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Consejos para la intimidad matrimonial

por Clifford y Joyce Penner

El matrimonio Penner habla sobre algunos aspectos prcticos referentes a la relacin sexual en el matrimonio. Muchos han sido los matrimonios que, por temor al descontrol, lo vano y la concupiscencia han vivido fracasos y frustraciones en esta rea de su matrimonio. Tanto Clifford como Joyce Penner han desarrollado un ministerio de consejera ntima a matrimonios cristianos.
La falta de una respuesta sexual en la mujer, se debe primordialmente a una dificultad fsica o a una emocional? Clifford: Bsicamente, o mejor dicho, esencialmente, es emocional. No hay nada que demuestre que la mujer no tenga la capacidad fsica para responder. Puede haber una disminucin en el deseo sexual, pero hasta lo que ahora se sabe, todas las mujeres fueron creadas para responder sexualmente. Es por eso que nos molesta cuando se usa el trmino "frgida". Joyce: El ser frgida suena como que una mujer es de alguna manera fra y que no tiene capacidad sexual. La capacidad est dentro de cada una de nosotras, pero existen temores o barreras que suelen impedir que esto se consagre. C: Nos gusta hablar de la respuesta sexual como una respuesta innata en lugar de algo que se aprende. No es como el tenis, que se debe aprender, sino que es ms bien un reflejo de lo que est en nuestros cuerpos si podemos quitar las barreras de en medio. J: Y si se proveen las condiciones correctas para estimular este reflejo. Cules son las barreras ms comunes por las cuales las mujeres no pueden responder? J: Hay siete razones principales. Primero, a la mujer no se le da el tiempo o la atencin necesaria para que ella responda. C: La mujer, generalmente, tiende a responder ms lentamente que el hombre, y tambin tiene una mayor necesidad de atencin en los factores emocionales en una relacin. Estas son partes esenciales de la experiencia sexual en la mujer, mientras que el hombre puede estar ms orientado hacia lo fsico. J: Segundo, una mujer no recibe la estimulacin correcta. El orgasmo es un reflejo, como el que tenemos cuando el doctor nos da un golpe en la rodilla y nuestro pie salta. Pero es necesario que ese golpe en la rodilla sea dado en el lugar preciso para que el pie reaccione. Igualmente, si la mujer no recibe una estimulacin que cause el reflejo sexual, no puede actuar este reflejo en su cuerpo. Cada mujer debe aprender lo que necesita y esto requiere tiempo y comunicacin. Debido a que hablar abiertamente de la sexualidad en la relacin matrimonial no es algo fcil, este tema suele ser ignorado totalmente.

No se pueden apretar los dientes y tratar con todo el esfuerzo posible que la respuesta se d. Es ms, eso suele ser un estorbo. La tercera razn comn para la frustracin sexual (la falta de experimentar un orgasmo) es el temor. Puede ser el temor a la sensacin que ocurre, o un temor a estar fuera de control, a ser ms vulnerable, temor de dar lugar a una confianza ms profunda. Es ms, esta es la razn por la cual creemos que Dios usa este simbolismo de la experiencia sexual entre un hombre y una mujer para ensearnos cmo se relaciona El con su pueblo. En la experiencia sexual, nos "dejamos ir" totalmente, nos relajamos completamente para ser del otro. Esto es lo que Dios quiere de nuestra relacin con El. Hace falta mucha confianza para ser tan vulnerable, y muchas personas no la tienen a causa de su trasfondo, de diferentes experiencias en su crecimiento, o de la relacin actual con su cnyuge. C: Tambin puede ser el temor a cosas que son un poco ms vagas, tales como el temor a volar, o a darse totalmente, o a no tener control sobre sus mentes. J: Es posible que una persona no pueda verbalizar estos temores, pero sabe que se ha "cerrado" cuando estaba a punto de dejarse ir. La cuarta razn por la cual una mujer no responde sexualmente es porque no se siente "femenina". Hay algunos cambios que ocurren en el cuerpo con los cuales una mujer puede no sentirse cmoda. Siente que el hombre puede gozar de la intensidad, pero que de alguna manera ella no ha sido creada para eso. Pero, definitivamente, esta es una enseanza cultural y no bblica. C: El mejor ejemplo de que el placer sexual mutuo es bueno se encuentra en el Cantar de los Cantares de Salomn, que est lleno de placer sexual. El pasaje de 1 Co. 7.3-5 dice claramente que el esposo no debe defraudar a su mujer en lo que le corresponde, y que la mujer no debe defraudar a su esposo. Es una relacin muy balanceada, equitativa. J: Otro factor que ayuda a las mujeres en este rea es el haber sido creadas con una anatoma pertinente al tema. Especficamente, el cltoris, que tiene slo un propsito, el cual es el de recibir y transmitir estimulacin sexual. Si el hombre fuera el nico que debi ser sexual, no creo que nosotras hubiramos necesitado de esa parte de nuestros cuerpos. Un quinto factor que retiene a algunas mujeres de alcanzar el orgasmo puede ser un trauma profundamente psicolgico, como el haber sufrido una experiencia incmoda con un morboso o una violacin, lo que causa que la intensidad de los sentimientos sexuales respondan negativamente. Justo cuando la mujer empieza a sentirse bien, comienza a sentirse mal a causa de un evento negativo asociado con sentimientos sexuales. C: La sexta causa para la falta de una respuesta en la mujer es el conflicto en su relacin. Si ella no siente que la relacin es cuidada y nutrida puede sentir, aunque no lo diga: "No le voy a dar a l esa satisfaccin". J: Por supuesto que as est privndose de algo a s misma tambin, pero la ira suele ser as de paradjica. Nos lastimamos a nosotras mismas antes que a la persona que queremos herir. La ltima razn principal por la cual una mujer no experimenta una relacin de satisfaccin con su esposo es la inhibicin religiosa. Esto ocurre cuando la mujer empieza a sentirse intensamente sexual y bastante excitada, pero entonces escucha una voz que le dice: "No!". Tiene una creencia de que no debe ser sexual.

Si una pareja tiene problemas sexuales, y si cualquiera de los cnyuges se siente frustrado o insatisfecho, qu pasos debe tomar la pareja para sobrepasar esta dificultad? J: Recomendamos que empiecen a leer algn libro al respecto, y que comiencen a hablar el uno con el otro. Es asombroso cunto pueden aprender de su relacin con un poco de educacin y comunicacin abierta. C: No recomendamos ayuda profesional al comienzo. La pareja necesita hablar el uno con el otro, y una buena manera de comenzar es usar un libro. Frecuentemente animamos a las parejas a que lean el libro juntos, en voz alta, y que hablen de asuntos sexuales que nunca han discutido antes. Esta es una situacin ms cmoda porque no tienen que crear los trminos sexuales sino simplemente leer el libro y comentarlo. La discusin ser ms espontnea si leen el libro juntos que si lo leen por separado y lo tratan de comentar. Si despus de esto una pareja encuentra que en realidad necesita ayuda profesional, tendr su problema ms definido a travs de la comunicacin previa. La ayuda propia es bastante beneficiosa porque la mayora de las personas no buscan ayuda profesional. Muchos estn en lugares donde no existen profesionales capacitados. Adems, muchos no irn a un consejero porque tienen inhibiciones o limitaciones econmicas. Creen que la frustracin sexual es un problema comn en las mujeres casadas? C: Podramos decir que es un problema extremadamente comn. En los seminarios que damos sobre la sexualidad a travs de los Estados Unidos y Canad, siempre encontramos un segmento significativo de la poblacin que est experimentando este problema. Muchas veces, sin embargo, estas personas sienten que son la minora. Pero encuentran mucho alivio al saber que muchos otros tambin luchan en esta rea. Como consejeros cristianos, cmo aconsejaran ustedes a una pareja que tiene problemas sexuales? C: En primer lugar, evaluaramos el problema para tener una idea clara de cul es el problema. Entonces nos pondramos de acuerdo acerca de algunas metas hacia las cuales trabajar. Estas metas deben ser fijadas por la pareja, para que uno de los cnyuges no est simplemente haciendo algo para el otro. J: Generalmente, trabajamos dentro de un intenso programa en el cual vemos a la pareja por 10 das durante 50 minutos cada da. Les damos tres tareas diferentes por perodos de 24 horas, involucrando experiencias de enseanza-aprendizaje, comunicacin y tacto. C: Y el 65 por ciento de las experiencias involucran el tacto. J: Cuando se busca a un terapeuta, recomendamos que la persona busque a alguien que trabaje cambiando modelos de comportamiento y aprendiendo nuevas formas al relacionarse sexualmente. El tratar de analizar por qu existe el problema, o el concentrarse en una psicoterapia de larga duracin que explora las relaciones con el padre o la madre, etc., es un proceso muy largo que no tiene un ndice de xito muy alto. Ustedes animaran a una mujer a tomar la responsabilidad de su propia satisfaccin sexual?

C: Creemos que una de las razones por las cuales hay mucha insatisfaccin sexual entre las mujeres es porque no asumen su propia responsabilidad. J: Muchas mujeres sienten que sus esposos deberan saber instintivamente dnde les gustara que las toquen, qu funciona y qu no funciona. La gente cree que se puede aprender a relacionarse sexualmente en tres sencillos pasos y que todas las mujeres son iguales. Pero no es as. La gente cambia de momento a momento, y las necesidades varan de una persona a otra. La nica manera de que la mujer sea verdaderamente satisfecha es que asuma la responsabilidad de comunicarle a su esposo qu es lo que le trae placer en ese mismo momento, y que entonces busque activamente esa satisfaccin. Anteriormente mencionaron a las inhibiciones religiosas entre una de las principales barreras que las mujeres enfrentan en la bsqueda de satisfaccin sexual en sus matrimonios. Cul creen que es la perspectiva bblica sobre el sexo? J: Creemos que Dios tuvo la intencin de hacer que el rea sexual de nuestras vidas fuera el rea en la cual nosotros (como esposos), en realidad nos hacemos uno, y nos entregamos totalmente el uno al otro para el placer y la intensidad. Probablemente es donde ms experimentamos la integracin: lo emocional, espiritual y fsico, todo participa en una unin muy intensa. C: Debo agregar que sta debe ser un rea de gran apertura entre los esposos y sus esposas. No tenemos que esconder nada. Pienso en la analoga del Jardn del Edn. Cuando Adn y Eva pecaron, no slo se escondieron de Dios, sino que se avergonzaron el uno con el otro. J: Esta vergenza no haba existido antes. En el perfecto estado del ser humano, haba una completa apertura y falta de vergenza. C: Creemos que especialmente la pareja cristiana, habiendo sido reconciliada con Dios, tiene ahora la capacidad de una relacin muy abierta y libre de vergenza. J: El poder de la redencin por Cristo es el comienzo hacia ese estado abierto. Nunca podemos estar en ese estado perfecto y sin pecado mientras vivamos aqu en la tierra, pero nuestra redencin es un paso hacia Dios con confianza y hacia nuestro cnyuge tambin. C: As es como nosotros entendemos la Escritura, y nuestros cuerpos y emociones. Todos estos componentes estn involucrados. Es mucho ms que un simple acto fsico y genital. Las emociones deben ser atendidas y el espritu tambin. Todo esto est involucrado y afecta nuestra experiencia sexual. Cuando entramos en el hbito de slo hacerlo como un acto fsico, tomando slo unos pocos minutos, generalmente no es muy satisfactorio y no provee esa unin total de cuerpo, alma y espritu. No hay un camino sencillo para que una mujer sea excitada, ya que hay tantas variaciones como parejas. La emocin que est por delante es el seguir descubrindose en la relacin matrimonial.