Melhorando a acuidade sensorial visual

Nick Kemp Quando eu ajudava nos seminrios do Dr. Richard Bandler em Londres, posso garantir que, durante alguns dos exerccios de PNL, pelo menos cinco pessoas pronunciavam a imortal frase: "Eu no consigo ver as imagens!" O uso da semntica e o poder da sugesto Em uma ocasio, durante um seminrio, eu trabalhava com uma pessoa que insistia que, embora no pudesse ver as imagens, podia descrever facilmente a posio de todos os seus mveis e da decorao da sua casa! Ela descrevia esse processo como a sua capacidade de obter "representaes visuais!" Por isso, passamos a completar os exerccios daquela parte do seminrio depois que eu reformulei as minhas perguntas, perguntando a ela sobre as suas "representaes visuais". Quando algum faz a afirmao "eu no consigo ver as imagens", isso , naturalmente, uma generalizao que ele est realimentando a partir de sua prpria perspectiva (trocadilho sem inteno!). Muitas vezes ele tem algum senso de localizao visual, mas as suas imagens podem "ainda" no estar em foco. Muitas pessoas, se voc perguntar, indicam que podem se "imaginar" vendo algo em oposio a "ver" algo! O uso da linguagem, portanto, desempenha um papel fundamental em como a nossa ateno conduzida e como til, para facilitar a comunicao, ouvir os padres de linguagem e o fraseado quando se trabalha com algum. Abaixe o volume! Muitas pessoas vo estar muito preocupadas falando consigo mesmas que estaro literalmente distradas demais com seus prprios pensamentos para realmente perceber o que est ocorrendo no seu meio visual. Lembro de uma vez, ter sugerido para algum que diminuisse o volume do seu dilogo interno para perceber como isso afetava a capacidade dele ver as suas prprias imagens. Em poucos segundos, ele comeou a perceber como as suas imagens comearam a estar mais em foco, por meio desse simples ajuste. Claro, como j mencionamos, a linguagem de qualquer pergunta pode ser crucial j que algumas pessoas podem considerar que "ouvir vozes" como sendo um sinal de insanidade, enquanto o pensar ou falar consigo mesmo pode ser visto de uma forma totalmente diferente. Em outra ocasio, ao silenciar o dilogo interno, a pessoa descobriu que a sua representao visual tornou-se mais perceptvel. Antes disso, ela estava to "distrada" com o seu prprio dilogo interno que ela no estava tranquila e nem suficientemente calma para ver o que j estava l. Verifique a respirao e comece a relaxar Outro fator para melhorar a capacidade de ver as imagens explorar os padres de respirao da pessoa. Uma das maneiras mais eficazes para alterar o estado de uma pessoa mudar esses padres. O ritmo que a pessoa respira um fator importante na determinao da forma e da velocidade em que ela pensa. Tenho notado nos meus 25 anos ensinando sistemas de meditao que, mesmo na mais simples das meditaes onde a pessoa passa a prestar mais ateno no seu ritmo de respirao, isso produz um aumento na sensao de relaxamento. A medida que as pessoas relaxam mais, elas desenvolvem uma maior capacidade de ver imagens. Os sistemas mais avanados de meditao podem desenvolver uma extraordinria acuidade sensorial tanto no crtex visual como no auditivo. Usando formas geomtricas para melhorar a concentrao e a percepo

Outra tcnica que pode ajudar a acessar as imagens comear a desenvolver uma capacidade para diferenciar entre cores diferentes em diferentes formas geomtricas. Ao se concentrar em um tringulo vermelho externamente e, em seguida, praticar a representao da mesma imagem internamente, a acuidade visual pode ser desenvolvida. Uma forma mais avanada de se fazer isso usando corretamente mandalas construdas e que foram projetadas para usar a cincia da cor e a geometria para gerar estados especficos alterados. Dieta, que dieta? A deficincia de vitaminas ou de minerais pode afetar a concentrao e a capacidade para acessar imagens. Por exemplo, uma deficincia de mangans ir inibir severamente a capacidade de visualizar e de utilizar plenamente o sistema de representao visual. Tambm estimulantes especficos iro produzir seus prprios "estados alterados", se bem que talvez no de uma forma conveniente para gerar essa maior capacidade de ver imagens! Lembro-me de lidar com um cliente em um seminrio de um bem conhecido hipnotizador em Londres, que comentou, ansiosamente, que ele no conseguia ver as imagens e que me parecia ser bastante hiperativo. Depois descobri que por volta das dez horas daquela manh, ele j tinha bebido trs cafs expresso e fumado quatro cigarros, criando um maravilhoso estado de estar completamente "ligado!" Quando ele comeou a relaxar mais e a beber gua, (introduzindo um pouco de oxignio muito necessitado pelo seu sistema), ele comeou a ver as suas imagens com mais clareza. Escolha uma imagem, qualquer imagem, mas torne-a inesquecvel! Sabemos pela PNL que as pessoas, inconscientemente, deletam, generalizam e distorcem as informaes. Para muitos (exceto talvez alguns contadores), a imagem de preencher a declarao do imposto de renda produz uma dinmica muito diferente de recordar da primeira vez que beijou a sua namorada ou namorado. Se eu estou trabalhando para melhorar a acuidade visual de algum, vou pedir sempre que ele escolha um evento ou uma pessoa com que tenha uma forte associao positiva! Se tudo falhar, hora de entrar em transe profundo ... Algumas vezes, se outras abordagens no produzirem o resultado apropriado, mais fcil levar a pessoa a um transe profundo e pedir ao inconsciente dela que faa alguma alterao que parea mais apropriada para melhorar a acuidade visual. Isso pode ser feito diretamente ou atravs de metforas, prestando muita ateno ao tom de voz e espelhando a prpria linguagem visual representativa da pessoa. Concluindo, pela minha experincia, no que as pessoas "no consigam ver as imagens", que, simplesmente, elas esto mais acostumadas a utilizar outros sistemas representacionais! Agora, voc consegue "ver o meu ponto de vista?" Nick Kemp, Trainer de PNL, criador da Alquimia Humana, autor e escritor freelance. O artigo original "Improving Visual Sensory Acuity" encontra-se no site www.tranceformingnlp.com Traduo JVF, direitos da traduo reservados.