Los 30 das de ELUL El Zhar explica que entre ms prepares tu alma durante el mes que conduce a Rosh Hashan,

ms grandioso ser tu ao. De acuerdo con la Kabbalah, para recibir energa en el ao que viene, la creacin de la vasija de una persona se basa en la actividad realizada durante el ltimo mes del ao en curso. Tomndonos el tiempo, durante el mes de Virgo, para poner atencin a los detalles, para estar en contacto con nuestra naturaleza Divina, y para notar el efecto que nuestro comportamiento tiene en otros, podemos asegurarnos de que nuestro ao nuevo estar pleno con la gente y las situaciones adecuadas. El Centro de Kabbalah ha creado esta gua diaria para que uses en las prximas semanas. Estos ejercicios son una manera poderosa para crear la vida impresionante y libre de caos que deberas tener, y por la que fuiste puesto en esta tierra. *Las fechas a continuacin corresponden al ao 2012. El mes de Elul est basado en el calendario lunar y, por lo tanto, cada ao cae en fechas diferentes. LOS 30 DAS DE ELUL, Sbado 18 de agosto Las flechas que ms te penetran son aqullas que han sido disparadas desde tu propio arco: dudar de ti mismo y odiarte, son los obstculos ms grandes en tu vida Hoy, ve slo lo bueno dentro de ti. Cuando empieces a obsesionarte con lo que est mal, notars lo difcil que es la autoestima. Date cuenta que es tu naturaleza oscura la que te empuja en esta direccin Recuerda, slo lo bueno. LOS 30 DAS DE ELUL, Domingo 19 de agosto Elige una persona a quien ames entraablemente pero que has descuidado ltimamente. Encuentra una manera de hacer algo especial por ella, algo que le permita ver cunto la amas. LOS 30 DAS DE ELUL, Lunes 20 de agosto Qu queremos manifestar este ao? Un amor? Un trabajo nuevo? Un buen amigo? Elige una cosa e imagina que ya la tienes. Cmo te sientes? Acrcate a estos sentimientos buenos a lo largo del da. La energa que envas al hacer esto atraer a la gente y a las situaciones correctas, a tu vida. LOS 30 DAS DE ELUL, Martes 21 de agosto Llama a un buen amigo y pregntale qu piensa de ti y qu piensa que puedes mejorar. No importa qu tan dura sea su respuesta, agradcele su honestidad. LOS 30 DAS DE ELUL, Mircoles 22 de agosto Cada bloqueo que tienes con alguien ms, es un bloqueo entre la Luz y t. Tan diplomticamente como sea posible, acrcate a una de estas personas y hazles saber que si de alguna forma los has lastimado u ofendido, lo sientes sinceramente. Es irrelevante que hayan o no aceptado la disculpa porque es tu buena disposicin a ser humilde lo que revela la Luz para ambos: tanto para ti, como para la otra persona. LOS 30 DAS DE ELUL, Jueves 23 de agosto Toma nota de una mejora que alguien cercano a ti ha realizado y hazle saber que has notado el cambio. LOS 30 DAS DE ELUL, Viernes 24 de agosto

Te gustara saber cul es el antdoto contra la depresin, la infelicidad y la insatisfaccin? Apreciacin. Cuando ests ocupado viendo lo bueno que otros han hecho por ti, tu atencin deja de enfocarse en lo que no tienes. Y deberas saber que tu instinto natural es ver lo malo, as que mantener la apreciacin es una lucha constante. Cules son algunas de las cosas por las que te sientes agradecido en la vida? LOS 30 DAS DE ELUL, Sbado 25 de agosto Piensa en una persona de tu pasado a la que lastimaste y pdele perdn. Si ya no tienes acceso a la persona, debido a la distancia o porque ha muerto, medita en su perdn LOS 30 DAS DE ELUL, Domingo 26 de agosto Sal de tu zona de confort siendo extra paciente y amoroso con cada persona que encuentres. LOS 30 DAS DE ELUL, Lunes 27 de agosto La represin es un mecanismo de defensa que evita que los impulsos inadmisibles alcancen la conciencia. Mira dentro de ti y ve si puedes recordar en el pasado cualquier evento de vida, emocionalmente cargado, que tienes miedo de confrontar. LOS 30 DAS DE ELUL, Martes 28 de agosto Hoy no respondas a ninguna crtica; slo nota en silencio los comentarios, no importa qu te diga la gente. LOS 30 DAS DE ELUL, Mircoles 29 de agosto Practica el escuchar compasivamente. Resiste interrumpir con tu Simplemente mantn contacto visual y permanece ah para quien habla. LOS 30 DAS DE ELUL, Jueves 30 de agosto Sorprende a un amigo o familiar con lo que a l o a ella ms le guste. LOS 30 DAS DE ELUL, Viernes 31 de agosto La vida es una paradoja. Si quieres ser amado, da amor. Si quieres apreciacin, aprecia a otros. Esta es la mejor manera de obtener lo que realmente quieres. Practica esto hoy: enfcate en lo que quieres y ve si primero puedes drselo a otros. LOS 30 DAS DE ELUL, Sbado 1 de septiembre Sensibilidad es la consigna de hoy: Ve con detenimiento a la gente a tu alrededor, ms all de la superficie. Pregntate, qu estn sintiendo realmente?. LOS 30 DAS DE ELUL, Domingo 2 de septiembre Hoy medita en limpiar el pasado (y de esta forma cambia el futuro). Tu meditacin debera comenzar con visualizar un incidente especfico del pasado y convertirlo en una bendicin. LOS 30 DAS DE ELUL, Lunes 3 de septiembre Haz un acto de compartir sin hacer pblico que t eres el responsable. LOS 30 DAS DE ELUL, Martes 4 de septiembre Entonces, cmo sales del estancamiento? Compartiendo y pensando en los dems. Piensa cmo puedes ayudar, cmo puedes ser ms sensible. Quiz es tan simple

opinin.

como prestarle tu odo a alguien y realmente escucharlo. Cundo fue la ltima vez que escuchaste a alguien 100%? LOS 30 DAS DE ELUL, Mircoles 5 de septiembre Los kabbalistas subrayan la importancia de nunca olvidar un acto bondadoso que alguien haya hecho por ti. Recuerda a alguien que te ayud de forma importante pero con quien no tienes ms contacto. Encuentra la forma de hacer algo agradable por ellos. Si no es posible, entonces mndale sentimientos de amor. LOS 30 DAS DE ELUL, Jueves 6 de septiembre Hoy, purifica tu espacio personal y tu vida privada poniendo mucha atencin en la gente con la que te rodeas y los sitios que frecuentas. Puede que necesites reevaluar a quien dejas entrar en tu vida. LOS 30 DAS DE ELUL, Viernes 7 de septiembre Te amas? No tengas miedo de apreciarte y apreciar cun nico eres. Si la Luz te cre y puso toda esa energa en ti, debes ser algo especial. LOS 30 DAS DE ELUL, Sbado 8 de septiembre Elige una persona que te haya lastimado en tu niez y pregntate si puedes albergar en tu corazn el perdonarlo. S, que es difcil dejar ir recuerdos dolorosos, pero slo te ests lastimando a ti, al conservar ese rencor. LOS 30 DAS DE ELUL, Domingo 9 de septiembre No es un momento de felicidad cuando te das cuenta lo negativamente que has actuado contigo mismo y con los dems. Pero no alucines demasiado. Si haces el trabajo de auto transformacin, tus acciones negativas se convertirn en bendiciones. Entre ms negatividad haya habido, ms grande ser la apertura positiva. Enfcate en un rea en la que no ests actuando como un ngel, exactamente. Decide ahora que vas a cambiarla. LOS 30 DAS DE ELUL, Lunes 10 de septiembre Quiz algn da no estar tan solo. Quiz algn da sentir felicidad. Quiz algn da ser espiritual. Si ests pensando de esta forma, ese algn da nunca vendr. La plenitud que buscas es algo que est sucediendo ahora. Slo necesitas desprender las capas de ilusin que ha colocado tu mente. La verdad es que donde ests ahora es exactamente donde necesitas estar. Cules son algunos de los quizs a los que les ests dando vuelta en tu mente? LOS 30 DAS DE ELUL, Martes 11 de septiembre Si eres humano, entonces te enojas con tus amigos y tu familia. Ellos te decepcionan, no te entienden, o simplemente son groseros contigo. Desafortunadamente, la rabia y el resentimiento te conducen a relaciones rotas. Es slo en retrospectiva, despus de que se han ido, que te arrepientes de permitir que las peleas absurdas te separen. Escoge al menos una persona en tu vida de quien te hayas alejado. Recuerda qu es

lo que amabas de esa persona y ponte en contacto con ella, primero en tu corazn y despus por telfono, carta, o correo electrnico. La vida es muy corta para permitir que pequeas discusiones te alejen de las personas que significan ms para ti. LOS 30 DAS DE ELUL, Mircoles 12 de septiembre Cundo fue la ltima vez que conociste a alguien? La mayora de nosotros deja de conocer gente porque juzgamos de antemano a los extraos por cmo se ven, cmo hablan, cmo actan y cmo huelen. Hoy, enfcate en conocer a alguien nuevo. Practica ver ms all de la apariencia fsica y mira directamente en el alma. LOS 30 DAS DE ELUL, Jueves 13 de septiembre Has notado que los ltimos 5 minutos de una sesin de ejercicio son los ms pesados? O los ltimos minutos de cualquier cosa que hacemos? Hay una fuerza oscura actuando, cuya nica misin es evitar que terminemos nuestro trabajo. Mientras vives tu da, pon atencin a los momentos en que quieres darte por vencido. Empjate a ir un poco ms all de lo que crees que puedes. LOS 30 DAS DE ELUL, Viernes 14 de septiembre En realidad, cuando lastimas a una persona, ests en verdad lastimndote a ti mismo. Piensa en una persona a quien hayas lastimado en tu vida, alguien con quien estuviste en una relacin romntica. Siente el dolor. En tu mente y cuerpo, pdele a la persona que te perdone. Si es posible y te parece que est bien, contacta a la persona y ofrece una disculpa por haberla lastimado. Todo este proceso eliminar bloqueos importantes de todas tus relaciones actuales. LOS 30 DAS DE ELUL, Sbado 15 de septiembre Algunas veces somos nuestro peor enemigo. Permitimos que nuestro ego se ponga en el camino de nuestro xito. Nos aferramos a nuestras opiniones an cuando estn mal. Como un huevo hirviendo en agua, nos volvemos ms y ms densos mientras que alguien trata de convencernos de lo contrario. Hoy, practica soltarte de tu obstinacin, de tu necesidad de estar en lo correcto. An si sabes que tienes la razn, djalo ir. LOS 30 DAS DE ELUL, Domingo 16 de septiembre Aconsejar es el vicio ms grande. Todos somos culpables de aconsejar en uno u otro momento. Empezamos a aprender espiritualidad y, de pronto, nos apropiamos del micrfono, sealamos y sermoneamos hasta a quien nos viene a saludar. Hoy pon atencin a tu adiccin a dar consejos. Practica escuchar ms y ofrecer menos tu opinin.