IPG KAMPUS ILMU KHAS.

CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Bt Ismail

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Tunjang : 2. Kemahiran Tajuk : Hoki Sub Tajuk : Menolak dan Menahan Hasil Pembelajaran : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid-murid dapat : Psikomotor : 1) Tarikh: 17 April 2013 Hari : Rabu Masa : 5.50 6.20 petang Kelas : 4 Maju Bil Murid : 33 (L :21 / P : 12)

Melakukan kemahiran asas menolak dalam permainan hoki sekurang-kurangnya 5 meter secara berpasangan dengan betul dan selamat.

2)

Melakukan kemahiran asas menahan dalam permainan hoki sekurang-kurangnya 5 meter secara berpasangan dengan betul dan selamat

Kognitif

1)

Menyatakan sekurang-kurangnya 3 daripada 5 otot yang terlibat semasa melakukan kemahiran menolak dan menahan bola hoki dengan betul dan tepat.

2)

Menyatakan teknik kemahiran menolak dan menahan bola hoki dengan betul dan tepat.

Afektif

1) 2)

Saling bekerjasama dalam kumpulan semasa bermain permainan mini hoki. Mempamerkan perasaan bertanggungjawab dengan menggunakan kayu hoki dengan cermat dan menyusun alatan dengan baik selepas tamat pengajaran dan pembelajaran.

Pengalaman sedia ada Strategi utama

: Murid pernah menonton perlawanan hoki di televisyen : Teori kecerdasan Pelbagai.

1

IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Bt Ismail

KBKK Kesepaduan Nilai Murni

: Kebolehan menaakul : Matematik (Jarak yang ditetapkan untuk melakukan aktiviti) : mematuhi arahan guru dan semangat berpasukan. Perincian Kuantiti 34 12 12 1 1 1

Bahan bantu mengajar : Perkara 1.. Kayu hoki 2. Skital piring 3. Bola hoki 4. Bola getah kecil 5. Wisel 6. Portable Boards Pelaksanaan : Fasa Strategi / Aktiviti Set Induksi (3-5 minit) KKE komunikasi. Strategi Utama : Kecergasan Kinestatik Kehadiran Kesihatan :

Fokus Pembelajaran

Organisasi

Catatan

Kemahiran sosial

IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Bt Ismail

Pakaian Memanaskan badan 1. Mobiliti a) Berlari dan 1. Mobiliti a) Berlari dan Melompat Berlari melalui halangan kayu hoki Kayu hoki disusun berhadapan dengan murid Murid akan berlari melepasi kayu hoki Tidak dibenarkan memijak kayu hoki Perlakuan diteruskan hingga sampai di kon. Melompat melalui halangan kayu hoki Kayu hoki disusun berhadapan dengan murid Murid akan melompat seperti kanggaru melepasi kayu hoki Perlakuan diteruskan hingga sampai di kon. Berlari dan Melompat Berlari dan melompat melalui halangan kayu hoki Murid lelaki dan perempuan dibahagikan kepada dua kumpulan. BBM : Kayu hoki 20 Skital piring - 4

Melompat

Organisasi permulaan A : kumpulan A : kayu hoki : kon

IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Bt Ismail

2. Regangan Menggapai bintang

2. Regangan

Regangan

Menggapai bintang Menggapai bintang Perlakuan menggapai bintang :Berdiri tegak dan kaki buka seluas bahu Mata pandang hadapan dan tangan di sisi Melompat menggunakan bebola kaki dan kaki dibuka semasa melompat Tangan diayunkan di sisi dan tepuk tangan di atas kepala Fleksi lutut semasa mendarat Mendarat menggunakan dua belah kaki Menggapai bintang

Perkem bangan (10 minit)

KKE : Ingin tahu TKP : interpersonal, intrapersonal

Guru menerangkan tajuk pengajaran yang diajar. Tajuk pengajaran : Hoki Subtajuk : menahan Kemahiran menolak dan 5 meter

Organisasi kemahiran

IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Bt Ismail

Kemahiran Asas Menolak Demonstrasi guru Diikuti perlakuan murid

Kemahiran Asas Menolak Fasa dirian Buka kaki dalam keadaan selesa Letakkan permukaan rata kayu hoki di belakang bola Bengkokkan lutut Mata mengadap arah tolakkan Fasa pegangan Pegang kayu hoki dengan genggaman terbuka Tangan kanan memegang bahagian tengah kayu hoki manakala tangan kiri memegang hujung kayu hoki

Kemahiran Asas Menolak

Alatan :

Portable Murid dibahagikan kepada 2 kumpulan Boards Berbaris memanjang Kayu hoki dan mengadap rakan hadapan kira-kira 5 34 meter Bola hoki Jarak ditambah secara ansur maju 12 Penerangan guru diikuti perlakuan murid secara simulasi dan dengan menggunakan bola getah

Fasa tolakan Bahu menghadap sasaran Siku dikunci, kilaskan badan dan tolak bola Fasa ikut lajak Ikut pergerakan kayu hoki. Kembali ke kedudukan asal

Cara menolak bola

5

IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Bt Ismail

Kemahiran Asas Menahan Demonstrasi guru Diikuti perlakuan murid

Kemahiran Asas Menahan Fasa dirian Berdiri dalam keadaan yang selesa Mata memandang bola Fasa pegangan Pegang kayu hoki dengan genggaman terbuka Tangan kanan memegang bahagian tengah kayu hoki manakala tangan kiri memegang hujung kayu hoki

Kemahiran Asas Menahan

Fasa bersedia Bahagian permukaan rata kayu hoki menghadap bola Fleksi lutut dan mata melihat arah bola yang datang Fasa menahan Letakkan kayu hoki di hadapan dengan badan dibengkokkan sedikit Kemudian tahan bola

Cara menahan bola

IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Bt Ismail

Kemunc ak

(5 minit)

Strategi Utama : TKP Kecergasan kinestatik Teori konstruktivisme Permainan kecil dan bersyarat KKE : Komunikasi TKP : Interpersonal , intrapersonal

Alatan :Peraturan permainan 1. Perlawanan melibatkan kumpulan perempuan melawan kumpulan perempuan manakala kumpulan lelaki melawan kumpulan lelaku 2. Murid hanya dibenarkan menggunakan kemahiran menolak dan menahan sahaja 3. Masa bagi setiap permainan adalah 3 minit Permainan kecil 4. Pemenang dikira berdasarkan jumlah jaringan. Petunjuk : 5. Jaringan dikira apabila bola melepasi kon. Kumpulan A Kumpulan B Skital piring Tiang gol Permainan kecil Bip 10 Kayu hoki 34 Bola -1 getah

IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Bt Ismail

Penutup Strategi Utama : Teori (3-5 Kecergasan minit) Pelbagai Kinestatit pergerakan . Organisasi gerak kendur 1) Gerak Kendur a) Bunga kembang dan kuncup 1) Gerak Kendur Lunges Berdiri dengan lutut sebelah kaki di hadapan dibenggokkan dan belakang diluruskan. (i) Rendahkan badan dan kedua-dua belah tangan menahan lutut kanan. Tukar kaki. Regangan Triseps. Tangan capai tulang belakang. (i) Tarik siku kanan dengan tangan bebas. Tukar tangan.
8

Gerak Kendur

BBM : -

Lunges

IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Bt Ismail

(ii) Tarik siku kiri dengan tangan bebas. Kira dalam 8 kiraan

Regangan Triseps

Tiup Belon Berdiri tegak Mata pandang hadapan. Tapak tangan kanan mendatar di hadapan mulut. Tarik nafas menggunakan hidung. Secara perlahan, hembus nafas melalui mulut seperti meniup belon Lakukan sebanyak tiga ulangan. Tiup belon

2) Rumusan
Soal Jawab :Apakah aktiviti yang dijalankan? Apakah bahagian otot yang terlibat semasa melakukan aktiviti yang dilakukan?

IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Bt Ismail Jawapan :Kemahiran menolak dan menahan Triseps, biseps, gluteus maksimus, deltoid, hamstring, kuadriseps. Guru membuat refleksi apa yang diajar.

Ulasan Pensyarah / Guru Pembimbing :-

______________________________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________________ TANDATANGAN PENSYARAH / GURU PEMBIMBING :-

10