Sie sind auf Seite 1von 105

Chinesische Medizin 2000 Jahre Heilkunst aus dem Reich der Mitte

Erster Teil: Einfhrung,

Krankheitsfaktoren, Ernhrung Zweiter Teil: Bewegungsbungen, QiGong, Taijiquan, Tuina, Akupressur Dritter Teil: Akupunktur, Moxibustion, Chinesische Arzneitherapie

Dr. Julia Kleinhenz

Traditionelle Chinesische Medizin (TCM): Die klassischen 8 Glieder

Meditation, Krperbungen, Ernhrung, Astrologie, Geomantie, Massage, Kruterkunde, Akupunktur und Moxibustion
Dr. Julia Kleinhenz 2

TCM: Heute angewandte Verfahren


Ernhrungslehre/Ditetik, Bewegungsbungen (QiGong,

Taijiquan), Massage und Schrpftherapie (Tuina, Huoguan), Akupunktur und Moxibustion (Zhenjiu), Chinesischen Arzneitherapie (Cao yao)
Dr. Julia Kleinhenz 3

Yin und Yang


Oberbegriffe fr den Dualismus der

Welt, keine festen oder absoluten Begriffe, voneinander abhngig Yin: das festere, dunklere, kltere, ruhigere, tiefere, substanziellere Yang: das weichere, hellere, wrmere, beweglichere, hhere, funktionellere

Dr. Julia Kleinhenz

Yin und Yang im menschlichen Krper


Yin sind die festeren Substanzen,

Flssigkeiten, Blut usw. Yang sind die Funktionen, Ohne Funktionen (Yang) werden keine Organe aufgebaut und erhalten, Ohne Organe (Yin) knnen keine Funktionen ablaufen
Dr. Julia Kleinhenz 5

Yang Mangel
Kltesymptome Energielosigkeit, Mattigkeit Verlangen nach heien Getrnken,

Weicher Stuhlgang Blasse Zunge, weier Belag langsamer und schwacher Puls
Dr. Julia Kleinhenz 6

Blasse Zunge

Dr. Julia Kleinhenz

Yang Flle
Fllesymptome Hitzesymptome Rotes Gesicht, Hautausschlge Hohes Fieber Durst, Verlangen nach Klte Verstopfung Zunge rot, gelber Belag Puls schnell, voll (leicht zu tasten)
Dr. Julia Kleinhenz 8

Rote Zunge und gelber Belag

Dr. Julia Kleinhenz

Yin Mangel
Nachtschwei Hitzegefhl an Handflchen und

Fusohlen Hitzewallungen Zunge rot, trocken, kein Belag Puls schnell, aber fein und leer (schwer zu tasten)
Dr. Julia Kleinhenz 10

Rote Zunge ohne Belag

Dr. Julia Kleinhenz

11

Yin Flle
positives Yin (Krpersfte) knnen

eigentlich nicht zu viel sein Eindringen eines ueren pathologischen Yin-Faktors (Klte, Feuchtigkeit) Zungenbelag dick wei Puls nicht leer, meist schlpfrig und langsam
Dr. Julia Kleinhenz 12

Blasse Zunge, rissig, Zahneindrcke, dicker Belag

Dr. Julia Kleinhenz

13

Qi
Wolken

Dmpfe

Reis
Dr. Julia Kleinhenz 14

Qi
setzt sich aus den Schriftzeichen

fr Dmpfe und Reis zusammen Mechanismen die schaffen, wachsen und transformieren ist extrem mobil, in stndiger Vernderung der Mensch ist eine Ansammlung von sich bewegendem Qi
Dr. Julia Kleinhenz

15

Qi
Qi beinhaltet Flchtiges und

Stoffliches Qi sind Funktionen Aus gesammeltem Qi entsteht Leben Zerstreutes Qi bedeutet Tod
Dr. Julia Kleinhenz 16

Qi im menschlichen Krper
Qi der Eltern Qi der Nahrung Qi der Auenwelt (Atem)

Dr. Julia Kleinhenz

17

Qi im menschlichen Krper
Wird aus der Nahrung gebildet (Gu Qi), in der Brust mit Luft gemischt (Zong

Qi), diese Brust Qi bewegt Blut und Qi im Krper, Es teilt sich in Abwehr Qi (wei qi) und Aufbau Qi (ying qi)
Dr. Julia Kleinhenz 18

Qi-Kanle, Meridiane
Verteilen das Qi im Krper, Akupunkturpunkte sind die Verbindung

zu den Kanlen, ber die Punkte kann man das Qi in den Kanlen leiten, Jeder Meridian ist mit einem Organ/Funktionskreis verbunden
Dr. Julia Kleinhenz 19

5 Wandlungsphasen
beschreiben welche Funktionen

nacheinander ablaufen, kann man in allen Bereichen der Welt beobachten, fr den menschlichen Krper nur begrenzt anwendbar

Dr. Julia Kleinhenz

20

Zangfu Organe und Funktionskreise


Funktionen des Krpers die hufig

gemeinsam gestrt werden, gehren zu einem Funktionskreis, dieser wird nach dem dazugehrigem Organ genannt, dies entspricht nicht dem schulmedizinischem Organ

Dr. Julia Kleinhenz

21

Grundlage der Gesundheit


Geerbte Energie (Konstitution) wird im

Bereich des Nierenfunktionskreises angesiedelt, kann nicht ersetzt werden, Erworbene Energie wird im Magen/Milz Funktionskreis aus der Nahrung hergestellt und kann bei ausreichender Menge im Nierenfunktionskreis gespeichert werden
Dr. Julia Kleinhenz 22

Gesundheit im chinesischen Denken


Das Qi fliesst frei in den Meridianen und

Organen (Yang-Funktionen), Der Krper ist ausreichend mit Blut und Krperflssigkeiten versorgt (YinSubstanzen), Yin und Yang sind harmonisch

Dr. Julia Kleinhenz

23

Krankheit im chinesischen Denken


Man gert aus der Mitte, Strung des Gleichgewichts, alles was den gleichmigen Fluss von Qi

und Xue (Blut) strt, ausgelst durch Schwchung der Mitte, uere Faktoren (Wetter), innere Faktoren (Emotionen), andere Faktoren (z.B. Ernhrung, Unflle)
Dr. Julia Kleinhenz 24

uere Krankheitsfaktoren
Klimatische Faktoren, knnen bei Schwche des Krpers

eindringen, Bei bermssiger Strke des klimatischen Faktors werden auch gesunde Krper angegriffen

Dr. Julia Kleinhenz

25

Wind
Wind (Feng) verursacht wandernde,

springende, pltzlich auftretende Beschwerden, Es gibt ueren und inneren Wind, kombiniert sich mit anderen Faktoren zu Wind-Hitze, Wind-Klte

Dr. Julia Kleinhenz

26

Klte
Klte (Han) ist besonders hufig im

Winter, ist man von Klte betroffen, sucht man Wrme (Wrmflasche hilft), durch Klte ausgelste Schmerzen sind heftig und lokalisiert, Klte verursacht eine Bewegungshemmung, verminderte Aktivitt, Langsamkeit
Dr. Julia Kleinhenz 27

Hitze
Hitze (Re) tritt pltzlich auf, oft mit Wind verbunden, Zeichen fr Hitze sind Wrmegefhle,

Rtung, viel Durst, harter Stuhlgang und Verstopfung, oft sind Hauterkrankungen (Karbunkel, Abszesse, Ekzeme) mit Hitze verbunden, Hitze steigt nach oben

Dr. Julia Kleinhenz

28

Feuchtigkeit
Feuchtigkeit (Shi) befllt vor allem die untere

Krperhlfte, Sie ist schwerer Natur, man fhlt sich mde, eine Ursache ist feuchtes Wetter, feuchte Umgebung, wichtig aber auch das Essen!, Hufige Strungen sind breiige Stuhlgnge, dicker Zungenbelag, auch Hautekzeme (Blschen)
Dr. Julia Kleinhenz 29

Sommerhitze und Trockenheit


Sommerhitze (Shu) und Trockenheit (Zao)

treten in China vor allem im Herbst auf, typische Zeichen sind gesprungene Lippen, trockene Schleimhute, trockener Stuhl, schuppende Haut, trockener Husten, In Deutschland vor allem bei Klimaanlagen und in der Heizungsperiode wichtig

Dr. Julia Kleinhenz

30

Innere Krankheitsfaktoren
Innere Faktoren sind Emotionen, Krper und Gefhle gehren zusammen, jedes starke emotionale Gefhl fhrt zu einer

Beeinflussung des dazugehrigen Organs (Funktionskreis), jede Strung eines Funktionskreises fhrt auch zur Strung der entsprechenden Emotion

Dr. Julia Kleinhenz

31

Zorn
Wut, rger, Frustration, verletzt den Leberfunktionskreis, der fr

das freie Flieen von Qi zustndig ist, Wandernde Schmerzen, Aufsteigende Hitze, Angriff auf Milz und Magen

Dr. Julia Kleinhenz

32

Traurigkeit
Mit dem Funktionskreis Lunge

verbunden, Lungenerkrankungen knnen zu vermehrter Traurigkeit (Depression) fhren, Trauer kann ber eine Strung der Atmung verarbeitet werden

Dr. Julia Kleinhenz

33

Denken
Grbeln, intensive geistige Arbeit, im

Kreis denken, strt Milz/Magen (mu auch Geistiges verdauen), so wird der Aufbau von Energie aus der Nahrung gestrt, daraus folgt eine Schwchung der Milz
Dr. Julia Kleinhenz 34

Grbelschublade
Grbelinhalte werden aufgeschrieben Einmal wchentlich 1 Stunde lang sortieren: Hat sich erledigt -> Papierkorb Wird heute erledigt -> Papierkorb Lt sich (momentan) nicht ndern -> eine weitere Woche in Schublade
Dr. Julia Kleinhenz 35

Freude
Freude im berma kann ein

Krankheitsfaktor sein, dabei kann man vor allem an berstimulierung denken (Reizberflutung, Drogen, Stimulanzien), Schlafstrungen, Strungen des Bewutseins, psychiatrische Strungen sind Innen-Herz-Krankheiten (xin li bing)
Dr. Julia Kleinhenz 36

Angst
leert den Nierenfunktionskreis (ererbte

Energie), fhrt bei Kindern hufig zum Einnssen, strt die ererbte Konstitution, pltzlich ergrauende Haare knnen durch Schock bedingt sein

Dr. Julia Kleinhenz

37

Yao Shan Medizin aus dem Kochtopf

Europa im 21. Jahrhundert


Eine Vielzahl sich widersprechender

Ernhrungslehren Nahrungsmittel mit gleichem Eiwei-, Fett- Kohlenhydrat- und Vitamingehalt werden als gleichwertig angesehen Einzelne Substanzen (die man verkaufen kann!) werden als allgemeinwirksames Wundermittel angepriesen
Dr. Julia Kleinhenz 39

Europa im 2. Jahrhundert
Schon Galenos beschreibt die damals

in Europa gebruchlichsten Nahrungsmittel mit Qualitten wie kalt, warm, trocken, feucht, neutral die Beschreibungen stimmen in weiten Teilen mit den chinesischen Einteilungen berein

Dr. Julia Kleinhenz

40

Beispiel Vitamin C
khlende Qualitt wirkt bei Erkltungen mit Hitzesymptomen kann bei hitzigen Typen zur Vorbeugung von

Erkltungen sinnvoll sein Sdfrchte enthalten viel Vitamin C Vorbeugung von Erkltungen mit Sdfrchten auch fr "khle" Typen?

Dr. Julia Kleinhenz

41

Medizin aus dem Kochtopf


keine scharfe Trennung zwischen

Nahrungs- und Heilmitteln Nahrungsmittel haben wrmende, khlende, trocknende oder befeuchtende Qualitten, es gibt keine an sich gesunden Nahrungsmittel einseitige Ernhrung fhrt zu einer Strung
Dr. Julia Kleinhenz 42

Thermische Wirkung von Nahrungsmitteln


Wirkung im Krper (erhht oder erniedrigt die

subjektive Krpertemperatur) relativ unabhngig vom rohen oder gekochten Zustand heiss warm neutral erfrischend kalt
Dr. Julia Kleinhenz 43

Thermische Wirkung
Hammel, Schaf, Lamm, Ziege, gegrillte Fleischsorten, Fencheltee,

Cognac, Glhwein, Whiskey, Wodka, Korn, scharfe Gewrze, Nelke, Muskat Hafer, Huhn, Fasan, Wild, Fenchel, Lauch, Zwiebel, Schafskse, Ziegenkse, Schimmelkse, Kirschsaft, Kaffee, Rotwein, Aprikose, Rosine, Pfirsich, Walnu, Pistazie, fast alle Kruter, viele Meeresfische, Muscheln, gerucherte Fische Reis, Hirse, Mais, Feldsalat, Rosenkohl, Kohl, Karotte, Kartoffel, Erbse, Linse, Dattel, Feige, Pflaume, Rind, Hase, Karpfen, Nsse, Mandeln, Sesam, Traubensaft, Honig, Malz, Rohrzucker, Schwarzer Tee Dinkel, Weizen, Roggen, Gerste, Hefe, Sauerteig, Salate, Sauerkraut, Spinat, Zucchini, Blumenkohl, Aubergine, Broccoli, Paprika, Sellerie, Spargel, pfel, Geflgel, Speisele, Milchprodukte, Salbei, Estragon, Kresse, Pfefferminz Tomate, Gurke, Sdfrchte, Mineralwasser, Grner Tee, Joghurt, Bier (Pils)

Dr. Julia Kleinhenz

44

Beispiel Frau Kaltfu


Hammel, Schaf, Lamm, Ziege, gegrillte Fleischsorten, Fencheltee,

Cognac, Glhwein, Whiskey, Wodka, Korn, scharfe Gewrze, Nelke, Muskat Hafer, Huhn, Fasan, Wild, Fenchel, Lauch, Zwiebel, Schafskse, Ziegenkse, Schimmelkse, Kirschsaft, Kaffee, Kaffee Rotwein, Aprikose, Rosine, Pfirsich, Walnu, Pistazie, fast alle Kruter, viele Meeresfische, Muscheln, gerucherte Fische Reis, Hirse, Mais, Feldsalat, Rosenkohl, Kohl, Karotte, Kartoffel, Erbse, Linse, Dattel, Feige, Pflaume, Rind, Hase, Karpfen, Nsse, Mandeln, Sesam, Traubensaft, Honig, Malz, Rohrzucker, Schwarzer Tee Dinkel, Weizen, Roggen, Gerste, Hefe, Sauerteig, Salate, Sauerkraut, Spinat, Zucchini, Blumenkohl, Aubergine, Broccoli, Paprika, Paprika Sellerie, Spargel, pfel, pfel Geflgel, Speisele, Milchprodukte, Milchprodukte Salbei, Estragon, Kresse, Pfefferminz Tomate, Gurke, Sdfrchte, Mineralwasser, Grner Tee, Joghurt, Bier (Pils)

Dr. Julia Kleinhenz

45

Beispiel Herr Rotkopf


Hammel, Schaf, Lamm, Lamm Ziege, gegrillte Fleischsorten, Fleischsorten Fencheltee,

Cognac, Gewrze Nelke, Cognac Glhwein, Whiskey, Wodka, scharfe Gewrze, Muskat Hafer, Huhn, Fasan, Wild, Wild Fenchel, Lauch, Zwiebel, Zwiebel Schafskse, Ziegenkse, Schimmelkse, Schimmelkse Kirschsaft, Kaffee, Kaffee Rotwein, Rotwein Aprikose, Rosine, Pfirsich, Walnu, Walnu Pistazie, fast alle Kruter, viele Meeresfische, Muscheln, gerucherte Fische Reis, Hirse, Mais, Feldsalat, Rosenkohl, Kohl, Karotte, Kartoffel, Erbse, Linse, Dattel, Feige, Pflaume, Rind, Hase, Karpfen, Nsse, Mandeln, Sesam, Traubensaft, Honig, Malz, Rohrzucker, Schwarzer Tee Dinkel, Weizen, Roggen, Gerste, Hefe, Sauerteig, Salate, Sauerkraut, Spinat, Zucchini, Blumenkohl, Aubergine, Broccoli, Paprika, Sellerie, Spargel, pfel, Geflgel, Speisele, Milchprodukte, Salbei, Estragon, Kresse, Pfefferminz Tomate, Gurke, Sdfrchte, Mineralwasser, Grner Tee, Joghurt, Bier (Pils)

Dr. Julia Kleinhenz

46

Yang Mangel
Fehlt das innere Feuer, so treten

Kltesymptome, Energielosigkeit und Mattigkeit auf. Es besteht ein Verlangen nach heien Getrnken, der Stuhlgang ist weich, die Zunge ist bla und wei belegt. + wrmende Nahrungsmittel, scharfe Gewrze, gegrilltes, gebratenes (auch Fleisch) strken das Innere Feuer - Rohkost khlt das innere Feuer ab, ebenso kalte Getrnke und Mineralwasser
Dr. Julia Kleinhenz 47

Yang Flle
Das Innere Feuer ist stark, auerdem knnen uere

Hitzefaktoren dazukommen. Dies fhrt zu bermiger Krperwrme, rotem Gesicht, Verlangen nach Klte und Durst, Verstopfung, Hautausschlge die rot und hei sind. Die Zunge rot und hat einen gelben Belag + Hierbei knnen Rohkost, viel Obst und Gemse, Salat, Milchprodukte wie Yoghurt, Quark, Kefir usw. khlend wirken. - Stark Erwrmendes wie Fleisch (gegrillt und gebraten), scharfe Gewrze, Kaffee, Fencheltee, Alkohol sind zu meiden
Dr. Julia Kleinhenz 48

Yin Mangel
Bei fehlendem Khlwasser kommt es zur

berhitzung des Krpers, insbesondere nachmittags und nachts, mit Nachtschwei, Hitzegefhl an Handflchen und Fusohlen, Hitzewallungen, die Zunge ist rot, trocken und hat keinen Belag. + gekochtes Gemse, besonders Stangensellerie, Gemsesuppen, Milchprodukte, knnen helfen das Krperwasser aufzubauen - scharfe Gewrze, Kaffee und heie Nahrungsmittel sind ungeeignet

Dr. Julia Kleinhenz

49

Yin Flle
Hier ist nicht eine Flle von Krpersften

Khlwasser gemeint, sondern ein berma an Krankheitsfaktoren vom Yin-Typ wie Klte und Feuchtigkeit, der Zungenbelag ist dick und wei. + trocknende Nahrungsmittel wie Reis, scharfe Gewrze, Hlsenfrchte (Mungobohne, Mais, Adzukibohne), gegrillter Roggen, knnen bermige Feuchtigkeit vermindern - In diesem Fall sind stark befeuchtende Nahrungsmittel wie Milchprodukte (auch Kse), Fettes, Ses und Rohes nicht sinnvoll, da sie die innere Feuchtigkeit verstrken
Dr. Julia Kleinhenz 50

Verdauung in der TCM

Milz/Magen

Verdauungstrakt Energieerwerb Steckdose Konstitution Gespeicherte Energie Akku

Nierenfeuer
Dr. Julia Kleinhenz

Nierenwasser

51

Milz- und Magenfunktionskreis


In der Krpermitte (Milz und Magen)

steht ein Topf mit Verdauungssuppe Nahrung wird "gekocht" und auf die Verteilung vorbereitet werden zu viele kalte Nahrungsmittel eingenommen, wird die Suppe kalt zuviel Feuchtigkeit verwssert die Suppe
Dr. Julia Kleinhenz 52

Verdauung in der TCM


Yin/Sfte: Khlwasser, Ruhe Yang/Qi: Wrme, Energie, Aktion
Milz/Magen

Nierenfeuer
Dr. Julia Kleinhenz

Nierenwasser

53

Verdauung in der TCM


Yin/Sfte: Khlwasser, Ruhe Yang/Qi: Wrme, Energie, Aktion
Milz/Magen

Nierenfeuer
Dr. Julia Kleinhenz

Nierenwasser

54

Speicher im Nierenfunktionskreis
Besteht ein berschuss an Substanzen,

wird dieser im Nierenfunktionskreis gespeichert (Nierenfeuer und Nierenwasser wird gestrkt) Ist der Nierenfunktionskreis zu schwach, wird der Verdauungstrakt nicht ausreichend gewrmt

Dr. Julia Kleinhenz

55

Verdauung in der TCM


Auch Emotionen mssen verdaut werden! Grbeln strt den Verdauungstrakt! Ein schwacher Verdauungstrakt frdert das Grbeln.

Milz/Magen

Nierenfeuer
Dr. Julia Kleinhenz

Nierenwasser

56

Verdauung in der TCM


Auch Emotionen mssen verdaut werden! Grbeln strt den Verdauungstrakt! Shunger ist ein Hilferuf nach gegartem/warmen Essen mit gekochtem Getreide Yin/Sfte: Khlwasser, Ruhe Yang/Qi: Wrme, Energie, Aktion

Milz Magen

Nierenfeuer

Nierenwasser
Dr. Julia Kleinhenz

Verdauungstrakt Energieerwerb Steckdose Konstitution Gespeicherte Energie Akku


57

Vernderungen im Alter
Im Alter wird die Milz schwcher. weniger Rohkost, fast keine Milchprodukte wenig Kaltes und Feuchtes (Rohes und

Fettes)
gekochtes Gemse, gekochtes Getreide (nicht unbedingt nur Vollkorn)
Dr. Julia Kleinhenz 58

Getrnke
Kaffee: warme trockene Wirkung, Yin

verbrauchend Mineralwasser: kalt Sfte: konzentriertes rohes Obst Tee : Grn: khl, trocken, Schwarz: neutral/warm, trocken

Dr. Julia Kleinhenz

59

Einteilung nach den Wandlungsphasen (Elementen)


Jeder Wandlungsphase ist ein Geschmack

zugeordnet, Fr den Gesunden gilt, da von allen Geschmckern (Elementen) gegessen werden sollte, Eine ditetische Empfehlung bzgl. der Wandlungsphasen ist abhngig von der chinesischen Diagnose

Dr. Julia Kleinhenz

60

Weitere Qualitten von Nahrungsmitteln


In der Praxis hat sich noch die

Einteilung nach trocken/feucht bewhrt, in Deutschland wird hufig zu "feucht" gegessen (fett, sss, roh, Milchprodukte), auch bezgliche der trocknenden und befeuchtenden Wirkung sollte man nicht einseitig essen
Dr. Julia Kleinhenz 61

Milchprodukte
Befeuchten den Krper, knnen feucht heiss (Schimmelkse)

oder feucht khl (Frischkse) wirken, Viele Milchprodunkte blockieren den mittleren Erwrmer, nicht fr Menschen mit Milz-Schwche geeignet Individuelle Vertrglichkeit sehr unterschiedlich
Dr. Julia Kleinhenz 62

Erkltung
Unwohlsein, Frsteln,

Nackenverspannung: Ingwer, Lauch in Reissuppe, Erkltung mit Hitzezeichen: Zitrone, Vitamin C, Trockener Husten: Heie Milch mit Honig

Dr. Julia Kleinhenz

63

Allgemeine Essensregeln
Regelmssig in Ruhe essen, Gute Zutaten verwenden, Essen frisch zubereiten, nicht direkt kaltes

aus dem Khlschrank essen, Rohkost als Beilage, Zutaten nach Jahreszeit und Konstitution, Qualitten der Nahrungsmittel beachten, Haltbar machen fhrt zu Verlusten
Dr. Julia Kleinhenz 64

Chinesische Medizin
erklrt Zusammenhnge, stellt den Mensch zwischen Himmel und

Erde, gibt konkrete Mglichkeiten der Einflunahme, frdert die eigene Verantwortung fr den Krper
Dr. Julia Kleinhenz 65

Zweiter Teil: Gesunderhaltung


Qi Gong - Arbeit mit dem Qi, Tai ji Quan - eine Form von Qi Gong, Tuina = Shihatsu, Akupressur, Schrpfen (Huoguan)

Dr. Julia Kleinhenz

66

Qi Gong Arbeit mit dem Qi


Das Qi des Krpers und der Auenwelt

vereinigen, Das Qi im Krper mit der Aufmerksamkeit leiten, Die krperliche Energie strken und ihren Flu harmonisieren

Dr. Julia Kleinhenz

67

Qi Gong
Selbstbemethode, Darf nicht ohne Anleitung aus Bchern

erlernt werden, Reguliert den Krper, Reguliert das Herz (das Denken), Reguliert die Atmung

Dr. Julia Kleinhenz

68

ben von Qi Gong


Gelassenheit, Verbindung von Atmung und

Vorstellung, Frhlich sein, Schrittweise ben, Geordnet leben, Bestndigkeit im ben,


Dr. Julia Kleinhenz 69

Verschiedene Formen von Qi Gong


Je nach Ziel unterschiedliche bungen, Gruppenprogramme zur Vorbeugung

und zum Erlernen der Grundlagen, Gezielter medizinischer Einsatz von Qi Gong bei Kenntnis der chinesischen Diagnose mglich

Dr. Julia Kleinhenz

70

Medizinisches Qi Gong
Chinesische Diagnose notwendig, Spezielle bungen fr die

entsprechende Strung, Wird in der V.R. China als eine Facharztrichtung gelehrt, Ist besonders bei Bluthochdruck, Asthma, funktionellen Strungen wirksam
Dr. Julia Kleinhenz 71

Tai ji quan
Eine Form von bewegtem Qi Gong, Frher Selbstverteidigungsmethode, wird extrem langsam durchgefhrt, Man lernt Angriffe an sich vorbei zu

leiten, als Schattenboxen bekannt

Dr. Julia Kleinhenz

72

Tai ji quan
Verschiedene Traditionen, Die bekannteste ist die Peking-Form, 24 bestimmte bungen als eine Form, Nchste Stufe 48 bungen

Dr. Julia Kleinhenz

73

Tuina
Tuina ist eine alte Methode der

beHandlung, hnelt dem in Deutschland bekanntem Shihatsu, Mit speziellen Handgriffen wird das Qi zum Flieen gebracht, Dann werden einzelne (Akupunktur)Punkte mit den Hnden behandelt
Dr. Julia Kleinhenz 74

Akupressur
Behandlung von Akupunkturpunkten mit

Druck, Gute Form der Selbstbehandlung, Einfach zu Erlernen, Keine Risiken

Dr. Julia Kleinhenz

75

Akupressur bei Kopfschmerz


Taiyang auf der Schlfe, Zhanzhu innerer Rand der Augenbraue, Fengchi im Nacken zwischen den

Muskeln, Yifeng hinter dem Ohr, Hegu zwischen Daumen und Zeigefinger
Dr. Julia Kleinhenz 76

Akupressur bei Schnupfen


Yintang zwischen den Augenbrauen, Yingxiang neben den Nasenflgeln, Hegu zwischen Daumen und

Zeigefinger

Dr. Julia Kleinhenz

77

Schrpfen
Behandlung mit Schrpfkpfen, Verbesserte Durchblutung, Entspannung von Muskeln, "Wind" austreibend, Gutes Hausmittel, Anwendung auf Akupunkturpunkten

Dr. Julia Kleinhenz

78

Schrpfen

Dr. Julia Kleinhenz

79

Schrpfkopfbehandlung

Dr. Julia Kleinhenz

80

Schrpfglser

Dr. Julia Kleinhenz

81

Schrpfmassage
l als Gleitmittel, Spezielle Massage des Bindegewebes, Sehr gut bei verspannten Muskeln, Leicht zu erlernen

Dr. Julia Kleinhenz

82

Schrpfmassage

Dr. Julia Kleinhenz

83

Zusammenfassung
Die chinesische Medizin bietet viele

Mglichkeiten der Vorbeugung und Selbstbehandlung, Jeder kann selbst etwas fr sich tun, Gesunderhaltung bentigt Zeit (fr sich)

Dr. Julia Kleinhenz

84

Dritter Teil: Therapie

Akupunktur/Moxibustion

ZhenJiu,
Chinesische Arzneitherapie
Dr. Julia Kleinhenz 85

Definition Akupunktur
Reizung von Akupunkturpunkten mit

Nadeln, De Qi Gefhl (das Qi kommt an), Bei (Yang) Flle zum Ablassen von zu viel Energie,
Zum Leiten des Qi

Dr. Julia Kleinhenz

86

Akupunktur

Dr. Julia Kleinhenz

87

Definition Moxibustion
Reizung von Akupunkturpunkten

mit Wrme, Moxakraut ist getrockneter Beifu (Artemisia vulgaris), Beimischung von Arzneipflanzen, Bei Kltesymptomen, Yang-Leere, Zufhrung von Wrmeenergie
Dr. Julia Kleinhenz 88

Nadel-Moxibustion (wen zhen)

Dr. Julia Kleinhenz

89

Direkte und indirekte Moxibustion

Direkt auf der Haut wird Moxa

wegen Verbrennungen nicht mehr angewandt, Als Isolierung wird eine Scheibe frischen Ingwer benutzt
Dr. Julia Kleinhenz 90

Akupunkturpunkte
Liegen nicht auf der Haut, Anatomisch definierte Stellen, Oft Stellen an denen die Muskeln vom

Nerv versorgt werden, Mebar durch verminderten Hautwiederstand

Dr. Julia Kleinhenz

91

Meridiane: Qi-Kanle
Gedachte Verbindung zwischen den

Akupunkturpunkten, Nicht anatomisch nachweisbar, Elektromagnetisches Phnomen

Dr. Julia Kleinhenz

92

Wirkungsweise der Akupunktur


Opioid-Mechanismus, Schmerzhemmende Bahnen im

Rckenmark, Freisetzung lokal entzndungshemmender Substanzen, Muskelentspannung

Dr. Julia Kleinhenz

93

Einsatzbereiche der Akupunktur und Moxibustion


10% der Behandlungen in China, Funktionelle Strungen, Akute und chronische Schmerzen, "uere" Strungen, Meridianstrungen

Dr. Julia Kleinhenz

94

Chinesische Arzneitherapie
In China hauptschlich angewandte

Therapie, Arzneimischung wird gekocht, die so frisch zubereitete Arznei getrunken (DEKOKT), Individuelle Verordnung einer Rezeptur fr eine bestimmte Situation, Kontrolle der Effekte wichtig
Dr. Julia Kleinhenz 95

Chinesische Arzneitherapie

Nicht zur Selbstbehandlung, Wirksame Arzneimittel, Natur ist nicht automatisch gut, Nur unter Kontrolle, Rezept jeweils fr eine Woche, Keine Dauertherapie

Dr. Julia Kleinhenz

96

Einteilung der Arzneien


Funktionskreis (Organsystem), Krpersubstanz (Qi, Xue, Yang, Yin), Thermik (Hei, Warm, Neutral, Khl,

Kalt), Wirkrichtung (nach oben, unten, innen, auen), Spezielle Wirkungen, Verbot bei Schwangerschaft
Dr. Julia Kleinhenz 97

Effekte bei Kombination der Arzneien


Steigerung der Wirkung, Abschwchung der Wirkung, Abschwchung einer "Giftigkeit", Entstehen einer Unvertrglichkeit

Dr. Julia Kleinhenz

98

Rezeptur bei Wind-Klte und innerer Leere


Ephedrakraut wrmt und stabilisiert die

Lunge, Zimtzweige wrmen die Lunge, treibt Klte nach oben aus, Pfingstrosenwurzel sammelt die Abwehrenergie im Inneren, Ledebouriellawurzel treibt Wind aus, Sholzwurzel strkt das Qi, gleicht aus
Dr. Julia Kleinhenz 99

Behandlungsplan in der TCM


Lebensrhythmus, Ditetik, Bewegung, Akupunktur/Moxibustion, Tuina, Arzneimittel

Dr. Julia Kleinhenz

100

Allergie
Ditetik: Milz strken, Lebensfhrung: Erkennen was gut fr

mich ist, Arzneitherapie, Akupunktur als begleitende Therapie,

Dr. Julia Kleinhenz

101

Rckenschmerzen
Lebensfhrung (Arbeit), Bewegungsbungen (Qi Gong,

Taijiquan), Tuina, Akupunktur/Moxibustion

Dr. Julia Kleinhenz

102

Asthma
Arzneitherapie, Qi Gong, Akupunktur begleitend, Ditetik

Dr. Julia Kleinhenz

103

Zusammenfassung
Chinesische Medizin ist eine ganzheitliche

Medizin, Eigener Einsatz ist in der chinesischen Heilkunde erwnscht, Vorbeugung umfat Lebensfhrung, Bewegung, Ernhrung, Therapie umfat zustzlich Akupunktur, Moxibustion, Arzneitherapie

Dr. Julia Kleinhenz

104

Anerkennung durch die Kassen?


Bezahlung der Akupunktur bei

chronischen Schmerzen nur noch im Rahmen von wissenschaftlichen Studien (Modellprojekten), spezielle Prfrzte Nur 3 Erkrankungen zugelassen:
Kopfschmerzen Rckenschmerzen Arthrose

Arzneikosten werden nicht


Dr. Julia Kleinhenz

105