Universidad del Valle Escuela de Enfermera Salud Mental

ZONA DE CUIDADORES II

LA PRCTICA DE LA RELACIN INTEGRAL CONSIGO MISMO Y DE LA RELACION INTEGRAL CON LOS DEMAS Modulo4. Lo integral y las relaciones integrales
Es practicar la consciencia de las tres dimensiones anteriores cuando estemos en relacin con el otro y lo otro. El mundo de las relaciones interpersonales para muchas personas es su hogar emocional, de satisfaccin, frustracin, de desarrollo. Es una sincronicidad de eventos, donde se entraan diferencias, similitudes, aprendizajes, sufrimientos, logros, que unen y dividen a los hombres y a las mujeres, que coexisten en un vasto universo.

Autor: DELIA BURGOS DVILA

12/06/2012

FACILITADORAS Delia Burgos Dvila Berenice Rivera Blanca Londoo Diana Buitrago Dauqu Laura Piedrahita S. Samira Dinas Possu

Delia Burgos Dvila. Zona de Cuidadores II. Modulo IV: La integralidad 2012

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LA PRCTICA DE LA RELACIN INTEGRAL CONSIGO MISMO Y DE LA RELACION INTEGRAL CON LOS DEMAS Modulo 4. La integralidad 1. Introduccin y marco referencial. Integrar la mente, el cuerpo y el espritu es una de las tareas esenciales de cualquier prctica de la relacin consigo mismo, en si es una practica de vida. El cuerpo es la expresin vivida de las experiencias, del crecimiento, del dolor y del placer, de las sensaciones y emociones. El cuerpo es el hogar de cada ser humano, espacio material con diferentes niveles de integracin y planos de produccin. Desde el momento que se toma consciencia del estar en el mundo, de ese mundo que nos rodea, cabe preguntarse cual es nuestro lugar en l? Ese lugar implica otorgrnoslo por la toma de las posibilidades de escribir una historia, la propia historia en un mundo que es inimaginable, amplio e ilimitado, es as que las perspectivas son infinitas. Esta promesa de descubrimiento frente a un vasto universo colma de energa de conquista y placer de tener la posibilidad de desarrollar una vida con un alto potencial. Sin embargo, conforme crecemos, comprendemos nuestras limitaciones como seres humanos y es entonces cuando nuestra visin del futuro se cierra. Lo que una vez fue una gran fantasa con amplias expectativas de volverse realidad, ahora es un campo de temor, duda y tal vez ansiedad. El futuro entonces tiene una amplia perspectiva, pero de transformarse en un tnel estrecho y oscuro. Sin embargo como todo en la experiencia del ser humano, existe una forma de recuperar esa inagotable fuente de energa de vida, el potencial inagotable que ofrece el mundo. Todo lo que se necesita es comprender la verdadera naturaleza de la realidad, de nuestro cuerpo, la realidad de nuestra mente y la realidad frente a la existencia de un mundo espiritual. Significa rescatar la posibilidad de aceptar la interrelacin e indivisibilidad de todas las cosas, es a esto que se llama practica integral de relacin. Interrelacin en trminos de consciencia en un presente donde el mundo se abre en infinitas posibilidades, donde la buena suerte y las posibilidades surgirn y ocurrirn con ms y ms frecuencia. La practica de relacin consigo mismo y con el mundo (o con los dems, o con lo dems) ofrece la oportunidad de tomar decisiones autenticas, en lugar de ir adivinado a ciegas, permite ver significados en cada experiencia de vida, comprender la sincronicidad de cada cosa o evento que suceda, es decir la conexin que existe entre cada experiencia que adorna nuestra vida. Esto facilita elegir la clase de vida que queremos, comprendiendo que lo que llega a ella es con un sentido, es un sincrodestino, que permitir transformarla de acuerdo a lo que queremos. Para esto se necesita comprender algo que tal vez ahora ya has comprendido, a lo mejor necesitas profundizar, sin embargo ya sabes que la naturaleza de lo que existe esta constituida por tres niveles de existencia:

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LOS TRES NIVELES DE LA EXISTENCIA

Lo fsico

Lo material, el cuerpo, el mundo visible que se percibe con los cinco sentidos. Incluye el cuerpo, la tierra, el agua, los microbios, las molculas, las clulas. Has comprendido que todo lo que esta en el mbito de lo visible tiene un inicio y un final, por lo tanto es pasajero. La ley que gobierna lo fsico es causa y efecto

Todo consiste en informacin y energa. Todo aqu es insustancial, nada puede tocarse. La mente, los pensamientos, el ego, la parte que normalmente se considera que es el ser, son parte del mbito de lo cuntico. Aunque es fcil pensar el mbito de lo cuntico en trminos de la mente, esto es mucho ms. El mundo fsico esta hecho de informacin y energa Einstein en su ecuacin, E=MC demuestra que (E) energa es igual a la masa (M) por la velocidad de la luz (C) al cuadrado. Esto nos dice que la materia (masa) y la energa son la misma cosa pero con manifestaciones diferentes. Energa es igual a masa. Recuerde que todo esta hecho de molculas, formadas por unidades pequeas llamadas tomos. Esto lo experimento cuando se adentro en niveles de consciencia de la formacin del cuerpo.

Lo cuntico

Es la inteligencia o consciencia, se le llama tambin mbito espiritual, campo de potencia, inteligencia no circunscrita. Aqu es donde la informacin y la energa surgen de una mar de posibilidades. Este nivel opera mas all del espacio y tiempo, no puede confinarse a ningn lugar. No esta en ti, ni fuera de ti, simplemente es. Es el potencial de organizacin que esta detrs de todas las cosas. Reconoce la naturaleza dual del pensamiento: mientras se lee estas letras, los ojos estn viendo la impresin en la pagina, la mente esta traduciendo la impresin a smbolos (letras y palabras) y tratando de deducir su significado. Pero es importante reflexionar u momento quien es el que esta leyendo? Qu es esa consciencia que esta detrs de los pensamientos? Es vital darse cuenta la de la dualidad de los procesos internos. La mente se ocupa decodifica, analiza y traduce. Entonces Quin lee en realidad? Se da un cambio ligero de atencin en este proceso para darse cuenta de que existe una presencia interna, una fuerza que siempre vive la experiencia. Esta es la inteligencia no circunscrita.

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mbito no circunscrito

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Integralidad, interrelacin, sincronicidad comprendida paso a paso. El infinito de posibilidades

Perturbacin, movimiento, inquietud, desasosiego, desarreglo, desequilibrio corporal (una necesidad como hambre, frio.). Sucesos sincrnicos para solucionar la perturbacin. Hambre: bajo nivel de azcar, funciona el pncreas con el glucagn, el hgado funciona convirtiendo en azcar la energa almacenada, los adipocitos liberan cidos grasos y glucosa, al mismo tiempo La frecuencia cardiaca se incrementa. El corazn tiene una actividad elctrica. Todo esto es simultneo, ocurre por una comunicacin circunscrita, la informacin se correlaciona a una velocidad mayor a la de la luz. Sucede en TU CUERPO. El corazn emite con cada palpitar una seal elctrica al interior del cuerpo, incluso fuera del cuerpo (crea un campo electromagntico propio). El cuerpo se convierte en un campo de resonancia celular, en un orden sincronizado, todas bailan al mismo son. Las clulas estomacales elaboran HCL. Las clulas inmunolgicas generan anticuerpos. Las clulas pancreticas generan insulina.. Surge un pensamiento, el deseo de comer y qu comer. El cuerpo se moviliza hacia esta accin. Se busca el que comer, lo que ha sido producido en la tierra, en el agua, organizado, cultivado por otros. Todo se produce en un entorno donde habita el otro o lo otro. Se da cuenta! La conexin con la inteligencia circunscrita ha sobrepasado los lmites corporales. Todo un todo sincronizado para equilibrar la perturbacin, un cuerpo saludable funciona en una regulacin perfecta. Conexin con la tierra, con el universo donde se produce aquello que regulara la perturbacin. Mientras la tierra viaja alrededor del sol, la tierra crea los ritmos estacionales. El invierno se convierte en primavera, las aves migran, los peces desovan, las plantas florecen, los frutos maduran, las aves empollan, el ganado crece y madura, los trigales toman su color dorado La tierra se inclina sutilmente, movimiento que genera una cascada de acontecimientos no circunscritos. Se da cuenta! Toda la naturaleza acta como un solo organismo, incluido usted. El organismo, su organismo se siente diferente en cada estacin. Bioqumicamente ciertos cambios corporales y emocionales corresponden al movimiento del planeta. Se escucha una sinfona en la naturaleza, y usted vive en ella! La tierra gira, surgen los ritmos circadianos. El dormir en la noche y el despertar en el da. El organismo se desacelera en la noche, en la oscuridad, se prepara para dormir.
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El organismo se estimula en el da, la luz del amanecer lo encamina hacia el despertar. El plano sutil de las hormonas sigue en funcionamiento, no cesa, diferente en el sueo y en la vigilia. Surgen pensamientos, sensaciones, emociones y sentimientos expresados en un cuerpo. El sol y la luna hacen su trabajo de influencia en el organismo del ser humano. El ciclo menstrual de las mujeres esta influido por la luna, aunque existen otros ritmos mensuales que afectan el estado de nimo y la productividad de las personas. La luna y el sol y sus efectos gravitacionales afectan las mareas. Las cuales inciden en el organismo. El cuerpo es agua, por eso las mareas actan y ejercen influencia sobre el, adems segn la historia de la evolucin hace miles de aos fuimos habitantes de los ocanos. Todos estos ritmos estn dentro de nosotros, dentro de otros y a su ves dentro de otros. Todo esto resuena en todos y cada uno de nosotros. La inteligencia circunscrita, la energa sutil esta dentro y alrededor de nosotros. Es espritu, el potencial alrededor del cual surge todo. Es la base del ser, carece de dimensin, volumen, energa y masa, no ocupa espacio, ni tampoco existe en el tiempo. Todas las experiencias son proyecciones localizadas de esta realidad no circunscrita, la cual es un potencial singular, nico. Aqu todo es uno e inseparable. En este nivel mas profundo de consciencia de realidad Eres esta inteligencia no circunscrita, un ser universal que se observa a travs de un sistema nervioso humano. El universo es un enorme reflejo de ti en tu consciencia. En pocas palabras, la inteligencia circunscrita, la energa sutil, lo espiritual es el alma de todas las cosas. La integracin y consciencia de integracin hacen que se vuelvan realidad las cosas, las relaciones, la vida, la experiencia, los aprendizajes, las soluciones, los logros. siempre observando la constante sincronicidad. Somos un todo con el universo circundante. Recuerda este prrafo, escrito en el mdulo de relacin con el espritu: Puedes sentirlo? En algn momento de la vida, la mayora de los seres humanos se han sentido tocados por el espritu (el mbito de lo no circunscrito), tanto cuando estn a solas como cuando estn con los dems, cuando estn al servicio de si mismos o al servicio o auxilio de los dems. Es por esto que muchas personas han tenido la intuicin nica de algo valioso y a menudo indescriptible de experiencias profundas de Unidad Amor Gracia Luz e iluminacin xtasis, plenitud Libertad, flujo, sincronicidad
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2. Objetivo General Al finalizar este modulo de integralidad el participante estar en capacidad de: Comprender a profundidad que la practica de la relacin consigo mismo y con el universo (con los otros y con el otro) es una prctica que ayuda tanto en el terreno individual, profesional, laboral, en el mundo de las relaciones, en lo ldico, la creatividad, la espiritualidad y en todos y cada uno de los aspectos de la vida. Tomar consciencia de la magnitud de la inclusin en un todo de la experiencia fsica, la experiencia mental y la prctica espiritual en relacin con el universo, es una practica que alienta un desarrollo humano que abarca todas las dimensiones fundamentales del ser. Asumir la responsabilidad de que si se quiere acceder a ciertas experiencias sanadoras, percepciones, dimensiones de la consciencia, a un despertar, es vital asumir un compromiso con la prctica perseverante de determinadas actividades, incluso sencillas, que encaminarn a una relacin integral consigo mismo, con los otros y con el universo. 3. Metodologa A. Tenga en cuenta la metodologa paso a paso propuesta para cada uno de los mdulos y adapte al modulo a desarrollar en esta oportunidad. B. Usted esta a cargo de un grupo, dos grupos o ms. Recuerde que las cosas, situaciones, eventos se dan porque hay una energa no circunscrita que hace que las cosas o eventos sucedan como suceden, los encuentros de den como se han dado. No hay un porque, es un para que! C. Adapte la sincronicidad paso a paso, a la experiencia que haya programado para cierre de Zona de Cuidadores 2012. D. Sea preciso en articular en la experiencia a vivenciar en el grupo (tomar consciencia y llevar a tomar consciencia de la sincronicidad y la integracin o practica integral de vida), la interrelacin de los tres niveles de la existencia: fsico, cuntico (informacin y energa) y lo no circunscrito (la energa sutil, lo espiritual). E. Siempre revise y tenga presente su propia experiencia corporal, mental y espiritual en un ir y venir entre usted como facilitador y los participantes del taller. F. Siempre tenga presente para usted y para el grupo de trabajo, el aqu y el ahora, la unin de todos los sentidos en un sentido de actualidad. (percepcin unitaria) y la interrelacin del todo con el universo.

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4. Recursos Tiempo duracin del taller: cuatro horas. (Distribuya el tiempo segn su metodologa y dinmica de trabajo).
Tabla de control para desarrollo del mdulo 4. Actividad Introduccin, objetivos y normas y agenda de trabajo. Marco referencial y su manejo. Experiencia de trabajo de grupo e integracin de grupo. Preparacin para un cierre. Compartir la propia experiencia al grupo Cierre segn su criterio. Evaluacin. Propuesta de experiencia, segn su criterio y seleccin, preferencias del grupo. Distribucin de Tiempo

Evaluacin y cierre final Tenga en cuenta su criterio y/o las propuestas. Formato escrito.

Grupo de personas de doce participantes y dos facilitadores. Guas de trabajo impresas, si las necesita. Trabaje con la naturaleza circundante, si tiene la opcin a su alcance. Computador o grabadora reproduccin musical. CD de msica para relajacin, meditacin, interiorizacin. Si lo prefiere: velas, incienso, aromas, colores. Otros segn su criterio.

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BIBLIOGRAFA
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