INFO NALGAS: De todos los embarazos, un 4% ( o sea bastante pocos no?

) de los bebs se encuentran de nalgas, y dentro de esta categora hay diferentes posiciones en las que se pueden estar: Podlicas- con los pies por delante nalgas completas- beb sentado en sus talones (posicin de Buddha) nalgas francas- nalgas por delante, las piernas estiradas y los pies cerca de la cabeza Te paso 18 formas de ayudar al beb de nalgas a que se de la vuelta... Siiii 18!!!!! Asegrese de preguntar al profesional responsable del seguimiento de tu embarazo antes de intentar las posiciones para ayudar al beb a darse la vuelta por si existiera alguna razn por la que no debera usarlas. 1.Visualizacin de la cabeza del beb movindose hacia abajo, entrando profundamente en su pelvis. Hgalo varias veces al da, especialmente a la vez que haga las posiciones y ejercicios siguientes. 2.Natacin tan frecuentemente cono sea posible. Favorece que su pelvis y su cuerpo en general se suelten y relajen. Hgalo en conjuncin con hacer el pino si tiene ayuda. 3.Hacer el pino- con asistencia y en una piscina tan frecuentemente como sea posible 4.Posicin de inclinacin de nalgas- empiece sobre las 32-35 semanas de gestacin. Hgalo 3 veces al da durante 10-15 minutos por vez, teniendo el estmago vaco, y cuando el beb esta activo. A)Recline el final de una tabla de planchar de forma que est bien segura contra un sof o una silla, unos 30 a 45 cm del suelo. Tmbese cabeza abajo con las rodillas dobladas y con los pies planos en la tabla. Reljese, tome una respiracin profunda y evite tensarte. B)Tambin se pueden usar almohadas en una superficie lisa para levantar las caderas de 30 a 45 cm mas altas que los hombros. La gravedad hace que la cabeza del bebe sea empujada hacia la parte superior del tero, ayudando a que se flexione, y as ser mas facil para el beb darse una voltereta para ponerse cabeza abajo. 5.Cascos de CD/iPod- mtalos dentro de los pantalones de la madre hacia el hueso del pubis y ponga msica clsica unos 10 minutos de 6 a 8 veces al da. 6.Linterna- trate de mover el haz de luz de la linterna despacio desde la parte superior del tero hacia el hueso del pubis mientras se encuentra en la posicin de inclinacin de nalgas. 7.Masaje- Empiece poniendo su mano izquierda en la parte inferior del abdomen y la mano derecha justo por encima de la izquierda. Mueve las manos en la direccin de la agujas del reloj sobre la parte derecha de su tripa. A la que su mano derecha llega a la parte superior del abdomen, deslice la mano izquierda sobre su mano derecha y muvala hacia abajo por el lado izquierda de su tripa. Su mano derecha ira la primera a la que hace un crculo completo, siempre en la direccin de las agujas del reloj. Haga el masaje suavemente como si se estuviera dando crema, durante 10 minutos o ms, unas cuantas veces al da. 8.Pinza- ponga una pinza en el dedo meique de cada pie en la esquina exterior de la ua, de lado, de forma que la ua y la yema del dedo estn estimulados durante 30 minutos al da. Este es un punto de acupuntura relacionado con "moverse hacia abajo". Tambin se puede hacer ejerciendo presin con los dedos en el mismo punto. Algo similar es la MOXIBUSTIN (Opcin 15)

9.Pulsera para el mareo- se debe colocar con una cuenta a unos cuatro dedos por encima del hueso interior del tobillo- otro punto de acupuntura utilizado para la estimulacin del tero. No se debe utilizar este punto si se esta teniendo cualquier sntoma de parto a prematuro. 10.Vaso de zumo de naranja o otro tipo de fruta- despus de tomarse el zumo, tmbese de lado con las caderas mas altas que los pies. Los bebs se mueven mas despus de haber tomado algo con mucho azcar. 11.Posicin de inclinacin de pelvis- con el estomago vaco, coloque una bolsa de hielo encima de su tripa, 10 minutos dos veces al da. Haga esto mientras est tumbada con la espalda en el suelo, las rodillas flexionadas y los pies en el suelo con tres almohadas grandes debajo del trasero. Haga esto junto con la visualizacin y con los cascos. 12.Estiramiento del gato- estando a cuatro patas, ponga su cabeza y su pecho contra el suelo mientras que su trasero queda en el aire, entonces redondee la espalda y vuelva a ponerse de cuatro patas. 13.Posicin de rodillas contra el pecho- arrodllese con las caderas flexionadas un poco mas de 90 grados, pero sin que los muslos estn apretados contra su tripa o cabeza, con los hombros y la parte superior del pecho contra una colchoneta durante 15 minutos, cada 2 horas por 5 dias. 14.Relajacin de la tripa seguido de inversin- (Ms abajo te paso un vdeo de la partera Naoli Vinaver que hace algo similar...)Que la pareja ponga una manta debajo de las caderas de la madre mientras ella esta tumbada en el suelo. La pareja debe levantar las esquinas de la manta y mover las manos de arriba a abajo de forma que la tripa de la madre se mueva de lado a lado. Los movimientos deben ser pequeos y que la madre los encuentre relajantes. Haga esto durante 5 minutos. Despus la madre debe arrodillarse en el descansillo de una escalera y estando a cuatro patas, bajar 2 o 3 escalones con las manos por delante, con su pareja sujetndole los hombros para ayudarle a mantener el equilibrio. Mantenga esta posicin durante 5 a 10 minutos o tanto tiempo como le sea cmodo. Las tcnicas siguientes deben realizarse con la asistencia de un especialista o profesional mdico: 15.Moxibustin - Creo que lo hace un acupuntor y te ensea cmo hacerlo t en casa. Slo es acercar el puro al punto del dedo pequeo del pie que l te indica hasta que te queme y cambiar al otro pie.. as hasta 5 minutos.... 16.Acupuntura- Un acupuntor que est familiarizado con el embarazo y que sepa cuales son los puntos que deben estimularse para ayudar al que el beb se de la vuelta. 17.Tcnica de Webster para nalgas- Quiroprctico o Chiroprctico que tenga experiencia en esta tcnica. 18.Versin ceflica externa- Esta tcnica se puede realizar en un hospital a partir de la semana 37. Y aado otra ms (similar a la 14): 19. http://www.youtube.com/watch?v=d39MLLlSW1c . La partera mexicna Naol vinaver ensea cmo dar la vuelta a un beb de nalgas con un rebozo mexicano (no se si aqu lo sabr hacer alguien....) Muy interesante: Visita http://www.nacimientonatural.com/Naoli-Vinaver/Bienvenida.html.

Hay una pagina spinningbabies (esta en ingles, si necesitas ayuda me dices) con muy buenos consejos para rotar a un "breech baby"....