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La Solterona Nutricional: Establecer como criterio de combinacin, los grupos bsicos alimentarios (sobre la base de tres grupos: constructores

reparadores, energticos y reguladores) y los alimentos que son fuentes de los nutrientes caractersticos de cada grupo; para jugar lgicamente se requiere de una explicacin inicial dada por el profesor y la vigilancia de este durante el juego, pues este slo se puede jugar si se casan correctamente las cartas. El juego puede ser jugado tambin por los nios solos, ya que para ello se elabor un instructivo donde se explican los conceptos fundamentales y se puede comprobar si se casan correctamente las cartas. El juego se diferencia tambin del tradicional, en que tiene tres tipos de cartas:

La solterona, que en este caso en vez de ser una mujer fea, como se hace en el juego original, puede ser un juego de cubiertos, una mesita con mantel, etc., en fin algo alegrico a la alimentacin.

Las cartas que identifican a los grupos bsicos alimentarios, como por ejemplo: los constructores - reparadores pueden ser representados por una pesita, los energticos por una hoguera y los reguladores por letras y un huesito. Estas cartas se repiten en la cantidad necesaria, para que puedan ser casadas todas las cartas con los alimentos correspondientes a cada grupo.

Las cartas que representan a los diferentes alimentos, una para cada uno.

Como ven el juego es fcil de elaborar, puede llevar un nmero indeterminado de cartas, todo depende de la cantidad de alimentos que se quiera incluir. Resulta entretenido y muy aceptado por los nios y al jugarlos aprenden que:

Los alimentos del grupo constructores - reparadores, como son las carnes, leche y sus derivados, granos (leguminosas) y oleaginosas, tienen como apote principal de protenas. Los alimentos del grupo energtico, como la manteca, el aceite, el tocino, la mantequilla y las salsas tienen como aporte nutricional principal a las grasas y otros como el azcar, los dulces y helados, los cereales, las races feculentas, las pastas, etc., tienen como aporte nutricional fundamental a los carbohidratos. Los alimentos del grupo reguladores, como son las frutas y hortalizas, tienen como aporte nutricional ms importante las vitaminas y los minerales.

A los nios les queda claro que este aporte es el principal de estos alimentos, pero no el nico, porque se lo explican sus profesores y tambin aparece en el instructivo. Esta es slo una muestra de lo que se puede hacer, la experiencia que tenemos es de ms de 15 juegos, que se utilizan lo mismo en la ludoteca, en el crculo de inters, o incluso en las clases de asignaturas como la qumica. Este tipo de juegos tienen la virtud de ser muy sencillos de elaborar, pueden confeccionarse lo mismo en un pas desarrollado, que en uno subdesarrollado y la prctica nos indica, que mientras ms juegos elaboras ms fcil son de elaborar los siguientes; es como una reaccin en cadena de la creatividad: Los nios y adolescentes pueden participar en la confeccin de las piezas de los juegos, las cuales son sencillas de realizar y es un trabajo entretenido y que adems nos permite educar a los nios en otro sentido, ya que podemos organizar la elaboracin como una produccin en cadena y as estos pueden emular entre s, esmerarse para que su trabajo quede lo mejor posible, exigirse mutuamente nivel de responsabilidad, cooperar entre s prestndose los instrumentos, hacer sugerencias, etc. Son juegos que permiten la interaccin directa entre los nios y se podran enumerar muchas ms ventajas. La premisa indispensable es que el profesor quiera hacerlo, quiera estudiar los elementos bsicos de la nutricin y sea capaz de desarrollar un mnimo de creatividad.