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Agosto es el Mes Nacional de Examen de la vista. Desde el momento que los abrimos los ojos por la maana, hasta el momento en que los cerramos por la noche, nuestros ojos estn siempre de guardia. Nuestros pies reciben un descanso cuando nos sentamos, las manos trabajan intermitentemente durante todo el da, pero, aparte de nuestros odos que nunca parecen tener un descanso, nuestros ojos estn a punto de la parte ms concurrida de nuestro cuerpo. Aprenda cmo el masaje puede reducir los sntomas experimentados por la fatiga ocular y cmo puede ayudar a mantenerlos sanos. Hasta que algo le sucede a recordarnos lo contrario, muchos de nosotros damos por sentado nuestros ojos. Nuestros ojos nos dicen cundo es de da y cuando es de noche. Nos advierten de inminente peligro. Nuestros ojos muestran emocin a travs de lgrimas de tristeza y alegra. Cuando estamos enamorados nuestras pupilas se dilatan. Cuando tu mente est sobrecargada de informacin, las pupilas se contraen. Sus ojos pueden decirle a su mdico si est en las drogas, o si tiene ciertos problemas de salud o disfuncin cerebral. A lo largo de los siglos los ojos se han considerado la puerta de entrada al alma. Con esta magnitud de la responsabilidad, se puede ver lo importante que es mantener los ojos sanos y fuertes. Existen tcnicas de masaje que pueden ayudar?
Masaje occidental
Cualquier forma de masaje en el ojo tiene que ser suave. Nuestros ojos son frgiles cuando se trata de tocar y demasiada presin puede ser perjudicial. Casi cualquier forma de masaje facial puede beneficiar a los ojos, ayudando con la sangre y el flujo linftico, trayendo nutrientes y ayudando en la eliminacin de toxinas, incluso ayudando con aumento del tono muscular. A veces, slo la colocacin de algo fresco y calmante en los ojos del cliente mientras se trabaja con ellos en una posicin boca abajo durante un masaje al
estilo occidental tradicional puede ofrecer un gran alivio a los ojos cansados y ayudan a reducir la hinchazn y el enrojecimiento. Por ejemplo, trate de colocar piedras fras en los ojos o incluso una mscara de gel refrigerado o tela. Usted puede tratar de mantener los elementos de una pequea nevera residencia de tamao, designados a tal efecto en su oficina o sala de reunin. (Nota: no mantener ningn tipo de elementos utilizados para el masaje en el mismo refrigerador que conserve los alimentos.) Si los ojos no estn particularmente estresados, simplemente colocando las palmas abiertas en la cara del cliente durante unos minutos puede ser muy reconfortante. Frote las manos enrgicamente juntos primero, para conseguir que agradable y clido y luego suavemente colocarlos en toda su cara, con los dedos hacia el mentn, con las palmas sobre los ojos. Una advertencia aqu, puede que quiera trabajar en el rostro del cliente en primer lugar, evitar la percepcin de las manos aceitosas, o incluso las manos que han trabajado en los pies que van a la cara.
Autocuidado
Recuerde, tambin, para cuidar de sus propios ojos. A lo largo del da, los ojos pueden llegar a ser cansado de mirar a una pantalla de computadora o haciendo papeleo. Pueden llegar a ser hinchados por la falta de sueo o el picor y enrojecimiento debido a alergias. Hgase un chequeo mdico regular para los ojos, comer una dieta saludable, hacer ejercicio con moderacin, dormir lo suficiente y utilizar las sugerencias anteriores para sus clientes en ti mismo!