INTERPRETACION DEL RM.

375-2008-TR ERGONOMA

http://www.icesyso.com/ para capacitaciones solicitar informacin a info@icesyso.com

DISPOSICIONES GENERALES La Norma Bsica de Ergonoma y de Procedimiento de Evaluacin de Riesgo Disergonmico tiene por objetivo principal establecer los parmetros que permitan la adaptacin de las condiciones de trabajo a las caractersticas fsicas y mentales de los trabajadores con el fin de proporcionarles bienestar, seguridad y mayor eficiencia en su desempeo, tomando en cuenta que la mejora de las condiciones de trabajo contribuye a una mayor eficacia y productividad empresarial.

La presente Norma incluye los siguientes contenidos: Manipulacin manual de cargas; Carga lmite recomendada; Posicionamiento postural en los puestos de trabajo; Equipos y herramientas en los puestos de trabajo; Condiciones ambientales de trabajo; Organizacin del trabajo;

http://www.icesyso.com/ para capacitaciones solicitar informacin a info@icesyso.com

TTULO I DISPOSICIONES GENERALES

2. Estas normas bsicas de ergonoma tienen por objetivos especficos: -Reconocer que los factores de riesgo disergonmico son un importante problema del mbito de la salud ocupacional. -Reducir la incidencia y severidad de los disturbios msculos esquelticos relacionados con el trabajo. -Disminuir los costos por incapacidad de los trabajadores. Mejorar la calidad de vida del trabajador

http://www.icesyso.com/ para capacitaciones solicitar informacin a info@icesyso.com

TTULO II GLOSARIO DE TRMINOS 3. Para efectos de la presente Norma, se deber entender por: 3.1. Anlisis de trabajo Es la metodologa utilizada en ergonoma para describir las actividades con el propsito de conocer las demandas que implican y compararlas con las capacidades humanas.

http://www.icesyso.com/ para capacitaciones solicitar informacin a info@icesyso.com

3.2. Carga Cualquier objeto susceptible de ser movido. Incluye, por ejemplo, la manipulacin de personas (como los pacientes en un hospital) y la manipulacin de animales en una granja o en una clnica veterinaria. Se considerarn tambin cargas los materiales que se manipulen, por ejemplo, por medio de una gra u otro medio mecnico, pero que requieran an del esfuerzo humano para moverlos o colocarlos en su posicin definitiva.

http://www.icesyso.com/ para capacitaciones solicitar informacin a info@icesyso.com

3.3. Carga de trabajo Es el conjunto de requerimientos fsicos y mentales a los que se ve sometido el trabajador a lo largo de su jornada laboral.

3.4. Carga fsica de trabajo Entendida como el conjunto de requerimientos fsicos a los que la persona est expuesta a lo largo de su jornada laboral, y que de forma independiente o combinada, pueden alcanzar un nivel de intensidad, duracin o frecuencia suficientes para causar un dao a la salud a las personas expuestas.

http://www.icesyso.com/ para capacitaciones solicitar informacin a info@icesyso.com

3.5. Carga mental de trabajo Es el esfuerzo intelectual que debe realizar el trabajador, para hacer frente al conjunto de demandas que recibe en el curso de realizacin de su trabajo. Este factor valora la carga mental a partir de los siguientes indicadores: Las presiones de tiempo: contempla a partir del tiempo asignado a la tarea, la recuperacin de retrasos y el tiempo de trabajo con rapidez. Esfuerzo de atencin: este viene dado por una parte, por la intensidad o el esfuerzo de concentracin o reflexin necesarias para recibir las informaciones del proceso y elaborar las respuestas adecuadas y por la constancia con que debe ser sostenido este esfuerzo. El esfuerzo de atencin puede incrementarse en funcin de la frecuencia de aparicin de incidentes y las consecuencias que pudieran ocasionarle durante el proceso por una equivocacin del trabajador. La fatiga percibida: la fatiga es una de las principales consecuencias que se desprende de una sobrecarga de las exigencias de la tarea. El nmero de informaciones que se precisan para realizar la tarea y el nivel de complejidad de las mismas, son dos factores a considerar para determinar la sobrecarga; as se mide la cantidad de informacin manejada y la complejidad de esa informacin. La percepcin subjetiva de la dificultad que tiene para el trabajador su trabajo.

3.6. Ergonoma Llamada tambin ingeniera humana, es la ciencia que busca optimizar la interaccin entre el trabajador, mquina y ambiente de trabajo con el fin de adecuar los puestos, ambientes y la organizacin del trabajo a las capacidades y limitaciones de los trabajadores, con el fin de minimizar el estrs y la fatiga y con ello incrementar el rendimiento y la seguridad del trabajador.

http://www.icesyso.com/ para capacitaciones solicitar informacin a info@icesyso.com

3.7. Factores de Riesgo Biopsicosociales Se llaman as, a aquellas condiciones que se encuentran presentes en una situacin laboral y que estn directamente relacionadas con el ambiente, la organizacin, el contenido del trabajo y la realizacin de las tareas, y que afectan el bienestar o a la salud (fsica, psquica y social) del trabajador, as como al desarrollo del trabajo.

3.8. Factores de Riesgo Disergonmico Es aquel conjunto de atributos de la tarea o del puesto, ms o menos claramente definidos, que inciden en aumentar la probabilidad de que un sujeto, expuesto a ellos, desarrolle una lesin en su trabajo. Incluyen aspectos relacionados con la manipulacin manual de cargas, sobreesfuerzos, posturas de trabajo, movimientos repetitivos.

http://www.icesyso.com/ para capacitaciones solicitar informacin a info@icesyso.com

3.9. Fatiga Consecuencia lgica del esfuerzo realizado, y debe estar dentro de unos lmites que permitan al trabajador recuperarse despus de una jornada de descanso. Este equilibrio se rompe si la actividad laboral exige al trabajador energa por encima de sus posibilidades, con el consiguiente riesgo para la salud.

3.10. Manipulacin manual de cargas Cualquier operacin de transporte o sujecin de una carga por parte de uno o varios trabajadores, como el levantamiento, la colocacin, el empuje, la traccin o el desplazamiento, que por sus caractersticas o condiciones ergonmicas inadecuadas entrae riesgos, en particular dorso lumbares, para los trabajadores.

http://www.icesyso.com/ para capacitaciones solicitar informacin a info@icesyso.com

3.11. Medicina Ocupacional o del Trabajo Es el conjunto de las actividades de las Ciencias de la Salud dirigidas hacia la promocin de la calidad de vida de los trabajadores, el diagnostico precoz y el tratamiento oportuno; asimismo, se refiere a la rehabilitacin y la readaptacin laboral, y la atencin de las contingencias derivadas de los accidentes de trabajo y de las enfermedades profesionales u ocupacionales (ATEP ATEO), a travs del mantenimiento y mejoramiento de sus condiciones de salud.

3.12. Plano de trabajo Es la altura en la que se desarrolla una tarea. Para trabajos de precisin se fija a la altura de los brazos con los puos entrelazados y, en cambio, para trabajos medianos demandantes de fuerza moderada se fija a la altura de los codos; asimismo, para trabajos demandantes de esfuerzo se fija a la altura de las muecas.

http://www.icesyso.com/ para capacitaciones solicitar informacin a info@icesyso.com

3.13. Posturas forzadas Se definen como aquellas posiciones de trabajo que supongan que una o varias regiones anatmicas dejan de estar en una posicin natural de confort para pasar a una posicin que genera hiperextensiones, hiperflexiones y/o hiperrotaciones osteoarticulares, con la consecuente produccin de lesiones por sobrecarga.

3.14. Puesto de trabajo Trabajo total asignado a un trabajador individual, est constituido por un conjunto especfico de funciones, deberes y responsabilidades. Supone en su titular ciertas aptitudes generales, ciertas capacidades concretas y ciertos conocimientos prcticos relacionados con las maneras internas de funcionar y con los modos externos de relacionarse.

http://www.icesyso.com/ para capacitaciones solicitar informacin a info@icesyso.com

3.15. Riesgo Disergonmico Entenderemos por riesgo disergonmico, aquella expresin matemtica referida a la probabilidad de sufrir un evento adverso e indeseado (accidente o enfermedad) en el trabajo, y condicionado por ciertos factores de riesgo disergonmico.

3.16. Sistemas de gestin de la seguridad y salud en el trabajo Conjunto de elementos interrelacionados o interactivos que tienen por objeto establecer una poltica y objetivos de seguridad y salud en el trabajo, y los mecanismos y acciones necesarios para alcanzar dichos objetivos.

http://www.icesyso.com/ para capacitaciones solicitar informacin a info@icesyso.com

3.17. Tarea Acto o secuencia de actos agrupados en el tiempo, destinados a contribuir a un resultado final especfico, para el alcance de un objetivo

3.18. Trabajador adolescente Refiere a aquel trabajador comprendido entre los catorce (14) y los diecisiete (17) aos de edad.

3.19. Trabajador entrenado Refiere a aquel trabajador mayor de dieciocho (18) aos de edad, que realice tareas de manipulacin de cargas en un tiempo no menor de 2 horas por da.

http://www.icesyso.com/ para capacitaciones solicitar informacin a info@icesyso.com

3.20. Trabajo repetitivo Movimientos continuos mantenidos durante un trabajo que implica la accin conjunta de los msculos, los huesos, las articulaciones y los nervios de una parte del cuerpo, y que puede provocar en esta misma zona la fatiga muscular, la sobrecarga, el dolor y, por ltimo, una lesin.

3.21. Trabajos con pantallas de visualizacin de datos Involucra la labor que realiza un trabajador en base al uso del hardware y el software (los que forman parte de la ofimtica). Se consideran trabajadores usuarios de pantallas de visualizacin a todos aquellos que superen las 4 horas diarias o 20 horas semanales de trabajo efectivo con dichos equipos.

http://www.icesyso.com/ para capacitaciones solicitar informacin a info@icesyso.com

3.22. Trastornos msculo esquelticos Son lesiones de msculos, tendones, nervios y articulaciones que se localizan con ms frecuencia en cuello, espalda, hombros, codos, muecas y manos. Reciben nombres como: contracturas, tendinitis, sndrome del tnel carpiano, lumbalgias, cervicalgias, dorsalgias, etc. El sntoma predominante es el dolor, asociado a la inflamacin, prdida de fuerza, y dificultad o imposibilidad para realizar algunos movimientos.

TTULO III MANIPULACIN MANUAL DE CARGAS 4. No debe exigirse o permitirse el transporte de carga manual, para un trabajador cuyo peso es susceptible de comprometer su salud o su seguridad. En este supuesto, conviene adoptar la recomendacin NIOSH (National Institute for Occupational Safety and Health):

http://www.icesyso.com/ para capacitaciones solicitar informacin a info@icesyso.com

5. Cuando las mujeres y los trabajadores adolescentes sean designados para la manipulacin manual de carga, el peso mximo de carga debe ser claramente inferior a la permitida para los hombres, tomando como referencia la siguiente tabla:

6. Cuando las cargas sean mayores de 25 Kg. para los varones y 15 Kg. para las mujeres, el empleador favorecer la manipulacin de cargas utilizando ayudas mecnicas apropiadas.

8. El transporte de materiales, realizado con carretas u otros equipos mecnicos donde se utilice la traccin humana, deben aplicarse de manera que el esfuerzo fsico realizado por el trabajador sea compatible con su capacidad de fuerza, y no ponga en peligro su salud o su seguridad. Los lmites permisibles son: http://www.icesyso.com/ para capacitaciones solicitar informacin a info@icesyso.com

9. Si las cargas son voluminosas y mayores de 60 cm. de ancho por 60 cm. de profundidad, el empleador deber reducir el tamao y el volumen de la carga.

http://www.icesyso.com/ para capacitaciones solicitar informacin a info@icesyso.com

11. Se deber evitar manejar cargas subiendo cuestas, escalones o escaleras.

13. Todos los trabajadores asignados a realizar el transporte manual de cargas, deben recibir una formacin e informacin adecuada o instrucciones precisas en cuanto a las tcnicas de manipulacin que deben utilizarse, con el fin de salvaguardar su salud y la prevencin de accidentes.

http://www.icesyso.com/ para capacitaciones solicitar informacin a info@icesyso.com

TTULO IV POSICIONAMIENTO POSTURAL EN LOS PUESTOS DE TRABAJO 14. Existen bsicamente dos formas o posibilidades de trabajo: de pie o sentado. Se tratar en lo posible de alternar dichas posibilidades, para que un tiempo el trabajador se encuentre de pie y otro tiempo sentado. Se puede utilizar el siguiente diagrama para el posicionamiento postural en los puestos de trabajo:

15. Los trabajos o las tareas que se tienen que realizar de pie deben cumplir los siguientes requisitos mnimos: a) Evitar que en el desarrollo de las tareas se utilicen flexin y torsin del cuerpo combinados; est combinacin es el origen y causa de la mayora de las lesiones msculo esquelticas.

http://www.icesyso.com/ para capacitaciones solicitar informacin a info@icesyso.com

b) El plano de trabajo debe tener la altura y caractersticas de la superficie de trabajo compatible con el tipo de actividad que se realiza, diferenciando entre trabajos de precisin, trabajos de fuerza moderada o trabajos de fuerzas demandantes.

c) El puesto de trabajo deber tener las dimensiones adecuadas que permitan el posicionamiento y el libre movimiento de los segmentos corporales. Se deben evitar las restricciones de espacio, que pueden dar lugar a giros e inclinaciones del tronco que aumentarn considerablemente el riesgo de lesin.

d) Las tareas de manipulacin manual de cargas se han de realizar preferentemente encima de superficies estables, de forma que no sea fcil perder el equilibrio. http://www.icesyso.com/ para capacitaciones solicitar informacin a info@icesyso.com

e) Las tareas no se debern realizar por encima de los hombros ni por debajo de las rodillas.

f) Los comandos manuales debern ofrecer buenas condiciones de seguridad, manipulacin y agarre. Permitirn, adems, evitar errores en su interpretacin, una buena visualizacin y fcil operacin.

g) Los pedales y otros controles para utilizar los pies, deben tener una buena ubicacin y dimensiones que permitan su fcil acceso. http://www.icesyso.com/ para capacitaciones solicitar informacin a info@icesyso.com

h) El calzado ha de constituir un soporte adecuado para los pies, ser estable, con la suela no deslizante, y proporcionar una proteccin adecuada del pie contra la cada de objetos.

i) Para las actividades en las que el trabajo debe hacerse utilizando la postura de pie, se debe poner asientos para descansar durante las pausas.

http://www.icesyso.com/ para capacitaciones solicitar informacin a info@icesyso.com

16. Los trabajos que se puedan realizar en posicin sentada deben cumplir los siguientes requisitos mnimos: a) El mobiliario debe estar diseado o adaptado para esta postura, de preferencia que sean regulables en altura, para permitir su utilizacin por la mayora de los usuarios.

b) El plano de trabajo debe situarse teniendo en cuenta las caractersticas de la tarea y las medidas antropomtricas de las personas; debe tener las dimensiones adecuadas que permitan el posicionamiento y el libre movimiento de los segmentos corporales. Se deben evitar las restricciones de espacio y colocar objetos que impidan el libre movimiento de los miembros inferiores. c) El tiempo efectivo de la entrada de datos en computadoras no debe exceder el plazo mximo de cinco (5) horas, y se podr permitir que en el perodo restante del da, el empleado puede ejercer otras actividades. d) Las actividades en la entrada de datos tendrn como mnimo una pausa de diez (10) minutos de descanso por cada 50 (cincuenta) minutos de trabajo, y no sern deducidas de la jornada de trabajo normal. e) Se incentivarn los ejercicios de estiramiento en el ambiente laboral.

http://www.icesyso.com/ para capacitaciones solicitar informacin a info@icesyso.com

f) Todos los empleados asignados a realizar tareas en postura sentada deben recibir una formacin e informacin adecuada, o instrucciones precisas en cuanto a las tcnicas de posicionamiento y utilizacin de equipos, con el fin de salvaguardar su salud. 17. Los asientos utilizados en los puestos de trabajo debern cumplir los siguientes requisitos mnimos de confort: a) La silla debe permitir libertad de movimientos. Los ajustes debern ser accionados desde la posicin normal de sentado. b) La altura del asiento de la silla debe ser regulable (adaptable a las distintas tipologas fsicas de las personas); la ideal es la que permite que la persona se siente con los pies planos sobre el suelo y los muslos en posicin horizontal con respecto al cuerpo o formando un ngulo entre 90 y 110 grados. Con esas caractersticas, la altura de la mesa se concretar a la altura del codo. c) En trabajos administrativos, la silla debe tener al menos 5 ruedas para proporcionar una estabilidad adecuada d) Las sillas de trabajo debern tener un tapiz redondeado para evitar compresin mecnica del muslo; el material de revestimiento del asiento de la silla es recomendable que sea de tejido transpirable y flexible y que tenga un acolchamiento de 20 mm. de espesor, como mnimo. El material de la tapicera y el del revestimiento interior tienen que permitir una buena disipacin de la humedad y del calor. As mismo, conviene evitar los materiales deslizantes. e) El respaldo de la silla debe ser regulable en altura y ngulo de inclinacin. Su forma debe ser anatmica, adaptada al cuerpo para proteger la regin lumbar. f) Los reposa brazos son recomendables para dar apoyo y descanso a los hombros y a los brazos, aunque su funcin principal es facilitar los cambios de posturas y las acciones de sentarse y levantarse de la silla.

http://www.icesyso.com/ para capacitaciones solicitar informacin a info@icesyso.com

TTULO V EQUIPOS Y HERRAMIENTAS EN LOS PUESTOS DE TRABAJO DE PRODUCCION 18. Todos los equipos y herramientas que componen un puesto de trabajo deben estar adaptados a las caractersticas fsicas y mentales de los trabajadores, y a la naturaleza del trabajo que se est realizando.

19. Las herramientas se seleccionaran de acuerdo a los siguientes criterios: Son adecuadas para las tareas que se estn realizando. Se ajustan al espacio disponible en el trabajo. Reducen la fuerza muscular que se tiene que aplicar. Se ajustan a la mano y todos los dedos circundan el mango. Pueden ser utilizadas en una postura cmoda de trabajo. No causan presin de contacto daino ni tensin muscular. http://www.icesyso.com/ para capacitaciones solicitar informacin a info@icesyso.com

 No causan riesgos de seguridad y salud.

20. Todos los empleados asignados a utilizar las herramientas de trabajo, deben recibir una formacin e informacin adecuada o instrucciones precisas en cuanto a las tcnicas de utilizacin que deben realizarse, con el fin de salvaguardar su salud y la prevencin de accidentes.

http://www.icesyso.com/ para capacitaciones solicitar informacin a info@icesyso.com

TTULO VI EQUIPOS EN LOS PUESTOS DE TRABAJO INFORMATICOS

21. Los equipos utilizados en el trabajo informtico, debern observar las siguientes caractersticas:

a) Los equipos deben tener condiciones de movilidad suficiente para permitir el ajuste hacia el trabajador. b) Las pantallas deben tener proteccin contra reflejos, parpadeos y deslumbramientos. Debern tener regulacin en altura y ngulos de giro. c) La pantalla debe ser ubicada de tal forma que la parte superior de la pantalla se encuentre ubicada a la misma altura que los ojos, dado que lo ptimo es mirar hacia abajo en vez que hacia arriba. d) La pantalla se colocar a una distancia no superior del alcance de los brazos, antebrazos y manos extendidas, tomada cuando la espalda esta apoyada en el respaldar de la silla. De esta manera se evita la flexoextensin del tronco. e) El teclado debe ser independiente y tener la movilidad que permita al trabajador adaptarse a las tareas a realizar, debe estar en el mismo plano que el ratn para evitar la flexoextensin del codo. f) Proporcionar un apoyo adecuado para los documentos (atril), que podr ajustarse y proporcionar una buena postura, evitando el frecuente movimiento del cuello y la fatiga visual.

http://www.icesyso.com/ para capacitaciones solicitar informacin a info@icesyso.com

TTULO VII CONDICIONES AMBIENTALES DE TRABAJO 22. Las condiciones ambientales de trabajo deben ajustarse a las caractersticas fsicas y mentales de los trabajadores, y a la naturaleza del trabajo que se est realizando.

23. En cuanto a los trabajos o las tareas, debe tomarse en cuenta que el tiempo de exposicin al ruido industrial observar de forma obligatoria el siguiente criterio:

24. La dosis de ruido se determinara de acuerdo a la siguiente expresin: D = C1/T1 + C2/T2 + C3/T3 + ............. Cn/Tn Siendo: Cn = N de horas de exposicin al nivel equivalente i Tn = N de horas permisibles al nivel equivalente i (L-85)/3 Tn = N de horas permisibles al nivel equivalente i L = Nivel equivalente de ruido

25. En los lugares de trabajo, donde se ejecutan actividades que requieren una atencin constante y alta exigencia intelectual, tales como: centros de control, laboratorios, http://www.icesyso.com/ para capacitaciones solicitar informacin a info@icesyso.com

oficinas, salas de reuniones, anlisis de proyectos, entre otros, el ruido equivalente deber ser menor de 65 dB. 26. El ambiente trmico se medir con el ndice WBGT (West Bulb Globe Temperatura): Trabajo al aire libre con carga solar WBGT = 0.7 Tbh + 0.2 Tg + 0.1 Tbs Trabajo al aire libre sin carga solar o bajo techo WBGT = 0.7 Tbh + 0.3 Tg Siendo: Tbh = Temperatura de bulbo hmedo Tbs = Temperatura de bulbo seco Tg = Temperatura de globo EVALUACIN DEL RIESGO DE ESTRS TRMICO En una seccin de tratamientos trmicos con hornos de gas un trabajador se ocupa de varias tareas entre las que se cuenta la introduccin y extraccin de cestas de piezas en los hornos. El ambiente del local es caluroso en general, pero ms intenso en las proximidades de los hornos, y en particular en la operacin de extraccin de cestas de piezas de los hornos, la exposicin a calor se presume que es intensa. Para evaluar el riesgo de estrs trmico se ha seleccionado un periodo de una hora (el de mayor exposicin), durante el cual se realizan las operaciones que se indican en la tabla siguiente:

OPERACIN Extracin de Piezas

DURACION 12 minutos

Introduccin de piezas

15 minutos

Clasificacin de piezas

33 minutos

CONDICIONES De pie, arrastrando sobre una pista de rodillos las cestas de piezas (peso total 25 kg) Igual que el anterior y adems situando y controlando las condiciones de operacin del horno Sentado colocando piezas pequeas en las cestas o en cajas.

En el lugar donde se realiza cada operacin se han medido la temperatura del aire, la temperatura de globo y la temperatura hmeda natural. Los resultados se indican en la tabla siguiente, as como el valor de la carga trmica metablica: OPERACIN T. globo 0 C T. hmeda 0 C 26 24 T. aire 0 C 35 32 Carga Trmica Kcal/h 240 210

Extraccin de 45 piezas Introduccin de 40

http://www.icesyso.com/ para capacitaciones solicitar informacin a info@icesyso.com

piezas Clasificacin de 36 piezas

23

30

180

Evaluar el riesgo de estrs trmico complementando las tablas siguientes: Tabla 1: Clculo de los valores del ndice WBGT OPERACIN T. globo 0 C Extraccin de piezas Introduccin de piezas Clasificacin de piezas T. hmeda 0 C WBGT 0 C

Tabla 2: Evaluacin del riesgo de estrs trmico

Operacin Extraccin de piezas Introduccin de piezas Clasificacin de piezas Suma Promedio Duracin (D) WBGT D*WBGT M kcal/h D*M

Haga una lista razonada de acciones preventivas para este puesto de trabajo.

EVALUACIN DEL RIESGO DE ESTRS TRMICO La primera etapa de la solucin es calcular el valor del ndice WBGT en cada una de las operaciones. La frmula a aplicar ser la correspondiente a interiores, es decir: WBGT = 0.7 TH + 0.3 TG OPERACIN T. globo 0 C Extraccin de 45 piezas Introduccin de 40 piezas Clasificacin de 36 piezas T. hmeda 0 C 26 24 23 WBGT 0 C 31.7 28.8 26.9

Puede ser ilustrativo hacer caer en la cuenta a los alumnos de que la temperatura del aire, que es el parmetro al que normalmente se hace referencia para definir un ambiente caluroso, no interviene directamente en el clculo del WBGT. En realidad la temperatura del aire est escondida en los valores de la temperatura de globo y de la temperatura hmeda natural, junto con los otros factores que tambin inciden en el riesgo de estrs trmico (radiacin, humedad y velocidad del aire). http://www.icesyso.com/ para capacitaciones solicitar informacin a info@icesyso.com

Como se trata de una exposicin variable la siguiente etapa ser calcular los valores promedio, tanto del WBGT, como de la carga trmica.

Operacin Extraccin de piezas Introduccin de piezas Clasificacin de piezas Suma Promedio

Duracin (D) 12 15 33 60

WBGT 31.7 28.8 26.9

D*WBGT 380.4 432.0 887.1

M kcal/h 240 210 180

D*M 2880 3150 5940

-----1700.1 1700.1/60= 28.3

------11970 11070/60 =200

En el TLV (Transparencia HI.IX.11) podemos ver que para una carga trmica de 200 kcal/h el WBGT tolerable por trabajadores aclimatados es de 30 C, mientras que para los no aclimatados es de 27 C. Conclusin: el ambiente trmico es moderadamente agresivo. En condiciones normales podr ser soportado por un trabajador, pero pueden manifestarse problemas si se da alguna circunstancia que empeore la tolerancia habitual al calor, tales como: Personas con ligeras deficiencias cardiovasculares Enfermedades benignas que no impiden el trabajo pero que afectan al balance de agua del organismo (diarreas por ejemplo) Personas completamente sanas pero todava no aclimatadas (retorno al trabajo despus de un periodo de vacaciones) Las medidas de prevencin que podran implantarse podran ser: Evitar las operaciones cerca de los hornos, o no realizar ninguna tarea auxiliar, durante las horas de ms calor, o mejorar el aislamiento trmico de los hornos, o mejorar la ventilacin del local para que se reduzca su temperatura. Los trabajadores deberan ser informados del riesgo, y deben tener facilidad para poder beber agua frecuentemente.

Muchos trabajadores realizan sus actividades laborales en condiciones de estrs trmico y sobrecarga fisiolgica, lo cual puede causar una serie de trastornos de salud, entre ellos trastornos sistmicos como sncope, edema, calambres, agotamiento y golpe de calor, as como trastornos locales tales como afecciones cutneas 1. La Organizacin Internacional de Normalizacin (The International Organization for Standardization, ISO), ha propuesto mtodos de estimacin del estrs trmico en ambientes calurosos y elaborado otros documentos complementarios 2-8, algunos de los cuales han sido aprobados o tomados como documentos de referencia para elaborar normas nacionales en algunos pases 9-13. En estudios desarrollados por el Instituto Nacional de Salud de los Trabajadores (INSAT) de la Repblica de Cuba, se ha utilizado y evaluado la aplicabilidad del ndice trmico temperatura de globo y bulbo hmedo (WBGT), propuesto en la norma ISO 7243 para estimar el estrs trmico en ambientes calurosos 14. Este ndice se basa en tratar de evitar que la temperatura central del cuerpo exceda de 38C como consecuencia de la combinacin de las condiciones ambientales y la produccin interna de calor debida a la actividad fsica desarrollada por trabajadores vestidos con ropa de verano. El mtodo presenta las siguientes ventajas: a) permite la evaluacin del ambiente por medio de un valor nico; b) requiere de un equipamiento sencillo; c) el mtodo de clculo es fcil; d) puede http://www.icesyso.com/ para capacitaciones solicitar informacin a info@icesyso.com

emplearse para ambientes bajo techo y a la intemperie; y e) permite su ponderacin para niveles variables de exposicin. ISO recomienda utilizar, adems, la tasa de sudoracin requerida (SWreq), mtodo ms preciso pero cuya utilizacin resulta compleja, para efectuar un anlisis ms profundo de las condiciones de trabajo en ambientes calurosos, o como complemento donde el ndice WBGT indique estrs trmico 3. Con el apoyo del Sindicato de Trabajadores Textiles de Blgica y de la Universidad de Gante, el INSAT viene desarrollando el estudio titulado "Estrs trmico: su impacto en la efectividad y el confort de los trabajadores", el cual tiene entre sus objetivos evaluar el estrs trmico por calor en dos empresas de produccin textil, una en La Habana y la otra en Santiago de Cuba, a partir de la aplicacin de los ndices trmicos WBGT y SWreq, y la utilizacin de tecnologa de medicin y programas informticos adquiridos con ese fin. Este artculo muestra los resultados obtenidos al aplicar en reas de la empresa habanera de produccin textil los dos ndices trmicos recomendados por ISO, para evaluar el estrs trmico en los ambientes calurosos.
MATERIAL Y MTODO El estudio se ejecut en las reas de Acabado de la empresa de produccin textil ubicada en Alquzar, provincia de La Habana. Las mediciones se realizaron durante 4 das consecutivos de septiembre de 2000 en el horario diurno. El total de puntos de medicin fue de 14. Se utiliz el instrumento de medicin Testo 454 para medir las variables ambientales: temperatura del aire (t a), temperatura de globo (tg), temperatura hmeda natural (tnw), velocidad del aire (va) y humedad relativa (RH). Para la determinacin del calor metablico, se utiliz el mtodo "Utilizacin de tablas de estimacin 10,12 por actividad tipo" . En los puestos de trabajo donde se estaba laborando se obtuvo la siguiente informacin: descripcin de las actividades, observaciones en un perodo de tiempo de los movimientos y las posturas del trabajador. El consumo metablico promedio posteriormente se 5,12 determin a partir de la frmula siguiente :

donde: M Consumo metablico promedio del ciclo de trabajo Mi Consumo metablico de la actividad respectiva T Duracin en segundos del ciclo de trabajo considerado ti Duracin en segundos de la actividad respectiva En los puestos de trabajo donde el trabajador no estaba laborando, se estim M con el mtodo "Clasificacin en funcin del tipo de actividad", a partir de una descripcin de la actividad que en l 5,12 se realiza normalmente y las tablas de las normas ISO 8996 e ISO 7243 . El aislamiento trmico de la ropa (Icl), fue estimado a partir de la combinacin de ropa que tena 2,7 cada trabajador, y utilizando tablas de las normas ISO 7243 e ISO 9920 . Se calcul un valor para cada puesto de trabajo y un valor promedio. Los ndices para evaluar el estrs trmico fueron los de temperatura de globo y bulbo hmedo (WBGT) y de tasa de sudoracin requerida (SWreq). En el anlisis de los resultados se utilizaron los programas informticos Confort (versin 2.50), de la firma Testo; Evaluacin de las condiciones trmicas del trabajo PHS (versin 4.0), Chaleur (versin 3.0) y WBGT, elaborados por J. Malchaire y A. Piette de la Universidad Catlica de Louvain, Blgica. Adems, fue utilizado el mtodo presentado en la norma ISO 7243 para el clculo del WBGT a partir de la ecuacin para interiores. RESULTADOS Y DISCUSIN La tecnologa de medicin y procesamiento donada al INSAT para la evaluacin de ambientes trmicos, pudo ser asimilada. El valor promedio estimado del aislamiento trmico de la ropa (Icl) fue de 0.55 clo.

http://www.icesyso.com/ para capacitaciones solicitar informacin a info@icesyso.com

Se logr tambin la asimilacin de la tecnologa de medicin y del software Confort (versin 2.50) de la firma Testo. En la tabla 1 se muestran los valores de consumo metablico calculados o estimados para cada 2 puesto de trabajo. El consumo metablico ( M) no super los 130 W/m (234 W), es decir, que dicho consumo metablico es bajo.

* Valores mximos estimados por no estar laborando el trabajador (W= W/m .1,8 m ) La estimacin del aislamiento trmico de la ropa (Icl) por puesto de trabajo para ser usado en nuestros clculos, se corresponde con la norma ISO 7243. Las tablas 2, 3, 4 y 5 presentan los valores de WBGT obtenidos cada da con la aplicacin de los diferentes procedimientos utilizados, as como los valores lmites correspondientes. Adems, se muestran los resultados de la interpretacin del estrs trmico, basados en el clculo de la tasa de sudoracin requerida (SWreq) al aplicar los programas informticos Chaleur y PHS. Tabla 2 Resultado de las mediciones del primer da

1 Frmula ISO 7243 2 Lmite ISO 7243 3 Programa belga WBGT 4 Lmite programa belga WBGT 5 Programa PHS 6 Lmite programa PHS 7 Programa Chaleur 8 Lmite programa Chaleur

Tabla 3 Resultado de las mediciones del segundo da

http://www.icesyso.com/ para capacitaciones solicitar informacin a info@icesyso.com

1 Frmula ISO 7243 2 Lmite ISO 7243 3 Programa belga WBGT 4 Lmite programa belga WBGT 5 Programa PHS 6 Lmite programa PHS 7 Programa Chaleur 8 Lmite programa Chaleur

Tabla 4 Resultado de las mediciones del tercer da

1 Frmula ISO 7243 2 Lmite ISO 7243 3 Programa belga WBGT 4 Lmite programa belga WBGT 5 Programa PHS 6 Lmite programa PHS 7 Programa Chaleur 8 Lmite programa Chaleur

Tabla 5 Resultado de las mediciones del cuarto da (*)

(*) Da lluvioso 1 Frmula ISO 7243 2 Lmite ISO 7243 3 Programa belga WBGT 4 Lmite programa belga WBGT 5 Programa PHS 6 Lmite programa PHS 7 Programa Chaleur 8 Lmite programa Chaleur

Respecto a los resultados alcanzados en el calculo del ndice de WBGT utilizando los diferentes programas informticos y el mtodo de la norma ISO 7243 (tablas 2, 3, 4 y 5), podemos sealar lo siguiente: Al calcular el ndice de WBGT segn el mtodo de la ISO 7243 (frmula), en ninguno de los puntos de medicin se super el valor lmite. El calculo del ndice de WBGT utilizando los programas informticos belgas, muestra que en cuatro puntos de medicin se supera el valor lmite el primero, segundo y(o) tercer da. En el caso del ndice o tasa de sudoracin requerida (SWreq), ninguno de los puntos de medicin alcanz a superar los valores de referencia para los diferentes criterios de estrs trmico y de sobrecarga fisiolgica por calor al aplicar los programas informticos Chaleur y PHS, sobre los cuales se necesita recabar mayor informacin para conocer sus bases de clculo, pues

http://www.icesyso.com/ para capacitaciones solicitar informacin a info@icesyso.com

pensamos que el programa PHS no se ajusta exactamente a la norma ISO 7933, sino a una 14 modificacin de ese mtodo que est siendo circulado por ISO para reemplazarlo , basado en el mtodo "Predicted Heat Strain" (tablas 2, 3, 4 y 5). Para las condiciones en que fueron realizadas las mediciones, no existe estrs trmico en los puestos de trabajo estudiados y, por tanto, no se puede predecir sobrecarga fisiolgica de origen trmico entre los trabajadores, lo cual no quiere decir que no exista influencia negativa del ambiente trmico sobre la efectividad y el confort de los trabajadores.

Los valores de M tiene gran incidencia al establecer o calcular los valores lmites; pensamos que puede ser la causa de la diferencia entre los resultados de aplicar los programas informticos belgas y al utilizar las frmulas de la norma ISO, pues segn informacin que suministra el programa Chaleur, el WBGT lmite se calcula por: Se debe ampliar la informacin sobre el funcionamiento de los programas informticos utilizados, en especial si los mtodos de evaluacin se ajustan a las normas ISO o han sido modificados, el clculo de M y el clculo del valor lmite de WBGT. Se logr alcanzar el objetivo de utilizar en un trabajo prctico los dos ndices trmicos, comparar sus resultados en condiciones de terreno y comenzar la asimilacin del ndice SWreq,, el cual no haba sido aplicado antes en el INSAT. A partir de las normas ISO 7933:1989 y UNE-EN 12515, nos dimos a la tarea de adaptar e iniciar las pruebas de funcionamiento de un programa informtico para el clculo de la tasa de sudoracin requerida y la duracin lmite de exposicin en cualquier ambiente trmico. Como conclusiones del estudio, se establecen las siguientes: 1) Deber seguirse consolidando la asimilacin de la nueva tecnologa de medicin y utilizacin de los programas informticos; de estos ltimos se deber recabar ms informacin a travs de los especialistas belgas que participan en el proyecto. 2) Para las condiciones en que fueron realizadas las mediciones, en ninguno de los puntos se supera el valor lmite de WBGT al aplicar el mtodo ISO 7243 (frmula). No ocurre lo mismo al utilizar los programas informticos belgas, pues cuatro de ellos en algn momento superan el valor lmite. 3) Ninguno de los puestos de trabajo alcanz a superar los valores de referencia para los diferentes criterios de estrs trmico y de sobrecarga fisiolgica por calor al aplicar los programas informticos Chaleur y PHS. 4) En los puestos de trabajo estudiados no existe estrs trmico y, por tanto, no se predice sobrecarga fisiolgica de origen trmico entre los trabajadores a partir de las condiciones ambientales evaluadas. 5) Se comprueba la coincidencia en los resultados de los ndices WBGT y SWreq en condiciones de terreno para la mayora de los puestos de trabajo. Finalmente, se recomienda lo siguiente: 1) Ejecutar nuevas experiencias en la aplicacin conjunta de los ndices WBGT y SWreq en una poca del ao donde se alcancen condiciones microclimticas ms desfavorables. 2) Buscar informacin especfica sobre los programas informticos belgas. 3) Realizar mediciones de variables ambientales y fisiolgicas de forma conjunta en la continuacin de la ejecucin del proyecto.

http://www.icesyso.com/ para capacitaciones solicitar informacin a info@icesyso.com

27. Los valores lmite de WBGT Norma ISO 7247, son los siguientes:

28. La velocidad del aire tendr las siguientes caractersticas. 0,25 m/s para trabajo en ambientes no calurosos. 0,50 m/s para trabajos sedentarios en ambientes calurosos. 0,75 m/s para trabajos no sedentarios en ambientes calurosos. 29. En los lugares de trabajo donde se usa aire acondicionado la humedad relativa se situar entre 40% (cuarenta) por ciento y 90 % (noventa) por ciento. 30. En todos los lugares de trabajo debe haber una iluminacin homognea y bien distribuida, sea del tipo natural o artificial o localizada, de acuerdo a la naturaleza de la actividad, de tal forma que no sea un factor de riesgo para la salud de los trabajadores al realizar sus actividades.

31. Los niveles mnimos de iluminacin que deben observarse en el lugar de trabajo son los valores de iluminancias establecidos por la siguiente tabla:

http://www.icesyso.com/ para capacitaciones solicitar informacin a info@icesyso.com

32. Los lmites de la exposicin de mano-brazo en cualquiera de las direcciones x,y,z (ACGIH), se rigen bajo el siguiente criterio:

33. Los lmites de la exposicin cuerpo total en cualquiera de las direcciones x,y,z (ACGIH), se rigen por la siguiente tabla:

http://www.icesyso.com/ para capacitaciones solicitar informacin a info@icesyso.com

34. Los lmites permisibles para las radiaciones electromagnticas se establecern de conformidad con los lmites establecidos por la ACGIH (American Conference of Governmental Industrial Hygienits). 35. Los lmites permisibles para las sustancias qumicas se establecern de acuerdo a los lmites establecidos en el Reglamento sobre Valores Lmite Permisibles para Agentes Qumicos en el Ambiente de Trabajo, aprobado mediante Decreto Supremo N 015-2005SA. TTULO VIII ORGANIZACIN DEL TRABAJO 36. La organizacin del trabajo debe ser adecuada a las caractersticas fsicas y mentales de los trabajadores y la naturaleza del trabajo que se est realizando. 37. La organizacin del trabajo o tareas deben cumplir los siguientes requisitos mnimos: a) El empleador impulsar un clima de trabajo adecuado, definiendo claramente el rol que la corresponde y las responsabilidades que deba cumplir cada uno de los trabajadores. b) Se debe establecer un ritmo de trabajo adecuado que no comprometa la salud y seguridad del trabajador. c) Elevar el contenido de las tareas, evitando la monotona y propiciando que el trabajador participe en tareas diversas. d) La empresa debe proporcionar capacitacin y entrenamiento para el desarrollo profesional. e) Se deben incluir las pausas para el descanso; son ms aconsejables las pausas cortas y frecuentes que las largas y escasas. f) Los lugares de trabajo deben contar con sanitarios separados para hombres y mujeres, estos sanitarios deben en todo momento estar limpios e higinicos. Las instalaciones de la empresa deben contar adems con un comedor donde los trabajadores puedan ingerir sus alimentos en condiciones sanitarias adecuadas, debindose proporcionar casilleros para los utensilios personales.

http://www.icesyso.com/ para capacitaciones solicitar informacin a info@icesyso.com

TTULO IX IDENTIFICACION DE LOS FACTORES DE RIESGO DISERGONMICO 38. Si el empleador tiene entre sus tareas algunos de los siguientes factores de riesgo disergonmico significativo, deber incluirlas en su matriz de riesgo disergonmico y ser sujeto de evaluacin y calificacin ms detallada, tomando en consideracin la siguiente tabla:

39. La metodologa para la evaluacin de riesgos disergonmicos, deber observar las siguientes pautas: Ubicar el rea de trabajo. Establecer los puestos de trabajo. Determinar las tareas ms representativas del puesto de trabajo y susceptibles de encontrarlas en el trabajo cotidiano. Identificar y evaluar los riesgos disergonmicos. Proponer alternativas de solucin. Implementar y realizar seguimiento de la alternativa de solucin elegida.

40. Para la evaluacin detallada de los factores de riesgo disergonmico se podrn utilizar diferentes mtodos. Su seleccin depende de las circunstancias especficas que presenta

http://www.icesyso.com/ para capacitaciones solicitar informacin a info@icesyso.com

la actividad a evaluar, debido a que cada una presenta necesidades y condiciones diferentes.

Las aplicaciones de estos mtodos sern realizados de preferencia por personas capacitadas en el manejo de herramientas ergonmicas. Algunos de estos mtodos recomendados son: 40.1. Mtodo Ergo IBV Mtodo de evaluacin de riesgos laborales asociados a la carga fsica (Instituto de Biomecnica de Valencia, 1996). Apartados de tareas repetitivas de un miembro superior con ciclos de trabajo definidos, y tambin de tareas con posturas forzadas. 40.2. Mtodo RULA Mtodo destinado a valorar los factores de riesgo de las desviaciones articulares, el esfuerzo o la fuerza y la repetitividad para las extremidades siguientes: brazos, antebrazos, muecas, hombros, cuello, tronco y piernas. Respecto al mbito de aplicacin, se recomienda limitarlo a trabajos repetitivos en posicin sentada. 40.3. Mtodo REBA Mtodo destinado a valorar los factores de riesgo de las desviaciones articulares, el esfuerzo o la fuerza y la repetitividad para las extremidades siguientes: brazos, antebrazos, muecas, hombros, cuello, tronco y piernas. Respecto al mbito de aplicacin, se puede aplicar a cualquier actividad, incluso a las actividades en las que los objetos que se tienen que manipular son imprevisibles (personas, animales), o si las condiciones de trabajo son muy variables (almacenes). 40.4. Mtodo OWAS

http://www.icesyso.com/ para capacitaciones solicitar informacin a info@icesyso.com

Mtodo destinado a valorar el esfuerzo postural de cuerpo entero. A pesar de que el mbito de aplicacin se puede generalizar, la fiabilidad puede disminuir en operaciones de tipo repetitivo o de esfuerzo mantenido localizado en extremidades superiores, cuello y hombros. 40.5. Mtodo Job Strain Index (JSI) Mtodo destinado a valorar los factores de riesgo de las desviaciones articulares, el esfuerzo o la fuerza y la repetitividad para las extremidades distales siguientes: manos y muecas. Respecto al mbito de aplicacin, se recomienda limitarlo a trabajos repetitivos en posicin sentada. 40.6. Mtodo Check List OCRA Mtodo destinado a valorar tareas con movimientos repetitivos y permite, con menor esfuerzo, obtener un resultado bsico de valoracin del riesgo por movimientos repetitivos de los miembros superiores (mano, mueca, antebrazo y brazo), previniendo sobre la necesidad de realizar estudios ms detallados. 40.7. Mtodo Carga Lmite Recomendada por el NIOSH (National Institute for Occupational Safety and Health) Mtodo que define el peso de la carga para las condiciones de la tarea en trabajadores saludables que pudieran realizar su labor por un periodo de 8 horas sin aumentar el riesgo de desarrollar una dolencia msculo esqueltica. 40.8. Mtodo de la frecuencia cardiaca Utilizado para determinar el consumo energtico del trabajador durante su jornada laboral, determina el porcentaje de reposo en funcin del consumo energtico y el tiempo en la cual gasta su reserva de energa. 40.9. Mtodo LEST (Laboratorio de Economa y Sociologa del Trabajo) Mtodo francs destinado a variables de carga mental, factores psicosociales y tiempos de trabajo. 40.10. Mtodo RENAULT Mtodo utilizado por la firma de automviles Renault en Francia, que evala 27 criterios de trabajo. 40.11. Mtodo UTAH de la Fuerza de Comprensin en Discos Desarrollada por la Facultad de Ingeniera Mecnica de la Universidad de Utah, se utiliza para cuantificar fuerzas a nivel de disco intervertebral. 40.12. Mtodo ERGO CARGAS Mtodo chileno de manipulacin de cargas 40.13. Mtodo SUZANNE RODGERS Mtodo que facilita la valoracin sistemtica de funciones y ayudar en la identificacin de labores que presenten posibilidades de riesgo disergonmico y sealar la urgencia de cambio del componente respectivo de la funcin 40.14. Mtodo VIRA Se utiliza en la evaluacin de los problemas en cuello y parte superior de brazos, fue diseado para el estudio de trabajos de ciclo corto y repetitivo http://www.icesyso.com/ para capacitaciones solicitar informacin a info@icesyso.com

41. La magnitud del riesgo indicar la necesidad de realizar propuestas de solucin para todas aquellas reas de trabajo y tareas que hayan resultado significativas y que pueden ser susceptibles de causar lesiones msculo esquelticas. Se puede utilizar una matriz de factor de riesgo disergonmico con las siguientes caractersticas:

http://www.icesyso.com/ para capacitaciones solicitar informacin a info@icesyso.com