Aleitamento materno

Dra. Andreia Torres

Especialista em Nutrio Clnica e Esportiva funcional Mestre em Nutrio Humana (UnB) Doutoranda do programa Ensino na Sade (UnB) Instrutora de Yoga Docente de cursos de formao de instrutoras para gestantes

Aleitamento materno exclusivo

Risco 14 vezes menor de morrer por diarria; Risco 4 vezes menor de morrer de doena respiratria; Risco 6 vezes menor de morrer por infeco; Risco 11 vezes menor de morrer por enterocolite necrotizante Risco 61 vezes menor de pneumonia

Leia: http://www.redeblh.fiocruz.br/media/ guiaaliment.pdf

Benefcios da amamentao
PARA O BEB Melhor alimento at 6 meses; Melhor desenvolvimento cognitivo; Menos infeces respiratrias e do TGI; Menor incidncia de alergias alimentares. PARA A ME: Contrao do tero; Atrasa a menstruao; Protege contra o cncer de mama; Conveniente (fcil e barato); Aumenta o vnculo com o beb.
www.dicasdanutricionista.com.br

Quando iniciar
Imediatamente mximo 1 hora aps o parto Prematuros: fazer a ordenha No oferecer mamadeira ou chupetas

Posies

Posio invertida

Posio tradicional

Posio deitada

www.dicasdanutricionista.com.br

Lugar tranquilo Cadeira confortvel

www.dicasdanutricionista.com.br

Achando a posio
Posio tradicional, sentada, com beb de frente pra me, barriga com barriga. Posio sentada inversa, segurando o beb como uma bola de futebol americano, colocando o corpinho debaixo da axila, com a barriga apoiada nas costelas.

Pega correta

www.dicasdanutricionista.com.br

Retirando o beb do seio

Tcnica do dedo mnimo

Dia 1
Oferecer o peito imediatamente

Sinais de fome do beb

Movimentao da cabea de um lado para o outro Abre e fecha a boca Leva as mos boca Tentar sugar Se estica Tentar abocanhar Coloca a lngua para fora

Controle Hormonal da lactao

Criana sugando estimula o hipotlamo Sinais do hipotlamo liberam ocitocina e prolactina Ocitocina libera o leite (reflexo de descida) Prolactina estimula a produo de mais leite.

Dias 2 a 4
Beb ainda est praticando mas deve ser capaz de acordar a cada 1 a 3 horas para mamar Em geral: 8 a 12 mamadas em 24 horas Dever sugar por pelo menos 10 minutos Quanto mais mamar, maior o consumo de colostro
www.dicasdanutricionista.com.br

O beb est mamando pouco?

Dias 1 2 3 4 5 Quantidade de leite por mamada 7 ml 14 ml 38 ml 58 ml 68 ml

www.dicasdanutricionista.com.br

O Beb est bem?

Perda mx de 7% do peso nos primeiros dias Depois da descida do leite: ganho de pelo menos 170 gramas por semana Pelo menos 1 xixi no primeiro dia, 2 no segundo, 3 no terceiro Aps 4o dia: 3 a 4 fraldas de coco e 5 a 6 fraldas de xixi.

Quando se preocupar?
O beb no urina O beb no defecou no dia 4 O beb est letrgico O beb no consegue acordar para mamar As mamas esto purulentas
www.dicasdanutricionista.com.br

Para minimizar engorjitamento

Amamentar frequentemente S trocar a mama quando a primeira for esvaziada Posicionar o beb corretamente Fazer compressas frias

www.dicasdanutricionista.com.br

Lactao e sade materna

Resfriado: amamentao normal; Tuberculose e hepatite: dependendo da medicao a amamentao suspensa; HIV e AIDS: no amamentar; Diabetes: OK.

www.dicasdanutricionista.com.br

Clicas do beb e dieta da me

Testar: leite de vaca, chocolate, peixes, amendoim, oleaginosas, caf, refrigerante Recomendaes:
No oferecer chs Colocar o beb para arrotar Fazer massagens na barriguinha e aquec-la com bolsa trmica Flexionar as perninhas, fazendo bicicleta Contato com o corpo da me ou pai Evitar atividade fsica excessiva

Suplementao de mega-3
Melhor desenvolvimento cognitivo
Oken et al (2008) http://ajcn.nutrition.org/content/88/3/789.abstract

Melhor desenvolvimento mental em bebs prematuros

Makrides et al (2009) http://jama.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=183204

Menor risco de depresso depois de adulto

Lafourcade et al (2011) http://www.nature.com/neuro/journal/v14/n3/full/nn.2736.html

Ajuda em Braslia
Corpo de Bombeiros Militar do DF Recolha do leite Tel: 193 Bancos de leite:
Hospital Regional da Asa Sul HRAS Hospital Regional de Taguatinga HRT Hospital Universitrio HUB Outros:
Rede Brasileira de Bancos de Leite Humano
http://www.fiocruz.br/redeblh/cgi/cgilua.exe/sys/start.htm?tpl=home&id=df

Obrigada!
Dra. Andreia Torres CRN 1685/1
Mestre em Nutrio Humana, doutoranda em Ensino na Sade, Instrutora de Yoga

Curso de Formao de instrutoras de Yoga para Gestantes Contato: andreiat@me.com ou 3201-1029

Valor: 12 x R$ 200,00 (1 final de semana por ms). Prxima aula: 30/06 de 14h s 18h