Alimentos Para Aumentar La Masa Muscular Descbrelo!!

Descubre aqu que alimentos para aumentar la masa muscular debes comer as podrs tener un excelente fsico y seducir ms mujeres. Hay alimentos para aumentar la masa muscular rpidamente. Estos alimentos tambin ayudan al cuerpo a quemar la grasa del vientre y deben ser incluidos en las proporciones adecuadas para cualquiera que quiera hacer crecer sus musculos y perder grasa del vientre o ambos. Ac estn los alimentos para aumentar la masa muscular que necesitas comer: 1. Carne vacuna: La carne orgnica contiene un cido graso muy potente conocido como cido linoleico conjugado (CLA) que se ha demostrado que reduce la grasa corporal y ayuda construir masa muscular. La carne de res tambin est llena de muchas otras protenas que ayudan al cuerpo a construir musculo rpidamente. El CLA tambin tiene otros beneficios como la reduccin de posibilidades de conseguir varios tipos de cncer, hipertensin arterial, osteoporosis, enfermedades cardiovasculares y muchas ms enfermedades. Este es uno de los mejores alimentos para aumentar la masa muscular. 2. Arroz: Adems de ser una muy buena fuente de hidratos de carbono, el arroz integral tiene una gran cantidad de fibra, que te har sentir lleno durante ms tiempo. Sin embargo, probablemente la cualidad ms importante de arroz integral es que es muy alta en cido gama-aminobutrico (GABA). El GABA es un aminocido que se ha demostrado que aumenta la hormona de crecimiento humano (HGH) en el cuerpo. Esto lleva a que tu cuerpo est en un estado constante de crecimiento. Cuando comiences a levantar pesas, te dars cuenta de que tu musculo crece mucho ms rpido que nunca.

Tanto es as que hay muchos suplementos de GABA en el mercado, como de costumbre, siempre te recomiendo la fuente natural, porque los suplementos sintticos no suelen ser muy buenos. El arroz es uno de los alimentos para aumentar la masa muscular ms fcil de conseguir. 3. Huevos: Los huevos contienen una gran variedad de nutrientes que ayudan a tu cuerpo a construir musculo. Estn llenos de vitaminas A, D, E, B12, un montn de protenas, hierro y zinc. Todo esto por tan slo 85 caloras. Un huevo para el desayuno cada maana te ayudar a construir musculo rapido y tambin ayuda al cuerpo a mantener el metabolismo alto (secreto para quemar la grasa). El buen colesterol en los huevos se ha demostrado que sirve para mantener buenos niveles de testosterona en el cuerpo. La lista de alimentos para aumentar la masa muscular que te compart son de los mejores que hay para lograr resultados en poco tiempo te recomiendo que uses esta lista. Si quieres saber ms visita el enlace de abajo.

http://www.comoaumentarlosmusculos.com