Concete a ti mismo para mantenerte sano

La mayora de las personas creen firmemente en que la enfermedad proviene por la edad, por contagio, por herencia, por mala suerte, etc. Y el gran problema se encuentra en que no saben que la salud y su conservacin se encuentran en nuestro interior y en buena medida bajo nuestro control. La mayora de las personas creen firmemente en que la enfermedad proviene por la edad, por contagio, por herencia, por mala suerte, etc. Y el gran problema se encuentra en que no saben que la salud y su conservacin se encuentran en nuestro interior y en buena medida bajo nuestro control. Las personas no estamos educadas a hablar con nosotras mismas, a pensar hacia nuestro interior, a sentir realmente lo que pasa para solucionarlo, a enfocarnos en nuestro cuerpo y en sus sensaciones. Simplemente vemos el entorno y sus consecuencias, ah ponemos toda nuestra atencin, casi siempre quejndonos y produciendo malas emociones. En cuestin de enfermedades, somos como veletas sin rumbo, a no ser que acudamos al mdico, pensando que l puede arreglar todos nuestros males y dejando nuestra responsabilidad de lado. El mdico podr curarnos por un tiempo, pero si seguimos con la misma calidad de pensamientos y haciendo caso omiso de lo que nuestro cuerpo nos manifiesta a cada momento, sin aprender a manejar nuestras emociones, la enfermedad seguir latente. Concete a ti mismo y pon la solucin. La enfermedad no es mala, es una comunicacin de nuestro cuerpo que nos est informando que hay algo malo que debemos corregir en nosotros. Te avisa que ests por el camino equivocado y que hay que corregirlo. Nos hablan de obesidad fsica que tiene que ver con los alimentos que ingerimos y no nos ayudan a nuestra salud, pero existe la obesidad mental, que tiene que ver con lo que alimentamos nuestra mente y va en contra de nosotros mismos. Es todo lo que no nos sirve para desarrollarnos intelectualmente, ser felices, ser seres humanos de calidad y por supuesto mantener una mente sana en un cuerpo sano. Actualmente nios, jvenes y adultos estamos saturados de violencia, de miedo, de inseguridad, de estrs, ya no nos comunicamos como antes de persona a persona, estamos despersonalizados muchas veces. La tecnologa ha invadido nuestro espacio y nuestro pensamiento a travs de noticieros, telenovelas, que actualmente podran ser las hamburguesas del espritu y qu decir de las donas de la imaginacin, las revistas, novelas, videos, mensajes, y otros muchos, que rigen nuestros pensamientos, nuestras emociones, nuestra falta de valores y por ende nuestras acciones. Nuestra parte espiritual se encuentra desatendida, no le damos la importancia que tiene. Hoy como nunca hay que retomar nuestro interior y darle atencin a nuestra mente y a nuestro cuerpo. Cualquier sntoma que tengamos es una comunicacin a la que hay que atender. El hablar con esta parte de mi cuerpo que est manifestando algn problema de salud, es como hablarle a mi mejor amigo. Qu tipo de palabras utilizas? Son de enojo, de reclamo porque ests enfermo y no puedes realizar tus actividades? Seguramente, esto te va a perjudicar, porque te ests peleando contigo mismo ignorando que eres t el causante de lo que pasa y no ests atendiendo la parte que reclama tu atencin con amor. Hay que tener claro que es a UNO MISMO al que le estoy hablando y que si no manejo el amor, me ir deteriorando cada vez ms rpido y sin remedio. Si por el contrario, paro mis actividades, tomo un par de respiraciones profundas, cierro mis ojos, me relajo y guo mi pensamiento a visualizar las clulas que conforman mi cuerpo y sobretodo del rea donde est el sntoma o la enfermedad y les hablo con amor y pidindoles ayuda para que se sigan multiplicando con salud y amor, e imagino cmo trabajan para mi, y si esto lo hago continuamente, seguramente este ejercicio me ayudar a recobrar mi salud y a mantenerla.

La ciencia vanguardista dice que acudiendo a tu interior puedes obtener todo lo que necesites. Al respirar profundamente y decir justo lo que quieres acerca de tu salud, puedes manejar tus emociones y por ende las descargas bioqumicas necesarias para una buena salud. Las creencias, con las emociones que conllevan, modifican tu capacidad inmunolgica ya que cada emocin tiene su bioqumica especfica. Puedes producir endgenamente todas las drogas analgsicas, estimulantes necesarias para fortalecer tu sistema inmunolgico y puedes aprender a sanarte, ya que existe una interconexin del sistema nervioso central, nervioso perifrico, endcrino e inmunolgico. La salud no es un estado, es un proceso muy dinmico que se logra a travs de tener una buena comunicacin contigo mismo, convertirte en vigilante de tus propios pensamientos y emociones para conducirlos a un estado de paz y salud mental que redundar en tu salud fsica. Dile adis a todos los pensamientos que tratan de infundirnos los medios de comunicacin y que te producen miedo, inseguridad, estrs, desesperanza, impotencia, etc. deschalos y en su lugar mete pensamientos que te nutran, que te den energa, que te den paz, esperanza, ganas de vivir. Modifica tu dieta mental a una ms sana, siempre viendo hacia adelante con una salud perfecta. Esto es cuestin de actitud. Trabaja con amor en conjunto con tus clulas (de ellas ests conformado), date unos minutos para relajarte y hablar con ellas, ten una dieta fsica y mental sana, y as ve tejiendo tu salud diariamente. Recuerda que de los pensamientos surgen las emociones, stas se traducen en acciones, las acciones en hbitos y estos conforman el carcter. Cmo quieres vivir tu vida? Enfermo y descontento, o sano y en control de tus emociones? Responsabilzate de tu salud. Platcalo contigo mismo y dirige tu mente hacia el bien.