I

Introduzione

sconCometantibambinianch'io,dapiccolo,mi sentivo e misteriosa certatodaquellacosameravigliosa chiamata perIn situazioni normalie di relaxfunzionava memoria. quasi senza intoppi, che non me ne renfettamente, tanto faceva i capricci devoconto;durantegli esami,invece, e memorio>, molto spesso diventava una <<cattiva I'anticagan parte meradelcuoto di memoria>. Avendotrascorso in campagna, dell'infanzia acontattocongli animali,codefinite<<muminciaia notarechele creature erroneamente dotatedi unamemoria eccezionale, speste> sembravano umana alla mia. Perch6 dunquela memoria so superiore Cominciaia studiare era apparentemente cosldifettosa? I'argomento,cercando ogni informazione attentamente possibile sul sistema ideatodagliantichiGreciper ricorpit svariate; rie sui Romaniche,in seguito, darele cose perricordare interivolumidi mia queste tecniche corsero in Senato tologiae perfar colposul pubbliconei discorsi mentre eroal cole neidibattiti. Il mio interesse aumentd lege,quandoa pocoa pocomi resicontochequeisistemi potevano mecessere usatinon soloper ricordare di base (pappagallescamente)), gima anche come canicamente o ganteschi accedere schedari dellamentea cui constraorper accrescere enormemendinariavelociti edefficienza,

Feci ricordi comprensione in genere. te tutte le capacitA so a quelletecnicheper affrontare gli esami,per giocare per sviluppare la memoria e per aiucon I'immaginazione, di successo, tare altri studenti,ormai con pochesperanze risultatida primi dellaclasse. Il grande interesa ottenere sul cervello e sui suoi meccanismi ha conseper le ricerche tecnici dellamemoria, biscazziefermatocid chestudiosi, saputoe ciodchele capacitA mneri e maghihannosempre e la suaabilitAnelrichiamare moniche del nostrocervello supcranoampiamente ogni ci0 che vi immagazzinalo Usiamola memoria,nuovae importanterieaspettativa. dei capitolisullamemoria contenuti laborazione in Usiauna realtAche avrebmo la testa,b un viaggioattraverso be dovuto trovarsial primo postotra le sette meraviglie dclla memoriae dell'imdel mondo: i <giardinipensili> senza limiti. maginazione

I La vostramemoria0 perfetta?

posso fermazione a dispenodetFr{ffiiiuluorn.n fare quest,af_ a sfa_ "rioni l. La maggto. o?I._*lla gente meno delt0 per centodei nomi diue persone ricorda che incontra. 2' Lamaggior oarteder" g."i. affitica pit der99per "cil jr-;;;;"no centodei numeritetefonici dati. ritiene chetarn.*oiiu iid"ffi:." rapidamente ,,.ii.tt con

La vostra memoria d eccezionale.

*{;'!il'iff lli :ff

tureedepoche diverse e con

che rarcoor di strugga Iw /: Ji::" 5. In tutto il monO''olpffie ":': a-ppartenenti a razze,

cul_ tiveiliiirriiu,one differenti qu.ilo

l#ff#T::ffT":imore:
6. I nostriinsucce,. .

oiui.i.una m.moria ina-

.. 7:-ir#;ifiJ,;;Jo cli deitest memoria orr.apittirf::H:t"*.taee-ior parte

cortaneiricoffi,i,li,!-{,:{!llf j.,il* f a'i on ei,i'?l!!'?lil:T iuii i'p rici toc ;::l :Y.:#ili ",'ih1tl*m he ri pernatura inadesuate

trattati nellerestantiparti del I punti 1,2 e 7 saranno possedeldo le opportule conoche lbr6. Vi accorgerete prove e chei nomi e le. tutte superaie r.-.n* O,possifile bastasapere ricordare: da facili sono i numeriielefonici come. - -ia con I'etl, ma soltantosenon t.tnoria diminuisce miglioreri per tutta invece, I'esercizio, Con vient usata. la vita. -moderatamenchebere dimostrato N;0 assolutamente Cnataper' teoria cerebrali. cellule le Questa distrugga te soloecma chdsi d iJopertochebereeccessivamente il cervello' effettivamente - danneggia cessivamenie --Cti ttuai scientificiin materiafanno risalirele <espe' <<solal nostroessere conla memorianon negative> rienze ma a inadeguateTzainnata, due o a qualche tantoutnini>> l) atteggiamento modificabili: r simpticifattori faiilmente -1 meniale di conoscenza' e 2) mancanza negativo mentrlenegativo Atteggiamento non istituziointernazionale una organizzazione Esiste <Club dell'ioil chiamerd che eipansione, nuni^t^ e in Quante iio*"-tt.oria-che-coniinua-a-peggiorare>>' -volgente chedice: si sente animate, conversazioni te, durante quando non d piir cosibuonacome ta mia memoria i<Sai, qualcosa>. sempre Quest'afferma.io giou"n.; dimentico convinaltrettanto replica una da seguita e di solito ziorie accastessa.cosa cid chevuoi dire;-la bene capisco ta: <<Sl, abbraccrarl' barcollando, de a me...>E i dueavanzano piri queste cowersaziodi Per dell'oblio. p.t la china iitt persone di trent'anni! tra ii rb.tro si svolgono pericoloso-e negativo, mentale atteggiamento Questo appropnaallenamento di damancanza dipende sbagliato quello di corregappunto questo d libro to, E Io scopodi gerlo. "-Fiendeteil tipicogiovane a cui di memoria superdotato 4

la maggiorparte dela gente si riferisce per dimostrare ro scadere dellamemoria conl'eti. sevoletecontrollare voi stessi, ritornate in unascuola qualsiasi allafineai unasiornata, entrate in una classe di bambiniaai cinqui ai iiite annidopochesonoandatia casa e chiedete attlnseg;;: te checosa in crasse d statolasciato tcioaaimenticaioi:i;; oggetti: orolg4,maiite,penne, dolci,soldi, :gi*_ggenti glacche, tutedaginnastica, libri, cappotti, go.: occhiali, me, giocattolieccetera L'unicaveradifferenzatrail dirigentedimezzaetiche ha dimenticato di fareunaterefonaia importante o ha lasciatola borsa in ufficio e il bambino di sette annichetoinandoa casa si accorge di avere lasciato a scuola l,orologio, i.soldie il compitod cheil ragazzinoai s.tteanninbn promba in unacrisi depressiva, non si prendela testatra le manin6tantomeno esclama: noh, santociefo,froioio setteannie Ia mia memoria giA sene va!> Provatea chiedervi: <euaft il numerodi cosecheio ricordoeffettivamente ognigiorno?> La maegioipart;def_ la gent-epella di ricordarnJtra100 e l0.00blI; ;;he;; no molti miliardi.La memoria umana e tamenteerficace e funzionacoslnaturalmente chela maggiorp"rda.rli.; gente nonsi rende neppure contocheogniparoiachedici e cheascolta vienesubito anarizzata,ridonosciutu i.oiiocontesto appropriato.E neppure si accorge ctre :13 n.l rg..nto,.ogni percezione, ognipensiero, ogii coso 9glt cneta durante I'interagiornata e per tutta la vita d.una funzione dellasuamemoria, la cui precisione t qr"ri p.rfetta. Le pochecose chetalvoltadimentichia*o,*o--inuscolipuntiniin un enorme per colmoo;iionia. oceano. il motivopercui notiamotantogli errori;h;;;;;tti;: mo d chesonomolto pochi. chela nostramemoria F pitr chemai evidente non solo pud essere decisamente migliore di quantopensavamo, ma addirittura perfetta. A riprovadi ci6 consid.r"t.[.L-.i;i argomenti:

a cui ci, familiarie innamoiati pertuttavia'le immaginisono ,ogno, tn ;;;;ffiLnni. "ft;;;;;;i;;irili a.ttu vita reale'concolorie par. qu"tirt delcerangolo .onititu chein qualche iili;;i;;;,ii.'bio associazioni e di immigini velloc'd un vastoo.p"iii" ai il sistechenonmutino neltempoe -cl9'usando perfette vi in26 Capitolo Il possono;;.sererievocate' ma Aiusto, sogni>>' G"1;t;a ,.Aff.ttutt i vostri o sorqresa casuole 2. -' Richiamo un andi girare di iroisiacapitato i.nto .t e a ciascuno persone o avricordare dii*da e improvvisamente spesso vita. della .po.t . precedenti "oio ffi;;;;;i*r."ii'. la primascuola visitare a torna gente la quando succede o un uu*"uino'un profumo'un'immasine il;;;il;iu si che esperienze di ,t."Jttit una'uatanga possono suono di sensi nostri dimentiJ#'-i;i; t"p"t'ita dei Densavano d unaprova perfette' immagini ;;ii;;;"ria ;ffiil,,i potrebpiri cose molte mct'o"di'"Oiguuii' che,utilizzanoo che deduciamo 6" t"iiL .iperienzi . i.uo.uirl -sempre beroessere ricevute' le informazioni ii..t".lio trattiene .fl russo<S> 3. russo -'efi'inirio eiornalista un giorrarte secolo di questo A'R' di iemorra' ietta (nelvolumeto edito^r,i'Tiiisiiii' pirtecipda unariunione Luria,d citato.ott ap"S"i non prese perche presenti, i tutti iu notutoda ;;il parve tg"!l1; a dareunaspiegazione punti. Sollecitato ca!r: giovlne.no.n ffi';i;t t;viglib tutti fu il fatto cheil spieed.ch-e'l9n ;; ;";;;;;sta-oi pi.nattt appunti'Eelitutto cidcheI'enullaperc'hJ;;;ti"u'; ricordaie scriveva a farSfidato qtitJi'q""ieia it proUtema? ditorediceva. paper parola io,iiitt ...ito rint.- dittot'o dell'editore' per sfumatura' ;;i", itil per frase,sfumatura da a proveedesperimenti Pertrent'annifu sottoposto
6

amiconoscenti' in sogno chiaramente '' $liil r.ntevede pit trenta da pensava non

parte di Alexander Luria, eminentepsicologoed esperto russo di memoria. Luria confermd che <<S>> era assolutamenteun individuo normale,a parte il fatto chela suamemoria era perfetta. Luria scopri ancheche, ancoramolto giovane,<<S>> aveva((trovatoper caso) i principi mnemonici di base(vedi pag. 4l e seguenti)che erano cosi stati assimilati nel suo naturale modo di pensare. <<S>> non fu I'unico: nella storia della medicinae della psicologiatroviamo numerosicasidi persone dotatedi memoria perfetta. Le ricercheeffettuatesu questisoggettirivelanocheil loro cervelloera normalee che fin da bambini, essiavevano(scoperto> i principi basilari del funzionamento della loro memoria. 4. Gli esperimenti del professor Rosensweig psicologoe neurofisioIl professorMark Rosensweig, logo californiano, si dedicdper molti anni allo studio della singola cellula cerebralee della sua capacitAdi immagazzinare informazioni. Gie nel1974 giunsealla conclusione che seintroducessimodieci nuovi elementid'informazione ogni minuto secondo,per un'intera vita, in un cervelloumanonormale,alla fine tale cervelloavrebbe disponibili metddellesuepossibiliti. Rosensweig sottolined il fatto che i problemi riguardanti la memoria non sono assolutamente collegaticon le capaciti cerebrali,ma piuttosto con I'autogestionedi quellecapaciti, apparentemente illimitate. 5. Gli esperimenti del professor Penfield Il professorWilder Penfield, canadese, scopri per caso le capacitddellamemoriaumana.Stavainfatti stimolando singolecellulecerebralicon piccoli elettrodi, allo scopodi localizzarele zone del cervelloresponsabilidell'epilessia. Con stuporescopri che quando stimolavaalcuneparticolari cellulecerebralii suoi pazientiricordavanoimprovvisamenteesperienze del passato.I pazienti spiegaronoche non si trattava di un semplicericordo, ma addirittura ri-

compresiodori, ru' vivevanorealmenteI'intera esperienza, risaesperienze mori, colori, movimentie sapori.Queste qu:rant'ana fino periodi lontani, molto livano anchea ni, o si erano verificatepoche ore prima. Penfield formuld I'ipotesi che all'interno di ogni celluIa o gruppo di cellulecerebraliesistaun depositocomplee cheseriuscisto Oiodriavvenimentodel nostropassato I'in' potremmo riproiettare adatto stimolo lo simo airovare <<film>. tero 6. L'abititd potenziale del cemello di costruire modellicampione Il'professor Piotr Anokhin, il piir brillante allievo del gli ultimi anni dellasuavita studianfamosoPavlov, passd potenzialidel cervelloumano di costruire do le capacitA modelli-campione.Le sue scopertefurono fondamentali studi sullamemoria.Sembrache per quanti effettuavano la memoria sia registratain piccole strutture separate'o formati dalle celluleinterconnetcircuiti elettromagnetici, tive del cervello. che il cervellocontieneun milione di Anokhin sapeva ma chequedi cellulecerebrali, milioni (1.000.000.000.000) parago-napiccola se apparsa sarebbe sta cifra gigantesca potevano forquelle cellule ta alla quantita di modelli che eletperfezionati microscopi di mare tri loro. Con I'aiuto tronici e di sofisticati computer calcold una cifra vertigiAnokhin il numerodi modelli o <gradidi nosa.Secondo libertb sviluppatidal cervellod, per usarele sueparole, grandeihe per scriverlocon normali caratterici vor<<cosi rebbeuna strisciadi carta lunga piir di dieci milioni emezzo una simile quantiti di chitometri. Avendo a disposizione di possibilitA, il cervello d una tastiera sulla quale si potreLberosuonarecentinaiadi milioni di melodiediverse>>. La vostra memoriad la musica. 7. Esperienze tipiche di morte imminente Si iono riscontrati numerosicasidi personein punto di 8

morte.Alcuni, peresempio, dalfondodi unapiscina hanno alzato lo sguardo versolajuperficii sapendo cheil;bb;: ro annegati nel giro dj $ueminuti; o hannovistospariie rapidamente la cimadella montagnada cui erano#;;; precipitati; o hannosentito it parairtid un camion dadieci tonnellate pio_mbare sudi rorbaila verocita ai .*io .r,il* metriI'ora. Un elemento comune d fiesentenei ,acconii fatti dai soprawissuti a simili in.ioJoti. N.i ,no*."ti',ii <ripensamento finare>> il cerveilo t"tGnt" re ,ue-runiiini fino ad arrestarsi, espandendo un" ir-ione di secondo fino aconglobare tutta la vita, e rivede I'esperienza totitr-ail_ I'individuo. Sollecitati adammettere-che quantoavevano sperimentato eranosoltantosprazadi ricordi, gli inteies'salii;;istettero nellaffermaredi avere rivissut6 l" rc,ro ioii-rita, compresi avvenimenti cheavevano completamenti aimenticato fino a quel momento. (Tutta d'"i6;[;;;s-ata davanticomeun lampo>:questa irased il feitmiiiv di ogni esperienza di morie iffiil;nt;. futto ciOOiro_ straIa capacitidel cervello umanodi immagazzinare dati, una capacitia cui noi abbiamoap-jena cominciato ad attingere. irl o'eideticiii d un fenomeno spe_ ^,*11T:T:riafotografica, ta genre riesce a ricordare, di sotitoper U?i_ :.::i:1t9r-:,"r vrsslm_o tempoma congrande precisione, tutto ci6 cheha visto.In genere questo iipo Oimemoria ri"ifi*iiir;;;; pud essere cosidettagliata da p.r*.tto" a una persona di vedere suun foglio biancouir" rigriu roimaia-d;i0d0 punti messi a casoe a riprSOuitip.rf;;d; -riuscire ci portaa dedurre Qusto che,olire attagianae;tt ita di immagazzinare inform azioii, iurreotirmine, nbi;b. anche una capaciti fotoirafrca-immediata e a brelrulo ve termine. Secondo alcunii bimbini spesso possiedono questa.capaciti comedotenaturale, mentre nbi aauitiia reprimiamo costringendoli a concentr*iiiiopd;iil: 8. Memoriafotografica

suassioe sullalogicae troppo pocosull'immaginazione 6 ru ittri tipi di abiliti mentale. Le 1000 9. fotogrofie -- purunt, ad almostrate sonostate i"c"nti esperimenti ritmo al I'altra' .ur. p.iioni rooofotografie,.uqa {onq poi mescolahanno psicologi ii.iiiu unaal secondo.bli agli.esaminati ;; il.litt-ooo roto altre lb0, chiedendo prima v-ol!a' la visto ;i i"d;;;; quellechenon avevano la lodefinito avessero come da i"iti,l"Oip.nd.nt.*ente quaidentificare grado di in furono .;-;;;;6memoria, quelle chenon visto,e anche iiiuiti le foto cheavevano ricordare a riuscivano sempre prima. Non uitto un.uuno le foto' ma erano statepresentate in quaf"ordinefossero ched pii conferma Cid I'immagine' il;*d; di ricotdare pronome. Questo unvoltocheil relativo ricordare iac-ile (tecniche mnemoniche>. usando iiJ*" riiii"lve facilmente mnemoniche Le tecniche -10. -Le un sierano o mnemoniche' memoria, della iecniche peralle permettevano che st;;tdi..odici di memoria>> volessero' qualsiasi cosa perfettamente ion. ai ricordare d risultatochese ii" p-". tlr.ttuaie conqueste-ti:cniche unacertatecniin 9 casisu 10usando nesce unapersona 1000'in 9000 su 900 in riuscird persona stessa Ja, ciueUa Analogam_envia. cosi e su1.000.000 in 900.b00 ,u'f d"OOO, in 1.000.000 anche lo avri casi in 10 ii ctriha successo I' eccezionae utilizzar a aiutano ci tecniche di'casi. Queste e abbiamo che mentale Aiimmagazzinamento i;;d;.it delBasilari I-Principi occorra' ci qualsiasi c-osa ;*f;r; la nel Capitolo4' mentre presentati ia Memorii vengono alla spiegazione *"ggi* p"tte d'iqueitotibro d dedicata con mostrando questi sistemi, tra utiti il;ilid;ortantii possano^esimparatie come possano essere fa6iUta ouaittu privata, in famiglia,negliaffari uita ,i.lia ipprr."ltt l*. sociale. e in ogni situazione Giuntiaquestoprimostadio,tuttavia,visarebbeutile l0

mettere_alla provaIa vostramemoria cosicomed attualmente.Il prossimo capitolovi offre una seriea teiiG la memoria checostituiranno la base su cui controlaie i progressi fatti. se vi interessa conoscere la veriti ru stessie le vostre capacita attuali,perpoi confrontare i"oi risultatiottenutiunavoltaterminata la letturadi questoiibro, cercate di eseguire tutti questi test.La r"ggiot purte gente deua ottiene risultatipiuttosto scarsi all'inizioe quasi perfetti alla fine.

2 Mettete alla prova le reali capaciti della vostra memorra

alla provala chehannomesso le persone Sonopoche la ragioneper cui la maggior ed 0 questa loro memoria, o partedi loro non conosce falsi limiti n6 i meccanismi dal modoin dellamente.Dipende ie capaciti potenziali sele semplici (o non vi siete) a scuola esercitati cui vi siete in alcuni risulteranno provecui tra pocovi sottoporrete questi Eppure lasi moltodifficili e in altri quasiimpossibili. nellepossibilitidi un norampiamente rientrano esercizi sarA seil risultato Nonpreoccupatevi umano. malecervello libro d proprio quellodi renLo scopodi questo scarso. facilee piacevole. un esercizio derela memorizzazione Test di concatenazione listadi ventivociunavoltasola,tenla seguente Leggete sia le voci sia I'ordinein cui sono tanOodi memorizzare e ricevere pagina 20percontrollare Poi a elencate. andate istruzioni. Tappezzeria Montagna Gonna
Elefante Prigione Specchio l3

Stringa Gelato Forbici Unghia Orologio Infermiera Profumo Test dl fissagglo

Valigia Pianta Potere Cassaforte Melone Bastardo Incisione

Test del numerl telefonicl d una lista di dieci personee dei relati. Quellache sggue vi numeri telefonici. strrdiatela lista iir non pin di dul minuti e cercatedi ricordare tutti i nuireri t"r.ioni.i, pol andate a pagina 22 e rispondetealle rilative oomande.Il negozio di alimentari Il compagnodi tennis Serviziometeorologico u grornatalo Il fiorista Il garage Il teatro di zona La discoteca Il centro sociale Il ristorante preferito Test delle carte testserve per esercitare ia vostracapacitd attua, _ re ol ncorclare -Q,u.j,o le carte e il loro ordine. La lista contiene tutte Ie 52 cartedel mazzo regolarein ordine numerico. I.l vostro compito d guarclare-qu.rtoitencoper non piir di tre m^inuti e poi ripeterlo in'ordine-inverso. Andate a pagina 23 e completate le risposte. l. Dieci di quadri 2. Asso di picche 3. Tre di cuori 4. Fante di fiori 5. Cinque di fiori 6. Cinque di cuori 7. Sei di cuori 8. Otto di fiori 9. Asso di fiori 27. Quattro di cuori 28. Due di quadri 29. Fante di picche 30. Sei di picche 31. Due di cuori 32. Quattro di quadri 33. Tre di picche 34. Otto di quadri 35. Asso di cuori
l5

questaseconda lista Avete 60 secondiper memorizzare in orvoci le prova questa d ricordare di di 20 voci. Scopo perd numero' relativo al Quandg coUegandole dinecasuale, le andatea pagina2l e completate il minuto d.passaio, risposte. l. Atomo 2. Albero 3. Stetoscopio 4. Divano 5. Viale 6. Tegola 7. Parabrezza 8. Miele 9. Spazzola 10. Dentifricio Test dei numerl per non piir di mezzominuto ciascuno'i quatOsservate, tro numeridi 15cifre indicati sotto. Alla fine di ogni mezzo di scrivereil numero' minuto andatea pagina22 e cetcate I l. Luccichio 12. Calorifero 13. Ferrovia 14. Accendino 15.Verruca 16. Stella 17. Pace 18. Bottone 19. Carrozzina 20. Pompa

696_7030 399_g7i, 957-lg_139 2SZ-7550 g00-71g0 nZ_2260 539_9153 752_1414 7gg_7112 499_9360

I 8s423 | . 79846s328 2. 493875941254945 t4

3. 784319884385628 198762 4. 825496581

10. Reginadi fiori ll. Re di picche 12.Diecidi cuori 13.Seidi fiori 14. Tre di quadri 15.Quattrodi picche 16.Quattro di fiori 17. Regina di cuori 18.Cinquedi picche 19.Fantedi quadri 20. Settedi cuori 21. Novedi fiori 22. Re di quadri 23. Sette di fiori 24. Duedi picche 25. Fantedi cuori 26. Re di fiori Testdel volti

36. Regina di picche 37. Regina di quadri quadri 38. Seidi 39. Novedi picche 40. Dieci di fiori 41. Re di cuori 42. Novedi cuori 43. Otto di picche 44. Settedi picche 45. Tre di fiori 46. Assodi quadri 47. Dieci di picche 48. Otto di cuori 49. Settedi quadri 50. Novedi quadri 51. Due di fiori 52. Cinquedi quadri

2 Adalbeni

pernon pitr di dueminuti i l0 volti sulledue Osservate pagine poi andate volti dovegli stessi apagina?4 seguenti; di abbinare il nome nomi. Cercate senza sonopresentati giustoal volto giusto.Le istruzioniperil punteggio sono 25. a pagina
..i

3 Fenetti

/r^

"ffi

l6

t7

ffi
6 Manzini 7 Pagliughi

Testdelledate d I'ultimotest:qui sottosono Questo erencate diecidate storiche piuttosto importanti. Avetedueminutip., ,i_ cordarletutte perfettamente, poi andatea pagina26. t. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.
1666Grandeincendiodi Londra 1770Nascitadi Beethoven l2l5 Firma della Magna Charta l9l7 Rivoluzionerussa 1454Primo torchio da stampa l8l5 Battagliadi Waterloo 1608Invenzionedel telescopio 1905Teoria della relativitA di Einstein 1789Rivoluzionefrancese 177 6 Dichiarazioned,Indipendenzaamericana

1\ .@j\
'.

,r' t.,s?

1:,\"

l8

l9

(pag. 13) Rlsultatodel test di concatenadone predisposto tutte le vocichericornellospazio Scrivete date,nell'ordinecorretto.

Risultatodel testdl fissaggio Gag. 14) Scrivete la vocevicino al corrispondente numero

20r
l8 t6 t4 t2 l0 8 6 4 2 3 5 7 9 ll l3 l5 t7 t9

Numerodellevoci corrette:
Valutate i risultati in due modi: prima contate quante tra le 20 voci sieteriusciti a ricordare; poi contate il nunell'ordinegiusto.(Seavete mero di voci cheaveteelencato per quanto riinvertito due voci, sono entrambesbagliate un punto per ogni vocericordaguardaI'ordine.) Segnate ia e un punto per ogni voce collocata nell'ordine giusto (totale massimo:40 Punti). Numero delle voci ricordate: Numero delle voci messe in ordine corretto: Numero delle voci sbagliate: Numero delle voci messe in ordine sbagliato: 20

Risultatodel testdel numeriGag. 14) Neeli qpqli a.disposizione scrivete ognunodei quattro numeridi 15cifre.
I

2 3
4

punto per ognicifra cheavete registra, Ass.egnateylun to nellaposizione giusta. Punteggio totale:2l

Risultatodel test dei numeritelefonici(pag. 15) delpredisposto, i numeritelefonici nellospazio Scrivete, le diecipersone. Nome
l. Il negozio di alimentari

Risultatodel testdellecarte(pag. 15) Scrivete la listain ordine inverso (j2_l),come indicato. 52 5l 50 49 48 47 46 45 44 43 42 4l 40 39 38 37 36 35 34 33 32 3l 30 29 28 27 26 25 24 23 22 2l 20 19 l8 17 l6 l5 t4 l3 t2 ll l0 9 8 7 6 5 4 3 2 I

Numero

2. Il compagno di tennis 3 . Servizio meteorologico 4. Il giornalaio 5 . Il fiorista

6. Il garage

7 . Il teatro di zona 8 . La discoteca 9. Il centro sociale 10.Il ristorante preferito

un punto per ogni numero giuPunteggio:Assegnatevi sto (anchese sbagliateuna sola cifra nel numero, dovete errato perch6selo avestecomconsiderarlocompletamente posto non sareste riusciti a metterviin contatto con la perparlare). Il punteggiomassimo sonacon cui desideravate

e 10.
22

Punteeeio: 10

un punto per ogni rispostacorretta. 52 d il pun. Segnate teggio massimo. 23

Risultato del test del voltl (pag. l7) volto il nomecorrispondente: Attribuite a ciascun

mi
*r, ,;

Gs \6

Segnate un punto per ciascuna risposta corretta.

Risultatodel test delledate (pag. 19) 9 6 I l0 2 5 4 3 8 7

Rivoluzione francese Battaglia di Waterloo Grande incendio di Londra Dichiarazioned'Indipendenzaamericana Nascita di Beethoven Primo torchio da stampa Rivoluzione russa Firma della Magna Charta Teoria della relativiti di Einstein Invenzionedel telescopio

corun punto per unarisposta Assegnatevi Punteggio: puntoseI'annod in eccesso o in difetto di rettae mezzo massimo. l0 e il punteggio 5 anni al massimo. punteggio C 202. totale. Il massimo il Ora calcolate Risultatofinale dei test Test Testdi concatenazione Testdi fissaggio Testdei numeri Testdei numeri telefonici Testdellecarte Testdei volti Testdelledate Il vostro punteggio Totalepossibile 40 20 60 l0 52 l0 l0 202

Questocompletala vostraprova iniziale (in seguitotro_ verete altri testcui sottoporvi;.r punteggiott.niti ir.ius:yno di. questitest,-compresi fri il 20; it 60 ;;; ;;;; del massimo ottenibilesonoda considerarsi norrirafi.Feisino un punteggio del 60 per cento,considerato ....ir.nfu nella m.edia delleperson-, C invece,noito al di sotto dei chepotreteotteneregrazie alle tecniche insegnate 'sultau questolibro. Un memoriziatore in mediocon un adegua_ to_ allenamento potrebberaggiungere un punteggiotia il 95 e il 100per cento in ognuno delitest p.bposti-i'np.r.edenza. . Il prossimocapitorod dedicatoaila storia deila memona e scoprirete che solo da poco tempo ci si d resiconto di quanto sorprendenti sianole capaciidinnate dell,uomo.

Punteggio totale in percentuale:

26

27

3
La storia dellamemoria

Dal momento in cui per la prima volta I'uomocominper affrontarele difcid ad affidarsialla suaintelligenza possesso ficolti e le situazioni ambientali, il di unabuona memoria ha favoritoI'acquisizione di posizioni di comando e di rispetto.La storiaci ha tramandato della conquiste memorianotevoli,qualche volta persinoleggendarie. I Grecl quandoe dovesianonatc E,dirncitedire esattamente le primeteoriesullamemoria. I primi a elaborarle furono probabilmente i Greci,circa600anniprima dellanascita incredibilmente di Cristo.Queste ideeoggici appaiono ingenue, soprattutto considerando chegli uominichele hanno proposte sonoannoverati tra i pir)grandipensatori chc il mondoabbiamai conosciuto. pensava Nel sesto secolo avantiCristoParmenide che la memoria fosse di lucee di buio o di caldo una miscela questa chefino a quando e di freddo.Credeva miscela fosse rimastain statodi quiete,la memoria sarebbe stataperfetta. Non appena la miscela venivaagitata,subentrava la dimenticanza. Diogene di Apolloniapropose una teo29

avantiCristo' Egli ipotizzO nel quintosecolo ria diversa, fort. un ptotttto costituitoda eventiche &tl;;iniotiu nel corpo. dell'aria distribuzione producono una uguale dimenticanza la che 6"ti! i"t*.tiaelanch'egli pensava equilibrio' di questo uniut'Uutento Ai conseguenza la fosse --Non unateoproporre primo a t-pt..-nO.it fatto cheil stato sia memoria sulla nuovae superioie ria veramente teoria' sua La Cristo' Platone,nel quartoti.ofb avanti dellatavolettadi cera>'d tuttoraac..ipotesi ;;;;;&; imriceve la mente Platone ..1i"t" ai qui,l.uno.Secondo da incisa viene la cera cui in ;-,...[ili,,!ito stesso-modo dedusse volta una che' ne Platone un oggetto "ppun,,ro. fino a cheil tempolacanrimaneva i".iti, i;i*piessione levigata'Quesuperficie una oi nuovo ;;iffi;iutli*ao allacomper Platone corrispondeva iiuigata ilil;rfi;ie Coprocesso' stesso dglto opposta iase pi.t".iit."ticanzi, pensa che ora me verri chiaritopitr auiiti, moltagente processi complesianodue. . ta aiitin ticanza i;;;;i" Zestoico poco filosofo dopo,-il iempo i"riiitii. oi"ersi. le ideedi Platone'ipotizzanleggermenti noni moOificd sulla.tadelleimpressioni n scrivano)) il;;i;;;azio-n-i rifeZenone' di cera.Cot. i-6ttii primadi.iui' voletta la non . ufl. tut flcoltd di memoria' alla mente rendosi corparte del o inuna organo in un particolare collocava eraun quello di <mente> per Greci, i come lui, oo. Per molto Pocodefinito' ioncetto -ii ;;id a intioourie una terminoloeia -piir-::]:Ttl:'" avantlurlla fine del quartosecolo verso fu Aiistotele, usato precedentemente ;. i;ifiiiiimo cheil linguaggio memodella g-li aspetti.fisici a spiega-re non 'tir eraadeguato attriAristotele Sii".rAi,si delsuonuovolinguaggio, ora noi che funzioni parte delle cuoreta maggior tti del funzioni parte delle che "f 6api uttiiuuiu*o at cern?Tio. chela memoria e pensd conil singue eracollegata cuore che riteneva Egli sangue. dEl mouimenti io*r Uur"tasu-i rallentamenil risultatodi un graduale ai.inticare fosse altro imporun diede Aristotele *ouirn.nti. ili'a;;ii 30

tante contributo agli studi sulla memoria introducendole sueleggidi associazione delleidee. Attualmente il concetto di associazione di idee e di immagini d ritenuto di fondamentaleimportanzaper la memoria. In questolibro tale concetto sari spiegatoe messoin pratica. Nel terzo secoloavanti Cristo, Erofilo introdussenella trattazionedell'argomentogli spiriti <vitali> e quelli <animali>. Egli pensava chegli spiriti vitali, <di natura piir elevatD), dessero vita agli spiriti animali di <natura inferiore>>, che comprendevano la memoria, il cervelloe il sistema nervoso.Questiultimi eranoritenuti di secondaria importanza rispetto al cuore. E interessante notare che una delle ragioni addotte da Erofilo per sostenere la superioriti dell'uomo sugli animali era la grandequantite ai pieghe del cervello(ora note comecirconvoluzioni della iorteccia). Tuttavia non forni nessuna spiegazione su come fossegiunto a tale conclusione.Fu soltanto nel diciannovesimosecolo,piri di duemila anni dopo, che si scopri la vera importanza della cortecciacerebrale. I Greci furono quindi i primi a cercareper la memoria una spiegazione fisica inveceche spirituale. Elaborarono dei concettiscientificie una struttura linguisticacheaiutd la nascitadi questiconcettie formularono l'<ipotesi della tavoletta di cera>chevedevamemoria e dimenticanzacome aspettiopposti dello stesso processo. I Romani Il contributo chei Romani diederoalla conoscenza della memoria fu sorprendentemente modesto. I piir grandi pensatoridel tempo,compresi Cicerone nel primo secolo avantiCristo e Quintiliano nel primo secolo dopo Cristo, accettarono senza discutere I'ipotesidellatavolettadi cera> e non fecerograndi progressi sull'argomento. Diedero inveceun importantecontributo allo sviluppodei sistemi di memorizzazione: furono infatti i primi a intro3l

e di un <sidi concatenazione> durreI'ideadi un <sistema prossimi nei entrambi tratteremo che dellestanze>>, stema capitoli. cristlana L'influenzadella Chlesa contributoalla teoriadellamemoria Un altro notevole dopo secolo nelsecondo Galeno, grande medico aA fu aato e defini varie struttureanatomiche Oirto. Egf localizzd e la strutsullafunzione altrericerche Jiiiiofogiitre e fece i Greci, fatto Comegii avevano nervoso. tura deliistema parte facevano mentdi e i processi affermdchela memoria qugsti Pensavache splritianimali. deeli A.iioiAn inferiore e che, nettebartilateralidel cervello Jpiriii si formassero ll' Ga' situata appunto OI.o"t.gu.nza,lamemoria fosse nell'iltervenisse aspirata inoltrecheI'aria lino pen'sava congli spiritivitali' Qu+ nJa.i tervellodovesi mescolava imchevenivano gli animali, produceva spiriti ita misceta agli permettendo cosi nervoso, il sistJma .irii"iit"".rso sensazioni. di sperimentare uomini --ie dalla eaccolte subitoaccettate furono ieoriedi Galeno notevoesercitare a quel cominciava tempo chea Chiesa, una verae propriadottrina' con Divennero le influenza. anni permilticinquecento quiito campo in che iirirufi.to Cri' quarto dopo secolo Nel progressi. pochi u.n tiL..io me' la che Chiesa I'idea della bccettd iio Sant'Agoitino fosse dell'animae cheI'anima ;;ril fossi una funzione mai lo studioagli aspetti Non estese ritu"tu nel cervello. idee. anatomicidi queste sefino.al diciassettesimo Dai tempidi Sant'Agostino ne] anche e sviluppisignificativi, colononifsegnalano Sdalla ideefuronoostacolate ii"rriliiri-oiecolo le nuovb acpensatore comeCartesio un grande aottrin". Persino gli anispiriti pensava che se anche ;;ttdia ideedi Galeno-, pineale, lungospecia*"ti fott.to inviatidallaghiandola allapararrivare ad fino il cervello, li condottiattraverso 32

te in cui la memoria potevaentrarein funzione. euanto meglio erano questi strutturati condotti, tantopit ielocem9lt9 -.cosi pensava - si sarebbero apertiquando gli spiritianimaliviaggiavano attraverso di loro. In qu.sfo modospiegd I'incremento dellamemoria e queifen6meni (tracce noti come dellamemoria>. Una traiciadella memoriad un cambiamento fisiconel sistema nervoso, che nonerapresente primadell'apprendimento. traceuesta cia ci permette di ricordare. Un_ altro grande filosofo cheseguila corrente fu Tho_ masHobtes,chestudidil problema dellamemoria, ma aggi'lTse ben-poco a quantoeragii statodetto.Eglisi'mostrdd'accordo conAristotele nelrespingere le spi-egazioni non fisiche dellamemoria, manon n-e splcificdia vlra natura, n6 fecealcuntentativosignificatiloper definirlain modopreciso. Dalleteoriedeglistudiosi del diciassettesimo secolo risultachiaraI'influenzainibitoriadi Galenoe dellaChie, sa.Praticamente ognuno grandipensatori di questi accolsesenza discutere ideeancoraprimitive iulla memoria. Perlododi transizlone: ll dicioffesimo secoto Uno dei primi pensatori influenzatidal Rinascimento e dalleideedi Newtonfu David Hartley, cheformuldla teoriavibratoriadellamemoria. Applicandole idee di Newton sulleparticelle vibranti, Hartleyipotizzdchenelcervelloci fossero vibrazionidellamemolia,cominciate prima dellanascita. Le nuovesensazioni modificano inteirsiti, genere, lgogoe direzione dellevibrazioniesistenti. Dopo essere state influenzate da unanuovasensazione, le vibiazioni ritornanorapidamente al loro statonaturale. Ma se Ia stessa sensazione si ripresenta di nuovo, le vibrazioni impiegano un tempoleggermente superiore a ritornare al loro statonaturale.Il risultatofinaie di questa progressione sarebbe la permanenza dellevibrazioninelloio.,-nuo33

vo)) stato, ed d cosl che si viene a stabilire una traccia di memoria. Aitti lrandi pensatoridi questoperiodo furono Zanotti.-ii oriiro a collegarele foize elettrichealle funzioni ceiJUiufi, e Bonnet,lhe sviluppdle ideedi Hartley i1 rap; porto iff" nessibiiiti delle fibre nervose.Egli capi chepiit i nervi venivanousati, piir facilmenteviit.qr."til;tte queLruuanoe miglioreera quindi la memoria' Le teoriedi quglle loro dei di pii sofisticate iti ,iti*i stuiiosi erano progressi dai influenzate perch6notevblmente ;;;A;G"tt tra loro collegate' Questainteiwenuti in siienzediverse teorie moderne per alcune la base iurionr ai idee costitul sulla memoria. secolo Il diciannovesimo Con la diffusione e il progressoscientifico, nel dician' nourii*o secoloin Germinia furono fatti importanti passi Molte delleideeelaboratedai Greci furono abban"uunii. don"tt e lo studio della memoria fu ampliato fino a combiologiche. prendere le scienze respinse --c.oig Prochaska,un fisiologocecoslovacco, spi' degli I'anticateoria in moAJ definitivo e irrevocabile e scientifiche basi che non aveva iiti animali sostenendo le che Comprese che non c'erano proveper dimostrarla' di fornon permettevano a disposizione conoscenze scarse cernel memoria della *uf"."ipot.si sulla loializzazione <<ma disse, possibile>, d spaziale uetto.oia localizzazione da renderlaun'idea per ora non ne sappiamo-ibbastanza prima che la locacinquant'anni iirca irtile.o Passarono un divenisse mnemonica funzione della lizzaaonedell'area utile. obiettivo - -Un'altra importante teoria elaboratain questo-secolo che<doFlourens,un fisiologofrancese, quella Pierre di fu la memoria in tutte le parti del cervello' Egli socalizzb> comeun tutto unico e non pud escheessoagisce steneva 34

sereconsideratocome un'interazionedi parti elementari. Teorie moderne Lo sviluppodellericerchesulla memoriaha tratto enorme vantaggiodai progressidella tecnologiae della metodologia. Psicologie altri studiosidi questocampo sono quasi unanimemente d'accordonel sostenere che la memoria d situatanel cerebro,la grandezona del cervelloche ricoprela superficie dellacorteccia. Ancora oggi, comunque d difficile stabilireI'esattacollocazione delleareedella memoriacosi come d difficile capirela funzionedella Il pensiero modernosi d sviluppato a parTemgl!? stessa. tire dall'operadi Hermann Ebbinghaus, alla fine del secolo, concernente le curve basilaridell'apprendimento e della dimenticanza (vedi Capitolo 25), fino a ipotesiavanzatee complesse. Ricerche e teoriesi possono grosso modo suddividere in tre campi principaf: studi pir stabilire una basebiochimica dellamemoria;teoriechenon consideranopit la memoriacomeun procedimento unico, bensl suddivisoin piir parti; e infine I'opera del chirurgo Wilder Penfield sulla stimolazione del cervello. Le ricerchesulla basebiochimica della memoriainiziano alla fine degliAnni Cinquanta.Secondo questa teoria I'Rna (acidoribonucleico), una molecolacomplessa, serve comemediatore chimicoper la memoria.L'Rna d prodotto dal Dna (acido desossiribonucleico), che 0 responsabiledellanostraereditA genetica. Per esempio il Dna determina il colore degli occhi. Sono stati effettuati numerosi esperimenti con I'Rna i cui risultati fanno pensare che I'Rna abbia un ruolo importanteper quanto-riguarda il modo in cui ricordiamole cose.Per esempio,segli animali vengonoaddestrati in un certo modo, I'Rna tlovato in determinate celluled diverso.Inoltre, sela produzione di Rna nel corpo di un animalevienearrestata o modificata, I'animaled incapace di imparareo di ricordare.Un

ha dimoshatochese ancorpit emozionante esperimento viine tolto I'Rna run topo e iniettatoin un altro, il sema cosechenon ha mai appreso' condotopo (ricorda>> primo. dal apprese cheeranostateinvece dellamemoriasta Mentrela ricercasu questoaspetto smet' che progredendo, altri teoricisostengono dovremmo mag; e approfondire <<memoria>> tutto sulla iereAi puntare noi loro Secondo <dimenticanzo>. gli studisulla giormente gradualmente dimenquelle che di iicordiamomenocose questa teoriadel rid la duplice tichiamo.In conclusione di due I'esistenza stabilisce che e del dimenticare, cordare termibreve a e termine lungo a memoria: diversitipi di probabilmente qna sperimenlat-o avrete ne. Peresempio, telefonico numero un ricordare nel diversa <<sensazioneri il vostronumestatodatoe nel ricordare chevi d appena terminesi a breve La situazione ro di telefonopersonale. ma non d stataancora cervello, I'idead <nel> ha quando ed d percidpitr faciledi' in modoappropriato codificata I'idea stata a lungotermine Nellasituazione menticarla. e pere immagazzinata, sistemata codificata, interamente durerAforseper anni, senon per tutta la vita. fu inidirettadelcervello iulla stimolazione La ricerca la cranio' ziatadal dottor WilderPenfield.Nell'eseguire perri' partedelcervello) di unapiccola tomia(rimozione prima di tutdoveva epilettici,Penfield durregli attacchi zona la sopra parte situata del cranio una to rimuovere effettuava Penfield di operare Prima delcervello. laterale aperto del cervello sistematica elettrica una stimolazione espela sua riferiva cosciente, paziente, rimaneva che e il primi Pencasi dei uno In stimolazione. ogni rienla dopo paziente riil e cervello del temporale lobo ii field stimbld infantile. un'esperienza di ricordo il feri dellacorareediverse Penfieldscoprichestimolando tecciasi ottieneuna seriedi reazioni,ma chesolo la sti' esperienze porta a ricordare dei lobi temporali molazione sonospesso esperienze e assimilate. significative Queste il colore, in quanto,sericreate,comprendono cdmplete t6

il suono, il movimento e il contenuto emozionale delleesperienzeoriginali. Di particolare interesse in questistudid il fatto chealcunideiricordi<stimolati> elettricamente da penfield non eranoemersi in condizioni normali.Inoltre le esperienze stimolate sembravano essere molto pitr specifiche e accuratedel normale ricordocosciente, ihe t6ndea generalizzare.Penfield eraconvintocheil cervello ricordiognielementocui presta coscientemente attenzione, e chequesto ricordosiafondamentalmente permanente, anche sepuO essere <<dimenticato>r nelloscorrere dellavita quotidiina. Recentemente alcunistudiosi sonoritornati suposizioni simili euelladi Flourens, sostenendo cheogiriparte -! pud includere del cerv-ello tutti i ricordi. euestalpotisisi basasullafotografiaolografica.In paroli sempl'ici: una lastrafotografica olografica d semplicemente un pezzo di vetroche,attraversato dadueraggilaser conla giusta angolatura,riproduce una fotografiafantasma a tie dimensioni.M-a la particolariti piir stupefacente di questa lastra fotografica d chesevienefrantumata in centopezzi e ciascuno di essi viene attraversato dai dueraggilaier, rimanda lastessafieura (eggermente piir confuJa). Ogniparte dellalastrafotografica olografica perciS contiene t'iirtera figura in miniatura. inglese DavidBohme altri ipotizzano che .. Lo scienziato il cervello giaqualcosa di simile.In altreparole,ciascuna dei miliardi di cellule del nostrocervello pud di-fattoagire comeun minicervello, registrando in modoincredibllmente complesso non rilevabile - benchd dai nostrirozzi strumentidi misura - la nostraintera esperienza. per qua.ntg possa fantastica questa sembrare teoria,permette perd di spiegare il perch6 nei sognila nostramemoria 0 perfetta,i ricordi casuali, la memoria di chi riesce a meperfettamente, morizzar-e le statistiche ricavate dagliesperimentidi Rosensweig, i risultatidelleprovedi pinfieid, la validiti matematica deirisultatidi enirkhin e moltedelle esperienze di quasimorte. 37

Ancora adessosiamo solo sulla soglia di un nuovo affascinantemondo di conoscenze, come i popoli primitivi che iniziarono a esplorareil nostro pianeta subito dopo aver scopertoche erano in grado di costruire barche. Quanti cervelli? hannoportato alla scoperta Le ricerchemoderne chenoi non abbiamoun solocervello,bensidue. Il professor Roger Sperry ha recentemente ricevuto il premio Nobel per i suoi studi in questocampo. Sperryscopri che ognuno di noi ha un cervellodiviso in due sezionifisiologiche,ciascuna con funzioni mentali differenti. Sperryha dimostrato che nella maggior parte degli uomini il lato sinistro del cervellosi occupadi: logica linguaggio numeri successione ordinata e lineariti analisi Il lato destrodel cervello,invece,si occupadelleseguenti funzioni mentali: ritmo e musica immaginazione sogni a occhi aperti colori dimensioni Non importa cid che aveteimparato; latenti in ciascuno di voi esistonoquestefacolti, che aspettanosoltanto di essere valorizzate.Sperrye altri hanno anchescoperto che piri la genteusa entrambi i lati del cervello insieme, piir I'uso di ogni lato arrecabeneficioall'altro. Per esempio si d scopertochelo studio della musicaaiuta lo studio 38 39
d ir vostro Questo superefficienre ceneto, disegnato come servsto osda un occhio d9i1,q ."egi i-il;;;"i?;". punrosefosse di osservazione ideale, cioi a sinistra -dj aeffa sp-illa ,il"is"rr"a.Lo' oor.r" vedere misfero l,esinistro chesi occulra Aefle funii:oJil.nroi dellatogica, tinguaggio. del dernumero-_durrt.."".ulioil'..ir,iilr" e rineare e de*analisi. La parredestnoer g1erp,.di;;i;;il;ere t,esrremiri posreriore,c incaricara detrilTg e o.il" ,"r""iiiriii,r"ginarione, gnoa occhi det soaperti, der corore e oerre oimeriioni.'bu.rri ura si cornbinstro pe?darvi una ;;;;;"ilrporenziara. duetipi di abidella matematica e ro studio

matematica aiuta lo studio deltamusica: cte ro iiuoiil.ffi# favorisce queto delletingue e chelo studiod"il;ll;il;;iura I,apprendi_ mento deiritmi coroorei; ch;i;;ud;Ji.ffo spazio faciti_ ta quellodeta matematica e crreqiririolr'" marematica aiutail cervello ad acquisir. ii;";;; di spazio; e cosi via.Seuna_persona usisse i ouelatid;icervello se ne av_ vantaggerebbe la memoria.

deta

4 I principi segreti alla basedi una supermemoria

I Grecitenevano in tale considerazione la memoria da Proprioda questo farneuna dea,Mnemosyne. nomederiva la parolaodiernamnemonico. usata perdescrivere le dellamemoria,appuntoquelle tecniche chestateper apprendere. Ai tempidei Grecie deiRomani, i senatori imqueste per impressionare paravano tecniche gli altri politici e l'uditorio grazie ai loro fenomenali poteridi apprenquesti dimentoe di memoria. Usando metodisemplici ma a ricordare, sofisticati,i romaniriuscivano senza errori, migliaiadi cose, comprese le statistiche relative al loro impero, e cosidivennero i dominatoridel mondo. la ripartizione Molto primachenoi scoprissimo fisiologicadellefunzioninegliemisferi siriistro e destro delcervello, i Greciavevano intuitivamente capitocheduesono perfetta: la memoria i principi cheassicurano l'lmmaginazione I'associazione panedi noi nonvieMentreai giorni nostri la maggior la propriaimmaginazione, ne certo incoraggiata a usare imparamolto pocosullanaturadell'ase di conseguenza i Grecidavano invece mentale, sociazione molta impor4l

tarvaa questidue pilastri della funzionaliti mentalee ci tecdi queste aprironolastradaperun ulterioresviluppo niche.
In parolepovere,

3. Ritmo. Pit il ritmo e le sue variazioni entreranno nel vostroquadromentale, pitr quelquadros'imprimeia-n+ la vostramemoria. 4.-Movimento.Cercate, ognivolta ched possibile, di ^ muovere fat Ievostreimm{srii mentali.cri oegitii6 h* vimentodi solito si ricordino megliodi quf i.lri.'5. I sensi: gusto tatto odorato vista udito Seriuscirete a coinvolgere tutti i sensi nellavostraimmaginemnemonica, la iicorderete pii facifmenti. Fii esempio, sedovete ricordarvidi compiare f. Uan"nr, maggiori possibilitd di nondimenticirvene "urJi seriusciiete ver:rmente a immaginare di sentire il profumodellabanana mentrela toccate con le mani,la mordete con la Uocca i la gustate, la vedete mentre si avvicina al vostrovisoe sentite il rumoreche fate masticandola. 6. Sesso. II sesso.d gno dei nostriimpulsipiir forti: se qlestaparticolariti allauoitr",'upucitaO siCnare lblig. a occmaperti,la vostramemoria miglioreri. 7. Successione e ordine.L'immaginazione da solanon per funzionutJui* r" reniJ ria bastap.er ricordare. uisogng di ordinee di successione. Cid aiutaa iniCiireogni cosain categorie, per renderle pir)facilmente accessibili. Esarramente come unaschedatura ordinata permette di re_ cuperare con pii faciliti le informazioni. 8. Numero.PerfacilitareI'ordinee la successione d spes_ so consigliabile I'uso dei numeri.Molti aei sistemi nine-

libro presentati in-questo ffi-Giffimf memorizzafissi facilmente tfrE'ifEtementi

bili), risvegliandola vostra immaginazione. Le regole Le regole stabilite dai Greci per ottenereuna perfetta reperfettamenteconle conoscenze memorii si accordano del parti e destra sinistra le acquisiteriguardo centemente i Greci capironoche per cervello.Senzabasi scientifiche funzionedella mente' ogni usare ben memorizzaresideve questo sarannoindicate capitolo pagine di seguenti Nelle questeregole. Per ben memorizzaredovete includerenel vostro paee collegamentianche saggiomentalefatto di associazioni elementi: i seguenti l. Colore. Piir colori usatee pit vivaci sono,megliod' Soltanto con I'uso del colore potete incrementarela memoria del 50 per cento circa. d il punto 2. Immaginozione.La vostra immaginazione di forza della vostra memoria. Seriuscitead avereuna viricorderetecon pit faciliti. L'immavida immaginazione, ginazionecomprendei seguentisottocampii ed enormi sono le voa) Espansione:piir gigantesche stre immagini mentali, meglio d. b) Contiazione: se riuscite a immaginarechiaramente il vostro ritratto molto rimpicciolito, lo ricorderetebene. c) Assurditd: piir ridicole, buffe e assurdesono le vostre immagini mlntali, pit sarannoevidenti e quindi meglio verranno ricordate. 42

monici illustrati in questolibro vi insegneranno metodi semplici ed efficaci di memorizzazione che utilizzano numeri in modi diversi. 9. Dimensioae.Usatele capaciti della parte destra del vostro cervello per vederele immagini della memoria in tre dimensioni. Parole-Immaginl Chiave della Memoria In ogni sistema di memorizzazione c'd una Parola Chiaparola d la ParolaChiavedellaMemoria, I'agganve. Questa cio costante a cui il lettoreattaccherialtri elementi chedesideraricordare.Questa ParolaChiavedellaMemoriad destipernata in modo specifico a essere una Parola-Immagine chl deveprodurre un quadroo un'inuii"dgine nellamentedella persona cheusaquesto mnemonico; sistema da qui derivala definizione:Parola-lmmagine Chiavedella Memoria. Via via cheesaminerete i sistemimnemonicisemprepiir sofisticati proposti nei capitoli seguenti,capirete quanto sia importante essere sicuri che le-_i.ryqagiai costruite nella mentecontengano soltanto letose chevoletericordare, e vi rendereteconto che quelle cosedevono essere associate o collegatea Immagini Chiave della Memoria. I collegamentitra le vostre immagini basedel Sistema Mnemonicoe le coseche voletericordaredovrebbero essereil piri essenziali e il meno complicati possibile: l. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Far scontraredelle cose Appiccicaredelle cose Impilare una cosasull'altra Mettere una cosasotto I'altra Mettere una cosadentro I'altra Sostituireuna cosacon I'altra Mettere le cosein modi diversi

ormai vi sarete resicontochei sistemi eraborati daiGreci e considerati oer circa.au.rnif"anni.orn. semplici truc_ chi, si basavano in reartA ruiiun?i*Jrnrnro effettivoder cervelloumano.G-liantichi .orpi.riro l,importanza di parole,ordine,successione e numlro, ora notecome fun_ zioni deua parresinis_tfd.t ;;;;;ii"i L'ai i mmaginazione. colore, ritmo,dimensione e sogno aocchi aperti,ora no_ te comefunzionidella p_arte aliira iet cervetto. Mnemosyne ru gpr i bieciil;; tir" iiiuit. r, a.r, e Io prova'fatto ihe.zeus p"iio-pj,it.mpo nersuoretto chein quelto di oualsiasi;dil;"';;;nna morrate. Eeili dormi con lei nei novegiorni.-nouJ notti e il frutto di quell'accoppiamento.turfil; r"r"rr, Iedee chepresiedono all'amore.,Tri_pjesiajt;i;;; "o"".;ii; poesia epica, asli inni,,alladanza, alla commeOia, atiiiiagedia, alla musica, allastoriae all'astrono*iup.ii'Greci, quindi, l,inf usjone.dienergia(Zeus)";Ifi ;.L-oriu-Mn.rnosyne)procturse sia la creativitiiia h.od;;;;;. u::y"no.ragione. Sqafpri.ii.r#i-principi e le tecni_ ^,.P cne mnemoniche nelmodocorretto, ntn solo6 rnolu migliorerA, maaumentera ";;;;; hvoitra capacitA creativa.contemporaneamente ai progreiri ;;d ,nJffi; ;ilil creativira, anche Ia funzionilit;-;;il;i. gtobate e l,assimilazione del sapere procederannruilo stesso fantastico ritmo' si svirupperi inche il;ilo;;"e oinamica sintesi fra te parti siniitrae destiaa;';;;;-.erveuo. piir comptessi, per.on.rud.i. .oriir ilirlir" superiore, r,Astro delSistema Solare Oei rvremlriiiiiiri,che vi permetterd,di. ricor dar e migIiai a di ;"*.'il;i.l'pirof o finale tro_ permaltenere vivala vos'tra memoria, l.Iit^.^i::."sigli ormareccezionale donoi raggl unti gr azie i I'nii_risultati gnamenti di questo ubro. "ef

yilortirunno, __,t_clqipti ;;9 perpasso, dappnma attraverso i sistemi piDsempliii. po1attraverso quelli

sesu:nl1

M 45

tr Sistema del Collegamento

Leggendoquestocapitolo vi accorgerete che la memoria pud aumentaree che contemporane.rmente anchela vostra immaginazione e la vostra creativiti esploderanno. Il Sistemadel Collegamentod il pitr importante di tutti i sistemi mnemonici ed d fondamentaleperchdfacilita l,apprendimentodei sistemipit complessi.Questo sistema di based usato per memorizzarebrevi elenchi, per esempio la lista della spesa, in cui ogni elementod collegatoo associatocon il successivo. Usando questosistemautilizze- :

retetutti i seguenti Principi Basiliri deth Memoiii,- ..lQ) immaginazione associazione esagerazione (rendere piir piccolele immaginimentali) contrazione assurditi (ricorrereal vostro senso del surreale e del ridicolo) umorismo colore ritmo movimento gusto tatto

tt { r-) ;',
l. r

odorsto vistt udito tutti i vostri sensi) sepossibile sensualitl(coinvolgere sessualiti ordine e successlone numero con un'altra, per (sostituire un'immagine sostitudone il numero2 con un cigno) csempio dinamiprincipieserciterete questi la relazione Usando incrementanparte cervello, del e destra sinistra ca tra la per esempio totde. Immaginate donecosila potenzialitA cose: le seguenti acquistare di chevi sia stato chiesto un mestolod'argento seibicchieri banane neutro sapone uova biologico detersivo filo interdentale paneintegrale pomodori rose di carta(tutti I'abun pezzetto a cercare di correre Invece vistoqualpersonalmente abbiamo o biamosperimentato del foin cerca tasche nelle cunofrugaredisperatamente limituttele cose gliettopeiduto)o di tentare di ricordare conseguendi le voci, dimenticandone a ripetere tandovi i Prinapplicare semplicemente dueo tre, potrete zaalmeno dellaMemorianel modo seguente.. cipi Basilari peresibirvinello dallaportadi casa di uscire Immaginate
z[8

strabiliante giocodi equilibrio:in bocca tenete un enorme mestolo d'argento, conI'estremita aei manico,tr.ti" ir" i_denti, e sentite il gusto etasensiiiiei.t *.tAtoi;6;.; Perfettamente in JquitiUrio ;;i6il; ;oncava detmestolo ci sono seibeIIissiii bicchieri di A;ll" ;nr;;.,ilfi;;: Ii il solesi riflettenei vostrio".ti"uu"griati. Mentrestuguardate i Uiccfrieri, riisciteancie;;;; ?iti.e:oTeiaciuti rrrli tintinnaredericatamente controil mestoro. uscendo in strada inciampate inunaeteaiiesia-ianana giorae marrone, chescivora sotto i voiiri piedicon untTisii. ioichdsiete deglieccezionali equili-bri;i;;"*i6; ffi;;j;re e appoggiate I'altro.piede a terrasioprendo chet,auiie un.pezzo p?_r119 di sapone biancotuccicanii.-d;;; _su e-troppo persino perun.professionista, e infatti.aOiL aI'indietro,suun mucchi'o di ;;;;:;;i"te udireil rumore dei guscichesi rompono,vedere il tiarro dertuorlo e il biancodell'albume e sentiret'umiaiti-che impregna i vestiti. Usando la vostracapacitidi immoginazione per esage_ rare qualsiasi cosa,accelerate i temp"i e i^mo[iio;;..i,, in duesecondi siete tornatia cara,-il-siete svestiti, avete gli abiti sporchi un O-.t.iriio ,up.rbiologico; !u.u,g. quindiimmaginate "on di nuovoverso di avviarvi Ia portadi casa. volta,.poich6 Questa siete un po, ,t-cfri pirl;incidentedi prima, vi trascinate u.rio iiegozi attaccandovi a unagigantesca cordafatta di mitioni di filii;G;d;Ai, unacorda checollega Ia vosrraporta a,ingieiio af[il: macia. Mentretutto questo trambusto comincia a farvi venire appetito,un ventocaldovi portaI'iriia tncredibiliiii fra gmnte di paneintegrate ;ppA;;l;; iato. I mmo gina te di la.sciarvi guidare dal-vostronaso,ilil;. vi sentite un,lrcredibiteacquolina in bocca p.nrinao ui ,"piri a"fiii, appena sfornato.. euandoeniratedal foinaio, notutJ.on d farcitodt;;;d;;i :tr.1:l.:l_._oeni ryni1o sulbanco ol un corore rosso brilrante,r'urtimatrovataoetrornaio. Uscendo dallapanetteria, mentil-masticate A i;;;;

lutttO camminare menteil pabg conil pomodoro,vedete piit vO persona la incredibile la strada-c\n un'andatura lm' vostra alla (date via libera cheabbiatg,maiincontrato ro delle comprarle di maginazion'..i. Ltiinto vi suggerisce vctb non che fiorista, dalpiil vicino se,quindi vl precipitate aDDo' tutte' Siete .t'e"oi.'tois., . l'ecomperate a. sal' dalla "rtto fiori' dei gtiato aal vvrJe oeie foglie,dal iosso puntuno dalla mano, in iazione tatt\i11g dei fiori ihe avete delle spine e dalprofumo dellerosestesse. fantl' questa invenzione Quandofuvetefinito di leggere imqlqlt storia alla iniuo.;i;;f iit"o*ute njr sti&, ;;;ttii ol gii in grad.o di essere ni appenatrerm'inata. Sepensate vo.ltatf ricoiiare tttiti ie oi.ci voci dellalista dellaspesa' il cl' Altrimentirileggete paginae colmllsule le risposte. ddh interiore uisudiliando schermo sullo iutu ton iit6to, dellastoria'Voltt' ment", in sdcceiiione'gli awenimenti te la PaginQ quandosietePronti.
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lrrrrtc qui le dieci coseche dovevateacquistare.

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b rotnlirzcrete 7 o pit punti, avreteraggiuntoI'l per di tale lista. E avrete Irtrto rlcr punti per la memorizzazione frrrr lc chiavi basilariper liberarebuona parte dell'illirlr.ru potcnziale del vostro cervello. Applrtntc il Sistema del Collegamento a un paio di liste I r,rrrtrrinvcnzione, assicurandovi di usare correttament r f 'r rrrrrpi llasilaridellaMemoriae ricordatechepiri ase sensuali Ie immaginicreate, brrlc, tnrrllrsiose saranno ft;lrnr r r isultatiotterrete.Quandovi sarete esercitati un |'n , passate rl Sistema del Collegamento, al capitolo Fr
li rrf i rl V ().

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6 Il Sistema della Forma del Numero

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i principi saslaiideila vrlrliid, r"til;;:: tti:T"_ lytli aonepernumero ferir.",i"iiirt.;;-d.lC;r6aJ#; :: m quantousaun elenco

Nel Capitolo5 aveteimparatoil Sistema del Collegamento,relativoalla partedestra ait cerveuo, e avete aD_

g 9t9jne.Orad ta voltid&;i;;;;i Sistemi Mnemonici G 3irt.r" Mnemonij:ltllppigliodif{ef'Appigit".

tete creare saranno in ginere di"e,si-a;;il ilA:ii; di qualsiasi altrapersoia. re airociaii"i "difi;ffii

migliore.sari quittochevoi stessi ..II creerete. Meglio di qualunque altro. Od-;;ilr-e"oiu.rr. dall,altra e-leassociazionl, i coltegam?ntf; G il;.gini chevoi po-

in esame, il numero eia foima,"ppirr*runo gli attacca_ pannie le cose chedesider-at. ri.SidiiJ conquesto sistemasono etiabitidaappeg{gre. Y'vLv"'' e i.iiriiG -l'irra solanto numeridall;t'A iO.-'siit-ima sistema

1::#""::r;llftHi*1T$iH

unarmadio che: contrene uncerro nu_mero diattaJcap"nni iu *i;;.il; te ghabiti.Gli

attaccapanni non;fi6i*

speciale di Irnmagini:bh-i;;;;; la Memorja, chenoncamLia maiiu.ui por.r. agganciare e associare tutto cjd chedesiderate iiJ.iraii.._iii]iril r pud.srr..p*"!;il;u g1g:LtlAppigtio

53

frutto della vostra immaginazionecreativadureranno molto piir a lungo e sarannomolto pii efficaci di quelle che potrebberovenirvi <inculcate>. Percidvi spiegherd esattamente comepotetecostruirviun sistema e vi dard qualche esempiodel suo uso pratico. Nel Sistemadella Forma del Numero, !1unrqa-ggfa_che pgl qgpi numetg d pensarea una immagin-e-49Yetc"-fare. dall'l al 10.Ciascuna di queste immaginideverichiamare " dlla membiia un numeroperchdI'uno e I'altra hanno la stessa forma. Pe_r esempiola Parola_-C-hiave della Memoria a Forma di-Numerousatadalla maggiorpartedelidgente per il numero2 t cigno,perch6il numero 2hala foima del cigno e perch6il cigno d una versione elegante e animata del numero.

:3ffT

faciliti e con piacere le cosechedesiderate ri-

Eccoalcuniesempi: l. palo, matita.penna,peqe,pagliuzz,a, candela ]. 9isno,anitra,'oca doppiomento, sedere, mucchi i' =t_9991 di terra yacht,tavolo,sedia 4. _' ".---' i , ; 5. cembalo e ta;buro,- ganiio, Aonnu incinta 6. proboscide. mazza

8. treciia, pup;z;; aonn" formosa y. racchetta "#i".l.rrilr., da tennis, giririo,tandillra' occhialinoioi-manico :s-p-9-rmatozo.g' ru. blstone e palla,Stanlioe.Cillio.,., Avetenonpiir di l0 minutip9rcompletare l,elenco dall,l al l0 e anche r. d.l_Tl vi;;rf,;;;no difficili, non preoccupatevi llmeri e continuate a l"gg.i..-'" Numero parole Mnemoniche o Forma di Numero

7. dirupo, lenza, Doomerane | .:..,

d" g"il,'ffiat; biFI-,o

Nel Slstemadells Formo del Numero, le lmmrglnl chc rssomigllrno a un numcro sono usalecomeattacctpannl, o gancl, ai quali collegarc per ricordare.Per escmpio,un'Immagine-Chiave le coscchedesidersle ll numero 2 ! il cigno.

I 2 3 4 5 6
55
dip,. \.
,il) t

Di seguitosonoelencati i numeri dall'l al 10, con uno spaziolibero a fianco di ciascunoin modo che, con una matita, possiate scrivere le varie parole che secondovoi richiamano meglio la forma dei numeri. Nella sceltadelle parole, assicuratevi che siano immagini visiveparticolarmenteadatte,con molti colori vivaci e forte potereevocativo. Dovrebbero essere immagini a cui potrete colle54

/ /

7 8 9 l0

Numero
6f

Immagine-Chiave a Forma di Numero

A
"' : tt

fi

[]

df {;' 'dh:i

2 3 4

perparecchie immagini-numero inventato Ora cheavete per scegliere visto altreproposte'dovreste sonalie avete For' a per la Memoria olni nu..ro I'Immagine-Chiatre. per voi' migliore ritenete che Numero ai nia voi pit a!a1!aa la figura secondo F"tio cid, disegnate degli-ar-vi se.non sentite (nonpreoccupatevi ogninumero pratica)' Pii di ilili il *rtrocetuillo desiroha bisogno d. colori --a,ff"usatenelleimmagini,meglio gli oc' chiudere paiagrafodovreste nn" di questo in or' i numeri, mentalmente a'far scorrere chii prouare numero ogni mentalmente dine'daU'l al 10. Collegate usancheavetesceltoe disegnato'all'Immagine-Chiave specialmente Memoria, della i PrincipiBasilari ao a fona-o di iiog.i-ione, il coloree il movimento'Assicuratevi delle visivo schermo sullo I'immagine niarTiii^i^ente unavolta questo eseguito avete palpebre chiuse. Quando isiicizio, ripassatii numeriin ordineinverso,colleganancorai Principi e applicando aoU-.on'f. iarole scelte gasifaridelli Memoria.Quindi scegliete a casoi numeri, qugnto. rapi{apitt uiio.C.ente chepoteie,per scoprirq invertite fine ilint. i'immaginevi vienein mente.Alla i;iniii" pio..di*.nto facendoapparirele immaginisuJ con qualevelociti noitto ritr.rmo internoe calcolando immagini'Ora vostre i numericon le tiut.ile a collegare questoesercizio: eseguite

5 6 7 8 9 l0 Sesiete riuscitia fareun buonlavoro,avete gii ottenuto un risultatocheper la maggior partedellagEnteraritDe oltlctte, senonimpossibile. Ora avete creato nella vostramemoria e nell,immaginazione creativa un sistema che potreteusare pertutta la vita e cheassocia le qualitadegli emisferisinistroe destrodel vostrocervello. L'uso delsistema d semplice e piacevole e richiede l,intervento dell'altropiir importanti congegno dellamemo_ per esempio, na: collegurmento/associazione. seavete una lista di diecicose chedesiderate ricordare, non semplice_ mente conil-collegamento, comenelcapitoloprecedinte, ma in un ordinenumerico, oppurein ordinenirmerico inv-erso e a caso'il sistema dellaFormadelNumerofacilita I'intero procedimento. Mettiamoloalla prova.
jr "t',t,,,

56

lista di cose: Supponetedi voler ricordare la seguente l. Sinfonia 2. Preghiera 3. Anguria 4. Vulcano 5. Motocicletta 6. Luce del sole 7. Torta di mele 8. Boccioli 9. Astronave 10. Campo di grano nondoin un ordinequalsiasi cose Per ricordarequeste ImmagineI'appropriata con vetefare altro chi collegarle del CollegaChiavea Forma di Numero.Comeil Sistema Basilari i Principi per memoriTzare, tutti i sistemi ln.nto e pit fe.r: fondo; a sfruttati essere Memoria dovrebbero della megliod' Avete non pit vida d la vostra immaginazione, ai tre minuti pe, *ettio,izzare questedieci cose, usando il Sistemadelia Forma del Num-ero,quindi scrivetele rirpott.neglispaziliberiquisotto.Sevisentitesicuri'cod'aiuto altrimentivi potri essere niinciatezuUitoI'esercizio; alla mettervi prima di iil.gge.e gli esempidi pagina 5l prova. --Abbinut. al rispettivonumero sia le Parole-Immagini a Forma di Numiro sia le coseche dovete ricordare'

l0

Elencate le voci del testdi Collegamento nellaprima colonna e procedetecome indicatol

Voci del test di Collegamento

Immagine-Chiave a Forma di Numero

l0 9 8 7 6 5 4 3 2 I
Coprite le vostrerisposte ed eseguite il secondotest.

9 7 5 3 I 2 4 6 l0 8
Andate alla pagina seguente ed eseguite il test finale.

5 58
59

del test delle cose Memorizzatore

I 2 3 4 5 6 7 8 9 l0

o.anitreimpegnate in un servizio religioso sottola guida di un sacerdote cheC a suavolta uriuccello. 3. Semplice! 4. Potreste avere immaginato un vulcononell'oceano, in pienaeruzione sotto il v-ostro yacht,chevieneaAOi*] tura scagliato fuori dall'acqua dai vaporiemessi dal vulcano;oppureun vulcanoin miniaturaposto sullasedia su cui stateper sedervi (certamente lo sentireste); opp"ii una enorme tavolache bloccal,eruzione del vuicanb. gancio potrebbe calare dalcieloe sol. 5. Un gigantesco levare voi e la vostra motocicreuadalla stradi ruir" quurt state-viaggiando a tutta velociti; oppure,sempre in'motocicletta,potreste piombare in unnegoiio ai strumenii musicali rovesciando cembali e tambur-i e mandando tut_ t-o-infrantumi; oppureimmaginare, seduta u .""A.i*i della motocicletta, un'enorme donnaincinta. 6. La lucedelsolepotrebbe irradiarsidallavostrapipa; o potreste averlanciatolamazzada golf in aria,min_ da-ndola a impigliarsi in un raggiocheIi trascina v-erso il sole;oppure il raggiodi solepoGbbeessere penerrato come in yTuciliegia, gn lase.r facendola Oventare digantiia;;t6 l vostnocchi,e mentre la addentate e Ia masticate il succo vi gocciolalungo il mento. 7. It eigantesco dirupo potrebbe dawero essere fatto tutto di torta di melei oppure la lenzainvece di un peice, potrebbe agganciare unatorta di meleinzuppata friOicia ma tuttaviaancora deliziosa; oppure il vostidboomerang potrebbe volarevia nello spazi,o e andare a cozzare contro una torta di melegrossa comeuna montagna, senza tornareindietroma rimandando sortanto il deri-'zioio profumo del dolce.
6l

totale in base30 Punteggio qualche diffiper aiutare incontrato avere chi potrebbe possibili dei esempi alcuni questo ecco esbrcizio, colti in potrebbero esseda memorizzare *oai in cui le diecicose Numero: di Forma a Chiave Immagini alle ri collegate un diretto' potutoimmaginare l. Persinfoniaavreste unaglg?nusando freneticamente dirige che re diorchestri maggior della testa sulla biattendola o matita, 6;t";A generapandemonio conseguente con oartedeimusicisti, con gli strumenti suonino violinisti i tutii che i.; opputt di gieaqdotati immaginarli ancora o d'oca; airri-i'*n" i PrincipiBasi' applicare comunque Dovreste iesctrfpeni. lari della Memoria. Spesso.si qTIo.neT unaparolaastratta. 2. PreghieraE oandlttlcl[ sono parole astratte le che affermato mente che adattascoprilete di memoria .oia-i. Utandotecnich-e gii capi' probabilmente tton En.to, comedelrestoavrete la cosaastratfared <immaginare> to. Tutto cid chedovete il cignoo immaginare Potreste ta sotto forma concreta. m atto ol mam come I'anitra o I'oca con le ali sollevate piena oche cigni, di immaginaria pi.gttiit"; o unachiesa 60

tutto de8. Il vostro pupazzodi nevepotrebbeessere corato di boccioli rosa; oppure la clessidrapotrebbe segnare il tempo non con la sabbia,ma con milioni di piccoli e delicatiboccioli rosa. Oppure una donna formosa potrebbecamminarein modo provocanteattraversosconfinati campi pieni di boccioli chele arrivano fino alla vita. 9. Potresteminiaturizzare la vostraastronave e trasformarla in un girino in mezzoad altri mille; o miniaturizzarla ancora di piir fino a trasformarla in uno spermatozoo in cercadi un uovo da fecondare oppureimmaginarla in partenzadall'atmosfera terrestre con una grandebandiera a prua. 10.Sentiteil rumore dellamezzadabaseball mentrecolpiscela palla e vedetela palla chevola attraversoimmensi campi di grano dorato, che ondeggiaal vento, o immaginate Stanlio e Ollio che si rincorrono calpestandoquegli stessi immensicampi di grano. Questi sono solo esempi,per farvi capireil tipo di esagerazione,immaginazione,sensualitd e pensierocreativo per stabilirei piir efficienti collegamenti necessari mnemonici. Comeper il Sistema del Collegamento, d importante per conto vostro. E necessachevi creiatequestosistema rio che facciate almeno un'altra prova prima di passare al capitolo successivo. Uno dei sistemimigliori d di metterealla prova voi stessi con membri della vostra famiglia o con amici. Chiedete loro di fare una lista di dieci voci e di leggervela facendo una pausadi circa cinque,dieci seconditra una vocee la Nel momento in cui vi viene detto il termine successiva. da memorizzare,pensate alle pit assurde, colorite ed esagerateassociazioni possibili, proiettando le immagini sul vostro schermointerno e cercatedi fissarlementreproseguite. Rimarretestupiti dalla faciliti con cui riuscite a ri. cordarei termini, e ancor piir seriusciretea ripeterli in ordineinversooacaso. 62

oriaiui..u. t.rrfi;; ;;i.;;; quelle cose chedeiiderate ticoraaris-orianto perarcune ore. Prendetevi almeno unaqt-^{r";;;rTmpratichirvi nelle tecniche cheaveteimparaio fi";;i-;;;a di passare prossimo al capitolo.

qere, sono adatti ner Iamem

lungo periododi iempo. Il Sistema della Forma def Numero,-chi upp.na imparato, e aeila Rimacon "u.t. ir i.runi..l.i"Jrrur. per lj-r^rr:T_u

Sistem:..*l,nioi!ii"it19 essere paraso_ agti attaccapanni: voi togiiite'seffiucemente 1119 uncaD_ porto(associazione) e ro sosiiturt. il un artro. Netprossimo caoi-toto ini;;il;-.;;econdo sistema ba_ sato suinumeri di''t d 10, ifsi;#u o.'u Rima con it Numero. euestidy:^sl:L'ii;;;;;;sere abbinati e vi permetteranno di ricordareventi cosecon ra stessa fac'iappena riusciti a-riJoiO-u.n. :L:?,i.lisiete dieci. Nei ca_ prrorr seguenti saranno presenrati sistemi pin;iirt#i .h, pos ra. sibititi di-i-m";;;;;1;;re erench Jijganno i conadornttura migliaia di voci.qudIGG*i ,o"o ua;,t #; unamemoria a lungo_termiie, cioe cos..h.;;l;#;: ne, te memorizrare pe.-un

di confonderele liste precedenti con quelte nuove. Come d;t;;-;lii;H;i,r ffi;;b, qi,:: stoparticotare sie

Non abbiatetimore

appren-

63

7 tr Sistema della Rima con il Numero

particolarmente Troverete facileimparare il Sistema della Rimaconil Numero,dal momento ched fondatosuprincipi identicia quellidelSistema dellaFormadelNumero. Pud quindiessere usatoper ricordare di cobrevielenchi sechevoleteimmagazzinare nellamemoriasoltantoper pocotempo.In questo sistema, comein quelloprecedente, usate i numeridall'l al l0 e invece di avereImmagini perla Memoriachesi associano Chiave alla formadelnumero,cercate ImmaginiChiave rappresentato da unaparola che/acciarima con il suonodel numero.Peresempio,la Parola-Immagine in Rimache Mnemonica Chiave la maggiorpartedellagente usaper il numerootto Crisotto,l'immagine C quelladi un enorme risottogialloe profumatochecuocendo in unapentola immensa aumenta via via di volume,fino a traboccare dallapentolae a invadere la cucina,Ia casa, Ia stradae infine I'interopianeta. Comeconil Sistema del Collegamento e conil Sistema dellaFormadelNumero,i essenziale i Principi applicare BasilaridellaMemoria,creando immaginiil piir possibile colorate fantastiche, e sensuali. Comenel capitoloprecetroverete i numeri dente, elencati dall'l al l0 conunospazio vuotoaccanto in cui scrivere a matitala Parola-Immagine
65

pit adattaper ogni numero'Assicuin Rimacheritenete buoniappigliperla memoria' siano iut."i chele immagini acavranno e associative creative abiliti vostre Ormaile non quindi concedetevi mentali, capaciti vostre le cresciuto prima,ma solo6 minuti per scrivere piir l0 minuti, come Chiave. prime Parole-Immagini ie Numero
I

in rima con il Numero Parola'Immagine

l. 2. 3. 1. ). 6. 7. q. 9. 10.

pruno,bruno,ciascuno bue,lue re, td, frapp6 Latto,matto,gatto Ingue dei, nei, cammei tette,fette,vette risotto,fagotto,biscotto bove,Giove ceci,feci,preci

2 3 4 5 6 7 I 9 TO ideealcunevi propongo ho fatto in precedenza, Come mie le Rileggete usate. comunemente alternative immagini per poi ogni scegliete voi e propoite da compilato e I'elenco pervoi' migliore chevi sembra ium.to dall'l al l0 la parola
66
1

. Popo aversceltole parole_Immagini Chiavein Rima gqlr., nellospazi dir... o u Eirporiri on;, l, im;;: !,tl-uqry., gme, usando il pit possibile colori e fantasia.

67

Numero I

Immagine-Chiave in Rima con il Numero

stra mente roi;*"itl#:htl?$i'l1t+ 't'i ru "ol pense'.i pena. r ri nu,ne.o. o-eai ca'teir :ififl li ;# !"#il: tl a questo esercizio, a partire aa
. Unanott"arii-rilati questi au,,rtoait, avete a disposiaonenonsoloduesistgmi.g.naiati-.-ttJu"nno dail,l ar 10. ma anche it meccanisTg di ff;iJ;; chevi permette di tt .oggettiin ru.-.'.r,ionr'normale, Ii^.^?* 1*_r* inversa casuale. e Basteric{reyqil^iz1i.t. u* ii'questi due sistemi per i numeridalt'l al per i numeri i0;lffia"o.il4tro da''I l al20' Decidetle poi met-t-.t!vi suuito ara provar Ricorderete.r," n.ibaiiioiiil:li"i,; oue pretest che vedevano la memorizzaz[oneOi ZO voci.ll primo di questi essere effettuat;;;#;1,

to. Chiudete gti occtri ;.;;.t.1;;*f.i auu,r al I 0, proiet_e tando sulvostro schermo int.ino'un.r,tgura Chiave in Rima chiarae briilante o*i;;;;;o. ner Dapprima score_ te i numeri dall,lat lb1,.r,rbr,fiqllorr"rr; poi in ordine lnverso; poi in ordine.casuate. le immagini(a caso>,1.91ft?r.l.gAta-irne prendete .i nurnrri.Osni voltache eseguite un eserciz difarlo piri.innettaaeira uorti precedente, rin.nlolflL:llt

finito.dileggere qu una.provaconl,rmmaeinecf,Iavifr-i:Hf3il:t"

Quando avrete

f"Th%Xtiftil:ly

ora che avete impar"tb "dJrro. il sirtfriJJrru ailo stesio Rimaconil Nu-

;il; i;isil;;t'ii;

l0

di Memorizzaaonedell,Appiglio. Lrrastiuttatela vostra ccinoscenza deiSistemi dellaForma del Numeroe aela Rimi;;;iffirero per eseguire di questi.d;il#. Ani'o.r.u, circa lltiigjffi.ile 5 minurrper memorizzare l,elenco, in. e ,ip.tuto alla fine questo di paragrafo. o.uando ;rd;rq l&il; i; i,i;d;e rstruzionia pagina70 e poi ,.;i;Ail;sposte.

1311!9lr9bbe Sistema der colregamento, mentre il secondo, pi,i diin.ii.,-;iilt;i; conoscenza il di qualche elemenidael$ri.rn"

69

l. Atomo 2. Albero 3. StetoscoPio 4. Divano 5. Viale 6. Tegola 7. Parabrezza 8. Miele 9. SPazzola 10. Dentifricio ll. Luccichio 12. Calorifero 13. Ferrovia 14. Accendino 15. Verruca 16. Stella 17. Pace 18. Bottone 19. Catozzina 20. PomPa Prova di memoria con il Numero Rimr della Forma del Numero e della

ficolti riguardo a certe associazioni.Esaminatea fondo queste <incerte> associazioni e anchele ragioni di ogni <incertez;;a>>. Di solito si tratta di: insufficiente esagerazione e immaginazione,insufficiente colore, insufficiente movimento, collegamenti incerti, insufficientesensualitA e insufficienteumorismo.Ricordatecomunque chepitr vi eserciterete,pitr sicuri sarete nel definirei collegamqnti. Provate ogni volta chevi d possibile. Chiedete ad arhicie parenti di cercaredi cogliervi in fallo con elenchicompilati da loro. All'inizio commetterete senz'altroqualcheerrore, ma otterrete comunquerisultati molto al di sopra della meper verificadia. Pensate cheogni errored una occasione re e di conseguenza migliorare vasti sistemimnemonicie il modo di utilizzarli.

20
l9 l8

ll

l5 l0

t7 t6 l5

tol:t:l:.di venti numeri: la A pagina7l-72 cisonotre ordine inverso-e orima in ordine noit"lt' la seconda.in

t7 20

t4
l3

ilffi;

vicinour nuoitt ii termine coprendo vendo gli elenchi sta che e "pptni'rnttnotitt"to'. "u.r. o ton'itn ioli" fu.:r3-c,neli completate con Ia mano punil finito calcolate 8"""4o avete aI successtv"' Dassate ieggioin base60'

scnelenco' oeni il;rdt". .ui*iJ. completate. dellalicorrisn6ndente

t2
l0
ll ll

l9

l0

t2
l3

r3
7l

*Jt rt, ma 10

attoprogr;il"t:t-:Jli#til Quasicertamenteavretef I cheavete scoprire potreste

14 l5

l8 l6

8 tr Sistema della StanzaRomana

t6
17 IE
l9

12 I
l4

20

60: in base Punteggio

paura ben presto'e senza costantiriuscirete Sesarete verranno gli vi che elenchi tutti ricordare a di sbagliare, per consicurezza, i sistemi allorausare propoJti.Potrete per pratico, per gli uso dtri, per piacere, divertire vosiro la memoria. csercitare nota rego' pit abili, prendete Man manochediventate impastate che i sistemi quando usate e dove di larmente rando. basilare sistema capitoloapprenderete-il Nel prossimo primi maestridi arte mnemonica usatoe sviluppato-dai di cui abbiamoparlato,i Romani. I Romanifurono grandiinventorie sperimentatori di tecniche mnemoniche, unadellequalifu ia Stanza R;;-t-ale na, molto popolare. I Romanicrearono con faciliti
di tutti gli oggetti e i mobi-

frusaglie; la precisione e l'ordinc @ttiiuuti a.iru p*ii,inistrajlel cervello) in questo sistemJitno essenziali. un Komano potrebbe peresempio avere immaginato di porreall'entrata della. suastanza duegigantescfripif,astri a sinistra e a destra dellaportad,ingress6,'una testa di leone come maniglia i una deli-ziosa greca ,tutu" sulla ::_",tfit-a srnlsra' appena varcatala soglia.vicino alla itatua una un grande gi_apt.a, divanocope-rto aa unapeffe Oianimaie ucciso; e di fronte al divano grande un tavolalyr_:resso ro ot marmosu cui sonopostecoppe,un contenitore di vino, ciotoledi frutta e cbsivia. Supponiamo cheil Romano desiderasse ricordare di ac_ quistare un paio di sandali,di affilari ia spada, di com_ prareuno schiavo, di fareun pergolato peria viti, Ailuci73

r.mmagnectrcollegamento,cui <<attaccavano>> le coseche oesrderavano ricordare. I Romani erano particorarmenii attenti a non rendere la loro stanzaun."o, mentaledi cian-

oggetto e ognimiuirEierviua-conre fi chevolevano:-ogni

di entrare niri"roro d;; ili;e; Irl,t.^T1]Tmaginarono neuatoro stanzae di.riempirla

72

dare I'elmo, di parlarea suo figlio e cosi via. Avri magari immaginatoche al primo pilastro della stanzafosseroappesimigliaia di sandalidi cuoio lucido, scintillantee deliprofumato; di affilare la spadacontro il pilaziosam6nte stro destroedi sentirela lama striderementrediventasempre piir tagliente; avrd visto con la fantasia il suo schiavo iavdlcare un leoneruggente;per ricordarsi dell'uva avrA immaginato la bellissimastatua ricoperta di tralci di vite e cosi gustosida fargli venire I'accaricadi grappoli succosi quolina in Uocca;forse avri immaginatoI'elmo al posto del vasodella pianta fiorita; e infine avri immaginqto 9.e sul divano, con il braccio intorno alle spalledel fi' stesso glio al quale desideraParlare. Romanarichiedeparticolarmente dellaStanza Il Sistema I'uso del cervellosinistroe destroe dei Principi della Memoria perchdrichiedeal contempouna strutturae un ore sensualiti.Il dine molto precisie molta immaginazione E comple; la stanza questo che d piacevole sistema di lato potreste di qualper riempirla cui tamenteimmaginiria, gratifichiche oggetti desideriate: siasicosameravigliosa no i vostri sensi,mobili e oggettid'arte cheavetesempre cibi e decorazioniche vi affascinasognatodi possedere, no-in modo particolare. Un altro vantaggioderivato dalI'uso di questo sistemad che se cominciatea immaginare proprietari di celte cosecheesistononella voi stessicome stanzaimmaginaria, sia la vostra memoria sia la vostra intelligenzacieativa comincerannoa lavorarenel subconscio in modo da indicarvi la stradaper entrareveramente di tali oggetti, aumentandocosi le probabiliti in possesso che riusciate a realizzatei vostri desideri. Il Sistemadella StanzaRomana elimina tutti gli ostacoli posti alla vostra immaginazionee vi permette di riA pag. 76 troveretelo spacordaretutto cib chedesiderate. zio per annotarerapidamentele prime idee sulle coseche stanza,la sua forma e il suo diavere-nella vi piacerebbe segnoe cosl via. Quando avrete terminato, disegnatela vostra ideateStanzadella Memoria a pag. 77 (sotto for74

o$orie G""i dela stanza. .:.:Ti:yr,uete gii fattocon-j "ir;i,i*no precedenti sistrmi, .^-y9T-. Lsei.# revr a memorizzareusando il Sistd;;;rra stania riomina,siada solisiacongti amici, iinJtE-il sistema nondi_ venteriunatecnica consoliaaii C-urri*irutu.

Terminata.questa primafase, stabilite _ un numero di <itinerari mentali> nellastanza, rn.rnoiirrundo prein modo ciso I'ordine, taposizio"r;iffi;; ffiF.o,;6;#iil sinistro) e definendo qeAianie-izrr, i i.iri i cotori,i gusti, * gt!.

ma{i.digegno o di progetto architettonico), indicando i nomi delle cose coniui ivetl i"ti"ii.ri" ai arredarla e dequesto T:31Ji. l:r molti I i! si;;;iiererito perla memona e usano enormi foglidi carta sricuidil;6;;;;;;tinaiadi cose in unaeieini.ro ;;;;": se lo desiderare, fatelo anchevoi.

75

tnidall Stanza Romana:pensierl

Stanza dellaMemorla

9 Il Sistema Alfabetico

Il Sistema Alfabetico d I'ultimo Sistema dell'Appiglio e la sua struttura d simile a quella dei Sistemidella Forma del Numero e della Rima con il Numero; I'unica differenza d che usale letteredell'alfabetoinvecedei numeri. Come in tutti gli altri sistemidi memorizzaaone,vengonoaF plicati i Principi Basilariper la Memoria. Le regoleper creare il vostro Sistema Alfabetico per la Memoria sono semplici: scegliete una Parola-Immagine Chiaveche inizi con il suonodella letteracosi comesi pronunciae chesia facilmentememorizzabile. possibiliti per Seci sono parecchie una certalettera,usateIa prima chetrovate sul dizionario. Per esempio,per la lettera A potrete scegliere tra: obate, abbacchio, eereo,agnello eccetera. Se sfogliatele pagine parole, Ia prima chetrovedel dizionarioin cercadi queste restesarebbe obate,percid questad la parola che dovreste per il vostro Sistema scegliere Alfab*ico. Lo scopodi questa regola d che se per caso dimenticatela Parola-Immagine Chiave Alfabetica, potreste scorrere mentalmentein successione le letteredell'alfabeto,arrivandoin fretta alla parola giusta. Nell'esempioprecedente se non ricordastela vostra immaginedel SistemaAlfabetico per la lettera A, potrestepronunciareil suonoob chevi richiamerebbe subito alla mente la Parola-ImmagineChiave abate. 79

Lettera

gine Alfabetica ParolaI mmo

Tffiffi

8l

Ora cheavetecompletatoI'elencocon le prime ideeche vi sonovenutein mente,ricontrollate le Parole-Immagine di avereiniziato le parole con Alfabetiche, assicurandovi con la lettera semplicemente non e iL siono delia lettera gonna non sae doge casa, bottigliq Per esempio, stessa. con perch iniziano non corrette rebberoParole-Immagine I'alpronunciata recitando viene c6me lettera iiiiorodella fabeto. Fatto questoriesame,confrontate le vostre paroe poi compilanell'elencoseguente i..on quellesuggerite definitivo. te I'elenco A B C t E F G H I L M N O P a R S T U V Z Abate Bibbia CIA Diadema(usabile,anchesele iniziali della siglaDDT sarebbero Preferibili) Ebano FFSS (le Ferrovie Statali) Giacca Bomba ACCA o Accademia I (sigla dell'Italia) LP (Ellepi, LongPlaying,il disco) le sigarette) MS (emmesse, Enea Oboe Piano(forte) Quaderno Eremita (il suPermarket) Esselunga Tibia USA Via Z Di Zorro

Immagini della parola-Immogine AtfabeticaDefinitivo Lettero A Immoginedellaparola_ImmagineAtfabetica

c
D

le immaOra fate la vostra sceltadefinitiva e disegnate gini nelle pagine seguenti. 82

83

z
Completate le vostreImmaginidellaparola-Immagine Alfabetica, e poi visualizzatete?eniJri"t. in ordine normale,inverso per acquiii*.,i.u..ri";;;;; e casuale.. il sistema da soli e poi con id;i;;i;amici. Mnemonici delCollegamento 9:* l.t. fppresoi Sistemi e dell'Appigtio,chehanno.ur"tt.i, uiiilaiJ inioail: vo..D'orain poi, a parte-il prorsimo capitoto, ctie-consistein un breve riassunto di,iu"ntolinoil fatto, no insegnati sistemi pir)evoliti e .-oli.t-i.uti,ei^i*il;;"i;;;;li.riuscirete a ricordare aate,Uaizittette, ii"6*r, ;o;;pgtgli esarni, nomi.e vottf,riuri, lid"i .a elenchi li di centinaiae anche migliara ol cose.

o
P

a
R

s
T

U
85

10 Comesviluppare al 100per cento cid che aveteimparatofinora

A questopunto conoscete cinqueSistemiMnemoniciindividuali: il Sistema del Collegamento, dellaForma del Numero, della Rima con il Numero, della Stanza Romana e dell'Alfabeto.Ognunodi questisistemipud essere usato da solo oppureabbinatoa un altro. Uno o due sistemi, a scelta,possono essere tenuti di scortacome<<banche della memoria costante>,seaveteelenchio seriedi cosecheawe' te bisogno di ricordare dopo un anno o piir. Prima di passare voglio presena sistemipiir complessi per raddoppiare tarvi un metodo semplicee interessante subito I'efficacia di ognuno dei sistemiche aveteimparato sinora. Se,giunti alla fine di un sistema,desiderate aggiungereulteriori associazioni, basterdsemplicemente che ritorniate all'inizio del sistemastesso e immaginiatela vostra parola di associazione esattamente come la immaginatedi solito,ma comesefosse racchiusa in un grosso blocco di ghiaccio.Questasemplice tecnicadi visualizzazione cambierA drasticamente i quadri di associazione cheavete fatto e raddoppieri I'efficacia del sistema,fornendovi I'elenco originale e in pit I'elenco nel suo nuovo contesto. Per esempio,se la prima chiave nel Sistemadella Forma del Numero fossepalo telegrafico,dovresteimmaginare il palo o sepolto al centro del gigantescoblocco di 87

ghiaccio dagliangolio dailati. Sela prioppure sporgente fosseprunelSistema dellaRimaconil Numero maparola pianta potreste immaginare che Ie spine della no, allora ghiaccio racchiusa, in 0 fuori dal blocco di cui spuntino spinoso. Sela primaparola un bloccodi ghiaccio creando immaginare Alfabeticofosse abate,potreste del Sistema in atto di preghiera. neracongelato un fratein tonaca Quinil vostro<<secondo>> Sistema Alfabetidi, sestateusando e la prima bloccodi ghiaccio) co (l'alfabetoin un grosso il popimmaginerete Epappagollo. chevoletericordare cosa pagallovolareimprowisamente davantiall'abate,distraene le suestrida. dolo con i suoi svolazzi elementi casualin gradodi ricordare collegati Orasiete numerodi terdi diecicose, un notevole mente, dueserie Romana) mini in ordine(la Stanza e 2l terminiin ordine. usando il le possibilitA In un attimo poteteraddoppiare punto Arrivati a questb metodo del <blocco di ghiaccio>. la flessibilite de[a enormemente avete ormai aumentato di ascapacitid'immaginazione, vostramentee le vostre e di creativiti sonopronteperI'andi sensualiti sociazione, chepud esil Sistema Superiore, tenatodi tutti i sistemi: per senzg mnemonici usato creare, sevolete,sistemi sere limiti.

11 tr Sistema Superiore

rl sistema superiore 0il sistema Mnemonico fondament-?te. E statoutiiizzato e continuamenie migfi"fid;fiiii di trecento anni, cioddailameti aliai.iu*.ttesimo secolo, quandofu introrrgttoda Stanisi"ur rnrinr, *Jnn" s!e!n, La strutturadi base di w;il;Gin fu"on modifi;;; all'inizio deldiciottesimo secolo oaiaoiJorRi.h;;d 6;e; un inglese. Il Sistema Superiore fJ ituaiato per permetter-e supennemorizzatori dell,epoca O iup.r*. i Uritiposi 3l dai-purvalidi sistemi deltempo.q*rtiiuprrmemorizzatori cercavano un metodoctri perilJttesse'di *.rnoiizare un elenco di cose quaniodesideravano. Nellostes\rngg sotempovolevano riusiire a ricoroari conquesto sistema n-rlmeri e datee a strutturare Ia memorialn.intiir"ii-i n iI glg-radi modi dettagliati. Il concetto cheI alla base del sistema 0l,uso di unadi_ versa consonante o suonoconsonantico per ogni numero dallo 0 al 9, secondo un codice.Jeciae. ll codicespeclale del Sistems Superiore 0- _2,s ,x l =tr d

88

89

2 = fl, glt

3 :m
4=l

5=l,gl 6 = c dolce, gdolce 7 = k, ciod c dura, g dura 8 = f, v (laf va scritta con i due anelli ben evidenti) 9=P ,b. a nessunnuLe vocali o, e, i, o, u non sono associate (buchi> nelle come semplicemente usate vengono mero e presto sareper Memoria che la Chiave Parole-lmmagine te in grado di inventare. Peievitare di ricordarequesti suoni in modo semplicemente meccanico,esistonoalcuni accorgimenti. O La lettera z 0 il primo suonodella parola zero;la a ! I'ultimo. I Le lettere I e d hanno una stanghettaverticale. 2 La lettera n ha due gambe. 3 La lettera rfl ha tre gambe. alla forma del 4. 4 La lettera r assomiglia o comeil numero considerata 5 La lettera / pud essere romano cinquantao comeuna mano con le cinque doveI'indice e il pollice formano una L. dita distese, 6 La curvatura della c d simile a quella del numero 6. 1 La lettera ft maiuscolad formata da due 7. 8 La lettera /, scritta in corsivo minuscolo, ha due occhiellied d simile al numero 8. 9 Le lettere D e p sono I'immagine specularedel 9. Comenei Sistemidella Rima con il Numero e della Forma del Numero, dovete trovare una Parola-Immagine cole sicuramente immediatamente Chiavechepossaessere Prendeteper esemlegatacon il numero che rappresenta. a una Parola-Immagine pio il numero l. Dovetepensare Chiave che sia una buona immaginevisiva e comprenda 90

soloI o de suonivocalici.Peresempio: tb,ade,ada,ET. peril nualla memoria la parolascelta Quandorichiamate mero l, per esempio t?, sapete cheessa rappresenta soltanto il numerol, perch quellaconsonante non rappresentanessun altro numeroe le vocalinon contano come numeriin questo sistema. Facciamo un altro esempio: il numero 43. In questo caso il numero4 Crappresentato dalla letterar e il 3 dalla lettera potrebbero m.Leparolechiave essere: ramo,remo, rima e Roma.Perscegliere tra queste la parola<migliore> perquesto numero, usate I'ordinealfabetico, ancora siaper la scelta dellaparolasiaper richiamarla alla memoria: in altreparole, le lettere da scegliere sonor e ra, cosiassociate mentalmente le dueconsonanti allevocalia<-i-o-u esceghetelaprima vocale chevi permette di formulare unaparola Mnemonica questione adatta.PerI'esempio in non ci perch6 sonoproblemi la a si associa bene alleconsonanti r e m per portarvi a formularela parola ramo. Il vantaggio di questosistema con I'ordine alfabetico Cche,qualora si dimenticasse unaparoladel Sistema Superiore,potrebbe facilmente <rielaboratDa partiessere re dall'informazione di base. Dovete solomettere in ordine correttole lettereassociate al numeroe poi <inserire>> in ordinele vocali.Appenatrovatala giustacombinazionevi verri subitoin mentela Parola-Immagne per Chiave la Memoria. Tenendo contochele lettere / e drappresentano in ogni casoil numeroI, cercate di trovarele paroleperi numeri dal l0 al 19 - usando il Sistema dell'OrdineAlfabetico perquesti numeri- nelprimoesercizio peril Sistema Superiorequi sotto proposto. Non preoccupatevi sequesto esercizio risulteri un po' difficile, perchd subitodopotroverete un elenco compleperla MemoriadalnumeroI al 100.Nonprento di Parole detela primachecapita: esaminatele conattenzione, crrmbiandoquellechevi sembrano difficili da visualizzare o quellechepotetesostituire con altre piir vatideper voi.
9l

per ll Slstema Superlore Primo esercido l0 ll t2 l3 t4 l5 l6 17 l8 19 e dellechiaviadattea del codice Ora sietein possesso per i numeridall'l dell'Appiglio Mnemonico un Sistema perla propria il modello sistema che contiene un al 100non ha sistema visto, questo Comeavete memonzzazione. le praticamente limiti. In altre parole,ora checonoscete trovare ai numeridallo0 al9, potreste lettere da associare Chiaveper i numerinon solo dall'l aI Parole-Immagine pud prosesistema dal 100al 1000. 100ma anche Questo guireall'infinito. di un elenco a disposizione avete Nellepagineseguenti Ad peri numeridal 100 al 1000. Chiave Parole-Immagine alcune delleparolepiir difficili ho aggiunto:l) un suggedalla parola; un'immagine rimentosul mododi ricavare parola tratta dal dizionadella 2) una definizione oppure per parole la vostraimcreare o idee rio, chesuggerisce 92

magine; oppure3) definizioni <<nuove>, di tono umoristlco o rnsotitoe certamente pitr facili da ricordare. altre parolesonoseguite da spazibianchi,in - Iull.le potreste cul parote-chiave scrivere le vostre o le ideeper I'immagine-che poi userete. In alcunicasi,in cui ta cJrnomaaone di lettere rendeimpossibile I'uso di parolesingole, sonostateusate doppie, comeper esempio _pl[g!i lo gazea peril numerojzo (r, g drira,i). In ariri casiJJtato necessario inserire.delre vocali(chenon hannosignificaton^u_merico) all'inizio dellaparola.per esempio, if numero25(n, 0 Erappresentato aailaparolaonitto,-e,iitte sonostateusate paroledi cui soltantole primetre lettere partedel numero.per esempio, r-anno il numero646(c dolce,r, c dolge) 0 rappresentato da Cercine; ta z finaie non conta.Infine Ia consonante pud essere inairrereniemlnte-singolao doppia,comenel casocitato ai iiiiii. avere un sistema Superiore pernumerioltre - sedesiderate il 100,dovete esaminare conmoltaattr"d;n;i;;l;;;;;ii; vi propongo. Poich6 O-impossibile farlo t" d;;ffi;l; vi consiglio di creare le immaginie imparare a memoria 100terminial giorno.MentreJcorrete f erenco, ciicaie ai immagini il pitr concrete possibile. Seuiemdi;; lrqy.are re l'mtero elenco dovete cercare di usare Ie dueparti del cervello, assicurandovi chestate fi ssanao neua miniJi'oidine dell'elenco, e nello stesso t.rlo ,ipandendor raiforzandola vostraimmaginazione, ta vostracreativiti e Ia consapevolezza dei voitri sensi.

93

l=T0 2=Nod 3=Amo 4=Re 5=Leo 6 = Ciao 7=Oca 8=Via 9=Boa l0 = Tazza ll = Tetto 12 = Donna 13 = Duomo l4 = Toro 15 = Tela 16 = Doccia l7 = Tacco l8 = Tuffo 19 = Topo 20 = Naso 2l = Nido 22 = Nano 23 = Nume 24 = Nero 25 = Anello 26 = Noce 27 = Nuca 28 = Nave 29 = Nube 30 = Mosd 3l = Moto 32 = Mano 33 = Mamma 34 = Muro 35 = Mela 36 = Micio

37 38 39 40 4l 42 43 44 45 46 47 48 49 50 5l 52 53 54 55 56 57 58 59 60 6l 62 63 64 65 66 67 68 69 70 7l 72

= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =

Mucca Muffa Mappa Rosa Rete Rana Remo Rolls-Royce Rullo Raggio Riga Rovo Rupe Lazo Letto Lana Lama Lira Lola Legge Lago Lava Lupo Gesso Gita Gin Cima Cero Gelo Ciuccio Cicca Ciuffo Ceppo Casa Chiodo Cane

73 = 74 = 75 = 76 = 77 = 78 = 79 = 80 = 8l = 82 = 83 = 84 = 85 = 86 = 87 = 88 = 89 = 90 = 9l = 92 = 93 = 94 = 95 = 96 = 97 = 98 = 99 = l(X) =

Gomma Cairo Collo Coccio Cuct Gufo Coppa Vaso Fata Vino Fiume Faro Vela Voce Foca Fava Fibbia Pizzo Botte Pane Puma Birra Pila Bici Pacco Baffi Pipa Discesa

si accalcano e si lanciano velocissimi segnali con le dita. In altreparole,dovete cercare Oiiinaur" Ia parolaMn+ monica.pili pittores-ca edevocitivupiriu'.. Ricordate le regole.del Capitolo5-: esagerare, muovere, sostituire, essere assurdo, usare il colore.alcune Qualora Darole sianosimili, nelconcetto, adaltre gid usate, d molto i.p-ortanie;;i; immaginisiano il piir possib'ediverse. vi tenoeiet.'.*to checon il sistema Superiore riuscirete-non solo; iicoraaretinil;; o a caso) un numero incredibile Ai cose,;;;i;;;: ftOOOU per.esercitar.yl:i:i:|. tu uortrii.ui"l,itd creativa di col_ Iegamento, indispensabile permemo;itare qualsiasi cosa. Alcune.delle parole __ sono per di se stesse "rd;;;;;;;;tare interessanti. Quando e memorizzate "ru*in"i" dizionario. sotto;;;;un leniqrupgo di 100,tenete Vi se incontrerete.difficotti parole neiroscegriere lelyird Ie Chiave, e vi aiuterA a tissaie tei;i,;;t",, a scegtiere quelIemigliorio Ieparore pin adatte ai uiriolnir. il vostrovocabolario.

Anche sele paroleindicano ideeo concettiastratti, cercate di portarle su un livello piir concreto. Per esempio, il numero723, rappresentato dalla ParolaMnemonicaeconomia, non dovrebbeessere immaginatocomeuna realte vagae puramenteastratta, ma comequalcosadi ben definito, magari la folla degli operatori di Borsachegridano, 94 95

Immagini Chisvc lfi) = l0l = 102 = 103 = 104 = 105 = 106 = 107 = 108 = l(D = ll0 = lll = ll2 = tl3 = ll4 = ll5 = 116 = I l7 = llt ll9 = lZ) = l2l = 122 = 123 = l24 = 125 = 126127 l2E = 129 130l3l = 132= 133 = 134 = 135 = 136 = 137 138= 139 = 140 = l4l = 142 = 96 Discesa Testa Tisana Disma Deserto Diescl Disagio Disco Adesivo Dispaccio Deduzionc Additato Tetano Diadema Tutore Ditale Tatuaggio Totocalcio Dativo Titubanza Tennis Tenuta Donnona Dinamo Denaro Tenaglia Tenacia Tonaca Denver Danubio Dimesso Domato Demonio Demimonde Dimora Demolire Due mici Demagogo Timavo(fiume) Tampone Terrazzo Torta Torino 143 = 14,4= 145 = 1116 147 = 148= 149 = Tarma Tirare Trillo Atterraggio Drago Traforo Drappo
De Luxe Delitto Talento Talamo Dolorc Dalila Diligenza Delicatesse Diluvio Tulipano Decisione Digitale Docente Dicembre Diceria Docile Di ceci Di ciocco Due ceffi Tacibile Di casa Decade

50 = 5l = 52 = 53 = 54 = 55 = 56 = 57 = 58 = 59 = 60 = 6l = 62 = 63 = 64 = 65 = 166 = 167 = 168 = 169 = 170 = l7l =

172 = 173 = 174 = 175 = 176 = 177 = t78 = 179 = t80 = l8l = 182 = 183 = 184 = 185 =

Tucano(uccello) Tegame Decreto Ducalc Taccheggio Di cocco Da caffC Da capo Difeso Difctto Divano Diffamato Di ferro Defil

186 = Difficile 187 Edificato = Da vivo 188189 = Due fiabe 190= Di passo l9l = Dibanlto 192 = Tapino 193= Di piombo 194 = P.ou.u,o 195 = Debole 196 = Duebaci 197 = f363sg. 198 = Due baffi t99 = Tappabuchi 2(X)= Nasse 201 = Nastro 202 = Iniezione 203 = Insieme 2(X : No siret 205 = Nasello 206 = Un sigilto 207 = Nascosto 208 = Un sofA 209 = Uno zopoo 210 = Nodoso' 2l I = NuditA 212 = Nettuno 213 = In tema 214 = Natura 215 = Inutile 216 = Indice 217 = Antico 218 = Nativo 219 = Nodopiano 220 = Innanzi 22t = Nando 222 = Nonnino 223 = Un nome 224 = Un ignorante 225 = Nonnulla 226 = Una noce 227 = lJn'gnssaa 228 = Un'anfora 229 = Una napoa 230 = Nemesi-'

267 = 268 = 269 = 270 = 271 = 272 = 273 = 274 = 275 =

231 = Nomade 232 = Nomina 233 = No mamma! 234 = Innamorato 235 = Animale 236 = Anemici 237 = Nemico 238 = Un movimento 239 = Un'ombra 240 = Anoressia 241 = Un arto 242 = Un rene 243 = Un'orma 2rl4 = Un errore 245 = Un rullo 246 = Narice 247 = 1l rit^ 248 = Nervo 249 = ;q3iro61 250 = Nel sole 251 = Un lato 252 = Nailon 253 = In linea 254 = Una lira 255 = Un lillA 256 = Noleggio 257 = gn3 ;.r" 258 = Nell'uolvo 259 = Un'alba 260 = Necessario 261 = Noceto 262 = Nocino 263 = Una cima 264 = Ingiuria 265 = In Cile 266 = Un cece
[.Jn gsgg Nocivo Un cibo Una cosa Annegato 4nn.t"no Ancona Ancora Nichel

2?6 = Un cacio 277 = Un caco 278 = Incavo 279 -- lJn caPPio 280 = Un vaso 281 = Nevada 282 = Un evento 283 = Infamia 284 = Inferi 285 = Navale 286 = Una voce 287 = Una foca 288 = Un favore 289 = Una fibbia 290 = Una Pausa 291 = Un Petto 292 = Un Pane 293 = Un forno 294 = Una bara 295 = Nebulosa 296 = Una bugia 297 = Nabucco 298 = Un bivio 299 = Nababbo 300 = Massoso 301 = Mosto 302 = Massone 303 = Massimo 304 = Miseria 305 = Missile 306 = Messaggio 307 = Maschera 308 = Missiva 309 = Mesopotamia 310 = Mutazione 3ll = lmitato 312 = Mattone 313 = Madama 314 = Motore 315 = Metallo 316 = Medicina 317 = Medico 318 = Motivo 319 = Mutabile 320 = Manzo

321 = Manto 322 : Mignon 323 = Minimo 324 = Maniera 325 = Manila 326 = Maneggio 327 = Maniaco 328 = Manovale 329 = Manipolo 330 : Mimosa 331 = Mammut 332 = Mammona 333 = Mamma mia! 334 = Memoria 335 = Mammella 336 = Omi amagi a! 33? = Mimica 338 : Mummificato 339 = Mambo 340 : Marzo 341 : Morte 342 = Marinaio 343 = Miriam 344 = Morire 345 = Morale 346 : Marcia 347 : Marca 348 : Morfina 349 = Morbo 350 : Malesia 351 = Molletta 352 = Melone 353 = Mille lire 354 = Miller 355 = Malore 356 = Molliccio 357 = Mollica 358 = Maleficio 359 = Malibi:t 360 = Maggese 361 = Muggito 362 : Macina 363 = Mio gemito 364 = Maggiore 365 = Micelio

366 = Magici 367 = Magic 368 = Marce forzate 369 = Mio cippo 370 = Mucose 371 = Mughetto 372 = Macchina 373 = MGM 374 = Macario 375 = Moccolo 376 = Megaciclo 377 = Macaco 378 = Megafono 379 = Macabro 380 : Mafioso 381 = Ammuffito 382 = Movente 383 = Movimento 384 : Mai vero 385 = Moviola 386 = Mio vice 387 = Mio fuoco 388 = Mia fifa 389 = Movibile 390 = Ampiezza 391 = Imbuto 392 = Imbonito 393 = Impomatato 394 = Impero 395 = Mobile 396 = Miei baci 397 = Ambiguo 398 = Imbevuto 399 = Mio papi 400 = Rissoso 401 = Risotto 402 = Rosone 403 = Rizoma 404 = Arsura 405 = Risultato 406 = Riassaggio 407 = Orsacchiotto = Risvolto '[08 409 = Raspa 410 = Ardesia

4ll = 412 = 413 = 414 = 415 = 416 = 417 = 418 = 419 = 420 = 421 : 422 = 423 = 424 = 425 = 426 = 427 = 428 = 429 = 430 = 431 = 432 = 433 = 434 = 435: 436 = 437 = 438 : 439 = 440 = 441 = 442 = 443 = {{1, = '|45 446 = 447 = 448 = 449 = 450 = 451 : 452 = 453 = 454 =

Radiatore Arrotino Rottame Radar Rotolo Radice Ortica Ratifica RattopPo Rognoso Ornitologo Riunione Rinomato Arenaria Arenile Rancio Roncola Rannuvolato Rinoplastica(plastica nasale) Ramazza Armata Romano Rimembranza Rumore Rom m el- Rom olo Remigio Remigante Ramificazione Rampicante Rivasare Ararat Rirendere Rirompere l11s7arc Rirullare Rirecidere Riregalare Rarefatto Rirubare Rilasciato Riletto Rullino Arruolamento Rullare

98

99

455 = 456 = 457 = 458 = 459 = 460 = 461 = 462 = 463 = {f{ = 465 =

Re lillipuziano Religione Reliquia Rilievo Re libico Recesso Ricetta Regione Regimc f,uggils Arcella (cassone nuziale) 4'66 = Re gigione 46? = Riciclo 468 = Arcivescovo 469 = Reciproco 470 = Orgosolo 471 = Racchetta 472 = Riccone 473 = Requiem 474 = Recare 475 = Regalo 476 = Racchiocciolare 477 = Rococd 478 = Ricavo 4?9 = Recapito 480 = Refuso 481 = Ruvido 482 = Ravenna 483 = Ravviamcnto 484 = Riviera 485 = Rivale 486 = Rifuggire 487 = Rievocare 488 = Rivivere 489 = Arruffapopoli 490 = Rubizzo 491 = Rapito 492 = Rabbino 493 = Ruba mazzo 494 = Rubare 495 = Ribaldo 496 = Rapace 49? = Ripicca 498 = Rabbuffo

49 = Repubblica 5fi) = Alsazia 501 = Lascito 502 = Lezione 503 = La scimmia 504 = Laser 505 = L'assolo 506 = Il socio 507 = La sacca 508 = La Svizzera 509 = Lazappa 510 = La tassa 5ll = Lodato 512 = Latino 513 = Letame 514 = Allattare 515 = Lotta libera 516 = Lattice 517 = Lettiga 518 - Lotofagi 519 = Il tappo 520 = Lanzichenecchi 521 = Lente 522 = Linone 523 = Lo gnomo 524= Lineare-Lunarc 525 = Linoleum 526 = Lancia 527 = Langhe 528 = Linfa 529 = Il nipote 530 = Limousine 531 = Limite 532 = Limone 533 = La memoria 534 = Al merito 535 = Lamella 536 = Lumicino 537 = Lumaca 538 = La Mafia 539 = Lampo 540 = Lirismo 541 = Lardo 542 = Laringe 543 = Allarmc

544 = L'orrore 545 Laurel (Stanlio) 546 = Lerici 547 = Lirica 548 = Larva 549 = La rapa 550 = Il Lazio 551 = Lolita 552 = La luna J53 = La lima i54 = Lellare 555 = La tolla (puta) 556 = Liliaceo 557 = La lega 558 = La leva 559 = Lilliput 560 = La cesta 561 La giada - Licenza 562 = 563 La gemma = L'acero 564 565 = Le ciglia 566 = La ciccia 567 = Logica 568 = Lascivia 569 = La giubba 570 = Lagazza 571 = La cute 572 = La china 573 = L'acume 574 = L'agrume 575 = La colla 576 = La caccia 577 = Lacacca 578 = La cava 579 = La cappa 5E0 = La fesa 581 = La fetta 582 = La vena 583 = La fama 584 = La vera 585 = La fila 586 = La foce 587 = La foga 588 = La fifa

589 = La fiaba Sfl) = La puzza 591 = La pietA 592 = La pena 593 = La piuma 594 = La bara 595 = La pala 596 = La boccia 597 = 1"66sg.. 598 = La beffa 599 = La pappa 6(X) = Gessoso 601 = Cesta 602 = Giasone 603 = Cismontano 604 = Cesare 605 = Cesello 606 = Cisgiordania 607 = Qss1 608 = Giosafat 609 = Giuseppe 610 = C'C tizio 6ll = Gettito 612 = Gitana 613 = C'l Tom 614 = Qis6ar 615 = Cedola 616 = Cetacei 617 = Acetico 618 = Cedevole 619 = trgi6s bot;t 620 = Cinese 621 = Ginetta 622 = Genuino 623 = Cinema 624 = Cenere 625 = Ciniglia 626 = Cineceo 627 = Qiltesthit 628 = Genova 629 = Ginepro 630 = Cimosa 631 = Cimitero 632 = Ciminiera 633 = Giammai amai

100

l0l

634 = Cimare (togliere la punta) 635 = Cimelio 636 = Cimice 637 = Giamaica 638 = Gemeva 639 = Ciampino 640 = Cerusico 6,41= Cerotto 642 = Cerino 643 = Cerimonia 644 = Girare 645 = Gerla 646 = Cercine 647 = Cerchio 648 = Giraffa 649 = Acerbe 650 = Gelso 651 = Celato 652 = Geloni 653 = Celoma(Parte dell'embrione) 654 = Gelare 655 = Gigliola 656 = Geologia 657 = Cilecca 658 = Cellophan 659 = Giulebbe 660 = Ciccioso 661 = Giacitura 662 = Cecina 663 = Giacimento 664 = Cicerone 665 = Cicciolina 666 = Cha Cha Cha 6'67 = Cojak (l'isPettore televisivo) 668 = Giaceva 669 = C' Geppetto 670 = Acciaccoso 671 = Cicchetto 672 = Ciaccona 673 = Giacomo 674 = Giocare 675 = Cicala

6?6 = 677 = 678 = 679 = 680 =

Gigogin 0a bella G.) Chicago Cecov CeccoBePPe Cifosi (curvatura della spina dorsale) 681 = Civetta 682 = Giovane 683 = Ciuffami 684 = Giovare 685 = Acefalo 686 = Ciuf Ciuf (il treno) 687 = Civico 688 = Ceffo feroce 689 = Giove pluvio 690 = Gibboso 691 = Ciabatta 692 = Gibbone 693 = Cibamento 694 = Giberna 695 = Cipolla 696 = Gibigiana 697 = Ciba Geigy 698 = Giobbe viaggia 699 = Git pepe 700 = Gassosa 701 = Cassata 702 = Casino 703 = Casamatta 7M = Caserma 705 = Casello . 706 = Caseggiato 707 = Casco 708 = Gas Fire ?09 = Casbah 710 = Catasto 7ll = Cadetto 712 = Accattone 713 = CatamaranO 714 = Cataratta 715 = Catalano 716 = Cottage 7l? = Catacomba 718 = Cadavere 719 = Catapecchia

720 = Canossa 721 : Canada 722 = Canyon 723 = Economia 724 = Canorc 725 = Cannella 726 = Congiura 727 = Conca 728 = Confederazione 729 = Canapa 730 = Camoscio 731 = Cometa 732 = Camino 733 = Commemorazione 734 = Camera 735 = Cammello 736 = Camicia 737 = Comica 738 = Come va? 739 = Campo 740 = Carezta 741 = Carta 742 = Corno 743 = Carmen 74 = Carriera 745 = Carrello 746 = Carroccio 747 = Chierico 748 = Caraffa 749 = Carpa 750 = Classe 751 = Calotta 752 = Clan 753 = Calamita 754 = Calore 755 = Galileo 756 = Calice 757 = Colica 758 = Califfo 759 = Colpo 760 = Cacciasommergibili 761 = Caciotta 762 = Cucina 763 = Cacciamosche 764 = Caciara (rumore, caos)

765 = Ghiacciolo 766 = Cacciagione ?67 = Caciucco(zuppa di pesce) 768 = Cacciafebbre 769 = Ketchup 770 = Chicchessia 771 = Cacatua 772 = Cachinno 773 = Cocomero 774 = Chicchera 775 = Coccola 776 = Che coccia! 777 = Co-co-co(il verso delle galline) 778 = Coccoveggia (altro nome per civetta) 779 = Cocco Bill 780 = Cavastivali 781 = Cavadenti 782 = Cofano 783 = Cava (di) marmo 784 = Coiffeur 785 = Cavallo 786 = Cavicciolo (capestro) 787 = Caffd caldo 788 = Caffd freddo 789 : Cavapietre 790 = Caposala 791 = Cupido 792 = Caporpta 793 = Capomastro 794 = Caporale 795 = Gabella (tassa) 796 = Capoccia 797 = Capoclasse 798 = Capofamiglia 799 = Capopolo 800 = Vezzoso 801 = Vasto 802 = Vasino 803 = Fisima 804 = Visiera 805 = Vascello 806 = Fissaggio

tu

103

807 - Vascode Gama (navigatore) 808 = Evasivo 809 = Vispo 810 = Affittasi 8ll = Affettato 812 = Fittone(radice) 813 = Fatima 814 = Water 815 = Vitello 816 = Viticcio 817 - Fiato corto 8lE = Vedova El9 = Football 820 = Finestra 821 = Finto 822 = Finanza t23 = Finimento E24= Finire E25- Fienile 826 - Vinaggto 827 = Vanga t28 = Fanfara 829 = Vandea 830 = Famoso 831 = Vomito E32= Femmina 833= Fa'(il) mimo 834 = Femorc di E35- Viamal(nome medicinale) 835 = Via miciol 837 = Fimicolo(ogniinsetto che vive sul letame) 838 = Fiammifero 839 = Vamp 840 = Foresta 841 = Forte 842 = Veranda 843 = Farmacia 844 = Ferriera(stabilimento siderurgico) (scoglio) 845 = Faraglione 846 = Frogia 847 = Varco 104

848= 849 = E50 851= 852= 853= 854= 855=

Verificare Verbo Falso Fallito Flan (sformato) Flamenco Figliare Walhalla(il paradiso deglieroi germanici) 856= Flaccido 857= Vigliacco 858= Fluviale (stoffa anictiata 859 = FalpalA usataper guarnizionc) 860= Vicissitudine 861= Faceto 862= Fagiano 863 = Vicemadrc 864= Vociare 865= Fagiolo 866 = FGtI (Feder.Giovanilc ltaliana) Comunista 867= Vicecomandante da mangiare 868 = Pesce 369 = Viaggiobreve 8?0 = Focoso 871 = Affogato 872 = Fecondo 873 = Vacuum(il vuoto) 8?4 = Fachiro 875 = Fecola 8?6 = Focaccia 877 = Vogacurvo 8?E= Ficcava 879 = Vagabondo 880 = FFSS(le ferrovie) 881 = Vivido 882 Fifone 883 - Va (in) fumo = Vivcre 884 885 = Favola 886 = Vivace 887 = Vov caldo E88= Vivificare E89= Viviparo

890 = Fa'posto 891 = Vipiteno 892 = Fabiani(gruppo di socialisti inglesi) 893 = Fibbiamerallica 894 = Vipera 895 = Viabile 896 = Efebici 897 = Feed-back 898 = Fa' (il) buffone 899 = Fai pipl 900 = Possessivo 901 = Pasta 902 = Pusiano 903 = Basamento X)4 = Bazar 905 = Puzzle 906 = Posacenere 907 = Biscotto 908 = Bassofondo 909 = Baseball 910 = Pedestre 9ll = Battito 912 = Bottone 913 = Pattume 914 = Pittura 915 = Botola 916 = Pedaggio 917 = Patacca 918 = Epitaffio 919 = Piedipiatti 920 = Pensiero 921 = Pineta 922 = Banana 923 = Panama 924 = Pinerolo 925 = Banale (ta medicina 926 = Panacea per tutto) 927 = Banca 928 = Benvenuto 929 = Pin-up 930 = Opimi sederi 931 = Pomata 932 = Pomona

933 = 934 = 935 = 936 = 937 = 938 = 939 = 940 = 941 = 942 = 943 = 944 = 945 = 946 = 947 = 948 = 949 = 950 = 951 = 952 = 953 = 954 = 955 = 956 = 957 = 958 = 959 = 960 = 961 = 962 = 963 = 964 = 965 = 966 = 967 = 968 = 969 = 970 = 9l = 972 = 973 = 974 = 975 = 976 =

Piuma morbida Boomerang Pomello Pomice Abbiamo caldo Abbiamo freddo Pampino Piroscafo Piroetta Pierino Piromanc Barriera Barella Iberici Porco Breve Barba Balsamo Pelata Pallone Palma Palermo Pillola Pelliccia Balcone Pullover Balbettare Poggiaschiena Budger BagSiana Pigiama Bigiare Poggiolo Baciccia (uomo grasso c poltrone) Pacioccone Pioggia fina Peceepiume Bokassa Paccottiglia Bacon Poco malc Pigro Piccolo Boccaccio

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977 = 978 = 9?9 : 980 = 981 = 982 = 983 = 984 = 985 = 986 = 987 = 988 = 989 =

Bicocca Bacca velenosa Poco bello Pavesini Bavetta Buffone Pavimento Povero Pivello PVC Bivacco Baffi finti Poffarbacco

990 = 991 : 992 = 993 = 994 = 995 = 996 = 997 = 998 = 999 = 1000 =

Pepsina Pappatacio Popone Papdemamma Pop art Popolo Pappaceci(buono a nulla) Pop corn Papavero PaPPaPronta (Il) tuo zoo

Il Metodo Moltiplicativo: da 10{D r 10.000in dieci semplici tappe Con dieci veloci balzi dell'immaginazioneriusciretea creareun sistemamnemonicodi 1000partendo da 100e un sistema mnemonicodi 10.000 partendoda 1000.Userete un metodosimile a quello spiegato nel Capitolo 10, che consistesemplicemente nel coprire, nascondere o colorare in modi diversi varie selioni del SistemaSuperiore. Per esempio, per ampliarele 100paroledi basefino a 1000 usandoil nuovo Metodo Moltiplicativo, <<sistemerete> le parti del vostro SistemaSuperiorecome segue: Nel tuo blocco di ghiaccio Affondato in un denso olio In fiamme Colorato di un color porpora brillante e palpitante 500 - 599 Confezionatoin splendidovelluto 600 - 699 Completamentetrasparente 7N - 799 Odoroso del tuo profumo preferito 800 - 899 Postonel mezzodi una stradapienadi traffico 900 - 1000Librato su una nuvola isolata in un cielo sereno, bellissimonel sole. Come avretefatto con tutti i sistemiprecedenti,allenatevi anchein questoda soli e con gli amici. Forsevi siete gii resi conto chela memorizzazione di libri o la preparazione degli esamistanno diventandosemprepiir facili. Le applicazioni del SistemaSuperioresono illimitate quasi quanto il Sistema stesso. Gli ultimi capitoli del libro vi insegneranno comeapplicarlo nella memorizzazione di carte da gioco, numeri lunghi, numeri telefonici, date storiche, compleanni, anniversari e nozioni per gli esami. 100200 300 400 199 299 399 499

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107

t2
Sistemadi Memofizztzione per le Carte da gioco

Maghi edesperti dellamemoria spesso stupiscono e divertonoil pubblicograzie alla loro abilitAnelricordareinteri maryidi cartenell'ordinein cui queste prevengono sentate. Oppure sbalordiscono I'uditorio elencando, senzaalcunadifficolti, le seio sette cartemancanti daun mazzo. Anchesepossono questi<giosembrare straordinari, chi>in realti sonodi solitofacili, mamolti sospettano che ci sianosuggeritori nascosti tra il pubblico,cartesegnate o altri trucchi. per ricordareun mazzocompletodi cartet Il segreto abbinare le vostreImmagini-Chiave dellaMemoriaal Sistema Superiore cheavete imparato.Percreare appena una Parola-Immagine ChiavedellaMemoriaper ogni carta; basta conoscere Ia primaletteradellaparoladel seme come pureil numerodellacartadi quel seme. Per esempio tutte le paroleper le cartedi fiori cominceranno con la .li per quelledi cuori con la letterac, per quelledi picche conlap e perquelle di quadriconla 4. La seconda consonantedellaparola-carta sarela consonante rappresentata dalla letterasecondo per i numeri. il Sistema Superiore peresempio Considerate il 5 di picche. Sapete chedeve cominciare con la p, perch6 una cartadi picche, e che la seconda consonante deveessere una l, perchd il 5, nel
109

senza da l. Arriverete 0 rappresentato Superiore, Sistema il 5 di picmoltedifficolti allaparolapila,cherappresenta cominunaparolaperil2 di quadri,deve che.Sevolete una deveessere consonante ciarecon la q, e la seconda 2 d rappresenil numero Superiore nel Sistema n, perchd laparolaequile vocali,formerete tato dallaz. Inserendo per il2 di quadri. nozioched la vostraParola-Immagine Di seguitotrovateun elencodellecarte e delle loro per la Memoria. Parole-Immagini Fiori FA - Fata F2 - Fune F3 - Fiume F4 - Ferro F5 - Filo F6 - Faggio F7 - Fuga F8 - Favo F9 - Fiaba FlO - Fuso FF - Fidato FD - Fedina(penale) FR - Fiori Cuori CA C2 C3 C4 C5 C6 C7 ll0 Cute Cane Cammello Curato Collo Cacio(formaggio) Cocaina Quadri QA Q2 Q3 Q4 Q5 Q6 Q7 Q8 Q9 QlO QF QD QR Picche

Covo Cubo Casa Codata(colpodi coda) CD - Catino CR - Cuori

C8 C9 ClO CF -

P8 - Puffo P9 - Poppa P10 - Pozzo PF - Pedata PD - Pedana PR - Picche

Quiete Equinozio Acquamarina Quaresima Equilibrista Quaggiit Quacchero Equivalenza EquiPaggio Quoziente Quotato Quietanza Quadri

PA Pz P3 P4 P5 P6 P7

Patto Pane Piuma Pera Pila Pace Pacco

In questosistema, gli assicontanocome l, i fanti e le regine(donna)comeI1 e 12,il l0 conta0, il ie se.pfice: mentecomeil nome del-seme corrispondente. Le parole per memorizzare i semi in molti casisono le stesse usate nel Sistema-SuDeriore, ma cid non devepreoccuparvi perch i due elenchinon verrannomai a iovrappbrsi. ' Comeriesce a stupireil pubblicoI'esperto df memoria? La risposta d semplice: ogni volta cheuni cartavieneestratta, associa quellacarta al numero appropriatodel Siste_ ma Superiore. per esempio, Ia prima cartaestratta fosse il7 di qua_ . Se, dri, potresteassociare la parola quacchero con la pri*a parola del Sistema Superiore, cne e ra. potresteimmali_ nare il pastorequaccheroche beveil td nella verandadElla sua casain stile americano; oppureil ricevim.nio, I'ora del td, per il debutto dellediiiottenni quaccil;;; ;;_ "i_ sic.urandovi che, nella associazione che avetl fatto, siano coinvolti il piir possibile i vostri sensi.se ta seconoa caiia estrattafosseI'assodi cuori, dovreste associare la parola relativa, ciodcute, con la seconda parola del SistemaSuperiore:Noa. Potreste immaginare Nod chesi grattala cute di tutto il corpo, magari voi stessinei panni di Nod. Se la terza carta estratta fosse la donna df picche, aouresti asso^ciare la parola relativa,piede, con la parola del Siste_ ma Superiore, amo.Immaginatedi essere lungo un fiume doveun pescatore gtta-!'amo, cheva a impigliisi ilipi;A; di un pescatore vicino il qualeurla mentr'e ii sangue,;;; za ovunque.Memorizzandoun mazzodi cartec6n l,aiuto

ul

del Sistema Superiore comeappiglioa cui agganciare le cinquantadue figure,vi accorgerete di usaresia la parte sinistra logica,analitica, delcervello, sequenziale e numerica, sia la partedestra,immaginativa, colorata,ritmica e sensuale. Spero chequestipochiesempi vi abbianofatto capirequantosia facilememorizzare un intero ma?;zo di carte,in qualsiasi ordinevi si presenti. E un'abiliti che fa molto colpo sugliamici. pud fareprogressi. L'abiliti nelricordare le carte E possibilechequalcuno vi legga a casoi nomi di tutte le carte probledelmazzo, tralasciandone seio sette. Non avrete queste mi a elencare carte.Aveteduepossibiliti. Potete per esempio usare unatecnica similea quellaspiegata nel Capitolo5. Ognivoltacheunacartaviene estratta inseripil te Ia Parola-Immagine di quellacartain un concetto gii citato.Quando vasto,comeil bloccodi ghiaccio tutte presentate, le cartesonostate scorrete semplicemente I'elencodelleParoleperla Memorizzazione delleCarte,prendendonota di quelleparolechenon hannoconnessione piir vasto.Se viene con il Concettodi Memorizzazione estrattoil 4 di fiori, potreste immaginare un re rivestito completamente conunacorazza di ferro.Difficilmente diquesta menticherete immagine! Ma seil4 di fiori nonfossestatoestratto, immediatamente ricordereste chenonavevatenienteda ricordare. per superare prova 0 cambiare L'altro sistema questa perla o modificare in qualche modola Parola-Immagine Memorizzazione delleCarte,sequellacartavenisse estratta. Peresempio, sefosse estratto il re di fiori, e la vostraimperquesta magine cartafosse il fiore, potreste immaginare questo fiore tutto rinsecchito. Oppure, sela cartaestratta fosse il2 di cuori e la vostraimmagine relativafosse un cane,potreste immaginarlo con una enorme codao con la testatagliata. / I sistemidescritti in questo capitolosonofondameffdli perricordare le cartee possono essere di enorme aiutoper giocaa carte.Avreteprobabilmente chi veramente osserlt2

vatogiocatori checontinuano a ripetere a sestessi le carte chesonopassate o cJre sonoin ni"no agriaiiili;.il; e li avreteanche visti sospirare aitusi plr |incaia.ili ai memorizzare. Con il nuovoSistema Jvlnemonico tutto questo divente.rd facilee piacevole e, siachelo usiatlleriainenti o ,r*plicemente per divertimento, se-ira aisercitarel;;il;; potenzialita di memoria creativa e migliorare la funzionaliti del cervello.

u3

13 Sistemadi Memorizzazione per i Numeri Lunghi

La provadi memorizzazione di numerilunghi,propoparticolarmenstaa pag.14,sari probabilmente risultata partedellepetsone, te difficile (la maggior nelleprovedel piir non riesce a ricordare numeri di sette con o otto QI, cifre). Sevienedato un numerolungo da memorizzare) per esempio partedellepersone 95862190377,lamaggior tentere vari metodi:a) ripetere continuamente il numero presentato, come viene spesso confondendosi; b) suddividereil numero in gruppidi dueo tre cifre,invertendo magari I'ordinee i numeridei gruppi;c) elaborare rapporti matematici tra i numerisecondo I'ordinein cui sonoelencati, perdendone <<le inevitabilmente tracce>>; d) <raffigurarsi>il numero cosicomeappare, conle cifrechesbiadiEcono una dopoI'altra. Seripensate ai risultatiottenutineltestinizialepermeprobabilmente mortzzare un numero lungo,scoprirete che anche voi avete usatouno di queimetodio unacombinazionedi essi. Ancoraunavoltail Sistema vi renSuperiore piacevole deri non solofacilema anche ricordare numeri lunghi.Invece di usare il Sistema Superiore come sistema di appiglioperricordare elenchi di 100 o 1000 cose, sfruttate la suaflessibilitA: tornandoal codicedi basee alle Parole-Immagine per ChiaveBasilaricheavete inventato

n5

i numerilunghi-usate i numeridall'l al 100,perricordare del Colal Sistema Ciriaveassociate ie iarote-lmmagine legamento. - "pii il numeroindicatoall'inizio del isempio,prendete giglZigOll7. di numeE compoto d?unaserie capitolo, Chiave Parola-Immagine conrelativa ri iitr piicoli, ognuno SuPeriore: del Sistema 95 = 86 = 2L : 90 = 37 : 7: Pila Voce Nido Pizzo Mucca Oca

C:7 c=7 95862t90377

Per ricordare numeri lunghi non si usano solo gruppi di due cifre. E altrettanto facile, talvolta anchepiriTaciti, considerarei numeri in sottogruppi di tre cifre. provate questometodo con il numero 851429730584, chesi scompone in: 851 = 429 = 730 = 584 = Fallito Rinoplastica Camoscio La vera

bastePer ricordare quel numero quasi (impossibile>>, inven' e Basilare Collegamento di il Siitema ri cheusiate storiella con le parole corrispondentiai tiate una semplice che esplopiir piccoli. Per esempio,immaginate. numeri voceche flebile una sentiate con unapl'/a, campo un rando vieneda wnido non lontano. Vi avvicinatee scopriteche un uccellinod accoccolatosu brandelli di pizzo, rubati da mamma-uccellochissddove. Una mucca e un'oca, poco lontane, sembrache facciano la guardia al nido. Alla fine di questoparagrafo chiudetegli occhi e rivedete mentalmenteil raccontino. Ora ricordate le ParoleImmagine Chiave e trasformatele nei numeri. Otterrete:

Per ricordare questo numero, pit lungo del precedente, si pud ancorausareil Sistemadi CollegamenioBasilare per inventare un unico raccontino fatto di immagini, basatesulleParole-Immagine ChiaveBasilari. Usandol-'immaginazionedella parte destradel cervello,potetepensare a un signorechetiene molto al proprio bell'aspelto. Si senteun/allito perch| l'operazionedi rinoplastjca non ! riuscita bene.Si ritira cosi in un luogo selvaggio,dovevive cacciandocamosci.E cosl felice della nuova vita che decidedi liberarsi anchedell'ultimo ricordo della civilti: la vera. Alla fine di questo paragrafo chiudete gli occhi e rivedeteil raccontino sul vostro schermomentale.Ora richiamatealla mentele parole e trasformatele.Otterrete:

P=9 I =5 y=8 c=6 n =2 d =l P =9 Z =0 m= 3

l16

" f=8 I =5 t:l t =4 n:2 b:g c =7 m= 3 tt?

s =0 I =5 v=8 r=4 851429730584 per ricordare numerilunghi, specialUn altro sistema mente se non avete imparato a memoria le Paroleper la Memoriadel Sistema Superiore, Chiave Immagine Mnemonico Banell'improvvisare, conil Codice consiste parole 4 condalle Sistema Superiore, composte silare del ricordare. relative chedovete allecifredelnumero sonanti di 16cifre,per esempio 1582947148516112, Un numero potrebbe numeridi 4 cifre nei seguenti essere scomposto Chiave: 1582-telefono, e relative Parole-Immagine | -rivoIta, 6l l2-cittadini. 947 | -barricate, 485 rosso dal suonoforte immaginare un telefono Potreste gettatofuori da unafinestra e finie melodioso, cheviene costruite dusce,dopoun lungovolo, soprale barricate, daicittadinfesasperarantela rivoltacontroi governanti, padeipreza.Alla finedi questo ti dalcontinuoaumento gli occhie immaginate la storia,poi riemragrafo chiudete pite lo spazioa disposizione con le parolee i numeri:

Se incontrastequalchedifficolti con I'ordine delle parole, invecedel Sistemadel Collegamentopotresteusare il Sistemadella Forma del Numero o il Sistemadella Rima con il Numero.Consideriamo per esempio il numero potrestesemindicatoall'inizio del capitolo:95862190377. plrlemente prenderele cifre a due a due e collegare pila (95)con la vostraImmagine-Chiave per il numero l; voce (96) all'Immagine-Chiave per il numero 2, nido (21) all'Immagine-Chiave per il numero 3 e cosi via. Potresteanchericorrere al Sistemadella StanzaRomana o al SistemaAlfabetico, trattando semplicemente le parole ricavatedal numero lungo secondoil SistemaAlfabetico o secondo il Sistema della StanzaRomana.Decidete qualem+ todo di memonzzaaonedi numeri lunghi d il migliore per voi. Poi, per verificarele possibilitA che questometoOo Oi 1v1s1v1s11zzanone vi offre, ripetetei testdel Capitolo 2 e scoprirete quanto fossero facili quei numeri iniziali. impadroniti del Sistema Superiore, Quandovi sarete anchela vostra memoriae la vostra immaginazione creativa ne trarrannobeneficio e il vostroQI miglioreri nettamente. Tra i sistemidi valutazionedel Quozientedi Intelligenza c'd anchela capacitA di ricordarei numeri.Il limite di una prsona mediad tra 6 e 7; un punteggio di 9 o piir vi inseriscenella categoriadelle persone con eI di 150e piir.
ll9

ll8

14 di Memofizzazione Sistema per i Numeri Telefonici

parInvece di trovarepostonellamemoria,lamaggior te dei numeritelefonicifiniscescrittasu pezzetti di carta di ognitipo, infilati in tasche, cassetti, cartelle, o in quel generale magazzino della frustrazione cheio chiamo<<il dimenticatoio>. Ricordare dpiir facilechedimenticare, e ancora unavolta vienein aiutoil Sistema Superiore. i numeri Perricordare telefonicibisogna tradurreogni cifra del numeroda m+ morizzare in unaletteradelcodice basilare delSistema Superiore.Usando queste lettereformateparolee frasi che vi <<collegano>> sia al numerosia alla persona. Iniziateperesempio conle diecipersone di cui avete cercato di ricordareil numerotelefoniconel test iniziale. Numeri telefonicl Il vostro negozio di alimentari Il compagno di tennis Serviziometeorologico Il giornalaio Il fiorista Il garage 696-7030 399-8713 957-18-139 2s2-75s0 800-7180 t72-2260

r2l

Il teatro di zona La discoteca Il centro sociale Il ristorante preferito

539-9153 152-t414 788-7112 499-9360

Di seguitotrovate possibili soluzioni per memorizzare questi dieci numeri telefonici. Il negoziodi alimentari: 696-7030. Questosi traducenelle polettere:c, b, g-c,st m, s. La vostra frasemnemonica cibi Duoni genuini-corpisani e menti sane' . trebbe essere: in cui le iniziali di ogni parolarimandanoal numerotelepotrestevederei sani profonico. Con I'immaginazione prietari del negozio,e I'ideale greco di menssona in cor' pore sono,visualizzando addiritturai Giochi Olimpici' in cui tutti i partecipanticompranoprodotti in questonegozio di cibi genuini. Le letterecorrisponIl compagnodi tennis: 399-8713. denti sono: n, b, P-f, c, d, m e la frase mnemonicapomostraDravurapuoi/arecolpi da maestro. trebbeessere: il vostro compagnodi tennischetraPotrestevisualizzare sforma in realti I'affermazione. 957-18-139. Serviziometeorologico: Questonumerodi otto cifre rimandaalle lettereb, l, c-t, v't, m,p chetraducono ogni consonantedella frase: bello e caftivo tempo. del sole,che pud plaImmaginatevicomeuno <<scultore>r smarlo in varie forme. sono: Le letterecorrispondenti o:252-7550. Il giornalai n, l, n4,l, /, s cheformano la frase: notinel ultime notiz.e' srbito! E lo strillone che urla per le . comprate- /eggete/e strade, distribuendo i giornali. Il numerorimandaalle lettere: Il fiorista: 80G7180. J s, s-g,d, v, s, che compongonola frase:i.fori sono sempre graditi - alcono i vostri sentimenti. Immaginatedi ricevere un mazzodi fiori bellissimie di gridarela vostragioia a tutti. t22

Il garage: 172-22ffiche corrispondealle lettere: t, c, nn, n, g, s e alla frase:auto comenuove-inun giorno solo. Immaginateche la vostra autorimessa sia superefficiente e.che ripari ogni macchina in un giorno, riconsegnandola al proprietarioin condizioniperfette,comefossi appena uscitadalla catenadi montaggio. II teatro di zona:539-9153 checorrisponde alle lettere: l, rn, p-F, t, l, m.Immaginando cheil tlatro dellavostra citti abbia in cartellonevarie operecelebriche possono procurarvi intenseemozioni,componete la frase: le migliori opere - per tutte le emozioni. La discoteca:752-1414. aleuestecifre corrispondono le letterec, l, n-d, r, d, r che, richiamandoalla mentela pubblicitAdella vostra discoteca preferita, compongono la frase: canzoni!u/time noviti!-cliscoring! disco ing! Il centrosociale: 788-7112. euesto numerorimandaalle lettere c, u, v-c, t, d, n. Immaginatetutti i ragazziche saltanoe si divertono e componetela frase: comuniti veramenteyivace!- calcio! /ennis! danze!nuoto! Il-ristorante preferito: 499-9360. Il numero corrispon_ - alle lettere:r, p, de b-F, m, c, s.Immaginatecheil vasto ristorante offra una cucina eccellente a-prezzi ragionevoli: ristorante per Duongustai:prezzi modici, cibi scelti. Questi esempisono naturalmentemolto particolari, e toccheri ora a voi il compito di applicareil sistemaai numeri telefonici che volete ricordare. pud capitare che la combinazione di numerisiapiir difficile del softo e siaquasi impossibileinventarefrasi o parole adatte. In questoiaso la soluzioned estremamente semplice.per esempiopotete ricavare parole inadatte dai numeri che vi inteiessino, e usarequindi il sistemabasilare,costruendoimmagini assurdeed esagerate da collegarecon la personadi cui vole-

t23

seil nute ricordareil numerotelefonico.Per esempio, merotelefonico di un amicocheha comehobby il golf potreste del Sie 49L4276, usarele ParoleMnemoniche per49(rupe),142 (Torino)e76 (coccio). stema Superiore questo un forte Perricordare numeropoteteimmaginare terremotochespacca una rape, su cui si trova il vostro le scosse amico,e la fa precipitare su Torino.Quando cessanoil vostroamicod ormairidotto incocci(maconuna buonacolla si riaggiusteri). impadronito deglielementi Orachevi siete basilaridelSiper i NumeriTelefonici, Mnemonico 0 essenziale che stema Neglispazi vuoti li associate ecolleghiate allavitaquotidiana. e numeratiscrivete una lista di nomi e di numeritelefonici di almeno diecipersone o luoghichevoletericordare, e primadi leggere il capitolosuccessivo, assicuratevi di avere fissatobenenellamemoria i diecinumeri.Mentreinventate Ie immagini,ricordate i PrincipiMnemonici Basilari.Non dimenticate chequantopii piacevole, divertente e fantasioso I'esercizio, miglioresari la memorinaaone sarA deinumeri. I mlel dlecl numerltelefonlcipit lmportantl I 2 3 4 5 6 7 8 9 10

15 Sistema di Memofizzazione per programmie appuntamenti

Per moltepersone d difficile anche ricordare appunt& menti e programmi.Il sistema pit comune per risolvere questo problema d usare un'agenda sucui segnare gli ap_ puntamenti quotidiani.purtroppomolta genre non sems.6l.lage-ndu. questo capitolosonopresen$.! norta.con _Iq tati dusistemi, il primo dei quali Cper l,uso quoiidiano lmmectiato e il secondo per ricordare programmi per una settimana intera. Il primo sfruttai Sistemi Basilari dell'Appiglio.Si trattl-semplicemente di dareun numerodeliistlma all'ora poich6in un giorno ci sonoZC-ore, dell'appuntamento. poteteabbinare piir brevi, con un totale di 24: i sistemi o.ppurg usare Ie prime 24paroledell'Appiglioin uno dei sistemipiir ampi. Supponete di averei seguenti appuntamenti: 7 Allenamento mattutinodel gruppoatletico l0 Dentista 13 Colazione 18 Riunionedel comitato 22 Ultimo spettacolo al cinema. All'inizio dellagiornata,in questo casocertamente non

tu

r25

le parolecon la listae ricercate primadelle5.30,scorrete associazioni. -mattutinodelgruplo atFfi: er I'allenamento tt;6f Superiore i,-che nel Sistema Perla MemoriaC chetutto il "o1 "ff. dalla parola ocgt-!ry'-naeinate t"ppt.i.ttlto si mettaa dell'allenamento, li'"ip" atletico,nelli pausa un'oca. spennare -'el. Imconil dentista' I'appuntamento l0 (taaa)avete prepari tozza \na agitato,vi ctt" tui, vedendovi maginate di tisanacalmante. alle 13,i Pgtla colazione' successivo, L'appuntamento con pai6fa di mangiare, d duomo.Immaginate Chiave fa guglie del sulle vista con in un ristorante i -a"oio,rn.ntt. di sotto e distesa "oitti*piti, a suonano le campane la cittd. voi si stende -aite delcomitato'TuffoCla-Parola riunione 18avete 18'Doperil numero Superiore delSistema ta tutnemonica del membri i pitr importanti, problemi i *.uit" discusso intutti decidono, gran e per caldo il io*ituto iono sfiniii piscina continuare e di in uniuffo faie a ,i.ri, Oiandare la riunionein acqua. alle22,perl'ultimospetun appuntamento, Infineavete Sudel Sistema Mnemonica Parola Li cinema. t".-ofo del "f nano.Potete clre!tprotagonista immaginarg prii"i"e sgominando mirabolanti, imprele iilm, un nano,compia unaichiera di gigantiarmati fino ai denti' appuntamenquesti cinque <ordinare> facilmente Potete per le immaunire del Collegamento il Sistema ti usando pone.nsemplicemente oppqg giAinventato, gini cheavete della vasto sistema nel imm-abini io.i*unu d6llecinque Numero' il con Formadel Numeroo dellaRima programmi e appunta-perricordare sistema Il secondo la Considerate settimana. peiun'intera sirvire .iliil6 di senumerate e settimana giorno della I altn.rii." come guito gli altri giorni: 126

Domenica: I Lunedi: 2 Martedi: 3 Mercoledi:4 Giovedi: 5 Venerdl: 6 Sabato: 7 Assegnato un numeroa ognigiorno,trattatele orecome avetefatto nel primo sistema, precedentemente illustrato,e comeappaiono suitabellonidelleferrovie,delle lineedi navigazione (la meze aer@. Percid avrete \e24.00 (l'unadelmattino), zanotte), le 01.00 (ilmezzole 12.00 giorno),le 13.00 (letredici)e di nuovole 24.00(lamezzanotte). Cosl,perogniora e giornodellasettimana si formaun numero di dueo tre cifre - primail giorno,poi I'ora. Queper tradurreil numeroin unaparoladelsto e necessario I'elenco delSistema Superiore. Arrivati alla parola,collegatela con I'appuntamento designato. Per esempio, supponete pervedere di avere un appunfttmento un'autoche desiderate comprare. E alle9.00del mattinodi martedl. Martedid rappresentato dalnumero 3, chenelSistema Superiore0 indicatodalla letteram. L'ora, le 9, d indicata dallelettereb e p. Facendo riferimentoall'elenco basilare, vedrete per <martedialle 9 del chela Parola-Chiave (39).Perricordare mattinoD dmappa questo appuntamento potreste immaginare chel'auto cheandate a vedere salti attraverso unagigantesca mappa,oppuresiaincartata in una gigantesca mappa. Altro esempio: supponete per di avere un appuntamento unalezione (numero di chitarraalle5 delpomeriggio del(numero I'ora 17)di un giovedi delgiorno5). Il numero complessivo d 517e la relativaparolad lettiga.Perricordarlo immaginate di trovarvi su una lettigache,a sirene spiegate, vi portaverso un teatrodoveterrete un concerto di chitarra.E importante chela vostraimmaginazione sia

tn

ascoltare guidatadai PrincipiMnemonicie chepossiate il pub' e vedere il fischiodellesirene tutti i suoni,sentire blico eccetera. perun po' complicato forsevi sembra sistema Questo vastadeinumeri abbastanza unaconoscenza ch6richiede ma si pudowiare a taledifpit alti delSistema Superiore, le oredelgiornoin mododaade<<ruotare>> hcolti facendo la vo' guarleagli appuntamenti Seperesempio cheavete. primadelle10delmatitra giornatadi solitonon comincia le l0 comenumeroI nel vostro tino, poteteconsiderare perappuntamenti. modole In questo mnemonico sistema dellagiornatasaranore piir importantie piir impegnate rappresentate da numeridi duecifre,cioO no quasisempre nelCome Superiore. delSistema dai numeridat l0 al 100 giornaper programma mnemonica il I'uso dellatecnica dellasettiliero, potete(metterein ordine>i programmi Supeal Sistema in ordine, le immagini, manacollegando partire Mnemonico dal Sistema riore. Di solito d meglio familiariti conesso, e, dopoaveracquistato Giornaliero poi al Sistema pilssare Mnemonico Settimanale.

t6 Sistema di Memofizzadone per le datedel nostrosecolo

avrete finito di leggere questo capitolo,sarete - Quando gradodi conoscere in I'es-atto giornodellasettim;il t;; qualsiasi data compresa fra gli anni 1900e 2000t Si possono usare duesistemi. Il primod piir veloce e piri semplice e si pud applicare soltanto a un dleterminato in_ no; il secondo abbraccia 100 anni,ma d un po' pit diffiiile. Ideatoredi questisistemi d tiarry Lorayne,un noto esperto americano in problemi di memoria. Usando il primo di questisistemi, supponete di voler sapere il gioino preciso di unadataqualsiasi dell'anno l97i. per riusciri in questa impresa, chesembra piuttostocomplessa, d necessario ricordareil seguente numero: 3774264t5375 diretevoi. Ma una voltacheil sistema . <Impossibile!> vi sari statospiegato vi renderete contoched molto chiJ ro e faciledautilizzare. Ognicifra del numerodi 12cifre rappresenta la primadomenica di ciascun mese dell'anno 1971. La primadomenica d'aprile,peresempio, caOJnit quartogiorno del mese, la prima domenicadidicembre cade. nel quintogiornodelmese e cosivia. Una vottamiquesto morrzzaro numero(seavetedifficolti fate riferi-

128

r29

mento al capitolo sul SistemaMnemonico per i Numeri Lunghi), poirete rapidamentecalcolareil giorno della setdata dell'anno. timana per qualsiasi questoconcettocon qualcheesempio. E meitio spiegare cadail28 aprilee il vostro compleanno Supponiamoche che giorno fossenel 1971.Prendendo chevogliate sapere la quarta cifra del vostro Numero Mnemonicovedreteche la prima domenicacadevail giorno 4. Aggiungendoripetutamentesettealla data della domenicainiziale, calcoledomenicadel mesecaderete rapidamenteche la seconda : 1l); laterzadomenicacadevail 18 e la va I'lf Q + 7 punto, partendodalla domenica25, questo quarta il 25. A (26 = lunedi; 27 = giorni successivi elencatele date e i : mrcoledi). martedi, 28 I'ultimo giorno dell'andi voler conoscere Supponete chela prima doSapendo procedimento d analogo. no. Ii tre dell'annocadeil5, aggiungete menicadell'ultimomese volte sette, ciod Ie domenichemancanti per arrivare alla con i pochi giorni che restadomenica26. Proseguendo no, otteniamo:27 : lunedi;28 = martedl;29 = mercoledi; 30 = giovedi; 3l (l'ultimo giorno dell'anno) : venerdi. applicato a E evidenteche questo sistemapud essere qualsiasianno. Dovetesolo stabilire un Numero Mnemonico per la prima domenica,oppureper il primo lunedi, sette, di ogni mesedell'anno; aggiungere martedi eccetera per arrivare vicino al giorno in questione dovenecessario, e contare fino al giorno desiderato. di cui tenerconto nell'uUna particolariti interessante di so del Numero Mnemonico un certo anno in relazione agli anni vicini, d cheogni anno la data della prima domenica del mesecadeun giorno prima rispetto all'anno precedente, trannenegli anni bisestili,in cui il giorno in pit, Negli provoca un salto di due giorni nell'anno seguente. anni 1969, 1970,t971, per esempio,la prima domenica di gennaiocadderispettivamenteil quinto, il quarto e il terzo giorno del mese. r30

II secondo sistema cheverri spiegato in questo capitolo serve a calcolare il giornodi ogni data,dal 1900 al 2000. E necessario attribuirea ognimese un numero, cherimarri sempre uguale. I numeriper i mesisono: Gennaio Febbraio Marzo Aprile Maggio Giugno Luglio Agosto Settembre ottobre Novembre Dicembre I 4 4 0 2 5 0 3 6 I 4 6

Alcuni suggeriscono queste di ricordare cifre per mezzo di associazioni: per esempio gennaio d il primo mese; la quartaconsonante di febbraiod R cherappresenta ii numero 4, e cosivia. Ma io credo chesiameglioricordare il numero intero: 14025036146 componendb le paroletiraresonag[r sv omiadrricci (di capelli).Datevia liberaalla fantasiaper visualizzare la scena! Oltre ai numerichiave per i mesi,anche per gli annici sononumerichiavee li ho elencati dal 1900al 2000.

t902 1913 lsrz r9r2 l9l9 t923 l9l8 t92A t928 t929 1930 1934 1935 t94t 1945 t940 t947

1900 l90l 1906 t907

1903 1908 t9r4 1925 l93l 1936 9A

1909 l 91s 1920 t926 t937 1943 1948

1904 l 9l 0 t92t t927 1932 1938 t949

l90s l 9l l 1916 t922 1933 1939 tg4/,

l3l

l95l 1956 t962 1973 1979 1984 1990

1946 t9s7 1963 1968 t974 1985 l99l 1996

1969 t975 1980 1986 1997

t9s2 1953 r9s4 l95f 1950 l9s8 l9s9 1965 1960 196l
196/ t970 l98l 1987 1992 1998 t97t t976 t982 1993 1999 1966 1977 1983 1988 1994 1967 t972 l97E 1989 1995 2000

in questo caso soro neimesidi gennaio 9isestili' e febbraio. Il calcolosari identico,ma per questitue mesiil giorno dellasettimana sardil giornopt.iiointi a queilocalcorat9. Comeperi sistemi p19.ced9nti, il migtiormodopri pi.* dereconfidenzr conquellispiegaii in qiesto capitolod esercitarsimolto. vi suegeriscd oicominiiaie .ott il pin racile dei due,imprarichiiii fir; +;fi;;;; sradatamente a quellopiir difficile.

sistema non e facileda imparare, ma conun po' Questo pud diventare quasinaturale. di esercizio Dato il mese, il giornoe I'anno,aggiungete al numero delgiornoil num+ ro rappresentato dal numero+hiave delmese e aggiungete poi il totaleottenutoal numero-chiave cherappresenta I'annoin questione. Dal totalesottraete i multipli di sette. Il numerocherimanerappresenta il giornodellasettimana,calcolando giornol. Seil totale la domenica come per sette, peresempio 0 esattamente divisibile 28, sottraete un sette di meno(in questo caso3 x 7 = 2l invece di 4 x7 =2 8 ). questo Percollaudare sistema faremoun paio di esempi. Il giornochecerchiamo di scoprire 0 il 19marzo1969. per marzod 4, chedobbiamo Il numerochiave aggiungerealgiornoin questione, ciod19(19 * 4 = 23).Aquesto totale dobbiamosommare per I'anno il numero-chiave 1969. Secondo I'elenco d 2. Aggiungendo 2 al precedente totalearriviamoa23 + 2 = 25.Sottraendo da questo numerotutti i multiplidi 7 (3 X 7 = 2l), arriviamoa2S di conseguenza, d il quar-21 = 4. Il giornoin questione, to giornodellasettimana, ciodmercoledl. La seconda data Cil23 agosto peragosto 1972.llnumero chiave d 3 che aggiunto a23 dd26.ll numero-chiave per l'anno lg72a 6, chesommato a26 dt un totaledi 32.Sottraendo da32 tutti i multipli di7 (4 \ 7 = 2E),otteniamo 4. Il quarto, giornodellasettimana percidil23 agosto Cmercoledl, l9Z2 era un mercoledl. L'unica eccezione a questaregolasi verifica neglianni t32
133

t7
Sistemadi Memo fizzazione per le date storiche importanti

I due sistemiche aveteappenaimparato vi permettono di ricordare il giorno di qualsiasidata di questo secolo. Il sistemache vi propongo ora vi aiuteri a memorizzare datestorichesignificative. Nel Capitolo2 uno dei testcomprendevaappunto una lista di dieci date importanti: l. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. lO. 1666Grande incendio di Londra 1770Nascita di Beethoven l2l5 Firma della Magna Charta l9l7 Rivoluzionerussa 1454Primo torchio da stampa l8l5 Battagliadi Waterloo 1608Invenzionedel telescopio 1905Teoria della relativiti di Einstein 1789Rivoluzione francese 1776Dichiarazioned'Indipendenzaamericana.

Per ricordare questee tutte le altre date altrettanto significative si usa un metodo simile a quello adottato per memorizzare i numeri telefonici. Bastache formiate una parola, o una serie di pdrole,partendodalleletterecherappresentano i numeri della data. Nella maggior parte dei casid inutile inserirela cifra l, cherappresenta il migliaio,

t3s

gii la dataapprossimativa. AP checonoscete dal momento sopra: plichiamoora il sistema alle dateelencate pra' distrusse di Londradel 1666 incendio l. Il grande La di ceneri. a un mucchio la citti, riducendola ticamente potrebbe per la data1666 essere: nostrafrasemnemonica la cittd in ctnere. ctneri, ctneri, ceneri!oppureSiace musi0 famosoper le suecomposizioni 2. Beethoven pii grande 0la NonaSinfonia' la suaopera cali,ma forse la datadellasuanascita, in cui inseriun coro. Ricordare coralesinfonica. d facile:composizione il 1770, la nasegnd 3. La firma dellaMagnaCharta,nel 1215, questa datapossia' scitadi una nuovaera.Per ricordare liberazione. mo usarela frase:nuovo documento russadel l9l7 fu una insurrezione 4. La Rivoluzione maggior Chiedevano del popolo contro I'oppressione. frase La nostra nellaforma del comunismo. eguaglianza popolo comunismo. domanda mnemonica d: il ro' sonograndimacchine spesso 5. I torchi da stampa pagine Possiaal minuto. migliaia di sfornano tanti che conel 1454, il primo torchio,costruito mo immaginare chepud essemacchina versione di questa meunapiccola re ricordatadalla parolaru/lare. il trionfo segnd nel 1815, di Waterloo, 6. La battaglia Anchequesta ma fu fataleperNapoleone. di Wellington, piuttosto cheunaframnemonica voltausiamo unaparola per ricordarela data:fatale. se mnemonica, il modo nel1608, cambid deltelescopio, 7. L'invenzione 0: cielo il cielo. La nostrafrasemnemonica di guardare scrutatoda vicino. 136

8. Nel 1905 la teoria dellarelativiti di Einstein gettO Duova lucesulrapportotra materia edenergia, riuscEndo j.pe.4 di un puzzlecheaveva impegnato a 3 llompor.re rungo gli studiosi.La nostraparola chiavee iurzte. 9. NellaRivoluzione francese der l7g9 il re si schierd controil popolo.euindi possiamo ricordare h a;;;;; u motto: guerrayersoil popolo. d'Indipendenza americana , 10.La Dichiarazione del1776 diffusein Americaun senso ii ottimismoe fiduciain un nuovo mododi viverechesi pud riassumere nel motto: con coraggio e generositi.

t37

18 La Memorizztzione di compleanni, giorni e mesidelle anniversari, date storiche

sistema sari senza dubbiofacileperch6 sfrutta Questo piir facite sistemi chegii avete appreso. E anche dellamaggior partedeglialtri sistemi permemoriuareinsuggeriti perch6 formazioni analoghe, il grande MnemoniSistema pud essere co cheavete imparato, il Sistema Superiore, usaperi mesie i giorni (altri sistemi to come<chiave>> di solito richiedono nomiin codice, espressachedevono essere menteinventatiper i mesi). Il sistema funzionacomesegue: ai mesisonoabbinati presa i numeridall'l al 12ela relativaParola-Chiave dal Sistema Superiore.
Gennaio Febbraio Marzo Aprile Maggio Giugno Luglio Agosto Settembre Ottobre

G Nod amo re leo ciao oca via boa

tazTa

139

Novembre Dicembre

tetto donna

t9
Sistemi di Memo rizzazione per il lessicoe il linguaggio

o unadata un anniversario un compleanno, Perricordare colleghi che un'immagine che formuliate basteri storica, e al giornoconla datachevolete al mese le parolerelative radellavostra cheil compleanno Supponiamo ricordare. gazzacada Pernovembre|tettola Parolail 3 novembre. per 3 0 e la Parola-Chiave Superiore; del Sistema Chiave la vostraragaz:asultetto di una casa amo. lmmaginate con Ia lenzae l'omo dentroil camino. chepesca deivostri di matrimonio I'anniversario Voletericordare per genitori,checadeil 14 febbraio?La Parola-Chiave l'arrichefesteggia NoD(febbraio) 14Etoro.Immaginate e daltoro, vo nell'arcadellacoppiaformatadallamucca il diluvio. mentrefuori sta per cominciare Per sonole datestoriche. Altrettantofacili daricordare delleNazioniUnite I la datadella fondazione esempio, per delSistema Superiore il24 ottobre.La Parola-Chiave per nero.Immaottobred tazzaie la Parola-Chiave 24 E ginate liquido nerodelle di doverbereuna tazsspienadel seppie. presenta la possiun piccoloproblema: sistema Questo di ricordarla datama di dimenticare bilita di conoscere prendendo reI'abitudine di esercitare la! Si pud risolverlo golarmente i collegamenti mnemonici almenoper una o in questo caesposto Il sistema mnemonico duesettimane. precedenpitolo pud infatti essere conil sistema collegato per anno.In delledatestoriche te perla memorizzazione questomodo avretea disposizione completo un sistema per ricordarele date.

nel mio libro sullaletturaveloce, il . 9o.-r ho spiegato Iessico d considerato il fattorepiri importante non soloper un^a Ietturaproduttiva, perottenere ma anche successo nigi in campo culturale. Ed d logico,considerando c[e $arie laricchezzadel poilessico di solitosignifica vasta cultura. ch6il lessico d fondamentale peiil linguaggio, 0 necessario sviluppare facili metodidi,apprendimento i Ai memorizzaaone parole. delle Uno deimodimiglioriperraggiungerequestoscopod imparare i prefissiQettere, sillabeo paro.lg posteprima delleparoleradicali),i suffissi(lettere,_sillabe p paroleche si mettonoalla fine delleparole radicali).e le radici(parole dallequaliderivano altreparole) chericorronopiri spesso nel linguaggio chestat; tentandod'imparare. Di seguito sonoelencati alcuniespedienti per aumentare la vostracapacitA di memorizzaie le parble. l. Sfogliate un buondizionario, studiando i modiin cui sonousati.iprefissi, i suffissi e le radici.Ognivoltache vi 0 possibile, ricorrete per ficilitare il riall'associazione chiamoalla memoria. 2. Ogni giornointroducete un numerofissodi nuove

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nella parolenelvostrolessico. Le nuoveparolesi fissano mentesoltantosevienepraticatoil principiodellaripetipossibile, parole dopo il piir spesso le nuove zione. Usate averleimparate. paroledellavostra di vostrainiziativanuove 3. Cercate (il cosiddetattenzione <Pilotando> cosila vostra lingua. gli <ami>dellavostramerendete mentale>>), to (assetto nuovi pescilinguistici! moria piir <pronti>a catturare per facilie servono sonogenerici Questisuggerimenti di una e la conoscenza I'apprendimento tareallamemoria per arricchiapplicatiall'italiano, essere lingua.Possono iniziate linguastraniera attuale,o a qualsiasi re il lessico per generale principio apprendere Stabilitoun a studiare. parole perricordare meglioi sistemi le parole,definiamo la paparticolari.Comeper gli altri sistemi mnemonici, dell'apprendimento Nel contesto d, associazione. rola chiave e simili, suoni,immagini associare di una linguad bene in <faraggruppate lingue sono il fattochecerte sfruttando modo collegate. miglie>e hannoparolein qualche di collegamento, metodo Per darvi un'ideadi questo paroleitaliane,francesi, latine, prenderd in esame alcune la chevogliatericordare Supponiamo inglesie tedesche. mascolina e sgraziaparolavirago,chesignifica<donna parolanellamemoria,assota>>. Per imprimerviquesta il suonoconla frasevira al largo,proprio quello ciatene davantia una virago. chefareste Due paroledellalinguaitalianachemolta gentecondellealfonde sonoacrofobia,ciodla paurapatologica deglispazi ciodla paurapatologica tezze, e agorafobia, pitr dubbiseassoceretel'ocro di ocroaperti.Non avrete grandi persona (una a che si esibisce fobia conacrobala richiamanagricoltura, con e l' agoradi agorafobia altezze) la paroimmaginidi campiaperti(sebbene do allamente di mercato>). la grecaagordsignifichiin realti <<luogo presentano menodifficolti unavolLe linguestraniere t42

ta capitocheformanodei raggruppamenti. praticamente tutt_e le lingueeuropee (tranneil-finlandese, I'ungheresi e il basco) fannopartedelceppo indo-europeo e diconseguenza hannouna notevole quantiti di pirole simili sia per esempio sianelsignificato. qel.:yo.rlo padre la parola dell'italiano e dellolpagnolo,corrisponde in ingleiJa/ather, in tedesco a Voter,in latino a-pater e in irancesla pdre,La conoscenza dellatinod di enorme aiutopercapi_ re tutte le lingueromanze, in cui moltedelleparblesono simili. Imparare lelingue, siala nostra siaquelle di altri popo,. tt, non cleve essere necessariamente unaesperienza frustrante e deprimente, comespesso awiene.Si trattasemplicemente di fareun pianoorganico di cid chesi vuoleihparare, in mododa rendere la memoria capace di <agginciarsi>a ogni brandellodi informazione disponibiii nell'apprendimento .. Altro.modoperpartireawantaggiati di unalin_gl"d tenere presente chenellamaggi6,parteOetti lingueil 50percentodi tutta la conversazi-one d costituita d.a100parolesoltanto. Sevoi applicaste il Sistema Sde: rioreper la memorizzazione di queste parolebasiliri, 100 giAa buonpunto, in gradodi fare una conversasareste zioneelementare conqualsiasipersona cheparli la sualinguamadre. Pervenirviin aiuto, elenchiamo di seguito parole 100 le basilaridellalinguaitaliana.Scopriritectre,con?iontandole conle rispettive traduzioni in francese, spagnolo, inglese eccetera, nel50percento deicasisonomoltdsimili, trannecheper minimevariazioninell'accento . n.ffa pronuncia.

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L 100parolebastlartchecosdtuiscono ll 50 per centodl tutta la convercadone

t. a (preposizione) 2. allora 3. altro,-a,-i,+(atg. e pronome) 4. amare 5. amore 6. ancora ?. avere t. che(congiunzione) 9. che(pron, relativo, intcrrogativo ecc.) 10.chi (pron. relativo, interrogativo ecc.) ll. cid 12.come 13.con 14.contro 15.cosa 16.cosl 17.da lE. dare 19.dentro 20. di 21.dire 22. dopo 23. dove (sostantivo Z. dovere e verbo) 25. c, ed 26. egli 2il. ella (sostantivo 28. essere e verbo) 29.essi,-e 30. esso,-a 31. fare 32. fuori 33. gente 34. il, lo, la, i, gli, le 35. in 36. intorno 37.io 38. lavoro 39. lei 40. loro (agg.posscssivo e pronome) 41. lui 42. ma 43. me,mi 44. meno 45. mio,-a,miei, mic 4'6.molto 47. mostrare 48. nessuno 49. no, non 50. noi 51.nostro,-ar-i,+ 52. nuovo 53.o 54. ogni 55. ora (sostantivo c awerbio) 56. ottenerc 57. parte 5E.pensare 59. pcr 60. pcrch 61.pit 62. popolo 63. posto 6,4.potere(sostantivo e verbo) 65. prenderc 65. prima 67. primo,-a,-i, 68. qua, qui qualcuno 69. qualche, 70. quando 71. quanti 72. questo,-a,-i, 73. saperc 74. se 75.s6 76. simile 77. solo 78. sopra 79. sotto

80. stato 81. stesso 82. su E3.suo,-a, -oi,+ 84. tale 85. tempo 86. tra 87. trovare 88. tu, tuo,-a,tuoi, tue 89, tutto,-a,-i,+ q). ulrimo

91. un, uno, una (articoto, numerale) 92. usare 93. vecchio 94. vedere 95. venire 96. vero 97. vi (awerbioe pronome) 98. voi 99. volere 100.vostro

i Principi Mnemonici Basilari allamemo_ - Applicando qleste e altre-parote eusanao fe,apaciia-iia 4r3olgdi dell'emisfero destro siadeliinistrodii cervltn,-r."iiiii: te che imparare le lingue pudessere faciie epiad."-oll, ,oi bam6ini. I bambini pit non sono bravi 1t_:g,l.."yfen:.per qeg[,3dultr.ng.ll'imparare lelingue, masono semplicemente plu
e fanno associitzioni con le.parole uasiiarT;Gifiili; attentamente, copiano,imitanoe in geneie si Aivertfio senza bisogno quelle di tutte inlicazioni A cui noi Tpltg,pensramo asuttr <linon poter fare a meno.
olsponibiti e non hanno paura di sbagliare.nipetono

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20 Per ricordare nomi e volti

La capaciti di ricordare nomi e volti Ctra le pitr importanti della nostra vita e una delle pitr difficrli. E cid perch6nella maggiorparte dei casii nomi non sono ((connessi> con i volti. Qualchesecolofa accadeva esattamente il per assegnare contrario e I'intero sistema alle persone un nomeera basato sullamemoriae sulleassociazioni. L'uomo che di solito aveva le mani sporchedi farina bianca era il signor Panettiere;I'uomo che si occupavadel proprio giardinoo di quello di altri era il signorGiardiniere; I'uomo che lavorava tutto il giorno vicino al fuoco forgiando metalli era il signor Fabbro e cosi via. Con il succedersi delle generazioni,mentre i cognomi perdevano piir il loro significatooriginario, il comsempre pito di memorizzare nomi e volti diventd pitr difficile fino giungere a alla situazioneattuale in cui il nome d una parola senzauna connessione realecon il volto. Ci sono due metodi fondamentali per ovviare a questo problema,e ognunod complementare dell'altro. Il primo d il <MetodoBuzandi EtichettaSociale>; il secondo il <Metodo Mnemonico>>.

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Il metodoBuzrn di EtichettsSociale per ricordarenomi e volti ConilMetodoBuzandiEtichettaSocialeperricordare situaziopiri nellaspiacevole nomii vofii nonvi troverete persone.alle cinque preientati a rapidamente n.ti.rriiJ con u rtdi conoscerla>>' in fretta <<Piacere quali ripetete paia cinque presentato a statopraticarnente idtuto di esrere per9h6 sapete con imbarazzo, !eni1 ai;;;tp; chefissate proprietari. loro dei presto i nomi aimenticherete ,i.".f,. -solo: richiede li Metodo di EtichettaSociale cheincontrate per le persone l. interesse 2. educazione. trovaredescritto Iri* tai".rso da quellochepotreste gli anchessspesso scrittori che.si in un ieito di galateo, conto non si rendono o.*p.no de[Jregoledell'etichetta le per costringere solo non .t ili originefur6no stabilite cu permettere loro per ma a unarigidadisciplina, Dersone le regocongli altri, essendo Intii"giri iu Uasiamichevb[ pe-rso' alle per consentire solo le foriralmentestrutturate Scegliete dell'altro. i'uno nr ai in.ontrarsie di ricordarsi quelle che Sociale ir" fi u"ri. fasidelMetododi Etichetta utili' piir potrannoesservi Fasldel Metododi EtichettaSociale Primadi affrontareI'inconmentale. l. Preparozione ad avere preparatevi mentalmente persone nuove, tro con persone, sapendo {i av.ere iu..Jri.i e a non fallire. tvt-otte per volti e nomi, finisconoinevitauna cattivamemoria <<saSeinvece questa loro lacuna. Uif*rnt, perconfermare progressi, notesta facendo ctrdh vostramemoria Dete> incontrare un miglioramento. Quandodovete iete suUito piir e rilassati calmi il di essere persona, cercate qualche per qualche minuto pausa di una foiiiUite, e concedetevi prepararvl. 148

fateunanuovaconoscenza, Quando guil. .2.,O.1Semarg, date_dritto negliocchiquesta persona. Non distraetivi nsil pavimento il vuoto. o guardate Mentre quatcuno -saqdo prestate i1 attenzione allecarattEristichJ pirti.oir: {agcia ri del viso,perchd questo potri aiutarvianche;;i;;.;; do approccio mnemonico, quelo perricordare no*i i uorii. Dallapagina153alla lS6 tlover6te una<<guidor ctreenu_ merale diverse caratteristiche deivolti e ifmodo il;;hssificarlee standardi zzarle. Piti diventerete esperti e attentiosservatori, pii vi ren_ deretecontodi quantoun viso sia diversodfun altro. Seriuscirete ad affinarele vostrecapaciti di ossirva_ zione,.avrete fatto passida gigante versoil *igtiorurn.oto dellamemoria. Fissare il vuotoinvece di osservare attentamente t una dellecause di scarsa memoria. 3. Ascol tare.Ascoltateattentamente, soffermandovi piir chepotete sulnomedellapersona chevi uienJfiiientata.-Questo d un momentoiruciale nellapreseniJiont emoltepersone sbagliano concentrandosi piir sutrattoctri clmentlcheranno il nomechesulnomestesso dellapersona. 4. Far ripetere. Ancheseavete sentitoabbastanza chiaramente il nome,chiedete gentilmente: <<Mi potreb. scusi, beripetere il suonome?> Laripetizione e impoitaite peich6aiutala memoria; ripetendo cid cheaesiOeraie inipa_ rare, aumenterete le probabititi di ricordarlo. S..Verificare Iapronuncia. Appena vi viene dettoil nome' ripetetelo immediatamente, chiedendo al vostrointerlocutoresela pronuncia d corretta.cid dimostreriI'inter.esse aumenteranno le probabilitadi ricor-e.ripetendolo dareil nome. 6. Richiedere la sillabazione. qualche Seavete dubbio sulmodoin cui un nomesi scrive, chiedete edu."tu,nint,
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e gentilmentechevi vengasillabato, confermandodi nuovo e otteiendo cosiun'altra ripetizionedel il-vostro interesse nome stesso. 7. Derivazioni ' un nuovo hobby' Con un entusiasmo spontanio, tpieg"tt che il vostro nuovo hobby d lo studio alla gentilmente if'.i" J"ii. aiU'|rigne dei nomi, e chiedete qlalcosa sulse conosce vi d siata presentata ;;;;;;;h. perd conoscere di (assicuratevi i'origine del suo cognome chepiir del di scoprire last6ria del vostro).'sareteiorpresi almeno storia la Pgrnaconosce p.i.."to dellepersone SO di parlarne. entusiasta anche d ed proprio cognome ie det -a;"ft-rnereteln questomodo ancorauna volta il vopreparindo il terrenoper ulteriori ripetizioni stro interesse, del nome. lo 8. Scambiareit bigtietto do visita' Per i giappo-nesi Hanno importgnte' molto d visita da r.utbio dei biglietti .upito quantoiid sia utile per ta memoria' Se sieteveraa ricordareil nomedi qualcuno,assicuil;l; inieressati un iaieni di avere biglietto da visita a portata.di mano: uno m camolo nella maggior parte dei casine riceverete i dati o vi scriveranno Personali. Sempre 9. Ripetizione del nome nells conversazione' ripetizioe educazione sui principi di interesse, uasanaovi fate in modo di pronome, durantela conversazione ne Oef I'occasione' Querut.i*io ogni volta chesene presenta .t. iipiiirio-"i aiutano a fissareil nome nella memoria e perchecoinvolgonopitt una funzionesociale, tt*no H molto plu intimamente -.fte la personanella conversazione' detto"'>> appena ha Maria piacevote sentirsidire <Si, come persona) la (magari indicando come lei che ;il;t" "Si, ha appenadetto...>. Nelle brevi pausedella con' 10.Ripeterementalmenfe. le pere con interesse analiticamente osservate versazione 150

sone cheparlano convoi e tra di loro, cercando di ripetere mentalmente i relativi nomi. ll. Controllare durantelepause piil lunghe.Sesiete andati a prendervi da bere,o seper qualche motivorimanete per un po' solotra la folla, cercate di ripetere mentalmentecid cheavetesaputodel passato deliepersone che avete incontrato e ogniargomento interessanft de[a conversazione. In questo modointornoal nomecreerete delle associazioni cheaiuteranno la vostramentea ricordare. Potrete allorausare consuccesso i metodidescritti nel Capitolo24 dedicato al processo di ri-ricordare. 12.Ripetizioneal commioto. euandoarriveri il momento dei saluti,ripetete il nomedellapersona a cui vi rivolgete. puntoavete A questo utilizzatosiagli aspetti fondamentalisiaquellipitr recenti dellamemoria, cbme indicato nei grafici dellepaginel9l e 194,avendo consolidato sia i momentiiniziali sia quelli finali del periododi apprendimento. 13.Riesami. a\ Mentole.Quandoprendete commiato dallepersone appe-n-a passate conosciute, velocemente in rassegna nomi e volti. b) Fotografie.Quandod possibile (per esempio a una ^ procuratevi festa) dellefotografie. c) Diario dei volti e dei nomi. Sedesiderate diventare un vero<<campione di memoriu di nomi e volti, imparate a tenere un veroe propriodiario sulqualefareteveloci ssli? e disegnerete unaMappaMentale (v. Capitolo23) delvisodi colorocheavete incontrato, coiri nomi e qualche altra informazione ricavatadalle parole-Immagine Chiave. d'1 Schedario dei bigliettida visita.Tenete uno schedario dei bigliettida visita,segnando su ognunoorario,data e luogodell'incontro.
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14.Il principio di inversione.Quando 0 possibilecercate appenadescritto.Per esempio,euildi invertire il processo do venite presentatoa qualcuno, ripeteteil vostro nome, il casospiegatene I'origine. Non e sevi sembra sillabatelo dimenticateinoltre di dare il biglietto da visita al momenparlando di voi to opportuno. Durante la conversazione, stessiripetete il vostro nome. Cid aiuteri gli altri a ricordarsi di voi e li spingeri a servirsidel nome proprio, piutOltre tosto chedi un pronome,durantela conversazione. ad apparire piir cortesi, in questomodo renderetela conversazionepitr personale,piacevolee amichevole. 15. Regolatevi.Esistela tendenza,a causadella inevidi tabile tensioneinizialeal momentodella presentazione, questo piir in fretta possibile <<cerimoniale>. I gransbrigare di memorizzatoridi nomi e di volti e chi rispetta le regole invece, si prendonotutto il tempo necessadell'etichetta, qualcosa di dire e cercano di personalea tutti coloro rio che incontrano. 16. Cercatedi divertirvi. Se imparare nomi e volti diventaun gioco serioma divertentee la parte destradel vostro cervello si sentirApiir libera e pronta a effettuare le per una buona menecessarie associazionie connessioni I bambini ricordano nomi e volti megliodemorizzazione. gli adulti non certo perchdhanno una mentesuperiore,ma perch6inconsciamente applicano le tecnichedescrittein questo libro. di piil>>.Se su trenta personein17. Il principio <<uno contrate di recentene ricordate mediamentesolo da due awiene, ponetevicomeobieta cinque,comenorrnalmente tivo di ricordarneuna di piit del solito. QuestoproponinellavostramenteI'idea di successo, evimentoinculcherA tandovi la frustrazione derivante dall'inutile tentativo di perfetti fin dall'inizio. essere t52

il principio dell'<zzo di piil>>ognivolta che -., vl lllligqdo trovate in una situazione nuova, a"r.te senzadubbio successo nel ricordarenomi e volti. Caratteristichedella testa e del viso I. Testa Di solitoincontriamouna persona a facciaa faccia,quindi, prima di anarizzare te singoii caiatteristiche,considereremola testanel suoaspetttglobae. ie osservate la strut_ tura ossea del cranio, vedretJchepud .rr.re a) grande; b) media; c) piccora. AII'interno di questetre categorie troviamo le seguenti forme: a) quadraia;b) retianeq*;;.i ,otonau; d) ovate; e)triangotare

con la-qu1ta ir ri; Otri#gor"r..ohl,";;;; in git; s) larsa; h) stietta; i) ;,;;;;uurt.;ii.orlorli piccole. ";; i.;il; deivosrri seosserverete di piofil; interlocutoririmarrete sorpresi iretveOeiequante formi di;;;;, ci siano: a) quadrata; b) rettanl"r",,iJ.l iil;; e)stretta; f) tonda; g) confron;;Ji"rii; h) ""aii) con ;fi;A piatta; i) connuca piatta; j) a cupbi"-ai.tro; k) faccia ad angolo con il mento sporgente e li fronte inclinata; l) facciaadangoto conil mentd rientrante .li r;;"iirpiljriii!.

ii;i.: if rriitriil ci;_el) tinti (soloquandosi'poss6no-ndtare). " Donne:a) fotti; b) radi; o-O ,"iiifi.

tariga.; g rgdj; e)calvi; U ,ub"tilll-.oiiii

2. Capelli un tenlgo,quando le acconciature eranopiti complesse,i capelliservivano comeappiglioalla memoria piir di qlTnlo avvenga ora... L'usoditinie, lacche, prr."ri.nti, di infinitevarianti di pettinatuie i.nie atsaidifficilebasareil riconoscimentoquesto su. puiii.oi"re aspetto delle persone' Alcunecaratteristictre uasiiiii possono comunque,essere catalogate nel modoseguente: uomini:a) folti: b).sottili; c) ond-ulati; d) diritti; e)con

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delA causadei frequenti cambiamentidi acconciatura in a base ricordarle di sforzarsi le signore,non conviene questacaratteristica. 3. Fronte a) alta; cosicatalogate: essere in genere Le fronti possono dei e l'attaccatura le sopracciglia tra c) stretta b) ampia; rughe orizf) con liscia; le e) tra tempie; stretta d) capelli; zontali; g) con rughe verticali. 4. Soprocciglia a) folte; b) sottili; c) lunghe;d) corte;e) riunite in.mezg) appiattite;h) arcuate;i) ad ala; j) cezoi O separate; o k) affusolate. spugliose; 5. Ciglia a) folte; b) sottili; c) Iunghe;d) corte;e)curve;o f) diritte. 6. Occhi d) infossati;e) vicini; a) grandi;b) piccoli;c) sporgenti; i) f) disianti;g) all'insir;h) all'ingii; colore;j) iride visibile interamente;l) iride parzialmentecoperta dalle palpebre. A volte d meglioprestareattenzioneanchealle palpegrandi essere bre e alle borsesottoagli occhi,chepossono gonfie tese. o piccole, lisce o corrugate, o 7. Naso a) grande;b) piccolo; c) stretVisto di fronte pud essere: to; d) medio; e) largo; o f) storto. a) diritto, b) piatto; c) apVisto di profilo pud essere: e) all'insir; f) romanoo aquilino;g) puntito; d) smussato; greco; o h) concavo. La basedel nasopud variare molto in relazionealle narici: a) piir bassa;b) a livello; o c) pii alta. possono essere: a) diritte; b) curvatealLe nalici stesse d) larghe;e) strette;f) pelose. l'ingiir; c) svasate; t54

8. Zigomi Gli zigomispesso rientrano nellecaratteristiche del visovistodi fronte,ma a voltevalera penadi notaresJsono: a) alti; b) sporgenti; o c) non evidenti. 9. Orecchie Le orecchie sonounapartedelvisoa cuipoche persone prestano attenzione; grazie alle loro pecuriaritiiossono invece piir impbrtantidi altretaratteristiihe. essere Possono essere: a) grandi;b) piccole; c) erinzose; d) lisce; e) tonde;f) allungate; g) triangotaii;'tr] appiaiii6;l) a sventola;-j) p_elose; k) congranditouii rf si-ni;6bi; .; m) disuguali. caratterlstiche Queste sonoi,n Uuo" api,iglio perla memoria sopratrutto quando si tratta oi uJriini. Nelledonne,infatii, spesso sonocoperte dai cafiiii. 10. Labbra lungo;b) labbrosuperiore corto;c) . a) Iabbrosuperiore piccole;.d) grosse; e) larehe;f) strette; g) att'instr; ht;: I'ingiir;i) arcuate; j) ben fattj; o k) mal fatte. II. Mento Vistodi fronteil mentopudessere: a) lungo;b) corto; c) a.punta; d) quadrato;e) tondo;fl dofpio t, i"rittipiiii g) diviso;o h) con rossette. di nrg{ilgpud.essere: a) sporgente; b) diritto; c) ,^Yilto o multiplo; oopplo o d) sfuggente. 12. Pelle d) chiara; e) macchiata . a) liscia;b) ruvida;c) scura; o m quatche.nod? segnata; f) grassa; g) secca; h) foruncotosa; l) pailtda; k) raggrinzita; i) rugosa; I) colorata o abDronzata; o m) Ientigginosa. Altra caratteristica delvolto,per quanto riguarda gli uomini d la lunghezza deipeli sui viso(basette corte o lungne,Darba tunga e folta, baffi ecc.).
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E suf' le variepossibilitA' Non valela penadi elencare ma questa caratteristica, anche esiste ficientericordareche pub capelli' dei I'acconciatura e per il colore ;ht,;ilt da un giorno all'altro. cambiare per rlcordarenoml e vol6 Prlncipl mnemonicl p-er ricordarenomi e volti sono I principi mnemonici di: nelCapitolo4, conaccentuazione qi.tti elencati "g"ii; l) immaginazione 2) associazione sonole seguenti: Le fasi del processo del mentale unachiaraimmagine i.-Contro[aie di avere nome ---2. dellaPersona. il suono in gradodi <risentirer> di essere Controilate del nomedellaPersona. alla il volto della persona attentamente 3. Esaminare le caindettaglio osservando q*i. tiiii statipresentati, a 156' pagine 153 da indicatenelle r'atteristiche -delvolto sonoinsolite' l. Ort.tuaresele caratteiistlchc o uniche. strane dellapersona' i lineamenti mentalmente 5. Ricostruire caratteristica. ogni accentua che co*J un iaricaturista I'immaginazio- usando una associazione 6. Cercare Generali- tra Mnemonici e i Principi n , I'i*g.tazione nome. peculiari il e lc caratteristiche -ad applicarc fimoao pi,i faiite e rapidoper imparare Nelprincjpii metterliiir praiica.immediatamente' questi volti e dei dei il numero ho raddoppiato 6;Ailt.e"enti alquanto richiesto a ricordare,-rlspetto ir-o'ri.trr O6vete le -- paginel7 e 18. per ri' su comeprocedere i'i"rto gia datosuggerimenti volti' ai cinque inomi assotiandoli cordare --Cuuiaui. quellie gli altri quindici' moltoattentamente 156

cercando di ricordarne il pit possibile, porfatedasoliuna prova alle pagine da 162a 165. Memorizzarei volti peresempio Sedesiderate ricordare i nomi e i volti delle pagine da 158 a 16l, dovete soltanto applicare le tecnichespiegate. Osservando attentamente i volti troverete alcune caratteristiche chepotrete associare mentalmente al nome,per poi crearela vostraimmagine mnemonica Peresempio, il signorpavia(n. 9) d facileda ricordare poich6il suovolto d profondamente segnato e solcato da rughee I'ondulazione deicapelti ricordi unacartinageo_ graficadoved segnata la stradacheconduce a pavia. Il signorSuzuki (n. 12)hale sopracciglia particolarmente pronunciate, chevi fannopensare al lucente manubrio di una moto Suzuki. La signora (n. 15)ha capellimolto lunghi.poCastelli tresteimmaginarla affacciata al balcone di un castdlo,con la testachina,mentreun valoroso cavaliere si arranipica lungo le suetrecceper andarea salvarla. Il signorCarboni(n. 19)ha i capellineri rasatia zero e potreste immaginare la suatestacomeun campodevastatoda un gigantesco incendio cheha carbonizzato tutta la vegetazione. La signora Citterio (n. 20), anche sepud essere considerata unatipica<<bellezzabionda>r, ha unastrutturam& scellare chericordala squisitazanrpa del maiale:il prosciuttodi marcaCitterio. Sesietesicuridi non incontrare piir una persona e non vi interessa ricordarne a lungoil nomee il volto, pud essere utilelotge unparticolare delsuoabbigliamentb. eue sto metodoha ovviamente dei limiti perchd sicuramdnte quella persona in un'altraoccasione nonindosseri lo stesso vestito. Lo stesso ragionamento valeperle pettinature e la barba.
t57

,at 4.Dl.-.5

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8 Guccioni

5 Colombo

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12 Suzttkl

16 Collt

l7 Pani

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13 Gstti

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14 Polli

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19 Carboni

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Punteggio su 20 punti:

Non appenaavreteacquisitole tecnichedel Metodo di Etichetta Socialee della Memoria Mnemonica per nomi e volti, vi sari utile creareuna Lista delle Immagini di Basedei nomi piir frequenti. Questalista conterri semplicementeuna immaginestandardper i nomi piir comuni, che possasubito essere collegataalle caratteristichedel viso di chiunqueabbia quel nome. Di seguitotrovateun elenper adatco di esempi chepotretemodificareo completare tarli al vostro contestosociale: Badahmenti: Attenzionea chi si lamentatroppo! Bianchi: I bianchi delle uova. Berttta: Un cappellodi lana con il pompon, o una pistola. Castelli:Con le torri merlate. Colombo: L'uccello bianco con I'olivo nel becco. Esposito:Una fiera-Expo. Ferrari: La potentemacchinadel <cavallinorampante>. Fontana: Di Trevi. di galli con la sigaretta nel becco. Fumagalli:Una schiera Giordano: Il fiume dove fu battezzatoCristo. Martini: I frati campanari. Manzoni: Alessandro,o una mandria di vitelli. Monti: Alte cime innevate. Morandi: Gianni. Pascoli: Un verde prato con tante pecore. Riva: Le onde si infrangono ai tuoi piedi. Rossi: I garofani (al limite quelli socialisti). Scotti: Gli scozzesi con il gonnellino. Spinelli: Sigarettadi marijuana. Vianello: TogliersiI'anello. Usando il Metodo di Etichetta, quello Mnemonico e il vostro sistemastandardper nomi e immagini sieteormai sulla buona sfiada per diventare un perfetto memorizzatore di nomi e volti.

oiain..Servendovi lltLr.t lori quanto or avete aDDresoaa queitof-i6i, .rrcatedi capire comeha fatto e una volta r."fiffi;;vate anchevoi.

- noneoL:ndo;;; chi sarebbe stato _ aveva -.:r^o^.hr assente "".iJpr"."isto memorizzato t.itii i nostridati. Fi_ nito I'appello,mentre noi..rauu"io-iill" ripet6 vetocemente il nomed.eli ;senii"r1i"riun attoniti, ghignosarcasticomormord:<primao poi mi ricoioerddi annotarri>. non.ciavesse m-ai . _Sebbene vistoeraiiiscito a ricordare

jt.f,;",',lli#X iiril+H::?:'"',:Til:,t,Am*,ll
ei nostri oatiin piir.iiJ

e scientifico dellamemoria. Il fatto avvenne in uniauLuniversitaria, il primogiormio prim-o anno accad.ri.o. fiuno Ie otto delmat1gj9t tmo e avevamo Ia ofqa ora di ingl.r., rnunonostante l,ec_ citazione derorimogiorno..uuimo'tutti distratti. ci svegtio ii.profeJs.;;.E;;in".Lrr. senza carteila. ^^ penna senza n6ouaderni e si fe.''Oln piedi;;;;;;ff: si presentd e annuncio.h;;;;il; filtf, l,appelto. In piedi davanti alla cauedr";;;;;;;;i'li.i.o ra schiena. comincid a chiamarci p.er ngme i" oiain. iniziando da Adams,Alexander, "ir"betico, Noi rispondem_ _il;;^;;o'r$. 1ns<<si, signore>> o (presenterr. quanAoarrivda Camburn non ebbe alcuna risposta e alloia,d"Ooun attimodisse: <<Ba'y camburn >. Di il;; J, Jp os ta. senza cam_ biaretono di voceueqi]:f.,_,,Su;;;;;ry "i"ll"i Camburn, 29 . west Street, telefondin_tito,iiif iiiqgiugno t943, da Franke-Mary>.Restammo parole. senza Il professore continuo il?il;it.;.T;i voltachetrova-

'$?,:1il.'i:ijll#i: 3*:Tllif 1rili:':;i'J:".ffi miavitae fece nascere i" ,,,r'iii*-Jr* per' ratoartistico

r66

167

2l per discorsi, Sistema di Memot'rzzazione copioni,poesie, barzellette, articoli e libri

Discorsl Il modo miglioreper affrontarela memorizzazione di un discorso d partiredal principiochenel90percento dei casinon d necessario impararloa memoria. In questo modo grossi problemi riuscirete incontratida chi ha a superare i provatoa utilizzare per scrivere la memoria e presentare i suoi discorsi,e ciod: perditadi tempoperprepaftreun discorl. La grande per a memoria. Il tempomedionecessario sodaimparare un discorso di circaun'ora d una settimana. temQuesto po vienesprecato per scrivere il testopiir vole riscrivere pii facileda ricordare. te, al fine di renderlo Altro tempo vienesprecato neltentativodi fissarlonellamemoria con ripetizioni. continue mentale 2. La pressione e lo stress conseguenti. fisicoconseguente. 3. Lo stress 4. La pocanaturalezzadi recitato a memoria. un discorso subitocheil di5. La noiadell'uditorio,chepercepisce scorso d tropporigidoe lineare e non spontaneo e vivace. 6. La tensione dell'oratore e dell'uditorio, angosciati alprovocatidai vuoti di memoria. I'ideadei terribili silenzi

e tra I'oratore visivo>> di un (contatto ?. La mancanza s6' di dentro <guardo> parta, ctri i"ruiti' il ;";d;iii";
n.ff" ptoptia memoria, e nbn i suoi ascoltatori' ricordarlo Sevolete fare un buon discorso,non dovete pro-

L'intero Chiave' leParole p.i"ri pJi p--"ia, masolo e diversari facile cessodi pr.p"ruaon. e presentazione regote: queste semplict tente se seguirete

di cid che voletedire' l. Individuatei punti essenziali che rimandando nr.toti" idee, citazioni e riferimenti questi elemelti di " r." tn.*b rizzazione teffiiinilt"nti.

Mentale' dellaMappa i,l"i.uui t*ere rutianiit" tott"piir nellibro ampiamente neti"pitoto 23e ;;;G.;itto

finalmenteparlerete al vostro udirono, non avretepiu paura di dimenticare le frasi preparate. quello chedovetedire, usandoil ,, -lirete.semplicemente unguaggro appropriato e non correreteil rischio di reciia_ re un freddo elencodi frasi preordinate. cosi di esseridiventato un oratore dina.vi accorgerete mico e creativo. 5. Comesistema dj sicurezza, potetesempre far ricorso ai principi basilarid-elSistemadeil'Appiglio. dieci, venti o trentJi'iore-chiave che . Selezionate-quele riassumono il discorso compreto. urui. i nrincipinasila-Sirt.rna -Oh,

In altreparole, perfettamente sapret di checosa state lgtl9_g;9uestopuntodparticotarmenreimtd;l;;;;: cne. slgnltrcachequando

Usiamolo testa. di base'sela vostraricerca completalg 2. Dopoavere la strutprogrammate a.ttui.,Gando la f.l"pp" Mentale, tura '1. del vostrodiscorso' i dettagli u;";oita definitala struttura,aggiungete CG' d!llappa forma lvlentalepiit i*pott-ti, sempiinella otavrete cervello' del sinistra la partedetttae ii, ut"'nOo su basata Mappa-Mentale a un.tonica A;il;"lllt" questa nota Normalmente e immaginazione' "tiJ.iJione sari di circa100Parole' vostridiscorquesto metod-o Per-i a usare 4. Allenatevi pratica'chevi sari sempi..to, co-n-!a si. Vi accorgerete varieparti del vostrodii,i" pit l-t ii* f" ,!qu.ni" dette e potrete.i-ti nu*ttarle e daredei sottotitoli' scorso, --3*pti6t" di struttu' e cercato che,dopoaverpensato I'esmemorizzato rareil materiale, "ototniticamente "*.i" del discorso. senza -col m-a incertezze' avretedelle naturalmente, Alt'ini"io, il ricordate solo non che u"po;-aipiatica;;;;g;;.tete maniera in conoscete, ne airJ-ro Oiff inizioaltafiie, ma le ii-rnotti a'ltrioratori, le connessioni, profonda' pit "itr "ppiofonaita e la struttura Itio.iirio* 170

:1,1.,1i d;;_ guo. Je per casoperdeste il filo del discorso per un isiante, sareteimmediatamente in grado di ritrbvarlo. N;; preoccupatevj se faretequalchebrevepausa.euando un che I'oratore sadi-che pur$iTtFpercepiro ranoo,una pausaavrAsolo un effetto positivo "oi"ii" perctr6 di_ mostrere cheI'oratorenon recirapappaiales.u,'intiliruo discorso.E I'ascolratore resrasoaOiiiattoda d;llrdpp;;: cio_pocoformale, piir personate e naiurate. QualchegrandeconfLrenziere usala iecnicadella pau_ sa mantenendo un elettrizzante <silenzioriflessivo>aiche per un intero minuto. Nellerare occasioni in cui d necessario memorizzare un discorso parola per parola, si possono appfi;;; b;A;1, enunciate per i discorsi e poi, per il toccb'finale,f. tiini_ che indicatein questocapitolb per ,iCopio"i;'tG-i;r;.
Barzellette Ogni volta chesi deveraccontare una barzelletta, di so-. Iito nasconoproblemi e spessoaifticJia e imbarazzo. Da recentiricerche effetiuate,u ,tuO.nii. uo.ini-J,# fari d risultato che, su migliaia oi piiio". int.ruirtiii, ,iit7l

M_em oria per_ coll eg'arte conii

un buon raccontatore ca l'80 per centonon si considera di meallamancanza la causa e neattribuisce di barzellette ricorpiir che facile 0 barzellette ii{.morizzare le il;;: giif"tl": d parte creativa percne I'intera dii.-"iii, iil. -lioio*rro in duefasi: ai me*brizzanoiesi pu6 dividere fondamen' elementi suoi nei barzelletta i.A;i&are la tali; --i. principali' i dettagli ricoraare Superiore' al Sistema ricorrere si'pu6 fase P;;l;;;it" si voglioche barzellette delle p.r*"n.ote iuio .orni ai.t ricordare. no "-Pril;-bi*gna gene' in categorie le barzellette dividere I'argomento. rali, secondo esemPio: Per Sesso Animali NazionalitA Rime Toilette Ragazn Intellettuali Modi di dire Sporteccetera. dellese' e poi riservate in ordinedi preferenza Mettetele categone. superiorea queste del vostro Sistema zioni allebaral20 ddl'l I'arel potete riservare Gir.rpio, nazioquelle sulle i..io, i numeri da}o a 40 a ".ri.it.lui naliti e cosl via. .-il del il sistema fasesi deveusareinvece ia-Jeconoa Collegamento. prirdiamo per esempio la barzellettadel tizio cheenuna birra' tra " in un bar e chiede portata' si ricordaiTPtg]Il1ltlt: ni.n. lli a;;4" Perdtemechequiuurgente. chidevefaie unatelefonata durantela suaasla birra gli facciasparire ;i;; il;"6re 172

serua.Per evitarro, scrivesul bicchiere la frase:<<sono il campione del mondodi karatd> t;;f*;l;A;fd;;; sicurodi ritrovarela suabirri. ai iitorno nota subitoche il bicchiere d vuoto e veaeuna-ii"ii i.ritd;;t;il;; <G-razieper la birra dar ..rpionr rinoiare cii c;;r;;:' Per ri.cordare questa barzeilei;;,iou.t. selezionare le parore-chiav., principali tiuninJoli iJ, unasequenza narrativa.AIlo scoposervono "u.r.al;;;,"1;lrj;; t.barof.i no, campione di karotC e-compione di corca.pd;;;[ tarela memorizzazio-ne, dovete.oll.g; conl,immaginazionela primaparola-Chiave delSistema Superiore e utilizzareil "1";;;"pondente Sistema d;i6;ii&;;; per unire Ie altre tre parole. L'usodi questo sistem.a offre duenotevoli privantaggi. ma di tutto vi Dermettera ai ricoiJarectuaramente e di caqualsiasi uarzerreita volria'te;inortre, lalogare grazie al totalecoinvolgimento partl-aestia Oetta i.r ..lii'i;;;: terete mortopiir creativi e div.ertenti superando.oir il secondo prbutemach; uiinao per la memo"n.r* ria la sotapartesinistradet "*ifi-;i,i; d*iib;i; un modo di raccontare un po'noioso e monotono: Coplonle poesie Pergli studenti universitari, gli scolarie gli attori professionisti o dilettanti,ta metirS.d;il spesso costituire un problema.Il sistema normalm.nierac.omandato e adottatoconsiste nel leggere.erilill-;;una frasee <<assimilarlo;.leggere e rireggere la suciessiva e <<assimilarro; unirle-insieme e <assimilartqr; t.Cg.i. ie successive e cosl

basato invece,ui-prin.ipi d.ll"-M.il;;i;: adottato da mottiattori. Jioil trario. "ttri.iiil;il;runaon" questosistema-, cid chedeveessere _ Secondo a memoriavieneletto e riletto velocemente, imparato cercando di

iaad nauseam finch sirinisde lii lir.nti.ri. riirirJ Il sistema

r73

per un periododi circaquattrogiorni e il senso, caDirne Sesileggecon concenpii-atmeno5-10volte al gi-grno' conil testoe giuntialla fariiliaritA si acqursrsce trazione, buonaparte' nolti si 0 gii in gradodi ricordarne avete a per "ilt.-rit" se aiutarvi capire soprati=utto mente' La vostra avr{ cervello' del deilapart6destra uritli;i*t*il;ion; g0 informazioni delle pr"ii."..nt. il per cento dellaletnaturale unaconseguenza "ir"iuii" !.,ii.oia"i.ii diventera usando raggiunta e d.il".otnprensione iuo "pptopriata e I'associazione' I'immiginazione ' 'dG;; piir validodi quellobasa;itt.t" d decisamente ulteriorper e.pudessere fra-se to"-uri" iip.iiiion. frase del il Sistema e Parole-Chiave ..ni. *igliorato ur"naole memoa imparare dovete per esempio, Coii.g.tinto. Se, paroie-itriave a colvi-aiuteranno poii,i ;;ffifi;.ria, deve si che cid Se memoria' della in-.ntualiiacune rn"* 'ti*ia"t. esseninvece diventano scritto, uno e partedi e il sistechiaveperla Memoria ,i"iiiJp.roie_Immagini del Collegamento. ma -i;"tti;i"* collegate possono essere tungodiscorso fra due battute parole-Ch"iave, scimbio.di lo e nr"ri.'"i, I'inimmaginare raciiitatbsecercate.di ffi; il ;;; vi parola chi di tra I'ultima tervallodi tempo.tt. "nt.t. e la Primavostra. nrecede si creaconfuspesso queste tecniche "^l;;;ti e interruzio"[iiiu"o con.bnr.gu.nti lunghisilenzi nelcast, sione quando verificano si del discorsichespesso ;;a;i;id; prima. la I'altro parola e I'ultima oimentica ,, -'Ofi-"ttoti il 50Rer9eg "ii"i. risparmiarealmeno potrebbero della Basilari i-Principi to delloro tempo,Jappliiassero Farebspettac.oli'. degli dui"nt.'r" pt.barazione it{;;; -Uiio risultati migliori' *.no fatica e irtterrebbero Articoli il contenuto di ricordare necessiti avere anche Potreste 174

anche lepa_ gine alle quali vi riferite. rt metodo d semplice. prendeteuna, due o tre parole_ Immagine chiave,perogni paeina aeti'a.ticotoe inseriteper pagina,sapreste concertezza che la quinta parota ,i iiLfiii.Ti#;d; pagina dell' articoto si. inu"cJ re ; F;;il:A;i ;;; f;;;.; ffi: allasettima Seci fosseuna solaparola_Chiave

di qualchearticoro, sia in succinto siain forma piri amIn questo casoisistemft;;";; per Ia memorizzalf: zrone sonodiversi.Seduranteuna riunioni d;il;;;;. un breveriassunto ai un atti.orJ.ilr uurt. rettodi recente' non soloriuscirete a ricordarro q"iri i"t*iilil;; lascerete

attonito it"d;;ililii.Jlitunoo

itlX.""deivostrip.in.'lp"iis"iriJ,n'iM;;;;;;;inrisapresie.tt. ri"i. iil""d; raquartapagina. Permemoriizare.ar-ungo * urtiiii,"ra necessario m.emorizziate piir di due o tr. F"iorr-_b[t;;;il;;;;; che e moltredovrete far ricorso a un Sisiimadeil,eipigii""pit permanente, legatoal programma di <<riesame>, come spiegato nel capitolo 25. Libd E possibile ricordare a memoria anche un interolibro! Basta usare tetecniche di;;;ilJonrigri"t, pergli articoli, appftcan.dore.a.og;i g!;I;d del ribro. nlir,ia cid e I acr rmenter earizzabire I' usocombln ato aersiitema5u] -con pttior: e detSistemu.aU CofGJ"ri.nio.?rendete una,due o tre Parote-Immasinechi;;; deidiaimoria per la pri_ ma p-agina, e co[e!atel;;"d;;#"con ta vostraparola_M-nemonica dil Sirt."iu S"p.iio* per il numerol: |l_?afa pagina2 se.leziona;;i;^;"e o tre parole_ tmmagine chiavee co'egatei..onl nJ.ero 2 e cosivia. In questo modoriuscirei5a;ilfi;;;.il; soro il contenu_ torcssenziale.di ognip"gin", rnuun.frr-q".ifo,ii-oeri ;;zlonedi ogni pagina.
175

22 per gli esami Memorizzare

Non avretepitr pauradegli esami: o Nientepitr paurapertutto I'anno,nell'attesa del giudizio finale. o Non piri freneticie faticosisprint finali con inevitabili tensionialla vigilia dellaprova da affrontare. o Non piir stressanti per utilizzarc corse nell'aulad'esame gli ultimi istanti. anche o Non piir rapidee nervose letturedelcompitod'esame, copercapire rileggerlo di checosa si tratta. si rapide chedovete r Non pir) perditedi tempoper scarabocchiare appuntio freneticamente di ricordaspremervi le meningi cercando motivo,non re quellocheavete studiato e che,perqualche ricordatepitr. o Non piri la frustrante di non essere in grado sensazione groviglio dal dellevostreconodi tirar fuori l'essenziale scenze. prerogativa nonsono escluLe situazioni sopra descritte poco, di chi ha accumuha studiato ma anche sivadi chi quantiti di nozioni.Ricordo bene tre comlato unagrande pagnidegliannidelliceo,checonoscevano approfonditamolto megliodeglialtri, tanto da dare mente certematerie,
t77

questltPd-tlli fatica.stranamente, a chi faceva rioetizioni risultati buoni aouenere mai i'$ffiilffii;;;,iGil"o avuto' avere non di ti-t"t.tttavano sempre ;ii;;.-i-. le idee per raccogliere tempo aboastanza l'esame, durante quale motiper ihissa nelmaredelleloro.*oittntt che' cruciali' Oit.nticavanonei momenti no. ' iilil;;il sela preparazioabili. ;; ;bffi i;il ttptr e per leggere le tecniche n'tiia fatta usando r.;;ii;;;i le applicando testa' n.ilib;Utiomo-la spiegate studiare nel Caesposte Mentale Otifufnfuppa nin.f,onictre ;fifi; inil SistemaSuperiore nitolo23e soprattd;ililtddo -sistema detl'APPiglio' ;i;; con il stuptt t"ttpio,itre l" *1,T" chedovete Supponiamo, apvostri i e orgaritzando piicotolia. Stuoiando aia"r!'slu continuae i i"ii d"i"tii r;inno, ttttrite-cos.cientemente quelle:lt::ryi: piir di di (motte categorie delle mente tutte le sottocategone checontengono ;;;l; uarzettette) informazioni. delle --i; includeranno: ;;i;;iogiu qu.ttt categorie titoli l. PrinciPali teorie 2. PrinciPali imPortanti 3. EsPerimenti significative Lezioni 4. 5. Libri imPortanti imPortanti 6. Documenti ?. Punti significativi personali' g. intuitio"i, teoriee pensieri a unasezione assegnerete Superiore, il Sistema Usando Parolele Spuntiimportanti'-collegando di questi ciascuno argomento vostro del Mimoria la il;Ai"tihiave-pei lii":priir:iti*sistlmaiuperioreoall'appropriataParolaChiave. Immagine i numeridal30 al 50a dedicato seavete Peresempio, e il quintod un espei*piit*iiisperiminti di psicologia
178

(in cui dei piccioni hanno imparato a beccare del grano corne ricompensa), potreteimmaginare una enorme vela (uKrnner ncordaIa parolasfripper) issata sullespalle di un piccione, enorme. chenavigacon il ventoin poppain un maredi chicchidi grano. questo.tipo Usando di approccio riuseirete a cataloga_ re, servendovi dei numeridall'l al 100,le.onosc.nre-di un interoannodi studie a sfruttare queitenozioniperi,isame. peresempio, nell'esame di psicologia vi chiedessero .. S.9, ot dlscutere motivazioni e nozionidi psicologia del comqg{tamento, dovreste semplicemente tiiare fuori le parolechiavedalladomanda e inserirle nela Grigli" ai r"r.rdria del.SistemaSuperiore, pescando ogni *eorniil ;h, in qualche modo abbiaattlnenza con-ladoiranda. del paragrafo d'apertura potreb. La strutturagenerale be essere la seguente:

B'F'Skinner ii#.tii" iiri" pti."i"ii aircomp6rtamento

t79

Comesi pud notare' sietegiA sulla buona strada,ma ancoiaa i$llo introduttivo!Valela penadi sottolineare nel nostroSi' utgo..nto I'ultima categoria .t i p* ideePer!.q alle "i"i dedicata essere dovri ii.tn" di foemoiia la difconsiste questa qlegoria In Jorignai. iiai, .r.iii"i quelli e prima classe di isame un di i titutiuti l;;i;; classe. di seconda di - un esame perfettamente grado di ricordare in essendo Inoltre, questo libro - le noin ufi;usodei sisteiri insegnati lavo' ulteriormente "t"ri. piigti esami, potrete sviluppare ioni di successo' stra cieativitA,che0 garanzia

23
Consigli per ricordare le Mappe Mentali

partedellagente dimentica le cose _ La maggior di cuiha preso notaperchd nelprocesso di <<prend.r. noi", rol l_o piccola partedil propri*.i-u.fio. ll rirtrra ur" ln? di annotazione standard prevede f'usoO fr"ri espressioni, elenchi, righee numeri._euesti siiiimi u.*o soltantoi principiBasitari
relativi a ordine, sequenza e numero, tralasciandol,immaginazione,I'associazione, t' esalliLione, Ia contrazione, I'assurditA, lo humour, I cof6ie, ii ritmo,;;;;.i,'i" sensualitie la sessualiti. Per averedei buoni risultati doveteabbandonare i me_ todi tradizionali e usareenrramUe fi partioii.;;;;lt;;i" Ia destrasia la sinistra., come prevedonoipti*ipirorii"l mentali della Memoria. di annotazionidoveteusaredeilepa. Per questosistema gine

de'arvreinoria aeiil;ilh;;

;tG;.iil;

fiilo?iaic1; vellodestro) cheriassumit" puii. pi.fil*port"nte de',argomento di cui state prendenionoia. eliartiri da d;; immagine centrale avete unaserieoi tin-ee di connessione (cervetlo sinistro) ne'e.quati.sonJ r.iiti, i..*;6;,i;i;i:.; o disegnate (cervelo.delqo)b F;;;[-I;magine o.le immaginireali sia deile*tio-"t* ria dei Chiave sotto-temi chesi desiderano annotare. Coll-egut. f,u.rt. lineecene "
180 t8l

bianche euna rmmagini_Chfi.;;r;

aftr'^.,y[9 sono Tfl\i'#":ffitt*i't'il:,i::T: t*$l?t"'I|i':lJft":":t;#lffie{rvreaolaaMappaMene colotalemultidimensionaie"*ass99iativa,,113aginativa ricordare' desiderate quasisubi;aia'il-ogni cosa.che ricorderete usandoquesto "#;;;;ioto

24 Per ricordarenuovamente cid che si b dimenticato

gffi;:,n i il,npr.tu'.11 to $..:l*m::tr?-fi{ii

f#*?fttJ;ffifl:ffi a chi parla o at "'"Lo"a":-*t: attenzione tempo;;;;;il;t
lasceripiir mio libro lJsiomo

fi'J#r'ttili:,{i'#dl,tl;$mf t*rry6:l: vi tempo stesso

ataii;i; ;f. 11: ^'j:g ilio|; uoo,,.azi dettagli onisono ttqT:T^l Queste la testa'
in grataleconit metooo "qli-:t^uti certamente oJUin{t*"ria' sarete oglu PrincipiBasitari superare e di do di affront"" qo"'fri*ittuonu-*uttria LltitJnio uttuna difficolte'

MenMappa t: t*"*le-oitta 'TJ.nffi:i:tT$?til"" der I'uso e con pti'iitotautt

Recentemente ho partecipatoa una deliziosae rilassante cenacon alcuni colleghi di lavoro, tra cui il neopresidentedi una societi di organizzazione e formazione professionale. All'inizio della cena,quasi per togliersi un peso dallo stomaco,annuncib chela sua macchinaera stata scassinata e che dal finestrino rotto gli avevanorubato la borsa.Era particolarmentedispiaciutoperchdnella borsa c'era la sua agenda,insiemea molti altri importanti documenti. Dopo gli aperitivie gli antipasti,ci rendemmoconto che il nostro amico non partecipavaalla conversazione e che sembrava avereuna espressione assente mentre ogni tanto scrivevaqualche annotazionesu un pezzettodi carta. A un certo punto si inseri di nuovo nella conversazione spiegando chesi stavarovinando la serataperch6ricordava solo quattro delletante cosecontenutenella borsa rubata, ma sapeva chece n'erano molte di piir, ed entro due ore avrebbedovuto fare una denunciacompletaalla polizia. Ma piir si sforzavadi ricordare piir la memoria lo abbandonava. Provate a pensareche cosa gli avresteconsigliato per aiutarlo a ricordare. Molti di noi, che conoscevano i Principi della Memo183

182

anzich6ladi aiutarloconquesto-esercizio: ria, cercarono dimenticato aveva quello che chesi concenti"tti iu sciare oit sull'assenza f*.n" .ti. .bn..nirarsi sempre i#;*iffi che un'operazione etfettuare lo portimmo a di memoria), Passato' io .t iutno iiivivere l'Immediato quando averaapertoptt llliil"* Gli domandammo ln uIchecid eraavvenuto t" iu-Uoiiu.niusci a ricordare anche puntovenne e a questo di uscire, lili;;;;pii-" articoli dueimportanti uoria tn.tti-"tiri fuori cheaveva gli Allora tratti da riviste,ptopiio topi" uftti documenti' borsa la volta perI'ultima qu-ao i"i"a ;hi;e;;; prima lasera "ittto stato era cire nirirto oi.uru. ilffi;il.ir. artidue altri . ,r.oro6ii nutiti *ttto dentro dopocena, sergli sarebbero un cdcoUtore'che coli, un registratorei it giornodoPo. viti "i;ffi;;ii;hi;a;;.o I'internodellabordi descriverci vari scomparti' sae, non appena;itid h d;*titione dei certonumero un e b pinne, le matite,le lettere ;il$ (dimencompletamente aiati. .oti chepocoprimaaveva ticato>. tljl': -'-ftiieito di circaventiminuti, dopqave.r.easY!9 amlco nostro del viso sul ,a*nuie ultimeventiquattr'ore' migliord' ffi;o ii toi.iso e il suo umore &.iotiJiose ii piir dellequattroinia ricorOaie Riusct di soffeziali, chegti eranocosi;teun'ora e ventiminuti tenzae angoscla. '-iii.gt.,6 a tutta la memoria pii iicoraaret consentire a ricordare costringerla anzicne di fluttuarefiUeranrenie, eryyifl:: cosaiiitgttto ne-l-fprelo ;il;i;;lare cosa'e mve' particolare una ricordaie ;Gi; tutti i costi con dimenticato) ,.t'assinia" (cid cheavete ;;;dtA;L (vedisponibile o connessione ;hffi;tibile associazione illustrativo)' aE . it diagramma *d.n.iuiii."t. consiste ii^igiioi^olo per fare quest-o collegaqualche modo in tutt. f. E ptrienze nel<<riviver., vogliamoricordare' ie '- a cid che e rapidamente' iu.it"-ii.niiu ru*iona sempre 184

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k q{ y t

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*i-r({

aOosar dlmengcata

Neirari casiin cui non riuscite a ricordare subito,completate-il processo di <rievocazione, nei modoa.itiiiio, poi ordinate al vostrocervello di dimenticare tutto a livello conscio, lasciandolo lavorare a tivettoinc;;;i;. D6; poche oreo-giorni (programmanone)) di questa sarete sorpresiquandovi torneranno in menteIe cose oimeniicaii, duranteuna riunione,in.macchini,iotio l"-adil;;;: dandoa dormireo svegliandovi. tecnica, come Questa le altre,migliora ogniaspetto della vostramemoria e contemporaneamente arua crlitiviti; inoltre vi dari fiducia, aiutandovi prinA.r.-.* "ostia scienza del fatto chenon dovete " assolutamente preoccu_ parvi di cid chedimenticate, perch tra i dueirirr.ri..rebraliaveteun inconscio sirirlock rtot'n.r cherisolvera tutti i problemimnemonici chegli affiderete.
185

25
I ritmi della memona
o

Oltre ai PrincipiMnemonici vi socheavete applicato, no due ulteriori importantiareeche,seriuscitea impapermettere dronirvene, vi possono di raddoppiare I'efficienza dellamemoria, mentre acquisite informazioni, e di raddoppiarla ancoradopo averleacquisite: l. ricordareduranteI'apprendimento; 2. ricordaredopo avereappreso. Rlcordare durantela fasedi apprendimento Allo scopo di conoscere i ritmi dellavostra memoria dupotrebbe rantela fasedi apprendimento, utile fare essere personale una piccolaesperienza di <ricordare mentresi impara>.Per fare cid, seguite le istruzioni: attentamente leggete la seguente lungalista di nomi, parolaper paroparticolaresila, una solavolta, senzq utilizzare nessun per lo memoriae senza stemoo tecnica rileggere nessung parolo. quante Lo scopo di questa letturad potercapire di questeparolesiete in gradodi ricordare spontaneamente, senza i PrincipidellaMemoria.L'ordinenon d importanusare te. Leggendo la lista, cercate semplicemente di ricordare
187

subito e a leggerle quantepitr parole potete'Provate il test' eseguite ero via sinistra due suo e il lontano di c che il di dietro Leonardo che il dovere e di poteva il gamma di e e altro il camminare stanza dito piccolo cambio

poi

di controllo mentresl lmparu 'Test <<Rlcordare di scrivere la'lettura'cercate completat-o avete che Ora ricordate: che

dll,il

"it.

i" Pu-rc

Adessocontrollate come la vostra memoria ha funzionato: in generela gentericorda meglio ci0 che impara alI'inizio e alla fine, le cosechehanno delleassociazioni fra loro e, sempre,cid che in qualche modo si evidenzia. Le parole che in questo test vengonocomunemente ricordate sono le prime 3-5 parole; le ultime 2 o 3l e, di, t7 (perch6 ripetute) e Leonardo perchd si evidenzia tra tutte. Inoltre Ia gentericordai gruppi di parolechehannoassociazioni reciprochee Ie parole che, per qualche personale motivo, sono rilevanti per loro. E importantenotarechecosanon e statoricordato:tutto cid che non era all'inizio o alla fine, che non avevaassociazioni con altre voci e che non era in evidenza.In molti casicid significa che I'intero pacchettocentraledella lista pud essere dimenticato. Provate a considerare tutto cid in rapporto a voi stessi e al tempo, e ponetevi la seguente domanda: <<Se aveste studiatoun te$todifficile per quarantaminuti e aveste scoperto che il vostro livello di comprensione d molto basso, ma che negli ultimi dieci minuti di applicazioneincominciate a notare dei miglioramenti, anchelievi, che cosafareste?> Farestesubito una pausa,concludendoche, avendo cominciato ad averebuoni risultati, sarebbe meglio riposareun poco?Oppure andreste avanti, convinti chedal momentochetutto procedebened meglio proseguirefino a quando non ce la farete piri, e solo allora vi concederete una pausa? La maggioranzascegliela secondasoluzione,pensando che se si incominciaa capireallora tutto risulteri pitr facile.Dai risultati di questoteste dalla vostrapersonale esperienza scoprirete checomprensione e ricordo sonodue cosediverse e la differenzad data dall'impiegocheciascuno fa del proprio tempo. Non necessariamente ricorderete cid cheavetecapito e mentrepassate il tempo a studiare,ricorderete sempremeno cid cheavetecapito,senon riuscirete a risolvere il pro189

r88

chesiverifica versola blemadel forte calodi memoria (vedi a pas' erafico

ffi; d.ft;;i"ad o'"ppi.noittnto

tn8u.uo

a qualdellaMemoriasi applica Ritmo di Base ;mpreso lo studiodei sistesi debba;ffi;;; siasicosa mi di memorizzazione di apprendit'tt'tunaoduna situazione posQuellochestate il ti"i" g"*ntensionesia ricordo mentonellaquate queqeare Potrete arm-onia' niir" massima ffi;;oeii;..-. moin solod;;i;;;"do-ittqmpo di studio senza stasituazione if gtadodi comprensione do taleda manteneit"ufto forti cali di memoria I a suddividere i Cid si pud facitmintefare impa.lplo piir utili temoorali periodidi appreno'iffiil;;Grinitn tra i dieci comprese sono meAia possibile. Qu.,tt unili'in net mostrato trenta,come *rnu,r,'p.i_rsempio e i sessanta organizzato' cosi ,.gutnit' St it timpo viene diagramma sonbsubitochiari: inu:ntaegi di*itnoria.che si verificheranno l. Gli ineuitauiti"c"ii minoridi quelliche tui"nno nittamente lo studio. durante pause' delle senon vt concedeste avreste me*o1nt1ttidi <grande>) Out au#soro Ai 2. Invece neavrestudio' di periodo moria,all'iniziot';il;iil"del ai Piir, fino a otto in dueore' ;;;iti piir ringsli yt-y1 3. Grazie qut''tt"pltit ni-ilnti'ete npovi sarete quando Inoltre' " ..itiili-t.i;d;aiila6'
saranno piir facili' sati, compr.nttont t iicordo piir riposatl e nsarete pause 4. Dopo aver ratto delle ciasiun periodo' La corderetemeglio il;;;;6diaie.in sari magla pausa

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ff graflco quall mostra unltA dl tempo conson. tonola masslma inemortzzaztbne.

aopo vostracapacitloiJti*iittitio* tasi sullequaliconsosotide u"ttl-Io'iiuiio gioreperche Chi non si concelidare. urro.,"";;;ilf"ttazio3i' Oioiir ricorderi anche p*tt,'iitit deri queste "T"ti-t"tt e iiusciri pitr difficilmenodi cid ,h. il;i;;ilto-p-rima, fe'oeuoli accognizioni a trovare#;;;iliitia mente chesi informazioni e I. c'esceiti;ft;;iinsibili quisite accumulano' 190

ftzzare. Quando, dopo la pausa,riprendetea studiare,vi troveretein possesso diun maggiornumerodi chiare.onor.J* quante ne avrestesenon vi foste riposati. euin_ lispettoa di non dovetepii averesensidi colpa quando ni s.oliiil a riposare invece che continuare a-lavorare sodo. . Questepausedovrebberodurare non pit di2-l}minuti, durante i quali, per permetterealla minte di rilassarii, potrete fare due passio concederviuna bibita non alcoiica oppure fare qualcheeserciziofisico, oppure meditare o ascoltaredella musica rilassante. Per migliorare la memoria, all'inizio e alla fine di ogni
l9l

5. Contrariamente_a quantosi pensa comunemente, il ricordodi quantosi d studiatooumenta ourunt. i. p",ire di studioanzichd iniziare a diminuire. cid e dovutoir rut: to chegli emisferi cerebrali destroe sinistro<classificano le cose>>, a livelloincons-cio, per un Urene ancora pirioOo s:rbito dopoaverfinito di inserire informazioni d;fi;g:

dareun brevesguardoa Deriododi studio 0 consigliabile 0 da fare' Que' e a quantoancora quantosi 0 gii studiato nellamen' fissare a vi aiuta rivedere/prevedere stocontinuo progressi f?!ti' i vi conferma gii appreso' avete ie cid che cheI'atversoI'impegno perrate a]lamentedi proiettarsi dellavastitl di uccello> a <<volo iendee vi di una visione studio' nello approfondire dovete che materia della dei ritmi dellavostrame' le conoscenze Combinando moria nel periododi studiocon i Principi Basilaridella str1 creativa; Memoriaiusando la vostraimmaginazione e associazioni immaginativi legami retein gradodi creare di conseguenz-a pertutto il periododi studio,trasformando it catocheivvienea metaperiodoin unalineaorizzontale continua. praticamente Ricordrredopo sver studiato correttamen' a lavorare la memoria Unavolta abituata la stessa fare importante diventa te nellafasedi studio, tempo. di a distanza per rammentare cosa dopolo studiopresenta dellamemoria I cbmportamento per prima cosasi ricor' sorprendenti: due caratteristiche qualche terminedellalezione; dal minuto piir dopo da di si per' successive entrole ventiquattr'ore luogo-, in sec6ndo de pirt dell'80per centodi cib chesi 0 imparato. .. perditadi memoria'per <togliere utilizzire questa Potete i vostricappotti)' come dellamemoria dagliattaccapanni gii spiegato nel Capitolo6. - tt 6enificiocheni avrete di la diminuzione 0 notevole; per' e dovete disastrosa potrebbe essere invece memoria cib fare in modo che non si verifichi. con Ripetizione' 0 il Ripasso Il metododa utilizzare livello di meper massimo il studiato un'ora, Seavete dopo ed minuti dieci circa lo raggiungerete mofizzazione priqg riPTun fare questo punto doygte che proprio a C nella meglio imprimere questb I di ripasso df so. Siopo r92

essere ogniinformazione cohnati,-e supplementar. .t I ,i nel periodotra due,ip"rri' siaagg-iunt4 .riii. i*riotra rita nelleppre-origind. ln questo modb sarete ii.*i ii ricordare tuttele informazionidi*i Orpoo, io quJsiasimomento. "of.i, mettere B interessalte a confrontola memoria dellepersolitegffelyge regotarmente sone chesono if riplisolon quelladi chi non Io fa. Chi nonlrocede ,egotaimJnti ai ripasso continuament" imrnette informarioii, ma aiiiJ uscire. Perqueste p.rron"i*e;rrp;ffi!?ntenelascia ficile raccogliere nuoveinfbrmazioni peichd te coioicenper caplrrg. ze necessarie s.gng.eia andate perdute.Impararesari sempl!piir difficile,il ripasso insrifficiente;l;;;ol apprendimento, tero processg comprensione e memo_ tizzazione e noioso. diverrepesante usaIa teclica derripasso chi invece scopriri che,aumentando 1sinformazionipossedute i asioniuili, iara

nog.djbase. frontarri cortle p6ira plii euarGi ia.u,ia

mentele tozioni.giAstudiate, affinchdsi fissino. di.ripassare Sevi sforzate seriamente, it grafico a.U"rno pudvedere moria,cone-si nella pagina seguente, pudmantenersi a unlivelloalto, anziche .n"ia.nriircr" q,iu"tiiidi per esempio, notiziedinenticatesJ avetestudi"to pJi un'ora, l primo ripassoauraiuoio aopo aieciminuii e ventiqua*r'ore il secondo dopo.Oo qu,jiil;;;ililo; dovretefareil ripasso soroquandJii chera memoria stacedendo. rn me-dia, ".rorgerete questi ripas-si aouianrro' awenireciclicamerte,. basandoii ili; uniia oi timd;;i ciodgiorni,settimane, calendario, misi, anni.p;ild;i: fettuerete i ripassidopo un giorno,un" r-rttir"nu, un-rno se, un annoe cosivta. richiede pochissimo Ogni ripasso tempo.Il primo do_ vrebbe r,evisione ssssfe_uni compreta delievostieN&, ai Memoriaa M3.pplMentale e aerie informazioni diilil: ve. Non pii di dieciminuti pe. ogni ora di studi6.---' La ru.rdttve revisioniconsisteranno in brevi appunti sullenozionibasilarideltamateii" ti"itut", per poi con-

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con l,etd, ma potrAinvece.igiioririu notevolmente. Pir) Ia memoriad alimentata, meglioriusciri a costrui_ re reti immaginative^e .o"no,f t.e areedel sapere r ,:I3 quindi sempre3;..1o.ciatiu. qi, ,." gruAo-Ojtr.ur, . ricordare.

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26 Afferratei vostrisogni

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La capacitA di ricordarei propri sognivaria molto da individuoa individuo.Certagente poinfatti ha talmente ca memoriaper i propri sognicheCconvintadi non sognare.Non Cassolutamente vero,comeCstatodimostr& to da lunghe ricerche chehannoconcluso cheogniessere umanoha dei periodi,duranteil sonno,nei quali sogna. Cid si evidenzia dai rapidi movimenti degliocchi(REM) durante i qualile palpebre si muovono e sbattono e occasionalmente I'intero corpo ha dellecontrazioni, comese partecipando stesse all'azionedi una vicenda immaginaria. se aveteun caneo un gatto,avrete senz'altro notato questi poichdlamaggior movimenti, partedeimammiferi superiorisogna. perricordare Il primo passo un sogno0 il recupero del sognostesso, chepotreteottenere <<posizionando> la voprima di prendere stra memoriaappena sonno.Quando cominciate adaddormentarvi, ditea voi stessi, dolcemente ma con fermezza: <<Voglio ricordare il mio sogno, voglioricordare il mio sogno, voglioricordare il mio sogno)>. Cid serviri a programmare il vostrocervelloperch6 dia prioriti, dopoil risveglio, al ricordodeisogni.Potrebbero passare primacheriusciate anche tre settimane a catturare il primo sogno,ma questosistema d infallibile.

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fase seconda Una volta catturatoil sogno'si entra,nellae <<pericoloE on itotittnto-delicato di memorizzazione. riusiete I'eccitaziir[ Oitin"ntt d{ f?tto che perchd so>>, Quedimenticare' roino ui ro i" anche sciti a catturare cheil cervello "n iitttita" infatti # riil;t me (non eccitaquiete di ^iriri?iioti rimangap., un.*,o#nioln mentre calmi 'tuto itnput"tqa mantenervi qulnctl Dovrete to). ";i;;;;r';;pti-".ip"ritffi"ttidelsogno'Inseguito'm9lt9 Immagini llam.nr.,.r.t'g-lit'i;.;;i i"q{ 1ii o tre tranqui Sistemi vostri dei uno con tn-relazione e mettetele Chiave Memodella Basilari iFtincipi utilizzanao ;;ii'#Giio iiu-t.tt. Jonosimilia un sogno)' in di essere perttttpio,-Ai ivere.sognato Immaginate' p6lo staNord e di al Alaska,alladerivaililil;trisa mescolorate' gieantesche,biro nii ci.ro, con fi;;i;t*i; bo' all'aurora di aiuto,.t."JL J*6iJcoloratesimili saggi di soloduevoci un vi occorrono sogno questo Per reale. il Sistema '3j,]i;;;;tifAppieiio' prendete' per esempio' poteteimmaginare-try Alfabetico.tn queJocaso strlsce opea i:-tg: gigantesca sib i" ,"i r"Ua binchisaci una per scaldarsi ai-ftEaoo'che " e nere,tutta i;;il; gialle le grandilettere attraverso indietro e avanti va ronzando biro' pertna coloratechestateicrivendocon-la

di alcunimesi,.queste.persone piil calme, appaiono motlvate:-vivq_ci, spiritose, immaginafive, creative e inottiemoi. to piir abili a ricordare. Tutio cid nond sorprendente, dato cheil nostromondodell'inconscio d uncampo_giochi per la partedestra del cervello in cui tutti i priniipiga; lari dellaMemoria vengono utirizzatialla perfezioni-F .nderecontattoconessi,a livelloconscio, ierve a migliorare automaticamente tutte le altre capacitd connesie. se anche a voi interessa questa attivitadi introspizione e di automiglioramento, dovreste tenere un diario dei s;_ gni sottoformadi parole-Cliave pertatvtemoriii aiMfipa Mentale a Immagini-Chiave per la Memoria(vediClpitolo 23)-Questo diario vi permetteri di esercitirili streabiliti in turti i campicheabbiamo "ocitato. ui"iutria avalorizzare tuttele.vostre qualitA. Conun po' di dli;; scoprirete non solodi apprezzare ma anche di.t.*. rti. e letteratura a un rivellochenon avreste mai pensato ai

9, a, nil-capitolo oerla lettera far senecessario' consentito' p"ioru--nitoio,d ffi#;i;

eftiGl* ryarolt-Immasiyl{t-tl: il sistema Sebbene e perta abate la.parola

ricorsoad altre Parole' le principaliImmagini.9el .ori in ,"oin"ssione Mettendo SudelSistema conle n"r,r'liitnuiini irnnimoni"tie Soeno #ii;;;'il;6:ahil;;p"tietevalutare.piu-r-aii|1t31e-i situaaoru nellediverse "Oiii.rJ,rii ,ori ielle onde'cerebrali appena addormentati' a trova;i ;uand9.s.iet9 in cuivenite I rammendi permetteri vi Cid I ;;ttu, comor.t"*trr:tt tieeti' subvostraattivitd tare una i*port#t t tiiFputtt della percepito' nepoure mai hanho ffi;i", .ttJ*orti"on t che hannoiniziatoa Molti studi effet't^Jati-su-fitronr periodo che,dopo un i loro rl'griiiroiti"to ricordare
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lgqiul.eere: 6i;tr nzzava i suoiFdeT. incubitlaendone ispirazione peri suoibrevi racconti delterrore.salvadorDali, artistaiurreatista, aichiardpubbticamente chegranpariedeisuoiquioiiibn-o perfetteriproduzionidei Juoi jogni. capacitd E ormai chiarocheIo sviluppo-delle mnemo_ nichenon serve esclusivamentei migliora;C d il;;;i;, ma aiutaanche lo sviluppocerebrale-di grilmil entrambi sferi, destroe sinistro.Ne consegue generati*pin_ una -un sione. del poteredelramemoria, incremento deili capacitA creativa e, di conseguenza, unamaggior,,rniiUitiia versole arti e Ie scienzl.Inolire vi aaiita poiriuilili di comprendere megliovoi stessi e te piincipaii ;il;l qyindi di porrareun contributoperionale al pi:1!:ry.. lnmoruo dellaconoscenza e dellacreativia umana.

Allanpoe prima ricordavji

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Introduzione l. La vostra memoria d perfetta? 2. Mettete alla prova le reali capaciti della vostra memoria ,. 3. La storia della memoria .. 4. I principi segretialla basedi una supermemoria .. 5. Il Sistemadel Collegamento 6. Il Sistema dellaForma del Numero ...... 7. Il Sistema della Rima con il Numero . .... 8. Il Sistemadella StanzaRomana 9. Il SistemaAlfabetico 10. Comesviluppare al 100per centocid cheavete imparato finora It. Il SistemaSuperiore t2. Sistemadi Memorizzazioneper le Carte da gioco per i Numeri Lun13. Sistema di Memorizzazione

I 3 l3 29 4l 47 53 65 73 79 87 89 109 il5 t2l t25

peri Numeri Te14. Sistema di Memorizzazione lefonici per programmi 15. Sistema di Memorizzazione e appuntamenti

sh i ..

perle datedelno16. SistemadiMemorizzazione per le datestorit7. Sistema di Memorizzazione stro secolo t29 135 t39 t4l t47 169 t77 l8l che importanti .

t8. La Memorizzatrone di compleanni, anniverper il lessico 19. Sistemi di Memorizzazione e il sari,giornie mesidelledatestoriche ..... linguaggio

20. Per ricordarenomi e volti perdiscorsi, 2t. Sistema di Memorizzqzione barper gli esami 22. Memorizzare 23. Consigliper ricordarele MappeMentali .. zellette,copioni, poesie,articoli e libri . ..

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Perricordare nuovamente ciOchesi Cdimenticato 25. I ritmi della memoria.. 26. Afferrate i vostri sogni .

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