores de rodilla):

Insuficiencia activa

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- Ejemplo: msculos isquiotibiales (extensores de cadera y flexores de rodilla):

Insuficiencia pasiva

- Insuficiencia activa o pasiva?

Insuficiencia activa

Insuficiencia pasiva

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- Insuficiencia activa o pasiva?

Insuficiencia activa

Insuficiencia pasiva

Bibliografa
Aguado, X. (1993). Eficacia y tcnica deportiva. Barcelona: INDE. Gutirrez, M. (1998). Biomecnica deportiva. Bases para el anlisis. Madrid: Ed. Sntesis. Hochmuth, G. (1973). Biomecnica de los movimientos deportivos. Madrid: Doncel. Kapandji, I.A. (1991). Cuadernos de fisiologa articular. Barcelona: Masson. McGinnis, P.M. (2005). Biomechanics of Sport and Exercise. 2nd Edition. Champaign, Illinois: Human Kinetics.

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