Miguel Angel Perez Corra

MNEMNICA 2 Edio, revisada e ampliada.

Todos os direitos reservados. Copyright 2013

Sumrio 1. 2. 3. 4. Introduo Livros do autor a venda na Loja Kindle Dicas de leitura e atualizao do seu e-book A memria 1. Mas se assim to fcil, por que esquecemos? 2. E como fazemos isso? Elementos de memorizao 1. Ateno 2. Observao Vamos re-aprender a aprender? As tcnicas 1. Conexo Mnemnica 2. Fixao Mnemnica 3. Substituio Mnemnica 1. Como encontrar bons cones substitutos 4. Viagem Mental 5. Mapa Mental 6. Revises temporizadas 1. Uma simplificao 2. Como funciona o mtodo de Piotr 7. Aplicando as tcnicas 1. Memorizando datas e nmeros grandes 2. Memorizando roteiros 3. Memorizando frmulas 4. Memorizando textos, artigos e discursos 5. Memorizando textos complexos A Tcnica SQ3R de leitura eficaz Dicas de estudo Produtos em fase de estudos para lanamento. Sobre o autor

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Introduo Caro leitor, cara leitora, obrigado por ter investido seu tempo e dinheiro neste livro. Ao longo das prximas pginas, descreveremos brevemente o funcionamento da memria e, mais profundamente, as tcnicas mais modernas e eficazes para tornar o seu trabalho de aprendizado mais gil e definitivo. Esquea aquela desagradvel experincia de esquecer tudo no meio dos estudos, ou pior, no meio da prova. Com as tcnicas aqui descritas e um pouco de disciplina, voc logo ver os resultados. No se trata de nenhuma mgica, mesmo que s vezes parea. pura tcnica, desenvolvida ao longo de anos por diversas pessoas em todo o mundo. Cientistas e pessoas comuns trabalhando em grandes equipes ou na solido de suas casas chegaram ao que temos hoje em mos e que estou lhe repassando neste trabalho. No estude mais nada, antes de desenvolver as ferramentas que vamos lhe apresentar. Brevemente outros trabalhos na mesma linha sero lanados, tais como, desenvolvimento da inteligncia, cursos direcionados aos concursos pblicos, assim como um mtodo rpido para o aprendizado de idiomas, com nfase em ingls e espanhol. Espero que voc aproveite o livro. Sucesso!

Livros do autor a venda na Loja Kindle: Ingls para Preguiosos O objetivo deste trabalho levar at voc tcnicas, dicas e macetes que facilitem seu processo de aprendizado do ingls, para que voc possa aprender de uma forma moderna e eficaz, e ser seu prprio professor, atingindo seu objetivo de maneira gil e definitiva. Este trabalho traz para voc o ingls bsico amplamente baseado nas ideias e estudos realizados por Ludwig Wittgenstein e seu discpulo C. K. Ogden que acreditavam ser possvel reduzir as estruturas semnticas da linguagem a umas poucas expresses. Com isto, esperamos diminuir o esforo do leitor no que tange memorizao do vocabulrio e das regras gramaticais. Ortografia e Gramtica - Mapas Mentais Memorize as rgras de ortografia e gramtica e no erre mais. Tcnica mnemnica.

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Pagina do Autor Aqui voc encontrar todas a obras j publicadas, visite de vez em quando e veja o que temos de novidades para voc.

Dicas de leitura e atualizao do seu e-book Caro leitor, alm de escrever eu leio. Leio muito. E como leitor e usurio da Loja Amazon, gostaria de passar a voc, algumas dicas. Para o escritor no fcil adaptar seu livro para ser lido em dispositivos eletrnicos, com resolues, tamanhos e cores diferentes. As tabelas, figuras e grficos so o mais complexo. Ao ler um e-book, porcure a melhor forma de visualizao. Algumas tabelas por exemplo, por serem mais extensas devero ser visualizadas no modo paisagem, assim como figuras com mais detalhes. Outro ponto muito importante para o cliente Kindle tirar o mximo proveito dos seus e-books receber gratuitamente todas as atualizaes e correes que o e-book tiver posteriormente a compra. Para isso o cliente deve marcar como ligada a opo "Atualizao automtica de livro" clicando no menu "Meu Kindle", depois em "Gerencie seu Kindle" e depois em "Gerenciar seus dispositivos", ou v o c pode ir direto ao endereo https://www.amazon.com.br/gp/digital/fiona/manage/manageDevices? ie=UTF8&ref_=sa_menu_sa_menu_myk3#manageDevices e, fazendo login, ligar a opo. Uma dica interessante quando se sabe de alguma atualizao, seja por anncios, pela descrio do livro ou pela capa, solicitar a atualizao do mesmo, via "Fale Conosco", no site da Amazon. Voc encontra o "Fale Conosco", clicando em "Ajuda" e depois em Suporte do Kindle.

A memria A quantidade de informaes que nosso crebro pode armazenar igual a vinte bilhes de livros. Mas preciso que algum fato mexa com as emoes para que essa informao possa ser facilmente localizada futuramente. A avalanche de informaes a qual estamos expostos todos os dias, rdio, televiso, jornais, revistas, Internet e tudo o mais que de novo surge, nos coloca em uma posio difcil. Nosso crebro no consegue processar toda essa informao e decidir com exatido o que deve ser lembrado mais tarde e o que pode ser jogado fora ou posto em uma posio menos privilegiada. Os psiclogos chamam a isso de sndrome da fadiga da informao. Trata-se mais de um problema de assimilao do que de esquecimento. Nosso crebro simplesmente acaba descartando informaes importantes. A assimilao a primeira etapa da memorizao. Os dados chegam atravs dos sentidos: sons, cheiros, imagens e alteram o funcionamento de nosso crebro. A qumica modificada, pequenos pulsos eltricos so disparados, e l est: a informao foi capturada pelo crebro.

Mas se assim to fcil, por que esquecemos? Esquecemos porque esses dados vo para a memria de curta durao. isso que acontece, e vou repetir o exemplo mais comum, com os nmeros de telefone. Ligamos para algum, perguntamos o telefone que no conseguimos lembrar e desligamos. Fazemos a ligao com o nmero certo e se der ocupado... Corremos o risco de no conseguir refazer a ligao. Os que conseguem, podem se dar por satisfeitos, pois a memria de curta durao curta mesmo. Mais tarde falaremos sobre os tempos de durao das memrias e como colocar os dados onde os queremos. Se quisermos utilizar o tal nmero de telefone, digamos, duas semanas mais tarde, devemos converter essa memria em memria de longa durao.

E como fazemos isso? Bem, como ns procedemos para agilizar, facilitar e racionalizar tal processo, explicaremos logo a seguir. A parte do crebro que cuida dessa converso o hipotlamo. Ele envia a informao para diferentes reas do crtex cerebral e l, provoca uma alterao qumica mais profunda. Quanto melhores as ligaes entre as clulas cerebrais, mais fcil o acesso a informao no futuro. Est provado que se voc tratar a informao de maneira displicente e corriqueira, lendo artigos, jornais, revistas e navegando como um louco pela Internet, nada, ou quase nada, do que leu ser til a voc, pois no conseguir acessar tais informaes na hora que precisar delas. Um dos fatores mais importante para a assimilao das informaes de maneira duradoura o interesse. Outros fatores importantes so o nvel de emoo, e todos os apelos aos sentidos, tais como: sons, cores e cheiros. Quanto mais fatores estiverem presentes, mais fcil ser recuperar a informao quando for necessrio. Quem faz o trabalho de recuperao das informaes adequadamente arquivadas o lobo frontal e l, a memria de curto e longo prazo se completam para formar o raciocnio. Outros fatores, alm do excesso de informaes, levam a falta de memria, tais como depresso, ansiedade e estresse. por isso que em condies de estudo, para uma prova, por exemplo, devemos sempre dosar o estudo e o lazer de maneira a no sobrecarregarmos nossa mquina cerebral e deixarmos todo o trabalho escorrer pelo ralo, terminando com um alto nvel de estresse, e tendo um dos famosos brancos. Muitos estudos esto sendo levados a cabo neste momento para acabar com o famigerado branco de memria. Drogas esto sendo desenvolvidas e at uma droga que pode ser encontrada em farmcias de medicina natural est se revelando nesse terreno. O Ginkgo Biloba, que torna o sangue menos denso, fazendo-o circular mais depressa e levar mais oxignio e energia aos neurnios, alm de combater enzimas como a MAO, que atrapalha a comunicao entre os neurnios e faz estragos pelo corpo todo. Mas ao tornar o sangue mais diludo, diminui o poder de cicatrizao do indivduo e com o uso prolongado podem surgir sangramentos internos. Estudos com idosos feitos pela Unifesp, demonstraram uma melhora na concentrao, memria e aprendizado em torno de 50%. Enquanto drogas realmente confiveis no esto disponveis, ou para aqueles que preferem uma maneira mais natural de fazer as coisas, existem os exerccios aerbicos, que tem efeito semelhante. Uma dieta balanceada e refeies nas horas certas contribuem. A energia necessria para o bom funcionamento do crebro chega atravs dos alimentos e sua memria funciona melhor quando voc est bem alimentado. Pesquisas realizadas recentemente no Japo demonstraram que o simples ato de mastigar ajuda a reter as memrias. No se sabe porqu, mas acredita-se que o movimento ajude na irrigao do crebro e diminua o estresse. E finalmente chegamos s tcnicas de memorizao, tema deste livro.

Elementos de memorizao Existem diversas tcnicas para aprimorar a memria e o tempo necessrio para memorizar, de maneira segura, informaes para provas, concursos e as necessidades de nosso dia a dia. Seguiremos explicando essas tcnicas numa linha crescente de complexidade, mas no se engane, as tcnicas iniciais so muito teis e de suma importncia para o bom aproveitamento do restante do contedo deste trabalho. A maioria das tcnicas descritas neste livro no so novas. A exceo do trecho final do livro, as tcnicas aqui descritas j eram utilizadas na antiguidade pelos gregos, romanos e judeus para manter os dados contbeis e estatsticos e para memorizar discursos e toda variedade de coisas. As tcnicas de memorizao, conhecidas como mnemnicas, denominao derivada do nome da deusa grega da memria: Mnemoniza, foram perdidas no passado distante e redescobertas e aprimoradas no presente. Assim como uma pessoa, que no conhece o forno de microondas, acaba usando-o apenas para descongelar alimentos, a pesar das diversas possibilidades do equipamento, ou algum que no conhece informtica, acaba usando o computador apenas como uma mquina de escrever moderna, os que no conhecem sua mente a utilizam muito aqum da sua capacidade. Com as tcnicas descritas aqui esperamos ajud-lo a dar mais um passo no sentido de aproveitar ao mximo os recursos com os quais nasceu. Como j comentado anteriormente, o principal fator para uma boa memorizao o interesse ou motivao. Sem motivao, no h tcnica que possa ajud-lo a aprender. Se voc no desejar aprender, esteja certo, no vai aprender. Ento, motive-se! Pense em tudo de bom que vai alcanar graas aos novos conhecimentos. Pretende passar num concurso? Ento pense no salrio, na estabilidade, no status que o novo trabalho poder lhe trazer e todos os benefcios que viro da aprovao.

Ateno A distrao muitas vezes confundida com memria fraca. Embora ambas andem lado a lado, so coisas diferentes. A falta de ateno traz a falta de memria. Pois ver diferente de observar e a observao que provoca o registro de determinado dado na memria. A importncia que damos a determinada coisa o que dispara o gatilho da memorizao. fcil entender que os olhos captam imagens, mas se o crebro no participar nada ser registrado, para ser lembrado mais tarde. Por exemplo: Quando chegamos em casa e deixamos a chave em qualquer lugar, pensando no trabalho ou no que faremos no final de semana, o que acontece? No lembramos onde largamos a chave. Para facilitar o trabalho de dar ateno as coisas (no incio ser difcil) devemos criar associaes entre elas. Quando atirarmos a chave em cima da geladeira, devemos parar por uma frao de segundos e visualizar a chave no local onde a deixamos.

Observao Bem, a observao o que direciona a ateno aquilo que importante memorizar. Muitos confundem memria fraca com distrao. Ambos andam lado a lado, mas na verdade no h memria fraca. O que ocorre que no observamos, apenas olhamos. Observar leva a compreender e nada pode ser memorizado com qualidade se no foi compreendido. Quem no ficou sem entender nada depois de uma aula ou de ler um artigo cientfico? Como difcil recordar os dados daquilo que no se entendeu! Portanto leia e entenda antes de tentar memorizar. Um bom dicionrio ajuda muito. Vamos fazer um teste! Sem olhar, responda: Os nmeros do seu relgio so do tipo arbico ou romano? Pode pensar um pouco. Agora olhe e confirme sua resposta. Acertou? Pois bem, agora responda outra pergunta: Que horas so? A maioria das pessoas no saber a resposta, pois olhar para o relgio, mas no OBSERVAR o relgio. Pode fazer um teste com seus amigos. Unindo ATENO e OBSERVAO, vamos adquirir uma memria retentiva e rpida. Retentiva, que retm os dados por longo tempo e rpida, que retm os dados com rapidez, pois h pessoas que tem memria retentiva boa, mas lenta (memorizam as coisas tarde demais) e outras tem a memria rpida, mas no retentiva (memorizam rpido, mas logo esquecem). Bem, estou me alongando um pouco nesta parte inicial, mas s nesta parte. E a maioria dos materiais sobre memorizao, que pesquisei no desenvolvimento deste mtodo, dedica tempo demais a motivao do leitor, a contar histrias de como o mtodo funcionou para tal pessoa, como outra subiu na carreira, graas ao mtodo em estudo. Deixarei isso por sua conta. Acredito que se est lendo este livro, j est motivado e vou dedicar as linhas seguintes para explicar as tcnicas propriamente ditas, encerro esta parte com uma frase de efeito motivacional e vamos em frente. Somos capazes de qualquer coisa, se pomos nosso desejo e nossa capacidade em um objetivo. Os demais fatores so: envolvimento emocional, lembramos mais facilmente se houver um forte contedo emocional; apelo visual, mais fcil lembrar de uma imagem que simplesmente uma ideia; contedo sonoro e por ltimo mas no menos importante; quanto mais absurda uma coisa, mais facilmente ela ser lembrada, logo voc entender. Quanto s tcnicas, baseiam-se em tcnicas de ligao entre pares de informao, viagem mental, mapas mentais e temporizao adequada entre as revises. Com a manipulao dessas tcnicas em conjunto chegaremos ao que h de mais moderno em tcnicas de memorizao, ou mnemotcnica.

Vamos re-aprender a aprender? Pois bem, prepare-se para as mudanas. Sim, voc ter que fazer uma srie de mudanas na maneira de trabalhar os estudos. De incio, essas mudanas podem ser difceis para alguns, mas todos conseguem e os resultados certamente sero compensadores. Voc ser instrudo a fazer relaes absurdas entre certas coisas para facilitar a memorizao e aprender a voc mesmo, fazer essas relaes quando for estudar ou quando quiser memorizar uma lista de supermercado, um nome ou nmero de telefone, mas no se assuste, tudo isso cientfico e funciona mesmo. Nos dias atuais de computadores e programas de TV, deixamos de usar a nossa mente para imaginar. A maioria das pessoas no l, ou l muito pouco, isso no s prejudica nossa memria, que est fortemente ligada a imaginao, mas tambm abre as portas para as doenas da velhice que atingem nosso crebro. Estudos recentes demonstraram que a melhor maneira de manter nosso crebro funcionando bem por mais tempo exercit-lo e a maneira mais simples de faz-lo, sabe qual ? A leitura, pois ela provoca nossa imaginao. Diferente de um bom filme em que tudo est l e somos meros espectadores, na leitura temos que criar as cenas, acontecimentos e personagens em nossa mente e com essa prtica, desenvolvemos nosso crebro. Todas as tcnicas ensinadas aqui utilizam a imaginao. Ela ser a ferramenta com a qual juntaremos os elementos necessrios para tornar os dados de nosso interesse permanentes em nosso crebro e de fcil acesso quando precisarmos deles na hora da prova ou entrevista para um novo emprego ou cargo. Vamos re-programar nosso crebro, vamos passar a ele as informaes num formato mais adequado a sua assimilao. Isso ser um upgrade na sua memria. Ser como instalar um sistema operacional mais sofisticado em seu crebro. Estudos demonstraram que no existe memria fraca. O que existe memria treinada e destreinada. No h limite para a capacidade de memorizar. Vamos, daqui por diante, mostrar as tcnicas mais avanadas no desenvolvimento da memria. Dentro de poucos dias, se seguir as orientaes e fizer todos os exerccios, poder se gabar de ter adquirido uma excelente memria e colher os frutos do trabalho que est comeando. Se pretender tirar proveito deste estudo, deve se esforar. Fazer as mudanas necessrias e realizar com seriedade todos os exerccios. Assim conseguir seu intento de adquirir uma memria espetacular. Lembre-se: a habilidade com as tcnicas se adquire com a prtica e com a falta de uso poder ser perdida. Portanto, pratique, pratique, pratique!

As tcnicas Antes de tudo vamos fazer um teste: Leia as palavras abaixo e tente, sem copiar, transcrever a lista.

RELOGIO, TELEFONE, TV, VENTILADOR, CARRO, MESA, GELADEIRA, TARTARU COMPUTADOR, BICICLETA, GARRAFA, FACA, PIZZA, PRATO, SAPO, CIGARRO, PRE PAPEL, PEIXE, CAMA Verifique quantos itens acertou em sua ordem correta. Agora vamos primeira tcnica.

Conexo Mnemnica

A conexo parte do princpio de que tudo que voc j memorizou est ligado de alguma maneira a outra coisa que voc j conhece e fazendo associaes ou conexes conscientes entre coisas a serem lembradas e dados j conhecidos que voc lembrar com muito mais exatido. Voc deve estar pensando, mas como eu vou lembrar das associaes que fiz, para ento lembrar o que realmente importa? Ai que est a beleza da coisa. Para lembrar tais conexes elas devem estar impregnadas de alguns elementos que nossa mente lembra com maior facilidade: IMAGEM, EMOO, AO, NS MESMOS, DESPROPORO SUBSTITUIO. Imagens: so muito mais facilmente lembradas que conceitos e quanto mais completa e detalhada a imagem melhor. Emoes: fatos que nos impressionam so lembrados mais facilmente, fazem nosso crebro relacionar a imagem com uma srie de fatos passados e isso facilita tudo. Como incluir emoo em uma imagem mental? Crie a imagem de modo a que seja exagerada e ridcula, absurda, nojenta, sexual, vulgar, inspire raiva, tristeza... Quanto mais estranha e exagerada melhor. Ao: mais fcil de lembrar que marasmo. Portanto ao criar uma imagem mental, crie uma imagem de ao. Ao invs de imaginar um carro parado, imagine-o andando em alta velocidade. Nossa presena: na imagem faz o crebro fixar melhor. Ento continuando com a imagem do carro do exemplo anterior, melhor que o carro andando em alta velocidade o carro em alta velocidade com voc de p sobre o teto, surfando. Desproporo: outro elemento muito importante. Sempre que possvel, utilize os objetos da cena fora de sua proporo normal: um ratinho gigante e um elefante minsculo, por exemplo. Substituio: tambm ajuda. Troque alguns objetos por outros, substitua-os. Na imagem, fume um secador de cabelo, coma uma porta e oua um bolo cantando.

Observe que os ltimos dois itens tratam na verdade, do nvel emocional da cena, tornando-a o mais ridcula possvel. Se utilizar os elementos acima em suas imagens mentais, estou certo que se surpreender com os resultados. No fique ai reclamando que esse tipo de coisa no serve para estudar direito ou matemtica, pois tudo tem sua utilidade e as tcnicas aqui explicadas, com o passar do tempo, tornam-se automticas e voc as usar sem nem mesmo pensar nisso. Agora voltemos ao teste anterior. Siga precisamente os passos a seguir e observe o resultado. Imagine um RELOGIO vermelho e gigante, oua o som ensurdecedor de seu tique taque. Em seguida veja o relgio saltando sobre um TELEFONE gelatinoso. Agora v afastando a imagem at perceber que tudo isso est se passando num daqueles aparelhos de TV gigantescos na fachada dos prdios dos filmes de fico cientfica e olhe para cima e note que no topo desse edifcio existe um descomunal VENTILADOR que gira sem parar debaixo do qual sai um CARRO com voc dentro dele que cai l de cima sobre uma enorme MESA que tem sobre si uma miniatura de GELADEIRA que quando despedaada pela queda libera uma TARTARUG A verde limo que sai danando e vai parar diante da tela de um COMPUTADOR queest na verdade acoplado a uma BILICLETA de

rodas quadradas e sai pedalando a toda esbarrando e se esborrachando, tente ouvir os sons de tudo isso, numa GARRAFA do tamanho de um prdio. Uma FACA fantasmagrica vem cortar a garrafa em rodelas e as fatias vo caindo sobre uma PIZZA deliciosa e cheirosa que levita at parar num PRATO de resplandecente dourado sobre o qual salta um SAPO fumando um CIGARRO que tem um PREGO atravessado no qual est dependurado um enorme pedao de PAPEL com o desenho de um PEIXE deitado sobre uma CAMA. Agora vamos tentar novamente lembrar dos objetos da lista? Ento. No FANTSTICO?

No se assuste, com um pouco de prtica isso se torna muito simples de fazer. Logo voc perceber que uma conexo perfeita brotar de sua mente rapidamente. O processo que mostramos construiu uma pequena histria, mas poderia ser feito item a item. Por exemplo: A primeira imagem seria uma ligao, exagerada e ridcula entre RELOGIO e TELEFONE: O enorme relgio saltando sobre o telefone. A segunda imagem o TELEFONE com a TV: um telefone em forma de TV tocando como louco. A terceira imagem a TV com o VENTILADOR: Uma TV com ps como as do ventilador. E assim por diante. Eu prefiro a pequena histria, mas no incio acho que se torna mais fcil trabalhar com pares. Note a mudana de paradigma. Voc foi educado para pensar com lgica e agora deve pensar de maneira ilgica e absurda para aproveitar estas novas ferramentas que estamos lhe apresentando. Aceite a mudana! Logo demonstraremos algumas utilidades prticas para a tcnica de conexo mnemnica, tais como memorizar listas, discursos, artigos, etc..

Vamos praticar um pouco? Memorize os 20 objetos a seguir utilizando a tcnica anterior: CACHORRO, MESA, MO, LIVRO, CASA, CARRO, BONECA, URSO, BOLO, ENVELO BARALHO, MARTELO, RODA, PO, TOMATE, REI, PACOTE, CAVALO, CD, PERNILONGO.

No se esquea de fazer imagens de conexo, ridculas ou exageradas ou ilgicas ou tudo junto. MESA MO MO LIVRO LIVRO CASA CASA CARRO CARRO BONECA BONECA URSO URSO BOLO BOLO ENVELOPE ENVELOPE BARALHO BARALHO MARTELO MARTELO RODA RODA PO PO TOMATE TOMATE REI REI PACOTE PACOTE CAVALO CAVALO CD Objeto 1 Conexo Objeto 2 CO MESA Bem, eu poderia ficar aqui enchendo este livro com listinhas de objetos, sob o pretexto de faz-lo praticar, mas estou certo de que voc capaz de elaborar suas listas. Alem do mais pode praticar com suas listas de supermercados e de coisas a fazer.

Fixao Mnemnica At agora vimos como mudar nossa maneira de pensar e memorizar com facilidade uma lista com vinte objetos e sua sequncia. Certamente a tcnica acima serve para memorizar muito mais que vinte objetos. E isso com apenas um pouco de prtica. Vamos agora para a Fixao Mnemnica. O que vem a ser isso? Ns neste captulo vamos memorizar uma lista de palavras muito importantes, que ser usada para memorizar nmeros, listas numeradas de objetos e assim por diante. Vamos aos nmeros. Usaremos um alfabeto fontico. O som de uma consoante para cada dgito.

Para esta tcnica devemos memorizar uma letra para cada dgito de 0 a 9. Vamos usar as seguintes consoantes: Descrio Fonema Num. R 0 Pelo som, zeRo. T 1 Porque o T tem apenas uma perna. N 2 Porque o N tem duas pernas. M 3 Porque o M tem trs pernas. C 4 Porque com C se escreve CO que tem quatro patas. L 5 J cinco em nmeros romanos. S 6 Pelo som SSSeiSSS. F 7 Porque o F um sete ao contrrio. G 8 Porque o g minsculo assemelha-se muito ao 8. P, d, b 9 Pela forma das letras. Tabela de correspondncia entre o alfabeto fontico e os nmeros Memorize essa lista, pois ela a base para a lista principal, que contem os fixadores de memorizao. Atente para o fato de que as vogais e as consoantes no mencionadas na lista no tem valor algum. Em um papel a parte, escreva, sem olhar, os nmeros com seus respectivos fonemas ao lado. No prossiga enquanto no estiver seguro quanto a esta lista! Para escrever um nmero, usamos as consoantes e quaisquer vogais ou consoantes no citadas, que no tem valor algum. Ex.: ESCALAR = 6450 6=S, 4=C, 5=L e 0=R. Exerccio: Traduza as seguintes palavras para nmeros: GARAGEM LUSTRE PIROMANIACO CADEADO TUDO PARAPLUE

Agora vamos memorizar a lista de smbolos que representar os nmeros, baseada na lista anterior: Fixador RIO TEIA NO ME CO 0 1 2 3 4 Nmero Fixador 5 6 7 8 9 Nmero

LUA OSSO FIO GUA PIO Tabela de fixadores mnemnicos

Mais uma vez no prossiga enquanto no estiver seguro. Esta lista de extrema importncia para o trabalho que vir. Agora vamos fazer um exerccio. Usando as palavras de fixao devemos memorizar a lista a seguir com seus respectivos nmeros, na ordem apresentada e fora dela. 5 - computador 9 - bolsa 6 - garrafa 0 - lpis 2 - cigarro 7 - bule 3 - telefone 1 - cinzeiro 4 - caneta 8 - aparelho de TV

Siga atentamente os passos a seguir e veja como simples. O primeiro objeto da lista computador, nmero cinco. Ento devemos fazer uma associao ridcula, ilgica, exagerada, etc. (use os fatores de fixao para a associao, pelo menos um deles) e o objeto correspondente, computador. Imagina o objeto que representa o nmero 5. Lembra dele? Lua! Se tiver dificuldades em recordar, volte um pouco e melhore isso. Depois continue. Uma dica importante para melhorar as associaes comear sempre com EU. Veja a minha associao para o caso: 5 computador: EU (imagine voc. No v tentar me imaginar!) gigante correndo sobre uma LUA enorme, que gira sob os meus ps, na tela de um COMPUTADOR flutuando no espao vazio. Vamos em frente. Lembre que o EU s mais um fator. No obrigatrio. 9 bolsa: Um PIO gigantesco girando sobre uma BOLSA. Apensa VISUALIZE, por um pequen instante e siga em frente; 6 garrafa: Um enorme OSSO enfiado no gargalo de uma GARRAFA tentando entrar. VISUALIZE! 0 lpis: Um RIO correndo velozmente e a deriva, um enorme tronco que , na verdade, um LPIS gigante. VISUALIZE! 2 cigarro: Veja NO encostado na arca fumando um CIGARRO. VISUALIZE! 7 bule: Um enorme novelo de FIO enrolando, at cobrir um BULE. VISUALIZE! 3 telefone: sua ME minscula tentando falar ao TELEFONE, dando saltos para tentar alcanar. VISULIZE! 1 cinzeiro: EU numa TEIA gigante, tentando alcanar um CINZEIRO, que l est preso VISUALIZE!

4 caneta: Um CO enorme com uma CANETA pink atrs da orelha. VISUALIZE! 8 - aparelho de TV: EU despejando um monto de GUA sobre a TV e vendo ela cheiadgua como um aqurio. Agora num pedao de papel escreva os nmeros de 0 a 9 e ao lado deles os objetos da lista, depois confira o resultado. Acertou todos, no foi? Agora que tal tentar listas maiores? Eu no vou ficar aqui enchendo o livro de listas como j disse antes. Para listas maiores preciso ter imagens de fixao para nmeros maiores. O truque aqui criar uma lista de decimais e, quando precisar de nmeros maiores, juntar a lista anterior nova.

Vamos ver como elaborar as palavras para os decimais: Fixador TOURO NERO MAR CARA LOURA Decimal 10 20 30 40 50 Fixador 60 70 80 90 100 Decimal

SARA FORR GARRA BURRO TERER Tabela de fixadores decimais

Para formar qualquer nmero s juntar o decimal ao unitrio. Ex: 57- LOURA e FIO. Imagine AQUELA LOURA sendo enrolada com FIO. Perceba que neste caso os nmeros no so postos em sequncia, mas sim somados. O nmero 57 poderia ser memorizado por uma associao entre LUA e FIO, usando somente a primeira lista. Outro caminho, mas que facilita e simplifica muito, as associaes, o de criar palavras gancho para todos os nmeros at 99. Agora pratique com algumas listas e s prossiga quando sentir segurana e conseguir lembrar-se das suas listas sem problemas e rapidamente.

Substituio Mnemnica A informao para ser facilmente retida pelo crebro deve ser o mais simples possvel. Vejamos, o mtodo acima transforma nmeros, que so abstratos, em coisas palpveis, fceis de se imaginar. Agora vamos ver uma maneira de memorizar vrios tipos de informao abstrata. A tcnica serve para memorizar idiomas ou tratar informaes abstratas tais como amor, tempo, ternura. Os vocbulos de uma lngua estrangeira so nada mais que um aglomerado de sons para os que no a dominam. Ento como memoriz-los? Substituindo as palavras por cones fonticos ou simblicos e ligando a palavra desconhecida, abstrata ou estrangeira, ao cone substituto. cone fontico uma palavra que tem um som que se assemelha ao significado ou dado a ser memorizado e o cone simblico um smbolo que lembra o significado. Exemplo: o Tio Sam para os Estados Unidos, a bota para a Itlia e o Papai Noel para o natal. A substituio pode ser feita em ambas as direes. Por exemplo;

Love podemos usar como cone fontico a palavra louve e como amor uma palavra abstrata, devemos substitu-la tambm. Podemos agora usar um cone simblico como um corao cor de rosa. Agora s ligar as imagens. VISUALIZE a voc de joelhos louvando a um corao cor de rosa enorme no altar de uma linda igreja. Entendeu? No se preocupe com que as palavras sejam iguais ou muito parecidas, ou ento em no lembrar que o corao cor de rosa significa amor. Confie em mim. Sua mente se encarregar de fazer a conexo corretamente. Apenas ligue os dois. Faa a ligao usando a conexo mnemnica. Lembre-se dos fatores mais importantes para uma boa conexo: imagem, ao, exagero, desproporo e emoo. Use verbos de ao na ligao das palavras, tais como: Correndo, amassando, quebrando, pulando, matando, batendo, girando, rasgando, estourando, etc. Procure sempre usar imagens fortes, seja pela loucura, violncia, sexo, etc. Quanto mais louco e absurdo melhor.

Como encontrar bons cones substitutos Dicas para transformar palavras abstratas em cones fonticos: -Dividir a palavra em pedaos; -Repetir os pedaos em voz alta; -Concentrar-se no som de cada pedao e no na maneira de escrever e no precisa ser exatamente o mesmo som, contanto que lembre o som; -Criar um desenho baseado no som; -Sempre escolha o desenho mais simples e -NUNCA trocar uma palavra abstrata por outra, tambm abstrata. Ex: Coragem uma palavra abstrata e difcil de criar uma imagem, ento: Co-ra-gem, cora-gem, coro-gem, coro-gmeos, carro-gem ou finalmente: carruagem. Carruagem uma palavra fcil de se visualizar, portanto temos o cone pronto.

Dicas para transformar palavras abstratas em cones simblicos: -Repetir a palavra vrias vezes e buscar o desenho que a simboliza; -Se no conseguir nada, escreva a palavra e procure sinnimos para ela. Um dicionrio pode ajudar muito nessa hora; -Repetir o primeiro passo com o sinnimo; -Sempre escolher o desenho mais simples; -Simplifique o desenho, por exemplo, uma fbrica requer um desenho muito complexo, portanto troque-a por um smbolo como o capacete de um operrio, ou ferramentas por um alicate, simplesmente. Ex: Coragem: Eu usaria a imagem do filme corao valente, no momento em que Wallace mostra o traseiro ao exercito ingls. No se preocupe, voc lembrar facilmente do significado do cone. Voc sendo o criador do mesmo j criou em sua mente uma forte conexo entre o cone e seu significado. Eu prefiro os cones simblicos, por achar mais fcil cri-los e por estes guardarem uma relao melhor com o significado que os fonticos, mas para algumas palavras difcil conseguir um cone simblico, ai ento eu parto para o cone fontico e fica tudo resolvido. Veja uma lista com algumas palavras abstratas e possveis cones substitutos: Amor Corao Barganha Barco + Aranha Justia Balana ou um Juiz

cones substitutos para letras: Outro ponto importante a se considerar o caso das letras em frmulas e siglas. No nada fcil memorizar uma frmula complexa pelos mtodos comuns. Vejamos a tabela a seguir: Letra A B C D E F G H I J K L M N Figura GUIA BEB CO DADO ELEFANTE FOGO GATO HARPA IGREJA JAULA KETCHUP LUA ME NO O P Q R S T U V W X Y Letra Figura ONA PNEU QUEIJO RATO SOL TARTARUGA UVA VACA WOLKS XICARA ESTILINGUE (PELO FORMATO) ZAROLHO

Note que a relao mantida entre o cone e a letra apenas a inicial de cada palavra, voc pode elaborar sua prpria lista com cones mais adequados se preferir, mas esta atende perfeitamente ao objetivo. No tenha medo e no se esquea de praticar. No avance antes de assimilar esta tcnica. Ela ser muito til na aplicao prtica dos mtodos anteriores.

Viagem Mental

Esta tcnica consiste em voc criar uma viagem, pela sua casa, por exemplo, com uma srie de ganchos nos quais voc vai acoplar os dados a serem memorizados, como na tcnica de fixao mnemnica, mas agora no com nmeros, mas sim com locais e coisas dessa viagem. Veja como fazer: Faa um passeio pela sua casa, l da rua at os fundos e observe tudo com ateno. Depois sente-se, em um lugar tranquilo, relaxe e comece a elaborar os ganchos. Refaa o trajeto mentalmente e comece a marcar locais e numer-los por ambiente. No nosso exemplo a rua pode ser o nmero 00 o porto o nmero 01, o medidor de luz o nmero 02, o medidor de gua 03 e assim por diante. Os pontos devem ser numerados no sentido dos ponteiros do relgio e divididos pelos ambientes. Tipo 00 a 09 na rua, 10 a 19 na sala de visitas, 20 a 29 na sala de TV at o final da casa. Caso tenha dificuldades em fazer a viagem mentalmente, levante-se e v fazer o passeio fisicamente novamente. Nesta segunda passada sua concentrao ser maior e as chances de voc memorizar, tudo de que precisa, aumentaro muito. Se sua casa no tem o suficiente para completar a numerao preencha os espaos com aquele som, aquela Ferrari na garagem, o barzinho que ainda no tem, mas vai ter e coisas assim. Apenas lembre-se de manter esses objetos e locais imaginrios de sua casa sempre no mesmo lugar. Pode completar a viagem com seu escritrio, clube ou o que melhor lhe parecer. Voc pode criar vrias viagens diferentes para diferentes assuntos que quiser memorizar. O ideal continuar, somente quando voc tiver pelo menos, umas cinco viagens de trinta ou quarenta passos cada uma. Agora veja uma pequena viagem pronta e como utiliz-la. 0-ESCADAS, 1-PORTA DE ENTRADA, 2-SOF, 3-POLTRONAS, 4-ESTANTE, APARADOR, 6-MESA DE JANTAR, 7-SACADA, |8-PIA, 9-CHUVEIRO, 10-GUARDA-ROUP 11-COMPUTADOR, 12-TV, 13-CAMA, 14-GUARDA-ROUPAS PRETO, 15-CMODA, 1 BELICHE. Bem, temos ao uma pequena viagem mental com dezesseis pontos de fixao. Suponhamos que tenhamos que memorizar as seguintes palavras: PASTA, TOALHA, DICIONRIO, TELEFONE, CARRO, BICICLETA, APARELHO DE SOFA, LEAO, GELADEIRA, MOSQUITO, BURACO, PORTA, GAVETA, MEMORAND CANETA, BINCULO. Basta fazer a conexo mnemnica entre o ponto da viagem e a palavra, vejamos: Visualizamo-nos subindo as ESCADAS com dificuldades, pois elas esto cobertas por uma grossa camada de PASTA e quando chegamos a PORTA DE ENTRADA encontramos pendurada na maaneta uma TOALHA com a qual podemos limpar a sujeira. Ao entrarmos no apartamento vemos no SOF um enorme DICIONRIO aberto com as palavras iluminadas, ao lado da POLTRONA um TELEFONE enorme toca ruidosamente. A ESTANTE est esmagada sob um CARRO vermelho e APARADOR virou pista para circular com a BICICLETA. A MESA DE JANTAR est em cima d uma TV gigantesca que ocupa muito mais espao do que o que ocuparia a mesa e na SACADA no h espao algum, pois l colocaram um SOF bolorento e todo manchado. Ao entrar no banheiro dentro da PIA um LEO feroz que mal cabe nela rugindo para mim. No CHUVEIRO uma velha geladeira animada, toma um banho e cantarola uma cano. Chegando ao quarto ao abrir uma das portas do GUARDA-ROUPA um MOSQUITO fosforescente e de uns 50 cm sai voando velozmente e no COMPUTADOR reparo que um BURACO que parece no ter fundo se formou na tela e est me

sugando. Saio correndo apenas para ver que algo parecido ocorre na TV, s que agora uma porta surrealista que tenta me sugar para dentro do aparelho. Na CAMA vrias GAVETAS fantasmagricas se abrem e fecham como que me chamando e do GUARDA- ROUPAS PRETO um MEMORANDO em papel timbrado e em papel detamanho quatro vezes maior ao normal jogado em cima de mim. No outro quarto vejo que a CMODA agora viva est sendo atacada por uma caneta que a perfura impiedosamente enquanto do BELICHE um BINCULO observa tudo impassvel. Muito louco? Pois assim mesmo que deve ser. Pratique e desenvolva o seu prprio jeito de fazer.

Mapa Mental Agora vamos a tcnica, a meu ver, mais importante, ou a que tem a capacidade de aliar-se a todas as outras e somar foras. O Mapa Mental um elemento importantssimo no estudo de preparao para exames e concurso, pois nesses casos o volume de informao a ser absorvido muito grande e a complexidade das relaes ultrapassa o que se pode fazer com as tcnicas de conexo e fixao mnemnicas. Muitas vezes se chega prova com muito conhecimento, mas sem uma viso adequada do todo. O Mapa Mental tem a virtude de explicitar as relaes entre os assuntos e a estrutura do conhecimento, aproveitando-se tambm da percepo de hierarquia naturalmente existente em nosso crebro. O Mapa Mental tem uma vantagem muito grande sobre todos os outros mtodos de resumir ou tomar anotaes. Ele tem como caracterstica intrnseca a capacidade de organizar as ideias, de estimular a criao de frases curtas e auto-explicativas, alm de ser um excelente estimulador do lado direito do crebro. Estudos demonstraram que nosso mtodo tradicional de estudos, onde se supervalorizou a lgica e o lado esquerdo do crebro assumiu praticamente toda a atividade no ato de estudar, ineficiente, pois os melhores resultados e nos menores tempos, so alcanados quando se consegue um equilbrio das atividades de ambos os hemisfrios cerebrais nas atividades. Os Mapas Mentais, com suas formas, cores, diferenas entre letras, sublinhados e desenhos, estimulam muito o lado direito, ldico, do crebro, aumentando drasticamente a eficincia nos estudos e tornando-os mais leves e agradveis. Voc vai demorar mais para ler um livro se estiver elaborando Mapas Mentais relativamente a seus tpicos, porm quando terminar, em digamos, trs vezes o tempo que seu colega levaria para concluir sua leitura, voc ter absorvido efetivamente, o contedo desse livro e as revises necessrias a manuteno do conhecimento, sero concludas em pouqussimos minutos. Enquanto seu colega, que mantm o mtodo tradicional de estudos, ter que reler o livro vrias vezes para conseguir se aproximar do resultado que voc alcanou com a primeira leitura. Alm do tempo total para assimilao ser maior, o trabalho dele ser tedioso, pois estar relendo vrias coisas que j sabe e em muitos casos passando por cima, novamente, daquele ponto fraco, justamente devido ao tdio e ao cansao.

Veja um exemplo de mapa mental:

Mapa ilustrativo extrado do livro: Ortografia e Gramtica - Mapas Mentais Veja que se trata de um mapa extremamente simples, apenas para ilustrao. Observe que o tpico central escrito em vermelho, em maisculas e sublinhado, os itens seguintes, com a ordem seguindo o sentido dos ponteiros do relgio, em verde, apenas com a inicial maiscula, e as explicaes em azul, com todo o texto em minsculas. Isso se deve ao fato de nosso crebro ser extremamente apto, ser feito, para trabalhar com hierarquia, e essas diferenas na hora de escrever no mapa geram o sentido de hierarquia, para que naturalmente voc assimile as diferenas entre o que mais importante e geral e o que mais detalhe e explicao. O Mapa Mental pode seguir por vrios nveis, mas o ideal no ultrapassar o quinto nvel. Se o assunto requer maiores esclarecimentos divida-o em vrios mapas, da seguinte forma: Faa o primeiro mapa com o tpico central e seus subitens, depois elabore um mapa para cada subitem, com este como tpico principal, e ali se dedique as explicaes. Mapas mentais muito poludos, ou melhor, explicando, com excesso de informaes acabam por perder a eficcia. Os Mapas Mentais, como j explique podem e devem ser usados em conjunto com as tcnicas anteriores, ento no hesite em criar conexes mnemnicas, ou substituies para itens especficos, como frmulas e palavras abstratas. Sei que, num primeiro contato, voc deve estar pensando que o tempo gasto para criar os mapas no ser recuperado, mas est enganado. Em estudos realizados nos Estados Unidos, foram distribudas 2500 fotos estudantes do segundo grau, para que dessem uma olhada. Posteriormente, outro conjunto com 2500 fotos foi distribudo e os alunos tinham que identificar as que faziam parte do primeiro grupo e as que no e os resultados foram surpreendentes. O nvel de acertos alcanou inacreditveis 95%. O que comprova a capacidade de nosso crebro em tratar e armazenar imagens.

Revises temporizadas Bem, este item o ltimo na lista de tcnicas que quero lhe passar. Ele bem diferente dos itens anteriores e deriva de estudos recentes feitos por um cientista polons, especialista no campo da memria, Piotr Wozniak. Os estudos de Piotr possibilitaram definir quando as revises deveriam ser feitas no intuito de minimizar o tempo de aprendizado. Uma srie de conceitos e princpios a cerca do aprendizado foi elaborada, a que o autor denominou Supermemo. Aplicando essa tcnica o estudante pode experimentar um aumento de at 50 vezes na velocidade de assimilao de novos conhecimentos se comparado ao tempo gasto com os mtodos tradicionais. Que a repetio a base do conhecimento todos sabemos, mas a que intervalos isso deve ser feito? Bem a resposta simples: O intervalo deve ser o maior possvel, para minimizar o tempo gasto com cada item, o curto o bastante para garantir que o item no seja esquecido. O sucesso do aprendizado est na escolha correta do intervalo. O mtodo pode ser utilizado para qualquer tipo de conhecimento e em conjunto com qualquer tcnica anteriormente demonstrada. Bastando para poder se aplicar o sistema que o conhecimento seja organizado na forma de perguntas e respostas. Agora voc diz: Mas ento os mapas mentais esto de fora? No. Voc pode considerar o tpico principal do mapa como a pergunta e o restante dele a resposta. Mas, para no fugir aos princpios do sistema, os mapas devem ser pequenos. Se forem mapas muito elaborados estaremos quebrando drasticamente o princpio da informao mnima. O ideal seria colocar as ramificaes como itens. Os chamados itens, que so partes de conhecimento, devem ser bem estruturados. Eles no devem ser muito complexos e devem ter uma resposta certa. preciso dividir o conhecimento em pedaos para fazer o controle da dificuldade dos itens. A dificuldade, fator A, determinada com base no histrico de repeties. Este fator um dos elementos bsicos para se determinar a data da prxima reviso do item. Para uma reteno de 95%, a maioria dos itens no ser repetida mais que 10 vezes em toda uma vida. Normalmente, a primeira repetio acontece entre 1 e 10 dias aps a primeira apresentao; porm, logo depois da quinta ou sexta repetio os intervalos alcanam a ordem de meses e anos. Por meio do espaamento de repetio virtualmente se elimina o esquecimento. Os itens esquecidos so repostos e a reteno de conhecimentos global pode chegar a 99%. O mtodo no de simples aplicao, sem a ajuda de um computador, por isso antes de explicar exatamente o mtodo passo uma tabela muito simplificada de tempos de repetio para aplicao imediata:

Uma simplificao Os itens, viagens, conexes e mapas devem ser revisados: Imediatamente aps o primeiro contato, em at uma hora depois; Quatro dias depois do primeiro contato; Onze dias depois do primeiro contato; Um ms e meio depois do primeiro contato; Dois meses e meio depois do primeiro contato; Cinco meses depois do primeiro contato; Oito meses depois do primeiro contato; Um ano depois do primeiro contato; Um ano e meio depois do primeiro contato. Os itens acima ajudam, mas no tem o mesmo efeito da aplicao correta do mtodo do cientista polons.

Como funciona o mtodo de Piotr Para comear o que voc vai precisar so dois cadernos pautados e uma caneta ou lpis. Leia o texto a seguir e descubra o que este fantstico mtodo pode fazer por voc. 1. Na capa de um dos cadernos escreva DADOS e na primeira pgina copie o modelo a seguir: Perg. Resp. Repetio 3 4 5 N 1 2 3 4 5 6 7 8 Modelo de pgina para o caderno de dados. Pontuao 1 2

Data

2. Bem, se estivermos estudando um determinado contedo, podemos dividi-lo em perguntas, de modo que respondendo a tais perguntas significa conhecer o contedo. A pergunta mais simples de se formular sobre um contedo seria: Qual este contedo? Se puder responder a essa pergunta corretamente e com detalhes significa que dominou o contedo, certo? No difcil perceber que seria mais fcil se a pergunta fosse mais especfica e precisasse de uma resposta mais concisa. Por exemplo: Se estiver estudando matemtica financeira, por exemplo, poderia comear com uma pergunta: O que so juros? Ou qual a frmula de clculo para os juros simples?, etc. no seria difcil avaliar se a pessoa capaz de fornecer as respostas corretamente e compreendeu o contedo. Dessa forma o contedo inteiro pode ser convertido em perguntas e respostas.

Se voc quer aprender o ingls (ou qualquer outro idioma) voc poderia comear dominando a gramtica ou o vocabulrio, por exemplo: Pergunta1 Pergunta2 Pergunta3 Pergunta4 Mar Resposta1 Rio Resposta2 Peixe Resposta3 Co Resposta4 Exemplo de perguntas e respostas sobre ingls. Sea River Fish Dog

Se voc quer aprender anatomia ou geografia, talvez precise de algumas figuras em suas perguntes ou respostas. 3. Hora de fazer as perguntas. Vamos preencher a primeira pgina de nosso caderno com perguntas e respostas relativas ao assunto que queremos memorizar. Relacione as perguntas, uma por linha. Veja um exemplo retirado de um livro de histria geral dos meus tempos de ginsio. O texto inicia assim: Tradicionalmente, entendeu-se por Pr-Histria o perodo compreendido entre o aparecimento dos primeiros homindeos, por volta de 1.000.000 a.C., e os primrdios dos registros escritos, por volta de 4.000 a.C. Assim, o perodo pr-histrico ocupou toda a era geolgica, conhecida como Pleistocnica, a era de glaciao da Terra e uma parte da Idade ps-glaciria ou atual. Esta uma viso clssica da PrHistria. Modernamente, a Arqueologia utiliza o termo Pr-Histria quando se refere ao estudo de qualquer cultura extinta. Esse conhecimento poderia ser transcrito para o caderno de dados da seguinte maneira: P1: Qual o perodo compreendido como Pr-Histria, numa viso clssica? R1: Aproximadamente 1.000.000 a.C. a 4.000 a.C. P2: Qual fato deu incio ao perodo entendido como Pr-Histria clssica? R2: O aparecimento dos primeiros homindeos. P3: Quais as eras geolgicas englobadas pela Pr-Histria clssica? R3: Pleistocnica, Glacial e parte da idade ps-glaciria. Q4: Como vista a Pr-Histria numa viso moderna? R4: Como o perodo de existncia de qualquer cultura extinta 4. Pense no seguinte: Este mtodo garante que o estudante pode aprender as questes formuladas em uma velocidade quase ideal, mas a qualidade do conhecimento acumulado depender da qualidade das questes formuladas. Com isto, a responsabilidade toda nossa! 5. Agora, hora de aprender. Funciona da seguinte forma: Vamos usar um carto para cobrir os campos de resposta. Tentaremos responder primeira pergunta sem olhar a resposta. Comparamos a resposta com o campo de resposta. Se respondemos corretamente ento vamos para a segunda pergunta, caso contrrio, ento ponha um ponto no primeiro campo de pontuaes de repetio na linha que corresponde ao primeiro par pergunta-resposta.

Perg.

Resp.

Pontuao 1 2

Repetio N 1 2

Data

A deciso, se a resposta est correta ou no depende completamente de ns. E desse julgamento tambm depende a qualidade de nosso aprendizado. Menos rigor, maior velocidade e menos qualidade. Maior rigor, mais qualidade e menor velocidade de aprendizado. Repetiremos o mesmo processo para cada pergunta. Agora, como antes, vamos repassar todas as perguntas que tem um ponto no campo 1 de pontuao. No repetiremos as pergunta que no estiverem marcadas. No caso de no conseguirmos responder alguma das perguntas novamente, colocaremos outro ponto no primeiro campo de pontuaes de repetio que correspondem a estas perguntas. Agora vamos repetir todas as perguntas com dois pontos e acrescentaremos um terceiro ponto no caso de errarmos. Repetiremos o processo de responder as perguntas at conseguirmos responder todas as perguntas em uma determinada passagem (i.e. perguntas marcadas por dois pontos na terceira passagem ou trs pontos na quarta passagem, etc.). Quando concluirmos esse processo, acertando todas as perguntas em uma passada a primeira repetio da primeira pgina foi feita. 6. Vamos escrever a seguinte informao no campo data da repetio (na primeira linha apenas): Nmero - nmero da repetio (neste caso 1) Data - a data de hoje U - nmero de respostas desconhecidas na primeira passagem da repetio, i.e. o nmero de perguntas que tm um ou mais pontos em sua primeira coluna de repetio. Em repeties subsequentes, voc preencher as linhas restantes. 7. A prxima coisa a fazer determinar quando voc deve repetir a pgina de perguntas que acabou de aprender de acordo com o agendamento do SuperMemo. Escreva

AGENDAMENTO na capa de seu segundo caderno. Abra o caderno na primeira pgina e copie a tabela abaixo. Repetio 1 2 3 4 5 6 7 8 Repetio 4 dias 9 7 dias 10 12 dias 11 20 dias 12 1 ms 13 2 meses 14 3 meses 15 5 meses 16 Tabela de intervalos de repetio Intervalo Intervalo 9 meses 16 meses 2 anos 4 anos 6 anos 11 anos 18 anos 25 anos

8. Usaremos a tabela acima, para determinar a data da prxima repetio. Para um nmero de repetio atual ela mostra o intervalo de tempo para a prxima repetio. Em nosso caso, acabamos de concluir a primeira repetio, da primeira pgina. Ento, a prxima repetio deve ser feita depois de quatro dias (para Repetio igual a 1, o Intervalo igual a 4 dias). Depois de repetir a pgina em quatro dias, a prxima repetio dever ser feita em 7 dias (para Repetio igual a 2, o Intervalo igual a 7 dias). 9. Prepararemos agora o calendrio de repetio. Abrindo caderno de agendamento na segunda pgina escreveremos no topo o ms e o ano atual. Nas linhas seguintes, na margem esquerda escreveremos os nmeros de dias: 1,2,3,... at o ltimo dia do ms. Vamos terceira pgina do caderno e podemos repetir o procedimento, desta vez com o prximo ms no topo da folha. Podemos repetir o processo em quantas pginas acharmos apropriado. 10. Como devemos repetir a primeira pgina em quatro dias devemos encontrar no caderno de agendamento a data correspondente e marcar o nmero da pgina a ser repetida. 11. Podemos preparar vrias pginas de perguntas e respostas e iniciar nosso novo processo de aprendizado. Todas as pginas sero programadas para repetio em quatro dias e devemos obedecer rigidamente o que est agendado. Se no seguir a risca o escrito o trabalho no atingir seu objetivo. Os cadernos de dados e agendamento esto agora prontos para nos servir em nosso desenvolvimento com este mtodo. Antes de nos aprofundarmos gostaria de lhe passar as trs regras bsicas para que o mtodo funcione: 1. Nunca tente adiar repeties, pois isto propicia esquecimento, acumulo de trabalho e acaba por desanimar o estudante; 2. No inicie com material demais, pois isso pode trazer acumulo de trabalho e reduzir a eficincia do mtodo. Quanto mais pressa menos resultados; 3. Formule as perguntas e respostas do modo simples. Itens complexos devem ser subdivididos. como no caso dos mapas mentais. Passo-a-passo dirio a ser seguido para aplicao do mtodo:

1. Abrir o caderno de agendamento na pgina que corresponde ao ms/ano atuais. Olhar a linha correspondente ao dia atual. (Caso no tenha realizado alguma repetio anterior v at a primeira pgina de agendamento atrasada); 2. Escolher a primeira pgina no marcada por um crculo a sua volta (depois de uma repetio, a pgina repetida contornada pro um crculo no caderno de agendamento para evitar uma segunda repetio). Se no houver mais pginas programada para o dia saltar ao passo 8; 3. Repita a pgina escolhida no Passo 2. como explicado anteriormente; 4. No campo de datas de repetio da pgina que acabamos de repetir, escrever o nmero da repetio, a data atual e o nmero de itens que no lembramos; 5. Usando a tabela de intervalos de repetio da primeira pgina do caderno de agendamento, determinar a data da prxima repetio da pgina que acabou de ser repetida; 6. Escrever o nmero da pgina considerada no caderno de agendamento, na pgina e linha que corresponde data da prxima repetio; 7. Voltar para a data atual no caderno de agendamento e contornar a pgina que acabou de ser repetida. Retorne ao passo 2; 8. Se no houver mais nenhuma tarefa agendada verifique se no h pginas no caderno de dados com perguntas e respostas, mas que ainda no entraram no ciclo de repeties. Se houver, analise a possibilidade de iniciar os trabalhos com estes dados; 9. Crie algumas pginas novas no caderno de dados. Elabore perguntas e respostas usando uma boa fonte de conhecimentos. Um livro ou apostila que precisamos aprender, ou um almanaque ou enciclopdia, se nosso objetivo s obter cultura. Quando terminar as incluses v ao passo 8.

Algumas formas de tornar o trabalho mais eficiente Bem, depois de alguma experincia com o mtodo, voc vai notar alguns problemas. Um deles a complexidade do acompanhamento. Os que entendem algo de programao de computadores devem ter notado que os passos explicados acima se parecem muito com um cdigo de programao. O que sugere que isso poderia e deveria ser feito por uma mquina. por esse motivo que estamos desenvolvendo um programa para realizar a tarefa, que logo estar disponvel em nosso site: http://metodomemoria.aarca.com. Outro problema, no muito grave, mas ainda assim um problema que as repeties so feitas a intervalos cientificamente calculados com base nas caractersticas da memria humana, mas os resultados timos s seriam atingidos se os intervalos fossem calculados para voc e com base na complexidade dos conhecimentos a serem absorvidos. Alm disso, certas perguntas podem apresentar uma dificuldade diferente da maioria das perguntas de uma pgina o que implicaria em um intervalo tambm diferente para esta questo em especial, mas isso exigiria um algoritmo muito mais complexo para ser feito. Ento como solucionar este problema?

Cpias de perguntas Podemos perceber que se no foi possvel lembrar a resposta a uma pergunta em uma dada repetio a probabilidade de no lembr-la na prxima grande e como os intervalos vo aumentando ficamos com uma deficincia em nosso conhecimento. O que podemos fazer, sem grandes problemas de tempos em tempos relacionarmos esses itens problemticos e inclu-los em uma pgina nova. Como no vamos retir-lo da pgina original, sem novas tabelas ou algoritmos teremos um intervalo diferente para essas questes problemticas. Para tanto, podemos alterar o algoritmo no passo cinco, assim: 4. Se o nmero de repetio for maior que quatro ento copiemos todos os itens esquecidos em uma pgina nova que ser usada depois em outras repeties;

Simplificando itens comum ficar preso em alguma pergunta que tem de ser constantemente reaprendida, pois nunca se consegue responde-la a contento. Nesse caso analise-a e verifique se ela no pode ser dividida ou unida a outra para torn-la mais clara. O estudante tende a pensar que pequeno e simples so a mesma coisa, as vezes uma pergunta maior fica mais clara que aquela excessivamente resumida. E em muitos casos dividindo uma pergunta em vrias outras o trabalho de lembrar-se das dez perguntas resultantes, por exemplo, pode ser menor que o necessrio para memorizar a nica pergunta original.

Tabelas personalizadas de intervalos de repetio A tabela de intervalos de repetio apresentada anteriormente apenas uma estimativa mdia para um estudante comum. Os tempos ideais variam de estudante para estudante, de contedo para contedo e dependendo da capacidade do estudante de elaborar boas questes, ento o ideal voc avaliar seu desenvolvimento e mudar o valor de multiplicao dos intervalos. O fator utilizado na tabela apresentada de 1,7, mas valores aceitveis esto entre 1,4 e 2,5. Se seu trabalho estiver sempre levando a um resultado de 100% talvez voc devesse elaborar uma nova tabela com um fator de multiplicao de intervalos 1,9, por exemplo, ou se voc sempre tem dificuldade em lembrar os itens reduzir o valor do multiplicador para 1,5. Em geral os valores timos ficam entre 1,5 e 2,0. Em casos excepcionais o valor pode baixar de 1,4, caso de contedos muito complexos e estudantes um pouco mais lentos; ou ultrapassar o fator 2,0, para assuntos mais fceis ou estudantes com uma capacidade acima da mdia. O mais importante encontrar o fator ideal para voc. No programa que est sendo desenvolvido, esse ajuste da tabela de tempos ser feito de forma automtica de acordo com o desenvolvimento do estudante.

Aplicando as tcnicas Memorizando datas e nmeros grandes

Bem a memorizao de datas e nmeros muito simples. Usando os fixadores mentais diretamente. Por exemplo: 20/06/71, meu nascimento. Teramos as palavras para ligar: NoRa-RiSo-FaTia Isso usando as letras, mas tambm podemos usar as duas listas que memorizamos, a unitria e a dos decimais. 20 - NERO 06 ou 6 - OSSO 71 - 70 - FORR e 1 - TEIA Teramos ento: NERO, o louco, pegando nas mos uma tocha com cabo de OSSO e ateando fogo a um FORR que est cheio de TEIAs de aranha. Pratique muito, memorize as datas de aniversrio de todos os parentes e amigos os nmeros de documentos e tudo que encontrar. A prtica leva a perfeio e estou certo de que voc no vai se arrepender. Com o tempo voc vai notar qual o melhor mtodo para voc.

Memorizando roteiros Vamos ver agora como aplicar na prtica as tcnicas explicadas para memorizar roteiros. Vamos l: Imagina que tem uma lista de coisas a fazer durante o dia. Como aplicar a tcnica, para no se esquecer de nada? Vejamos a lista: Ir ao cartrio; Lavar o carro; Sacar dinheiro no banco; Ir ao curso de ingls; Fazer compras no supermercado; Comprar um livro. Acredito que j esteja apto a fazer o trabalho sozinho, mas mesmo assim vejamos: Imagine-se entrando no cartrio nu, com um chute na porta, depois saia dali em alta velocidade e veja-se chegando, ainda nu, a um lava-rpido e sendo atendido por lindas garotas. Depois visualizese chegando, com o carro espelhado de to brilhante, ao banco e sacando uma sacola de dinheiro que voc entrega logo a seguir na secretaria do seu curso de ingls, depois veja-se chegando ao supermercado correndo e sem dinheiro. Lembra? Gastou tudo no curso de ingls. Agora por ltimo veja-se pagando a conta do supermercado com um enorme livro daqueles onde se registravam os casamentos antigamente. Um livro que voc mal consegue carregar. Feito isso, v fazer o que tem que fazer. Aproveite e elabore uma lista com os produtos que precisa do supermercado e memorize-a. de suma importncia que aplique as tcnicas no seu dia a dia, pois com a prtica que sua memria se aprimora. E mais importante que tudo: VIZUALIZE!

Memorizando frmulas

Pra memorizar frmulas devemos associar o mtodo da conexo mnemnica e o da substituio, pois muito mais fcil lembrar-se de uma XCARA, cone da letra X, do que da prpria letra numa frmula, no acha? Ento vamos ver como memorizaramos uma frmula simples como a frmula do deslocamento, que : d=v.t Temos que: D=dado; V=vaca; T=tartaruga. Mas como representaremos o = e a multiplicao? Bem h muitos smbolos e operaes matemticas, ento vamos elaborar uma pequena tabela com os mais comuns e voc vai complet-la de acordo com as suas necessidades.

Vamos tabela ento: Smb. Descrio = Igualdade + Adio Subtrao x Multiplicao : Diviso Potenciao xy Radiciao ( ) a b p < > Abre parntese Fecha parntese Alfa Beta Gama Delta Pi Menor Maior

cone Podemos visualizar trilhos de trem. Uma cruz ou uma espada medieval. Um banco ou uma corda esticada. Um coelho, que se multiplica rapidamente. Algum conhecido de nome David. Cubo seguido da palavra para o valor de y. Uma rvore (raiz) seguida da palavra para y. Uma fatia de melancia fresquinha. S a casca da fatia acima. A do alfabeto grego portanto, guia. B do alfabeto grego, BEBE. Poderamos usar grama verde. O telhado de uma casa. Pinga, j que para lembrar desse nmero... Um anozinho.

O gigante da estria de Joo e o p de feijo. sen Seno Senna, o piloto. cos Cosseno Uma costureira. tan Tangente Um frmula 1 fazendo a tangente. Log Logaritmo Um joguinho da lego. F(X) Funo de X Um aparelho de fax. Tabela de cones substitutos para smbolos matemticos Continuando com nosso caso da frmula do deslocamento: Poderamos represent-la em nossa mente da seguinte forma: Um enorme Dado, lanado sobre os trilhos de trem (=), atinge a mata uma Vaca que estava sendo carregada nas costas de uma imensa Tartaruga. Feito! Agora pratique muito com as frmulas que tem a mo. No deixe de desenvolver a tcnica, por falta de uma necessidade imediata, nunca se sabe quando o conhecimento pode ser til. Alm do mais, muito simples e no demora tanto. Os benefcios compensam o trabalho, esteja certo.

Memorizando textos, artigos e discursos Vamos agora ver como memorizar um texto qualquer: discurso, artigo, palestra, tratado, etc. No raro um orador passar pela incomoda situao de conhecer muito bem o assunto sobre o qual vai falar, no entanto nada conseguir puxar da cachola no momento do branco. Pode-se decorar o texto inteiro, mas isso arriscado e difcil. E pode-se ler tudo, mas ai vai ser difcil achar, na platia, algum interessado. A leitura prolongada tediosa. O que fazer ento? Qualquer discurso ou texto uma sequncia de ideias. Pois bem. Leia o texto e extraia dele as ideias. Essas so as PALAVRAS CHAVE. Ora, no que temos uma sequncia de palavras a memorizar ento? Novamente eu poderia engordar este livro colocando aqui uma srie de discursos e textos para praticar, mas este no o objetivo ento, mais uma vez, fica com voc. O caro leitor sabe que se no praticar, estar apenas perdendo tempo e no creio que esse seja o seu desejo, portanto PRATIQUE! Qualquer texto pode ser memorizado com essa tcnica. Leia o texto todo, para compreender a ideia geral, depois extraia todas as ideias contidas no mesmo e vincule-as uma a uma, usando a tcnica de Conexo Mnemnica ou a de Fixao Mnemnica, conforme lhe parea mais apropriado.

Memorizando textos complexos Bem, para a memorizao de textos complexos, como sistemas legais, textos de engenharia, sistemas de comrcio e tantos outros tipos, que requerem uma viso de conjunto e da ligao que diversas ideias tm com as outras, o ideal a cuidadosa elaborao de Mapas Mentais, usando todas as tcnicas que possam facilitar a memorizao dos itens desses mapas e usando a tabela de tempos do mtodo de Piotr. Vejamos os passos a seguir para apreender um texto complexo: Devemos proceder a uma anlise do contedo que ser estudado. Leitura rpida do ttulo, subttulo e sumrio. Este passo tem por finalidade verificar o grau de afinidade e o conhecimento preliminar que se tem sobre o assunto, para avaliar de forma adequada a dificuldade que teremos em assimillo. Se vamos precisar de material adicional ou de um dicionrio. Depois devemos, se o tamanho do texto assim o permitir, proceder a uma leitura global. Isso nos coloca em outro patamar na avaliao do que e do que no importante frisar. Neste momento no temos como objetivo memorizar o contedo e sim absorver a ideia geral. Para textos longos, como livros tcnicos, devemos executar o trabalho por partes. Mantendo a concentrao nos captulos, por exemplo. Os captulos longos devem ser divididos em subttulos. Em seguida faremos a leitura parcial, que o momento em que vamos extrair do texto as palavras chave, ponto de partida para todo nosso trabalho. Isso dever ser feito pargrafo por pargrafo. Neste ponto tambm que faremos a substituio das palavras difceis de serem visualizadas por cones fceis de visualizar e memorizar. No prximo passo falaremos sobre o assunto, com colegas de estudo, ou para ns mesmos. No devemos tentar repetir o texto e sim explicar o texto com nossas prprias palavras. E o ltimo passo e de suma importncia a repetio. Como j foi comentado anteriormente, o conhecimento vem da repetio. Neste momento devemos usar unicamente as imagens mentais que criamos para o contedo. Os mapas, conexes, substituies e fixaes mnemnicas. S voltaremos ao texto, se as imagens no foram corretamente criadas e sentirmos alguma deficincia em nossa base de conhecimentos. Bem, chegamos ao final deste captulo e tenho certeza, que se seguiu os caminhos aqui traados, j tem poder cerebral para se considerar um peso-pesado. Siga em frente. Visualize as imagens e nunca, nunca deixe de praticar.

A Tcnica SQ3R de leitura eficaz O SQ3R uma estratgia de estudos que tambm utiliza corretamente o fenmeno da reminiscncia para otimizar os estudos e uma excelente maneira de otimizar a extrao das palavras chave do texto. O nome uma abreviao das cinco etapas da estratgia: Skim, Question, Read, Recite e Review em ingls. 1. Skim (1 minuto): Antes de comear a ler, d uma olhada por todo o captulo. D uma olhada nos resumos (abstract) esquemas e conceitos a serem estudados. Analise rapidamente a relao de hierarquia entre cada tpico. Essa leitura prvia (muito ensinada em cursos de leitura dinmica) muito til como preparao para o aprendizado. 2. Questes (menos de 1 minuto): Questione-se sobre a importncia do captulo. O que devo aprender ao ler esse captulo? Do que ele trata? Repita essa etapa sempre que for iniciar uma nova seo ou captulo. 3. Read leitura : Leia o captulo inteiro de uma vez. Evite particionar o assunto a ser lido, pois voc pode perder a idia de conjunto (efeito ponta da lngua). importante que essa leitura seja feita com bastante ateno. Desse modo, evite um ambiente muito barulhento ou inadequado para o estudo. 4. Recitar/escrever: Anote pequenas palavras-chave (preferencialmente na forma de um mapa mental) que lhe faam lembrar de todo o texto e conte, com suas prprias palavras, o texto lido. importante anotar suas vises sobre o texto (resumo pessoal) em vez de simplesmente copiar as frases do livro. Desse modo, consegue-se uma maior articulao sobre o texto. a melhor hora para utilizar todos os seus sentidos para no se esquecer de nada. Outra estratgia interessante a criao de novas perguntas e suas respectivas respostas sobre o assunto, como se voc fosse o professor e o aluno ao mesmo tempo. Esse o momento para fazer todos os exerccios que seu livro ou apostila contm sobre o assunto. 5. Reviso (menos de 5 minutos): hora de colocar seus estudos a prova. Tente falar sobre o assunto estudado sem utilizar qualquer material. Ainda est com algum a dvida? Refaa os passos 2 a 4 novamente.

Dicas de estudo Um bom trabalho de estudo essencial compreenso e posterior assimilao e memorizao de contedos, principalmente se no se trata de discursos ou pequenas listas de compras. Se seu objetivo um exame vestibular ou um concurso pblico, no se esquea da disciplina. A falta de disciplina o maior inimigo do estudante. No desanime com altas taxas de concorrncia, pois seu maior concorrente voc. No entendeu? Eu explico. O concorrente, s vezes com um bom material em mos e uma capacidade inata para o aprendizado, ainda assim no consegue aprovao. Por qu? Geralmente por indisciplina. No tem horrio certo para estudar, no tem certeza se realmente quer passar, no est certo quanto profisso que escolheu. Derrube essas barreiras. Pare e analise o que realmente quer. Trace metas, com submetas, para que ao ir atingindo cada uma delas seu entusiasmo aumente e seu poder de memorizao e concentrao cresa junto. Faa intervalos a cada duas horas de estudo, pois depois desse tempo sua capacidade de concentrao cai drasticamente. Procure estudar sempre no mesmo lugar e nos mesmos horrios. Nosso crebro assimila esses detalhes e se prepara para o trabalho quando este se torna rotina. Alimente-se bem com alimentos leves e saudveis. Principalmente no dia da prova. Procure ingerir carboidratos, pois estes so altamente energticos e de fcil digesto. Nosso crebro consome muita energia para memorizar e para vasculhar a teia de sinapses em busca de informaes. As primeiras horas do dia so as melhores para se assimilar novos conceitos e pelo menos uns quarenta minutos dirios de exerccios aerbicos como natao ou caminhada faro um bem enorme a sua memria e concentrao. Estude em grupo, utilize mapas mentais para fazer uma palestra para seus colegas de estudo sobre um determinado assunto. Bater papo sobre o tema muito bom para a memria. Refaa seus mapas mentais, pois o ato de elaborar o mapa de grande auxlio na memorizao, pois voc adiciona o fator sinestsico (movimentos corporais) a memria. Bem, acho que isso tudo. Agora, mos a obra e boa sorte! Ou melhor, bons estudos. Voc no vai mais depender da sorte.

Produtos em fase de estudos para lanamento. - Mnemotcnica para idiomas; - Mnemotcnica para vestibulares; - Mnemotcnica para concursos pblicos; - Coleo: Mapas Mentais de: Contabilidade Bsica para Concursos, Direito Tributrio, Direito Constitucional, Comercio Internacional, Relaes Econmicas Internacionais, Estatstica e Matemtica Financeira.

Sobre o autor O autor engenheiro de formao, funcionrio pblico de profisso e escritor de corao. Autodidata por opo, em vrias reas do conhecimento, entre elas: tcnicas de estudo, memorizao, organizao do tempo e idiomas. Escreve desde 1995, principalmente obras de fico. Criou nos primrdios da Internet brasileira, um site para divulgar seu trabalho, tendo em vista as dificuldades para um autor novato. O site: A Arca.com abriga vrios artigos sobre os mais variados temas e contos de sua autoria e de colegas. Ele conversa com os leitores, tanto dos livros, como de seu site, atravs do email: miguel@aarca.com Criticas e sugestes sero muito bem vindas, pois o objetivo oferecer sempre o melhor e os livors e site esto em trabalho constante de desenvolvimento.