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El amor como adiccin
"Algunas personas confunden el amor con la posesividad ms destructiva." Es sorprendente que los seres humanos a veces llamemos amor a las emociones y conductas ms extraas y desviadas. Algunas personas confunden el amor con la posesividad ms destructiva, y otras se sienten enamoradas de personajes egocntricos que les reportan casi puros sufrimientos y malos tratos. Cientos de veces tratan de arrancarse de ellos, para volver otras tantas a buscarlos. Todos tenemos cosas que ocultar en nuestra vida amorosa. El problema surge cuando no son actos espordicos, sino hbitos permanentes. Si compulsivamente damos todo por el otro, incluso la propia cordura, y creemos que esta penosa autodestruccin es un acto amoroso, ha llegado el momento de preguntarse: es amor o es adiccin?
La intensidad de la adiccin en el amor suele estar en directa proporcin a la profundidad de necesidades afectivas bsicas mal resueltas en la infancia. Al igual que en las adicciones al alcohol o a las drogas, la dependencia llevada al extremo de ceder el control de la propia vida a algo o alguien fuera de uno mismo, est basada en algn tipo de miedo. Miedo a sufrir, al fracaso, a la soledad, a la
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rabia, a la culpa, a decepcionar o a morirse. Los amantes se apegan uno al otro, cegados por la ilusin de que la relacin amorosa de alguna manera arregla sus miedos. Llamamos relaciones adictivas a aqullas que son laberintos sin salida o historias que slo pueden terminar mal. O a aqullos insistentes apegos a personas inalcanzables e incapaces de comprometerse, o que ya estn comprometidos. O a relaciones que carecen de lo que uno o ambos miembros de la pareja necesitan: amor, ternura, sexualidad, honestidad, apoyo emocional. Y, en los casos ms extremos, a relaciones que son campos de batalla donde la rabia y el abuso predominan. En las relaciones adictivas, el te necesito, propio de todo vnculo amoroso, se convierte en demanda obsesiva o en pnico permanente frente a una posible prdida. Si, por agotamiento, se dan pasos para terminar ese daino lazo, los amantes sufren agudos sntomas de privacin. Al igual que en las adicciones a sustancias qumicas, se observan sntomas squicos angustia, insomnio, desesperacin y fsicos opresin al pecho, sudoracin, mareos, jaquecas, que slo se alivian cuando se restablece el contacto con el ser amado. Permanecer en relaciones destructivas puede ser daino para la salud. Sin embargo, no todo es tan negro y sombro. Terminar una relacin amorosa enfermiza es difcil pero no imposible. Algunos lo logran por s mismos, otros requieren de ayuda. Lo importante es que usted se d cuenta de que quin le quita su autoestima no va ser el que se la
devuelva. Al contrario, en cada intento por restituir la dignidad perdida, quedar ms dolido y devaluado. No gaste ms tiempo ni energa. Atrvase, pierda el miedo. No slo va a sobrevivir, sino que experimentar un intenso alivio. Se lo aseguro. Porque eso no es amor: es adiccin. Mucha gente racional y equilibrada establece, a pesar de s misma, relaciones amorosas adictivas que slo les reportan sufrimiento. Infructuosamente tratan de romper con su pareja, convirtindose sta en una prisin de la cual no logran escapar. Se sienten invadidos por la angustia frente a la ms mnima seal de abandono. El miedo a la soledad los paraliza y pagan cualquier precio con tal de evitar la ruptura. Si usted ha malgastado suficiente tiempo en tratar de cambiar a quien sistemticamente lo daa o rechaza, he aqu algunas sugerencias prcticas que pueden ayudarlo a romper las cadenas. La primera tarea es comprender que el costo de mantener la ilusin de que lo aman lo est llevando a la ruina, en trminos de respeto por s mismo, autoconfianza y salud mental. Las personas atrapadas en el mal amor tienden a hacerse trampas a s mismas con tal de permanecer en una relacin que va en contra de su sanidad. Se convencen de que lo que tienen es mejor que nada, de lo mucho que perderan si se quedaran solos y de varias otras consideraciones prcticas. Familiares y amigos, cansados de verlos sufrir, ven cmo sus intentos de hacerlos entrar en razn se estrellan contra creencias profundamente
arraigadas que reflejan miedos impermeables a todo argumento racional. Me quedar solo para siempre, a pesar de todo, lo quiero o no puedo vivir sin l (o ella), son frases tpicas que invitan a reflexionar sobre el abuso que se hace de la propia inteligencia en la creacin de razones para seguir con la pareja. Es importante identificar de dnde proviene el hambre de afecto que le impide dejar la relacin. Conviene escribir todas las situaciones y sentimientos que acompaan la relacin amorosa. Esto le permitir apreciar ms objetivamente la frecuencia y forma de los sinsabores que, desde hace tanto tiempo, soporta. Descubrir conductas que se repiten una y otra vez, posibilita sacar conclusiones y asociarlas con relaciones amorosas anteriores. Tambin le protegen de seguir auto engandose. A continuacin, haga conexiones entre el nio que usted fue y la inseguridad que siente cuando su pareja se aleja. Pregntese desde cundo lo acompaa la angustia que la relacin, por mala que sea, le ha permitido mantener enterrada. Cierre los ojos y piense en lo que ve y en cmo representa usted su propio vaco. Intente descubrir los miedos que la ausencia del otro desata.
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Por ltimo, busque redes de apoyo emocional. Amigos y familiares podrn sostenerlo en los amargos momentos de la ruptura. Terminar es difcil, despierta sentimientos de desamparo y acabo de mundo, y la soledad es mala consejera. Quienes lo quieren de verdad podrn ayudarlo y reflejarle situaciones auto engaosas que la angustia le impide ver.
Permanecer en una relacin insatisfactoria es una tragedia personal, que destruye la opcin futura de un amor nutritivo.
Romper las cadenas de un amor obsesivo puede ser tan complejo como salir del alcoholismo. Al igual que en ste, la larga travesa comienza con reconocer que se est insanamente enganchado y termina con la alegra que reporta recuperar el control de la propia vida. Poder decir con alivio: no era amor, era adiccin.
Por tu xito
Haprey Lewis.
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