Higiene, problemas sociais e poluição

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Higiene
Grupo A
1. O que é a higiene? ................................................................................................................................ 183
2. Como se deve entender ter saúde? ...................................................................................................... 183
3. Procura no dicionário o significado de segurança ................................................................................ 1
4. Como é que higiene e segurança se relacionam? ................................................................................ 183
5. Quais os principais problemas com que a sociedade se confronta? .................................................... 183
6. Como se pode ser mais responsável? ................................................................................................... 183
7. Indica três regras de higiene pessoal que consideres mais importantes ...................................... 184, 185
8. Indica a razão.
9. Refere três benefícios da prática de exercício físico. ........................................................................... 185
10. Refere as medidas a tomar para se ter uma alimentação saudável .................................................... 204
11. Indica aquelas que praticas.
12. Durante uma semana anota a hora a que te deitas e a hora a que acordas.
Verifica se dormes diariamente o nº de horas aconselhado para a tua idade.
Apresenta os dados num gráfico de barras.
Compara o teu gráfico com o dos teus colegas de grupo.

Grupo B
13. Por que razão a postura corporal correcta é muito importante? ........................................................ 184
14. As mãos devem ser lavadas com frequência. Como?........................................................................... 2
15. Indica uma razão que justifique que as unhas devem manter-se curtas. ............................................ 184
16. Que cuidados devemos ter com a visão? ............................................................................................. 185
17. Que cuidados devemos ter com a audição? ......................................................................................... 185
18. O limite de ruído aceitável é de quantos decibéis? .............................................................................. 3
19. Como se pode perder a audição? ......................................................................................................... 4
20. Quais as situações que podem ser consideradas poluição sonora?..................................................... 218
21. Quais os hábitos de higiene ambiental que se devem ter em casa?.................................................... 186
22. Quais os hábitos de higiene ambiental que se devem ter nos espaços públicos? ............................... 187
23. Lê o texto 2 da página 204 “Qual a tua opinião?” e dá a tua opinião sobre a praia que frequentas.
24. Descobre três sinais de segurança ........................................................................................................ 5

1
http://www.infopedia.pt/
2
http://cjcm.wiki.zoho.com/Doen%C3%A7as-sociais.html
3
DECIBEL = Unidade utilizada para comparar ou indicar variações dos níveis de intensidade, especialmente nos sons.
4
http://telecom.inescn.pt/research/audio/cienciaviva/defesa_aaudicao.html
5
http://aleal01.no.sapo.pt/es_lixa/10f/areaesc.htm
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Problemas sociais
Grupo C
25. O que entendes por tabagismo?........................................................................................................... 188
26. Quais são os efeitos tóxicos do tabaco? ............................................................................................... 188
27. Qual a consequência da nicotina para o corpo humano. ..................................................................... 188
28. Qual é a substancia cancerígena que existe no cigarro ........................................................................ 188
29. Dá a tua opinião sobre a importância do Dia Mundial Sem Tabaco .................................................... 189
30. O que entendes por alcoolismo? .......................................................................................................... 190
31. Refere duas consequências do álcool para o organismo ..................................................................... 191
32. Qual é a quantidade máxima de álcool por litro de sangue (g/l) permitida para a condução? ........... 191
33. Lê o texto 4 da pagina 205 “Conselho de pai, conselho de amigo…” e opina sobre a sua utilidade para
explicares o problema do alcoolismo a amigo.
34. O que são os Alcoólicos Anónimos? .................................................................................................... 207

Grupo D
35. O que significam as letras OMS? .......................................................................................................... 193
36. O que são drogas?................................................................................................................................. 193
37. O que pode causar o consumo de droga? ............................................................................................ 193
38. Quais são os efeitos imediatos da droga? ............................................................................................ 193
39. Quais são os efeitos a longo prazo da droga? ...................................................................................... 193
40. Diz o nome de duas drogas mais usadas .............................................................................................. 193
41. Indica os efeitos dessas drogas ............................................................................................................. 193
42. O que significa o termo toxicodependente .......................................................................................... 194
43. Refere duas consequências da toxicodependência .............................................................................. 194
44. Refere uma razão que possa levar ao consumo de drogas .................................................................. 194
45. Indica duas consequências do consumo de drogas .............................................................................. 194
46. O que significa o termo “overdose”?.................................................................................................... 194
47. Como podemos prevenir o consumo das drogas? ............................................................................... 194
48. O que podes fazer por um amigo que se droga?.................................................................................. 198

Grupo E
49. A SIDA é uma doença que afecta a sociedade. O que significam as letras S.I.D.A.? ............................ 196
50. Qual é o agente causador da sida? ....................................................................................................... 1976
51. Indica duas vias de contágio da sida ..................................................................................................... 197
52. Além da sida existem outras doenças sociais. Indica três. ................................................................... 198
53. O que é a hepatite?............................................................................................................................... 1987
54. Quais os sintomas da hepatite? ............................................................................................................ 198
55. Como se pode transmitir a hepatite? ................................................................................................... 198
56. O que é o cancro? ................................................................................................................................. 1988
57. Quais são os 7 sinais de alerta? ............................................................................................................
58. Como podemos prevenir o aparecimento do cancro? ......................................................................... 198
6
http://cjcm.wiki.zoho.com/Doen%C3%A7as-sociais.html
7
http://cjcm.wiki.zoho.com/Doen%C3%A7as-sociais.html
8
http://www.portaldasaude.pt/portal/conteudos/enciclopedia+da+saude/doencas/cancro/cancro.htm
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Poluição
Grupo E
59. SOS o planeta em perigo! Porquê? ....................................................................................................... 208
60. Qual é a causa da poluição?........................................................................................................... 209, 210
61. Regista três poluentes que consideres mais perigosos ........................................................................ 210
62. Refere duas consequências da poluição atmosférica para corpo humano.......................................... 210
63. Quais os gases responsáveis pelo efeito de estufa? ............................................................................. 9
64. Indica duas causas que contribuam para o aquecimento global? ....................................................... 210
65. Como se pode evitar o aquecimento global? ....................................................................................... 219
66. O que é o Protocolo de Quioto? ........................................................................................................... 10
67. Quais os países que não ratificaram o protocolo? ............................................................................... 11
68. Refere duas causas da poluição da água. ............................................................................................. 211
69. Sugere três medidas para a poupança de água na tua casa................................................................. 12
70. O que significa a regra dos 3R’s? .......................................................................................................... 218
71. Como se deve separar o lixo? ............................................................................................................... 218
72. O que o se deve colocar no ecoponto verde? E no amarelo? E no azul? ............................................. 13
73. Qual é a entidade responsável pela gestão de Resíduos Sólidos Urbanos do teu município ............ 14
74. Como se pode reduzir o risco de incêndios .......................................................................................... 219
75. O que fazer quando há fogos? .............................................................................................................. 219
76. Como se pode reduzir o risco de incêndio............................................................................................ 219
77. Verifica o risco incêndio ........................................................................................................................ 15

9
http://www.rudzerhost.com/ambiente/estufa.htm#3
10
http://pt.wikipedia.org/wiki/Protocolo_de_Quioto
11
http://cjcm.wiki.zoho.com/Polui%C3%A7%C3%A3o.html#quioto
12
http://www.aprh.pt/texto/10pouparagua.htm
13
http://www.omeuecoponto.pt/scid/omeuecoponto/
14
http://www.omeuecoponto.pt/scid/omeuecoponto/defaultCategoryViewOne.asp?aa=1&districtID=6&categoryId=269
15
http://www.meteo.pt/pt/ambiente/risco_incendio/