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Autorregulacin
Presentacin de la unidad
En las dos unidades anteriores distinguiste los elementos esenciales de la educacin a distancia y el valor del estudio independiente. Por otro lado, identificaste la importancia de la metacognicin, misma que te permite reconocer las vas que favorecen tu aprendizaje a travs de la reflexin para identificar tus caractersticas personales. Finalmente, en esta unidad conocers algunas estrategias de aprendizaje que te proporcionarn algunas herramientas para aplicar, partiendo de la metacognicin, la autorregulacin. Es necesario que, como aspirante al Programa de Educacin Superior Abierta y a Distancia, te involucres en tu proceso acadmico y asumas con responsabilidad el compromiso que tienes con la planeacin de tus actividades, la puesta en marcha de las mismas y la evaluacin de los resultados. Bienvenido(a) a la tercera unidad!
Propsitos de la unidad
En esta unidad:
Comprenders la importancia de la autorregulacin en el aprendizaje a distancia e identificars sus diferentes fases. Emplears algunas estrategias para la administracin de tu tiempo escolar. Aplicars una seleccin de tcnicas para mejorar tu proceso de aprendizaje.
As, en el aprendizaje en lnea, la autorregulacin te permite tomar decisiones sobre el tipo de estrategias que demanda una tarea especfica, valorar cuando ests en camino de lograr una meta y cuando requieres hacer ajustes en el enfoque o tipo de procedimiento que empleas.
de modo eficaz los recursos, materiales de estudio y tiempo durante el cual se va a trabajar, teniendo en cuenta las metas a corto, mediano y largo plazo. En la siguiente pantalla revisars los pasos para llevar un adecuado proceso de planeacin. Proceso de planeacin 1. Identifica los propsitos de aprendizaje a los que te enfrentas y las caractersticas de las tareas a realizar. 2. Determina cunto tiempo habrs de dedicar a cada tarea, sin descuidar el resto de tus actividades. 3. Identifica la estrategia ms adecuada para llevarla a cabo. 4. Elabora una agenda de actividades, programando tus sesiones de trabajo de manera razonable.
A qu tipo de contenido me enfrento? Cunto tiempo tengo para realizarla? Con qu apoyos cuento? Cmo se me va a evaluar?
Tu motivacin, tanto intrnseca como extrnseca. Tus capacidades personales. Tus gustos individuales. Tu grado de disposicin y compromiso.
Reflexionar sobre dichos aspectos te permitir usar la mejor estrategia de aprendizaje y as obtener mejores resultados.
cambiar el procedimiento que elegiste. Para esto, es necesario que te plantees si ests logrando el propsito de aprendizaje:
Qu tanto estoy aprendiendo con el procedimiento que eleg? En caso de tener dificultades, el procedimiento que estoy empleando es el adecuado? Necesito cambiarlo?
Autoevaluacin
Finalmente, debes evaluar los resultados finales del proceso, esto marcar la pauta para decidir si es necesario hacer ajustes, y en su caso, aplicar los cambios requeridos para obtener los resultados deseados:
Logr la meta? Estoy listo(a) para mi evaluacin? Recuerdo toda la informacin esencial?
A continuacin se presenta un cuadro donde encontrars una compilacin con los elementos necesarios para aplicar la autorregulacin. Ms adelante tendrs oportunidad de usarlo en tu aprendizaje.
Alguna vez, durante tus estudios previos, utilizaste alguna tcnica para autorregular tu aprendizaje? Crees que reflexionar sobre los propsitos de los temas que estudias influye en tu motivacin?
No olvides leer las respuestas de los dems y hacer comentarios si lo consideras oportuno. Para ingresar al foro: En la ruta (parte superior izquierda del aula) da clic en Propedutico. Se enlistarn las actividades de la unidad. Da clic en el foro: La importancia de la autorregulacin.
Mejorar tu desempeo en todas las actividades y cumplir con los plazos establecidos para llevarlas a cabo. Tener ms tiempo libre. Sentirte menos presionado(a).
En pocas palabras, administrar tu tiempo te ayuda a planear tus actividades para que puedas aprovecharlo de una mejor manera, hacindote consciente de cmo lo empleas y reflexionando sobre la mejor manera de utilizarlo. A continuacin realizars una actividad que te permitir diagnosticar la forma en que usas tu tiempo, adems de retomar algunos aspectos relativos a la planeacin, supervisin y evaluacin.
Mi tiempo productivo 1 Administro mi tiempo de manera irregular? 2 Hay actividades a las que dedico demasiado tiempo? 3 Tengo dificultad para saber a qu tengo que dedicarle ms tiempo? 4 Pierdo mucho tiempo en actividades poco necesarias? 5 Tengo que tomar algo de tiempo de otras actividades, para dedicarlo al estudio? 6 Todava no determino bien mi intencin de estudiar?
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Todava no determino bien mi intencin de estudiar? Cabe la posibilidad de que interrumpa mis estudios? Se me dificulta determinar an, cul es el mximo propsito que habr de conseguir si contino mis estudios? Me es difcil saber qu pasar conmigo, si interrumpo mis estudios?
10 Tengo dificultad para determinar si mis estudios son prioridad? 11 Tengo dificultad para determinar si mis estudios son prioridad? 12 Desconozco, en la actualidad, quin puede ayudarme a resolver mis dudas?
Verificar
La forma en que administras tu tiempo es razonable, ya que te organizas adecuadamente y cumples con disciplina tus cometidos. Muy bien! No olvides supervisar tus resultados constantemente, ya que ello te dar las pautas para seguir aprovechando tu tiempo al mximo. Recomendaciones para la administracin del tiempo 1. Utiliza una agenda donde anotes a diario las labores que tienes que llevar a cabo de manera ordenada. 2. Determina, de forma realista, el tiempo que dedicars a cada una de ellas. 3. Mantente enfocado en tus propsitos y no pierdas de vista tus motivaciones. 4. Date tiempo para el esparcimiento, el descanso y la alimentacin. 5. Antes de aceptar compromisos nuevos, evala la cantidad de actividades que tienes y el tiempo con el que cuentas. 6. Evita interrupciones y distracciones delimitando tu espacio personal para estudiar. Programa el tiempo para tus amigos o familia de manera independiente.
Para lograr una eficiente administracin del tiempo y una adecuada jerarquizacin de las actividades, debes conocer las caractersticas, factores y elementos que intervienen en la distribucin que haces del tiempo, y analizar la forma como hasta ahora lo has organizado. Considera los criterios con los que priorizas tus actividades y los aspectos a los que les dedicas ms tiempo, por ejemplo: trabajo, estudio, recreacin, etc. El mejor estilo de organizar el tiempo comienza con una buena planificacin y adecuacin del entorno para estudiar. Enseguida encontrars algunas estrategias que te ayudarn a identificar tu propio estilo de administracin del tiempo, y algunas otras que te permitirn enriquecerlo.
Identifica los elementos a tomar en cuenta para programar tu tiempo: Lee el archivo Programar actividades. Da clic en el icono para descargar el documento.
A partir de la lectura, construye un formato de horario empleando alguna de las plantillas de Microsoft Office (Word, Excel o PowerPoint) y registra todas las actividades que vas a realizar esta semana, trata de calcular el tiempo exacto que invertirs en ellas.
Guarda tu documento con el nombre CP_U3_A2_XXYZ. Recuerda sustituir las XX por las primeras dos letras de tu primer nombre, la Y por la inicial de tu apellido paterno y la Z por la inicial de tu apellido materno.
Para enviar tu documento: En la ruta (parte superior izquierda del aula) da clic en Propedutico. Se enlistarn las actividades de la unidad. Da clic en Actividad 2. Programando actividades.
Elabora una nueva entrada en tu blog, considerando lo siguiente: En qu inviertes la mayor parte del tiempo? Ests satisfecho(a) con la manera en que utilizas tu tiempo? Existen reas a las que parece que dedicas demasiado tiempo? Puedes ver un arreglo sencillo que te permita emplear el tiempo de forma ms eficaz?
2. En funcin del anlisis que hiciste, reflexiona sobre las siguientes cuestiones: Hasta qu punto es eficiente el estilo que tienes de administrar el tiempo? Crees que resultara conveniente cambiarlo o
Calendario maestro
El calendario maestro muestra las semanas de un periodo, por ejemplo, un mes o un cuatrimestre, en una sola pgina. Sirve para anotar con anticipacin las actividades que se programan con algn adelanto de tiempo, por ejemplo: reuniones, salidas, vacaciones, entregas de trabajos, exmenes, etc.
Mtodo ABCD
El mtodo ABCD permite clasificar las actividades en funcin de lo importante y lo urgente, slo que, primero tienes que elaborar una lista de las actividades que debes realizar y asignarles una letra con base en la siguiente escala: A = Debe realizarse inmediatamente. B = Tiene que realizarse rpido, pero no es tan urgente. C = Se puede posponer sin problemas. D = No es necesario realizarla. Este mtodo lo puedes utilizar para clasificar las actividades de un da o de una semana.
Lista de pendientes
La lista de pendientes es un horario que muestra las actividades, citas y tareas que se presentarn durante el da. stas pueden escribirse en un calendario pequeo y porttil con una pgina independiente para cada da de la semana. Asegrate que sea manejable, sin importar la forma que adopte, y tenerla siempre a la vista.
Hasta ahora has visto algunas herramientas que ayudan en la administracin del tiempo, pero esto no tiene una frmula mgica, su valor depende de la reflexin y del esfuerzo. El secreto para el uso efectivo del tiempo radica en la organizacin. Sin embargo, una buena planeacin toma en cuenta varios factores que deben ser analizados para lograr los objetivos. Para determinar cul es el mejor uso de tu tiempo, necesitas definir tus prioridades. La priorizacin de actividades implica enlistarlas, en orden de importancia, las que necesitas y quieres hacer. No hay prioridades correctas o incorrectas, pues el valor de las actividades est dado en funcin de las necesidades de cada persona.
Priorizacin de actividades
Priorizar actividades implica encontrar la diferencia justa entre lo urgente y lo importante, tomando en cuenta el grado de atencin que requiere cada actividad. Puedes definir como actividad urgente toda aquella tarea en la que se necesita una respuesta inmediata. Por otra parte, las actividades importantes son aquellas relacionadas con el logro de metas a largo plazo, por ejemplo: concluir una licenciatura, cursar estudios de posgrado, independizarse, etc. Naturalmente, lo que es importante para una persona, puede ser irrelevante para otra, por lo que dicha consideracin depende enteramente de ti y de tu plan de vida. Sin embargo, encontrar un equilibrio entre lo urgente y lo importante te ayudar a definir pautas para priorizar actividades y determinar la mejor manera de organizar tu tiempo.
2. Jerarquiza las tareas que vas a realizar en la semana de acuerdo con el horario que construiste en la Actividad 2. Programando actividades. Para ello, elabora una tabla en Excel, PowerPoint o Word, la idea es que lo hagas en el programa con el que menos familiarizada(o) ests para que practiques. 3. El documento que entregues deber contener: Para el ttulo:
Nmbralo Establecimiento de prioridades. Cambia la fuente de tipo, color y tamao. Busca en Internet una imagen relacionada con el tema y colcala en tamao mediano junto al ttulo.
Para la tabla:
Inserta tantas filas y columnas como sea necesario. Elige uno de los estilos prediseados. Alinea el contenido en el centro y a la izquierda. Combina las celdas del encabezado (parte superior de la tabla) y escribe en ellas Jerarquizacin, centra el ttulo. Cambia el color de las celdas del encabezado por un tono oscuro y colorea de blanco su fuente. Antes de elaborar el contenido de las dems celdas, retoma el horario que realizaste en la Actividad 2. Programando actividades, en l, marca con un crculo de color amarillo las actividades que consideras ms importantes y con un crculo de color rojo aquellas que no sean tan importantes; para las actividades urgentes utiliza un rectngulo amarillo y para las no urgentes, un rectngulo rojo. Con base en lo anterior, completa el contenido de la tabla.
4. Guarda tu documento con el nombre CP_U3_A4_XXYZ. Recuerda sustituir las XX por las primeras dos letras de tu primer nombre, la Y por la inicial de tu apellido paterno y la Z por la inicial de tu apellido materno. 5. Enva tu documento al (la) Facilitador(a), quien te enviar la retroalimentacin correspondiente. Para enviar tu documento: En la ruta (parte superior izquierda del aula) da clic en Propedutico. Se enlistarn las actividades de la unidad. Da clic en Actividad 4. Estableciendo prioridades.
Estrategias de aprendizaje
A. Su aplicacin es controlada y no automtica; esto quiere decir que requieren de planificacin y control para su ejecucin. B. Su aplicacin experta requiere del dominio de las secuencias de acciones y tcnicas, as como el conocimiento sobre cundo aplicarlas. C. La aplicacin de determinada estrategia depende del contexto que demande su ejecucin o de las metas de aprendizaje que tengas. De acuerdo con Estvez Nnninger (1999), las estrategias de aprendizaje pueden clasificarse, segn su propsito, en:
Palabras clave
Resumen y parfrasis
Un resumen es la forma abreviada de un texto al que no se le han agregado nuevas ideas. Se elabora a partir de la identificacin de la estructura y palabras clave que conforman el escrito. La parfrasis consiste en poner en palabras propias el contenido de un texto, pero sin aadir informacin extra o tergiversar la que se expone en el original. Las palabras clave, resumen y parfrasis se pueden articular de esta manera:
Identificacin de palabras clave. Anlisis de la estructura del texto. Elaboracin de resumen. Elaboracin de parfrasis.
Sntesis
La sntesis es tambin otra forma del resumen, pero ms abreviada. Se basa en el mtodo inductivo (de lo particular a lo general): rene varios hechos aislados, articulndolos en una o varias ideas breves. Para realizar una sntesis, subraya todo aquello que sea relevante, identifica los conceptos centrales, numralos y escribe los puntos principales que les correspondan. En caso de que decidas elaborar una sntesis de dos o ms fuentes, es conveniente que elabores un cuadro en el que compares y contrastes los conceptos centrales y los puntos principales de un autor con otro. Redacta con fidelidad, exactitud y claridad. La exactitud se refiere a la expresin de una idea clara, concisa, que no pueda interpretarse en ninguna otra forma que la que quieres manifestar. En ocasiones, la falta de exactitud en lo que se dice cambia u obscurece el sentido.
Organizadores grficos
Los organizadores grficos representan por medios visuales, las ideas relevantes de un texto, sus relaciones y, de manera crucial, la superestructura de ese texto. Son tiles para ejemplificar de manera sencilla las relaciones causales entre los elementos que conforman un texto, la relacin entre elementos, colecciones o cualquier otro tipo de organizacin textual, tal como ocurre en un rbol genealgico. Las caractersticas esenciales de los organizadores grficos son:
Contienen las ideas clave, presentando las ms importantes, escritas en la parte superior de la pgina, seguidas de las ideas menos relevantes. Entre las ideas que tienen relacin, se trazan lneas o llaves, para reflejar el nexo que tienen entre s.
Organizadores grficos
Existen diferentes tipos de organizadores grficos, su estructura depende del tipo de texto y de las ideas que quieras representar. Para conocer algunos de ellos, lee el documento Organizadores grficos. Da clic en el icono para descargarlo. Organizadores grficos
3. Elabora un resumen del artculo de la revista, identificando las palabras clave al principio. 4. Por ltimo, realiza una parfrasis del artculo en una cuartilla.
5. Guarda tu documento como CP_U3_A5_XXYZ y envalo a tu Facilitador(a). Recuerda sustituir las XX por las primeras dos letras de tu primer nombre, la Y por la inicial de tu apellido paterno y la Z por la inicial de tu apellido materno. Para enviart tu documento: En la ruta (parte superior izquierda del aula) da clic en Propedutico. Se enlistarn las actividades de la unidad. Da clic en Actividad 5. Resumen y parfrasis.
Elige un tema de los prediseados. Orienta las diapositivas de manera horizontal. Agrega imagen y texto siguiendo las recomendaciones del enlace anterior (PowerPoint). Agrega por lo menos tres transiciones diferentes. Personaliza la animacin de todas tus diapositivas.
4. Guarda tu presentacin con el nombre EA_U3_XXYZ. Recuerda sustituir las XX por las primeras dos letras de tu primer nombre, la Y por la inicial de tu apellido paterno y la Z por la inicial de tu apellido materno. 5. Enva tu archivo para recibir retroalimentacin, no olvides atenderla! Para enviar tu documento: En la ruta (parte superior izquierda del aula) da clic en Propedutico. Se enlistarn las actividades de la unidad. Da clic en Evidencia de aprendizaje.
Cierre de la unidad
Has llegado al final del Curso Propedutico, durante el cual:
Identificaste la importancia del estudio independiente y de la metacognicin en la educacin a distancia. Reflexionaste sobre tu estilo de aprendizaje y la utilidad que tiene una adecuada administracin del tiempo. Aplicaste algunas tcnicas de aprendizaje haciendo uso de las habilidades del pensamiento. Trabajaste con tus compaeros(as) de grupo de manera colaborativa en el intercambio de opiniones y experiencias. Utilizaste las herramientas de comunicacin escrita y ofimtica. Revisaste y practicaste las habilidades del pensamiento.
Esperamos que utilices los conocimientos y habilidades que adquiriste, recuerda que el fin ltimo de este curso es que lo aprendido tenga utilidad en tu vida cotidiana y, por supuesto, a lo largo del camino que ests por iniciar al convertirte en estudiante de nuestra Universidad Abierta y a Distancia. Felicidades y hasta pronto!
Fuentes de consulta
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Comunicacin escrita
Cairney, T. (1999). Enseanza de la comprensin lectora (3 ed.). Madrid: Editorial: Ediciones Morata, S. L. Daz-Barriga Arceo Frida, et. al. (2007). Aprender a aprender. Mxico: ngeles Editores Garca, J. Comprensin lectora y memoria operativa. Aspectos evolutivos e instruccionales. Mxico: Editorial Paids. Surez D. (2009). Redaccin, curso de nivelacin acadmica. Mxico: Editorial INITE. Preescritura. Cmo empezar a escribir? En: http://www.cca.org.mx/lideres/cursos/redaccion/escritura/portada_escr.htm [Consulta: 12 de noviembre 2009] Preescritura 1 etapa (b). Organizacin de la Informacin. En:http://www.cca.org.mx/lideres/cursos/redaccion/escritura/portada_escr.htm [Consulta: 12 de noviembre 2009] Revisin. En: http://www.cca.org.mx/lideres/cursos/redaccion/escritura/portada_escr.htm [Consulta: 18 de noviembre 2009]
Herramientas tecnolgicas
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