REJUVENECER Se conocen el gran potencial de los germinados de granos para la salud, rejuvenecimiento, aumento de la energa y hasta como elixir

de la juventud. La germinacin es muy antigua y se puede hacer con todas las semillas. El rejuvelac, se puede preparar con cualquier cereal germinado, como el trigo, quinua, centeno, avena, arroz, y dems. Pero mejores resultados se obtienen con los tres primeros. El trigo o el cereal debe estar con su cscara, no debe estar pulido. Su principal propiedad es mejorar el proceso digestivo al ser rico en enzimas.Contiene todo el complejo de vitaminas B, adems de la E (energetizante y antioxidante) y K (anticoagulante). Adems e aminocidos esenciales, minerales, fosfatos, amilasas, carbohidratos, que la hacen una buena fuente energtica, nutricional y revitalizante. Rejuvenecedor Tiene la propiedad de rejuvener si se toma con regularidad y por varios meses. Es una bebida rejuvenecedora fcil de preparar. Para prepararla se recomienda agua filtrada y libre de impurezas, si no se puede puede ser agua hervida fra. El cereal se humedece y se coloca en platos hondos en un lugar oscuro y tapado por una tela o mantel. Al fondo del plato debe haber una lmina de agua para mantener la humedad en el cereal. Al cabo de dos o tres das deben haber germinado las semillas, notndose las raices de por lo menos medio centmetro. Una vez germinado, se enguaja muy bien y se colocan todas las semillas germinadas en la tercera parte de un frasco o botella de boca ancha muy limpio. Se llena el frasco con agua filtrada o hervida fra, se tapa con un mantel. As el agua ser aproximadamente las dos terceras partes. Se deja 48 horas remojando el agua en el germinado a temperatura ambiente. Luego de las 48 horas se saca el agua y se guarda en el refrigerador. Este es el primer Rejuvelac, nuestro elixir de la juventud y que de cierto modo si lo es. Elixir de la juventud Entonces, se vuelve a llenar el frasco con agua nueva y se deja otras 24 horas, para obtener un segundo elixir o rejuvelac. Es decir la mitad del tiempo. El rejuvelac es realmente una bebida fermentada. Dependiendo del clima en cada ciudad, podra hacerse un tercer elixir, pero el sabor podra no ser muy agradable. El remojo se hace tan solo 12 horas. Si la zona es calurosa no es recomendable hacer la tercera preparacin. Para tomarlo se va sacando de la refrigeradora y se toma una taza diariamente. El trigo resultante se puede dar a las aves. Si tienes alergia a los componentes de los cereales no debes tomarlo. Prubalo para tu vida Ok, es una experiencia revitalizante y de salud natural muy efectiva y con persistencia, puedes rejuvenecer. Tambin te ser til: La importancia del ayuno para la salud. Igualmente: Las maravillas de la levadura de cerveza. Asimismo: Las maravillas del jengibre. Imperdible: Estrategias y suerte. Ley de Murphy. Cmo podemos rejuvenecer nuestra piel? Para poder tener una piel joven debemos tener conciencia de que necesitamos de los antioxidantes para poder luchar contra los radicales libres, estos son unos residuos que favorecen el envejecimiento de nuestra piel. Nuestro organismo es capaz de desarrollar por si mismo antioxidantes para contrarrestar los efectos de los radicales libres, pero tambin es beneficioso que aportemos con nuestra dieta un aporte extra de antioxidantes para rejuvenecer tu piel. Qu alimentos son ricos en antioxidantes? Incluyendo estos alimentos en nuestra dieta ayudaremos a luchar contra el envejecimiento de la piel. Vitamina C: Los ctricos en general, kiwi, fresas, tomates y vegetales frescos. Vitamina E: Frutos secos, aceite de oliva, huevos. Beta-Carotenos: Frutas y verduras en tonos amarillos y naranjas. Cobre: Frutos secos, productos de soja, legumbres. Flavonoides: Cebolla, ajo, t, cerveza, vino, espinacas. Glutatin: Espinacas, ajo, maz, patatas. Lipoceno: Tomates. Selenio: Levadura de cerveza, germen de trigo, cereales integrales, hgado, cebollas, esprragos. Zinc: Huevos, hgado carnes, levadura de cerveza. Una dieta rica en antioxidantes nos ayuda a cuidarnos interiormente y mantener un aspecto saludable, gracias a los ctricos, frutos secos y otros alimentos mantendremos nuestra piel radiante y rejuvenecida. Consejos de belleza: Consejos para rejuvenecer Cmo podemos rejuvenecer nuestra piel? Para poder tener una piel joven debemos tener conciencia de que necesitamos de los antioxidantes para poder luchar contra los radicales libres, estos son unos residuos que favorecen el envejecimiento de nuestra piel. Nuestro organismo es capaz de desarrollar por si mismo antioxidantes para contrarrestar los efectos de los radicales libres, pero tambin es beneficioso que aportemos con nuestra dieta un aporte extra de antioxidantes para rejuvenecer tu piel.

Qu alimentos son ricos en antioxidantes? Incluyendo estos alimentos en nuestra dieta ayudaremos a luchar contra el envejecimiento de la piel. Vitamina C: Los ctricos en general, kiwi, fresas, tomates y vegetales frescos. Vitamina E: Frutos secos, aceite de oliva, huevos. Beta-Carotenos: Frutas y verduras en tonos amarillos y naranjas. Cobre: Frutos secos, productos de soja, legumbres. Flavonoides: Cebolla, ajo, t, cerveza, vino, espinacas. Glutatin: Espinacas, ajo, maz, patatas. Lipoceno: Tomates. Selenio: Levadura de cerveza, germen de trigo, cereales integrales, hgado, cebollas, esprragos. Zinc: Huevos, hgado carnes, levadura de cerveza. Una dieta rica en antioxidantes nos ayuda a cuidarnos interiormente y mantener un aspecto saludable, gracias a los ctricos, frutos secos y otros alimentos mantendremos nuestra piel radiante y rejuvenecida. Como ayudar a tener un buen bronceado mediante nuestra dieta Podemos ayudar a nuestra piel y prepararla durante el invierno para que cuando llegue los primeros rayos de sol este receptiva para coger un buen tono dorado y por tanto un buen bronceado. Para ello tendremos una dieta equilibrada e incluiremos algunos alimentos que nos van a preparar la piel para el bronceado. Qu alimentos debemos incluir en nuestra dieta para tener un buen bronceado? El alimento por excelencia para tener un buen bronceado es la zanahoria, posee caroteno, que va a estimular el bronceado y alargarlo, pero adems de este alimento tambin hay otros que influyen como son los alimentos ricos en vitaminas A, B, C y E. Vitamina A: Huevos, maz, albaricoques, meln, mandarina. Frutos secos como el cacahuete y la almendra. En verduras tambin encontramos mucha vitamina A, en la zanahoria, el perejil, los pimientos, el tomate. Vitamina B: Carnes magras, verduras, lentejas, trigo, legumbres. Vitamina C: Ctricos, pimientos, rbanos, frutas como el pltano, sanda, fresas, uvas. Vitamina E: Frutos secos, soja, aceite de girasol. L A M AG I A D E L A VI N O T ER A PI A , E ST A B E BI D A P RO M ET E R EJ U V EN E C ER EL R O ST R O Que una copa diaria de vino favorece la circulacin sangunea ya lo hemos escuchado. Pero ahora el trmino vinoterapia no solo se refiere a los beneficios de esta bebida para el corazn, sino tambin a sus bondades en la piel Todo se debe principalmente a los polifenoles que contienen las uvas, materia prima del vino, los cuales actan como antioxidantes y regeneradores de las clulas muertas de la epidermis. Las regiones famosas por sus viedos no han querido, por supuesto, desaprovechar esto, por lo que han instalado spas donde ofrecen tratamientos medicinales y estticos a base de vino. Francia, Espaa, Italia, Canad, Estados Unidos y Chile son los pases donde existen estos centros. Adems de mejorar el aspecto de la piel, el vino tambin posee propiedades que alivian los calambres musculares, contrarrestan las vrices, disminuyen el riesgo de hemorroides, suben las defensas, mejoran la artritis, combaten las alergias y reducen la tensin arterial. Tratamientos como el peeling facial a base de esta bebida prometen rejuvenecer el cutis La vinoterapia se aplica a travs de distintos mtodos: baos termales, envolturas de sudacin, masajes corporales..., en fin. En nuestro medio, existen centros estticos (en la ciudad, pues no somos un pas de viedos) que realizan tratamientos como el peeling facial de vino tinto. Peeling facial de vino tinto Este tratamiento, ideal para cutis maduros, combina 5 alfa-hidroxicidos (extractos de frutas) y vino tinto en alta concentracin. Posee cido actico que favorece la penetracin de los alfa-hidroxicidos, conocidos tambin como AHA S. La belleza tiene un nuevo aliado... el vino tinto Adems, la accin antioxidante de los polifenoles de la uva y el efecto astrigente de los taninos (componentes de dicha fruta) se asocia perfectamente a los AHA S, lo cual exfolia y proporciona luminosidad a la piel. Como resultado, se reducen las seales de envejecimiento, mejora la textura del cutis y su hidratacin. El peeling de vino tinto es un producto que se distribuye con un pincel o copos de algodn en todo el rostro, excluyendo el rea de los ojos. Se deja actuar por 5 minutos, siempre observando la piel, y luego se retiran los residuos. No debe aplicarse en una epidermis sensible los AHA S. Este tratamiento se complementa en otra sesin con una locin tnica con extractos de pitanga y de aca (frutas exticas que se encuentran en la amazona) que refrescan y suavizan la piel. Luego se aplica una mscara de banana que, como su nombre lo indica, contiene extractos de esta fruta y silicio orgnico, la cual ejerce efectos calmantes, hidratantes y nutritivos en el cutis. Luego de ponerla en el rostro, se la deja actuar de 15 a 20 minutos y se remueve con jabn humedecido en agua. Cmo desmaquillarte si te quedas sin tu producto? Si un da te quedas sin desmaquillante de rostro puedes recurrir a este remedio casero:

1. Utiliza leche entera tibia para desmaquillar tu piel. 2. Impregna un algodn en leche entera tibia y aplcalo por todo el rostro. 3. Seca tu piel y utiliza un tnico acorde con ella. Qu debo hacer si despus de depilarme se enrojece la piel? Un consejo fantstico para despus de depilarte las piernas es aplicar un pao empapado en leche fra, esto ayudar a aliviar el enrojecimiento que se suele producir despus de la depilacin. Cmo puede mejorar el cuidado de mis pestaas? Para fortalecer y dar brillo a las pestaas, podemos aplicarnos cada noche aceite de ricino. Para aplicarlo de manera fcil lo mejor es usar un goubillon repartindolo bien por todas las pestaas. Qu utilidad tiene la mascarilla de barro del mar muerto? Esta mascarilla es ideal para limpiar la piel y para pieles acnicas . Puedes aplicarlo una vez a la semana si tienes la piel grasa o acnica y si tu piel es normal una vez al mes. Notars un cambio considerable y una piel ms saludable. Existe una planta milagrosa? El Aloe vera, es una planta en forma de cactus que en los ltimos aos se ha puesto muy de moda, pero verdaderamente esta planta tiene unos efectos sobre nuestra piel regenerantes, hidratantes, calmantes. Es una planta que tiene multitud de utilidades, es el comodn. Se ha demostrado que una quemadura trmica profunda tratada con aloe vera evoluciona en 48 horas a una quemadura menor de segundo grado. Muchas firmas de cosmticos la han introducido entre sus productos. A continuacin detallamos una lista de utilidades entre muchas que puedes dar a esta maravillosa planta: - Para despus del afeitado. - Para despus del sol. - En quemaduras. - Despus de la depilacin con cera. - Despus de la depilacin con lser. - Irritaciones de piel. - Regeneracin de cicatrices. Cmo elaborar tu exfoliante natural 1. Mezcla tu gel de bao con azcar. 2. Frota la zona en la que deseas realizar la exfoliacin. 3. Deben ser zonas rugosas, no debemos utilizarla en la zona facial ya que podra ser demasiado agresivo . Es ideal en codos, rodillas y tobillos . TRATAMIENTO DESPIGMENTANTE Cmo realizar el tratamiento en casa? Limpiar y tonificar maana y noche con productos especficos clarificantes que te haya recomendado una profesional. Aplicar en las zonas pigmentadas una crema especifica despigmentante (slo en la zona a tratar) . Esta crema debe haber sido recetada por un dermatlogo o especialista en estos temas. ARROZ PARA ACLARAR LA PIEL La biocosmtica utiliza principios activos de frutas y cereales. Se conoce que en la antigua China, las emperatrices tenan sus secretitos de belleza, especialmente cuando se trataba de mantener una piel blanqusima, casi transparente, tan caracterstica de su cultura, para eso utilizaban tanto el agua, como los polvos de arroz. Investigaciones posteriores sobre los componentes de esta gramnea demuestran que estas mujeres no estaban alejadas de la realidad. El arroz posee principios aclarantes, propiedades que son aprovechadas en la cosmtica para la elaboracin de varios productos dedicados especialmente al cuidado del cutis. Para potenciar su accin se han obtenido algunos derivados, como el cido kjico, proveniente del licor de arroz, que unido a la vitamina C tiene una importante accin aclarante, con una ventaja sobre otros productos que quitan manchas, pues no tiene un efecto de rebote; es decir, una vez que se deja de usar no hay probabilidad de que la piel se mancha ms que antes. Hoy en da la cosmtica derivada del arroz es altamente difundida por su poder aclarante, astringente y suavizante. Existe, adems, productos como geles, exfoliantes, mascarillas, despigmentantes y jabones de arroz que coadyuvan en los tratamientos aclarantes y de acn. El proceso La belleza es el equilibrio entre lo fsico, psicolgico y lo espiritual por lo que este tratamiento se empieza con un masaje bioactivador, despus de que la piel est completamente limpia. Se marcan las zonas con la presencia de manchas oscuras y se inyecta cido kjico en tres puntos, formando un tringulo que sigue el permetro del rea oscurecida. Es como una mesoterapia localizada, las dosis son muy pequeas y se aplican solo en la zona afectada no solo con inyecciones subcutneas sino tambin de manera virtual: sin agujas y utilizando la electroporacin o la iontoforesis. Lo siguiente es aplicar una mascarilla de polvo de arroz, su consistencia es bastante granulada, por eso se mezcla con agua purificada y se deja actuar por 15 minutos. Luego se retira y se pone una segunda mascarilla que tiene vitamina C, finalmente el rostro se suaviza con aceite de arroz y se realiza un masaje que activa la circulacin cutnea. La recomendacin es realizar este procedimiento una vez a la semana, con un mnimo de 5 sesiones, pero podrn aumentar dependiendo de la intensidad y el tipo de mancha. Mientras dure el tratamiento se refuerza con la aplicacin de una crema en casa.