DISTIMIA

Que es la distimia? La distimia o trastorno distmico (del griego humor perturbado), es un trastorno afectivo crnico de gran frecuencia en nuestros das, caracterizado por la baja autoestima y aparicin de un estado de nimo melanclico, triste y apesadumbrado, del que se cree que su origen, es de tipo gentico hereditario; en su desarrollo influiran factores psicosociales como el desarraigo, la falta de estmulos y premios en la infancia, entre otras causas. Se suele confundir o asemejar a la depresin menor o depresin crnica, por su carcter de permanencia, pero es de menor severidad que la depresin mayor. Aiskal (1983) la define como mal humor y se caracteriza porque el individuo est habitualmente triste, introvertido, melanclico, excesivamente consciente, incapaz de mostrar alegra y preocupado por su insuficiencia personal. A quines afecta la distimia? Afecta a las mujeres con el doble de frecuencia que a los hombres. El trastorno distmico afecta aproximadamente al 1,5 por ciento de los adultos mayores de edad. Segn el Instituto Nacional de la Salud Mental (National Institute of Mental Health), cada ao alrededor del 40 por ciento de los adultos que tienen un trastorno distmico tambin cumplen los criterios de depresin grave o trastorno bipolar. Tiene importancia pues en la infancia y en la adolescencia ya que comprometer el compromiso y la intencin de crecer como persona, as como la concentracin y la capacidad de ajustarse a las demandas propias del medio. Al ser su intensidad no tan grande como la de la depresin, puede no ser detectada fcilmente por el entorno, pudiendo el paciente presentar una mayor vulnerabilidad para cursar con otros trastornos. Sintomatologa. * Brevemente, cambios leves del estado de nimo, irritabilidad, desgana, desmotivacin, falta de concentracin, disminucin del rendimiento intelectual, aislamiento social, alteraciones somticas y de los ritmos biolgicos (alimentacin y sueo). Estos cambios persisten por un perodo importante de tiempo. * La persona distmica suele ser enojadiza, y con tendencia a estar triste o deprimida. * Dificultad para disfrutar de las cosas positivas de la vida. La persona distmica tiene atolladeros * despierta para llegar a de y suele hallarse considerarse la cansada por la plenamente feliz. energa. maana. Disminucin varias veces,

* Trastornos del sueo: el sueo no acaba de ser reparador. La persona distmica se * Problemas de concentracin. La persona distmica acostumbra a percibir problemas de memoria y de concentracin, an para actividades ldicas (ver una pelcula, por ejemplo). En los nios ms pequeos el cambio del estado de nimo puede no ser tan evidente, siendo en estos la irritabilidad y los desajustes conductuales, los sntomas de mayor prevalencia.

Para un diagnstico de distimia, un adulto debe presentar un estado de nimo deprimido durante al menos dos aos (un ao en los nios y adolescentes), junto con por lo menos otros dos sntomas de depresin ya que pueden parecerse a los de otras condiciones psiquitricas.

Sntomas de la distimia (trastorno depresivo distmico)

Los sntomas ms importantes son: Altibajos del estado de nimo. Tendencia al estado de nimo irritable o deprimido. La persona distmica suele ser enojadiza, y con tendencia a estar triste o deprimida. Dificultad para disfrutar de las cosas positivas de la vida. La persona distmica tiene atolladeros para llegar a considerarse plenamente feliz. Trastornos del sueo: el sueo no acaba de ser reparador. La persona distmica se despierta varias veces, y suele hallarse cansada por la maana. Problemas de concentracin. La persona distmica acostumbra a percibir problemas de memoria y de concentracin, an para actividades ldicas (ver una pelcula, por ejemplo). Tendencia a las somatizaciones. Cefaleas y vrtigos son las ms frecuentes, junto a los estados de fatiga crnica. Causas de la distimia depresiva (trastorno distmico) La distimia, tambin llamada distimia depresiva, no es sino un estado casi depresivo, probablemente de naturaleza orgnica (gentica) aunque activado por una situacin de estrs continuado. Acontece con frecuencia en personas sometidas a tensiones constantes, o en personas extremadamente autoexigentes, para las cuales cualquier situacin se convierte en estresante. Duracin de la distimia (trastorno distmico) Puede durar semanas, meses o aos. Hay personas que han estado as prcticamente toda su vida. Algunos autores hablan de "personalidad depresiva" en estos casos. Muchas personas con distimia llegan a creer que "ellas son as", y no identifican la distimia como una condicin patolgica, sino como un estado normal de su forma de ser. Malestar personal o familiar creado por la distimia La distimia es causa frecuente de malestar personal, y de malestar familiar. Las personas con distimia suelen estar irritadas, agresivas, con facilidad para entrar en discusiones, y con una baja tolerancia a las frustraciones. Con frecuencia se las califica de "amargadas". Tratamiento de la distimia (trastorno distmico) Las personas con trastorno distmico pueden ser tratadas mediante varias tcnicas:

Psicoterapia. Antidepresivos modernos. La distimia se debe a un fallo en los mecanismos de regulacin del estado de nimo, debido a un mal aprovechamiento de uno de los neurotransmisores cerebrales, la serotonina, en la zona cerebral que se cuida de moderar los cambios de humor.

El dficit de serotonina es comn a una serie de trastornos, que pueden ser: anorexia, depresin, fobias, obsesiones, bulimias, crisis de pnico, y otros. La distimia es uno de ellos, un trastorno menos grave que los otros, pero su caracterstica de perpetuarse en el tiempo la convierte en muy molesta. Por otra parte, casi siempre, a la larga, acaba derivando en un fenmeno ms grave: depresin mayor, o crisis de pnico, por ejemplo. El empleo de medicamentos antidepresivos especficos para la conservacin de la serotonina, que son los que se usan de forma prioritaria en los ltimos 10 aos, ha servido para corregir un trastorno que, sin ser grave, provoca una amplia disfuncin en cuanto a la calidad de vida de gran cantidad de personas. Tales frmacos, combinados con una psicoterapia encaminada a potenciar el pensamiento positivo, permiten que las personas distmicas corrijan su propensin al desnimo y a la fatiga, y puedan sentirse plenamente satisfechos en cuanto a su calidad de vida.