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analiza tu letra y mejora tu vida

Los ltimos avances en grafologa demuestran que si imitamos reiteradamente la forma de escribir de una persona optimista, transmitiremos a nuestra psique las sensaciones positivas del optimismo

o es extrao que al cruzarnos con un colega de despacho advirtamos, slo con verle la cara, que est triste; o que, al escuchar el tono de las palabras de nuestra pareja, sepamos que est de mal humor; o que, si muestra mirada se dirige al suelo o tenemos los hombros cados, nos pregunten que qu nos pasa. Igual que estos signos fsicos, la caligrafa de una persona es otro de los espejos de su alma; de manera que, a travs de la letra de alguien, podemos analizar la calidad de su vida. Descubriremos si tiene un autoconcepto adecuado o si, por el contrario, esconde complejos inconfesables; si sabe mostrarse ante los dems como es o si, en cambio, vive fingiendo; si mantiene un buen equilibrio entre su vida personal y profesional o si est esclavizada por sus mltiples ocupaciones.

Esto es lo que nos explica el creador del mtodo Kimmon para la grafotransformacin de la personalidad, Joaquim Valls (Buenos das y buena letra. Viena Ediciones). T mismo puedes comprobarlo. Tu caligrafa puede ser una herramienta til y sencilla para conocerte un poco mejor. Te explicamos por qu.

Cambia tu letra y cambiar tu realidad

Nuestra mente evoluciona con los aos igual que lo hace nuestro rostro y, aunque no lo percibamos,del mismo modo quelo hace nuestra escritura. William James (1843-1916) observ que silbar una meloda alegre en la oscuridad neutralizaba el miedo. En una lnea parecida, el egregio mdico espaol Gregorio Maran (1887-1960) descubri que una emocin poda ser crea-

A travs de la letra y la forma de escribir de una persona podemos analizar su nivel de felicidad

da artificialmente ejecutando los gestos que le son propios o imitando los movimientos corporales de una persona que siente esa emocin. En este mismo sentido, hoy en psicologa es muy conocido el denominado sndrome de Moebius, una anomala congnita que provoca la incapacidad de gesticular con los msculos de la cara, lo cual hace que quien la padece muestre siempre una expresin neutra y no pueda sentir las emociones, simplemente por padecer una minusvala fsica que no le permite expresarlas. En su ltimo libro (59 segundos: piensa un poco para cambiar mucho), el psiclogo Richard Wiseman expone un estudio realizado con participantes a los que se les pidi que se concentraran en una serie de productos que se movan por una gran pantalla de ordenador e indicaran si les parecan o no atractivos. Algunos de los artculos se movan verticalmente (lo que obligaba a los participantes a asentir con la cabeza mientras los observaban),

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La caligrafa puede ser un reflejo del alma.

rbrica, ya que, mientras el texto escrito libremente refleja el yo social, la firma muestra (o esconde) el yo personal. La imagen que una persona tiene de s misma, la manera en que se cuenta, condiciona su subconsciente, ya que la gente acaba convirtindose en aquello que cree que es. Por lo tanto, el autoconcepto determinar, si nadie lo remedia, nuestro destino, porque influye poderosamente en la eleccin de nuestras conductas. El problema radica en que un ser humano, cuando se halla inmerso en un sistema de paradigmas que le distorsiona la percepcin del mundo, ni siquiera es consciente de que dichos paradigmas existen, de modo similar a como los peces ignoran que estn sumergidos en el agua hasta que algn pescador no los arrebata de ese medio.

Qu concepto tienes de ti mismo?

Los psiclogos han observado que la confianza en uno mismo se edifica sobre los cimientos de los logros pasados. La tcnica que permite mejorar la autoconfianza radica en forjar el hbito de recordar los logros pretritos, olvidando los fracasos. En este sentido, el psiquiatra y neurlogo francs David Servan-Schreiber, autor del bestseller internacional Curacin emocional (Kairs), indicaba en una entrevista: Un recuerdo hermoso puede inducir varios minutos de coherencia cardiaca, lo que estar reforzando el sistema inmunolgico.Y, con

mientras que otros lo hacan horizontalmente (lo que supona un movimiento parecido a la negacin). Los participantes eligieron los productos de desplazamiento vertical, ignorando que los movimientos, afirmativos o negativos, haban influido poderosamente en su decisin. Del mismo modo, si una per-

sona optimista tiene una grafa muy marcada, alguien que imite reiteradamentesu escritura transmitir a su psique las sensaciones positivas del optimismo.

Analiza tu rbrica
Y como exponente mximo de la caligrafa se erige con protagonismo excepcional la

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La rbrica nos revela nuestro yo personal; y la letra, el social: cmo nos relacionamos con el mundo
ello, controlar su ansiedad y depresin, y descender su presin arterial. Toda su fisiologa rejuvenecer!. Una buena manera de mejorar tu autoconcepto consiste en que observes tu firma y tengas en cuenta las siguientes apreciaciones de Joaquim Valls: zz Conviene firmar con el nombre y el primer apellido bien legibles, subrayando todo el conjunto con una lnea preferentemente curva (lo que desarrolla la diplomacia y la astucia), con el sentido final hacia delante (extraversin, iniciativa, capacidad de emprender), y con una inclinacin en un ngulo ascendente de un grado. En la web www.kimmon. es encontrars la plantilla del optimismo moderado, que puedes descargarte libremente, y que te servir de pauta para que redisees tu rbrica con la inclinacin adecuada. zz El tamao de la letra del cuerpo de la firma, obviando la inicial del nombre, no debe diferir del tamao de la letra del texto, ya que de lo contrario indica cierta falsedad a la hora de mostrarse pblicamente. Tambin es interesante que texto y firma se hayan escrito con la misma presin y velocidad. zz El subrayado antes indicado debera servirte de rbrica, ya que, cuanta menos rbrica presenta una firma, ms personalidad muestra el autor de la misma, salvo excepciones. zz Es muy importante que analices si en tu firma hay subvaloraciones, como suprimir el nombre o el primer apellido o poner iniciales en lugar de alguno de los elementos. zz Fjate si tachas con la rbrica una parte o la totalidad de lo escrito, dificultando la legibilidad. Esto nos habla de un autoconcepto inadecuado, de la existencia de complejos, de desequilibrios entre lo personal y lo profesional. zz Una firma inclinada hacia arriba de forma exagerada predispone a la ansiedad y, la mayora de las personas que firman as suelen sufrir dolores cervicales o de espalda.

zz Pon

La situacin de la firma en la pgina

Conviene analizar tambin la situacin de tu firma en la pgina. Es recomendable que firmes en la parte centroderecha de la misma, lo que te permitir desarrollar la seguridad en ti mismo, la iniciativa, la extraversin y el control de las emociones. El graflogo experto Valls recomienda que est cerca del texto pero sin rozarlo, lo que indicar un trato con los dems emptico y extravertido, muy adecuado para la construccin de una psicologa positiva.

especial cuidado en la inicial del nombre, ya que se trata de un estandarte personal. La altura de la misma indica tu autoestima. Se considerar adecuada cuando tenga el doble o el triple del tamao de las letras siguientes, ya que indicar que la persona se encuentra a gusto consigo misma (pero sin ostentacin ni vanidad), y dirige su vida con paciencia y a la vez con ambicin. zz Si la inicial de la firma es mayor que el tamao mximo sealado, la psicologa de la persona sera la de alguien susceptible que necesita continuamente que los dems le reconozcan los xitos, lo que puede llevarle a la insatisfaccin. zz Del mismo modo, si la inicial est por debajo de la medida mnima anterior, indica objetivos limitados, o incluso ausen-

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Modificando tu letra puedes modificar tu forma de pensar.

cia total de los mismos, y quizs complejo de inferioridad. zz Tambin debers evaluar la anchura de la primera letra del nombre, que se considera normal cuando representa aproximadamente tres cuartas partes de la altura. Si es inferior, debe mejorarse porque denota timidez e inseguridad. Si, en cambio, es ms ancha de lo considerado normal, aunque presenta rasgos positivos para la autogestin de la persona, como son el empuje y la fuerza, las relaciones sociales pueden resentirse, pues los dems quizs sientan a esa persona como un intruso que les invade el terreno.

As funciona el mtodo Kimmon de grafoterapia

En el libro Buenos das y buena letra (Viena Ediciones), Joaquim Valls publica un test de

autoanlisis caligrfico que te permitir realizar un autobalance de las caractersticas de tu escritura que te predisponen a la vida plena, y descubrir aquellos aspectos de tu carcter que inconscientemente te impiden alcanzar tu potencial de bienestar y de xito. Tambin encontrars un plan de desarrollo personal el Mtodo Kimmon para que en nueve meses, y gracias a la psicologa positiva, la autosugestin, la focalizacin y la grafologa, puedas transformar tu existencia. Nueve meses es la duracin de un embarazo, un lapso de tiempo simblico porque, despus de llevarlo a cabo, la persona que lo practica renace con una nueva personalidad que la predispone al bienestar y al xito, explica Valls. Para mejorar tu autoconcepto

debers ensayar, si fuera necesario, una nueva firma. Cambiar la firma es ineludible para aumentar la autoaceptacin. Si te decides a seguir el mtodo Kimmon, habrs de rellenar 28 hojas, denominadas de autoaceptacin, durante cuatro semanas, con diez firmas grafotransformadas diarias. Las hojas debern tener una plantilla casi invisible de lneas pautadas con una inclinacin de un grado. Despus copiars las cinco frases autosugestivas prefabricadas en una plantilla preparada, para acostumbrarte a escribir con mrgenes adecuados, y a la inclinacin de las lneas recomendable. Las cinco frases de autosugestin que debers copiar para que vayan penetrando en tu inconsciente son: zz A partir de hoy me valoro al cien por cien. zz Soy desde hoy, fuerte, enrgico e intrpido. zz Tengo una mente muy valiosa. zz Tengo un cuerpo muy valioso. zz Tengo un espritu muy valioso. Adems, debers leer en voz alta cinco veces cada una de las anteriores afirmaciones, justo antes de acostarte. Y un da por semana debers realizar una redaccin que llevar por ttulo Sentirse fuerte, contando un episodio acaecido durante los ltimos siete das en el que una de tus capacidades te haya ayudado a salir bien parado de una situacin, a tener xito o a influir positivamente en los dems. Si te interesa puedes solicitar los cuadernillos editados a travs de www.kimmon.es. l

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