Cmo desarrolla un psiclogo deportivo una filosofa viable y slida desde el punto de vista tico para realizar su consultora

deportiva?

Resee y proponga un programa de entrenamiento de HH.PP. Explique las razones de cada paso y fundamntelas.

Desarrolle rutinas para antes de la ejecucin que se puedan aplicar para bateo en bisbol o softbol, tiro libre en baloncesto, putting en golf y salto en alto en atletismo.

Gil Gonzlez, en el SMSP Center en South Miami

Modelo de entrenamiento de las HH.PP.

Modelo de asesoramiento

Modelo mdico
Modelo Interdisciplinario de las Ciencias Deportivas Modelo de consultora de supervisin con un enfoque integral

*
http://www.psicologosdeldeporte.com/articulos.html (2011, 03). Paradigmas Tericos. BuenasTareas.com. Recuperado

03, 2011, de http://www.buenastareas.com/ensayos/ParadigmasTeoricos/1775623.html (2012, 05). Trabajo Del Psiclogo Deportivo. BuenasTareas.com. Recuperado 05, 2012, de http://www.buenastareas.com/ensayos/Trabajo-Del-PsicologoDeportivo/4265987.html

Imgenes, dilogos internos, pensamientos y creencias que perjudican el rendimiento (R) de un deportista
Por ejemplo: un deportista que se imagina a s mismo fallando acciones tcnicas que domina, que piensa que sus compaeros no le consideran parte importante del equipo, o que el entrenador no apuesta por l, que sus tomas de decisiones carecen de confianza, o que muestra miedo a fallar al salir al terreno de juego, probablemente carezca de autoconfianza y sufra ansiedad social debido al estrs que le produce decepcionar a alguien o no estar a la altura de lo que se espera de l.

La conducta-objetivo (C-Objetivo) sera entonces incrementar la autoconfianza

Consiste en detectar los estmulos antecedentes a la C a eliminar. Es decir, qu situaciones dan lugar a que al deportista le vengan imgenes/sensaciones/pensamientos aversivos.
Por ejemplo: al fallar una canasta en baloncesto, un saque en tenis, un gol en ftbol Una prdida de baln, un mal pase, o una mala lectura del juego, seguramente provoque en el deportista este tipo de pensamientos (C a eliminar), momento en el que tendr lugar el plan para el autocontrol de la C-Objetivo.

 La principal consecuencia que estas cogniciones traen en el R del deportista, es una falta de atencin y prdida de concentracin en el juego, por lo que se plantea un programa de trabajo de las habilidades para el control de interferencias atencionales, con el cual se pretende que toda la atencin se centre en el juego. Dicho programa consta de las siguientes estrategias:
El deportista se propondr objetivos especficos y desafiantes para mantenerse motivado y concentrado. Bloquear estas cogniciones a la seal de stop! o basta!
Enunciados, rdenes o reforzantes que orienten los pensamientos hacia la C-Objetivo. Tras dejar a un lado estos parntesis, la atencin debe volver a los objetivos preestablecidos. Reflexiones sobre los beneficios obtenidos y situaciones que refuercen la confianza por parte de sus compaeros. Plantearse qu objetivos se han cumplido, cules no y sus porqus.

El deportista tiene que tener claro, antes de cada partido: Qu objetivos prioritarios se marca; Qu dificultades pueden surgir; Cules van a ser sus autoafirmaciones y autoinstrucciones, cuando tengan lugar; Qu acciones tiene que autorreforzar; Dnde va a reenfocar su atencin cuando surja alguna interferencia.

El programa ha de ser supervisado continuamente y, si fuese necesario, se modificarn aspectos que se crean oportunos, garantizando as la efectividad del

mismo. Adems, se aplicar una evaluacin objetiva final en la que se compararn

datos con los obtenidos en el plan de evaluacin de necesidades.

*
Buceta, Jos Mara. Aprendizaje de habilidades psicolgicas. Buceta: Psicologa del entrenamiento deportivo. Madrid: Dykinson, 1998. p. 267-304. Regodn, Pablo. Aprendizaje de habilidades psicolgicas en el baloncesto. Federacin de Enseanza de CC.OO. De Andaluca. Tema para la Educacin. 2009, n5. ISSN: 1989-4023. Vives, Delfi. Tcnicas psicolgicas para entrenadores de ftbol

base.
(2012, 12). La Planificacin Y Sus Modelos En Psicologa Del Deporte.BuenasTareas.com. Recuperado 12, 2012, de http://www.buenastareas.com/ensayos/La-Planificaci%C3%B3n-ySus-Modelos-En/6910189.html (Revista EDU-FSICA ISSN 2027453X)

PREPARACIN
Tcnicas o estrategias para crear una atmsfera de autoconfianza, concentracin, ajuste y control de las emociones

VISUALIZACIN
El deportista imagina el resultado favorable

CONCENTRACIN EXTERIOR
Se centra la atencin en un estmulo o pensamiento externo

EJECUTACIN CON LA MENTE TRANQUILA

El deportista mantiene la calma y pensamientos positivos

EVALUACIN
Se analiza y evala la ejecucin y el resultado.

PREPARACIN
Prctica en imaginacin de la tcnica de tiro y la trayectoria del baln, dilogo interior; autoafirmaciones (sabes hacerlo), autoinstrucciones (piensa en cmo tiraste el ltimo TL que entr), etc.

VISUALIZACIN
El jugador imagina la trayectoria del baln y cmo entra en la canasta.

CONCENTRACIN EXTERIOR
Se centra la atencin en la canasta mientras se calcula la orientacin y fuerza que va a emplear.

EJECUTAR CON MENTE TRANQUILA

Mantener la calma y pensamientos positivos

EVALUACIN
Plantearse cuestiones como: por qu he fallado?, tengo que desplazarme hacia un lado u otro?, tengo que flexionar ms para coger ms fuerza?, etc. Considerar la situacin y el tiempo. Repasar el ritual y la rutina. Factores externos.

Ismael Santos

Vladimir Guerrero

Prctica en imaginacin de la tcnica del salto y el recorrido que har hasta finalizar la cada, dilogo interior ; autoafirmaciones (vas a hacer un buen salto), autoinstrucciones (imagina la ltima vez que saltaste esa altura), etc.

PREPARACIN

VISUALIZACIN
El deportista se imagina franqueando el listn.

CONCENTRACIN EXTERIOR
La atencin estar centrada en el listn y el lugar donde terminar la fase de batida y comenzar la fase de vuelo.

Durante la ejecucin deber mantener la calma y tener presentes pensamientos positivos.

EJECUTACIN CON LA MENTE TRANQUILA

Analizar las causas en caso de fallo y repasar gestos tcnicos y la rutina que ha empleado desde la preparacin al salto. Factores externos.

EVALUACIN

Prctica en imaginacin del tiro putt y el recorrido que har la pelota, dilogo interior; autoafirmaciones (sabes que puedes hacerlo), autoinstrucciones (concntrate en el hoyo y no lanzamientos en los tiros fallados), etc.

PREPARACIN

VISUALIZACIN
El deportista se imagina la pelota deslizando en green y entrando al hoyo.

CONCENTRACIN EXTERIOR
La atencin estar centrada en la pelota y el hoyo.

EJECUTACIN CON LA MENTE TRANQUILA

Durante la ejecucin deber mantener la calma y tener presentes pensamientos positivos.

Analizar las causas en caso de fallo, repasar gestos tcnicos y la rutina que ha empleado desde la preparacin psicolgica para el lanzamiento. Factores externos.

EVALUACIN

*
(2011, 12). Atencin y Concentracin En El Deporte. BuenasTareas.com. Recuperado 12, 2011, de http://www.buenastareas.com/ensayos/Atenci%C3%B3n-yConcentraci%C3%B3n-En-El-Deporte/3293094.html (Cap.12) Buceta, Jos Mara. Ensayo repetitivo de habilidades y conductas relevantes. Buceta: Psicologa del entrenamiento deportivo. Madrid: Dykinson, 1998. p. 305-.
http://www.youtube.com/watch?v=aS1KoxVMsBA

Carlos Cabezas: concentracin para el tiro libre y atencin centrada

en el estmulo principal, la canasta. Por qu M. Jordan encesta con los ojos cerrados? : tcnica + concentracin + autoconfianza.

http://www.youtube.com/watch?v=2dTq-qq3CFA