Karate Basics

dachi (posiciones) http://www.karatekas.com/tecnicas/posicionesJ.
htm
WWW.KARATEKAS.COM
KARATE SHOTOKAN
DACHI (POSICIONES)
CENTRO DE GRAVEDAD
HEISOKU-DACHI MUSUBI-DACHI HEIKO-DACHI

Pies juntos Puntas separadas Pies paralelos
HACHI-JI-DACHI UCHI-HACHI-JI-DACHI SANCHIN-DACHI

Puntas separadas Puntas hacia dentro Posición cerrada
1 of 3 19/06/2009 11:01
dachi (posiciones) http://www.karatekas.com/tecnicas/posicionesJ.htm
RENO-JI-DACHI TEI-JI-DACHI KOSHA-DACHI

posición en "L" Posición en "T" Posición cruzada frontal
KAKE-DACHI MIGI-ASHI-DACHI HIDARI-ASHI-DACHI

Posición cruzada lateral Posición sobre el pie derecho Posición sobre el pie izquierdo
KIBA-DACHI
Posición del jinete
SHIKO-DACHI
Posición abierta del jinete
2 of 3 19/06/2009 11:01
dachi (posiciones) http://www.karatekas.com/tecnicas/posicionesJ.htm
NEKO-ASHI-DACHI TSURU-ASHI-DACHI NAIFANCHIN-DACHI

Posición del gato Posición de la grulla Posición alta del jinete
ZENKUTSU-DACHI KOKUTSU-DACHI
Posición adelantada Posición atrasada
FUDO-DACHI (SOCHIN-DACHI) HANGETSU-DACHI

Posición sólida Posición de la media luna
© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001
3 of 3 19/06/2009 11:01
uke (paradas) http://www.karatekas.com/tecnicas/paradasJ.htm
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KARATE SHOTOKAN
UKE (PARADAS)
GEDAN-BARAI (GEDAN-UKE) AGE-UKE

Parada baja (barrido hacia abajo) Parada ascendente
AGE-UKE-FUMIKOMI UCHI-UKE(UCHI-UDE-UKE)
Parada ascendente profunda Parada media de dentro a fuera
1 of 11 19/06/2009 11:01
SOTO-UKE (SOTO-UDE-UKE) SHUTO-UKE

Parada media de fuera a dentro Parada con el canto de la mano
MOROTE-UKE SHO-MOROTE-UKE
Parada reforzada Parada reforzada con la palma
2 of 11 19/06/2009 11:01
JIUJI-UKE JODAN-JIUJI-IKE
Parada cruzada Parada cruzada alta
TEKUBI-KAKE-UKE KAKUTO-UKE
Parada envolvente con la muñeca Parada con la muñeca doblada
3 of 11 19/06/2009 11:01
SHO-NAGASHI-UKE SHO-OSAE-UKE
Parada deslizante con la palma de la mano Parada con la palma de la mano interceptando
TEISHO-UKE RYO-TEISHO-UKE
Parada con el talón de la mano Parada con ambos talones de las manos
4 of 11 19/06/2009 11:01
TSUKAMI-UKE RYO-SHO-TSUKAMI-UKE
Parada agarrando Parada agarrando con ambas manos
GEDAN-KAKE-UKE OTOSHI-UKE
Parada hacia abajo inversa Parada descendente
5 of 11 19/06/2009 11:01
KAKIWAKE-UKE
Parada separando
SHOKUTEI-MAWASHI-UKE
SUKUI-UKE
(ASHI-ZOKO-MAWASHI-UKE)
Parada parabólica
Parada circular con la planta del pie
6 of 11 19/06/2009 11:01
HAISU-UKE HAITO-UKE
Parada con el dorso de la mano Parada con el canto interno de la mano
SHUTO-AGE-UKE KAKE-TE-UKE
Parada alta con el canto de la mano Parada en gancho con la mano
7 of 11 19/06/2009 11:01
ENPI-UKE URAKEN-UKE
Parada con el codo Parada con el dorso del puño
AIWAN-NAGASHI-UKE
Parada deslizante con el antebrazo
8 of 11 19/06/2009 11:01
TSUKI-UKE
Parada golpeando con tsuki
ASHIBO-KAKE-UKE DEAI-OSAE-UKE
Parada en gancho con la pierna Parada con la planta del pie
9 of 11 19/06/2009 11:01
SHOKUTO-UKE MAE-ENPI-UKE
Parada con el canto del pie Parada con el codo hacia adelante
FUKISHUTO-UKE
Parada golpeando los ojos
10 of 11 19/06/2009 11:01
NAMI-GAESHI-BARAI
Parada barriendo con el pie
11 of 11 19/06/2009 11:01
tsuki (puñetazos) http://www.karatekas.com/tecnicas/tsuki/tsukiJ.htm
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KARATE SHOTOKAN
TSUKI (PUÑETAZOS)
Se denomina TSUKI (o ZUKI) a aquellos golpes que se dan con los
KENTOS (nudillos de los dedos indice y medio). La traducción mas
adecuada es "puñetazo", pero en algun escrito antiguo,
desafortunadamente, se transcribió por "directo" (puñetazo=directo).
A partir de aqui, se ha dado con frecuencia un equívoco semántico, al

diferenciar los TSUKI, como golpes directos, de los UCHI, como golpes
indirectos. Nada mas lejos de la realidad, pues por ejemplo ¿que tiene de
directo un MAWASHI TSUKI? ¿o de indirecto un TEISHO UCHI?.
Asi pues, TSUKI=puñetazo, y UCHI=golpear. KEN=Puño cerrado
OI-TSUKI GYAKO-TSUKI
Puñetazo con el puño de la pierna adelantada Puñetazo con el puño de la pierna atrasada
1 of 4 19/06/2009 11:01
URA-TSUKI TATE-TSUKI
Puñetazo corto Puñetazo con el puño vertical
MAWASHI-TSUKI KIZAMI-TSUKI
Puñetazo circular Puñetazo metiendo el hombro
YAMA-TSUKI AWASE-TSUKI
Puñetazo en U metiendo la cabeza Puñetazo en U
2 of 4 19/06/2009 11:01
HASAMI-TSUKI OTOSHI-TSUKI
Puñetazo en tijera Puñetazo descendente
KAGE-TSUKI AGE-TSUKI
Puñetazo circular corto (MIZU NAGASHI NO KAMAE) Puñetazo ascendente
3 of 4 19/06/2009 11:01
YOKO-TSUKI HEIKO-TSUKI
Puñetazo lateral Puñetazo paralelo
OTROS TSUKIS
MOROTE-TSUKI Puñetazo doble (Heiko, Awase,

: Yama, Hasami)
MAE-TE-TSUKI : Puñetazo con el puño adelantado
Puñetazo alternativos (alternando

REN-TSUKI :
puños)
Puñetazo consecutivos (con el

DAN-TSUKI :
mismo puño)
CHOKU-TSUKI : Puñetazo sin determinar
USHIRO-TSUKI
Puñetazo hacia atras
© Copyright Jaime Santa Maria Bilbao - 2001
4 of 4 19/06/2009 11:01
uchi (golpes) http://www.karatekas.com/tecnicas/uchiJ.htm
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KARATE SHOTOKAN
UCHI (GOLPES)
SHUTO-UCHI HAITO-UCHI
Golpe con el canto de la mano Golpe con el canto interno de la mano
HAISU-UCHI URAKEN-UCHI
Golpe con el dorso de la mano Golpe con el dorso del puño
1 of 5 19/06/2009 11:02
TETSUI-UCHI (KENTSUI-UCHI) NUKITE-UCHI

Golpe de martillo Golpe con la punta de los dedos (mano de lanza)
KAKUTO-UCHI IPPON-NUKITE-UCHI
Golpe con la muñeca doblada Golpe con un solo dedo
KUMADE-UCHI MAWASHI-ENPI-UCHI
Golpe con la mano en forma de garra Golpe con el codo circular
2 of 5 19/06/2009 11:02
TATE-ENPI-UCHI MAE-ENPI-UCHI
Golpe con el codo ascendente Golpe con el codo hacia adelante
OTOSHI-ENPI-UCHI YOKO-ENPI-UCHI
Golpe con el codo descendente Golpe con el codo lateral
USHIRO-ENPI-UCHI NIHON-NUKITE-UCHI
Golpe con el codo hacia atras Golpe con dos dedos
3 of 5 19/06/2009 11:02
WATSIDE-UCHI SERYIUTO-UCHI
Golpe con los cinco dedos juntos Golpe con la parte inferior del canto de la mano
TEISHO-UCHI ATAMA-UCHI
Golpe con el talon de la mano Golpe con la cabeza
HASAMI-SHUTO UCHI HASAMI-TETSUI-UCHI

Golpe en tijera con ambos shutos Golpe en tijera con ambos tetsuis
4 of 5 19/06/2009 11:02
SHO-UCHI KEITO-UCHI
Golpe con la palma de la mano Golpe con el nudillo del pulgar
HASAMI-HAITO-UCHI BARATE-UCHI
Golpe en tijera con ambos haitos Golpe con los dedos sueltos
5 of 5 19/06/2009 11:02
gueri (patadas) http://www.karatekas.com/tecnicas/patadasJ.htm
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KARATE SHOTOKAN
GUERI (PATADAS)
MAE-GUERI-KEKOMI MAWASHI-GUERI
Patada frontal con cadera Patada circular
1 of 6 19/06/2009 11:02
YOKO-GUERI-KEKOMI KAKATO-GUERI
Patada lateral con cadera Patada descendente con el talón
MAWASHI-TOBI-GUERI URA-MAWASHI-GERI
Patada circular en salto Patada circular inversa
MIKAZUKI-GUERI URA-MIKAZUKI-GUERI
Patada en abanico Patada en abanico inversa
2 of 6 19/06/2009 11:02
GYAKO-MAWASHI-GUERI YOKO-TOBI-GUERI
Patada en "S" Patada lateral en salto
MAE-TOBI-GUERI USHIRO-GUERI-KEKOMI
Patada frontal en salto Patada hacia atras
3 of 6 19/06/2009 11:02
USHIRO-GUERI-KEAGE MAE-HIZA-GUERI
Patada hacia atras Golpe con la rodilla (frontal)
MAWASHI-HIZA-GUERI OI-GUERI
Golpe con la rodilla (circular) Patada frontal con el pie adelantado
4 of 6 19/06/2009 11:02
MAE-GUERI-FUMIKOMI YOKO-GERI-FUMIKOMI
Patada aplastante frontal Patada aplastante laterall
MAE-GUERI-KEAGE YOKO-GERI-FUMIKIRI
Patada frontal sin cadera Patada cortante lateral
5 of 6 19/06/2009 11:02
OTRAS PATADAS
USHIRO-TOBI-GUERI Hacia atras en salto

NIDAN-GUERI Doble (pies alternos)
... GUERI-KEBANASHI Patada de percusión
... GERI-KEAGE Patada sin cadera
YOKO-GERI-KEAGE
Patada lateral sin cadera
6 of 6 19/06/2009 11:02
ARIGATOO http://www.karatekas.com/katas/katasJ.htm
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KARATE SHOTOKAN
KATAS
KATAS BASICOS KATAS SUPERIORES
© Copyright Jaime Santa María
1 of 1 19/06/2009 11:15
armas http://www.karatekas.com/tecnicas/armasJ.htm
WWW.KARATEKAS.COM
KARATE SHOTOKAN
ARMAS DE KARATE
(Ilustraciones tomadas de WWW.GORINKAI.COM)
© Copyright Jaime Santa Maria Bilbao - 2001
1 of 1 19/06/2009 11:02
teikyoku http://www.karatekas.com/katas/teikyoku/teikyokuj.html
WWW.KARATEKAS.COM
TEIKYOKU SHODAN
Kata de iniciación, previo a los Heian. Especifico para enseñanza a niños.
En 9 y 17 KIAI, y pausa de 5 segundos
En 21 pausa de 5 segundos antes de volver a Heiko dachi
KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARIA, C. NEGRO 4º DAN
¡ YOI ! REI 1
YOI Heiko dachi
REI Heisoku dachi Saludo
1 Heiko dachi ¡¡ Teikyoku Shodan !!
1 of 8 19/06/2009 11:03
2 3
2 Zenkutsu dachi hacia la izquierda Gedan barai
3 Zenkutsu dachi hacia adelante Oi tsuki
2 of 8 19/06/2009 11:03
4 5
4 Pivotando sobre la pierna atrasada, Zenkutsu a 180º Gedan Barai
5 Zenkutsu dachi hacia adelante Oi zuki
6 7
6 Zenkutsu dachi hacia la izquierda Gedan Barai
3 of 8 19/06/2009 11:03
8 9
9 Zenkutsu dachi hacia adelante un poco mas largo Oi zuki ¡¡ KIAII !!
10 11
4 of 8 19/06/2009 11:03
10 Pivotando sobre la pierna adelantada, Zenkutsu a

Gedan Barai
270º
Oi Tsuki
11 Zenkutsu-dachi hacia adelante
12 13
13 Zenkutsu-dachi hacia adelante Oi Tsuki
5 of 8 19/06/2009 11:03
14 15
16 17
17 Zenkutsu-dachi hacia adelante un poco mas largo Oi Tsuki. ¡¡Kiaa!!
6 of 8 19/06/2009 11:03
18 19
18 Pivotando sobre la pierna adelantada, Zenkutsu a
Gedan barai
270º
Oi zuki
19 Zenkutsu dachi hacia adelante
20 21
20 Pivotando sobre la pierna atrasada, Zenkutsu a 180º Gedan barai
7 of 8 19/06/2009 11:03
YAME REI EMBUSEN

8 of 8 19/06/2009 11:03
Shodan http://www.karatekas.com/katas/shodan/shodanj.htm
WWW.KARATEKAS.COM
HEIAN SHODAN
LA MENTE EN PAZ, PRIMERO
En 22 pausa de 4 segundos antes de volver a Heiko dachi
¡ YOI ! REI 1
YOI Heiko dachi
REI Heisoku dachi Saludo
1 Heiko dachi ¡¡ Heian Shodan !!
2 3
1 of 6 19/06/2009 11:04
2 Zenkutsu dachi hacia la izquierda Gedan barai

4 5
5 Recogiendo un poco el pie adelantado Tetsui uchi
6 7
2 of 6 19/06/2009 11:04
8 9
8 Zenkutsu dachi hacia adelante Shuto age uke, age uke
9 Zenkutsu dachi hacia adelante Shuto age uke, age uke
10
10 Zenkutsu dachi hacia adelante un poco mas largo Shuto age uke, Age uke Fumikomi. ¡¡Kiaa!!
3 of 6 19/06/2009 11:04
11 12
11 Pivotando sobre la pierna adelantada, Zenkutsu a 270º Gedan Barai
13 14
4 of 6 19/06/2009 11:04
15 16
17 18
18 Zenkutsu-dachi hacia adelante un poco mas largo Oi Tsuki. ¡¡Kiaa!!
5 of 6 19/06/2009 11:04
19 20
19 Pivotando sobre la pierna adelantada, Kokutsu a 270º Shuto uke
20 A 45º Kokutsu dachi Shuto uchi
21 22
21 Pivotando sobre la pierna atrasada, Kokutsu a 135º Shuto uke
22 A 45º Kokutsu dachi Shuto uchi
EMBUSEN
YAME REI
6 of 6 19/06/2009 11:04
nidan http://www.karatekas.com/katas/nidan/nidanJ.htm
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HEIAN NIDAN
LA MENTE EN PAZ, SEGUNDO
En 13 y 28b KIAI, y pausa de 4 segundos
¡¡OSSU!! 1
1 Heiko dachi ¡¡Heian Nidan!!
1 of 15 19/06/2009 11:05
2 3
2 Kokutsu-dachi hacia la izquierda Aiwan nagashi uke, yoko kamae
3 Tetsui uchi (rompiendo el codo)
2 of 15 19/06/2009 11:05
4 4a
4 Kizami tsuki (yoko tsuki)
4a Kokutsu-dachi a 180º Carga en el costado izquierdo, vista a la derecha
5 6
5 Aiwan nagashi uke, yoko kamae
6 Tetsui uchi (rompiendo el codo)
3 of 15 19/06/2009 11:05
7 7a
7 Kizami tsuki (yoko tsuki)
7a Recogiendo el pie atrasado hasta la mitad Carga en el costado izquierdo, vista a la derecha
4 of 15 19/06/2009 11:05
8 9
8 Hidari ashi dachi Uraken uke a la derecha, Yoko geri
9 Kokutsu-dachi a la izquierda Shuto uke
5 of 15 19/06/2009 11:05
10 11
10 Kokutsu-dachi hacia adelante Shuto uke
11 Kokutsu-dachi hacia adelante Shuto uke
6 of 15 19/06/2009 11:05
12 13
12 Sho osae uke
13 Zenkutsu dachi hacia adelante Nukite uchi ¡¡ Kiaai !!
7 of 15 19/06/2009 11:05
14 15
14 Pivotando sobre la pierna adelantada, kokutsu a
Shuto uke
270º
Shuto uchi
15 A 45º Kokutsu dachi
16 17
16 Pivotando sobre la pierna atrasada, Kokutsu a
Shuto uke
135º
Shuto uchi
17 A 45º Kokutsu dachi
8 of 15 19/06/2009 11:05
18 19
9 of 15 19/06/2009 11:05
18 A 45º a la izq., zenkutsu (corto, casi sanchin-

Gyako uchi uke
dachi)
Mae gueri
19 Hidari ashi dachi
20 21
20 Zenkutsu-dachi Gyako tsuki
21 Acortando el Zenkutsu en gyako hanmi Gyako uchi uke
22 23
22 Migi ashi dachi Mae gueri
23 Zenkutsu-dachi Gyako tsuki
10 of 15 19/06/2009 11:05
11 of 15 19/06/2009 11:05
24 25
24 Zenkutsu-dachi hacia adelante
Morote uke
25 Pivotando sobre la pierna atrasada, Zenkutsu a
Gedan Barai
180º
26a 26b
26a Zenkutsu-dachi Shuto age uke
26b Zenkutsu-dachi a 45º Age uke
12 of 15 19/06/2009 11:05
27 28a
27 Pivotando sobre la pierna atrasada, Zenkutsu a
Gedan barai
135º
Shuto age uke
28a Zenkutsu dachi
13 of 15 19/06/2009 11:05
28b YAME
28b Zenkutsu-dachi a 45º Age uke fumikomi. ¡¡ Kiaii !!
14 of 15 19/06/2009 11:05
EMBUSEN
¡¡OSSU!!
15 of 15 19/06/2009 11:05
Sandan http://www.karatekas.com/katas/sandan/sandanJ.htm
WWW.KARATEKAS.COM
HEIAN SANDAN
LA MENTE EN PAZ, TERCERO
KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DAN
Movimiento 12, lento y concentrado
Movimiento 15c, lento y concentrado, bajando un poco la cadera
1 of 7 19/06/2009 11:06
0 1
0 Heisoku dachi Saludo
1 Heiko dachi ¡¡Heian Sandan!!
2 3 4
2 Kokutsu-dachi hacia la izquierda Uchi uke
3 Recogiendo el pie atrasado, heisoku dachi Uchi uke- gedan barai
4 Uchi uke- gedan barai
2 of 7 19/06/2009 11:06
5 6 7
5 Kokutsu-dachi a 180º Uchi uke
6 Recogiendo el pie atrasado, heisoku dachi Uchi uke- gedan barai
7 Uchi uke- gedan barai
8 8a 9
8 Kokutsu dachi a la izquierda Morote uke
8a Osae uke
9 Zenkutsu dachi hacia adelante Nukite uchi
3 of 7 19/06/2009 11:06
10 10a 11
10 Girando por detras, mano derecha a la espalda Giro a la izquierda
10a Kiba dachi lateral al frente Age tsuki (yoko age tsuki)
11 Zenkutsu dachi hacia adelante Oi tsuki. ¡¡ Kiaai !!
12 13 13
12 Heisoku dachi Kamae (puños a los costados)
13 Kiba dachi lateral hacia adelante (pierna derecha) Yoko fumikomi (elevando la rodilla)
4 of 7 19/06/2009 11:06
13a 13a 13b

13a Empi uke
13b Tate uraken uchi
13b 14a 14b

14a Kiba dachi lateral hacia adelante (pierna izquierda) Yoko fumikomi, enpi uke
5 of 7 19/06/2009 11:06
15a 15b 15c

15a Kiba dachi lateral hacia adelante (pierna derecha) Yoko fumikomi, enpi uke
15c Kake te uke (lentamente)
15c 15c 16 17
17 Kiba dachi al frente, pasando pie derecho junto al izquierdo
6 of 7 19/06/2009 11:06
18 19 Yame
18 Pivotando sobre la pierna derecha, Kiba dachi a 180º Ushiro empi uchi- ushiro tsuki
19 Yori ashi hacia la derecha Ushiro empi uchi- ushiro tsuki
EMBUSEN
7 of 7 19/06/2009 11:06
yondan http://www.karatekas.com/katas/yondan/yondanJ.htm
WWW.KARATEKAS.COM
HEIAN YONDAN
LA MENTE EN PAZ, CUARTO
Movimiento 2 y 3, se mueve la posición rápidamente, y los brazos lenta y concentradamente
En 12b KIAI, y pausa de 4 segundos
Movimiento 13 y 17, se mueve la posición rápidamente, y el kakiwake lento y concentrado
En 24a, movimiento fuerte de cadera
En 24b KIAI
OOSS 1
1 HEIKO DACHI ¡¡ Heian Yondan !!
1 of 13 19/06/2009 11:06
1a 2
1a Kokutsu-dachi hacia la izquierda Vista a la izquierda
2 Haiso uke, yoko kamae
2a 3
2a Kokutsu-dachi a 180º Vista a la derecha
3 Haiso uke, yoko kamae
2 of 13 19/06/2009 11:06
4 5
4 Zenkutsu dachi hacia la izquierda Juji uke
5 Kokutsu-dachi hacia adelante Morote uke
3 of 13 19/06/2009 11:06
6a 6b
6a Heisoku dachi Uraken uke
6b Migi ashi dachi Yoko geri keage
4 of 13 19/06/2009 11:06
7 8a
7 Zenkutsu dachi hacia la izquierda Mawashi empi uchi
8a Recogiendo el pie adelantado hasta la mitad Uraken uke hacia atras (derecha)
8b 9
8b Hidari ashi dachi Yoko gueri keage
9 Zenkutsu-dachi a la derecha Mawashi empi uchi
5 of 13 19/06/2009 11:06
10a 10b
10a Kamae, vista a la izquierda
10b Pivotando sobre ambos pies, Zenkutsu dachi a 180º Hidari shuto age uke, migi shuto uke
6 of 13 19/06/2009 11:06
11 12a
11 Hidari ashi dachi Mae geri keage
12a Un paso largo al frente
7 of 13 19/06/2009 11:06
12b 13
12b Kosha dachi, tras el paso largo Tate uraken uchi. ¡¡ Kiaaii !!
13 Pivotando sobre la pierna derecha Kokutsu a 225º Kakiwake uke
14 15
14 Hidari ashi dachi Mae geri
8 of 13 19/06/2009 11:06
16 17
16 Gyako tsuki
17 Pivotando sobre la pierna atrasada, Kokutsu a 135º Kakiwake uke
9 of 13 19/06/2009 11:06
18 19
18 Migi ashi dachi Mae geri
10 of 13 19/06/2009 11:06
20 21
20 Gyako tsuki
21 Pivotando sobre la pierna atrasada kokutsu a 45º Morote uke
22 23
22 Kokutsu dachi hacia adelante Morote uke
23 Kokutsu dachi hacia adelante Morote uke
11 of 13 19/06/2009 11:06
24a 24b
24a Desplazando el pie adelantado, Zenkutsu dachi Atama tsukami
24b Hidari ashi dachi Mae hiza geri. ¡¡ Kiaaii !!
25 26
25 Pivotando sobre la pierna izq. kokutsu a 180º Shuto uke
26 Kokutsu dachi hacia adelante Shuto uchi
12 of 13 19/06/2009 11:06
YAME ¡¡ OOSS !!
EMBUSEN
13 of 13 19/06/2009 11:06
Godan http://www.karatekas.com/katas/godan/godanJ.htm
WWW.KARATEKAS.COM
HEIAN GODAN
LA MENTE EN PAZ, QUINTO
En 3 y 5 movimiento lento y coordinado, al tiempo los pies, los brazos y la cabeza
En 9a movimiento lento con la palma de la mano hacia abajo, girándola al final
En 8 y 14 KIAI, y pausa de 4 segundos (la pausa en 14a)
En 18, lento y concentrado, sin mover los brazos
En 20, pausa de 4 segundos antes de volver a Heiko dachi
OOSS 1
1 Heiko dachi ¡¡ Heian Godan !!
2 2a 3
1 of 7 19/06/2009 11:07
2 Kokutsu-dachi hacia la izquierda Uchi uke

2a Gyako tsuki
3 Recogiendo el pie atrasado, heisoku dachi a la derecha Mizu nagashi no kamae (kagi tsuki)
4 4a 5
4 Kokutsu dachi hacia la derecha Uchi uke
4a Gyako tsuki
5 Recogiendo el pie atrasado, heisoku dachi a la izquierda Mizu nagashi no kamae (kagi tsuki)
6 7 7a
2 of 7 19/06/2009 11:07
6 Kokutsu dachi al frente, avanzando el pie derecho Morote uke

7 Zenkutsu dachi hacia adelante Juji uke
7a Jodan shuto juji uke
7b 7b 7c
7b Tsukami uke
7c Mae te tsuki
8
8 Zenkutsu dachi hacia adelante Oi tsuki. ¡¡ Kiaaii !!
3 of 7 19/06/2009 11:07
9 9a 10
9 Pivotando sobre la pierna atrasada, kiba dachi lateral a 180º Yoko fumikomi, gedan barai
9a Haiso uke
10 Hidari ashi dachi Mikazuki geri sobre la mano
11 12 13
4 of 7 19/06/2009 11:07
11 Kiba dachi lateral hacia adelante Mawashi empi uchi

12 Kake dachi hacia adelante Morote uke
13 Renoji dachi a180º Age tsuki, manteniendo el puño izquierdo junto al codo derecho
14
14 Salto, esquivando un ataque de palo Puños en los costados. ¡¡ Kiaaii !!
14a 15 15
14a Al caer, kosha dachi agachado a la Izda. Juji uke
15 Zenkutsu dachi a la derecha Morote uke
5 of 7 19/06/2009 11:07
15a 16 17 18
Kamae, vista atras
15a
Sho nagashi uke kata ue, shuto (nukite)
16 Pivotando sobre ambos pies, zenkutsu dachi
uchi
17 Cambiando el peso, kokutsu dachi
Derribo, gedan barai
18 Recogiendo el pie izquierdo, heisoku dachi
6 of 7 19/06/2009 11:07
18a 19 20
18a Girando sobre ambos pies, heisoku dachi Migi gedan barai, hidari ude uke
19 Adelantando el pie derecho, zenkutsu dachi Sho nagashi uke, shuto(nukite) uchi
20 Cambiando el peso, kokutsu dachi Derribo, gedan barai
EMBUSEN
YAME OOSS
7 of 7 19/06/2009 11:07
bassaidai http://www.karatekas.com/katas/basaidai/bassaidaiJ.htm
WWW.KARATEKAS.COM
BASSAI DAI
RESCATE EN LA FORTALEZA (MAYOR)
1 2 3
1 HEIKO-DACHI Saludo
2 Heisoku dachi Puño derecho sobre mano izquierda ¡¡BASSAI DAI!!
3 Kosha dachi Sho morote uke, dando un paso largo al frente.
4 5 6
1 of 11 19/06/2009 11:07
4 Hacia atras, zenkutsu dachi Uchi ude uke

5 Gyaku uchi ude uke
6 Hacia atras, zenkutsu dachi Gyaku soto ude uke
7 8 9
7 Uchi ude uke

8 Bajando las caderas, heisoku a la derecha Migi gedan kake uke
9 Zenkutsu dachi al frente con la derecha Soto ude uke
10 11 12
10 Gyaku uchi ude uke

11 Heiko dachi a la izquierda Carga de ambos puños en el lado derecho
12 Movemos mano izquierda en seriuto al frente, lentamente
2 of 11 19/06/2009 11:07
13 14 15
13 Migi choku tsuki

14 Zenkutsu dachi a la izquierda sin desplazar los pies Migi uchi ude uke
15 Heiko dachi a la derecha sin desplazar los pies Hidari choku tsuki
16 17 18
16 Zenkutsu dachi a la derecha sin desplazar los pies Hidari uchi ude uke
17 Avanzando pie derecho, kokutsu dachi a la izquierda Shuto uke
18 Kokutsu dachi al frente, avanzando Shuto uke
3 of 11 19/06/2009 11:07
19 20 21
19 Kokutsu dachi, avanzando Shuto uke

20 Kokutsu dachi, retrocediendo Shuto uke
21 Zenkutsu dachi Metiendo muñeca derecho bajo mano izquierda
21a 22 23
21a Tsukami uke (lentamente)

22 Hidari ashi dachi Metiendo la rodilla entre los brazos
23 Cerrando los puños y atrayendo con fuerza, Yoko gueri kekomi gedan ¡¡ KIAAII !!
4 of 11 19/06/2009 11:07
23 24 25
24 Kokutsu dachi hacia atras Shuto uke

25 Kokutsu dachi adelante Shuto uke
26 27
26 Heisoku dachi, recogiendo el pie Llevamos los puños a los costados y elevamos ambos puños por encima de la cabeza
adelantado lentamente
27 Migi zenkutsu dachi al frente Hasami tetsui uchi
5 of 11 19/06/2009 11:07
28 29 30
28 Shuri ashi al frente Oi tsuki (mae te tsuki)

29 Zenkutsu dachi hacia atras Hidari sho nagashi uke, migi nukite uchi gedan
30 Recogiendo lentamente pie izquierdo, heisoku dachi Migi ude uke, hidari gedan barai
31 32
31 Elevando el pie derecho, kiba dachi lateral al frente Yoko fumikomi, migi gedan barai
32 Haiso uke,a la izq. lentamente
6 of 11 19/06/2009 11:07
33 34 35
33 Hidari ashi dachi Mikazuki gueri golpeando la mano izquierda

34 Kiba dachi Mawashi enpi uchi golpeando la mano izquierda
35 Migi gedan barai puño izquierdo en el biceps derecho
36 37 38
36 Hidari gedan barai, puño derecho en biceps izquierdo

37 Migi gedan barai, puño izquierdo en biceps derecho
38 Migi zenkutsu dachi a la derecha Cargando en lado izquierdo
7 of 11 19/06/2009 11:07
39 40 41a
39 Yama tsuki
40 Recogiendo pie adelantado lentamente, heisoku dachi Carga en lado derecho
41a Elevando rodilla izquierda
41b 42 43a
41b Zenkutsu dachi Yama tsuki

42 Recogiendo pie adelantado, heisoku Carga en lado izquierdo
43a Elevando rodilla derecha
8 of 11 19/06/2009 11:07
43 44 45
43 Zenkutsu dachi Yama tsuki

44 Girando por detras, hidari zenkutsu dachi a la derecha Elevando brazo derecho
45 Migi gedan kake uke
46 47 48
46 Migi uchi ude uke

47 Zenkutsu dachi a 180º sin desplazar los pies Elevando brazo izquierdo
48 Hidari gedan kake uke.
9 of 11 19/06/2009 11:07
49 50 51
49 Hidari uchi ude uke

50 Avanzando medio paso, kokutsu dachi a 45º Shuto uke
51 Desplazando la posición lentamente sobre el pie izquierdo, kokutsu a 90º Vista hacia atras
52 53 Yame
52 Avanzando medio paso, kokutsu a 180º Shuto uchi ¡¡ KIAAII !!

53 Recogiendo pie izquierdo heisoku dachi Puño derecho sobre mano izq.
EMBUSEN
10 of 11 19/06/2009 11:07
11 of 11 19/06/2009 11:07
bassaisho http://www.karatekas.com/katas/basaisho/bassaishoJ.htm
WWW.KARATEKAS.COM
BASSAI SHO
RESCATE EN LA FORTALEZA (MENOR)
1 2 3
1 Heiko dachi Haito derecho sobre sho izquierdo ¡¡Bassai sho!!
2 Kake dachi Morote haisu uke
3 Kakutsu dachi hacia atras Nukite uchi gedan- jodan uke
1 of 10 19/06/2009 11:08
4 5 6
Subimos mano derecha y bajamos izquierda hasta nivelarlas
4 Kokutsu dachi
(lentamente)
5 Heisoku dachi
Haito gedan barai con las piernas flexionadas
6 Heisoku dachi
Gedan barai estirando las piernas
7 8 9
2 of 10 19/06/2009 11:08
Nukite uchi gedan- jodan uke

7 Kokutsu dachi
Subimos mano derecha y bajamos izquierda hasta nivelarlas
8 Kokutsu dachi
(lentamente)
9 Heisoku dachi
Carga de haito a la izquierda
10 11
10 Heisoku dachi Haito uke
11 Hidari ashi dachi Yoko geri
12 13
3 of 10 19/06/2009 11:08
12 Kiba dachi Seryiuto uke

13 Kiba dachi Choku tsuki
14 15
14 Kiba dachi Choku tsuki
15 Kokutsu dachi Jodan ude uke- gedan barai
16 17
16 Kokutsu dachi Jodan ude uke- gedan barai
17 Kokutsu dachi Shuto uke
4 of 10 19/06/2009 11:08
18 19 20
20 Kokutsu dachi hacia atras Shuto uke
5 of 10 19/06/2009 11:08
21 22 23
Metiendo muñeca derecho bajo mano izquierda, tsukami uke
21 Zenkutsu dachi
(lentamente)
Metiendo la rodilla entre los brazos
Yoko geri kekomi gedan ¡¡ KIAAII !!
6 of 10 19/06/2009 11:08
24 25 26
24 Kokutsu dachi Morote uchi uke (Kakiwake uke)
25 Kokutsu dachi (yori ashi) Doble ura tsuki
26 Hidari ashi dachi Ashi barai, soto uke sobre puño izquierdo
27 28 29
27 Kiba dachi Morote tsuki
28 Kiba dachi Tetsui uchi
29 Zenkutsu dachi Oi tsuki ¡¡ Kiaii !!
7 of 10 19/06/2009 11:08
30 31 32
32 Migi ashi dachi Ashi barai, soto uke sobre puño derecho
8 of 10 19/06/2009 11:08
33 34 35
36 37
36 Kokutsu dachi Osae uke- tsukami uke
37 Neko ashi dachi Ryo sho seryiuto uchi
9 of 10 19/06/2009 11:08
38 39 40
38 Kokutsu dachi Osae uke- tsukami uke
39 Neko ashi dachi Ryo sho seryiuto uchi
40 Heisoku dachi Haito derecho sobre sho izquierdo
EMBUSEN
10 of 10 19/06/2009 11:08
kankudai http://www.karatekas.com/katas/kankudai/kankudaiJ.htm
WWW.KARATEKAS.COM
KANKU DAI
MIRANDO AL CIELO (MAYOR)
1 2 3
1 Heiko dachi ¡¡ KANKU DAI !!

2 Heiko dachi Unir lentamente dedos indices y pulgares, formando una abertura triangular
3 Heiko dachi Elevar lentamente el triangulo, por encima de la cabeza, mirando a su través
4 5 6
1 of 15 19/06/2009 11:08
4 Heiko dachi 1 rapido y 2 lento, shuto derecho sobre sho izquierdo

5 A la izquierda, kokutsu dachi Jodan haisu uke
6 A la derecha, kokutsu dachi Jodan haisu uke, rapidamente, enlazando con el anterior
7 8 9
7 Heiko dachi al frente Movemos la mano izquierda en tate shuto uke lentamente al frente
8 Heiko dachi Migi choku tsuki
9 Zenkutsu dachi a la izquierda sin Migi uchi ude uke a la derecha
desplazar los pies
10 11 12
10 Heiko dachi al frente Hidari choku tsuki

11 Zenkutsu dachi a la derecha sin desplazar los pies Hidari uchi ude uke a la izquierda
12 Recogemos el pie atrasado hasta la mitad Carga de ambos puños en la izq.
2 of 15 19/06/2009 11:08
13a 13b 14
13a Migi uraken uke

13b Hidari ashi dachi Migi yoko geri, sin recoger puño derecho
14 Kokutsu dachi Hidari shuto uke
15 16 17
3 of 15 19/06/2009 11:08
15 Kokutsu dachi Migi shuto uke

16 Kokutsu dachi Hidari shuto uke
17 Kokutsu dachi Hidari sho osae uke
18 19 20
18 Zenkutsu dachi Nukite uchi, por encima de osae uke ¡¡ KIAAII !!

19 Zenkutsu dachi Hidari shuto age uke, migi shuto uchi
4 of 15 19/06/2009 11:08
21 22 23
21 Kokutsu dachi Hidari gedan barai, migi jodan ude uke

22 Zenkutsu dachi,en linea Hidari sho nagashi uke, migi nukite uchi gedan
23 Reno ji dachi, lentamente Hidari gedan barai, lentamente
24 25 26
5 of 15 19/06/2009 11:08

26 Kokutsu dachi Hidari gedan barai, migi jodan ude uke
27 28 29a
27 Zenkutsu dachi, en linea Hidari sho nagashi uke, migi nukite uchi gedan
28 Reno ji dachi, lentamente Hidari gedan barai, lentamente
29a Reno ji dachi Carga de ambos puños en la derecha, hidari uraken uke
29b 30
29b Migi ashi dachi Yoko geri

30 Zenkutsu dachi Mawashi enpi uchi sobre la mano izquierda
6 of 15 19/06/2009 11:08
31a 31b
31a Recogemos el pie izquierdo Carga de ambos puños en la izquierda, uraken uke a la derecha
31b Hidari ashi dachi Yoko geri
32 33 34
32 Zenkutsu dachi Mawashi enpi uchi sobre la mano derecha

34 Kokutsu dachi, a 45º Shuto uchi
7 of 15 19/06/2009 11:08
35 36 37
35 Kokutsu dachi a 135º Shuto uke

36 Kokutsu dachi a 45º Shuto uchi
38 39 40
8 of 15 19/06/2009 11:08

39 Avanzando un paso largo, kosha dachi Tate uraken uchi
40 Atrasando el pie izquierdo, zenkutsu dachi Uchi ude uke
41 42 43
41 Zenkutsu dachi Gyako tsuki

42 Zenkutsu dachi Oi tsuki
43 Hidari ashi dachi Sho morote uke
44 45 46
9 of 15 19/06/2009 11:08
44 Cayendo con el pie derecho y las manos al tiempo Esquiva de bo en zenkutsu dachi
45 Girando sobre los pies, kokutsu dachi Shuto uke gedan
47 48 49
47 Pivotando por detras sobre el pie adelantado, zenkutsu dachi Uchi ude uke
49 Zenkutsu dachi Uchi ude uke
10 of 15 19/06/2009 11:08
50 51 52

52 Recogemos el pie hasta la mitad Carga de ambos puños en lado izquierdo, vista a la derecha
53a 53b 54
53a Uraken uke

53b Hidari ashi dachi Yoko geri
11 of 15 19/06/2009 11:08
55 56 57
55 Kokutsu dachi Hidari sho osae uke

56 Zenkutsu dachi Nukite uchi sobre la mano izquierda
57 Zenkutsu dachi Pasamos la mano del nukite uchi sobre el hombro
58 59 60
12 of 15 19/06/2009 11:08
58 Kiba dachi Tate uraken uchi

59 Yori ashi en kiba dachi Tetsui uchi
60 Kiba dachi Mawashi enpi uchi sobre la mano izquierda
61 62 63
61 Kiba dachi Carga de ambos puños en la izquierda, vista a la derecha

62 Kiba dachi Migi gedan barai a la derecha
63 Kiba dachi Hidari otoshi tsuki, elevando puño derecho
13 of 15 19/06/2009 11:08
64 65 66
64 Kiba dachi Gedan juji uke, sin mover el puño izquierdo

65 Heiko dachi, los dos pies a la vez Ryo shuto juji uke jodan
66 Zenkusu dachi a 270º, lentamente Cerramos los puños y los bajamos por delante del hombro derecho
67 68 69
67 Salto Nidan geri ¡¡ KIAAII !!

68 Zenkutsu dachi Tate uraken uchi
69 Heiko dachi, girando sobre pie dr. Abrimos los brazos haciendo un circulo amplio y bajando el cuerpo
14 of 15 19/06/2009 11:08
EMBUSEN
Yame
15 of 15 19/06/2009 11:08
kankusho http://www.karatekas.com/katas/kankusho/kankushoJ.htm
WWW.KARATEKAS.COM
KANKU SHO
MIRANDO AL CIELO (MENOR)
Kanazawa hace el segundo Kiai en el salto (movimiento 31), en lugar de al final del kata. Otros maestros
hacen un kiai en 31 y el segundo en 53, omitiendo el del movimiento 8. La versión que presentamos es la
mas aceptada.
¡¡ OOSS !! ¡¡ KANKU SHO !!

Heisoku dachi Saludo
Heiko dachi ¡¡Kanku sho!!
1 of 16 19/06/2009 11:09
1 2
1 Kokutsu dachi a la derecha (Yori ashi) Morote uke
2 Kokutsu dachi a la izquierda (Yori ashi) Morote uke
2 of 16 19/06/2009 11:09
3 4 5
3 Kokutsu dachi hacia atras (Yori
Morote uke
ashi)
Oi tsuki
4 Zenkutsu dachi adelante
Uchi uke
5 Zenkutsu dachi
6 7 8
3 of 16 19/06/2009 11:09
6 Zenkutsu dachi adelante Oi tsuki

7 Zenkutsu dachi Uchi Uke
8 Zenkutsu dachi adelante Oi tsuki ¡¡Kiaii!!
9 10 11
Metiendo muñeca derecho bajo mano izquierda, tsukami uke
9 Zenkutsu dachi hacia atras
(lentamente)
Mae geri
11 Kosha dachi avanzando
Tate uraken uchi
4 of 16 19/06/2009 11:09
12 13 14
12 Zenkutsu dachi (atrasando pie derecho) Uchi uke
5 of 16 19/06/2009 11:09
15 16 17
15 Kokutsu dachi hacia atras Uchi uke- gedan barai
16 Reno ji dachi (atrasando pie izquierdo) Gedan Barai (lentamente)
17 Zenkutsu dachi (adelantando pie izquierdo) Tsukami uke (lentamente)
18 19 20
19 Kosha dachi Tate uraken uchi
20 Zenkutsu dachi (atrasando pie izquierdo) Uchi uke
6 of 16 19/06/2009 11:09
21 22 23
23 Kakutsu dachi Uchi uke- gedan barai
7 of 16 19/06/2009 11:09
24 25
24 Reno ji dachi Gedan barai (lentamente)
25 Kakutsu dachi a la izquierda Jodan ude uke- gedan barai
26 27
26 Kokutsu dachi Morote tsuki (kizami tsuki- kagi tsuki)
27 Kokutsu dachi a la derecha Jodan ude uke- gedan barai)
8 of 16 19/06/2009 11:09
28 29
28 Kokutsu dachi Morote tsuki (kizami tsuki- kagi tsuki)
29 Kokutsu dachi al frente Shuto age uke, nukite uchi gedan (lentamente)
30 31
30 Kokutsu dachi (yori ashi) Otoshi tsuki
31 Salto y giro de 360º, cayendo en kokutsu dachi Igual que en Enpi
9 of 16 19/06/2009 11:09
32 33
32 Kokutsu dachi Suto uke
33 Recogiendo pie izquierdo Uraken uke
34 35
34 Migi ashi dachi Yoko geri
35 Zenkutsu dachi Mawashi enpi uchi
10 of 16 19/06/2009 11:09
36 37
36 Recogiendo pie derecho Uraken uke
37 Hidari ashi dachi Yoko geri
38 39
38 Zenkutsu dachi Mawashi enpi uchi
39 Zenkutsu dachi a la izquierda Tsukami uke (lentamente)
11 of 16 19/06/2009 11:09
40 41 42
41 Kosha dachi Tate uraken uchi
42 Zenkutsu dachi Uchi uke
12 of 16 19/06/2009 11:09
43 44 45
45 Zenkutsu dachi Haisu uke (lentamente)
46 46a
46 Salto Mikazuki tobi geri
13 of 16 19/06/2009 11:09
47 48 49
47 Zenkutsu dachi con las manos en el suelo Esquiva de bo
48 Kokutsu dachi en salto cambiando los pies Gedan shuto uke
49 Kokutsu dachi avanzando Shuto uke
14 of 16 19/06/2009 11:09
50 51
50 Zenkutsu dachi a la derecha (girando por detras) Uchi uke
51 Zenkutsu dachi adelante Oi tsuki
15 of 16 19/06/2009 11:09
52 53
52 Zenkutsu dachi Uchi uke
53 Zenkutsu dachi adelante Oi tsuki ¡¡KIAII!!
ENBUSEN
YAME ¡OOSS!
16 of 16 19/06/2009 11:09
jion http://www.karatekas.com/katas/jion/jionJ.htm
WWW.KARATEKAS.COM
JION
DESDE EL TEMPLO DE JION
REI 1 2
REI Heisoku dachi ¡¡uss!!
1 Heisoku dachi Puño derecho en palma izquierda, manos a la altura del mentón ¡¡Jion!!
2 Pierna izquierda atrás, zenkutsu dachi Migi uchi uke, hidari gedan barai
3 4
3 A 45º , zenkutsu dachi Kakiwake uke, lentamente

4 Hidari ashi dachi Mae geri, cayendo adelante
1 of 11 19/06/2009 11:10
5 6 7

6 Gyaku tsuki
7 Oi tsuki
8 9
8 A 45º , zenkutsu dachi Kakiwake uke

9 Migi ashi dachi Mae geri, cayendo adelante
2 of 11 19/06/2009 11:10
10 11 12

11 Gyaku tsuki
12 Oi tsuki
13a 13b 14
13a Neko ashi dachi Shuto age uke
13b Zenkutsu dachi Age uke Los tres movimientos encadenados rapidamente
14 Gyaku tsuki
15a 15b 16
3 of 11 19/06/2009 11:10

16 Gyaku tsuki
17a 17b 18
18 Zenkutsu dachi Oi tsuki, avanzando ¡¡KIAII!!
19 20
19 Kokutsu dachi Migi jodan ude uke, hidari gedan barai

20Yori ashi a la izquierda, kiba dachi Kagi tsuki
4 of 11 19/06/2009 11:10
21 22
21 Kokutsu dachi Hidari jodan ude uke, migi gedan barai

22Yori ashi a la derecha, kiba dachi Kagi tsuki
23 24
23 Fudo dachi Gedan barai

24 Kiba dachi Teisho uke
5 of 11 19/06/2009 11:10
25 26 27

27 Kokutsu dachi Migi jodan ude uke, hidari gedan barai
28 29
28 Heisoku dachi Morote jodan uchi uke
29 Kokutsu dachi Hidari jodan ude uke, migi gedan barai
6 of 11 19/06/2009 11:10
30 31 32a
30 Heisoku dachi Morote jodan uchi uke

31 Ryo ken kakiwake gedan barai, lentamente
32a Elevamos la rodilla derecha
32b 33 34
32b Kosha dachi Gedan juji uke

33 Atrasando pie izquierdo, zenkutsu dachi Ryo ken kakiwake gedan barai
34 Zenkutsu dachi avanzando Ryo ken chudan kakiwake uchi uke
7 of 11 19/06/2009 11:10
35 36 37a 37b
35 Zenkutsu dachi Jodan juji uke, puño derecho delante
36 Zenkutsu dachi Tate uraken uchi
37 a) Hidari tsuki uke, migi kata ue kamae b) Migi jodan ura tsuki
38 39
38 Fudo dachi Uchi uke

8 of 11 19/06/2009 11:10
40 41
40 Fudo dachi Uchi uke

42 43a 43b
42 Fudo dachi Gedan barai

43 Yoko fumikomi, kiba dachi Elevando el brazo, otoshi uke
9 of 11 19/06/2009 11:10
43 Lateral 44a 44b

45 Vista lateral del otoshi uke

46a 46b
46a Kiba dachi Agarramos por encima con la mano derecha

46b Atraemos, al tiempo que golpeamos kizami tsuki, lento y potente
10 of 11 19/06/2009 11:10
47a 47b
47a Kiba dachi Agarramos por encima con la mano izquierda

47b Yori ashi a la derecha, kiba dachi Atraemos la mano izquierda y golpeamos explosivamente con la derecha, kizami tsuki ¡¡KIAA!!
ENBUSEN
48 REI
48 Heisoku dachi Puño derecho en palma izquierda
11 of 11 19/06/2009 11:10
jiin http://www.karatekas.com/katas/jiin/jiinJ.htm
WWW.KARATEKAS.COM
JI´IN
EL TEMPLO DE LA TIERRA
Todas las para das dobles (Uchi uke-Gedan barai) se hacen con el Gedan barai coincidiendo con la pierna adelantada (el
comienzo es justamente al reves en cuanto a los brazos que en Jion). Kanazawa lo hace al revés (gedan barai con la pierna
atrasada) en 17, 22 y 31. Algunos maestros hacen la ultima parada doble (32), con la izquierda en Uchi uke y la derecha en
Gedan barai (como en el video y el dibujo), con lo que el ultimo Gedan barai es con la izquierda.
YOI ¡¡OOSS!! 1
1 Heiko dachi Puño derecho en mano izquierda ¡¡ Jiin !!
1 of 10 19/06/2009 11:10
2 3 4
2 Zenkutsu dachi atrasando pie iz. Gedan barai, uchi uke

3 Kokutsu dachi Gedan barai, jodan aiwan uke
4 Kokutsu dachi Gedan barai, jodan aiwan uke
5a 5b 6
2 of 10 19/06/2009 11:10
5 Zenkutsu dachi a 45º Shuto age uke, age uke

6 Zenkutsu dachi avanzando Oi tzuki
7a 7b 8
7 Zenkutsu dachi a 45 º Shuto age uke, age uke

8 Zenkutsu dachi avanzando Oi tsuki
3 of 10 19/06/2009 11:10
9 10 11
9 Zenkutsu dachi al frente Gedan barai

10 Kibadachi Shuto uchi
11 Kibadachi Shuto uchi
12 13 14
4 of 10 19/06/2009 11:10
12 Kiba dachi Shuto uchi ¡¡KIAII!!

13 Por detras, zenkutsu dachi a 45º Kakiwake uke, lentamente
15 16 17

16 Zenkutsu dachi (sin moverse) Gyako tsuki
17 Zenkutsu dachi (sin moverse) Gedan barai, uchi uke
5 of 10 19/06/2009 11:10
18 19 20
18 Zenkutsu dachi a 45º Kakiwake uke, lentamente

21 22 23
6 of 10 19/06/2009 11:10

22 Zenkutsu dachi Gedan barai, uchi uke
23 Por detras, Kiba dachi Tetsui uchi
24 25 26
24 Por detras, Kiba dachi Tetsui uchi

25 Por delante, Kiba dachi Tetsui uchi
26 Fudo dachi a 45º Suto uke, lentamente
7 of 10 19/06/2009 11:10
27 28 29

30 31 32
30 Cayendo atras, Zenkutsu dachi Gyako tsuki

32 Kiba dachi al frente Gedan barai, uchi uke
8 of 10 19/06/2009 11:10
33 34 35
33 Kiba dachi Hidari gedan barai

34 Kiba dachi Doble uchi uke, lentamente
35 Kiba dachi Jodan choku tsuki
36 37 YAME
36 Kiba dachi Chudan choku tsuki ¡¡KIAII!!

37 Heisoku dachi Puño derecho en mano izquierda
ENBUSEN
9 of 10 19/06/2009 11:10
10 of 10 19/06/2009 11:10
chinte http://www.karatekas.com/katas/chinte/chinteJ.htm
WWW.KARATEKAS.COM
CHINTE
MANOS FUERTES
¡¡OSSU!! 1 2
1 Heiko dachi ¡¡ Chinte!!

2 Heisoku dachi Puño derecho sobre izquierdo, lentamente
1 of 11 19/06/2009 11:11
3 4 5
3 Heisoku dachi Tetsui uchi, lentamente, haciendo un circulo amplio

4 Heisoku dachi Puño izquierdo sobre derecho, lentamente
5 Heisoku dachi Tetsui uchi, lentamente, haciendo un circulo amplio
6 7 8
6 Kiba dachi Morote shuto uke jodan (como Kanku dai)

7 Fudo dachi Tate shuto uke chudan, lentamente
8 Zenkutsu dachi Tate tsuki sobre la mano derecha
2 of 11 19/06/2009 11:11
9 10 11

10 Zenkutsu dachi Tate tsuki sobre la mano izquierda
12 13 14
3 of 11 19/06/2009 11:11
12 Zenkutsu dachi Tate enpi uchi sobre la mano derecha ¡¡Kiaii!!

15 16 17
15 Migi ashi dachi Mae geri, cayendo atras

17 Heisoku dachi Gedan kake uke, flexionando las piernas
4 of 11 19/06/2009 11:11
18 19a 19b
18 Heisoku dachi Gedan tetsui uchi, haciendo un circulo amplio

19 Kiba dachi Gedan haito uke, haciendo un circulo con ambos brazos
20a 20b 21
5 of 11 19/06/2009 11:11
20 Kiba dachi (yori ashi) Gedan haito uke, haciendo un circulo con ambos brazos
21 Kiba dachi (yori ashi) Kakiwake uchi uke
22 23 24
22-23 Tsuru ashi dachi Kakiwake gedan barai, lentamente, haciendo un circulo por encima de la
cabeza
24 Zenkutsu dachi Otoshi nakadaka ippon ken
6 of 11 19/06/2009 11:11
25 26
25 Zenkutsu dachi Otoshi nakadaka ippon ken sobre el puño derecho

26 Zenkutsu dachi Uchi uke nihon nukite chudan
27 28
27 Zenkutsu dachi Jodan nihon nukite uchi

28 Zenkutsu dachi Uchi uke nihon nukite chudan
29 30
7 of 11 19/06/2009 11:11
29 Zenkutsu dachi Jodan nihon nukite uchi

30 Fudo dachi Teisho uke chudan
30 lateral 31 31 lateral
31 Zenkutsu dachi Teisho uchi sobre teisho derecho
8 of 11 19/06/2009 11:11
32 33 34
32 Zenkutsu dachi Ushiro hasami nakadaka ippon ken

33 Fudo dachi Hasami nakadaka ippon ken ¡¡Kiaii!!
34 Fudo dachi Tate shuto uke
35 36 37
9 of 11 19/06/2009 11:11
35 Zenkutsu dachi Tate tsuki sobre la mano derecha

36 Fudo dachi Tate shuto uke
37 Zenkutsu dachi Tate tsuki sobre la mano izquierda
38 39 40
38 Heisoku dachi Recogiendo pie adelantado, puño derecho en mano izquierda

39 Heisoku dachi Manteniendo la posicion, damos un saltito atras
10 of 11 19/06/2009 11:11
41 Yame ¡¡ OSSU !!
EMBUSEN
11 of 11 19/06/2009 11:11
gankaku http://www.karatekas.com/katas/gankaku/gankakuJ.htm
WWW.KARATEKAS.COM
GANKAKU
LA GRULLA EN LAS ROCAS
YOI REI 1
1 Heiko dachi ¡¡ Gankaku !!
1 of 13 19/06/2009 11:11
2 3 4
2 Kokutsu dachi, yori ashi Sokumen awase uke
3 Kokutsu dachi Tsukami uke, como en Heian Godan
4 Kokutsu dachi Tsuki uke
2 of 13 19/06/2009 11:11
5 6 7
5 Kokutsu dachi Gyako tsuki
6 Kiba dachi Haciendo un giro completo sobre el pie izquierdo, gedan barai
7 Zenkutsu dachi Juji uke
8 9a 9b
8 Zenkutsu dachi Bajamos las manos lentamente cerrando los puños
9 Nidan geri
3 of 13 19/06/2009 11:11
10 11 12
10 Zenkutsu dachi Gedan juji uke
11 Pivotando sobre el pie atrasado, zenkutsu dachi hacia atras Gedan juji uke
12 Kokutsu dachi Gedan uke
4 of 13 19/06/2009 11:11
13 14 15
13 Kokutsu dachi Gedan shuto uke
14 Zenkutsu dachi Kakiwake shuto uke (lentamente)
15 Kiba dachi Kakiwake haito uke (lentamente)
16 17 18
5 of 13 19/06/2009 11:11
16 Heiko dachi, deslizando

Levantando las manos por encima de la cabeza, gedan kakiwake uke,
los pies
lentamente, estirando las piernas
Jodan ude uke, gedan barai
17 Kokutsu dachi
18 Kokutsu dachi
19 20 21
19 Girando por detras, kokutsu dachi Jodan ude uke, gedan barai
20 Atrasando pie derecho, apoyamos rodilla derecha en el suelo Juji uke
21 Kiba dachi Kakiwake uke (lentamente)
6 of 13 19/06/2009 11:11
22 23 24
22 Heiko dachi, deslizando
Levantando las manos por encima de la cabeza, gedan kakiwake uke,
los pies
lentamente, estirando las piernas
Puños en los costados, kamae (como en Sandan)
23 Heiko dachi
Enpi uke
24 Heiko dachi
7 of 13 19/06/2009 11:11
25 26 26a
25 Heiko dachi Enpi uke
26 Kosha dachi Kakiwake uke (lentamente)
27 28 29
27 Tsuru ashi dachi Jodan ude uke, gedan barai (lentamente)
28 Tsuru ashi dachi Carga en el costado derecho (lentamente)
29 Migi ashi dachi Uraken uke, yoko geri
8 of 13 19/06/2009 11:11
30 31 32
30 Avanzando, zenkutsu
Oi tsuki ¡¡Kiaii!!
dachi
31 Tsuru ashi dachi
Carga en el costado izquierdo
32 Tsuru ashi dachi
9 of 13 19/06/2009 11:11
33 34 35
33 Hidari ashi dachi Uraken uke , yoko geri
34 Kiba dachi Cudan tsuki
35 Tsuru ashi dachi Jodan ude uke, gedan barai
10 of 13 19/06/2009 11:11
36 37 38
36 Tsuru ashi dachi Carga en el costado derecho
37 Migi ashi dachi Uraken uke , yoko geri
38 Kiba dachi Cudan tsuki
39 40 41
39 Kiba dachi Haito uke (lentamente, movimiento amplio)
40 Zenkutsu dachi Tate enpi uchi sobre la mano derecha
41 Zenkutsu dachi Carga en el costadi izquierdo (lentamente)
11 of 13 19/06/2009 11:11
42a 42b 43
42 Tsuru ashi dachi,
Jodan juji uke, tsukami uke (godan). Giro y tecnicas en un movimiento fluido
girando
Uraken uke , yoko geri
43 Migi ashi dachi
12 of 13 19/06/2009 11:11
44 YAME REI
44 Zenkutsu dachi Oi tsuki ¡¡Kiaii!!
ENBUSEN
13 of 13 19/06/2009 11:11
enpi http://www.karatekas.com/katas/enpi/enpiJ.htm
WWW.KARATEKAS.COM
ENPI
EL VUELO DE LA GOLONDRINA
1 2 3
1 Heiko dachi Saludo ¡¡ OOSS !!

2 Heisoku dachi Puño derecho en palma izquierda en costado izquierdo ¡ENPI!
3 Zenkutsu dachi, rodilla en el suelo Migi gedan barai
4 5 6
4 Heiko dachi al frente Carga de ambos puños en el lado izquierdo

5 Fudo dachi a la derecha Migi gedan barai
6 Kiba dachi al frente Hidari kagi tsuki (mizu nagashi no kamae)
1 of 9 19/06/2009 11:12
7 8 9
7 Fudo dachi al frente Gedan barai

8 Zenkutsu dachi Gyaku age tsuki
9 Movimiento envolvente con la mano derecha
10 11 12
10 Hidari ashi dachi Elevar rodilla derecha
11 Kosha dachi Migi soto uke kata ue, hidari choku tsuki
12 Zenkutsu dachi hacia atras Migi gedan barai hacia atras, inclinando el cuerpo
2 of 9 19/06/2009 11:12
13 14 15
13 Fudo dachi Hidari gedan barai
16a 16b 17
16 Elevar rodilla derecha, kosha dachi Soto uke kata ue, hidari choku tsuki
17 Zenkutsu dachi hacia atras Gedan barai hacia atras, inclinando el cuerpo
3 of 9 19/06/2009 11:12
18 19a 19b
18 Gedan barai
19 Kiba dachi al frente Elevamos pie izquierdo y hacemos un arco a la izquierda con toda la pierna, y tambien con la mano
izquierda abierta, dejandola a 45º
20 21 22
20 Tsuru ashi dachi a 45º Golpeamos antebrazo derecho sobre mano izquierda ¡¡KIAAII!!
21 Kiba dachi al frente Hidari seriuto uchi gedan
22 Migi tsuki gedan
4 of 9 19/06/2009 11:12
23 24 25
23 Hidari tsuki gedan

24 Fudo dachi a la izquierda Gedan barai
25 Zenkutsu dachi Gyako age tsuki
26 27 28
26 Kokutsu dachi al frente Shuto uke

27 Recogemos pie derecho y adelantamos izquierdo Shuto uke
28 Gyako tsuki
5 of 9 19/06/2009 11:12
29 30 31
29 Kokutsu dachi adelante Shuto uke

30 Fudo dachi hacia atras Gedan barai
32 33a 33b

33 Elevar rodilla derecha, kosha dachi Migi soto uke kata ue, hidari choku tsuki
6 of 9 19/06/2009 11:12
34 35
34 Hidari zenkutsu dachi hacia atras Migi gedan barai hacia atras, inclinando el cuerpo
35 Hidari gedan barai
36 37 38
36 Lentamente, teisho uke chudan ascendente a 45º

37 Recogemos pie izquierdo, zenkutsu dachi a la dcha. Lentamente, ryo teisho uke ascendente-descendente
38 Hidari zenkutsu dachi al frente Lentamente, ryo teisho uke ascendente-descendente
7 of 9 19/06/2009 11:12
39 40 41
39 Migi zenkutsu dachi al frente Lentamente, ryo teisho uke ascendente-descendente

40 Yori ashi al frente en kokutsu dachi Gedan barai
41 Yori ashi al frente en kokutsu dachi Shuto age uke, nukite uchi gedan
42 43 44
42 Salto girando hacia la izquierda 360º en el aire, cayendo en kokutsu dachi ¡¡ KIAAII !!
44 Retrocediendo un paso, kokutsu dachi Shuto uke
8 of 9 19/06/2009 11:12
EMBUSEN
45
45 Heisoku dachi
Puño derecho en palma izquierda en costado
izquierdo
9 of 9 19/06/2009 11:12
tekki shodan http://www.karatekas.com/katas/tekki1/tekki1J.htm
WWW.KARATEKAS.COM
TEKKI SHODAN
EL JINETE DE HIERRO, PRIMERO
En 17 lento y concentrado
En los Nami gaeshi barai no elevar las caderas
En 11,12,13,14,25,26,27,28, no quitar el puño de debajo del codo
Yoi 1 2
1 Heisoku dachi Mano izquierda sobre derecha, ¡¡TEKKI SHODAN!!

2 Kake dachi a la derecha, bajando la cadera Giro de cabeza a la derecha
1 of 12 19/06/2009 11:12
3 Elevando la rodilla, Kiba dachi lateral dcha. Fumikomi, haisho uke
4 5
2 of 12 19/06/2009 11:12
4 Kiba dachi Mawashi empi uchi sobre la mano

5 Kiba dachi Carga en la derecha, giro de cabeza a la izquierda
6 7
6 Kiba dachi Gedan barai a la izquierda

7 Kiba dachi Migi kagi tsuki (mizu nagashi no kamae)
3 of 12 19/06/2009 11:12
7a 8
7a Cruzamos por delante lentamente

8 Elevando la rodilla, Kiba dachi a la izquierda Fumikomi, migi uchi ude uke al frente
4 of 12 19/06/2009 11:12
9 10
9 Kiba dachi Migi Gedan barai, jodan ude uchi uke (al frente)
10 Kiba dachi Hidari ura tsuki sobre puño derecho
11 12
5 of 12 19/06/2009 11:12
11 Migi ashi dachi Nami gaeshi barai

12 Kiba dachi Hidari ude uke a la izquierda
13 14
13 Hidari ashi dachi Nami gaeshi barai

14 Kiba dachi Hidari soto ude uke a la derecha
6 of 12 19/06/2009 11:12
15 16
15 Kiba dachi Carga en la derecha, giro de cabeza a la izquierda

16 Kiba dachi Hidari kizami tsuki, migi kagi tsuki a la izquierda. ¡¡KIAII!!
17 18
7 of 12 19/06/2009 11:12
17 Kiba dachi Hidari haisho uke a la izquierda (Lento y concentrado)

18 Kiba dachi Mawashi empi uchi sobre la mano
19 20
19 Kiba dachi Carga en la izquierda, giro de cabeza a la derecha

20 Kiba dachi Gedan barai a la derecha
21 22
8 of 12 19/06/2009 11:12
21 Kiba dachi Hidari kagi tsuki (mizu nagashi no kamae)

22 Cruzamos por delante lentamente
23 24a
9 of 12 19/06/2009 11:12
23 Elevado la rodilla, Kiba dachi a la derecha Fumikomi, hidari uchi ude uke al frente
24a Kiba dachi Hidari gedan barai, jodan migi ude uke (al frente)
24b 25
24b Kiba dachi Migi ura tsuki sobre puño izquierdo

25 Hidari ashi dachi Nami gaeshi barai
26 27
10 of 12 19/06/2009 11:12
26 Kiba dachi Migi ude uke a la derecha

27 Migi ashi dachi Nami gaeshi barai
28 29
28 Kiba dachi Migi soto ude uke a la izquierda

29 Kiba dachi Carga en la izquierda, giro de cabeza a la derecha
11 of 12 19/06/2009 11:12
30 31
30 Kiba dachi Migi kizami tsuki, hidari kagi tsuki a la derecha ¡¡KIAII!!
31 Heisoku dachi Mano izquierda sobre derecha
EMBUSEN
Yame
12 of 12 19/06/2009 11:12
tekki nidan http://www.karatekas.com/katas/tekki2/tekki2J.htm
WWW.KARATEKAS.COM
TEKKI NIDAN
EL JINETE DE HIERRO, SEGUNDO
En 18 y 27 KIAI
1 2 3
1 Heiko dachi Saludo ¡¡ TEKKI NIDAN !!

2 Kosha dachi a la derecha Ryo hiji suihei ni haru, vista a la derecha
3 Kiba dachi elevando la rodilla Migi yoko geri fumikomi, ryo zenwan chudan uke, elevando puños por encima de la cabeza y juntando los codos
4 5 6
4 Kosha dachi a la derecha Migi gedan uke al frente, bajo la palma izquierda
5 Kiba dachi Migi gedan uke a la derecha, reforzando con la palma izquierda
6 Heisoku dachi Ryo hiji suihei ni haru, vista a la izquierda
1 of 5 19/06/2009 11:13
7 8 9
7 Kiba dachi elevando la rodilla Hidari yoko geri fumikomi, ryo zenwan chudan uke, elevando puños por encima de la cabeza y juntando los codos
8 Kosha dachi a la izquierda Hidari gedan uke al frente, bajo la palma derecha
9 Kiba dachi Hidari gedan uke a la izquierda, reforzando con la palma derecha
10 11 12
10 Kiba dachi En el costado izuierdo, puño derecho en la palma izquierda

11 Kiba dachi A la derecha, sho morote uke
12 Hidari ashi dachi Mae hiza geri, puño derecho en la palma izquierda al costado derecho
2 of 5 19/06/2009 11:13
13 14 15
13 Kiba dachi Mae empi uchi, sin quitar la palma izquierda del puño derecho
14 Kiba dachi Migi sho migi chudan tsukami uke (trazando un arco ascendente-descendente)
15 Kiba dachi Hidari kagi zuki
16 17
16 kiba dachi elevando la rodilla Hidari uchi uke

17 Kiba dachi Migi haiwan jodan nagashi uke, hidari gedan barai
3 of 5 19/06/2009 11:13
18
18 Kiba dachi Sobre el puño izquierdo, ura zuki ¡¡KIAAII!!
19 20 21
19 Kiba dachi En el costado derecho, puño izuierdo en la palma derecha

20 Kiba dachi A la izquierda, sho morote uke
21 Migi ashi dachi Mae hiza geri, puño izquierdo en la palma derecha al costado izquierdo
22 23 24
4 of 5 19/06/2009 11:13
22 Kiba dachi Mae empi uchi, sin quitar la palma derecha del puño izquierdo
23 Kiba dachi Hidari sho hidari chudan tsukami uke (arco ascendente-descendente)
24 Kiba dachi Migi kagi zuki
25 26
25 Elevando la rodilla, kiba dachi Migi uchi uke

26 Kiba dachi Hidari haiwan jodan nagashi uke, migi gedan barai
EMBUSEN
27
27 Kiba dachi Sobre el puño derecho, ura zuki ¡¡ KIAAII !!

Heiko dachi Saludo ¡¡ OOSS !!
5 of 5 19/06/2009 11:13
tekki sandan http://www.karatekas.com/katas/tekki3/tekki3J.htm
WWW.KARATEKAS.COM
TEKKI SANDAN
EL JINETE DE HIERRO, TERCERO
1 2 3
1 Heiko dachi Saludo ¡¡ TEKKI SANDAN !!

2 Kiba dachi a la derecha Hidari uchi uke
3 Kiba dachi Migi uchi uke, hidari gedan barai
4 4a 5
1 of 7 19/06/2009 11:13
4 Kiba dachi Golpeamos antebrazo derecho sobre izquierdo

5 Kiba dachi Migi ura tsuki sobre el puño izquierdo
6 7 8
6 Kiba dachi Migi hikite con la mano izquierda encima

7 Kiba dachi Migi choku tsuki por debajo de la mano izquierda
8 Kiba dachi Giro del puño derecho hacia arriba, mirada a la derecha
9 10 11
9 Cruzando por delante Mantenemos mano izquierda sobre brazo derecho

10 Kiba dachi a la derecha Migi gedan kake uke
11 Kiba dachi Circulo amplio con el puño derecho, terminando en gedan barai
2 of 7 19/06/2009 11:13
12 13 14
12 Kiba dachi Migi hikite con la mano izquierda encima

13 Kiba dachi Migi choku tsuki por debajo de la mano izquierda
15 15a 16
15 Kiba dachi Hidari uchi uke, migi gedan barai

16 Kiba dachi Hidari ura tsuki sobre el puño derecho ¡¡ KIAAII !!
3 of 7 19/06/2009 11:13
17 18
17 Kiba dachi a la izquierda Cruzando por delante y elevando la rodilla, yoko geri fumikomi
18 Kiba dachi Golpeamos antebrazo izquierdo sobre derecho
19a 19 20
4 of 7 19/06/2009 11:13
19 Kiba dachi Hidari ura tsuki sobre el puño derecho

20 Kiba dachi Hidari hikite con la mano derecha encima
21 22 23a
21 Kiba dachi Hidari choku tsuki por debajo de la mano derecha

22 Kiba dachi Giro del puño izquierdo hacia arriba, mirada a la izquierda
23b 24 25
23 Cruzando, Kiba dachi a la izquierda Gedan kake uke, manteniendo mano derecha sobre brazo izquierdo
24 Kiba dachi Circulo amplio con el puño izquierdo, terminando en gedan barai
25 Kiba dachi Hidari hikite con la mano derecha encima
5 of 7 19/06/2009 11:13
26 27 28
26 Kiba dachi Hidari choku tsuki por debajo de la mano derecha

27 Kiba dachi Movemos la mano derecha lentamente hacia la derecha, la izquierda a hikite
28 Kiba dachi Hidari kagi tsuki
29 30
29 Cruzando, Kiba dachi a la derecha Cruzando por delante y elevando la rodilla, yoko fumikomi, hidari uchi uke
6 of 7 19/06/2009 11:13
30a 31 Yame
31 Kiba dachi Migi ura tsuki sobre el puño izquierdo ¡¡ KIAAII !!
EMBUSEN
© Copyright Jaime Santa María Bilbao
7 of 7 19/06/2009 11:13
jitte http://www.karatekas.com/katas/jitte/jitteJ.htm
WWW.KARATEKAS.COM
JUTTE (JITTE)
DIEZ MANOS
Yoi 1 2
1 Heisoku dachi Puño derecho en mano izquierda ¡¡JITTE!!

2 Zenkusu dachi, atrasando pie izq. Tekubi kake uke
1 of 6 19/06/2009 11:13
3 4 5
3 Zenkusu dachi Ryo teisho uke

4 Zenkutsu dachi Osae uke sobre el hombro
5 Yori ashi a la derecha, kiba dachi Haito uchi
6 7 8
6 Kiba dachi Teisho uchi
9 10 11
2 of 6 19/06/2009 11:13
9 Kosha dachi Jodan juji uke

10 Kiba dachi Ryo ken gedan barai
11 Yori ashi en kiba dachi Yama kamae ( jodan kakiwake uke)
12 13 14
12 Kiba dachi, elevando la rodilla Yoko fumikomi, hidari tekubi jodan yoko uchi barai
13 Kiba dachi, elevando la rodilla Yoko fumikomi, migi tekubi jodan yoko uchi barai
14 Kiba dachi, elevando la rodilla Yoko fumikomi, hidari tekubi jodan yoko uchi barai, mas rapido ¡¡ KIAAII !!
15 16 17a-17b
15 Heiko dachi Gedan kakiwake uke, lentamente
16 Zenkusu dachi Shuto age uke
17a Zenkutsu dachi Ryo sho koko bo uke
17b Zenkutsu dachi Giro de ambas muñecas a la derecha, sin soltar el bo
3 of 6 19/06/2009 11:13
18 19a-19b 20
18 Migi ashi dachi Migi sho migi kata ue, hidari sho migi waki, lentamnete
19a Zenkusu dachi Ryo sho koko bo uke
19b Zenkutsu dachi Giro de ambas muñecas a la izquierda, sin soltar el bo
20 Hidari ashi dachi Hidari sho hidari kata ue, migi sho hidari waki, lentamente
21 22 23
21 Zenkusu dachi
Ryo sho koko bo uke
22 Girando por detras, kokutsu
Jodan uchi uke, gedan barai
dachi
Jodan uchi uke, gedan barai
23 Kokutsu dachi
4 of 6 19/06/2009 11:13
24 25 26
24 Zenkusu dachi Elevando mano derecha, hidari age uke

25 Zenkusu dachi Elevando mano izquierda, migi age uke
26 Zenkusu dachi Girando rapidamente y elevando mano derecha, hidari age uke
27 28 Yame
5 of 6 19/06/2009 11:13
27 Zenkusu dachi Dando un paso largo y elevando mano izquierda, age uke fumikomi ¡¡ KIAAII !!
28 Heisoku dachi Puño derecho en mano izquierda
ENBUSEN
6 of 6 19/06/2009 11:13
wankan http://www.karatekas.com/katas/wankan/wankanJ.htm
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WANKAN
LA CORONA DEL REY
Es el Kata mas corto de Shotokan, y el único que solo tiene un Kiai. Kanazawa comienza cruzando los pies y
haciendo Neko ashi dachi en 2 y 4. Otros maestros no cruzan los pies en 1, sino que pasan a Kokutsu dachi
directamente (como en el video y el dibujo).
YOI ¡¡USS!! ¡¡WANKAN!!
Heiko dachi Yoi

Haisoku dachi Saludo
Heiko dachi ¡¡Wankan!!
1 of 9 19/06/2009 11:14
1 2
Cruzamos los brazos, movimiento lento y fluido con los

1 Kosha dachi pies
2 Kokutsu dachi Kakiwake uke, lento y coordinado con el movimiento de
pies
3 4
2 of 9 19/06/2009 11:14
Cruzamos los brazos, movimiento lento y fluido con los

3 Kosha dachi pies
4 Kokutsu dachi Kakiwake uke, lento y coordinado con el movimiento de
pies
5 6 7
5 Hidari ashi dachi Hasami uke, movimiento rapido y explosivo

6 Zenkutsu dachi Mantenemos los brazos y damos dos pasos fluidos
7 Zenkutsu dachi en zenkutsu dachi
3 of 9 19/06/2009 11:14
8 9 10
8 Zenkutsu dachi Shuto uke, en un movimiento lento y fluido

9 Zenkutsu dachi Oi tsuki, rapido y encadenado con el siguiente movimiento
4 of 9 19/06/2009 11:14
11 12
Hidari sukui uke, migi teisho uchi, simultaneos

11 Neko ashi dachi
Shuto uke lento y coordinado con el desplazamiento de
12 Zenkutsu dachi
pies
13 14
13 Oi tsuki
14 Gyako tsuki
5 of 9 19/06/2009 11:14
15 16
Hidari sukui uke, migi teisho uchi, simultaneos

15 Neko ashi dachi
Shuto uke lento y coordinado con el desplazamiento de
16 Zenkutsu dachi
pies
17 18
6 of 9 19/06/2009 11:14
17 Oi tsuki
18 Gyako tsuki
19 20 21
19 Kiba dachi Tetsui uchi

7 of 9 19/06/2009 11:14
22 23 24

23 Zenkutsu dachi Oitsuki
25 26 27

26-27 Fudo dachi (Sochin dachi) Yama tsuki ¡¡ KIAII !!
8 of 9 19/06/2009 11:14
EMBUSEN
YAME ¡¡USS!!
9 of 9 19/06/2009 11:14
gojushihodai http://www.karatekas.com/katas/gojushihodai/gojushihodaiJ.htm
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GOJUSHIHO DAI
54 PASOS (MAYOR)
Kanazawa (ISK) nombra este kata como GOJUSHIHO SHO.
Yoi ¡OOSS! ¡¡GOJUSHIHODAI!
1 2a 2b
1 of 17 19/06/2009 11:15
1 Zenkutsu dachi Lentamente, tate uraken uchi sobre el puño izquierdo

2 Zenkutsu dachi Heiko tate zuki a 45º, lentamente
3a 3b
3 Zenkutsu dachi Heiko tate zuki a 45º, lentamente
4a 4b
4 Zenkutsu dachi Lentamente, tate shuto uke a 45º
2 of 17 19/06/2009 11:15
5 6

7 8
7 Mae geri
8 Zenkutsu dachi cayendo atrás Gyako tsuki
3 of 17 19/06/2009 11:15
9a 9b
9 Zenkutsu dachi Lentamente, tate shuto uke a 45º
10 11
10 Gyako tsuki
11 Oi tsuki
4 of 17 19/06/2009 11:15
12 13
12 Mae geri
13 Zenkutsu dachi, cayendo atrás Gyako tsuki
14a 14b 15
14 Zenkutsu dachi al frente Tate empi uchi

15 Zenkutsu dachi Hidari sukui uke, migi teisho uchi, simultaneos
5 of 17 19/06/2009 11:15
15 vista lateral 16
Detalle de la man
16 Neko ashi dachi Kamae, manos en keito ippon nukite
17a 17b 17b vista lateral

17a Neko ashi dachi Elevar mano derecha y estirar brazo izquierdo, lento
17b Yori ashi en neko ashi dachi Ippon nukite uchi
6 of 17 19/06/2009 11:15
18-19 18 vista lateral 19 vista lateral

18 Neko ashi dachi Hidari ippon nukite uchi, soltandose de un agarre
19 Migi ippon nukite uchi
20 21a 21b 22
20 Neko ashi dachi Kamae, manos en ippon nukite y keito, lentamente.

21a Elevar mano derecha y estirar brazo izquierdo, lento
22 Hidari ippon nukite uchi, soltandose de un agarre
7 of 17 19/06/2009 11:15
24 24 Vista trasera
24 Por detras, kiba dachi Gedan haito uke, mano derecha como shuto uke
25a-1 25a-2
25a Cruzando pie por delante en kosha dachi Elevacion de rodilla y estirar brazos (atama tsukami)
8 of 17 19/06/2009 11:15
25b
25b Kiba dachi, yoko geri fumikomi Hidari ken gedan barai, migi ken kamae
26 27a-1
26 Gedan haito uke, mano izquierda como shuto uke
9 of 17 19/06/2009 11:15
27a-2 27b
27a Cruzando pie por delante en kosha dachi Elevacion de rodilla y estirar brazos (atama tsukami)
27b Kiba dachi, yoko geri fumikomi MIgi ken gedan barai, hidari ken kamae
28 29a
Kamae, manos en ippon nukite y keito, lentamente.

28 Neko ashi dachi dachi
Elevar mano derecha y estirar brazo izquierdo, lento
29a
29b Yori ashi en neko ashi dachi
Ippon nukite uchi
10 of 17 19/06/2009 11:15
30-31 32 33
30 Neko ashi dachi Hidari ippon nukite uchi, soltandose de un agarre

31 Neko ashi dachi Migi ippon nukite uchi
32 Zenkutsu dachi Nukite uchi gedan
33 Zenkutsu dachi Tate uraken uchi, lentamente
34 Zenkutsu dachi Nukite uchi gedan
35 36 36 lateral
11 of 17 19/06/2009 11:15
Otoshi watside uchi
35 Zenkutsu dachi Tate uraken uchi, lentamente

36 Zenkutsu dachi Otoshi watside uchi
37 38
Age watside uchi
37 Age watside uchi

38 Mae geri
12 of 17 19/06/2009 11:15
39 39 Lateral
39 Zenkutsu dachi Gedan barai atrás mae enpi uchi
40 41a 41b

41a Elevar mano derecha y estirar brazo izquierdo, lento
42 Hidari ippon nukite uchi, soltandose de un agarre
13 of 17 19/06/2009 11:15
44 45a-1 45a-2
44 Kiba dachi Gedan haito uke, mano derecha como shuto uke
45a Cruzando por delante en kosha dachi Elevando rodilla izquierda, tate shuto uke
45b 46
45b Kiba dachi, yoko geri fumikomi Nukite uchi

46 Gedan hauto uke
14 of 17 19/06/2009 11:15
47a 47b
47a-2
47a-1
47a Cruzando por delante en kosha dachi Elevando rodilla derecha, tate shuto uke
47b Kiba dachi, yoko geri fumikomi Nukite uchi
48 49 50
15 of 17 19/06/2009 11:15
48 Migi ashi dachi Tate uraken uchi sobre el puño izquierdo, lentamente
49 Kiba dachi Kizami tsuki
50 Zenkutsu dachi Oi tsuki ¡¡KIAII!!
51 52 53 54
51 Heiko dachi Ambos puños recogidos frente al pecho

52 Heiko dachi Hasami tetsui uchi por detras
53 Heiko dachi Ambos puños recogidos frente al pecho
54 Zenkutsu dachi Mantenemos los puños igual y giramos la cadera
55a 55b 56 56 Lateral
16 of 17 19/06/2009 11:15
55 Neko ashi dachi Elevando los brazos por encima de la cabeza

56 Elevar ambas manos en ippon nukite
57 57 Lateral 58
57 Yori ashi en neko ashi dachi Ryo ippon nukite uchi ¡¡KIAII!!
ENBUSEN
YAME ¡OOS! 60
17 of 17 19/06/2009 11:15
ARIGATOO http://www.karatekas.com/tecnicas/base.htm
WWW.KARATEKAS.COM
KARATE SHOTOKAN
1 of 1 19/06/2009 11:00

Karate Basics

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dachi (posiciones) http://www.karatekas.com/tecnicas/posicionesJ.

HEISOKU-DACHI MUSUBI-DACHI HEIKO-DACHI

HACHI-JI-DACHI UCHI-HACHI-JI-DACHI SANCHIN-DACHI

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NEKO-ASHI-DACHI TSURU-ASHI-DACHI NAIFANCHIN-DACHI

FUDO-DACHI (SOCHIN-DACHI) HANGETSU-DACHI

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GEDAN-BARAI (GEDAN-UKE) AGE-UKE

SOTO-UKE (SOTO-UDE-UKE) SHUTO-UKE

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A partir de aqui, se ha dado con frecuencia un equívoco semántico, al

Asi pues, TSUKI=puñetazo, y UCHI=golpear. KEN=Puño cerrado

MOROTE-TSUKI Puñetazo doble (Heiko, Awase,

MAE-TE-TSUKI : Puñetazo con el puño adelantado

Puñetazo alternativos (alternando

Puñetazo consecutivos (con el

CHOKU-TSUKI : Puñetazo sin determinar

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TETSUI-UCHI (KENTSUI-UCHI) NUKITE-UCHI

HASAMI-SHUTO UCHI HASAMI-TETSUI-UCHI

© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001

USHIRO-TOBI-GUERI Hacia atras en salto

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KATAS BASICOS KATAS SUPERIORES

© Copyright Jaime Santa María

(Ilustraciones tomadas de WWW.GORINKAI.COM)

© Copyright Jaime Santa Maria Bilbao - 2001

10 Pivotando sobre la pierna adelantada, Zenkutsu a

YAME REI EMBUSEN

2 Zenkutsu dachi hacia la izquierda Gedan barai

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18 A 45º a la izq., zenkutsu (corto, casi sanchin-

© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001

13a 13a 13b

13b 14a 14b

15a 15b 15c

© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001

© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001

2 Kokutsu-dachi hacia la izquierda Uchi uke

6 Kokutsu dachi al frente, avanzando el pie derecho Morote uke

11 Kiba dachi lateral hacia adelante Mawashi empi uchi

© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001

4 Hacia atras, zenkutsu dachi Uchi ude uke

7 Uchi ude uke

10 Gyaku uchi ude uke

13 Migi choku tsuki

19 Kokutsu dachi, avanzando Shuto uke

21a Tsukami uke (lentamente)

24 Kokutsu dachi hacia atras Shuto uke

28 Shuri ashi al frente Oi tsuki (mae te tsuki)

33 Hidari ashi dachi Mikazuki gueri golpeando la mano izquierda

36 Hidari gedan barai, puño derecho en biceps izquierdo

41b Zenkutsu dachi Yama tsuki

43 Zenkutsu dachi Yama tsuki

46 Migi uchi ude uke

49 Hidari uchi ude uke

52 Avanzando medio paso, kokutsu a 180º Shuto uchi ¡¡ KIAAII !!

© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001

Nukite uchi gedan- jodan uke

12 Kiba dachi Seryiuto uke

© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001

1 Heiko dachi ¡¡ KANKU DAI !!