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Operadora de
Acueductos
Filial de
Dtto.
HIDROVEN
del
Capital y
Edos. Miranda y
HABLEMOS del
COLESTEROL
y
LOS TRIGLICERIDOS
¿ CONOCES TUS VALORES?
Operadora de
¿POR QUÉ AUMENTAN?
Acueductos
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POR LA INGESTA
EXCESIVA
DE CALORÍAS EN
FORMA DE GRASAS
Y CARBOHIDRATOS
SOBREPESO
AUMENTAN TAMBIÉN POR:
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La
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ateroesclerosis
(“Endurecimiento de las
arterias") ocurre cuando se
acumulan sustancias grasas,
pegajosas, llamadas “placa”
en el revestimiento interior de
las arterias. La “placa” puede A medida que las
bloquear lentamente o arterias coronarias se
estrechan, el flujo de sangre
estrechar una arteria o hacia el corazón puede
puede provocar un coágulo hacerse más lento o
(trombo). Los coágulos detenerse, causando dolor en
pueden llevar a que se el pecho (angina estable),
presente un accidente dificultad respiratoria, ataque
cardíaco u otros síntomas.
cerebrovascular.
SÍNTOMAS DE UN ACCIDENTE
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CEREBROVASCULAR :
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Se
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Edos. Miranda y presenta cuando el
bajo flujo sanguíneo hace
que el corazón sufra por la
falta de oxígeno. El
músculo cardíaco muere o
resulta dañado en forma
permanente.
Los síntomas de un
posible ataque cardíaco
son, entre otros, dolor en
el pecho y un dolor que se
irradia al hombro y baja
hacia el brazo.
¿QUÉ PUEDES HACER PARA EVITARLO?
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POR TU SA LUD…
.
CONSUME FRUTAS Y VEGETALES: En una
cantidad adecuada para proteger las arterias y
el corazón.
CONSUME PESCADO: 2 o 3 veces por semana.
EVITA EL TABACO Y EL ALCOHOL: Ya que los
mismos incrementa los niveles de ambos
elementos.
NO MEZCLES CARBOHIDRATOS: Por ejemplo;
No consumas pan con pastas, papas, arroz y/o
granos, en una misma comida. CONSUME
UNICAMENTE UN TIPO DE CARBOHIDRATO EN CADA
COMIDA
POR TU SALUD…
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¡TOMA CONCIENCIA !
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MANTEN EN MOVIMIENTO TU
VIDA …
Ateroesclerosis
Arteriopatía coronaria
Y TU
CORA ZÓ N !!
Accidente cerebrovascular
Ataque cardíaco o muerte
! SOLO TU PUEDES AYUDARTE !
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GRACIAS POR TU
ATENCIÓN