Wie Sie mit halber LMhe den doppelten LNutzen erreichen.

Schulen lehren das WAS. Hier erfahren Sie das WIE.

17 LernTipps
Wie Sie mit halber LMhe den doppelten LNutzen erreichen.

2002 Reinhold Vogt

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Wie Sie mit halber LMhe den doppelten LNutzen erreichen.

Waldbrl im Juni 2002

Guten Tag, dieses eBook prsentiert Ihnen 17 bewhrte LernTipps, die von Sept. 2000 bis Dez. 2001 im 'LKompetenz-Newsletter Lernen & Lehren' verffentlicht wurden. Mit diesen LernTipps knnen Sie mit nur halber Mhe doppelt so viel erreichen: schneller einprgen, lnger behalten, bei Mitarbeitern und Kunden strkere Erinnerungen auslsen! Wenn Sie die weiteren LernTipps nicht verpassen wollen, dann lassen Sie sich den kostenfreien LKompetenz-Newsletter schicken! Er enthlt auerdem jeweils ein GehirnJogging zur Frderung Ihrer geistigen Beweglichkeit sowie weitere Infos zum Thema 'Lernen & Lehren': < http://www.lkompetenz.de/ > Viel Freude beim Lesen! Guten Erfolg beim Anwenden!

- Reinhold Vogt Deutschlands innovativer Lerntechnik-/Gedchtnis-Trainer

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Inhalt:
alternatives Inhalts-Verzeichnis (oder) Wie Sie LernTipps ganzheitlich nutzen

Seite

Wie Sie Anker-Pltze vorbereiten Wie Sie sich zum Lernen motivieren Wie Sie Bewegungs-Ablufe erlernen Wie Sie sich sinnvoll berieseln lassen Wie Sie neu lesen und schreiben lernen Wie Sie leichter 'verstehend' lernen Wie Sie den SuperKartenTrick anwenden Wie Sie Lern-Kondition bekommen Wie Sie Fuchs-Brcken nutzen Wie Ihnen kleine Lern-Pckchen helfen Wie Sie Bewegungen fr's Lernen nutzen Wie Sie sprech'denkend lernen Wie Sie Lern-Bilder nutzen Wie Sie Mini-Lern-Poster nutzen Wie Sie die Siesta zum Lernen nutzen Wie Sie schlafend lernen Wie Sie Gesprche zum Lernen nutzen

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Anhang LKompetenz-Newsletter Lernen & Lehren

memoPower - Lern- und Gedchtnis-

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Leistungen um mind. 100% steigern! ber den Autor

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Das alternative Inhalts-Verzeichnis oder Wie Sie LernTipps 'ganzheitlich' nutzen

Einzelne LernTipps knnte man mit einem einzelnen Krper-Organ vergleichen: Nicht einzeln, sondern im ZusammenSpiel miteinander erreichen sie ihre grte Wirkung! - Das folgende Beispiel zeigt, wie in einem komplexen LernProzess die unterschiedlichen LernTipps im Verbund genutzt werden knnten. _ _ _ Eine Aebic-Trainerin bereitet sich darauf vor, die Prfung zur sog. 'BLizenz' abzulegen. Ihr Lern-Prozess besteht aus vielen Einzel-Elementen, u.a. ... Sie informiert sich bei einer bereits examinierten Kollegin, welche Inhalte ein entsprechendes VorbereitungsSeminar bietet und sie leiht sich von ihr eine umfassende Seminar-BegleitUnterlage. Bereits vor Teilnahme an dem Seminar schaut sie sich einzelne S. Kapitel dieser Unterlage an. Sie nimmt hoch selbstmotiviert an dem mehrstufigen Vorbereitungs-SemiS. nar teil.

Beim regelmigen morgendlichen Joggen durchdenkt sie neue AerobicS. 11 Bewegungs-Ablufe. Sie verbessert ihr Musik-Takt-Gefhl, indem sie geeignete Musik-CDs auch S. 13 bei der Haus-Arbeit laufen lsst.
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Sie liest zwei hnliche Fach-Bcher. Dabei stellt sie u.a. fest, dass die Beschreibung ber die 'krpereigene Energie-Gewinnung' fr sie erst verstndlich wird, nachdem sie dieses Thema auch im zweiten Buch durchgearS. 17 beitet hat. Sie erstellt sich zu dem sehr umfangreichen theoretischen Lern-Stoff mehr als 350 Karten-Texte in Frage-/ S. 19 Antwort-Form ('MemoCards'). Jeden Tag zur selben Zeit, nachdem die Kinder zur Schule gegangen sind, nimmt sie sich eine Stunde Zeit, um die theoretischen Lern-Inhalte zu S. 21 wiederholen. Fr das Einprgen von Lern-Inhalten, die ihr besonders schwierig erscheinen (zum Beispiel "Welches sind die wichtigsten Mineral-Stoffe und Spuren-Elemente der Nahrung?"), nutzt sie kreative Verknpfungen. S. 22 Das Zusammen-Spiel der verschiedenen Muskeln erscheint ihr verwirrend, weil es viele hnlichkeiten gibt. Deshalb lernt sie diese Inhalte bewusst in Teil-Abschnitten. S. 25 Wenn sie ber das Zusammen-Spiel der verschiedenen Muskeln nachdenkt, dann greift sie gleichzeitig an die betreffenden Stellen ihres Krpers. S. 27 Um die lateinischen Bezeichnungen von 33 Muskeln leichter lernen zu knnen, spricht sie sich diese Bezeichnungen S. 31 laut vor.
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Die Struktur des Herz-Muskels in Verbindung mit dem Kreislauf-System stellt sie in einer vereinfachenden Skizze dar. S. 32 Sie hngt Fotokopien von KnochenGelenken, Muskel-Partien und das Schema des Herz-Kreislauf-Systems an verschiedenen Pltzen in ihrer Kche auf, um ihr Gehirn zustzlich zum unbewussten Lernen zu stimulieren. S. 35 Nachdem die Kinder von der Schule zurck gekommen sind und Mittag gegessen haben, legt sie sich auf die Couch und gnnt sich ein produktives Mittags-Schlfchen. S. 37 Regelmig beschftigt sie sich mit den Lern-Inhalten bewusst auch kurz vor dem Einschlafen am Abend. S. 38 Sie baut in ihre eigenen Aerobic-Unterrichte, die sie bereits seit langem durchfhrt, jeweils einige der S. 39 neu erlernten bungen ein.

--'Wie Sie neu lesen und schreiben lernen' (Fremd-Sprachen Lernen) konnte leider nicht in das 'alternative Inhalts-Verzeichnis' integriert werden. S. 15

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Wie Sie Anker-Pltze vorbereiten

Stellen Sie sich bitte vor, Sie haben sich zu einem Vortrag (zu einer Vorlesung) oder zu einem Fach-Seminar angemeldet. Dort wollen Sie neue Informationen aufnehmen und auch die Erfahrungen des Vortragenden bzw. der anderen Seminar-Teilnehmer kennen lernen. Der folgende LernTipp wird Ihnen in solchen Situationen und bei ganz vielen hnlichen Gelegenheiten ntzlich sein: Befassen Sie sich schon rechtzeitig vor einer solchen Veranstaltung mit den zu erwartenden Inhalten, zum Beispiel durch Lektre entsprechender Fach-Literatur oder nutzen Sie zum Beispiel die speziellen Vorbereitungs-Materialien mancher Seminar-Veranstalter. Auch wenn Sie dadurch noch nicht alle Inhalte nachvollziehen knnen, haben Sie sich zu den neuen Lern-Inhalten bereits ein zustzliches (wenn auch noch sehr grobmaschiges) Info-Netz aufgebaut. Da alle Wissens-Inhalte in unserem Gehirn in netzartigen Strukturen miteinander verknpft sind, wird Ihnen das neue Info-Netz hervorragende 'Anker-Punkte' fr die zustzlichen Informationen bieten, die Ihnen der Vortrag bzw. das Seminar liefert. Das heit, Sie werden die im Vortrag oder Seminar angesprochenen Inhalte leichter und schneller verstehen. Sie werden viele Informations-Details/Nuancen dadurch berhaupt erst wahrnehmen. Ihre Fragen an den Referenten werden viel qualifizierter sein.

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Fazit: Ihre Teilnahme am Vortrag bzw. am Seminar wird fr Sie sehr viel ergiebiger! Diese Empfehlung nutzen Sie wahrscheinlich bereits unbewusst in vielen Alltags-Situationen: Wenn Sie sich ein neues technisches Gert anschaffen wollen, zum Beispiel ein neueres Handy, werden Sie sich ber die in Frage kommenden Gerte bereits auf Grund von Prospekten oder Test-Berichten, zum Beispiel von Stiftung Warentest, informiert haben, bevor Sie in das Fach-Geschft gehen, um sich dann vom Verkufer im Detail beraten zu lassen. Wenn Sie auf Reisen gehen und Sie dabei etwas vom Land, seiner Geschichte und seinen Leuten erfahren wollen, werden Sie zur Vorbereitung auch schon vorher in einem Reise-Fhrer herumgestbert haben ... Zwei Zitate, die diesen LernTipp prgnant zusammen fassen: "Es hrt doch jeder nur, was er versteht." (Johann Wolfgang von Goethe) "Man sieht nur das, was man kennt." (Werbeslogan fr Reisefhrer)

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Wie Sie sich zum Lernen motivieren

Eine altbekannte Erfahrung: Wenn man keinen ausreichenden Grund (keine ausreichende Motivation) zum Lernen empfindet, wird das Lernen als schwer empfunden. Mit Motivation kann der Lernstoff mheloser aufgenommen und behalten werden. - Um Motivation aufzubauen oder zu verstrken, knnte man deshalb zustzliche Grnde fr das Lernen suchen, zum Beispiel ber folgende FrageStellungen: "In welcher Situation knnte ich den LernStoff anwenden?" "Wann knnte ich den Lern-Stoff chen?" (hoffentlich recht bald!) gebrau-

zum Beispiel auch: "Wem gegenber knnte ich mit dem Lern-Inhalt einen positiven Eindruck machen?" Eine hilfreiche Frage kann auch sein: "In welchem Zusammenhang steht der neue Lern-Inhalt zu dem, was ich bereits wei?" Wenn man keine zufriedenstellenden Antworten zum Grund des Lernens gefunden hat, also auch dadurch noch keine ausreichende Motivation empfindet, hilft manchmal ein Trick: Man verspricht sich selbst eine nette Belohnung, fr den Fall, dass man zumindest eine kleinere Lern-Menge erfolgreich bearbeitet. Welche Art von Belohnung es sein soll, wird von Person zu Person anders sein. Fr den einen ist es eine kleine genssliche KaffeePause, fr den anderen die 200-Gramm-Tafel Schokolade ...

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Wenn dieser Trick mit der selbst verschafften Belohnung geholfen hat, kann man ihn natrlich auch fr die nchste Lern-Etappe anwenden. Es kann aber auch sein, dass man inzwischen am Lern-Stoff selbst Freude gefunden hat - und damit ber eine noch viel strkere (primre/intrinsische) Motivation verfgt so dass man nun auf den Belohnungs-Trick verzichten kann. Ein hufiges Problem fr das Lernen von schulischen Inhalten ist, dass Schler u.U. berhaupt kein (eigenes!) Interesse an den betreffenden Lern-Inhalten haben. Weder Eltern noch Lehrer schaffen es in vielen Fllen, das Interesse hierfr zu wecken. Der hufige Seufzer von Eltern "Mein Sohn/ meine Tochter tut berhaupt nichts fr die Schule; der/die ist stinkfaul!" sollte berdacht werden. Meist wre es treffender: "Dieses oder jenes Schul-Fach interessiert ihn/ sie leider berhaupt nicht!" Denn Kinder 'tun' eigentlich immer etwas, zum Beispiel mit anderen Kindern spielen, fernsehen, Computer-Spiele spielen, ... Mitunter gibt es auch ganz pltzliche Motivations-nderungen: Das betreffende Fach wird von einer anderen Lehrerin/von einem anderen Lehrer unterrichtet ...

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Wie Sie Bewegungs-Ablufe erlernen

(Leserzuschrift) Wolfgang Mewes, Grnder von EKS, sagt folgendes: "Es ist eigentlich eine sehr erfreuliche Erkenntnis, dass jeder, wenn er nur lange genug bt bzw. trainiert, so ziemlich alles lernen kann. Auch das, was er sich anfangs nicht zutraut, fr unmglich hlt oder wofr er sich fr ungeeignet hlt, zum Beispiel Marathon-Lauf, Fremdsprachen, Mathematik, Klavier Spielen. Es ist fast alles eine Frage der bung und der Hufigkeit der Wiederholung." Ich bin gerade dabei, ein Tasten-Instrument zu lernen. Die Strategie, die ich dabei anwende, geht folgendermaen: Ich spiele auf dem Keyboard einige Takte (bzw. einige Noten) und zwar - einmal real (voll bewusst im Hier und Jetzt!) und - einmal mental. Beim realen Durchgang will ich registrieren, was wie passiert, also 1. 2. 3. 4. 5. 6. genau

welcher Finger, welche Taste, mit welchem Druck, wie lange gedrckt werden muss und mit welcher Bewegung sich der Wechsel zum nchsten Finger vollzieht. Ab hier geht es wieder bei 1 weiter.

Je langsamer und bewusster ich dies tue, umso besser denn wenn ich mich beeile, zahle ich mit der Zeit ...

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Die grte Herausforderung besteht darin, dass ich darauf achte, gaaanz laaangsam zu arbeiten und das Tempo zu bremsen. Der Grund liegt darin, dass mein Gehirn doppelt arbeiten muss, wenn ich eine neue Handlung lerne. Zum einem muss das Anlegen der neuen Nervenbahn vorbereitet und durchgefhrt werden, das kostet Ressourcen (Neuropeptide und Energie) sowie Zeit. Zum anderen muss mein Gehirn die tatschlichen Bewegungen koordinieren, auch das kostet Zeit und Kraft. Weil ich nicht mehr 10-20 mal soviel Zeit brauchen will wie ntig ist, nehme ich mir am Anfang mehr Zeit. Je langsamer und bewusster ich vorgehe, desto mehr Zeit hat mein Gehirn, um die neuen Nerven-Verbindungen aufzubauen und desto weniger Zeit brauche ich langfristig. Lsst sich diese Strategie auf andere Verhaltens-Weisen anwenden, die neu zu lernen sind? JA! Diese Strategie kann beim Erlernen von Verhandlungen, Verkaufs-Gesprchen bis zum Sprachen Lernen, Einben neuer Sport-Arten usw. angewendet werden. * * * Dieser Gast-Beitrag stammt vom TrainerKollegen (selbstndiger Business-Coach) Ludwig Lingg Im Lot 8 CH - 8610 Uster Ludwig Lingg ist Herausgeber des kostenfreien eBooks 'Der WOW! Faktor' 21 Erfolgs-Kicks aus den Bereichen 'Management' und 'Marketing', Download: < www.ludwiglingg.ch >

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Wie Sie sich 'berieseln' lassen

- leichter Sprachen lernen (1) Die meisten von uns haben whrend ihrer Schul-Zeit Jahre lang versucht, eine oder sogar mehrere Fremd-Sprachen zu erlernen. Bei den ersten Kontakten mit Auslndern aus dem betreffenden Sprach-Raum gab es jedoch hufig Ernchterung ber den tatschlichen LernErfolg ... Falls Sie Ihre Sprach-Kenntnisse auffrischen oder jetzt eine Sprache neu erlernen wollen, bieten sich (als Alternativen zum herkmmlichen Lernen) andere Wege an, zum Beispiel ...

Lassen Sie sich 'berieseln' Verzichten Sie auf die Erwartung, sehr schnell in der fremden Sprache sprechen zu knnen; ersparen Sie sich gerade am Anfang einen groen Arbeits- und Zeit-Aufwand; begngen Sie sich vorerst damit, einzelne Phrasen und Wrter nur zu hren und erst dann allmhlich zu verstehen! Am Anfang verarbeiten wir eine Sprache sowieso nur passiv. Immer erst im zweiten Schritt ist es uns mglich, Teilbereiche der Sprache aktiv zu nutzen: zu sprechen und zu schreiben. Genieen Sie speziell am Anfang die Leichtigkeit, etwas so Komplexes wie eine Sprache zunchst viele, viele Male nur zu hren! Auf diese Weise haben wir unsere Mutter-Sprache gelernt, auf diese Weise erleben wir das auch bei den Kindern.

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Nutzen Sie die inzwischen sehr preisgnstig angebotenen Sprach-Cassetten, um sich einen greren Umfang fremdsprachiger Texte, zum Beispiel die Spanne von jeweils ca. zehn Lektionen, immer wieder einmal von den MutterSprachlern aus dem betreffenden Sprachraum vortragen zu lassen ... beim Bgeln, beim Auto Fahren, beim Dsen auf der Couch usw. Es ist dabei nicht erforderlich, dass Sie bewusst hinhren! Lassen Sie sich einfach berieseln! Erst geraume Zeit danach schauen Sie sich die gedruckten Texte an. Sie werden feststellen, dass Ihnen diese Texte bereits 'vertraut' sind, dass Sie sie dennoch mit groer Neugier lesen und dass es Ihnen nun deutlich leichter fllt, sie zu verstehen ... und auch nachzusprechen! * * * Sofern Sie Spa haben an solchen Sprchen wie "Nostalgie ist auch nicht mehr das, was es einmal war!", "Realitt ist etwas fr Leute, die mit Drogen nicht zurecht kommen." oder "Ein Playboy hat immer 'was in Petting?" knnen Sie das 'Lassen-Sie-sich-berieseln'Prinzip sofort ausprobieren, nmlich mit GRINSrapid, dem kostenfreien unterschwelligen LernTraining mit SpaNiveau. Download unter < www.GRINSrapid.de >. Dort finden Sie nicht nur ein ungewhnliches Lern-Training fr solche 'coolen' Sprche, sondern auch kostenfreie 'Englisch-Vokabeln in ganzen Stzen'.

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Wie Sie lesen und schreiben lernen

- leichter Sprachen lernen (2) Zum Sprachen Bereiche: Lernen gehren drei Teil-

die Sprache verstehen knnen, die Sprache sprechen knnen, die Sprache schreiben knnen. Im letzten LernTipp hatten Sie von einer eher ungewhnlichen Alternative/ergnzenden Lerntechnik erfahren, wie Sie mit weniger Mhe als blich, eine Sprache verstehen lernen, frei nach dem Motto "Lassen Sie sich 'berieseln'!" Auch beim Erlernen der Schreibweise gibt es zu den herkmmlichen Verfahren interessante Ergnzungen/Alternativen. Auch hierbei knnen Sie mit gutem Gewissen zunchst einen recht bequemen Weg gehen:

Schritt 1: VOK!FIX Die Software VOK!FIX, zum Beispiel, knnen Sie so einstellen, dass Ihnen die Vokabeln im wahrsten Sinne - einfach 'zufliegen'. Nach einer von Ihnen individuell festzulegenden berlegungs-Zeit, in der der deutsche Begriff gezeigt wird, erscheint das fremdsprachige Pendant auf dem Monitor bzw. umgekehrt. Auch die Anzahl der Vokabel-Paare, die innerhalb eines Lern-Durchlaufs immer wieder (in unterschiedlicher Reihen-Folge) auf Sie einwirken sollen, knnen Sie individuell bestimmen. - Lassen Sie sich also auch hier einfach mal berieseln!

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Sie knnen VOK!FIX von < www.cluesoft.de >, Stichwort Lernsoftware, als Shareware auf Ihren PC kopieren und nutzen. - Die Lizenzversion kostet nur 25 .

Schritt 2: Laufdiktat Nach solch bequemen, passiven Lern-Phasen werden Sie die Schreibweisen erfahrungsgem noch nicht beherrschen, aber Sie haben Ihren nchsten Lern-Schritt gut vorbereitet! Auch fr die nun folgende aktive Phase des Schreibens gibt es einen alternativen/ergnzenden Weg: das Lauf-Diktat. Beim Lauf-Diktat legen Sie Ihr Lehr-Buch an einen Platz, der einen oder zwei Meter von Ihrem Schreib-Tisch entfernt ist. Gehen Sie zu diesem Platz, prgen Sie sich einen Satz (oder einen Satzteil) mit dessen Schreibweise ein und versuchen Sie dann, die betreffenden Wrter aus der Erinnerung an Ihrem SchreibTisch zu Papier zu bringen. Diese sicherlich recht umstndlich wirkende Prozedur trgt dazu bei, dass Sie mit groer Aufmerksamkeit die Schreibweisen der Wrter (bzw. mehrerer Wrter auf einmal!) wahrnehmen und sich einprgen - ansonsten mssten Sie ja zuviel laufen!

Schritt 3: (fr Englisch) Do you want to learn English for free? Get the MyEnglish news letter now: < www.englishonline.info >

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Wie Sie leichter 'verstehend' lernen

Das allermeiste lernen wir durch praktisches Tun und durch Nachahmen: eigenes

Kleinkinder spielen mit Tpfen und Deckeln und verbessern dabei ihre Feinmotorik. Grere Kinder erlernen das Fahrrad Fahren durch vielfaches ben. Jugendliche spielen mit ihren Handys rum und lernen dabei die vielfltigen Funktionen dieser Gerte kennen. Erwachsene praktizieren zum Beispiel ihre Hobbys und werden in diesem Bereich immer kompetenter. Viele Lern-Inhalte werden uns aber auch von Lehrern, Trainern / Ausbildern / Referenten prsentiert oder wir versuchen, lesend aus Fach-Bchern, Fach-Aufstzen zu lernen. Solange wir neue Lern-Inhalte nicht richtig verstanden haben, fllt uns das Lernen schwer. Die alte 'Pauker'-Empfehlung "Nicht auswendig lernen, sondern kapieren!" ist vllig in Ordnung. 'Verstehendes' Lernen ist nmlich leichter und dauerhafter als 'dumpfes Auswendiglernen'!

Ein Beispiel: Wissen Sie auf Anhieb, wie gro DIN A7 ist? Wahrscheinlich haben Sie die Lsung zwar nicht sofort parat, aber Sie knnen sie 'entwickeln', weil Sie vor langer Zeit es einmal verstanden hatten, nach welchem System die DIN-Gren hochgezhlt und die Papier-Gren verkleinert werden.

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Wie kann man nun aber mit Lern-Inhalten aus Bchern oder Fach-Aufstzen umgehen, die man zunchst (zum Beispiel in Teil-Bereichen) einfach nicht versteht / nicht nachvollziehen kann? Einer der mglichen Wege: Anstatt zum Beispiel ein und den selben FachAufsatz immer wieder durchzuarbeiten, bis wir ihn verstanden haben, sollten wir jeweils auch andere Informations-Quellen nutzen, die uns dieselben Inhalte auf andere Weise darstellen: einen anderen Fach-Aufsatz zum selben Thema lesen, einen Fachmann befragen, mit anderen Lernenden diskutieren. Durch unterschiedliche Darstellungen (unterschiedliche 'Schlssel' zu unserem Verstndnis) knnen wir die gemeinsamen Kern-Inhalte besser erkennen und verstehen ... und dann automatisch leichter erinnern!

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Wie Sie den SuperKartenTrick anwenden

Hatten Sie whrend Ihrer Schulzeit die Idee der Vokabel-Krtchen kennen gelernt? Auf der Vorder-Seite solcher (meist DIN A7 groer) Krtchen (1/2 Postkarten-Format) knnte zum Beispiel "Tisch" und auf der Rckseite "table" stehen. - Wer mit solchen MemoCards lernt, lernt schneller und leichter! Mit MemoCards knnen auer Vokabeln auch Personen-Namen, Produkt-Bezeichnungen, KennZahlen, Definitionen, Verkaufs-Argumente und, und, und ... viel schneller und leichter eingeprgt werden! Die Grund-Idee besteht darin, dass zu einem wichtigen Wissens-Inhalt (Rck-Seite der Karte) eine prgnante Frage fr die Vorder-Seite der Karte formuliert wird. Jeder Wissens-Stoff lsst sich in Fragen und Antworten zerlegen, egal ob es sich zum Beispiel um medizinische Informationen, um das Betriebs-Verfassungs-Recht, um Informationen aus der Lern-Psychologie oder um VerkaufsArgumente usw. handelt. Erfolgreiches Lernen zeigt sich nmlich darin, dass Fragen richtig beantwortet werden knnen - in Prfungen und im tglichen (Berufs-)Leben. Ein Kunde fragt zum Beispiel "Welche Vorteile habe ich denn von ...?" oder er versteckt seine Frage in eine scheinbare Provokation: "Das Produkt X vom Mitbewerber Y ist aber praktischer." = will heien: "Inwiefern ist Ihr Produkt eigentlich praktischer als das Ihres Mitbewerbers?" Anstatt sich also die wichtigen Inhalte nochmals und nochmals ins Gehirn 'hinein zu

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schieben', versucht man, sich mittels der Fragen an das zuvor Gehrte oder Gelesene zu erinnern - quasi die Lerninhalte im Kopf wiederzufinden! MemoCards sind eine altbewhrte Lern-Hilfe fr besonders wirkungsvolles (fragendes!) Wiederholungs-Lernen! Besonders hilfreich sind solche MemoCards, die zu einer offenen Frage eine Antwort enthalten, die aus mehr als nur einem Schlagwort besteht: Umfassendere Antworten erleichtern es nmlich dem Lernenden, den Sinn-Zusammenhang der Fragen/Antworten besser zu verstehen (und gleichzeitig mit zu wiederholen), s. LernTipp 'verstehendes Lernen', S. 17. Sie knnen MemoCards - komfortabel - auch per PC erstellen! Das hat u.a. den Vorteil, dass Sie Korrekturen ganz einfach durchfhren knnen und Ihre Ausdrucke immer ein perfektes Aussehen haben. - - Wenn Sie Ausbilder/Trainer sind, knnen Sie Ihren Lernenden fertige MemoCard-Sammlungen an die Hand geben. Zwar wre das Erstellen von MemoCards auch ein sinnvolle Lern-Arbeit fr die Lernenden, aber die enorme ZeitErsparnis (bei einer Vielzahl von Lernenden) und die bessere Qualitt der durch Fachleute erstellten Texte sind die gewichtigeren Argumente! Weitere Infos zu MemoCards, einige Muster, die kostenfreie Prf-Version und die preiswerte Lite-Version (20,43 ) von memoCARD finden Sie unter: < www.memoCARD.de >.

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Wie Sie Lern-Kondition bekommen

Erinnern Sie sich an das Pawlow'sche HundeExperiment? Pawlow beobachtete den SpeichelFluss eines Hundes whrend der vier Phasen des Experiments: 1. Pawlow lutete. Der Hund spitzte die Ohren. Kein Speichel-Fluss - warum auch?! 2. Pawlow zeigte dem Hund Fleisch. Der Hund 'sabberte' - klar, er hoffte, Fleisch zu bekommen! 3. Pawlow lutete und zeigte dem Hund das Fleisch. Der Hund 'sabberte', s. Phase 2. Das Luten hatte (zunchst) keinen Einfluss. Pawlow wiederholte diese Phase mehrfach! 4. Pawlow lutete, ohne Fleisch zu zeigen. Der Hund 'sabberte'! - Er war inzwischen auf das Luten konditioniert. (Lern-Modell 'klassische Konditionierung')

Empfehlung: Lernen Sie mglichst stets am selben Ort und zur selben Zeit, also zum Beispiel stets am Kchen-Tisch oder stets auf der Couch (Konditionierung auf den Ort) und stets nach den Nachrichten oder stets am Sonntag-Morgen vor dem Mittag-Essen (Konditionierung auf die Zeit). Wenn Sie sich auf diese Weise konditioniert haben, brauchen Sie sich nur noch zu dieser Zeit und an diesen Ort zu begeben, und schon fllt Ihnen das Lernen leichter!

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Wie Sie Fuchs-Brcken nutzen

Erinnern Sie sich noch, wie man Ihnen beibrachte, welche der Monate 31 Tage haben? Viele von uns haben in ihrer Kindheit oder auch noch in der Jugendzeit die Knchel der geballten Faust zur Hilfe genommen: KnchelErhebung: 31 Tage, -Vertiefung: 30 Tage (bzw. 28/29). Irgendwann einmal hatte man die Anzahl der Monats-Tage im Kopf, die Merk-Hilfe mit der Faust war nicht mehr lnger ntig ...

Warum brauchen wir solche Merk-Hilfen? Weil wir zu 'dumm' sind, uns die betreffenden Inhalte 'richtig' zu merken? Im Alltag gibt es immer wieder merk'wrdige Informationen, deren Details keinen sachlogischen Zusammenhang haben bzw. deren Logik wir nicht verstehen und die aus diesem Grund(!) so schwer erinnerbar sind. zum Beispiel: Wenn die Sichel-Spitzen des Mondes nach links zeigen, haben wir dann abnehmenden oder zunehmenden Mond? oder: Welches sind die Farben des Regen-Bogens und in welcher Reihenfolge? In solchen Fllen knnen uns 'Esels-Brcken' helfen! - Warum sagen wir eigentlich nicht 'Fuchs-Brcken' dazu? Der 'kluge Fuchs' wre als Namens-Geber doch passender als der 'dumme Esel': Denn wer sich Merk-Hilfen schaffen kann, nutzt zum Lernen auch seine kreativen Fhigkeiten! Und das ist doch eher bewundernswert.

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Wenn es bereits gute Merk-Hilfen gibt: Warum sollte man das Rad ein zweites Mal erfinden?! In der englischen, franzsischen und italienischen Sprache gibt es brigens kein quivalent zur spttischen deutschen 'Esels-Brcke' - wohl aber im Polnischen. Auch dort ist dieser Ausdruck negativ besetzt, wird allerdings recht selten genutzt! LernTipp: Nutzen Sie (ohne Skrupel) auch Ihre eigene Kreativitt zum Lernen, indem Sie sich 'Fuchs-Brcken' ausdenken! - Oder nutzen Sie passende 'Fuchs-Brcken', die es schon gibt!

Es kommt berhaupt nicht darauf an, dass diese 'Fuchs-Brcken' Ihnen selbst oder gar anderen besonders gut gefallen; wichtig ist allein, dass sie funktionieren! (s.o.: Anzahl der Monats-Tage)

Ein Beispiel: Mein 11-jhriger Sohn musste die wichtigsten Wort-Arten, Satz-Teile und dazu gehrigen Grundlagen der deutschen Grammatik lernen. Wo liegt eigentlich die Logik, dass 'Eigenschafts-Wort' mit 'Adjektiv' zu bersetzen ist? Oder dass eine Frage mit 'Wessen?' auf den '2.' Fall bzw. eine Frage mit 'Wem?' auf den '3.' Fall hinweist? Ich habe meinem Sohn dabei geholfen, passende 'Fuchs-Brcken' zu bilden, zum Beispiel so: 'weSSen?' wird mit zwei 'deshalb' zweiter Fall! 'S' geschrieben,

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Das *m* in 'wem?' sieht aus wie eine umgekippte '3','deshalb' dritter Fall! usw. Es wird nicht lange dauern, dann braucht er diese 'Krcken' nicht mehr - so wie ein GipsVerband unntz wird, sobald die Knochen-Teile zusammen gewachsen sind.

Glcklicherweise gibt es Lehrer in der Schule und Trainer in der Erwachsenen-Bildung, die sich nicht nur darauf konzentrieren, das fachliche Wissen, also das 'WAS', zu vermitteln, sondern ihren Lernenden auch helfen, die vielfltigen Varianten des 'WIE' zu entdecken ...*)

zustzlicher Tipp: Fragen Sie doch einfach 'mal Ihre Ausbilder, Trainer oder Lehrer, WIE man sich schwierige Lern-Inhalte einprgen kann und geben Sie sich nicht mit solch banalen Antwort zufrieden wie: "Setz dich auf deinen Hintern und bffele, so wie auch ich es gemacht habe und viele andere vor dir!" (Original-Zitat aus der Schule)

*) memoPower Intensiv-Training, das Ihnen die Methoden des bildhaft-verknpfenden Lernens vorstellt und in dem Sie eine interessante bung nach der anderen durchfhren. Sie werden fasziniert sein, mit welcher Leichtigkeit Lernen/Einprgen mglich ist! s. Anhang, S. 41.

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Wie Ihnen kleine Lern-Pckchen helfen

Im Deutschen unterscheidet man normalerweise zehn verschiedene Wort-Arten, auerdem noch ein paar Unter-Arten, und fr alles gibt es jeweils mindestens eine deutsche und mindestens eine lateinische Bezeichnung, also insgesamt schon deutlich mehr als 20 Begriffe. Hinzukommt, dass diese Begriffe mehr oder weniger abstrakte(!) Dinge bezeichnen. Deshalb ist zum Beispiel viel schwerer, sich Begriffs-Paare der Art 'Nomen'/'Hauptwort' einzuprgen als zum Beispiel 'normale' VokabelPaare der Art 'table'/'Tisch'. Kindern fllt das Lernen abstrakter Dinge brigens viel schwerer als den Erwachsenen. Trotzdem mssen sie als schon als 10- bis 12Jhrige die grammatischen Begriffe lernen. Und sie tun sich dabei genau so schwer wie wir uns seinerzeit in unserer eigenen Kindheit! ... woran sich auch manche Lehrer glcklicherweise noch erinnern.

Das Lernen schwieriger Inhalte wird erleichtert, wenn man u.a. die folgenden drei Grundstze beachtet:

Lernen in kleinen Hppchen Beim vorgegebenen Beispiel wre es schon die Ober-Grenze, wenn man zum Beispiel nur die vier Wort-Arten 'Artikel', 'Adjektiv', 'Nomen' und 'Verb' mit ihren Bedeutungen und mit ihren deutschen Bezeichnungen lernte! Das ist fr einen 'Anfnger' (ohne Lern-Frust) gerade noch machbar.

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Sofortige Wiederholungen Der Lern-Prozess sollte sich nicht darauf beschrnken, die neuen Lern-Inhalte nur 'aufzunehmen'/'ins Gehirn hinein zu schieben'. Selbst mehrfaches 'Hineinschieben' ist nicht sonderlich effizient - eher demotivierend!

Fragende Wiederholungen Statt vieler 'Zufhrungen' sollten wir mglichst rasch versuchen, durch geeignete Fragen(!) herauszufinden, was wir inzwischen 'aus dem Gehirn herausholen' knnen! Wenn die Lern-Hppchen klein genug sind, werden wir auf diese Weise schnell zu Lern-ErfolgsErlebnisse kommen! Lern-Erfolgs-Erlebnissse motivieren nicht nur zum weiteren Lernen: Es ist nachgewiesen, dass sofortige Wiederholungen deutlich lerneffizienter sind, als erst zu spteren ZeitPunkten mit den Wiederholungen zu beginnen!

Anregung fr uns alle: Die neue deutsche Recht-Schreibung knnten wir uns bewusst nur 'scheibchenweise' vornehmen: Eine wichtige nderung herausgreifen und diese dann mglichst hufig bewusst anwenden!

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Wie Sie Bewegungen frs Lernen nutzen

zwei ungewhnliche Berichte: Vor Jahren hatte ich in einer (nicht mehr zu bestimmenden) Literatur-Quelle die Information gefunden, dass es Muslime gibt, die den Original-Wortlaut des Korans (hnlich umfangreich wie die Bibel) auswendig aufsagen knnen, ohne ansonsten das Hoch-Arabisch zu beherrschen. Sie wrden diese Meister-Leistung des Auswendig Lernens dadurch leichter bewltigen, dass sie beim Einprgen (und beim Zitieren) ihren Krper stark rhythmisch bewegten. Der Weiterbildungs-Chef eines international ttigen Unternehmens erzhlte mir, dass er als Schler die Altgriechisch-Vokabeln im Auf- und Abgehen gelernt habe und dass er noch heute - 35 Jahre spter - viele dieser Vokabeln leichter beim Auf- und Abgehen wiedergeben knne. ein nachvollziehbares Beispiel: Als mein Sohn anfing, die ersten EnglischVokabeln zu lernen, hatte er u.a. bei 'Stuhl/ chair' und bei 'bitte/please' immer wieder das Problem, dass er die jeweilige Entsprechung in deutsch bzw. in englisch nicht erinnern konnte. Ich gab ihm deshalb folgenden Tipp, der ihm zunchst nur sehr spaig vorkam: "Sag doch mal 'chair' und erheb dich dabei zweimal kurz von deinem Stuhl." bzw. "Sag doch mal 'please' und mache dabei zweimal eine weit ausladende Bewegung mit dem Arm, als wrdest du - wie ein Diener - jemanden (ganz betont) in einen Raum hinein bitten."

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Spter beim Abfragen des Vokabel-Pckchens hatte er bei diesen Vokabeln zunchst wieder sein Erinnerungs-Problem. Dann fiel ihm aber die dazugehrige Krper-Bewegung ein ... und danach sofort auch das Wort in englisch bzw. in deutsch! ein weiteres Beispiel: Im Seminar zur Vorbereitung auf die Ausbilder-Eignungsprfung vermittle ich den Teilnehmern u.a., welche Ziele die BerufsAusbildung nach 1 Berufsbildungs-Gesetz hat, nmlich - 'breit angelegte berufliche Grund-Bildung', - 'qualifizierte ... berufliche Fertigkeiten und Kenntnisse' ... sowie - 'erforderliche Berufs-Erfahrungen' ... . Dabei setze ich zur Veranschaulichung und Lern-Verstrkung meine eigene Krper-Bewegung ein: - Zu 'breit angelegten beruflichen GrundBildung' ziehe ich meine beiden Hnde weit auseinander (als Sinnbild eines breiten Fundamentes). - Zu 'qualifizierte ... berufliche Fertigkeiten und Kenntnisse' setze ich bildlich einen 'stabilen Baumstamm' auf das 'Fundament'. - Zu 'Berufs-Erfahrungen' stelle ich mit den Hnden 'obendrauf eine umfassende runde Baumkrone' dar. Da ich diese rechtlichen Inhalte recht frh innerhalb des Seminars vermittle, rege ich die Teilnehmer zu diesen Zeitpunkt lediglich dazu an, diese Bewegungen im Geiste nachzu-

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vollziehen. Im weiteren Verlauf des Seminars erleben die Teilnehmer dann noch einige andere recht ungewhnliche, aber verblffend wirkungsvolle Lern-Methoden, so dass es zu spteren Zeitpunkten auf Seiten der Teilnehmer keine Hemmungen mehr gibt, sich auf diese 'verrckten' Methoden einzulassen ... noch ein Beispiel: Bei der Errterung des sozialen Phnomens 'Gruppe' innerhalb dieses Ausbilder-Seminars stelle ich u.a. die zusammen gehrenden Begriffe in einer Abfolge dar: 'mindestens zwei Personen', 'unmittelbare Kommunikation', 'Wir-Gefhl', 'gemeinsames Ziel', 'RollenVerteilung' und 'Normen/Spiel-Regeln'. Meine Krperbewegungen hierzu: - Ich deute mit der Hand auf eine imaginre Person mir gegenber (= mind. zwei Personen). - Wir ergreifen unsere Hnde und bilden einen imaginren Kreis (= unmittelbare Kommunikation). - Wir reien unsere noch miteinander verbundenen Hnde in die Hhe (= Wir-Gefhl). - Dann zeigen die Arme mit energischer Bewegung in die Richtung eines imaginren groen Zielbandes (= gemeinsame Zielsetzung). - Wir bcken uns an der Stelle, wo der linke Fahnen-Mast des Ziel-Bandes im Boden steckt, um von dort unterschiedliche Masken aufzuheben, die wir vor unsere Gesichter halten (= unterschiedliche Rollen-Verteilung). - Von der Stelle, an der der rechte Fahnenmast im Boden steckt, heben wir Drehbcher

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auf, nach denen wir nun ein Theater-Stck spielen (= Normen/Spielregeln). Phnomen 'Zusammenhnge': Lernen bedeutet immer Lernen in (irgendwelchen) Zusammenhngen: Im Gehirn werden beim Lernen Verknpfungen/Assoziationen gebildet, und zwar ganz bewusst ... oder unbewusst! Wahrscheinlich haben Sie es auch schon einmal erlebt, dass ein bestimmter Duft oder eine bestimmte Melodie Sie an ein Urlaubs-Erlebnis oder eine bestimmte Person erinnerte. Hier hatte das Gehirn unbewusst den Duft oder die Melodie mit einem Erlebnis bzw. einer Person verknpft. Beim herkmmlichen Vokabel-Lernen (Auswendig Lernen) versuchen wir bewusst, eine klangliche Verbindung zwischen der deutsch-sprachigen und der fremd-sprachigen Vokabel herzustellen, zum Beispiel 'Stuhl - chair'. (Anm.: Fr die meisten Lernenden sind ausschlielich klangliche Assoziationen zweier einzelner Wrter keine besonders wirkungsvolle Lernmethode!) Die generell besten Assoziationen/Verknpfungen sind nachvollziehbare Sinn-Zusammenhnge, s. LernTipp 'verstehendes Lernen', Seite 17. Beim 'Lernen mit Bewegung' versuchen wir bewusst, die Lerninhalte mit Bewegungsablufen zu verknpfen/zu assoziieren - zustzlich zu sonstigen Verknpfungen, zum Beispiel klangliche Assoziation beim Vokabel Lernen, SinnZusammenhang beim Einprgen der Einzel-Punkte zum Ober-Begriff 'Gruppe', usw.

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Wie Sie sprech'denkend lernen

Lautes Wiederholen, ohne dass ein LernPartner dabei ist, scheint im ersten Moment 'Sinn-los' zu sein, hat jedoch erhebliche Vorteile: 'Lautes Denken' ('Sprech-Denken') erfordert eine hhere geistige Verarbeitungs-Tiefe als 'stilles Denken': Je grer die geistige Verarbeitungs-Tiefe beim Lernen ist, desto grer ist der Erinnerungs-Nutzen! Laut wiederholte Lerninhalte werden dem Gehirn im selben Moment zustzlich ber den auditiven Sinnes-Kanal zugefhrt: Je mehr Sinne beim Lernen angesprochen werden, desto hher ist der Erinnerungs-Wert! Wenn der Lern-Inhalt spter (auch) als gesprochenes Wort prsentiert werden knnen soll (zum Beispiel mndliche Abfrage in einer Prfung, Argumentation vor dem Kunden), ist die laute Wiederholung eine realittsnahe bung! Man kann den laut wiederholten Inhalt auf eine Ton-Cassette aufzeichnen und sich diese Aufzeichnung spter wieder vorspielen lassen. Auf diese Weise verschafft man seinem Gehirn einen zustzlichen Input. - Das hat auch dann einen zustzlichen Nutzen, wenn man gar nicht bewusst zuhrt: Wir nehmen sehr viele Inhalte unbewusst wahr! Das ist Wiederholungs-Lernen ohne Anstrengung! s. LernTipp 'sich berieseln lassen', S. 13

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Wie Sie Lern-Bilder nutzen

Sicherlich hatten auch Sie in Ihrer SchulZeit folgendes Erlebnis: Sie saen in einer Klassen-Arbeit zu einem Thema, das Sie mit Hilfe eines Lehr-Buches vorbereitet hatten, und grbelten ber bestimmte Details. Allmhlich erschien vor Ihrem geistigen Auge das Bild einer Grafik, die zu dem Lern-Inhalt gehrte. Sie konnten sich sogar daran erinnern, wie diese Grafik im Detail aussah, welche Aussagen dazu gemacht worden waren ... Das Gehirn der allermeisten Menschen hat eine Vorliebe fr Bilder! Das, was man einmal mit seinen Augen als typisches Bild (also nicht nur als Schrift-'Bild') gesehen hatte, oder was man sich intensiv vor seinem geistigen Auge ausgemalt hatte, bleibt erstaunlich gut im Gedchtnis haften. - brigens, auch im Traum zeigt uns das Gehirn, wie es am liebsten arbeitet: in Bildern! Erinnern Sie sich doch bitte einmal an ein Erlebnis aus Ihrem letzten Urlaub! Stellen Sie sich bitte vor, Sie wrden jemandem davon erzhlen: Eigentlich bruchten Sie doch nur den 'Film' zu beschreiben, der nun vor Ihrem geistigen Auge abluft ... In der Fach-Literatur trifft man immer wieder auf eine Tabelle, die aussagt, wie gut wir Lern-Inhalte unter Bercksichtigung der Sinnes-Kanle bzw. Krper-Aktivitten behalten: Was wir Was wir Was wir Was wir Worber Was wir (nur) lesen: (nur) hren: (nur) sehen: hren und sehen: wir reden: tun: zu zu zu zu zu zu 10% 20% 30% 50% 70% 90%

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Auch wenn nirgendwo zu lesen ist, durch welche Art von Experimenten diese Prozent-Zahlen ermittelt wurden, so lehrt doch die Erfahrung, dass die Kern-Aussage dieser Tabelle (jedenfalls fr die meisten Menschen) stimmt: Die Erinnerung an visuell wahrgenommene Informationen ist viel grer als die Erinnerung an auditiv wahrgenommene Informationen. Allein daraus kann man zwei sich ergnzende LernTipps ableiten:

LernTipp A: Sofern Ihre Lern-Materialien Grafiken enthalten, lohnt es sich, sie bewusst wahrzunehmen! Versuchen Sie doch zum Beispiel einmal, diese Grafiken aus der Erinnerung nachzuzeichnen und sich dann darber klar zu werden, welche inhaltlichen Aussagen damit verdeutlicht werden sollen. LernTipp B: Sofern Ihre Lern-Materialien keine Grafiken enthalten, erstellen Sie sich passende Grafiken selbst, um einen noch besseren LernErfolg zu erzielen! Sie haben dann nicht nur etwas Zustzliches fr Ihr Auge zur Verfgung, sondern Sie erarbeiten sich diese Grafik. (Tun = s. obige Tabelle: hchster Behaltens-Grad! - Je grer die geistige Verarbeitungs-Tiefe beim Lernen, desto hher der Lern-Erfolg!) _ Soweit Sie als Ausbilder, Trainer, Referent oder Lehrer ttig sind, haben Sie durch Visualisierungen die Mglichkeit, den LernProzess Ihrer Lernenden erheblich zu vereinfachen!

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Als Grafiken kommen zum Beispiel in Betracht: eine einfache herkmmliche Karikatur, zum Beispiel ein Mnnlein, bei dem die Regionen 'Hirn', 'Herz' und 'Hand' besonders hervorgehoben sind - zur Verdeutlichung, dass es kognitive (Hirn), affektive (Herz) und psychomotorische (Hand) Lern-Ziele/Lern-Inhalte gibt. ein typisches Linien-, Balken- oder TortenDiagramm zur Darstellung von Zahlen-Werten, zum Beispiel den Kurs-Verlauf des DAX als Linien-Diagramm, die Aufteilung der WhlerStimmen in Form eines Torten-Diagramms. Zeit-Gerade, zum Beispiel um die SchutzFristen und Leistungs-Zeitrume nach dem Mutterschutz-Gesetz und dem Bundes-Erziehungs-Geld-Gesetz darzustellen. ein Ablauf-Diagramm/Fluss-Diagramm, zum Beispiel, um die Folgen der Nicht-Zahlung einer Versicherungs-Prmie zu verdeutlichen. ein Aufbau-Diagramm/Organigramm, zum Beispiel, um die Struktur eines Unternehmens oder die Voraussetzungen fr die 'fachliche Eignung' nach dem Berufsbildungs-Gesetz darzustellen. eine MindMap ('Gedanken-Landkarte'), zum Beispiel, um die verschiedenen Aspekte des Lernens im Gesamt-Zusammenhang zu veranschaulichen.

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Wie Sie Mini-Lern-Poster nutzen

Seit langem geht man davon aus, dass unser Gehirn sich viel umfassender un'bewusst als bewusst mit seiner Umgebung befasst. Das gilt auch fr die Beschftigung mit StoffInhalten, die wir bewusst lernen wollen. Das Faszinierende am un'bewussten Lernen ist, dass man sich nicht anzustrengen braucht! Wie kann man sein Gehirn zum un'bewussten Lernen stimulieren? Einen entsprechende LernTipp ('Wie Sie sich sinnvoll berieseln lassen') haben Sie bereits auf S. 14 gelesen. Eine weitere Mglichkeit gibt es beim Lernen mit Mini-Lern-Postern: Man schreibt besonders wichtige Lern-Inhalte auf kleine Zettel und hngt sie an verschiedenen Stellen in der Wohnung auf. Dadurch gewinnen wir gleich vier zustzliche Chancen fr den erwnschten Lernerfolg: 1. Wir schreiben die betreffenden LernInhalte in besonders prgnanter (reduzierter) Form auf. - Was man geschrieben hat, erinnert sich leichter! 2. Wir schauen hin und wieder mal bewusst auf eines der 'Mini-Lern-Poster', lesen nur ein Stichwort und erinnern uns sofort an den Zusammenhang (Lern-Wiederholung!). 3. Wir lesen aufmerksam auch die weiteren Erklrungen, weil wir den Sinn-Zusammenhang nicht mehr erinnern konnten (LernWiederholung!). Alle drei Situationen geschehen zwar bewusst, sind aber nicht mit besonderen LernAnstrengungen verbunden.

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Und nun das un'bewusste Lernen: 4. Unser Gehirn nimmt die Mini-Lern-Poster beim Gang durch die Wohnung auch un'bewusst wahr! Es bearbeitet die betreffenden Inhalte unterbewusst und ohne dass wir uns damit befassen wollten! Auch diese un'bewusste Beschftigung stellt eine Wiederholung des zu lernenden Inhaltes dar. Aus eigener Erfahrung wissen wir alle: "Wiederholung ist die Mutter des Lernprozesses!" Nicht nur Texte, sondern zum Beispiel auch Grafiken eignen sich fr die Mini-LernPoster-Idee, zum Beispiel die Flchen europischer Staaten, Blatt-Formen von Laub-Bumen, die Stze des Pythagoras und des Euklid, der Aufbau des Skeletts (mit farblich hervorgehobenen Teil-Bereichen), die schematische Darstellung eines Bimetall-Thermometers, MindMaps, usw., usw. In gleicher Weise kann man auch das VokabelLernen vereinfachen: Auf je ein Mini-LernPoster kann man zum Beispiel ein Substantiv (oder noch besser: einen kompletten Satz!) schreiben und dann an den betreffenden Gegenstnden befestigen. "This cupboard is 180 years old." knnte zum Beispiel an einem antiken Schrank hngen. Und anstatt ein MiniLern-Poster mit Klebstoff oder Klebe-Streifen anzukleben, kann man auch die kleinen gelben Haft-Zettelchen verwenden ...

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Wie Sie die Siesta zum Lernen nutzen

Wissenschaftler meinen belegen zu knnen, was die Sdlnder schon lange als richtig empfinden: Nach dem Mittags-Schlfchen ist die Leistungs-Fhigkeit hher. Die Die Das Die Stimmung ist besser. Fehler-Quote sinkt. Gedchtnis ist aufnahmefhiger. Arbeits-Produktivitt nimmt zu.

Wenn Sie die Mglichkeit fr ein MittagsSchlfchen tatschlich haben (am ehesten Schler, Studenten, Lehrer, Freiberufler/Selbstndige), gnnen Sie sich das! Die Siesta braucht nur 15 bis 30 Minuten lang zu sein. (Wenn Sie deutlich lnger schlafen, fhlen Sie sich danach eher kaputt!) Sie werden erleben, dass Sie sich danach richtig frisch fhlen und tatschlich leistungsfhiger sind. Auch das Lernen nach der Siesta wird erfolgreich sein! Auf jeden Fall sind Pausen auch beim Lernen effizienter, als sich stundenlang ununterbrochen mit dem Lern-Stoff auseinander zu setzen. Die Lnge der ununterbrochenen ArbeitsZeit kann individuell sehr unterschiedlich sein. Nach sptestens zwei Stunden sollte allerdings auch derjenige eine schpferische Pause einlegen, der sich dem Lern-Inhalt mit groer Freude widmet: Der Zeit-Gewinn nach einer Pause ist grer als der Zeit-Verlust durch die Pause.

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Wie Sie schlafend lernen

Schon die Gro-Eltern hatten es uns empfohlen: "Buch unter's Kopfkissen legen!" ... und sie hatten dabei (hoffnungsvoll) unterstellt, dass wir zuvor auch ins Buch hinein schauen und darin lesen wrden. Unter der Voraussetzung, dass man beim ZuBett-Gehen noch einigermaen konzentrations-, aufnahmefhig ist, macht es wirklich Sinn, sich auch vor dem Einschlafen mit einem LernStoff auseinander zu setzen.

Hierfr gibt es folgende Begrndungen: Die Wahrscheinlichkeit ist gro, dass sich das Gehirn im Schlaf noch einmal - unterbewusst - mit diesem Lern-Inhalt beschftigt! (Unser Gehirn arbeitet wahrscheinlich viel mehr unterbewusst als bewusst.) Die Gedanken ber den Lern-Inhalt werden nicht durch anschlieende BeschftigungsInhalte berlagert. Wenn unser Blick am 'Morgen danach' noch einmal auf das Buch fllt, wird unser Gehirn aus diesem Anlass erneut stimuliert, den Lern-Inhalt (bewusst oder unterbewusst) zu bearbeiten. Probieren Sie es doch einfach mal aus, zum Beispiel mit dem Erlernen von Vokabeln/RedeWendungen fr die nchste Urlaubs-Reise!

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Wie Sie Gesprche zum Lernen nutzen

"Wer lehrt, lernt zweimal." ... vielleicht auch deshalb sind Lehrer, Ausbilder, Trainer so schlau!(?) Empfehlung: Inhalte, die Sie z.Z. selber lernen, knnten Sie zum Beispiel gleich auch an Andere weitergeben! Damit es ein Anderer dann tatschlich auch versteht, muss man es zunchst selbst richtig verstanden haben: Sptestens beim Weitererzhlen bemerkt man selber oder durch die Rckfragen des Anderen, dass u.U. doch noch etwas zu klren ist oder dass man den Lern-Inhalt nun wirklich beherrscht. Auf jeden Fall ist der Vorgang des Lehrens immer auch eine sinnvolle Lern-Wiederholung ("Die Wiederholung ist die Mutter des LernProzesses.")! 'Lernen durch Lehren' hat zudem auch die Vorteile des sprech'denkenden Lernens, s. S. 32

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Anhang:

LKompetenz-Newsletter Lernen & Lehren

Der monatlich erscheinende kostenfreie 'LKompetenz-Newsletter Lernen & Lehren' erscheint seit September 2000 und wendet sich an 'lehrende & lernende Fhrungskrfte'. Per 30. Juni 2002 gab es mehr als 8.000 eingetragene Empfnger.

Der LKompetenz-Newsletter umfasst jeweils folgende Inhalte: LernTipp des Monats SurfTipps zu 'Lernen & Lehren' 39 kostenfreie MemoCards *) weitere Infos zum Thema 'Lernen & Lehren' GehirnJogging zur Frderung der geistigen Beweglichkeit

Sie knnen den kostenfreien LKompetenz-Newsletter anfordern unter < www.LKompetenz.de >

*) Bei < www.memocard.de > finden Sie mehrere kostenfreie MemoCard-Sammlungen zum Import in die Software memoCARD auch mglich mit der kostenfreien Prf-Version!

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memoPower
Lern- und Gedchtnis-Leistungen um mind. 100% steigern! schneller einprgen, mehr erinnern, wirkungsvoller weitergeben Durch bildhaft-verknpfendes Denken knnen Sie vermeintlich schwierige Lern-Inhalte, die anderweitig kaum erlernbar erscheinen, innerhalb sehr kurzer Zeiten und (fast) mhelos einprgen! Das knnen abstrakte Fach-Begriffe sein, das knnen die Namen neuer Gesprchs-Partner sein, das knnen die Inhalte einer Mitarbeiter-Besprechung oder sogar die Stichworte eines umfassenden Vortrages sein! Es wird Sie faszinieren, dass Sie dabei berhaupt nicht im herkmmlichen Sinne 'lernen' mssen, sondern dass sich durch bildhaftverknpfendes Denken automatisch nachvollziehbare 'Erinnerungs-Spuren' ergeben. Diese Art des Einprgens ist mehr als 2.000 Jahre alt. Zum Einben des bildhaft-verknpfenden Denkens werden Sie whrend des Trainings zum Beispiel innerhalb kurzer Zeit die Namen der meisten Teilnehmer-KollegINNen eingeprgt haben, acht schwierige Argumentations-Stichpunkte zu einem neuen Produkt (in der richtigen Reihenfolge) frei aus der Erinnerung vortragen knnen, zahlreiche Fakten eines noch unbekannten Fachgebietes innerhalb ganz kurzer Zeit eingeprgt haben,

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die Telefon-Nummern und Geburtstage von zwlf Ihrer Teilnehmer-KollegINNen jeweils innerhalb weniger Minuten im Kopf haben, nur etwa 15 Minuten bentigen, um sich 49(!) Nach-Komma-Stellen der Zahl Pi eingeprgt zu haben, in kurzer Zeit viele Vokabeln sowie unbekannte fremdsprachige Fachbegriffe beherrschen, und als 'Gag': innerhalb von nur 30 Minuten gelernt haben, irgend einen Begriff in Morse-Zeichen zu bersetzen. Egal, welche Inhalte es sind: Das Einprgen all dieser Informationen findet jeweils mhelos statt; nichts hat mit herkmmlichem Lernen zu tun! - Auerdem erleben Sie ein genial einfaches System ("einfach genial"), wie Sie die neu eingeprgten Informationen dauerhaft abrufbereit halten. - Eine typische Reaktion bei Trainings-Ende: "Warum haben wir das alles nicht schon sehr viel frher kennen gelernt?!"

Besuchen Sie die Website von memoPower ! Dort finden Sie weitere Info, auch zu den nchsten Seminar-Terminen und zur Hhe der Teilnahme-Gebhr.

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ber den Autor

Reinhold Vogt Dipl.-Betriebswirt freiberuflich seit 1982 Deutschlands innovativer Lerntechnik-/Gedchtnis-Trainer
Seminar: memoPower

Trainings-Schwerpunkt 'Lernen & Lehren', z.B. memoPower - Lern-/Gedchtnis-Leistungen um mind. 100% steigern! Train-the-Trainer, Bereich 'Lernen/Lehren'

Herausgeber
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des 'LKompetenz-Newsletter Lernen/Lehren', mehr als 8.000 Abonnenten, kostenfrei dieses LernTipp-eBooks, kostenfrei zahlreicher MemoCard-Sammlungen

Produzent von Lerntechnik-/Gedchtnis-Software

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memoCARD - Software zum Erstellen, Selektieren, Ausdrucken von MemoCards, Prfversion kostenfrei memoCODE - Software zum leichteren Einprgen von Zahlen aller Art, kostenfrei memoMIND - Trainer fr unbewusst wirkende innere Einstellungen (in Vorbereitung) GRINSrapid unterschwelliges(!) LernTraining mit SpaNiveau, kostenfrei HirnTrain mehrere 3-Minuten-Konzentrations-/ Gedchtnis-Trainer, kostenfrei und andere ...

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