4.

AUTOESTIMA

Es El valor o imagen que nos asignamos a nosotros mismos, es sentirnos bien con nosotros mismos. CONSTA DE COMPONENTE COGNITIVO Es El conocimiento y la representacin que se ha formado de nosotros mismos COMPONENTE CONDUCTUAL Son Habilidades y competencias que posee cada persona. COMPONENTE AFECTIVO Es El sentimiento de valor y el grado en el que nos aceptamos.

Los Factores que influyen en la formacin de la autoestima Son Fsico

Caso Padre

Acadmico

Social

Puede Ser

Autoestima adecuada Presenta Alegra, seguridad, confianza, amor, autovaloracin, actitud positiva, etc.

Autoestima mala Se Acusa o condena, es irritable, deseo innecesario por complacer, es negativo, etc.

1. SALUD MENTAL Y ASERTIVIDAD Es El equilibrio psquico entre el individuo y su medio, y la satisfaccin de sus necesidades primarias. Niveles Social Es La relacin de la persona con su entorno social, acadmico, profesional, familiar, otros. reas S. M.-Cerebro Se Altera por el estrs y el mal manejo de las emociones S. M.-Sociedad Causado Por el desempleo, la crisis econmica y la depresin S. M.-Pareja Se Tiene que saber que la relacin de pareja se construye da a da. S. M.-Adolescencia Es Por la bsqueda de la aceptacin ya que pasa por muchos cambios S. M.-Familiar Se Altera cuando la familia es disfuncional, por peleas y luchas por el poder Individual Es La realizacin del potencial intelectual y emocional.

Los Indicadores del problema Son

Depresin

Suicidios, ansiedad, esquizofrenia

Consumo de sustancias psicoactivas alcohol, tabaco, drogas.

Violencia familiar, sexual, polticasocial.

Los Estilos de comunicacin Son

C. Pasiva La

C. Agresiva Solo

C. Asertiva Este

Persona no expresa sus ideas ni defiende sus derechos

Expresa sus ideas, defiende sus derechos sin respetar a los dems, hay agresin y dominio. Caractersticas

Expresa ideas y derechos respetando a los dems

Caractersticas
Caractersticas

Caractersticas
Caractersticas

Mirada hacia abajo, volumen de voz baja, manos nerviosas, tono vacilantes. Consecuencia s Conflicto interpersonal, abuso de la persona, tristeza, baja utoestima.

Mirada fija, habla fluida y rpida, usa gestos de amenaza.

Contacto ocular directo, habla fluida, volumen de voz adecuado a la situacin. Consecuenc ias Resuelve problemas, se siente a gusto con los dems y satisfecho. Se gusta y gusta a los dems.

Consecuencias Sentimiento de culpa, frustracin, pierde el control de la situacin.

Las Tcnicas para la asertividad Son

Disco rayado Consiste en ser persistente y en repetir lo que se quiere sin enojarse. .

Claudicacin simulada Se admite la crtica separando si es buena o mala persona.

Acuerdo asertivo Se hace referencia a lo positivo, luego se hace crtica o sugerencia

Pregunta asertiva Me parece bien lo que dices pero qu es lo que esperas de mi?

Ignorar Es importante pero prefiero conversar en un momento en que estemos calmados.

Dar y recibir halagos y crticas Elogiar en vez de utilizar un calificativo de la persona.

3. ANLISIS TRANSACCIONAL Es Un modelo terico prctico que comprende la conducta y las relaciones que tenemos. Su fundador fue Eric Berne (1958) Psiquiatra canadiense. Presenta Estados del Yo Son

PADRE lo que se debe hacer Transmite valores, normas morales y sociales

ADULTO lo que me conviene hacer. Toma decisiones, reflexiona, intenta ser objetivo, critica su realidad interna

NIO lo que nos gusta hacer o no hacer Es espontneo, expresa emociones, no ve responsabilidad, goza del placer.

El Estado OK: se refiere cuando los estados del Yo son manejados adecuadamente a travs de conductas ptimas. El Anlisis funcional Consta de PADRE CRTICO (PC) Presenta PC Ok: corrige, protege y previene a uno mismo y hace ver sus errores y le explica las consecuencias PC no Ok: castiga o censura desvalorizando a la persona. Es crtico y destructivo. PN Ok: aconseja, dialoga y alienta, da independencia, castiga con argumentos, da libertad PADRE NUTRITIVO (PN) Presenta PN no Ok: sobreprotege en exceso, es salvador, crea dependencia e inseguridad

NIO ADAPTADO (NA) Consta NA Ok: es obediente y guarda congruencia con patrones culturales ticos o sociales NA no Ok: Se opone a las normas o reglas a pesar de obtener castigos Las Transacciones Son Complementarias Estas Facilitan la comunicacin, se puede dar de adulto a adulto, nio a padre. Cruzadas Cuando No hay coherencia en la relacin entre los yo de ambos interlocutores.

NIO LIBRE (NL)

Consta NL Ok: expresa emociones autnticas agradables, es carioso, tierno explorador NL no Ok: Expresa impulsividad, agresividad, egocntrico, egosta.

Ulteriores Cuando El mensaje tiene doble sentido sutilmente transmitido por el tono, gesto.

Las Caricias Se presenta

Por su expresin: Caricias no verbales fsicas corporales, gestuales, Caricias verbales

Por su intencionalidad: Caricia psicolgica positiva, negativa: agresivas de lastima o falsa positiva

Por sus objetivos: Caricias incondicionales Caricias condicionales

Por su efecto: -Caricia adecuada inadecuada

Los Argumentos Presenta

A. Triunfadores

A. Del perdedor. Metas no alcanzadas Los Mensajes impulsores Son

A. Trepadores, metas/no ticos

Suerte

Aprate

Trata no ms

Complceme

Se perfecto

2. LA PERSONALIDAD Que Significa mascara. Es aquella que presenta procesos cognitivos, afectivos y volitivos de cada persona y hace actuar de determinada manera. Componentes Temperamento: Es de naturaleza gentica, hereditario. Es difcil modificarlo Factores Carcter: resultado de la influencia del medio ambiente sobre la persona. Es aprendida y modificable

Biolgico: La relacin entre la estructura orgnica y biolgica y su temperamento.

Ambiental: Esta dada por la interaccin con el medio social

Personal: Aspectos cognitivos, afectivos, volitivos que influye en su forma de ser.

Caractersticas

Dinmica: constante cambio y desarrollo

Constante: algunos rasgos permanecen ms estables

Social: producto de las relaciones sociales La

Es una estructura: por componentes innatos y adquiridos

Individual: es nica y diferente en cualquier sujeto

Teora del desarrollo de Erickson Esta Enfatiza la influencia de los factores sociales. Humanista, cada etapa de la personalidad tiene un resultado positivo y negativo.

Los Trastornos de la personalidad Son

Paranoide que lo persiguen

Histrinico excesiva emotividad

Esquizoide alejamiento afectivo

Narcista centro de la atencin

Esquizotipic ideas delirantes

Evitacin sentimiento de total devaluacin

Antisocial fracaso en adaptarse a normas sociales

Dependencia temor al abandono, sumisin

Limtrofe inestabilidad en las relaciones y mal manejo de los impulsos

Obsesivo compulsivo preocupacin enfermiza por el orden perfeccin terquedad, control

UNIVERSIDAD NORBERT WIENER

PROGRAMA ACADMICO DE ESTUDIOS GENERALES

CURSO: PSICOLOGIA GENERAL

APELLIDOS Y NOMBRE:

CONDORI LOPEZ DIANA ISABET

PROFESORA:

LIC. NANCY COLQUICOCHA HERNANDEZ

SECCIN:

EG1M3

LIMA PER

APRECIACIN EN EL ASPECTO PERSONAL En lo personal el anlisis transaccional me permite tener la libertad de adoptar los diferentes estados del yo siempre considerando la situacin y momento adecuado como por ejemplo cuando se opta por salir a un centro recreacional lo conveniente en ese momento es adoptar el estado de nio libre Ok(ser espontane y expresar emociones), o el estado del Yo adulto cuando se tiene tomar decisiones para escoger lo que ms nos conviene en ese momento considerando las ventajas y desventajas. APRECIACIN EN EL ASPECTO PROFESIONAL En lo profesional es conveniente y adecuado para un buen desempeo tener una personalidad sana ya que permite resolver problemas ser flexible ante situaciones de diversas formas, se necesita tener una personalidad sana para poder superarse en el trabajo para adquirir ascensos mantener una buena relacin e interaccin con los compaeros de trabajo. Por otro lado conocer los diferentes trastornos nos permite identificar a personas que lo sufren para tener un trato adecuado con ella y evitar conflictos ya que en algunos casos de trastornos de personalidad muestran agresividad.